🏳️‍🌈 Comment devenir (sexuellement) épanoui ?

261 - 🚽 Fais pipi après le sexe ! Un médecin t'explique pourquoi

Pourquoi il faut faire pipi après le sexe?Pourquoi il ne faut pas se laver avec excès (et *aucun* produit à l'intérieur de ton rectum !)

Merci au Dr Thomas Grunemwald du centre de santé LGBT+ le 190 à Paris ♥️

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Thu, 21 Nov 2024 - 3min

260 - Vieillir gay ? J'ai 63 ans : voilà ce que j'aurais aimé savoir - François 2/2

Partie 2 - François raconte son parcours intime en tant que gay qui vieillit (il a 63 ans) : sa rencontre avec son partenaire, sa peur d'éjaculer liée à sa séropositivité, le chemin qu'il découvre en vieillissant et la difficulté de se sentir désiré dans un monde qui rend les gays âgés souvent invisibles.

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Tue, 19 Nov 2024 - 44min

259 - Je suis sexuellement super épanoui *sauf* ma peur d'éjaculer - François 1/2

Partie 1 - François raconte son parcours intime en tant que gay qui vieillit (il a 63 ans) : sa rencontre avec son partenaire malgré le rejet sur les apps ("trop vieux"), partenaire avec qui il découvre une sexualité plus sensuelle et épanouie. François parle de sa peur d'éjaculer liée à sa séropositivité, et l'évolution dans son rapport au corps et à ses désirs au fil des années.

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Thu, 14 Nov 2024 - 48min

258 - Je suis en train de tomber amoureux : comment lui dire que je suis séropo ?

La question de Didier, 57 ans :

"Bonjour Guillaume, voilà, je viens de rencontrer une belle personne. Nous nous sommes vus deux fois, et lors de notre dernière rencontre, il m'a embrassé sur les lèvres.

Nous discutons tous les soirs par SMS ou par téléphone. Nous nous sommes rencontrés dans la rue, d'un simple regard ; ça change des rencontres où l'on couche d'abord et discute ensuite !

D'ailleurs, nous n'avons pas encore couché ensemble, car j'ai envie que cette rencontre soit différente des autres. Donc voilà ma question, qui me fait peur à chaque fois : je suis séropositif indétectable depuis 20 ans, donc sous traitement. Ma hantise, c’est de lui dire sans qu'il prenne la fuite.

À chaque relation sérieuse, je l'ai toujours dit en règle générale dès le début. Mais là, nous n'avons pas eu le temps d'en parler, car en plus il est parti pour un mois.

J’ai vraiment l'intention de lui dire, bon, pas dès qu'il rentre, mais au prochain rendez-vous. Je ne veux pas perdre de temps, et surtout pas lui cacher la vérité ! Je préfère aussi éviter de lui dire par SMS, car je ne trouverais pas ça honnête. Je préfère lui en parler face à face.

À chaque fois, j'ai cette peur.

As-tu des conseils pour faire cette déclaration qui fait souvent peur à l'annonce ? Encore beaucoup de gens ne savent pas qu'un séropo indétectable ne transmet pas le virus.

Je précise, j'ai 56 ans et j'ai su que j’étais homo très jeune, vers 11/12 ans. À cette époque, c'était très mal vu. Ma mère m'a même dit que j'étais "malade" et de ne surtout jamais rien dire. Maintenant, ça va mieux, mais j'ai toujours cette épée de Damoclès au-dessus de moi avec le VIH.

Voilà, j'ai peut-être été un peu long. Merci de me dire quelle pourrait être la meilleure façon de lui en parler. Car notre rencontre est belle...

Merci,

Didier""

💜 Le site de l'association Séropotes : https://seropotes.assoconnect.com/page/405885-asso-en-quelques-mots

💙 Paul est volontaire au sein de l'association Aides. Des militant-es seroconcerné-es sont dispo partout en France pour accueillir et échanger avec les personnes vivant avec le VIH : https://www.aides.org/le-reseau-aides

🎧 Retrouvez le témoignage de Paul sur ce podcast en trois parties, Partie 1: "Ce secret que j'ai gardé 10 ans jusqu'à ce déclic - Paul" 30 novembre 2023

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Tue, 12 Nov 2024 - 10min

257 - *Live* Sodomie et sexe anal : dépasser nos blocages 2/2

Partie 2 - Un proctologue et une sexologue nous donnent astuces et conseils pour en finir avec les douleurs et les blocages !

