Entiende Tu Mente

¿Crees que la forma en la que usas el tiempo influye en cómo te sientes? ¿Hablamos de ello? En este episodio de Experiencias Compartidas, analizamos la influencia que tiene la variable tiempo en el bienestar personal. Lo hacemos de la mano de Grela Bravo, autora de Toda la vida es hoy, donde nos plantea la teoría de los cinco tiempos.   ¿Te animas a reflexionar sobre cómo, dónde y con quién compartes tu tiempo, y cómo te sientes con esa distribución?  ¡Únete y comparte esta experiencia con el equipo de mecenas de nuestro Patreon que ha preparado esta entrevista! Si quieres acceder a la entrevista completa y preparar junto a nosotros la próxima experiencia compartida, únete a la suscripción de COMPARTIR EXPERIENCIAS en nuestra página de Patreon: www.patreon.com/entiendetumente. Te animamos a que visites este espacio y te sumes. No importa qué opción de membresía elijas, ya que tu suscripción, sea la que sea, nos ayudará a producir muchos más episodios como éste. ¡Gracias por tu apoyo!  _______ ¿Conoces nuestra tienda de merchandising exclusivo? Accede aquí. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esto es solo un abrazo en formato audio. Hemos decidido dejar de lado el contenido habitual para expresar nuestra solidaridad con todas las personas afectadas por la situación de emergencia que ha traído la DANA en España. Hoy no encontrarás un episodio al uso. En su lugar, compartimos algunas recomendaciones importantes del Consejo General de la Psicología, que ofrece pautas para sobrellevar el impacto emocional de esta crisis en su documento “¿Qué hacer frente a la DANA? Pautas de afrontamiento psicológico.” También queremos contarte que hemos habilitado una página en entiendetumente.info con enlaces a organizaciones que están trabajando sobre el terreno, por si deseas sumarte a la ayuda con una donación. Un abrazo fuerte, en formato audio, para todas las personas afectadas y sus seres queridos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te resulta difícil aceptar las decisiones de quienes piensan de manera diferente? Las diferencias a menudo generan tensiones, pero aprender a respetarlas es esencial para construir relaciones más saludables. En este episodio, exploramos el concepto de hiperempatía y compartimos contigo algunas ideas para aceptar las decisiones y elecciones de los demás, incluso cuando no las compartimos. ¡Dale al PLAY y pensamos juntos! _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te has sentido injustamente tratado? ¿Sientes que hay algo que te impide dejar de darle vueltas a esa situación que tanto te molesta? Si es así, este episodio es para ti. Durante estos 20 minutos, abordamos un tema fundamental para nuestro bienestar emocional: la gestión de la rabia. A menudo, no saber cómo manejarla puede hacer que esos pensamientos dañinos nos persigan constantemente. Acompáñanos mientras compartimos algunas ideas que, tal vez, puedan ayudarte a canalizar tu ira y rencor de una forma más sana y constructiva. _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio abordamos un tema delicado, de gran importancia, que está muy presente en las aulas de los colegios e institutos: el acoso escolar o bullying.  Hablamos sobre la magnitud de este problema, citando varios estudios. Uno de ellos revela que cerca del 30% de los estudiantes están involucrados, ya sea como víctimas, acosadores o en ambos roles. Junto al psicólogo y experto en prevención del bullying Miguel del Nogal, exploramos cómo identificarlo, los mitos que lo rodean y qué está en nuestras manos hacer, para plantar cara al acoso escolar. Puedes conocer más sobre la labor que realizan desde la AEPAE (Asociación Española para la Prevención del Acoso Escolar) entrando en su web, www.aepae.es. Si quieres acceder a la entrevista completa y preparar junto a nosotros la próxima experiencia compartida, únete a la suscripción de COMPARTIR EXPERIENCIAS en nuestra página de Patreon: www.patreon.com/entiendetumente. Te animamos a que visites este espacio y te sumes. No importa qué opción de membresía elijas, ya que tu suscripción, sea la que sea, nos ayudará a producir muchos más episodios como éste. ¡Gracias por tu apoyo!  _______ Algunos estudios citados:  Nansel TR, Overpeck M, Pilla RS, Ruan WJ, Simons-Morton B, Scheidt P. Bullying behaviors among US youth: prevalence and association with psychosocial adjustment. JAMA. 2001 Apr 25;285(16):2094-100. doi: 10.1001/jama.285.16.2094. PMID: 11311098; PMCID: PMC2435211. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2435211/ Evans-Lacko S, Takizawa R, Brimblecombe N, King D, Knapp M, Maughan B, Arseneault L. Childhood bullying victimization is associated with use of mental health services over five decades: a longitudinal nationally representative cohort study. Psychol Med. 2017 Jan;47(1):127-135. doi: 10.1017/S0033291716001719. Epub 2016 Sep 28. PMID: 27677437. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677437/ _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El otro día, Ángel, un amigo de la comunidad de ETM, nos dejaba este mensaje: “¿Cómo puedo saber cuándo acudir a terapia?”. Muchas veces, leemos libros de desarrollo personal y tratamos de implementar cambios que puedan mejorar nuestra vida, pero eso no quita que pueda llegar un punto en el que no encontremos los recursos suficientes para lidiar con lo que tenemos delante. ¿Es este tu caso? ¿Te estás planteando si pedir —o no— apoyo psicológico profesional? Si es así, te animamos a que le des al PLAY. Durante los próximos 20 minutos, vamos a compartir contigo algunas ideas que podrían ayudarte a identificar si es este un buen momento para dar el paso de ir a terapia. _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hay realidades de las que no solemos hablar. Situaciones que escondemos y que nos producen malestar y desamparo al no saber cómo lidiar con ellas. Sin duda, una de ellas son los problemas de adicción en personas cercanas. Si lo vives en tu familia o en tu entorno, sabrás que es un tema difícil de abordar. La adicción —ya sea al alcohol, a sustancias, a videojuegos, al móvil...— lleva a que la persona se vea atrapada en un ciclo muy difícil de romper sin ayuda externa. Pero… ¿cómo ayudar sin caer en la desesperacion? ¿Cómo acompañar sin agotar toda nuestra energía? Una amiga del pódcast nos pide algunas ideas para acompañar a una persona con algún tipo de adicción. Y aquí están. ¡Dale al play! _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te resulta complicado entender lo que sientes y expresarlo en palabras? ¿Has oído hablar de la 'alexitimia'? Durante estos 20 minutos, profundizamos en las razones por las que, a veces, nos cuesta tanto identificar nuestras emociones y compartiremos contigo algunas ideas para encontrar nuevos formas de expresar nuestros sentimientos.  ¿Te apetece ahondar más en tu mundo emocional? ¡Dale al PLAY! Si quieres saber más sobre el artículo científica del que habla Molo en este episodio, puedes leerlo aquí _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ya nos conoces. Estamos lejos de contarte que la vida siempre es fácil y que todo está al alcance de nuestra mano. Lo cierto es que no todo nos sale como queremos. Suspendemos exámenes, perdemos trabajos y nos dan “calabazas” (que es como decimos por este lado del charco, cuando nos rechaza alguien por quien sentimos atracción).  