En Pod Om Allt - Inom hypnos, NLP & mental träning

Du är en hypnotisk varelse, din fantasi skapar kontinuerligt en karta över världen omkring dig och olika alternativ för hur du kan interagera med den, så att du kan känna efter vad som lockar mest. Detta blir dina handlingar, vanor och beteenden. Din hypnotiska förmåga kan variera på dygnet, beroende på vilket humör du är på, hur pass utvilad du är med mera - på samma sätt som du ibland kan bli mer uppslukad än vanligt av en bra film, bok, eller pod.  Vi tycker hypnos är fascinerande, följ med oss på en resa genom dina sinnen och bli bekant med mer av din hypnotiska förmåga.  Följ oss, dela och gilla gärna avsnittet, det inspirerar oss. Du är välkommen sista tisdagen i månaden på en hypnotisk utforskning genom att signa på www.unpackyourexistence.com.  Du når oss här i kommentarerna eller direkt med info@enpodomallt.se

Varje tanke du tänker, varje åsikt du hör, kommer att bidra till en bild av verkligheten och din del av den. Det är inte bara reklam och marknadsföring som försöker påverka dig och resultatet kommer att påverka alla dina val - vad du tror du är kapabel till, vad du vågar göra eller ej, vilka jobb du söker, vilken mat du äter, om du tränar eller ej och hur roligt du tillåter dig att ha när du vill ha roligt. När dina tankar begränsar detta, har du råkat ut för självdestruktiv självhypnos. Vi visar hur du enkelt kan bli medveten om och förändra många av dessa tankar för att öppna nya, mer gränslösa möjligheter.  Du når oss på info@enpodomallt.se Du kan lära dig mer om NLP och självhypnos på Youtube, kurser och sista tisdagen varje månad i vår workshop, som är gratis, från boken Unpack Your Existence. Du säkrar din plats på www.unpackyourexistence.com. #unpackyourexistence #hypnos #nlp #självhypnos #självhjälp #mentalträning

En av de tekniker som förändrat vårt arbetssätt och våra resultat till det bättre på kort tid är tapping, i det här fallet Trauma Tapping Tekniken från Peaceful Heart, där Ulf är medgrundare. Det är en ordlös och förenklad tapping som fungerar som avslappning, hypnotisk induktion och som dessutom kan lösa upp både panik, ångest, stress och traumatiska reaktioner. Här berättar vi om våra erfarenheter och varför vi lärde oss detta. Du kan lära dig tapping online gratis eller tanka hem en app som Self Help For Trauma och följa instruktionen. Du når oss på info@enpodomallt.se

Ormen Ka, Mandrake och en hypnotisk ekorre startade kanske det hela. En fascination över det mänskliga psyket och en nyfikenhet på psykets möjligheter. Hypnos kan användas till helt otroliga saker. Smärtfria kirurgiska ingrepp, märkliga hallucinationer och fobier som försvinner på några minuter. Du får också historien om hu Fredrik och Ulf träffades.   Skriv gärna i kommentarerna om du har egna erfarenheter, eller maila oss på info@enpodomallt.se

All kommunikation är mer eller mindre hypnotisk. Din grundtrygghet och självkänsla är till stor del resultatet av hypnotiska budskap som du bombarderats med av din omgivning sedan du föddes.  Ett konkret budskap som når dig isolerat från allt annat som sker - gärna när du redan mår bra eller är upphetsad, till och med rädd - förknippas med de känslor du har - det är därför tv-reklam fungerar. Du ser en film och känner dig rörd, rädd, exalterad - sen kommer chips och elbilar och dessa känslor spiller över. Detta används inom politisk propaganda, där missnöjespartier ofta fångar upp den ångest som råkar flyta fritt i samhället för ögonblicket och riktar den mot en enkel syndabock, det är en slags masshypnos; massformation.  Du utsätts för negativ hypnos hela tiden, och du kan skydda dig mot negativ hypnos. Vi berättar hur.  Skriv gärna i kommentarerna om du har egna erfarenheter, eller maila oss på info@enpodomallt.se

Det började med en spännande session som löste upp ett mindervärdeskomplex med en kort fantasi som använde en granne på ett oväntat sätt.  Alla upplevelser ger dig copingstrategier, bygger din tro och dina värderingar - i slutändan grunden i ditt livshopp. I det här fallet handlade det om missriktad uppfostran. Principerna går att använda i många andra sammanhang; vi utforskar hur och delar med oss. Vi är nyfikna på dina reflektioner. Du når oss alltid på info@enpodomallt.se #unpackyourexistence #enpodomallt #nlp #hypnos

OCD, eller tvångstankar, är vanliga för alla i någon grad. Det kan vara något oskyldigt som börjar med en lek, som att alltid spotta när en svart katt korsar vägen, eller att inte trampa på golvbrunnar med bokstaven "A" - det kan urarta till ticks och tankar som gör att man inte kommer ur sängen, över tröskeln eller måste tvätta händerna maniskt. En del tankar kan vara svårlösta, andra är säkerhetsmönster som går att bryta eller byta. Vi berättar om tre fall som löste sig påfallande enkelt, och fyra tekniker som ofta fungerar för att bryta mönstret. Vi är nyfikna på dina tankar och erfarenheter, du når oss på info@enpodomallt.se  Här är länk till professor Robert Sapolsky, en genialisk författare och lärare på Stanford, och hans föredrag om tvångstankar, schizofreni och religiösa ritualer - som kan hänga ihop mer än vad vi trodde.  https://youtu.be/4WwAQqWUkpI #enpodomallt #ocd #tvångstankar #hypnos #nlp #psykologi

Din självkänsla är inte en muskel, den är inte medfödd och du kan förändra den lika snabbt som du kan tänka en ny tanke. Det här är goda nyheter, eftersom känslan du har inför dig själv avgör din förmåga att sätta sunda gränser, förhålla dig i relationer, prioritera din hälsa och allt annat du värderar i ditt liv. På sätt och vis är känslan för dig själv en barometer på hur väl din självbild stämmer med dina värderingar och handlingar. Det är enklare än det kan verka, och en nyckel till att må bra. Vi är intresserade av dina reflektioner eller frågor, du når oss på info@enpodomallt.se. Kolla gärna vår bok Unpack Your Existence där böcker säljs, den innehåller ännu fler djupdykningar i detta.  Alla avsnitt i podden är fristående och går att lyssna på i vilken ordning som helst. När du gillar eller delar ett avsnitt så betyder det mycket för oss.