Un grand merci aux 15 auditeurs lyonnais qui ont participé à ce cercle de parole, partageant leur vécu et leurs questions les plus intimes, au Dr Aurélien Garros, proctologue et à Muriel Sanchez, sexologue kinésithérapeute au Griffon à Lyon. Le Griffon est partenaire de cet épisode.

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Sun, 10 Nov 2024 - 53min

256 - *Live* Sodomie et sexe anal : en finir avec les douleurs 1/2

Partie 1 - Un proctologue et une sexologue nous donnent astuces et conseils pour en finir avec les douleurs et les blocages !

Un grand merci aux 15 auditeurs lyonnais qui ont participé à ce cercle de parole, partageant leur vécu et leurs questions les plus intimes, au Dr Aurélien Garros, proctologue et à Muriel Sanchez, sexologue kinésithérapeute au Griffon à Lyon. Le Griffon est partenaire de cet épisode.

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Thu, 07 Nov 2024 - 43min

255 - 🤫 Confessions : 5 leçons de mon premier couple libre (PS: on a rompu)

Je ne suis plus en couple : c’était ma toute première relation ouverte ou libre (on pouvait avoir des rapports intimes avec d'autres). Dans cet épisode je te raconte comment ça s'est passé, ce que j'ai appris et te partage les 5 leçons que j'en tire pour réussir un couple ouvert.

🎧 Écoute aussi les précédents épisodes sur ce sujet : on était une vingtaine d'auditeurs dans un bar et on a partagé nos expériences et nos astuces "Couple libre : nos astuces et nos vécus":https://devenirsexuellementepanoui-podcast.mystrikingly.com/blog/couple-libre-nos-astuces-et-nos-vecus

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Tue, 05 Nov 2024 - 19min

254 - Domi d'un hétéro - Flora 2/2

Partie 2 - Une quête de soi hors des normes. Flora a passé 30 ans en tant que Florent, un homme gay tentant de se conformer aux normes. Progressivement, elle laisse sa féminité s'exprimer : ses cheveux poussent, sa voix se pose dans les aiguës, et ses pronoms se mélangent. Flora est né·e, non-binaire, gender fluid ou post-genre.

Cet épanouissement a un prix. Les hommes gays qui la séduisaient s’éloignent. Trop féminine ou pas assez femme. Sa vie sexuelle se réduit à aller se faire sucer au sauna ou à une liaison avec Nicolas, un homme hétéro dont elle est devenue la maîtresse domi.

Mais Flora veut plus. Une vraie connexion. L’amour. Dans cet épisode, elle nous livre ses découvertes et ses questionnements.

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Sun, 03 Nov 2024 - 56min

253 - Coup de foudre : le rugbyman et moi - Flora 1/2

Partie 1 - Une quête de soi hors des normes. Flora a passé 30 ans en tant que Florent, un homme gay tentant de se conformer aux normes. Progressivement, elle laisse sa féminité s'exprimer : ses cheveux poussent, sa voix se pose dans les aiguës, et ses pronoms se mélangent. Flora est né·e, non-binaire, gender fluid ou post-genre.

Cet épanouissement a un prix. Les hommes gays qui la séduisaient s’éloignent. Trop féminine ou pas assez femme. Sa vie sexuelle se réduit à aller se faire sucer au sauna ou à une liaison avec Nicolas, un homme hétéro dont elle est devenue la maîtresse domi.

Mais Flora veut plus. Une vraie connexion. L’amour. Dans cet épisode, elle nous livre ses découvertes et ses questionnements.

