Chévere pensar en voz ALTA

En este episodio hablamos sobre la música y sus usos para el tratamiento de patologías físicas y mentales. Con el acompañamiento de un músico, una musicoterapeuta y una sicóloga infantil, exploramos las posibilidades de la música más allá del entretenimiento.   

La terapia asistida con animales ha ganado reconocimiento mundial como una intervención complementaria en el ámbito de la salud. En Colombia, cada vez más clínicas y hospitales se suman a esta práctica que busca humanizar la atención médica y mejorar la calidad de vida de los pacientes. Un ejemplo conmovedor es la historia de Miltón Cerón, quien se encontró con Dante, un visitante especial en su habitación del Hospital San Pedro en Pasto. Esta es su historia.

En este episodio hablamos sobre la resistencia de la gastronomía gazatí y los riesgos de usar la hambruna como un arma de guerra. Narramos la historia de Mohammed, un joven de 21 años, que junto a su familia migró hace 8 meses a Barranquilla, como consecuencia del conflicto en su país. En la capital del Atlántico, sus vidas han tenido un nuevo camino a través de su emprendimiento familiar de comidas dulces hechas por manos palestinas, dando a conocer la oferta gastronómica de su país.

En este episodio de Chévere Pensar en Voz Alta conoceremos la historia de Vanesa Valencia, una joven de Medellín que ha vivido como habitante de calle. Vanesa comenzó a consumir drogas a los 13 años, impulsada por el deseo de ser aceptada en su círculo social, sin imaginar que este sería el primer paso hacia un camino lleno de incertidumbre y desafíos en las calles de su ciudad.

Durante los últimos 5 años, Pamela Lasso y Ángela Erasso han cultivado una nueva perspectiva de vida que las ha llevado a embarcarse en un viaje hacia la economía solidaria, colaborativa y circular. Su iniciativa, MercaTrueke, está transformando la percepción del valor del dinero y del trueque en Pasto a través de espacios itinerantes de intercambio de bienes, servicios e incluso, de tiempo. Esta es la historia de un proceso ciudadano que está fomentando un cambio en sobre la mentalidad de consumo.

La muerte en el Carnaval, no solo en el de Barranquilla, si no en los carnavales del mundo, tiene un papel fundamental, sobre todo en los que están ubicados antes de la cuaresma. Con esta se representa, históricamente, el final de los pecados de la carne y el comienzo del sacrificio espiritual. Joselito Carnaval, es la representación mortuoria en el carnaval de Barranquilla y en este episodio de Chévere Pensar en Voz Alta te contamos más de este personaje.                                          

En Chévere Pensar en Voz Alta, nos adentramos en el territorio de la Guajira colombiana para conocer una de las tradiciones más arraigadas de la comunidad Wayúu: la dote, en la lengua wayuunaiki "Pa’ünaa". A través de esta práctica se establecen alianzas para las relaciones matrimoniales y, en las voces de sus habitantes, comprenderemos cómo está asociada a las costumbres y creencias ancestrales que permanecen hasta nuestros días.

A pesar de que en ocasiones se subestima, el alcohol es una sustancia psicoactiva que ha desencadenado un serio problema de salud pública en Colombia. Sin previo aviso, en la vida de Claudia y Maicol, su consumo se convirtió en una adicción que jamás imaginaron cuando probaron el licor por primera vez. Esta es su historia, dos testimonios que nos llevan a reflexionar sobre la importancia de no tomar el alcohol a la ligera.

Siempre hemos escuchado que el alcohol y la gasolina no se deben mezclar. Con el tiempo solemos restarle importancia a uno o dos tragos, pero las consecuencias son fatales y en este episodio les contamos la historia de Javier Muñoz, quien junto a su hija, sufrieron graves lesiones tras chocarse con un conductor en estado de embriaguez.

Un micro sueño y una distracción cambiaron el rumbo del destino de Gloria y Fernanda. Ambas nos cuentan su historia, cada una desde una óptica diferente, pero con una misma conclusión: los accidentes viales pueden transformar la vida de una persona en un solo segundo.