Du skapar genom medvetna och omedvetna val strategier som barn, en slags mjukvara som du sedan spenderar resten av livet att trimma. Dessa strategier kommer att påverka din hälsa, dina besparingar, din utveckling, din karriär och dina relationer. Genom att bli medveten om dem kan du ofta relativt enkelt hitta nya sätt att nå de mål du ännu inte nått, genom att ändra mjukvaran. Detta är vad mental träning med NLP är effektivt för, och vi ger dig grunderna i det här avsnittet. Hör gärna av dig med dina erfarenheter, frågor eller reflektioner till info@enpodomallt.se Du kan vara med i en live workshop sista tisdagen varje månad kring vår bok Unpack Your Existence, där vi sammanfattat alla våra erfarenheter. Signa på www.unpackyourexistence.com Alla avsnitt går att lyssna på i valfri ordning. Det är ett mentalt äventyr, resan har redan börjat...

Meningen med livet är på många sätt ett resultat av hur du möter livet. I varje givet ögonblick finns det flera olika sätt att tolka och hantera det som sker. Att skapa mening går, liksom alla andra mentala egenskaper, att förbereda för att finna mening även i de svårare stunderna. När du möter sorg, får en diagnos eller fastnar i tankarna. Här är några tips som fungerat för våra klienter, och några från Viktor Frankl, som  skapade en form av terapi som utgår från, mening.  Vi vill veta vad du tänker om detta, du når oss på info@enpodomallt.se Om du vill joina nästa workshop sista tisdagen i månaden, gå till www.unpackyourexistence.com. De bygger på vår bok Unpack Your Existence. Dela gärna. Gilla gärna.

Inom idrott talar man om optimala prestationstillstånd - semester och återhämtning är också ett mentalt tillstånd som du kan träna dig till och optimera. Stäng av arbetshjärnan, lyft fram lekfullheten som bor i att göra något annat. Som all mental träning kan ett tillstånd som detta delas in i fysiologiska faktorer, tankar och inspiration från tidigare minnen. Du kanske är världsbäst redan, eller kan bli ännu bättre. Du når os på info@enpodomallt.seKom med på nästa fria workshop med hypnos och mental träning kring vår bok Unpack Your Existence på www.unpackyourexistence.com #unpackyourexistence #enpodomallt

Forskning visar att det kan vara enklare än vi tror att uppfattas som intelligent. Det finns givna markörer i hur du rör dig, ditt tempo, dynamiken i ditt tal och hur du uppmärksammar personer omkring dig.  Om du tycker det här var intressant får du gärna dela och gilla det här avsnittet. Gå med en gång i månaden och upplev live hypnotisk workshop (på engelska) via unpackyourexistence.com Du når oss på info@enpodomallt.se

Hur du tänker kan påverka din metabolism och din kondition lika mycket som din diet och ditt träningsprogram. Om du upplever att du svälter dig på en diet kan stressen göra att du ökar i vikt på så lite som 700 kalorier. Samtidigt finns det mental träning som kan påverka muskelmassa utan att du rör dig fysiskt märkbart. Det här är en spännande dimension av kopplingen mellan tanke och kropp.  Du når oss på info@enpodomallt.se Är du nyfiken på mer kolla vår bok Unpack Your Existence där böcker och ljudböcker finns. Dela gärna, gilla och sprid ordet. Det betyder mycket för oss.

Dina tankar skapas av dina sinnen, och genom att vara medveten om vilka sinnen du involverar och hur du formulerar dina tankar kan du ganska snabbt hitta nya sätt att tänka som skapar välmående. Vi går igenom grunderna och tipsar om de enklaste och effektivaste teknikerna vi känner till och som används inom allt från coaching inom elitidrott till terapi. Du når oss på info@enpodomallt.se Kolla gärna www.unpackyourexistence.com för nästa hypnotiska äventyr, sista tisdagen i månaden - kostar inget!

Många som kommer till oss som klienter upplever att de inte är nog. De kan alltid bli lite bättre. Att de inte räcker till. Inte är tillräckliga. Det kan för en del vara en sporre att anstränga sig, för andra kan det leda till handlingsförlamning. I boken Unpack Your Existence handlar tredje kapitlet om att vara nog, och det bygger på några enkla strategier som du kan ta till dig här på 8 minuter.  Du hittar boken här >> Du når oss på info@enpodomallt.se

Att vi kan "komma på" saker samtidigt är något vi tar för givet och ofta skrattar åt, och när vissa människor brainstormar inför en fokuserad uppgift, utövar lagsport, musik eller dans, är det som att deras medvetanden är hopkopplade till ett större medvetande. Detta kallas mindmelding och det finns forskare som menar att våra medvetanden inte är begränsade till våra fysiska kroppar. Vi har använt detta för att skriva boken Unpack Your Existence och delar våra erfarenheter så att du kan utforska detta medvetet. Du når oss på info@enpodomallt.se

Ditt prestationstillstånd är det som avgör när du är ditt bästa jag, oavsett situation. Det är olika tillstånd, states, för olika färdigheter. Kreativ problemlösning, rolig på after work, fokuserad på en logisk uppgift, redo att tävla i bågskytte, klar att skriva din bok... Ditt state reglerar hormoner, fokus, hjärnans uppkoppling, minnesbanker, andning, energinivåer och fokus. Du kan lära kroppen känna igen och snabbt hämta viktiga tillstånd för att möta en uppgift. Inom idrott kallas det trigger, psykologi betingning och NLP ankare.  Här går vi igenom grunderna. Du kan kliva ut i ett nytt tillstånd redan om 10 minuter.  Undrar du över något når du oss på info@enpodomallt.se.  Dela gärna - vi vill nå så många som möjligt som gillar enkla tekniker för bättre prestationer.

Inom elitidrott är det givet att du behöver kondition, färdigheter och muskelstyrka. Det som gör skillnad utöver detta är hur du använder det - dina mentala tekniker. När du förlänger filmen, bryter ner detaljer och skapar omedveten kompetens även inom andning och varje rörelse kommer du längre. Detta kan användas inom alla områden i livet.  Vi är mentala tränare som har coachat många elitidrottare. Här är våra guldkorn. Du når oss på info@enpodomallt.se Gilla gärna och dela, det betyder mycket.