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Thu, 31 Oct 2024 - 37min

252 - 10 idées reçues à bannir pour ta santé sexuelle

Décryptage des idées reçues les plus répandues sur les infections sexuellement transmissibles (IST) avec le Dr Thomas Grunemwald

1 “Avoir une IST est très grave : plusieurs infections sont très dangereuses”

2 "Il faut que je me teste dans la seconde quand un partenaire me dit être positif à une IST"

3 “Pas besoin de me faire dépister, j’ai pas de symptômes”

4 “Les mecs qui prennent la Prep sont des nids à IST”

5 “Pour faire un dépistage je suis obligé d'aller d'abord chez le médecin pour avoir une ordonnance”

6 “Je dois avoir un problème, j’ai une IST à chaque dépistage” ou “Je dois avoir une super protection, je ne choppe jamais rien”

7 “Si j’ai une IST, c’est ma faute, je l’ai cherché”

8 “Si j’ai un dépistage positif et que j'avertis mes partenaires passés ils vont mal le prendre et penser que c’est ma faute”

9 “Je peux dire que je suis 'clean' car j'ai fait un bilan complet il y a quelques semaines”

10 “Pour me protéger du VIH, j'évite de les mecs qui me disent être séropositif, je préfère coucher avec les mecs qui me disent être séronégatif”

Cet épisode a été réalisé grâce au soutien financier de Sexosafe de Santé Publique France

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Tue, 29 Oct 2024 - 36min

251 - Stress minoritaire : Secrets d'un psy gay pour se débloquer intimement 2/2

Partie 2 - Vivre et grandir gay dans un monde hétéro nous expose au stress minoritaire : c'est la somme des moqueries, insultes ou attaques homophobes mais aussi l’auto-censure et sur-adaptation hétéro pour ne pas être exclu.

Les impacts de ce stress minoritaire peuvent agir en nous sans qu'on s'en rende compte. Et créer une série de blocages intimes ou d'addictions.

Écoute et partage cet interview avec un psy gay super aguerri David Friboulet qui décrypte le stress minoritaire et donne les clés pour en sortir. David est le coordinateur du CeSame un dispositif de soutien psy LGBT+ par l'association ENIPSE

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Sun, 27 Oct 2024 - 49min

250 - Des blocages en amour ou sexe ? Ne sous-estime pas cette clé psychologique 1/2

Partie 1 - Vivre et grandir gay dans un monde hétéro nous expose au stress minoritaire : c'est la somme des moqueries, insultes ou attaques homophobes mais aussi l’auto-censure et sur-adaptation hétéro pour ne pas être exclu.

Les impacts de ce stress minoritaire peuvent agir en nous sans qu'on s'en rende compte. Et créer une série de blocages intimes ou d'addictions.

Écoute et partage cet interview avec un psy gay super aguerri David Friboulet qui décrypte le stress minoritaire et donne les clés pour en sortir. David est le coordinateur du CeSame un dispositif de soutien psy LGBT+ par l'association ENIPSE

L’article dont David parle pendant cet épisode : “The Epidemic of Gay Loneliness” https://highline.huffingtonpost.com/articles/en/gay-loneliness/

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Thu, 24 Oct 2024 - 39min

249 - Exhib au Décathlon et puppy play pour se libérer - Damien 3/3

Partie 3 - Damien est sexuellement épanoui ! Sensualité et câlins avec son amoureux, trips exhib dans les cabines d'essayage de Décathlon, puppy play, Damien explore sa sexualité. “Je pensais pas pouvoir donner et recevoir autant de plaisir” me dit-il.

Il ne pensait pas ça possible parce qu'à 23 ans, il perd la vue à cause d'une maladie orpheline. Sa vie s'effondre. Commence alors un long chemin pour réapprendre à vivre, réapprendre l’amour et le sexe. Il nous raconte.

💌 Pour contacter Damien c'est sur son Facebook

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Tue, 22 Oct 2024 - 1h 03min

248 - Du sexe brutal "vide-couilles" au sexe avec amour, l'histoire de ma renaissance - Damien 2/3

Partie 2 - Damien est sexuellement épanoui ! Sensualité et câlins avec son amoureux, trips exhib dans les cabines d'essayage de Décathlon, puppy play, Damien explore sa sexualité. “Je pensais pas pouvoir donner et recevoir autant de plaisir” me dit-il.