En Chévere Pensar en Voz Alta, conocemos la historia de Jorge Andrés Sarmiento, un hombre que se movilizaba en motocicleta en la vía la Cordialidad desde Barranquilla a Baranoa. Su accidente, como el de muchos motociclistas en el país, nos muestra la realidad de los riesgos y las consecuencias de transportarse en este tipo de vehículos.

Antioquia es uno de los departamentos con mas motos en Colombia, también es uno de los departamentos con mas índice de accidentalidad por exceso de velocidad y al final, las motos, son las que llevan la peor parte. Conozcamos la historia de Juan Pablo Valencia, un joven apasionado por las motos y la velocidad, que luego de un inesperado accidente, aprendió su mayor lección.

¿Alguna vez ha tenido un accidente por culpa del mal estado de la malla vial de su ciudad? En este podcast le contamos la historia de una bogotana que perdio su moto por culpa de un hueco, pero en paralelo le contamos qué tiene que hacer y quién le debe responder por los daños físicos y materiales que usted sufra en el accidente.

La realidad de las personas trans en Colombia sigue llena de barreras en el acceso a la salud, la educación y el trabajo. En Chévere Pensar en Voz Alta hablamos con los activistas Cristina Rodríguez y Daniel Donato sobre esta realidad que ha llevado al movimiento trans a impulsar la ‘Ley Integral Trans Ya’ con el fin de frenar las violencias históricas, sistemáticas y estructurales.

“Hongos y salud mental: una mirada profunda a este universo” es un podcast de dos episodios en el que hablamos abiertamente sobre el uso de psilocibina en tratamientos de salud mental.  En esta segunda entrega profundizaremos en la historia de la sustancia, cómo priorizar el autocuidado, las posturas políticas frente a este tema y el renacimiento personal de Fernanda.

“Hongos y salud mental: una mirada profunda a este universo” es un podcast de dos episodios en el que hablamos abiertamente sobre el uso de psilocibina en tratamientos de salud mental.  En el primer capítulo conoceremos la historia de Fernanda, quien encontró en los hongos, un tratamiento efectivo a su depresión y ansiedad. A través de su relato hacemos un recorrido por lo que son este tipo de tratamientos, el “boom” cultural que han producido y abordamos distintas perspectivas frente al tema.

Como parte de nuestro especial "Baile seguro: la fiesta como escenario de cambios contra la violencia de género", hablaremos sobre las prácticas de cuidado y reconocimiento que se generan en las comunidades negras del Norte del Cauca. En las cuales los espacios festivos son muy importantes, pues conectan con sus tradciones culturales y relgiosas. A través de estos procesos de celebración conjunta se fortalece y articula la filosofia "Soy porque somos" mediante el cuidado colectivo en el marco de la construcción individual.                     

Como parte de nuestro especial "Baile seguro: la fiesta como escenario de cambios contra la violencia de género", conversamos con Paula Bastidas de la Secretaría de la Mujer y con Vannesa Morris de Échele Cabeza sobre su trabajo para hacer de los festivales espacios seguros, las recomendaciones de cada una de sus organizaciones y los tips de autocuidado que las mujeres podemos tener para disfrutar al máximo de la fiesta.

Dos integrantes del Cabildo Indígena Quillasinga del Resguardo de Obonuco, un corregimiento ubicado al occidente de Pasto, nos embarcaron un viaje al interior de su comunidad para conocer de cerca como las celebraciones indígenas entorno a la cosecha procuran ser espacios seguros contra las violencias de género, en un diálogo que destaca el cuidado como un elemento transversal en el mandato indígena. Esta conversación hace parte de nuestro especial "Baile seguro: la fiesta como escenario de cambios contra la violencia de género".