Lär dig använda din drömlogik för att lösa utmaningar snabbare och mer kreativt än logiskt tänkande. Bildhjärnan tänker i snabba metaforer där du även i vaket tillstånd många gånger kan utforska metaforen effektivare än den verkliga utmaningen.  Dela gärna.  Lyssna på andra av 200 avsnitt i fri ordning.  Du når oss på info@enpodomallt.se

Att lösa en konflikt handlar mer om teknik än något annat. Många fastnar i tankeläsningar om vad konflikten beror på. Detta kan göra att man missar målet med konflikten: Vad man vill skall hända när den är löst. Här får du fyra effektiva verktyg som används i allt från medling i konflikter mellan länder, företag till relationer. Nästa gång du upplever en konflikt, ta på dig forskarhatten och prova dem.  Vi som poddar är mentala tränare, coacher och hypnotisörer som delar med oss av möten med tusentals klienter, av det som verkar göra störst nytta. Du får gärna berätta för någon annan om du tycker podden är bra. Det är så den sprids. Med din hjälp når vi fler.  Lyssna gärna på tidigare avsnitt, alla är fristående och innehåller praktiska verktyg för det största äventyret av alla: livet.  Du når oss på info@enpodomallt.se Dela gärna, gilla, och sprid - det betyder mycket.

Som människa har vi behov av både ordning och kaos. Det är något vi letar balans i. När den ena är för stark ökar vi den andra och tvärtom. I tider av fred ser vi på krigsfilmer för spänning, i tider av oro letar vi feelgood moments och lägereldar att samlas vid.  Du utforskar ihop med oss. Och når oss på info@enpodomallt.se

En djupdykning i dopamin, Kalle Anka, ubåtskaptener och hjärnforskningen kring vår förmåga att skjuta upp saker: Prokrastinering. Det finns många orsaker och ett flertal effektiva lösningar. Vi delar våra erfarenheter av att ha tränat hundratals klienter mentalt att få tummen ur med ett leende. Du når oss på info@enpodomallt.se

Upptäck två kloka kvinnors livsstrategier som vi tycker är suveräna för att kunna landa här och nu och uppmärksamma det som är värdefullt. Lär dig och testa inom 6 minuter.  Du når oss med dina tankar på info@enpodomallt.se

Det vi vet är ofta inte så klart som vi tror, särskilt inte om du utforskar det källkritiskt. Detta är intressant på på ett personligt plan eftersom du med rätt frågor kan släppa begränsande övertygelser som släpper fram mer av din potential. Inspirerat av Pippi Långstrump, E-Prime och maybe logic.  En av 86 tekniker i Unpack Your Existence (Amazon). Du når oss på info@enpodomallt.se

Du har en kropp, gener, ett medvetande, tankar, övertygelser och något bortom allt detta som interagerar med konst. Vi hjälper dig göra en kort inventering så att du kan möta livet på alla nivåer. Du utforskar ihop med Fredrik & Ulf det 35.e kapitlet i Unpack Your Existence >>. Du når oss som vanligt på info@enpodomallt.se

Du är den du upplever att du är, i den värld och situation du upplever att du befinner dig i. Du är skaparen som skapar dig. När du vill kan du börja om eller fortsätta på ett nytt sätt. Allt skiftar när din uppfattning skiftar. Rikta dig mot den ljusaste punkten.  Utforska hypnotiskt ihop med Fredrik & Ulf ännu ett av 34 kapitel i Unpack Your Existence (Amazon 2022). Se www.unpackyourexistence.com Du når oss som vanligt på info@enpodomallt.se

Din personlighet är en symfoni framförd i akustiken av din tillvaro med de åskådare du omges av. Varje instrument för en del av din stämma och partituret kan vara både medvetet och omedvetet komponerat, dirigerat av dina inlärda reaktioner och fria vilja.  Utforska hypnotiskt ihop med Fredrik & Ulf ännu ett av 34 kapitel i Unpack Your Existence (Amazon 2022).  Du når oss som vanligt på info@enpodomallt.se

Din känsla av att räcka till, din syn på dig själv och dina värden är en historia som både andra och du berättar, och ofta är den bättre än du tror. Du är på många sätt alltid och från början tillräcklig. Upptäck mer av din tillräcklighet. Utforska hypnotiskt ihop med Fredrik & Ulf ännu ett av 34 kapitel i Unpack Your Existence (Amazon 2022).  Du når oss som vanligt på info@enpodomallt.se

Meningen med livet, livets goda vibrationer, är enligt vissa livet självt - en pågående resa som du får en möjlighet att uppleva ett ögonblick i taget. Balansen är allt.  Utforska hypnotiskt ihop med Fredrik & Ulf ännu ett av 34 kapitel i Unpack Your Existence (Amazon 2022).  Du når oss som vanligt på info@enpodomallt.se

När Liam Sternberg såg hur människor på en gungande färja anpassade sin gångstil för att hålla balansen, såg de ut som Egyptier i gamla målningar, där fick han uppslaget till "Walk Like An Egyptian" - en av många geniala strategier vi omedvetet kan utveckla och förfina.  Utforska hypnotiskt ihop med Fredrik & Ulf ännu ett av 34 kapitel i Unpack Your Existence (Amazon 2022).  Du når oss som vanligt på info@enpodomallt.se

Du har en konstant möjlighet att överraska dig själv med alla dina möjliga outforskade kvaliteter och ännu outvecklade färdigheter. Du kan fördubbla ditt minne på kort tid med rätt tekniker och därefter finns oändliga möjligheter.  Utforska dina odds hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon 2022).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

Vad skulle du göra annorlunda om du var övertygad om att oddsen är med dig, att dina möjligheter att lyckas med det du vill är långt större än du tidigare har förstått. När statistik presenteras i en studie över odds så utgår den från en så kallad Bell kurva - den heter så för att den ser ut som en kyrkklocka, och alla medelvärden ligger i mitten. Till höger och vänster om mitten har du vad vetenskapsjournalisten Malcolm Gladwell kallar "outliers" - de som bryter trenderna.  Utforska dina odds hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon 2022).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

Perfektion leder ofta till depression, det finns en annan väg: När Maximus sätter sig vid restaurangbordet så blir hela menyn läst, gäster vid grannbordet tillfrågas och kyparen ställs mot väggen. Satifix öppnar menyn, blundar och sätter ner fingret på "perfekt" av en annan sort.  Utforska dina framgångsstrategier hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon 2022).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

Konstruktivt tänkande är inte över kritiskt eller under skeptiskt, det samlar datapunkter och använder erfarenhet och information för att skapa ett underlag för beslut. Där data tar slut får man ta till tro, fantasi, eller magiskt tänkande. Så fungerar vi människor, och så länge detta görs med sunt förnuft som grund kan vi alltid fatta ett bra beslut utan att falla till föga för oro, rädslor och faran att magiskt bara höra det du vill, så kallad konfirmation bias. Obs att vi menar att alla sidor i alla dialoger vinner på konstruktivt tänkande.  Blunda, lyssna och vakna, trygg, med konstruktivt tänkande, maybe logic och Eprime i gott sällskap av David Bourdland Jr, en elev till Alfred Korzybski, Robert Anton Wilson och de svarta svanarna på Nya Zealand.  Du når oss troligen på info@enpodomallt.se, testa!