Il ne pensait pas ça possible parce qu'à 23 ans, il perd la vue à cause d'une maladie orpheline. Sa vie s'effondre. Commence alors un long chemin pour réapprendre à vivre, réapprendre l’amour et le sexe. Il nous raconte.

💌 Pour contacter Damien c'est sur son Facebook

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Sun, 20 Oct 2024 - 53min

247 - Perdre la vue et tout réapprendre : drague, sexe et amour - Damien 1/3

Partie 1 - Damien est sexuellement épanoui ! Sensualité et câlins avec son amoureux, trips exhib dans les cabines d'essayage de Décathlon, puppy play, Damien explore sa sexualité. “Je pensais pas pouvoir donner et recevoir autant de plaisir” me dit-il.

Il ne pensait pas ça possible parce qu'à 23 ans, il perd la vue à cause d'une maladie orpheline. Sa vie s'effondre. Commence alors un long chemin pour réapprendre à vivre, réapprendre l’amour et le sexe. Il nous raconte.

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Thu, 17 Oct 2024 - 46min

246 - 💦 Lavement anal : ma technique *améliorée* saine et rapide

🎧 Pour acheter mon embout, écouter les conseils d'un médecin spécialisé ou voir le tuto lavement en bande-dessinée : https://devenirsexuellementepanoui-podcast.mystrikingly.com/blog/podcast-comment-bien-faire-son-lavement-avant-la-sodomie

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Tue, 15 Oct 2024 - 8min

245 - Se libérer de notre peur irrationnelle des IST 2/2

Partie 2 - Avec 3 auditeurs et un expert en santé sexuelle, on se raconte l’impact de la peur irrationnelle des IST (infections sexuellement transmissibles) dans notre sexualité et notre chemin pour se libérer.

On se partage des conseils et Stéphane notre expert fait un point sur les infos médicales à retenir pour se faire plaisir sexuellement en prenant soin de sa santé. Stéphane Morel est coordinateur au Spot un centre de santé sexuelle queer à Paris.

Merci à Adrien, Florent, Mathieu et Stéphane pour leur participation.

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Un épisode en collaboration rémunérée avec Sexosafe

Plus d’informations sur les IST et le dépistage : https://www.sexosafe.fr/campagne/123

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Sun, 13 Oct 2024 - 57min

244 - Se libérer de notre peur irrationnelle des IST 1/2

Partie 1 - Avec 3 auditeurs et un expert en santé sexuelle, on se raconte l’impact de la peur irrationnelle des IST (infections sexuellement transmissibles) dans notre sexualité et notre chemin pour se libérer.

On se partage des conseils et Stéphane notre expert fait un point sur les infos médicales à retenir pour se faire plaisir sexuellement en prenant soin de sa santé. Stéphane Morel est coordinateur au Spot un centre de santé sexuelle queer à Paris.

Merci à Adrien, Florent, Mathieu et Stéphane pour leur participation.

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Thu, 10 Oct 2024 - 47min

243 - 🔴 Hémorroïdes : se faire pénétrer ? Conseils pour guérir et quand opérer

Le Dr Aurélien Garros répond à un auditeur qui a une crise hémorroïdaire et qui s'inquiète.

"J’ai une hémorroïde depuis un mois qui n’évolue pas. C’est une boule d’environ 2cm sur mon anus. Ça me fait un peu mal et c’est bleuté. Ça m’inquiète et j’ai des questions pour ton proctologue gay-friendly :

Est-ce dangereux de continuer à me faire pénétrer ?

Quels sont les bons conseils pour aider la guérison d’une hémorroïde ?

Quand est-ce qu’une opération est conseillée ?

Quels sont les impacts d’une opération quand on est passif comme moi ?