Como parte de nuestro especial "Baile seguro: la fiesta como escenario de cambios contra la violencia de género", desde Medellín hablamos con Alejando González, gestor cultural y propietario de Casa de La Luna; sobre cómo la fiesta, la vida nocturna, y en especial los establecimientos como bares, discotecas, centros culturales y de entretenimiento, pueden convertirse en un escenario favorable para ejercer la violencia de género.

En Chévere Pensar en Voz Alta nos adentramos en una de las herencias culturales más antiguas del Atlántico, conservada a través de su artesanía. El legado de la etnia Mokaná se refleja en el colorido de sus máscaras de Carnaval.                                                                                    

En Chévere Pensar en Voz Alta, conocemos la historia de Pedro, un hombre de 75 años en el departamento del Atlántico que se encuentra en proceso de reincorporación. Trabaja con su familia en su emprendimiento de fabricación de vasos de helado, moldes para hornear tortas y pizzas, juguetes de cocina, entre otros productos de aluminio. Como este, se registran en el Atlántico 43 proyectos productivos que vinculan a personas del proceso de reincorporación.                     

Celebrando las diferencias, la cumbia representa en su sonoridad y danza, una tradición autóctona con elementos pluriculturales. Por eso, en este espisodio de Chévere Pensar En Voz alta exploramos las visiones de la cumbia, desde la tradición musical hasta su representación danzaria y sus aportes a la transformación de una región, la identidad de un país y su difusión internacional.

En este episodio de Chévere Pensar en Voz ALTA hablamos de Béisbol, ese deporte que nació en Estados Unidos y se tomó el caribe colombiano. Aunque nos ha regalado grandes deportistas que nos han sabido representar en las grandes ligas de Estados Unidos, aún falta mucho apoyo económico que permita ver en los nuevos deportistas una opción de vida en este deporte. Escuche la historia de una familia de jugadores de ligas nacionales e internacionales que aún le apuestan a este deporte. 

En los últimos años las mujeres han venido ganando presencia en diferentes escenarios, el cine ha sido uno de ellos. En este episodio de Chévere pensar en voz ALTA hablamos de las diferentes luchas que se han llevado para que las mujeres hoy en día esté más presentes en todos los roles del cine.

Al menos el 40% de las ballenas Jorobadas que recorren el océano pacífico han nacido en aguas colombiana. En este episodio, a través de los relatos de Helena Hinestroza, Giovanni Becerra y Fabián Bueno, descubriremos la importancia de este proceso natural para las comunidades del litoral y cómo los cantos resultan ser un mantra para el planeta. Recomendamos escuchar con audífonos para sumergirse en esta experiencia. 

En este episodio de Chévere pensar en voz ALTA recorreremos tres historias de jóvenes con un interés en común: La astronomía. Conoceremos sus proyectos de investigación y cómo su vinculación a la divulgación científica, permite a niños, niñas y otros jóvenes, entender por medio de fenómenos de la vida diaria, los cuerpos celestes en el universo.

En el Atlántico surgen algunas propuestas que crean conciencia sobre la optimización de los frutos tradicionales de la región, como alternativa para luchar contra el hambre. En Chévere pensar en voz alta te invitamos al Atlántico para conocer algunas estrategias que propenden al rescate de las semillas ancestrales y además escucharemos la experiencia de matronas del departamento que lideran iniciativas que buscan incentivar los diversos usos de productos de la región para aprovechar los alimentos más cercanos.

Dayana es la protagonista de este episodio, ella porta consigo el valioso honor de ser la primera mujer indígena de su resguardo en llegar a la universidad. Hablamos de su proceso, el choque cultural, los retos que enfrentó, los aprendizajes y el orgullo que siente ella y su comunidad indígena de todo lo que logró.                                          

En este episodio les hablamos del Lumbalú, un rito fúnebre en Palenque de San Basilio, que muestra la tradición ancestral de los pueblos bantú de África que se conserva intacto como parte de la identidad palenquera, destacándose como uno de los elementos culturales propios mas importantes de esta población.                      