To think is to be. To think in fear is to be uninformed. To be informed is to be able to think constructively. To be informed you need your own data points in addition to those of others.  We are two hypnotists and between us we have coached just over 3000 people in 20 years through fears, doubts and limiting belief systems.  We have found that peace of mind can come in two ways: through magical thinking "all is good" whether it is or isn't, or magical thinking in combination with constructive thought processes. We want to share them with you in a hypnotic exploration - which is part of our project Unpack Your Existence - to be released on Amazon 2022 with 34 more hypnotic explorations of what it is to be you.  We hope it brings peace, joy, pleasure and meaning.  You can reach us at info@unpackyourexistence.com

Att ta emot en gåva kan skapa större samhörighet än att ge den - det är först då gåvan blir en gåva. Lär dig den enklaste handlingen som en levande varelse kan göra för att uttrycka omtänksamhet, kärlek och samhörighet - och det är motsatsen till att ge: Tag emot, och Du Skola Giva.  Utforska hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

Att ett skratt kan förlänga livet är inte bara ett ordspråk, det är också väl forskat, och att humor är största lekaren sa Viktor Frankl i sin makalösa skildring av vad som utmärker en överlevare: Människan Måste ha Mening.  Utforska hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

Dina gener är ett kedjebrev som färdats i rakt nedstigande led under över 60 miljoner år. Samtidigt som det innehåller löften om lösningar är det bara genom din miljö och dina upplevelser som egenskaper kallas fram.  Utforska hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

Den bor någonstans i dig, eller du i den, det är delen av dig som uppskattar konst, som kan tappa andan inför en solnedgång eller en fjäril. Delen av dig som vibrerar i takt med någon annans del i de mest magiska möten du kan uppleva. Själen.    Utforska hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

During 5 years we met every morning before dawn, to compare notes from thousands of clients that we have done both coaching and therapy with - looking at the meta-patterns of what tools they need to find balance, joy, pleasure and meaning without impairing any of these for anyone else - a sustainable joyful balance. We believe we found a solution. Being hypnotists, we decided to make it a hypnotic exploration. Release date on Amazon is 20220202  This is a PILOT for chapter 1 and we are CURIOUS what it DOES FOR YOU.  Please write your reflections to ideas@unpackyourexistence.com

Du är ett metropolis, ett samarbete mellan 100 trillioner organismer.   Utforska hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

Du är uppkopplad till din kropp och världen omkring den dygnet runt med olika sinnen, tentakler som kan nå bortom tid och rum eller bara till nästippen.  Utforska hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

Det fanns där plötsligt en dag, och har följt, observerat och kommenterat alla dina handlingar sedan dess. Lär känna ditt medvetande, ett mystiskt sinne som skapar historien om dig samtidigt som den utspelas.  Utforska hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

Du är en unik pusselbit, det finns ingen som du i hela universum, inte ens i närliggande galaxer. Din del i pusslet är lika viktig som alla andra. Kanske en av de viktigaste. Ett pussel är inte klart utan alla delar.  Utforska hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

Det du tror att du vet att du tror är en övertygelse som bygger på något du hört, läst eller upplevt. Det gör det inte till en sanning, och är i sanning som den känns. Det du tror att du vet är en fantasi som kan vara sann. Lär dig skillnaden. Utforska hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

Din självbild bygger till stor del på dina tidigaste livsupplevelser; om du fick höra att du var modig, gullig och intelligent så utvecklar du dessa egenskaper under livsresan. Samma sak gäller andra egenskaper. Psykiatrikern Ben Furman i Finland har upptäckt att om du bygger nya, ännu bättre barndomsminnen, så kan du vidareutveckla dina egenskaper i vuxen ålder. Eller som Ben säger: "Det är aldrig för sent att ha en perfekt barndom".  Utforska hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021).  Du kan nå oss på info@enpodomallt.se

Varje förmåga som har överlevt 60 miljoner av evolution har fyllt ett syfte för att lösa något. Utforska dom hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021).  Maila gärna dina reflektioner till info@enpodomallt.se

Ditt state styr allt, styr ditt state - detta är vår slutsats efter att ha arbetat med mental träning för idrott och terapi i många många år. Här får du ännu ett kapitel från Unpack Your Existence - vår hypnotiska bok som kommer i vinter på Amazon 2021.  Du når oss på info@enpodomallt.se

Alla dina färdigheter hjälper dig hantera livet, bestämmer din kondition, din hälsa, ekonomi och dina relationer. Utforska dom hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021).  Maila gärna dina reflektioner till info@enpodomallt.se

Allt du känner är en reaktion på något, och en fingervisning om något. När du lär känna dina känslor ökar du din intuitiva förmåga. Ännu en hypnotisk utforskning från boken Unpack Your Existence (Amazon Oktober 2021). Du når oss på info@enpodomallt.se

Om ditt liv hade en trailer, vilken musik skulle trailern ha?  Ännu en hypnotisk utforskning från boken Unpack Your Existence (Amazon Oktober 2021). Du når oss på info@enpodomallt.se

Livets zeppelinare seglar majestätiskt när du ställer en erfaren attityd vid rodret och tillåter vindarna att bidra oavsett från vilket håll de behagar blåsa.  Ännu en hypnotisk utforskning från boken Unpack Your Existence (Amazon Oktober 2021). Du når oss på info@enpodomallt.se

Källan till varje handling, medveten eller omedveten, kommer från en reaktion på något plan, relaterat till ditt förflutna eller dina föreställningar om världen. Det finns alltid en källa, en rot, en uppkomst. När du börjar förstå hur komplext och enkelt detta kan vara blir både dåliga och bra vanor begripliga, liksom svåra och behagliga känsloreaktioner.  Ännu ett hypnotiskt äventyr från boken Unpack Your Existence, Amazon 2021 (vinterutgåva). Du når oss på info@enpodomallt.se