Y a veces nos encallamos en uno de esos palos que nos da la vida, porque nos negamos a aceptar que algo nos haya salido de forma diferente a la que esperábamos.  ¿De qué vamos a hablar en este episodio? Pues justo de eso. De aceptar las cosas tal y como son. De aprender a decepcionarnos cuando las cosas no salen como esperábamos. ¿Te animas a darle al play? _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué tal te llevas con la ansiedad? Como todas las emociones, tiene su utilidad, hasta que deja de ser adaptativa. Hasta que toma el mando de nuestra vida. ¿Te animas a conocerla mejor? ¡Pues ponte manos a la obra y dale al PLAY! Te proponemos hablar de ella en equipo, a través de una Experiencia Compartida junto a los miembros del Club de Experiencias Compartidas de nuestro Patreon. Como excusa para abordar el tema, hemos visto la película “Inside Out 2”. Y después hemos mantenido una entrevista en la buhardilla de Entiende Tu Mente, con Lola Pérez. Lola es doctora en psicología, profesora, investigadora y psicoterapeuta. La tienes en Instagram, Youtube , Facebook y X. Si te apetece ver la ENTREVISTA COMPLETA y unirte a nuestro Club de Experiencias Compartidas, súmate a nuestro Patreon en patreon.com/entiendetumente. Si quieres saber más sobre el experimento del Efecto Pigmalión, del que habla Molo, puedes ver este vídeo. _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Sabías que el tipo de apego que desarrollamos en la infancia puede influir en nuestras relaciones de pareja? ¿Has oído hablar del “apego seguro”, “apego evitativo” y “apego ansioso”? En este episodio de 20 minutos, exploramos en profundidad cada uno de ellos para ayudarte a entender mejor cómo tu estilo de apego puede afectar a la forma en la que te vinculas emocionalmente. Además, compartimos contigo algunos tips prácticos que tal vez puedan echarte una mano para construir una relación más sana con tu pareja. Y tú, ¿qué tipo de apego tienes? ¿Y tu pareja? ¿Te gustaría descubrirlo? ¡Dale al PLAY! _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A todos se nos puede hacer cuesta arriba regresar al trabajo, ya sea después de unas vacaciones o de una licencia médica. ¿Es este tu caso? ¿Tienes que reincorporarte a tu puesto de trabajo? Durante estos 20 minutos, compartimos contigo algunas ideas para afrontar de una manera diferente esta “vuelta a la rutina” y reducir esa ansiedad que puede surgir durante el proceso. _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok . Puedes dejarnos una propuesta de tema en el buzón de voz de nuestra página web https://entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Es posible que en tu entorno cercano haya alguien que esté atravesando una etapa difícil en su vida. ¿Te gustaría conocer algunas ideas para saber cómo ayudarle? Durante estos 20 minutos, compartimos contigo algunas tips que tal vez te echen una mano para saber cómo acompañar a una persona que está pasando por un momento complicado. ¿Le das al PLAY y reflexionamos juntos? _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok . Puedes dejarnos una propuesta de tema en el buzón de voz de nuestra página web entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tal vez en tu núcleo familiar o en tu entorno profesional, mantengas relaciones con adolescentes. O, quien sabe, tal vez estés justo ahora en tu etapa adolescente. Este episodio va dirigido, sobre todo, a quienes están pasando por esos días en los que uno no sabe muy bien cómo hacer para tener una buena relación con adolescentes ¿Te gustaría conocer algunas claves para entenderles y acompañarles mejor? Charlamos con la psiquiatra infanto-juvenil Abigail Huertas, autora del libro ‘Solo necesito que me aceptes’. Durante estos cerca de 30 minutos, Abigail nos comparte algunas claves para conocer mejor a los adolescentes y crear vínculos sanos. Además, nos deja algunas ideas para mejorar la comunicación con ellos, aprender a detectar posibles señales de alarma y llegar a acuerdos en momentos difíciles. Si quieres puedes ver la ENTREVISTA COMPLETA, uniéndote al Club de Experiencias Compartidas de nuestro Patreon. En patreon.com/entiendetumente. _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. Puedes dejarnos una propuesta de tema en el buzón de voz de nuestra página web entiendetumente.info. _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En algunas ocasiones, cuando viajamos sentimos la necesidad de visitar cada uno de los lugares emblemáticos de la ciudad y recorrer todos sus rincones, playas, restaurantes, museos y paisajes. ¿Te ha pasado esto alguna vez? En este episodio, compartimos contigo algunas ideas para que puedas disfrutar más de tus viajes sin sentir presión por verlo todo. _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb. _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. Puedes dejarnos una propuesta de tema en el buzón de voz de nuestra página web entiendetumente.info. _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En la familia, al igual que en cualquier vínculo que establecemos a lo largo de nuestra vida, pueden surgir desacuerdos, discusiones, malentendidos o conflictos. ¿Qué hacer para que estos nos afecten de la menor manera posible? En este episodio, reflexionamos sobre ello y hablamos sobre los roles familiares, la hiperempatía y el autocuidado. _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. Puedes dejarnos una propuesta de tema en el buzón de voz de nuestra página web entiendetumente.info. _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En muchas ocasiones, el miedo al compromiso surge debido a las altas expectativas que tenemos sobre lo que significa estar en pareja. Otras veces, este miedo puede originarse por una mala experiencia pasada o, simplemente, porque esta decisión no encaja en nuestro momento vital. ¿Te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones? ¿Te apetece que reflexionemos juntos sobre ello? Dale al PLAY. _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok. Puedes dejarnos una propuesta de tema en el buzón de voz de nuestra página web entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué pensamos como pensamos? ¿De qué manera funciona nuestro cerebro? ¿Nos influyen los 'likes' en nuestras emociones? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos enamoramos? A lo largo de este episodio, hablamos de emociones y del cerebro junto a Raquel Mascaraque, periodista especializada en neurociencia y autora del libro '¡A cerebrar!: un viaje por tus emociones a través de la neurociencia'. Si te apetece ver la ENTREVISTA COMPLETA y unirte a nuestro Club de Experiencias Compartidas, súmate a nuestro Patreon en patreon.com/entiendetumente. _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb _______ Síguenos en Instagram, Twitter y TikTok . _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nuestra amiga Marta de Madrid nos ha dejado esta pregunta: “¿Por qué no consigo engancharme y ser constante con ningún hobby?”