En este episodio les contamos la historia de los habitantes de Santa Lucía, una vereda ubicada en el departamento Nariño y que durante muchos años vivió el conflicto armado de Colombia de cerca. Hoy las nuevas generaciones no solo quieren dejar atrás la guerra, sino también la práctica económica que sostuvo la región por años ya que su impacto ambiental es muy alto y reemplazarlo por el turismo.

En esta ocasión nos vamos al caribe Colombiano a conocer los emprendimientos que han nacido del ñame y la yuca, dos alimentos tradicionales de la región, los cuales se convirtieron en la salida de la violencia de muchas mujeres de la región.

En este episodio de Chévere pensar en voz ALTA los invitamos a que nos acompañen en este a viaje a Agua Bonita, uno de los espacios territoriales de capacitación y reincorporación que dejó los acuerdos de paz, allí conoceremos a Diego, Pelu y El grillo, tres personas que trabajan a través del arte por la paz de Colombia.

En este episodio de Chévere pensar en voz ALTA hablamos sobre las energías renovables, su función y su estado en Colombia. Hacemos un alto para hablar de los proyectos que se están realizando en la Guajira, una ciudad destinada a impulsar el desarrollo en este tema en el país.

El carnaval de Barranquilla es un escenario que transforma a la ciudad, todos participan como actores principales o secundarios de la carnestolenda. Se aprovecha, el marco de la fiesta, para la inversión de roles de género. En Chévere Pensar en Voz Alta conversamos con gestores culturales, coreógrafos, directores de danzas e investigadores para conocer más sobre el transformismo en el carnaval.

El Carnaval de Negros y Blancos es una de las festividades más importantes que tiene Colombia y se realiza cada año en Pasto, Nariño. En este episodio de Chévere Pensar en Voz ALTA los invitamos a descubrir las historias que poco se cuentan y son las de los artesanos, los artistas que hacen posible toda la magia de este importante evento.

Siempre que se habla de café colombiano, pensamos de inmediato en el eje cafetero como escenario, pero en este podcast los invitamos a conocer el café que siembra en la Sierra Nevada de Santa Marta. Les contamos como se cultiva, su relación con la naturaleza y su exportación.

En este podcast los invitamos a hacer un recorrido por los cinco elementos fundamentales que componen el viche. Un viaje de la mano de Nidia Góngora y Elvira Solís, dos grandes lideresas y conocedoras de la ancestralidad del Pacífico.

En este episodio de Chévere Pensar en voz ALTA los invitamos a entrar a la cocina de María Edilma Palomino, una de las cocineras más destacadas de Tumaco. Hablamos de su historia de vida, las cracterísticas de la cocina del pacífico y los sueños que espera alcanzar a través de su sazón.

En este episodio de Chévere Pensar en voz ALTA contamos cuatro historias ocurridas en diferentes puntos de Colombia y que tienen en común la desaparición de un ser querido. Son cuatro familias que desde su experencia narran el gran dolor de un país.

La vía la prosperidad se empezó a planear desde 1997 y su objetivo era comunicar a 11 municipios y varios corregimientos con las principlaes ciudades del caribe colombiano, 20 años después es solo una obra inconclusa que afecta a cientos de habitantes del departamento del Magdalena. En este episodio de Chévere pensar en voz ALTA les contamos cómo se ha visto afectada la población y los multiples retrasos que tiene.

La expanción portuaria en Buenaventura ha sido uno de los proyectos más ambiciosos del pacífico colombiano por su impacto económico, sin embargo algunas prácticas de la población se han visto afectadas por los puertos. En este episodo de Chévere pensar en voz ALTA les cotamos cómo la población dependiente a la pesca artesanal, una práctica ancestral de la región, se ha visto afectada por los puertos de Buenaventura. Jessy Magda Pineda, biologa marina, Danelly Estupiñan, defensora de derechos humanos y Cesar Reina, pescador artesanal, nos cuentan su experiencia en torno a este tema con base en el trabajo que desarrollan en el territorio. 