När du reagerar med handlingsförlamning, frustration, ångest, ilska, irritation eller nedstämdhet så finns det alltid en anledning, medveten eller omedveten. För att komma ur detta tränar du din återhämtningsförmåga, din resiliens. För att förstå varför du ibland reagerar mer än annars så hjälper det att vara vaksam på dina tre grundtillstånd: Lekfulla valpen, misstänksamma hunden som är försiktig och hunden inträngd i ett hörn och bits för att överleva.   Podden här är en hypnotisk resa som utforskar detta, ur boken Unpack Your Existence, Amazon vintern 2021.  Du når oss intuitivt på info@enpodomallt.se

Bortom ditt logiska tänkande finns en snabbare slutledningsförmåga som kan matcha mönster och minnen på en bråkdels sekund. Boken Blink av Malcolm Gladwell handlar om vetenskapen kring detta. Podden här är en hypnotisk resa som utforskar detta, ur boken Unpack Your Existence, Amazon vintern 2021.  Du når oss intuitivt på info@enpodomallt.se

Ditt magiska nervsystem och din tredelade hjärna är ett otroligt komplext säkerhetssystem som konstant scannar av din omgivning för eventuella faror, utan att du är medveten om det. En fluga som kommer för nära kan du vifta bort innan du vet om det, du kan ducka för en boll som kommer flygande och hoppa åt sidan när något ringlar fram på marken, även om det är en pinne som såg ut som en orm. Detta är din tiger. Du kan träna den. Du kan träna om den.  Här får du en introduktion till hur i en hypnotisk resa från boken Unpack Your Existence, som släpps hösten 2021 på Amazon.  Du når oss som vanligt på email info@enpodomallt.se

Alla vanor uppstår genom upprepning, antingen medvetet eller omedvetet. Man skulle kunna säga att du har hypnotiserat dig själv till varje vana. En god vana gör livet enklare. Du kanske alltid har pengar över i slutet på månaden, håller en hälsosam livsstil och ligger lagom före i det mesta? Det är vanor. Motsatsen är också vanor. Vi har hypnotiserat tusentals klienter så att de har kunnat hitta de vanor som funkar, och släppa de som inte funkar. Här får du en introduktion i en hypnotisk resa från boken Unpack Your Existence, som släpps hösten 2021 på Amazon.  Du når oss som vanligt på email info@enpodomallt.se

Lär dig hur du hypnotiskt kan förbereda dig på omedveten framgång genom kapitlet Prime Your Optimus från boken och resan Unpack Your Existence. Optimus Prime hette från början Orion Pax. Pax blev förstörd av Megatron - Decepticonernas ledare - och återuppstod som Optimus Prime. Prime blev ledare för Autoboterna i deras krig mot Decepticonerna. Priming (prajming) består i att exponering för något påverkar våra reaktioner på annat, även när vi inte är medvetna om det.  Du når oss på info@enpodomallt.se

Det finns ingen konsensus och ingen modell vi har sett, som ger en förklaring där du kan både dekonstruera, förstå och skapa nya beteenden. Vi har lagt ett par tusen timmar på att utveckla en enkel modell som vi kallar handlingspyramiden, den har så få som 4 delar som du kan härleda varje levande varelses handling till. I korthet bygger alla handlingar på det du upplever att du vet är möjligt och värdefullt att uppnå eller undvika. Ett korthus av övertygelser, tills du ser igenom det. Då kan du ändra vanor och beteenden på minuter.  Den finns som fysisk modell och som dator animation som en del av beteende-kompassen.  Du som vill nå oss skickar mail till info@enpodomallt.se

Alla möter motgångar och vägskäl. Allt ifrån att ta studenten, sluta på ett jobb, börja på ett annat, bli pensionär, gifta sig, skilja sig, bli med barn, dödsfall, myggbett, körkort, kvarskatt... Det finns många sätt att hantera motgångar, de bästa diskuterade stoiker i antika Grekland för flera tusen år sedan, och samma principer gäller fortfarande. Vi lägger till våra nya förfinade tekniker som har fungerat för över tusen klienter. Möt nästa motgång med ett stoiskt leende!  Du når oss på info@enpodomallt.se

“You are born into an amazing machine with incredible abilities and no manual. Do you have any idea of what you are capable of?” (Don T. Bidoux) It has been said that you can use a glass mirror to see your face, and you can use works of art to see your soul. Art opens doors to passion, spirituality and connection. The art of nature can cause this part of you to vibrate with awe and joy in the simple form of a sunset. They happen every day and we should line up to see them. What is it all about? Behind everything you do there is an urge or need. People have found meaning in the face of death, in times of need, hunger, celibacy and danger. Your genes have a need to adapt and replicate, your body has a need to survive and thrive, your soul wants to connect and express itself and your mind has a need to understand. The want of them, is where you are heading, this very moment, the need of them, is what lies underneath. In the adventure of exploring you and the cultural garden you are grown from, you may regard the source of these wants, as something beyond your body and mind. Putting words on it can be like trying to hug a dolphin in a sea of olive oil where the waves seek to become your friends. It cannot be ignored more than having a butterfly on your nose and acting like you don’t. It is a part of you beyond you that may have been there even before you. For some it is a fairy tale and for some it is more real than the ground under your feet. In each case it will be up to you. As you explore the souls around you, you may find them lost, happy, young, old or just soulful, full of that mystic ingredient that makes it so. When you meet somebody whose personality vibrates in congruence with your own, you may call it kindred, and in some cases even a mate.  From Unpack Your Existence Reach us at info@enpodomallt.se

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är del ett av 48 timmar. Dag noll, andra delen i tankeresan Unpack Your Existence, som släpps som bok 2021. Släpp alla förutfattade meningar om allt och börja om från grunden med en solid tro på det som är meningsfullt. Den har jämförts med Katie Byrons The Work. Bedöm själv. Du kan joina när du vill, en timme i veckan varje torsdag 07:45-09:00. Du hittar mer information på behaviourdesign.org. Du når oss på info@enpodomallt.se

“You are born into an amazing machine with incredible abilities and no manual. Do you have any idea of what you are capable of?” (Don T. Bidoux) Your genetic hand was dealt thousands of years ago and is a magical box of possible expressions accumulated from many sources. Gene expression is when your circumstances cause your cells to ask your DNA to retrieve one of millions of possible reactions, traits and evolutionary patterns stored in your gene bank. When nothing is asked, nothing is retrieved, which means that you are not predestined by your genes any more than a person walking into a library is predestined to borrow a specific book.  Your genes will listen and react to every part of your living conditions. If you’re forced to work in a hostile and chemically polluted environment with poor sleep and a challenging social life your gene expressions will not be the same as if you grow and eat your own vegetables near a remote beach where you surf with unicorns every day.  It’s not only where you are and what you do, it’s also how you feel about it. If you believe there is a monster under your bed you will raise your heartbeat, produce adrenaline and cortisol and other fight and flight hormones. This will signal to your cells that there is danger. The danger signals will be sent to your DNA to check if there is anything they should do about it. This can lead to your genes expressing themselves to fight the monster in your mind. This is how meditation, gratitude and positive thinking are conditioners for your cell health.... From Unpack Your Existence Reach us at info@enpodomallt.se