. Nos contaba que a lo largo de su vida se ha apuntado a diferentes actividades como el tenis, el baloncesto, la escalada... pero no ha conseguido darle continuidad a ninguna de ellas. Y tú, ¿has comenzado algún libro y te lo has dejado por la mitad? ¿Te has apuntado al gimnasio y a los tres meses te has dado de baja? ¿Has pensado en comenzar pilates y luego la has cambiado por otra actividad diferente? En este episodio reflexionamos sobre ello. Dale al PLAY y a ver si consigues engancharte ;) _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb. _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tener una relación con alguien de otra cultura nos brinda la oportunidad de abrirnos a otras formas de sentir, pensar y actuar; sin embargo, al mismo tiempo, esta también puede presentar algunos desafíos: diferencias en el idioma, en los roles de género, en las expresiones de cariño y en la comunicación no verbal, entre otros. En tu caso… ¿estás en una relación bicultural? ¿Has notado estas diferencias? ¿Te gustaría conocer algunas ideas que te ayuden a llevar mejor tu relación? Dale al PLAY y te contamos más… _______ Este episodio de Entiende Tu Mente está patrocinado por Airbnb. _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El autosabotaje son esas “zancadillas” que, en muchas ocasiones, nos ponemos a nosotros mismos y nos impiden tratarnos bien. ¿Te suena eso de: “No voy a ser capaz de lograr esto que me pide mi jefa”; “Si cometo este fallo, seguro que todos me miran mal”; “No hago nada bien”; “No soy suficiente”...? En este episodio, compartimos contigo algunas ideas que tal vez te echen una mano para trabajar la autocompasión, el diálogo interno y te ayuden a disminuir el autoboicot. _______ 🫂 ¿Nos ayudas a continuar adelante?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. Súmate en patreon.com/entiendetumente. _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Enfrentarse a hablar en público, ya sea delante de 10 o 500 personas, puede suponer todo un reto. Miedo, nervios, bloqueo... ¿Has sentido esto alguna vez? No te preocupes, nos ha pasado a todos en algún momento de nuestra vida. En este episodio, compartimos contigo algunas ideas que, tal vez, puedan servirte para encarar este reto de una manera diferente. _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué siempre buscamos un sentido a las cosas? ¿Cuál es la razón por la que dejamos de pensar de forma racional cuando algo nos da miedo? ¿Por qué nos cuesta tanto salirnos de lo normativo? ¿Cuál es nuestra esencia como seres humanos? A lo largo de estos 30 minutos, Molo Cebrián y Luis Muiño hablan de su libro ‘Así Somos’ para compartir contigo algunas de las particularidades que nos vienen de serie. Porque sí: así somos, así fuimos y así seremos. Si te apetece ver la ENTREVISTA COMPLETA y unirte al 'Club de Experiencias Compartidas', súmate al nivel de suscripción ‘Compartir experiencias’ en nuestro Patreon. ¡Nos encantará tenerte por allí! 👇🏽👇🏽👇🏽 Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En ocasiones ocurre que, conforme alcanzamos edades más maduras, nuestro día a día se vuelve más rutinario. Pero, ¿sabes qué? Por suerte, encontrar nuevas pasiones y motivaciones en la vida no entiende de edades. No importa si tienes 30, 45, 60 u 80 años… ¡siempre hay tiempo para volver a apasionarse! En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de desaprender, abrirnos a nuevas experiencias y explorar diferentes formas de hacer las cosas. Y, para ello, nos apoyamos en ‘El secreto de sus ojos’ (2009), una película argentina donde la pasión es la protagonista de principio a fin. ¿Te animas a descubrir una nueva pasión? _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tener una relación de amistad es algo muy valioso; sin embargo, en ocasiones, también puede causarnos daño: quizás porque la otra persona no nos hace bien, no comparte nuestros valores o porque no es tal y como pensábamos al principio. En situaciones como estas: ¿cómo podemos terminar una amistad de la manera más sana posible? En este episodio, te dejamos algunas ideas. _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A día de hoy, la muerte sigue siendo uno de los grandes tabús de nuestra sociedad. Evitamos hablar de ella a toda costa; sin embargo, durante estos 20 minutos, reflexionamos sobre la muerte, el miedo, el duelo y la tristeza, apoyándonos en ‘Coco’, una película en la que sus protagonistas tratan de acercarse a ella como una manera de rendir homenaje a la vida. ¿Quieres conocer algunas ideas que puedan echarte una mano para enfrentarte a este tema? Dale al PLAY _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo te tratas? No sé si te has formulado muchas veces esta pregunta. A lo mejor, no has tenido ni tiempo de hacértela: en este alocado siglo XXI, de tanto estrés, tantas demandas, tan de ‘hacer’ y tan poco de ‘ser’, es fácil que acabemos postergando nuestro autocuidado al último lugar. Por eso, en este episodio hablamos con la psicóloga Lorena Gascón (@lapsicologajaputa), autora del libro ‘Deja de tratarte como el culo’. A lo largo de estos 25 minutos, vas encontrar algunas ideas que tal vez te ayuden a trabajar en la búsqueda de tus valores y a ponerte en marcha para “tratarte un poco mejor”.  Este episodio está producido por el ‘Club de Experiencias Compartidas’ del Patreon de Entiende Tu Mente, la página que hemos creado para que apoyes nuestro trabajo a través de una suscripción. Cada mes, llevamos a cabo una nueva experiencia compartida: leemos un libro, vemos una película o llevamos a cabo un reto de mejora, del cual extraemos psicoaprendizajes e intercambiamos reflexiones. Durante el mes de abril, leímos el libro de Lorena y, tras la lectura, preparamos esta entrevista en equipo de la que vas a escuchar los mejores momentos.   Si te apetece ver la ENTREVISTA COMPLETA y apuntarte al 'Club de Experiencias Compartidas', súmate al nivel de suscripción ‘Compartir experiencias’ de nuestro Patreon. ¡Nos encantará tenerte por allí!  👇🏽👇🏽👇🏽 Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En nuestra sociedad actual, la hiperproductividad a menudo se considera una virtud. Nos bombardean constantemente con mensajes que nos animan a estar ocupados todo el tiempo: aprovechar cada hora del día, lograr más en menos tiempo y mantenernos siempre en movimiento. En tu caso, ¿necesitas sentirte productivo a lo largo del día? ¿Te sientes mal si no estás haciendo algo que te resulte “provechoso”? En este episodio te animamos a frenar. A frenar 20 minutos y reflexionar sobre el lado menos bueno de esta obsesión por la productividad. PD: El episodio pasado de Entiende Tu Mente al que hace referencia Molo es el siguiente: '¿Te da tiempo a llegar a todo? Apuntes de Psicología' 21 | 257' _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Clara, amiga de Entiende Tu Mente, nos ha dejado este mensaje en nuestro buzón de voz: “Me gustaría que hablarais de la culpa y del Síndrome de la Impostora que se apodera de las mujeres, sobre todo, cuando somos madres”. En muchas ocasiones, la maternidad puede venir acompañada, de un exceso de culpa, de una elevada presión por querer hacerlo todo bien y de la tristeza al no cumplir con las expectativas sociales. ¿Te sientes identificada con alguna de ellas? En este episodio reflexionaremos sobre ello y compartiremos contigo ideas que puedan echarte una mano para llevar esta situación de la mejor manera posible. _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En 1967, los psicólogos Thomas Holmes y Richard Rahe evaluaron a miles de pacientes para medir los acontecimientos vitales que nos resultan más (o menos) estresantes. ¿Sabes cuál de ellos se encontraba entre los diez primeros? La jubilación. Los cambios nos cuestan. Y el de entrar en una nueva etapa vital, como es esta, conlleva un gran cambio en nuestra estructura vital. Por eso, en este episodio compartimos contigo ideas que puedan echarte una mano para prepararte para la jubilación y afrontarla de la mejor manera posible. También puedes compartir este episodio con alguien cercano que esté atravesando esta etapa de la vida. ¿Te animas a escucharlo? _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Somos seres sociales. Y las relaciones que establecemos con nuestro entorno nos influyen de manera directa en la forma en la que construimos nuestra identidad, nuestra forma de ser y estar en el mundo. Todo lo que somos, pensamos, hacemos y sentimos es consecuencia de la interacción que tenemos con el mundo que nos rodea.  ¿Hasta qué punto dependemos de los demás? ¿Cómo nos influyen las relaciones sociales en nuestro bienestar? ¿De qué manera las expectativas ajenas tienen un impacto en nuestra autoestima? ¿Cómo nos afectan las etiquetas? ¿Qué poder tiene el lenguaje (la forma en la que nos hablamos) en nuestro día a día?  De todo esto hablamos junto a la psicóloga María Gómez (@merigopsico en redes), autora de ‘La buena compañía', quien nos ayuda a reflexionar sobre el comportamiento humano.  Este episodio está producido por el ‘Club de Experiencias Compartidas’ del Patreon de Entiende Tu Mente (nuestro programa de membresías). Cada mes, llevamos a cabo una nueva experiencia compartida: leemos un libro, vemos una película o llevamos a cabo un reto de mejora, del cual extraemos psicoaprendizajes e intercambiamos reflexiones. Durante el mes de marzo, leímos el libro de María y, tras la lectura, preparamos esta entrevista en equipo de la que vas a escuchar los mejores momentos.   Si te apetece ver la ENTREVISTA COMPLETA y apuntarte al 'Club de Experiencias Compartidas', súmate al nivel de suscripción ‘Compartir experiencias’ de nuestro Patreon. ¡Nos encantará tenerte por allí!  Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto.  Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios.  Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuando somos pequeños, nuestros objetivos suelen ser a corto plazo; sin embargo, conforme nos hacemos mayores y nos acercamos a la edad adulta, nuestras metas son, por lo general, a largo plazo: aprobar un examen de acceso importante, comprar una casa, conseguir un trabajo estable, formar una familia… Y, ¿qué pasa por el camino? Que, muchas veces, se nos olvida celebrar y valorar a esos pasos que vamos consiguiendo hasta llegar al objetivo final. En tu caso, ¿sueles reforzarte cuando logras esas pequeñas metas? En este episodio, hablamos de ello y compartimos contigo ideas que puedan echarte una mano para aprender a darle valor a los pequeños logros del día a día. Ya sabes lo que siempre decimos: “¡Autocuidado!” _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esto de que nos guste alguien, pero ese sentimiento no sea recíproco nos ha pasado a casi todos, ¿no? A veces queremos, a veces amamos… pero, a veces, este amor no es correspondido. En ocasiones como estas, la frustración, la tristeza… son inevitables, pero también necesarias para dejar atrás (algo que, muchas veces, nos resulta difícil). ¿Es mejor el contacto cero? En este episodio, reflexionamos sobre ello y compartimos contigo ideas para lidiar con un amor no correspondido y tratar de cuidar nuestra autoestima. _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon. Esto nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que te sumaras. Visita nuestro Patreon y únete con una suscripción mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tener una relación a distancia no es la situación más sencilla de llevar pero, por supuesto, sí es posible cuando hay equilibrio, comunicación asertiva, respeto, sinceridad, confianza, objetivos comunes y muchas de las que cosas de las que hablamos en este episodio. ¿Es tu caso? ¿Estás en una relación a distancia o lo estarás en el futuro? Acompáñanos estos 20 minutos, en los que tratamos de dejarte ideas que puedan echarte una mano para llevar mejor esta situación. _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A lo largo de la vida nos suceden muchas cosas. Buenas, malas, regulares… Y, a veces, puede resultar difícil asimilar circunstancias que ocurrieron o errores que cometimos. En momento como estos, empezamos a darle vueltas a la cabeza sobre cómo tendríamos (o no) que haber actuado: “¿Por qué no hice esto en ese momento?", "¿Cómo pude haberme comportado de esa manera?". ¿Es este tu caso? Si sientes que te cuesta pasar página y "desengancharte" del pasado, en este episodio hablamos sobre ello. Traemos de vuelta el pasado, pero esta vez, para reflexionar sobre él y, quizás, aprender a integrarlo en nuestro presente y futuro. _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Estás preparándote una oposición (un examen para acceder a puestos de trabajo de la Administración Pública) o concursando para una plaza? Sabemos que este puede ser un periodo duro, de altibajos y de mucho sacrificio. Por eso, precisamente, en este episodio, hablamos de cómo tratar de aceptar esos momentos difíciles que trae consigo este camino y cómo llevarlos de la mejor manera posible. Si conoces a alguien en tu entorno que está en el camino de las oposiciones, te animamos a que le envíes este episodio. A lo mejor, alguna de las ideas que compartimos le viene bien en este momento. _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si buscas en Internet qué es la autoestima, la definición estrella sería algo así como: “La percepción que tenemos sobre nosotros y nosotras. Nuestra autovaloración”. Pero… ¿qué es la autoestima? ¿puedo trabajarla? ¿valorarse y quererse mucho está relacionado con tener una autoestima saludable?  De todo esto (y más) hablamos en este episodio. Un episodio especial en formato de entrevista, en el que vas a escuchar a Víctor Amat, psicólogo y autor del libro ‘Autoestima Punk’, reflexionar sobre este tema desde un enfoque un tanto distinto a lo que puedes encontrar por Internet. Un enfoque ‘punk’ que seguro que te va a dejar pensando. Este episodio está producido por el equipo de ‘Activadores de cambios’, el club del Patreon de Entiende Tu Mente. Allí, cada mes, hacemos una experiencia compartida, donde leemos en comunidad, vemos una serie, llevamos a cabo un reto… Y este mes de febrero empezamos nuestro primer Club de Lectura con el este libro de Víctor Amat. Lo leímos en comunidad, compartimos reflexiones y, además, entrevistamos a Victor. Lo que vas a escuchar es el resultado de este viaje en equipo. Si te apetece formar parte de otra experiencia compartida, únete al apartado de ‘Compartir experiencias’ de nuestro Patreon ¡Nos encantaría que te sumaras! Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Si quieres más info sobre Victor y/o acceder a sus cursos, visita su web victoramat.es _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Le das muchas vueltas a la cabeza con ciertos temas? ¿Te cuesta concentrarte en el momento presente por estar sobrepensando en algo que ocurrió en el pasado o en hipotético acontecimiento futuro? No te preocupes, eres de nuestro club. Por eso, en este episodio tratamos de echarte una mano reflexionando sobre los problemas que trae consigo el 'overthinking' y cuáles son las causas que lo activan. Y, como siempre, compartimos contigo algunas ideas que, tal vez, te sirvan para sobrepensar un poquito menos. ______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio hablamos del 'Efecto escaparate'. Tal vez no te suene porque es el término que Luis se ha inventado para hablar de la idea de «vivir hacia fuera». ¿Te preocupas por lo que los demás puedan pensar de ti? ¿Estás pendiente de la imagen que proyectas al resto? Escucha este episodio donde reflexionamos sobre las expectativas ajenas y la búsqueda de aceptación en los demás. Además, compartimos contigo algunos tips que, tal vez, puedan servirte para llevar mejor esta situación. _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nuestra amiga Victoria nos ha pedido que hablemos sobre el duelo migratorio. Ella es de Murcia (España), pero desde hace cuatro años, vive en Alemania por trabajo; sin embargo, nos cuenta que todavía hay días en los que se plantea regresar a su país, volver a casa. ¿Este es tu caso? En este episodio, reflexionamos sobre las dificultades emocionales que supone irse a vivir fuera, y compartiremos contigo algunas ideas que, tal vez, puedan servirte para tomar esta decisión: ¿Vuelvo a casa o no? _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En un tiempo tan demandante y exigente, como el siglo XXI, a veces puede resultar difícil separar el mundo laboral del personal, encontrar ratos de ocio o, incluso, disfrutarlos. ¿Sientes que el trabajo te quita demasiado tiempo? ¿Te gustaría contar con más ratos para ti, para tu autocuidado? En este episodio charlamos sobre cómo encontrar el balance entre el tiempo de disfrute y las responsabilidades, y compartimos contigo algunas ideas que, quizás, puedan servirte para equilibrar y organizar mejor tu tiempo. ¿Te animas a escucharlas? _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y hacer sostenible económicamente este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Visita nuestro Patreon y únete con una donación mensual. Gracias a ti seguiremos activando cambios. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Dónde podemos encontrar la felicidad? ¿Qué es lo que realmente importa de vivir? La felicidad es un concepto tan ambiguo, con tantas aristas y, muchas veces, tan difícil de definir, que hemos pensado que para este episodio sería una buena idea reflexionar y filosofar en torno a ella. Para conversar de todo ello, Patxi, oyente de Entiende Tu Mente, nos ha pedido que utilicemos el disco ‘Tragas o escupes’ de Jarabe de Palo. El álbum que la banda española lanzó antes de que falleciera su cantante y líder, Pau Donés. Un canto a la vida y a la felicidad.  ¿Te animas a escucharlo y a reflexionar con nosotros? _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y poder seguir haciendo posible este proyecto. Nos encantaría que formaras parte del equipo de ‘activadores de cambios’. Sumándose, estaremos más cerca, mientras contribuyes al crecimiento financiero de este podcast. Más info en: patreon.com/entiendetumente _______ Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te aburre vivir siempre en el mismo sitio? ¿te has planteado alguna vez probar con un estilo de vida nómada? Lukas, oyente del podcast, nos cuenta que desde hace siete años es nómada digital junto a su pareja y ya han vivido en cerca de 15 países. Se cansan de estar siempre en la misma ciudad y buscan vivir nuevas experiencias. Si como Lukas, tú también tienes quieres probar con este estilo de vida nómada, en este episodio, exploramos algunas de las bases psicológicas y las motivaciones que hay detrás de esta elección, los desafíos psicológicos que enfrentan y las estrategias para mantener un equilibrio emocional.  ¿Te animas a escucharlas? Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Esta nueva temporada nos hemos lanzado con un nuevo programa de membresías en Patreon que nos permite estar más cerca de ti, compartir contigo nuevas experiencias y poder seguir haciendo posible este proyecto. ÚNETE AQUÍ: https://www.patreon.com/entiendetumente _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Julio, amigo de Entiende Tu Mente, nos ha dejado un mensaje en nuestro buzón de voz comentándonos que hace meses que tiene problemas para dormir: se despierta habitualmente en medio de la noche y se tira horas sin poder coger el sueño. ¿Te pasa como a Julio? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Sientes que no descansas lo suficiente? En este episodio, hablamos sobre el insomnio y compartimos contigo ideas que, tal vez, te sirvan para llevar mejorar esta situación. ¿Te animas a escucharlas? Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A día de hoy, pensar y ser diferente sigue siendo todo un reto. ¿Sientes que la gente va por un lado y, sin embargo, tú quieres moverte por otro, pero la presión social te lo impide? Ana, una amiga mexicana, nos invita a reflexionar sobre la fuerza interior que impulsa a muchas personas, quizás como tú, a desviarse de lo convencional y buscar senderos que, en ocasiones, desafían las normas sociales establecidas. En este episodio hablamos de cómo ser uno mismo sin dejarse llevar por la masa y compartimos contigo tips que tal vez puedan servirte para mostrar tus diferencias al mundo. ¿Te animas a escucharlos? Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una amiga de la comunidad de Entiende Tu Mente nos ha dejado un mensaje en el buzón de voz de ETM comentándonos que lleva tiempo en terapia para tratar su impulso a robar y le apetece compartir su caso contigo, con quienes escuchamos este podcast. En este episodio hablamos de cleptomanía, en primera persona. Nuestra compañera Esther Pérez habló con ella antes de la grabación. Así que en este episodio, escucharás algunos fragmentos de la entrevista sobre los que Luis se apoyará para tratar de explicarte qué es cleptomanía y algunos tips que tal vez te puedan ayudar a lidiar con ese impulso irrefrenable que, tal vez en este momento de tu vida, te esté llevando a cometer robos. ¡Te lo contamos en 20 minutos! Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ La voz de la persona que nos ha cedido sus testimonios, así como su nombre, han sido alterados para que mantenga su privacidad. _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Perteneces al grupo de personas que todavía no tiene claro qué hacer con su vida ya sea a nivel vocacional, sentimental o en la búsqueda de objetivos vitales…? Sea lo que sea este episodio, tal vez, pueda ayudarte. En este episodio Molo, Luis y Esther hablan sobre esa crisis existencial que mucha gente (sobre todo, quienes están entrando en la edad adulta) pueden llegar a sentir sentir. Para reflexionar de todo esto se apoyan en ‘La peor persona del mundo’, una película en la que la protagonista se encuentra perdida al no conseguir encauzar ni su vida profesional ni sentimental. ¿Quieres conocer ideas para que puedan ayudarte a enfrentarte a esa crisis vital de otra manera? ¡Déjanos 20 minutos para hablar de ello! Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info _______ Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Puede que seas de nuestro club y a ti también te cueste conectar con el momento presente. O bien porque piensas demasiado en lo que no hiciste en el pasado. Porque le das vueltas a cómo podrías haber hecho las cosas de una manera distinta. O porque viajas al futuro anticipando acontecimientos que, en definitiva, son todo suposiciones. ¿Te suena? ¿Te ha pasado alguna vez? En este episodio hablamos de uno de los temas más pedidos en terapia: cómo vivir el momento presente y disfrutar del ‘aquí y el ahora’. Y, para ello, nos apoyamos en ‘Cuestión de tiempo’ (‘About Time’), una película que habla de vivir intensamente cada día y valorar las pequeñas cosas de la vida. Además, compartimos contigo ideas que, tal vez, puedas poner en marcha en tu día a día para aprender a traer a tu pensamiento al momento presente. Cómo y cuándo tú quieras. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Instagram, Twitter y TikTok. Más info en: entiendetumente.info ———— Por cierto, para este episodio contamos con el gran apoyo de Nara Seguros, nuestro aliado del comienzo de esta temporada con quien compartimos valores tan importantes como el autocuidado, el bienestar y los hábitos saludables. ———— Algunas de las OBRAS MUSICALES contenidas en esta producción han sido autorizadas en exclusiva para España a Konga Music, S.L. Todos los derechos reservados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué hay gente que tiene la necesidad de humillar al otro para sentirse superior? Esto nos ha preguntado nuestra amiga María de Ecuador, quien nos ha contado que, en el trabajo, sufre esta humillación constantemente. Si tú también has pasado por una situación así, te invitamos a que escuches el episodio donde te dejamos algunos tips que, quizás, pueden ayudarte a y, además, reflexionamos sobre qué lleva a ciertas personas a pisotear al resto. Y para ello, nos apoyamos en el cuento de La Cenicienta, en el que la protagonista es tiranizada y humillada constantemente por sus madrastras. Tanto es así que que la llaman ‘Cenicienta’ porque siempre estaba llena de polvo y ceniza. Esperamos que este episodio te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas von las que te gustaría charlas más a fondo sobre este tema. Más info en: entiendetumente.info Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Con este episodio, inauguramos la octava temporada de Entiende Tu Mente. Tras tantos años juntos, queremos compartir contigo cómo nos encontramos en este momento, el estado del proyecto, el camino que hemos recorrido hasta ahora y nuestros planes futuros. ¡No te lo pierdas! Dale al play y acompáñanos en esta nueva etapa Por cierto, estamos a punto de estrenar el patreon (nuestro nuevo espacio de membresías) de Entiende Tu Mente. Aquí tienes el enlace: https://www.patreon.com/entiendetumente/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

‘Friki’, ‘nerd’, ‘raro’, ‘rara’, ‘diferente’. ¿Te has sentido alguna vez así? ¡Te damos la bienvenida al club! No te preocupes... “Cuando eres raro, las cosas no van tan mal”, dice Luis Muiño. ¿Quieres conocer algunas ideas sobre cómo vivir siendo “el diferente”? Hablamos de ello en este episodio de Colección ETM. Y, para ello, nos apoyamos en ‘El curioso caso de Benjamin Button’ (2008), una película en la que el protagonista nace como un anciano y, según pasa el tiempo, va rejuveneciendo: una reflexión sobre el paso del tiempo, sobre ser distinto y sobre amores imposibles. ¿Te animas a darle al play? Por cierto, sabes que recientemente hemos publicado el libro “Entiende Tu Mente: Así Somos”, donde en 10 episodios hablamos de cómo somos los seres humanos, a base de historias curiosas de las que extraemos psicoaprendizajes. Más info del libro: ⁠Entiende Tu Mente: Así Somos⁠ Más info del pódcast en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Con este ya son 24 episodios de “Así Somos”. Al igual que el anterior, lo hemos grabado en directo. En este caso en Guadalajara (España) con motivo de la jornada GuadaPod (I Jornada de Pódcast Narrativo Iberoamericano de Guadalajara). Ante una pregunta sobre los estereotipos que hay en Europa sobre las personas de países del otro lado del charco, contamos una de las historias que aparecen en nuestro nuevo libro: ⁠Entiende Tu Mente: Así Somos⁠.  Concretamente la de Kenneth Arnold, la primera persona que dijo ver unos “platillos volantes”.  Los estereotipos son ideas preconcebidas o creencias generalizadas sobre ciertos grupos de personas. ¿Qué aprenderemos de esta historia? ¿Qué psicoaprendizajes podemos extraer de ella? Más info del libro: ⁠Entiende Tu Mente: Así Somos⁠ Más info del pódcast en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Nota. Come te apuntamos en el episodio, si deseas puedes echar un vistazo a los videos de la jornada GuadaPod, tanto de las sesiones de la mañana y como de la tarde: GuadaPod (mañana): https://www.youtube.com/watch?v=K8zDgMn9zdA GuadaPod (tarde): https://www.youtube.com/watch?v=6kmFOTxtEbo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A lo largo de nuestra vida, nos toca enfrentarnos a millones y millones de decisiones, y eso conlleva tener que rechazar siempre algunas opciones.  Has pensado alguna vez eso de: “¿qué hubiera pasado si hubiera cogido el otro camino?”, “¿me estaré perdiendo algo tomando esta decisión y no la otra?”.  En este episodio, nos apoyamos en los aprendizajes que nos deja el libro ‘La biblioteca de la medianoche’ (Matt Haig) para hablar de cómo, a veces, nos lamentamos demasiado por las cosas que no hemos hecho e idealizamos en exceso situaciones hipotéticas que nunca se han dado más que en nuestra imaginación.  ¿Te animas a darle al play? Por cierto, sabes que recientemente hemos publicado el libro “Entiende Tu Mente: Así Somos”, donde en 10 episodios hablamos de cómo somos los seres humanos, a base de historias curiosas de las que extraemos psicoaprendizajes.  Más info del libro: ⁠Entiende Tu Mente: Así Somos⁠ Más info del pódcast en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el episodio 22 de Colección ETM, volvemos a ver la película Gladiator (2000).  No hace falta que la hayas visto. Tal vez ya ni la recuerdes. No te preocupes. Te la recordamos nosotros. La película es un drama histórico que cuenta la historia de Máximo Décimo Meridio, un general romano que es traicionado por Commodus, el hijo del emperador Marco Aurelio. Máximo es capturado y vendido como esclavo, y termina convirtiéndose en un gladiador. La película explora temas como la venganza, la redención y el que analizamos en este episodio: la búsqueda de la justicia, de pelear por defender tus valores. ¿Te animas a darle al play? Por cierto, sabes que recientemente hemos publicado el libro “Entiende Tu Mente: Así Somos”, donde en 10 capítulos hablamos de cómo somos los seres humanos, a base de historias curiosas de las que extraemos psicoaprendizajes.  Más info del libro: ⁠Entiende Tu Mente: Así Somos⁠ ¡Dale al PLAY! Más info del pódcast en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Este es un capítulo especial de Así Somos. Lo grabamos en directo en Barcelona y nos sirvió para presentar nuestro nuevo libro: Entiende Tu Mente: Así Somos.  En este episodio nos sumergimos en el fenómeno fascinante de cómo las dinámicas sociales pueden moldear nuestras decisiones y acciones. ¿Te suena familiar el caso de la epidemia de la risa en Tanganica? Es una de las historias que abordamos en el libro; y en este episodio la comentamos por encima, para hablar del tema que nos pide un oyente del pódcast. Este episodio fue grabado en el Festival Victoria x Pódcast, en Barcelona, dentro de una maratón de 12 horas ininterrumpidas de audio hablado, que lo convirtieron en el evento con el “Récord Mundial de Pódcast en emisión ininterrumpida” Como te comentamos en el episodio, allí presentamos el libro “Entiende Tu Mente: Así Somos”, donde en 10 episodios hablamos de cómo somos los seres humanos, a base de historias curiosas de las que extraemos psicoaprendizajes.  