¿Cuántos de ustedes inician el día tomando una taza de chocolate? ¿Sabían que su componente principal es el cacao? Pues bien, este fruto originario de la selva tropical y que tanto nos encanta será el protagonista de este episodio, hablaremos específicamente del que se cosecha en Tumaco, Nariño, cada grano de cacao que se produce en esta zona alberga historias de vida que lo hacen diferente. Cada 7 julio se celebra el Día Mundial del Cacao un alimento muy deseado a nivel mundial. Una de las zonas colombianas en donde se cultiva este alimento es en Tumaco y en este podcast les contamos cómo realizan las cosechas las comunidades y la importancia que ha tenido en su desarrollo social.

Para algunos trabajar en casa no fue como se lo imaginaban, las jornadas laborales incrementaron y con ellas el estrés, aunque queramos pensar que es algo pasajero, se convirtió en el día a día. Según un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud en 2016 se estima que más de 700.000 personas murieron por enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares vinculados a largas horas de trabajo; en algún momento el estrés, la presión laboral y el no dormir pasa una cuenta de cobro. En este episodio de #ChéverePensarEnVozALTA conocemos la historia de Yolanda de 54 años, quien recuerda que los primeros días del teletrabajo fueron satisfactorios. No tenia que lidiar con el transporte publico ni con los trancones, pero después de dos semanas comenzó a sentir un cansancio físico y mental tan abrumador que no le rendía en el trabajo. Tenia muchos dolores de cabeza y ya no le quedaba tiempo ni siquiera para almorzar.  

La llegada del covid 19 no solo trajo consigo la virtualidad, sino también dejó conocer la importancia de otros factores que rodeaban la educación pero que no habían sido tenidos en cuenta. La meditación y las artes han sido implementadas y ratificadas en muchos colegios como materias importantes en el desarrollo social y psicológico de los niños. En este episodio de Chévere pensar en voz ALTA Alejandra Beltrán y Adriana Díaz indagan sobre las alternativas educativas surgidas o fortalecidas durante la pandemia.  

En este episodio de Chévere pensar en voz ALTA hacemos un recorrido por dos historias que nos permiten conocer cómo es la vida de un campesino en Colombia, y a su vez la difíicil situación que enfrentan los jóvenes campesinos. Fabián y Rafael son los protagonistas de este capítulo, aunque pueden tener historias de vida distintas el lugar que los une es el mismo: el campo. Fabián cosecha piñas y Rafael naranjas tangelo y para ambos el campo ha sido ese espacio que los vio nacer y que les ha dado todo lo que hasta el momento tienen. También nos acompaña Luis Alejandro Jiménez, presidente nacional de la Asociación Nacional de Usuarios Campesinos de Colombia para conocer más a fondo sobre la situación actual de los campesinos en nuestro país. 

Cada 21 de mayo desde el 2002 se celebra el Día de la Afrocolombianidad, esto como homenaje a los 150 años que en su momento se cumplían de la abolición de la esclavitud en el país, pero con el tiempo ha dejado de ser solo un día y se ha dedicado todo el mes de mayo a resaltar, rescatar y comunicar toda la cultura afro, además de recordar la lucha que aún tienen por el respeto a sus derechos y para contrarestar exclusiones sociales de las que aún son víctimas. En este episodio junto a Rafael Palacios, Esteban González, Lia Samantha y la maestra Elsys Valencia queremos resaltar la danza, la música, la gastronomía y la moda de la comunidad afro, cuatro aspectos que han sido una herencia a la creación de la cultura colombiana.

La salud mental de los niños se ha visto fuertemente afectada por la pandemia del COVID-19 y las cuarentenas generadas a raíz del contagio. En este episodio de Chévere pensar en voz ALTA contamos cómo vive un menor de edad el proceso de depresión y ansiedad y cómo fue hablarlo con su familia y profesionales.

Cerca de 16.000 niños, niñas y adolescentes en Colombia han sido víctimas del reclutamiento forzado. En este podcast contamos dos historias que dan un panorama de lo que se vive en esta práctica de guerra.