Merci pour ton aide"

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Tue, 08 Oct 2024 - 5min

242 - Sexe et clandestinité : ma vie gay dans le Paris des années 60 - Régis 2/2

Partie 2 - Régis a 78 ans. Il nous raconte ses plans Grindr, le sexe quand on a 78 ans, sa vie d'homme gay dans le Paris des années 50-60 où les chasses anti-gay étaient fréquentes, Ses expériences dans les "tasses", les toilettes publiques dans Paris et son chemin de sexe et d'amour.

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Sun, 06 Oct 2024 - 52min

241 - À 78 ans : mon dernier plan Grindr - Régis 1/2

Partie 1 - Régis a 78 ans. Il nous raconte son dernier plan Grindr, sa vie dans le Paris des années 50-60 à l'époque des descentes de police contre les gays, ses expériences dans les "tasses" les toilettes publiques dans Paris, comment il a été "viré de son travail trois fois pour homosexualité". Ça et plein d'autres tournants de son chemin de sexe et d'amour.

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Thu, 03 Oct 2024 - 37min

240 - *Live* Pas assez masculin, musclé, jeune... Rencontrer quand on est gay 2/2

Partie 2 - Des auditeurs racontent leurs défis et galères pour trouver amitié, sexe ou amour, et le sexothérapeute Denis Trauchessec partage des éclairages et des conseils.

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Tue, 01 Oct 2024 - 53min

239 - *Live* Trouver sexe ou amour quand on est gay : défis et conseils 1/2

Partie 1 - Des auditeurs racontent leurs défis et galères pour trouver amitié, sexe ou amour, et le sexothérapeute Denis Trauchessec partage des éclairages et des conseils.

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Thu, 26 Sep 2024 - 35min

238 - 💊 Sodomie : des gélules pour éviter les lavements ? Oui, mais !

Dr Aurélien Garros, proctologue et spécialiste en santé sexuelle anale nous explique ce qu'il y a dans ces gélules magiques, comment ça marche sur ton corps et les choses à savoir avant de les prendre.

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Tue, 24 Sep 2024 - 7min

237 - Réinventer ma vie loin des stéréotypes macho - Lorenzo 3/3

Partie 3 - Lorenzo est italien : il grandit à Milan dont il s'échappe pour s'autoriser à être gay. Il raconte 30 ans de cheminement intime : du sexe cruising dans des parcs à la découverte de ses besoins en sensualité et en amour. Des amours plurielles : il explore en ce moment la possibilité du polyamour. Et un désir qui reste : celui de faire famille.

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Thu, 19 Sep 2024 - 1h 06min

236 - Cruising à Rome pour chercher un peu d'amour - Lorenzo 2/3

Partie 2 - Lorenzo est italien : il grandit à Milan dont il s'échappe pour s'autoriser à être gay. Il raconte 30 ans de cheminement intime : du sexe cruising dans des parcs à la découverte de ses besoins en sensualité et en amour. Des amours plurielles : il explore en ce moment la possibilité du polyamour. Et un désir qui reste : celui de faire famille

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Tue, 17 Sep 2024 - 46min

235 - Tomber amoureux de mon meilleur ami hétéro - Lorenzo 1/3

Partie 1 - Lorenzo est italien : il grandit à Milan dont il s'échappe pour s'autoriser à être gay. Il raconte 30 ans de cheminement intime : du sexe cruising dans des parcs à la découverte de ses besoins en sensualité et en amour. Des amours plurielles : il explore en ce moment la possibilité du polyamour. Et un désir qui reste : celui de faire famille

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Thu, 12 Sep 2024 - 44min

234 - ⚠️ Variole du singe (Mpox) et les 3 vaccinations à vérifier

Dr Thomas Grunemwald, expert en santé sexuelle, fait le point sur les vaccinations à faire si tu es un homme 🏳️‍🌈 ou une personne trans : pour la variole du singe mais aussi les 3 autres vaccins incontournables à vérifier avec ton médecin traitant.

