Filtrer par genre

Cien Life

Cien Life

Cien Life team

Pašizaugsme un laimīgs dzīvesveids.

9 - Kā pasargāt savu miegu no zilās gaismas?
0:00 / 0:00
1x
  • 9 - Kā pasargāt savu miegu no zilās gaismas?

    #cienlife #zilāsgaismas #brilles #bluelightblockingglasses

    Wed, 14 Apr 2021
  • 8 - Kāpēc Jeff Bezos guļ 8h?

    Jeff Bezos ir bagātākais cilvēks pasaulē, kura kopējā vērtība ir 193$ miljardi.


    The Economic Club of Washington 2018. gada 13. septembra konferencē Jeff Bezos atklāj kāpēc vbiņš guļ 8 stundas.

    -

    #cienlife #jeffbezos #amazon

    Sat, 20 Mar 2021
  • 7 - Vai Tu pareizi elpo?

    Vai Tu dari visu, lai pasargātu sevi no dažadam bakterijām, mikrobiem, gaisa piesārņojuma un tajā skaitā Covid-19?

    -

    #cienlife #covid_19 #elpošana

    Sat, 13 Mar 2021
  • 6 - COVID-19, STRESS, SPORTS, WIM HOF (2. Daļa) - Cien Podcast #4

    (00:00) Kā pareizi iemācīt ķermeni elpot?

    (7:20) Buteyko elpošana astmai

    (8:56) Wim Hof

    (10:36) Elpošana & sports

    (22:30) Miegs & elpošana

    (25:40) Kā tikt vaļā no krākšanas?

    -------------------------------------------------


    GRĀMATAS:

    Patrick Mckeown “Oxygen Advatage”

    James Nestor “Breath: The New science of lost art”

    Dan Brule “Just Breath”

    Steven Lin “Dental Diet”

    Weston. A. Price - Nutrition and physical degeneration”

    Stuart McGill “Low back disorders”

    Dr. Kelly Starrett “Deskbound”

    Daniel Lieberman “Exercised”

    Daniel Lieberman “The story of Human Body”


    #cienlife #cienpodcast #wimhof #covid_19 #stress #sports #podcast

    Tue, 02 Mar 2021
  • 5 - COVID-19, STRESS, SPORTS (1. Daļa) - Cien Podcast #4

    (0:00) Par ko mēs runāsim?

    (2:34) Elpošana & Covid-19

    (6:20) Pre workout

    (10:14) Samazini stresu

    (13:30) Kurš ir vainīgais?

    (19:39) Bērni & elpošana

    (20:43) Elpošana un smadzenes

    (22:06) Sēdēšana ienaidnieks?

    (30:00) Sports & elpošana

    -------------------------------------------------


    GRĀMATAS:

    Patrick Mckeown “Oxygen Advatage”

    James Nestor “Breath: The New science of lost art”

    Dan Brule “Just Breath”

    Steven Lin “Dental Diet”

    Weston. A. Price - Nutrition and physical degeneration”

    Stuart McGill “Low back disorders”

    Dr. Kelly Starrett “Deskbound”

    Daniel Lieberman “Exercised”

    Daniel Lieberman “The story of Human Body”


    #cienlife #cienpodcast #wimhof #covid_19 #stress #sports #podcast

    Tue, 02 Mar 2021
Afficher plus d'épisodes