6 personer som varit sjukskrivna över ett år och inte lyckats komma tillbaka till arbetslivet helt oavsett insatser får möjlighet att komma till ett holistiskt vårdprojekt där vi kombinerar eko-terapi i naturen med neurofeedback, holografisk kinesiologi, mental träning med KBT och hypnos, ekologisk mat, el- och informationsfasta samt stresshantering. 10 dagar plus 6 dagar i juni-augusti.  För mer information se hemsidan www.laklabbet.se

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är del ett av 48 timmar. Dag noll, andra delen i tankeresan Unpack Your Existence, som släpps som bok 2021. Släpp alla förutfattade meningar om allt och börja om från grunden med en solid tro på det som är meningsfullt. Den har jämförts med Katie Byrons The Work. Bedöm själv. Du kan joina när du vill, en timme i veckan varje torsdag 07:45-09:00. Du hittar mer information på behaviourdesign.org. Du når oss på info@enpodomallt.se

Du har tillgång till olika sätt att tänka, några snabbare för att kunna reagera intuitivt när så behövs, och några som tar lite mer tid, och kan hjälpa dig analysera och förstå mönster och sammanhang inför framtida snabba reaktioner. Det handlar om överlevnad, att komma först till frukter och floder, att leka med de som skrattar som du.  Du når oss telepatiskt, eller via info@enpodomallt.se

Dina talanger, förmågor och kunskaper fyller bara en funktion när du är i ett tillstånd där du har tillgång till dem. Detta vet varje artist, elitidrottare, förälder och ledare. Dina sinnestillstånd är möjliga att träna. Detta är en av grunderna i mental träning.  Du når oss på info@enpodomallt.se

This is a guided double induction and trance to look for your Avatar... your best, laid back you From Leadership Redefined - at training by the Institute of Behavior Design.

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är del ett av 48 timmar. Dag noll, andra delen i tankeresan Unpack Your Existence, som släpps som bok 2021. Släpp alla förutfattade meningar om allt och börja om från grunden med en solid tro på det som är meningsfullt. Den har jämförts med Katie Byrons The Work. Bedöm själv. Du kan joina när du vill, en timme i veckan varje torsdag 07:45-09:00. Du hittar mer information på behaviourdesign.org. Du når oss på info@enpodomallt.se

“You are born into an amazing machine with incredible abilities and no manual. Do you have any idea of what you are capable of?” (Don T. Bidoux) It lives in your body, and something can wake it up. Some say a good laughter leaves a footprint in the soul: go inside and look for a laughter, one you remember or wish to. Nurture it and teach it to enjoy yourself in a curious and playful way. Smile when you remember your face. Look not for a reason to laugh, it is the opposite.  And as you do, some part of you will remember that our survival as a species is an act of collaboration. We are creatures of flock and can best herd laughter out loud in the company of somebody else. If we were meant to have more fun alone, everybody would be able to tickle themselves to tears of joy, not only the chosen few. As a matter of fact, very few can lick their elbows too, and only some try, at a later point.  Looking at a flood, even a small creek, can be calming, fascinating and enjoyable. There seems to be a certain humour in how it will smile it’s way past any obstacle placed in its way, as if saying that this, too, has a funny side. How little strength it displays, yet how powerful it can be. The laughter isn’t the water itself, it is how it moves and from where it bubbles. There is a trickle, a splash, a squirt and more.   “We had nothing, but we decided to laugh because it felt so much better” Placide Nkubito From Unpack Your Existence Reach us at info@enpodomallt.se

Allting har ett groove, till och med moder jord. Den skapar en resonans kring 7 Hz, vilket motsvarar dina mest hypnotiska hjärnvågor. Med hjälp av lite medveten takthållning kan du hitta och förfina vilket soundtrack du vill ha i ditt liv just nu.  Du når oss på mailvågen info@enpodomallt.se

Du är ett makrobiotiskt samarbete med svampar, en vandrande, talande metropolis med nära två miljarder invånare i din tjänst som ser till att det du stoppar in bygger ditt framtida jag. Följ med på en fascinerande resa i ditt biologiska inre.  Du når oss på info@enpodomallt.se

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är del ett av 48 timmar. Dag noll, andra delen i tankeresan Unpack Your Existence, som släpps som bok 2021. Släpp alla förutfattade meningar om allt och börja om från grunden med en solid tro på det som är meningsfullt. Den har jämförts med Katie Byrons The Work. Bedöm själv. Du kan joina när du vill, en timme i veckan varje torsdag 07:45-09:00. Du hittar mer information på behaviourdesign.org. Du når oss på info@enpodomallt.se

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är del ett av 48 timmar. Dag noll, andra delen i tankeresan Unpack Your Existence, som släpps som bok 2021. Släpp alla förutfattade meningar om allt och börja om från grunden med en solid tro på det som är meningsfullt. Den har jämförts med Katie Byrons The Work. Bedöm själv. Du kan joina när du vill, en timme i veckan varje torsdag 07:45-09:00. Du hittar mer information på behaviourdesign.org. Du når oss på info@enpodomallt.se

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är del ett av 48 timmar. Dag noll, andra delen i tankeresan Unpack Your Existence, som släpps som bok 2021. Släpp alla förutfattade meningar om allt och börja om från grunden med en solid tro på det som är meningsfullt. Den har jämförts med Katie Byrons The Work. Bedöm själv. Du kan joina när du vill, en timme i veckan varje torsdag 07:45-09:00. Du hittar mer information på behaviourdesign.org. Du når oss på info@enpodomallt.se

“You are born into an amazing machine with incredible abilities and no manual. Do you have any idea of what you are capable of?” (Don T. Bidoux) The power of predicting the future seems to lie in observations and statistics of the past. However, if you sit in a train at a station and see another train move outside the window, you will not know if your train or the other is in motion.  When you base your actions on probability of success you are using a reference for the expected result, a norm. This is an important use of science, to observe the cause and effect of a process and to create a bell curve for expected, normal, behaviors and reactions. The bell curve illustrates how results of an action will affect most people, those in the middle of the curve. At the far left and right are the exceptions to this norm, the outliers.    If a probability applies to most people, it may apply to you. Unless, of course, you are one of the outliers. Then this bell does not toll for you. At all. If one percent survives a medical condition beyond probability, focus on what they did and do it. If anybody else has succeeded beyond odds in a situation similar to yours, make sure you are the next one. If nobody has done it before you, be the first one. A part of you is creating a personal bell curve to predict your next action. Consume it with care because every statistic, norm and observation is a dish from the past, and may not be due anymore.  From Unpack Your Existence Reach us at info@enpodomallt.se