3 colombianos que viven fuera del país hablan sobre el proceso de vacunación en los lugares donde se encuentran, y resaltan la importancia de vacunarse. 

En este podcast hablamos sobre las medidas que se implementaron en el sector turísitico de cara al COVID-19. ¿Cuáles son las medidas a tener en cuenta si va viajar?, ¿Cómo usar adecuadamente el tapabacas? Y ¿Qué hacer si durante su viaje inician síntomas de covid? estas son algunas de las preguntas que respondemos de la mano de expertos. 

Hablamos sobre las responsabilidades de los influenciadores, las marcas y los usuarios en los contenidos que se promocionan a través de redes sociales. También de las particularidades en publicidad que tienen los productos directamente relacionados con la salud.

¿Por qué no me puedo cambiar de operador?, ¿Por qué la señal es tan mala?. Estas son algunas de las preguntas que, de la mano de expertos, respondemos en este podcast. 

'En este episodio hablamos con Javier Muñoz, gamer colombiano, y Pedro Guerrero, psicólogo deportivo para Playmakers, sobre la salud mental en la industria de los videojuegos. ¿Qué trabajan? ¿Cómo se viven las competencias? ¿Cómo controlan la vida personal de los gamers vs la vida digital?

Esperanza Martínez sobrevivió a distintas violencias por parte de su esposo. A través de su vivencia hablamos de las segundas oportunidades, el miedo y la importancia de la red de apoyo.

Resequedad, ojo rojo, ardor y problemas de visión han sido el motivo de muchas consultas a optómetras y oftalmólogos. En este podcast les contamos las historias de personas que debieron cambiar sus hábitos para mejorar su salud visual.

'¿Por qué invertir horas de vida en salvar el río Bogotá? Lo que para algunos es una pérdida de tiempo, para el portagonista de este podcast es su razón de ser. Escuhen la historia del MacGyver de Cachipay. 

El teatro está en crisis. En este episodio les contamos cómo ha sido su transito a la modalidad virtual. No ha sido un proceso fácil pero por ahora parece ser más rentable que la repaertura de una sala.

Las redes sociales, el arte y las manifestaciones son formas en las que hoy en día materializamos nuestro derecho a la libertad de expresión. En este podcast les contamos los beneficios y debilidades de cada una de ellas.   

Una conversación en torno a las plataformas de streaming musical y la rentabilidad para los artistas. No hay punto final, es el inicio de una coversación que la industria musical debe darse.

¿Cómo se vive una adicción? ¿Cómo inicia? ¿Cómo se controla?... ¿Se supera?  Hablamos de las adicciones, no solo de drogas o alcohol.

La pandemia por COVID-19 cambió la atención médica, la presencialidad pasó a un segundo plano y llegaron las citas médicas virtuales o telesalud. En este podcast les contamos en qué consiste y qué puede hacer para adpatarse mejor a este cambio.   

¡La salud mental no es sinónimo de enfermedad mental! Si hay algo que la pandemia nos dejó es la necesidad de conocer sobre nuestra salud mental. En este podcast dejamos atrás los mitos y hablamos con verdades de lo que puede estar pasando con la salud mental de varias personas. 

Hablamos de la importancia de la economía circular, su relación con el medio ambiente y cómo estamos al respecto en Colombia.

En este podcast los invitamos a conocer sobre los murciélagos, una especie que históricamente siempre ha sido estigmatizada, pero que tiene una gran importancia en el ecosistema.   

En este podcast les contamos por qué es peligroso que una persona con alguna de estas tres enfermedades se contagie de COVID-19. Además ahondamos en los cuidados que deben tener quienes slas padecen.   

¿Qué cambios que se han presentado en la piel por el uso de tapabocas y geles antibacteriales? Hablamos en este epidosio de cuidados diarios que se deben tener independiente de que estemos todo el tiempo en casa.    

En este podcast hablamos sobre la posibilidad de comprar vivienda ahora, las ayudas del Gobierno y todo lo que usted debe saber antes dar este paso.  