Plus d’informations sur les différentes vaccinations recommandées sur le site de Sexosafe 👇

1️⃣ La vaccination contre le Mpox / variole du singe : https://www.sexosafe.fr/actualites/vaccination-variole-du-singe

2️⃣ Sexe entre hommes : les 3 vaccins incontournables https://www.sexosafe.fr/ma-sante/prevention-et-depistage/sexe-entre-hommes-les-3-vaccins-incontournables

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Tue, 10 Sep 2024 - 3min

233 - Je suis tombé amoureux d'un mec à qui j'avais dit "pas intéressé" - Mathieu 3/3

Partie 3 - Mathieu a 27 ans, a passé des années à lutter contre son désir homosexuel. Il raconte le harcèlement qu'il subit au collège-lycée, son plan pour en finir après le bac, le coup de foudre qui le sauve, ses découvertes sexuelles et son chemin d'épanouissement.

Et sa sexualité d'aujourd'hui : amoureux, en couple, des envies qui bourgeonnent, des joies et des nouveaux défis !

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Sun, 08 Sep 2024 - 1h 04min

232 - Ce coup de foudre me sauve la vie - Mathieu 2/3

Partie 2 - Mathieu a 27 ans, a passé des années à lutter contre son désir homosexuel. Il raconte le harcèlement qu'il subit au collège-lycée, son plan pour en finir après le bac, le coup de foudre qui le sauve, ses découvertes sexuelles et son chemin d'épanouissement.

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Thu, 05 Sep 2024 - 48min

231 - Tout pour ne pas être gay : mon plan pour en finir - Mathieu 1/3

Partie 1 - Mathieu a 27 ans, a passé des années à lutter contre son désir homosexuel. Il raconte le harcèlement qu'il subit au collège-lycée, son plan pour en finir après le bac, le coup de foudre qui le sauve, ses découvertes sexuelles et son chemin d'épanouissement.

Et sa sexualité d'aujourd'hui : amoureux, en couple, des envies qui bourgeonnent, des joies et des nouveaux défis !

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Tue, 03 Sep 2024 - 44min

230 - Mes soumis en cage de chasteté - EnOr 2/2

Rediffusion - EnOr (un pseudo) aime être dominant sexuellement. Cage de chasteté et BDSM, il partage des photos 🔥 sur Twitter. Il est pointilleux sur le consentement avec ses soumis, qu'il respecte. Mais un jour, plusieurs profils Grindr le menacent. Un cyberharcèlement se met en place. Et dure depuis deux ans. Il raconte.

Cet épisode est une rediffusion : pour ce mois d'août je te fais une sélection des anciens épisodes les plus écoutés et qui m'ont le plus touchés, des pépites au milieu des 200+ épisodes de ce podcast 🤗

✍️ PS - je réfléchis à la suite du podcast et j'ai besoin de ton aide : si tu aimes ce podcast, dis-moi pourquoi, tes épisodes préférés et partage-moi tes retours. Ça m'aidera à orienter la suite et le choix des futurs épisodes : guillaumefaitdespodcasts@gmail.com - merci !

😈 Le Twitter interdit aux moins de 18 ans de EnOr : https://twitter.com/Pv_EnOr

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Thu, 29 Aug 2024 - 44min

229 - Top domi et cyberharcelé sur Grindr - EnOr 1/2

Rediffusion - EnOr (un pseudo) aime être dominant sexuellement. Cage de chasteté et BDSM, il partage des photos 🔥 sur Twitter. Il est pointilleux sur le consentement avec ses soumis, qu'il respecte. Mais un jour, plusieurs profils Grindr le menacent. Un cyberharcèlement se met en place. Et dure depuis deux ans. Il raconte.

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✍️ PS - je réfléchis à la suite du podcast et j'ai besoin de ton aide : si tu aimes ce podcast, dis-moi pourquoi, tes épisodes préférés et partage-moi tes retours. Ça m'aidera à orienter la suite et le choix des futurs épisodes : guillaumefaitdespodcasts@gmail.com - merci !

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Tue, 27 Aug 2024 - 34min

228 - Mon plaisir sexuel passe par le couple exclusif - Tom 2/2

Rediffusion - Tom n'a plus envie d'enchaîner les plans culs : la mode est aux couples ouverts ? Lui rêve d'amour exclusif et de monogamie. Il raconte son cheminement.