Kärlek framställs ofta som ett mysterium, en magisk kraft som drabbar oss när vi minst anar det eller obesvarad driver oss till vanvett och att skriva opera. Det är långt enklare än så och du kan upptäcka varför vi säger detta på 12 minuter.  Du kan nå oss med kärlek på info@enpodomallt.se #kärlek #kär #lek

Du hypnotiserar dig sedan du föddes, all du upprepar blir sannare för varje gång, allt som verkar möjligt, omöjligt och fantastiskt. Den du tror att du är eller vill bli, vad du är kapabel till eller hoppas att du får. Världen är en självhypnotisk illusion som din upplevelsehjärna arbetar dygnet runt för att skapa ordning och glädje i. Du kan hjälpa den på traven...  Vill du oss något, maila info@enpodomallt.se Vill du glädja oss eller någon annan: Dela detta!  P.S. internationalhypnotistsguild.com

“You are born into an amazing machine with incredible abilities and no manual. Do you have any idea of what you are capable of?” (Don T. Bidoux) A skilled sailor reaches a destination as a consequence of adapting to circumstances. Acknowledging how the wind blows, helps you navigate realistically.  There are many people who seem successful but inside they never feel good enough, they always think that they should have performed better. They are perfectionists. If you add the ability to know when to settle for that which is good enough and when to strive for excellence you will succeed with a smile. Excellence is working towards your own personal best, aiming at the highest standards you are capable of there and then, with flexibility and freedom. It is about enjoying the process of practicing and performing and gaining deep fulfilment from the experience in itself. When striving for excellence you can always feel good about yourself. In the poetry of ambitions there is Maximus and Satisfix. When Maximus sits down for dinner at a restaurant every page in the menu will be read. The waiter, the chef, the owner and some of the other guests will be interviewed before dinner is ordered. Satisfix will open the menu, close her eyes and put a finger somewhere and exclaim with surprise: “Tempura fried avocado, why not?”.  Maximus wants to do the right thing, make the best choices, to avoid mistakes and will strive for perfection oblivious to cost.  Satisfix looks for a bigger picture, has alternative goals, enjoys the ride, appreciates the company and prefers a smooth process over perfect details.  From Unpack Your Existence Reach us at info@enpodomallt.se

När fler än en levande organism samarbetar så uppstår i bästa fall ett slags ytterligare, systemiskt medvetande, som är summan av deltagarna. Det är som att man kopplar in sig intuitivt på varandra, som i lagsport, musikframställning, älskog och dans, men även problemlösning och samtal. Forskning och erfarenhet visar att djur i flock, som hästar och fåglar, verkar kunna kommunicera grundläggande överlevnads- och lekfaktorer på det här sättet.   Vi har använt detta medvetet för att skriva en bok i hypnotisk dialog, som heter Unpack Your Existence, och kommer under 2021 på Amazon.  Du kan lyssna på delar redan nu i podden, de börjar med 48H i titeln. Du når oss på info@enpodomallt.se Dela gärna om du gillar det du hör, det inspirerar oss att utveckla det mentala äventyret...

Lär dig tankenycklarna som gör att du kan lirka upp både egna och andras konspirationer, platta jordar, rymdödlor och ekorrar, med ett nyfiket sinnelag.  Du når oss via info@enpodomallt.se

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är del ett av 48 timmar. Dag noll, andra delen i tankeresan Unpack Your Existence, som släpps som bok 2021. Släpp alla förutfattade meningar om allt och börja om från grunden med en solid tro på det som är meningsfullt. Den har jämförts med Katie Byrons The Work. Bedöm själv. Du kan joina när du vill, en timme i veckan varje torsdag 07:45-09:00. Du hittar mer information på behaviourdesign.org. Du når oss på info@enpodomallt.se

Du har förmågor du ännu kanske inte har utforskat, och det finns spännande forskning som visar hur du kan göra för att hitta dem. Här går vi igenom olika variationer och hjälper dig öppna dina dörrar till ditt mentala äventyr.  Du når oss på info@enpodomallt.se

“You are born into an amazing machine with incredible abilities and no manual. Do you have any idea of what you are capable of?” (Don T. Bidoux) The part of you reading this is a self-regenerating, self-programming multidimensional supercomputer and survival system. The extreme spectrum of what you are capable of learning and doing is quite impressive, often surprising in ways you may already know.  The very memory you are using to remember this can be doubled in a short time, with training. You have yet to explore the actual boundaries of what you are capable of remembering, for sure it is so much more than you can keep in mind. From Unpack Your Existence Reach us at info@enpodomallt.se

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är del ett av 48 timmar. Dag noll, andra delen i tankeresan Unpack Your Existence, som släpps som bok 2021. Släpp alla förutfattade meningar om allt och börja om från grunden med en solid tro på det som är meningsfullt. Den har jämförts med Katie Byrons The Work. Bedöm själv. Du kan joina när du vill, en timme i veckan varje torsdag 07:45-09:00. Du hittar mer information på behaviourdesign.org. Du når oss på info@enpodomallt.se

Dina kreativa neuroner är synapser som kopplar lateralt utanför dina normala logiska ramar. Vissa låser upp dessa med substanser som tillförs utifrån, men nyckeln har du redan. Ta på dig forskarhatten och...

