Corre por tu vida

En este capítulo hablamos de nutrición, de acupuntura, de las técnicas y disciplinas que pueden ayudarte a mejorar su calidad de vida. Esto, y mucho más!

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Karin Yanine te cuenta todo sobre la "Woman Bike" con las "viejas cleteras". También como el yoga, y su derivada de "armonización" mejora tu rendimiento y calidad de vida. Esto y mucho más en este capítulo.

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En este capítulo, Karin Yanine, conversa con Laura Lozano, ciclista colombiana, una invitada de lujo para hablar sobre sus próximos desafíos. Además, repasamos lo que fue el Iron Man de Pucón.

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Karin Yanine conversa con la única chilena en el Festival de Crossfit en Miami, Constanza Cabrera, sobre todo lo que necesitas saber de este encuentro.

También nos visita Daniela Navarrete una corredora de ultra trail a toda prueba.

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Karin Yanine te cuenta todos los detalles sobre esta técnica para liberarte de dolores musculares y distintas dolencias. Además, el valor y sabor de los helados sin gluten. Esto y mucho más en este capítulo.

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Karin Yanine te cuenta de los desafíos deportivos que vienen después de navidad, y por supuesto, datos que pueden sacarte de algún apuro para celebrar estas fechas en movimiento y mejorando tu condición física.

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Karin Yanine conversa con Pedro Pablo Lobos, kinesiólogo y osteópata para contarte todo lo que debes saber para practicar este deporte, y tener toda la energía necesaria para estar siempre en movimiento.

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Gabriel "Panzer" Roa conversa con Karin Yanine sobre su experiencia de subir la cumbre del volcán Antuco en silla de ruedas. ¡Un ejemplo de motivación que te removerá cada músculo! 

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Karin Yanine te cuenta cómo mejorar tu calidad de vida cuidando tu columna, también nuevos destinos para hacer trekking. Esto y muchísimo más en este capítulo

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Karin Yanine te cuenta todo sobre los nuevos hábitos alimenticios de los chilenos. Estamos dejando de comer carnes por razones económicas ¿Cómo reemplazamos las proteínas? Esto, y más en este capítulo.

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Karin Yanine te cuenta todo sobre la próxima competición de este
disciplina en Chile, que cada vez logra más adeptos y se expande. Esto y más en este capítulo.

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Todo lo que necesitas saber para desafiar las montañas sin que tu ropa termine mal ¿Sabías que hay una lavandería de montaña? Además, entérate de todo sobre el próximo Huilo Huilo Outdoor experience. 

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Karin Yanine te cuenta de las últimas cifras sobre actividad física en Chile, los próximo trail, y novedades en el tenis femenino. Esto, y muchísimo más en este capítulo.

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Siempre es buen momento para hacer ejercicio, para desafiarse, para ir más allá. Karin Yanine te cuenta cómo y dónde hacerlo en estos días.

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Karin Yanine, desmitifica todo sobre el cuidado del cabello si eres deportista todo terreno. Además, nos subimos a la bici, y te contamos sobre nuevas rutas para activarte en la Región Metropolitana.

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Disfrutar la comida no tiene porque afectar tu actividad física si hablamos de dulces. Entérate de todo esto en este capítulo, y también sobre como la presoterapia te puede ayudar a mejorar tu drenaje linfático.

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Conversamos con "Kari Deportiva", emprendedora a cargo de una línea de ropa especializada con el toque ondero que te hará destacar. Esto, y mucho más en este capítulo.

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Karin Yanine conversa con Carola Monteiro, deportista y entrenadora personal, para contarte todo lo que necesitas saber sobre el acondicionamiento físico femenino.

Además, si la escalada es lo tuyo, entérate de todo sobre la quinta etapa del Suzuki Climbing Tour. Esto y ¡mucho más!

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Además, Karin Yanine conversará con expertos para despejar los mitos y temores sobre el impacto que puede tener un fin de semana como el del 18 dentro de un año de acondicionamiento físico. Eso, ¡y muchísimo más!

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Karin Yanine conversa con Isabel Aguirre de "Wheel the world" sobre sus actividades en el sur del país, además todo sobre el tenis de mesa paraolímpico ¡y mucho más!

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Conversamos con Cata Droguett, conferencista y comunicadora sobre su libro "Ecología personal", también pedalearemos por el norte y el sur del país y ¡mucho más!

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Este es un programa especial para los seguidores del yoga, conversamos con René Espinoza sobre su libro: "Yoga sutras de Pantanjali", y mucho más. 

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Ya está en Chile, Center Speed de Biorace, un nuevo concepto donde se preocupan  hasta del más mínimo detalle para que los ciclistas saquen su máximo rendimiento.

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Además, conoce la historia de Daniela Andrade, mujer que trotó 5300 kilométros desde Putre a la carretera austral. 

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Además, entérate de los exámenes que debes hacerte en tu casa antes de iniciar un desafío deportivo.

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Además, despedimos el mes de julio con patinaje artístico, conversamos con el destacado cirujano Héctor Valdés sobre su pasión por la mountain bike, y muchísimo más.

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Conoce la historia de Claudia Chandia y su preparación para superar los 5 mil 895 metros del gigante de Tanzania.

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Que el frío, la lluvia, ni nada te detenga! Cuando más difícil parece salir a hacer ejercicio siempre hay alternativas para mantenerse activo y sano pese a las bajas temperaturas.

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Entérate de todas las técnicas para superar lesiones y mejorar tu rendimiento deportivo. 

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Entérate de todos los detalles de esta disciplina deportiva, cómo mejorar tu condición a través de ella pasando un buen rato.

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Entérate de cómo simplificar el acceso a estas actividades recreativas para mejorar tu salud, y mucho más.

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Entérate de cómo lograr el equilibrio perfecto de tu salud y peso, y mucho más!

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Conversamos con Rolando Silva, trasplantado de hígado y presidente del equipo de deportistas trasplantados de Chile. Además, ¿Cómo enfrentar la sarcopenia? la temida pérdida de fuerza muscular.

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Entérate además sobre la efectividad de técnicas de entrenamiento en casa, y mucho más.

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