Antes de hablar del escrache hay que indagar en el acoso y el abuso, así comienza este podcast. Luego analizamos el escrache, sus objetivos dentro del movimiento feminista y la importancia de las redes sociales y las denuncias.  

Las medidas más estrictas del aislamiento han sido para las personas de la tercera edad. En este podcast analizamos el rol que cumple la familia y los impactos que estos tiempos han traido para los adultos mayores.   

Mucho se ha hablado sobre el regreso a clases en los colegios, algunos padres de familia apoyan la decisión y otros aún no sienten que sea el momento. En este podcast les explicamos el modelo de alternancia que propone el Ministerio de Educación y cómo se está llevando a cabo las instituciones educativas.

En este podcast les contamos porqué sí y porqué no la cadena perpetua en Colombia para violadres y asesinos de niños. Acá encontrarán dos posturas que con argumentos que explican este tema controversial.

Son varios los laboratorios que se encuentran trabajando en encontrar la vacuna contra el COVID-19. En este podcast hablamos sobre las particularidades de esta vacuna y el interés real que existe por parte de algunos países en encontrarla.

Se cree que a los niños y a los jóvenes no les gusta leer. En este podcast hablamos sobre cómo inducir a los más pequeños al universo literario y cómo hacer que los jóvenes se animen por sí solos a encontrar su estilo o tipo de literatura. ¡Algunos recomendados para dar ese primer paso lector!

Según Migración Colombia cerca de 15.000 venezolanos quieren regresar a su país debido a la crisis del COVID-19, sin embargo ese proceso no ha sido nada fácil. En este podcast hablamos la ACNUR sobre las barreras del regreso, los problemas en las ciudades fronterizas, también de cómo ayudar y recibir ayuda.  

Ahorrar energía no solo se limita a apagar las luces o desconectar electrodomésticos. Conozca en este podcast varios tips para hacer un mejor uso de la luz en casa. Además, desmentimos algunos mitos que durante años nos han hecho tomar malas decisiones.

Las dudas y los miedos se apoderan de muchas mujeres embarazadas. En este podcast hablamos sobre sus cuidados y desmentimos mitos que circulan en las redes sociales.

Presentamos en este episodio algunos de los problemas a los que se enfrenta el personal de la salud en Colombia, no solo a causa de la pandemia sino del estado crítico del sistema de salud que no estaba preparado para afrontar la situación actual. 

Emprender ahora, en medio de una pandemia, parece una locura. Pero en este podcast presentamos una guía de cómo hacerlo y qué tener en cuenta. Esta es una charla sincera sobre lo lindo y lo difícil de emprender.

¿Cuántos libros de literatura indígena hemos leído? En este podcast hablamos sobre la importancia de la literatura indígena y destacamos grandes obras para incursionar en este recorrido.

El insomnio es un problema del sueño con el que muchos están empezando a convivir a raíz de la llegada del Coronavirus. ¿Por qué no podemos dormir?, ¿qué pasa en nuestro cuerpo?, ¿qué debemos hacer? y ¿qué no debemos hacer?. 

Detrás de la cancelación o el aplazamiento de un concierto hay mucho más que la tristeza del espectador, está la industria: ¿Cómo se ve afecta?, ¿podemos ayudar como espectadores?, ¿cómo se piensan reinventar? Play y conozcan la realidad de la industria musical.

Para muchos, estar en casa ha sido más difícil de lo que imaginábamos, algunos solo esperan con ansia volver a la vida que tenían. En este podcast hablamos de la importancia de las relaciones sociales para el ser humano, explicamos por qué ha sido tan difícil quedarnos en casa y damos algunas recomendaciones para mejorar la convivencia. 

Todos hemos esuchado alguna vez la expresión "ejercita la mente". En este podcast hablamos de los buenos y malos hábitos para nuestro cerebro, y también les damos algunos ejercicios para que ejercitar la mente sea un hecho y no una expresión.