De flesta av dina strategier är omedvetna och grundlades innan puberteten. Det kan gälla allt från hygien till hur du hanterar ekonomi, är kreativ, social och organiserad. Genom att bli medveten om dina strategier kan du förfina dem och nå fler och andra resultat utan större insatser. Otroligt spännande och effektivt.  Du når oss på info@enpodomallt.se #pumt #nlp #mentalträning #psykologi #beteendekompassen

“In matters of style, swim with the current; in matters of principle, flow like a rock.” (≈ Thomas Jefferson) Even if a dance can be taught as separate steps, the potential of the dance lies in honoring its principles and adding elegance to the process. When songwriter Liam Sternberg watched people adapting to the movement patterns of a ferry in rocky water he noticed that they developed an awkward but ingenious way of walking to keep their balance. The poses reminded him of figures in Ancient Egyptian paintings. They probably didn’t think much of it themselves but they had found a walking strategy to cope with the principles of unsteady ground. In fact, every unsteady ground you have encountered has developed your toolbox of strategies. Your decisions and actions are guided by strategies and there is no known limit to how many you can have. One situation may call for being more introverted, another more extroverted. These kinds of strategies are not in your genes; they are tools of mind that you can develop into useful behaviors.  From Unpack Your Existence

I boken The Healing Code Of Nature förklarar biologen och forskaren Clemence Arvay hur din hälsa är kopplad till ett eko system där terpener, som utsöndras naturligt i skogsmiljö, är en nyckelfaktor. I Japan kallar man det "skogsbad" och ditt immunförsvar kan höjas med 40% efter ett dygns vistelse i vissa skogar. Effekten sitter i 30 dagar! Om du vill oss något maila info@enpodomallt.se Sprid gärna podden - det är ett äventyr du kan dela med andra.  #läkning #biofili #terpener #thehealingcodeofnature

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är del ett av 48 timmar. Dag noll, andra delen i tankeresan The Transformation Of You, som släpps som bok 30:e April 2021. Släpp alla förutfattade meningar om allt och börja om från grunden med en solid tro på det som är meningsfullt. Den har jämförts med Katie Byrons The Work. Bedöm själv. Du kan joina när du vill, en timme i veckan varje torsdag 07:45-09:00. Du hittar mer information på behaviourdesign.org. Du når oss på info@enpodomallt.se

Dina värderingar styr ditt val av partner, kollegor och din moral. De flesta värderingar är omedvetna idéer som du ofta har skapat utan något som helst belägg eller kritiskt tänkande i barndomen. Att bli medveten om värderingar kan leda till stora insikter och mer genomtänkta val. Vi ger dig tre enkla och effektiva tekniker för att utforska dina och andras värderingar. #psykologi #nlp #beteendekompassen

Meaning is the ultimate spark of life. It lies dormant in every action and perspective. It can be created in any form of action, as simple as returning a smile, as complex as raising a child. It can be found in the wings of a butterfly. You are washed in a river of meetings every moment, and there are many ways to swim. In theory every living being you encounter has a potential key to the total meaning of your life. “Some people talk to animals. Not many listen though. That’s the problem.” (A. A. Milne, Winnie the Pooh) There is a mystic relationship of meaning between work, materialistic achievement and social fun. It is a dance between pain and gain. There is meaning in traditions and rituals, there is meaning in stepping outside that box. There is meaning in failure, there is meaning in success. You can find meaning in a good meal, a new pair of shoes, and a job well done. There can also be meaning in taking a day off doing absolutely nothing, hanging out with a friend and climbing a tree. Try it and find out.  From Unpack Your Existence

Om du har försökt behandla någon som du själv vill bli behandlad och fått en negativ reaktion, så beror det troligen på ett misstag i Bibelns tolkning av Jesus ord. Skillnaden på en chimpans och en fisk tydliggör detta och Dr Kegans 5 steg i vuxen mognad bygger ett fundament för själv ledarskap med nyckeln till gåvor som funkar.  Du når oss på info@enpodomallt.se #moral #psykologi #hypnos

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är del ett av 48 timmar. Dag noll, andra delen i tankeresan Unpack Your Existence, som släpps som bok 2021. Släpp alla förutfattade meningar om allt och börja om från grunden med en solid tro på det som är meningsfullt. Den har jämförts med Katie Byrons The Work. Bedöm själv. Du kan joina när du vill, en timme i veckan varje torsdag 07:45-09:00. Du hittar mer information på behaviourdesign.org. Du når oss på info@enpodomallt.se

Ledarskap är historiskt något som man trott kommer från en ledare som leder andra. Det är långt effektivare att inspirera alla som behöver samverka i en riktning genom en vision som skapar intuitivt och organiskt själv-ledarskap. Modellen är enkel och kraftfull, används av framgångsrika organisationer, lag, elitförband och familjer. #ledarskap

A lot of people create their belief about who they are early on and hold on to this identity dearly because it provides a sense of predictability and certainty for everybody involved. However, neuroscience has shown that your brain has an amazing plasticity that allows you to learn new things and change as long as you live. This includes your beliefs about yourself. Your self-esteem is a collection of beliefs about your value, and is in many ways more fiction than fact. If you do your best you are good enough, stating anything else is defying gravity. You were born being enough, and your life is a process of finding out how much more enoughness you can develop on the way. This is why it is best to compare your progress with your earlier self and using the enoughness of others for inspiration. The past you, the future you and the present you are the same team, Team You. Be the support you need. Find the best ways you can collaborate on this adventure. Take full responsibility for you, by holding yourself accountable in a positive way for everything you do. Instead of regretting a mistake, find out what you need to do differently and do that. Who you are is a story told by many, including yourself. Feeling good about yourself relies on defining yourself as a work of art in progress rather than an outcome. Find a balance between feeling great about what you already are and being able to improve. You are always enough and evolving. From Unpack Your Existence

Prokrastinering är perfektionistens ångesthantering, det är den utbrända och deprimerades livlina. När kroppen inte kan tillverka de hormoner som krävs för att komma till skott, som dopamin och adrenalin i samverkan med serotonin, så bli vi liggande med en växande frustration - men inte tillräckligt för att skrida till handling. Det handlar inte om din karaktär eller personlighet - det är ett neuro-biologiskt moment 22. Enklaste lösningen är en tankestrategi som heter TGK: Tänk till, Gör, Känn efter. Varje del har sin elegans och förklaring. Häng på. Det blir kul. Bara gört! Du når oss på info@enpodomallt.se #måbra #prokrastinera #psykologi

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är del ett av 48 timmar. Dag noll, andra delen i tankeresan Unpack Your Existence, som släpps som bok 2021. Släpp alla förutfattade meningar om allt och börja om från grunden med en solid tro på det som är meningsfullt. Den har jämförts med Katie Byrons The Work. Bedöm själv. Du kan joina när du vill, en timme i veckan varje torsdag 07:45-09:00. Du hittar mer information på behaviourdesign.org. Du når oss på info@enpodomallt.se

Djurskyddslagen är till för att skydda alla djurs rättigheter, hindra onödigt lidande och plågeri. Om du går runt i en park med en fet och skabbig hund som luktar lådvin så är chansen stor att du blir anmäld. Behandlar du din kropp, ditt eget magiska däggdjur, i enlighet med djurskyddslagen? Hör av dig till info@enpodomallt.se #måbra #motion #psykologi