Más info del libro: Entiende Tu Mente: Así Somos ¡Dale al PLAY! ¿Te apetece vivir una experiencia similar a la de este episodio? Vente a GuadaPod (en Guadalajara, a menos de una hora de Madrid) el próximo día 9 de noviembre. Info e inscripciones: https://www.fundacionibercaja.es/actividades/congresos-y-jornadas/guadapod-i-jornada-de-podcast-narrativo-iberoamericano-de-guadalajara/ Más info del pódcast en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Colección ETM, nos sumergimos en el intrigante mundo de "Otelo", la icónica tragedia de Shakespeare que explora los oscuros rincones de los celos y la desconfianza. ¿Has experimentado alguna vez cómo la semilla de los celos crece hasta dominar la mente y el corazón? Bueno, en este episodio, vamos a profundizar en la mente de Otelo y su lucha contra los demonios de la desconfianza. Acompáñanos mientras exploramos algunos momentos clave de la obra y tratamos de extraer algunos psicoaprendozajes que tal vez te ayuden a tomar acción para evitar caer en el afrontamiento irracional de estos sentimientos. ¿Qué estrategias podemos implementar para lidiar con los celos y construir relaciones basadas en la confianza y la comunicación? Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En la saga Millennium, la intrépida Lisbeth Salander nos lleva de la mano a través de un mundo oscuro y complejo, donde la influencia del entorno es palpable en cada giro de la trama. Su historia nos deja con una poderosa reflexión sobre cómo el ambiente que nos rodea, nos influye. Durante el episodio resaltamos tres momentos donde Lisbeth, una sobreviviente de traumas inimaginables, encuentra en su entorno una doble cara. Por un lado, la crudeza de la violencia y la injusticia. Por el otro, la fortaleza de la resistencia y la determinación de cambiar el curso de su vida. ¿Te animas a extraer a nuestro lado los psicoaprendizajes que encontramos en la obra de Stieg Larsson? Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Luis nos lleva al Estrasburgo de unos cuantos siglos atrás. Al día en el que Frau Troffea, una mujer, empezó una coreografía de baile sin control ni pausa. Pronto, otras personas se unieron a esta danza sin fin. La ciudad se sumió en una mezcla de éxtasis y desconcierto. Sin embargo, la alegría pronto se transformó en agonía. Los aprendizajes de cómo algunos danzantes consiguieron salir de esta ola de histeria colectiva, nos sirven para dar respuesta a la pregunta que se nos plantea en este episodio.  *** ATENCIÓN *** El próximo sábado 21 de octubre estaremos en directo, en Barcelona, grabando un episodio de Así Somos y compartiendo psicoaprendizajes en un show de una hora de duración. Además habrá sorpresas y un ambiente de FESTIVAL. Infórmate y compra tu entrada aquí. ¡Dale al PLAY! Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. IMÁGENES: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Die_Wallfahrt_der_Fallsuechtigen_nach_Meulebeeck.jpg https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Dancingplague2.jpg https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Claviceps_purpurea_47424140.jpg https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Saint_John%E2%80%99s_Dancers_in_Molenbeeck%E2%80%99_(1592)_by_Pieter_Brueghel_II.jpg Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el episodio 302 de Entiende Tu Mente, nos vamos al cine. Concretamente para sumergimos en el dramático y a la vez maravilloso mundo de "La Vida es Bella" de Roberto Benigni. Una película que nos enseña que en ocasiones, en los días más oscuros, la fantasía puede ser el mejor combustible de la resiliencia. Acompáñanos mientras exploramos cómo el personaje de Guido convierte la adversidad en una oportunidad para tejer un mundo de esperanza para su hijo.  Extraemos psicoaprendizajes que responden a la pregunta de ¿cómo encontrar algo de luz cuando estás sumergido en la oscuridad?  Juntos descubriremos cómo la fantasía, en momentos donde no hay nada a dónde agarrarse, a veces es el mejor camino (o el único) para enfrentar desafíos inabarcables. ¿Y tú, qué lección has extraído de esta conmovedora película? ¡Cuéntanos! Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Colección ETM, exploramos las páginas de "El Principito", tratando de encontrar los tesoros de sabiduría que esta pequeña gran obra esconde. ¿Recuerdas cómo te sentiste la primera vez que te adentraste en este pequeño universo? Esa sensación de asombro y descubrimiento que solo "El Principito" puede brindar. Bueno, prepárate para revivirla y descubrir aún más. Molo, Esther y Luis buscan en sus páginas los psicoaprendizajes que su autor compartió con el mundo. Desde las lecciones de amistad hasta la importancia de saber ver “lo importante”, cada capítulo esconde una joya de sabiduría que puede aplicarse a nuestra vida diaria. Si alguna vez te has preguntado cómo llevar las enseñanzas de "El Principito" al mundo real, ¡este episodio es para ti! Exploramos juntos cómo estas lecciones atemporales pueden transformar nuestra forma de ver el mundo y las relaciones que construimos. ¿Y tú, qué aprendiste de este clásico? ¿Cuál es tu pasaje favorito? ¡Comparte tus reflexiones con nosotros en los comentarios y únete a esta conversación que va más allá de las páginas de un libro! ¡Dale al play y prepárate para sumergirte en el universo de "El Principito" de una manera que nunca imaginaste! 🚀📖 Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠.Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ideas para que tú planifiques el tuyo y además para que, juntos, planifiquemos el de Entiende Tu Mente. Te invitamos a un episodio único donde nos sumergimos en el emocionante mundo de la planificación. ¿Alguna vez te has preguntado cómo diseñar tus metas de la mejor manera posible? Nosotros muchas veces ;).  Vamos a compartir algunos tips valiosos para que puedas trazar un plan realista. Te diremos esos pequeños secretitos que hacen la diferencia entre un plan genial y uno que se queda en el aire. Lo mejor de todo es que mientras tú construyes tus propias metas, nosotros también vamos a poner nuestras cartas sobre la mesa y hablarte sobre cómo estamos planeando el futuro de Entiende Tu Mente. Es como un intercambio de ideas, una lluvia de inspiración para ayudarnos mutuamente a alcanzar lo que deseamos. Así que, si quieres saber cómo darle forma a tus sueños y sumergirte en una conversación llena de consejos prácticos, ¡este episodio es para ti! Porque juntos, tú y nosotros, estamos planificando el futuro, y te garantizamos que será emocionante. ¿No sientes la emoción ya? ¡Nos vemos en el episodio! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El equipo de Entiende Tu Mente se adentra en el mundo de Spiderman para hablar sobre algo que puede que hayas sentido más de una vez, ¿no?: cargar con más responsabilidades de las que deberías. Nos preguntamos cómo encontrar el equilibrio entre ayudar a los demás y cuidarnos a nosotros mismos. Spiderman siempre repite esta famosa frase: "Un gran poder conlleva una gran responsabilidad". El “hombre araña” se preocupa mucho por todo el mundo, en general por encima de sí mismo. Esa forma de actuar tan loable puede pasarnos factura -al igual que a él en la ficción- en la vida real. En este episodio, desmenuzamos cómo esa actitud de asumir demasiado puede agotarnos y afectar nuestra felicidad. ¿Cómo aprender a no llevarnos todo el peso del mundo y saber pedir una mano cuando la necesitamos? ¡No te lo pierdas, comparte con tus colegas, tus panas, y sácale partido a las ideas que conecten contigo! Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Luis nos trae la historia del Indio del hoyo, un indígena no contactado que vivió en soledad total en medio de la selva brasileña durante 26 años. Era el último superviviente de su tribu, que había sido diezmada por enfermedades y conflictos con los colonos.  Este Así Somos, explora la historia del Indio del hoyo y la soledad no deseada.  En la segunda parte contestamos a la pregunta de la oyente que nos propone el tema y te dejamos algunas ideas para… (suponemos que lo imaginarás, pero no te ponemos nada más para no hacerte “demasiado” spoiler).  Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠.Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. IMÁGENES: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Aerial_view_of_the_Amazon_Rainforest.jpg - lubasi, CC BY-SA 2.0 , via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:AMAZON_RAINFOREST_FLOODED_%C3%81REA_-_panoramio.jpg - James Martins, CC BY 3.0 , via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:%C3%8Dndios_Caripuna_-_794,_Acervo_do_Museu_Paulista_da_USP_(cropped).jpg - Dana B. Merrill, Public domain, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Amazon_Indians,_Brazil_LCCN2001705613.jpg - Frank and Frances Carpenter Collection, Public domain, via Wikimedia Commons Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio echamos un vistazo a la película alemana “La Ola”, dirigida por Dennis Gansel. La película está basada en la novela "Die Welle" de Todd Strasser y cuenta la historia de un profesor de secundaria que crea un curioso experimento social. Éste se sale de control y algunos alumnos acaban por parecerse a fanáticos polarizados. La película "La Ola" es una advertencia sobre los peligros de los extremismos. Si la ves, puede que te ayude a hacerte preguntas sobre los errores en los que la sociedad cayó en el pasado, para juntos construir un futuro más tolerante. En este episodio te dejamos los puntos que consideramos más importantes. Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de #ColecciónETM, exploramos el miedo a perder la ingenuidad y capacidad de disfrute de la niñez. ¿Lo has sentido alguna vez? ¿Te preguntas cómo hacer para mantener vivo el “espíritu infantil”? Inspirados por la película Hook, ponemos el foco en cómo solemos adquirir la creencia de que el paso del tiempo y las responsabilidades de la edad adulta nos tienen que alejar de los momentos de disfrute de la infancia. ¿Y si no tuviera que ser así? Conversamos sobre cómo mantener la alegría infantil y la capacidad de disfrute en la vida adulta. ¡Dale al play para descubrir cómo integrar al niño y al adulto que hay en ti! Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio Luis nos cuenta el mito de Casandra. La historia de esta mujer troyana que recibió el don de la clarividencia, de intuir el futuro. Un talento especial, que no la hizo especialmente feliz. Pero no te contamos nada más, para no hacer spoiler. Si quieres saber los psicoaprendizajes que Luis va a extraer de esta leyenda griega, tendrás que darle al PLAY. Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠. IMÁGENES: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lady_Emma_Hamilton,_as_Cassandra,_by_George_Romney.jpg - George Romney, Public domain, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:I08_162_Haus_des_Menander,_Kassandrafresko.jpg - Falk2, CC BY-SA 4.0 , via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pottery_-_Ajax_and_Cassandra.jpeg - Codrus Painter, Public domain, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Deus_Apolo_(Escadaria,_Pal%C3%A1cio_Quintela).png - See page for author, Public domain, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:El_caballo_de_Troya,_de_Juan_de_la_Corte_(Museo_del_Prado).jpg - Juan de la Corte, Public domain, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:MaskOfAgamemnon.jpg - National Archaeological Museum of Athens, CC BY 2.0 , via Wikimedia Commons Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vemos la película Enemy, también conocida como El hombre duplicado, basada en una novela del escritor José Saramago. Aunque la cinta habla de la doble personalidad, Luis aprovecha para plantearnos ¿hasta qué punto conocemos todos los vértices de nuestra personalidad? ¿Hasta qué punto conocemos las diferentes personalidades que albergamos dentro de cada uno de nosotros? ¿Te animas a hacerte las preguntas adecuadas? Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Has visto la serie Succession? Una amiga/oyente de Entiende Tu Mente sí. Le han venido varias preguntas. Tras escucharla analizamos la serie poniendo el foco en la relación que establece Logan Roy (Brian Cox) con sus cuatro hijos. ¿Qué psicoaprendizaje podemos extraer de esta serie? Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Y como continuación del título podríamos poner: ¿y qué psicoaprendizaje esconden? Una amiga italiana nos pregunta acerca del aburrimiento y Luis, aprovechando uno de los grandes descubrimientos de los etólogos (también conocidos como "los psicólogos de animales") más reconocidos del siglo pasado, nos da una lección sobre los estímulos supranormales para dar respuesta a la oyente. Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. IMÁGENES: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Black-faced_cuckoo-shrike_at_nest_in_Jacaranda_mimosifolia_Copperfield_St_Geebung_P1200550.jpg - John Robert McPherson, CC BY-SA 4.0 , via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Cuckoo_bird.jpg - Natalie Kurbangallewa, CC BY 4.0 , via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:NikoTinbergen.jpg - Rob Mieremet (ANEFO), CC0, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lorenz_and_Tinbergen1.jpg - Max Planck Gesellschaft, CC BY-SA 3.0 , via Wikimedia Commons Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Olvídate de mí!, Eterno resplandor de una mente sin recuerdos o Eternal Sunshine of the Spotless Mind. No sabemos por qué tituló la conoces, pero estamos casi seguros de que la has visto. Este clásico del cine (que apareció en la gran pantalla hace dos décadas) fue protagonizado por Jim Carrey y Kate Winslet. Nos sirve para hablar de la memoría y de su importancia, incluso cuando los recuerdos que nos vienen no son del todo buenos. Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio hablamos del TEA (Trastorno del Espectro Autista). ¿Qué es? Ahora que hay tantos productos culturales -series, películas, libros y documentales- que abordan el tema, ¿estamos accediendo a la realidad de esta neurodiversidad, o más bien todo lo contrario? ¿Algunas de estas obras más que ayudar, estigmatizan? ¿Qué podemos hacer? ¿Qué puedes hacer tú para echar una mano? Charlamos con una psiquiatra experta (Dra. Abigail Huertas), un psicólogo diagnosticado con TEA (Miguel Aulló) y una madre activista de un hijo con TEA (Nuria González) que trata de ayudar a otras familias que tienen entre sus miembros a personas autistas, desde las asociaciones de las que forma parte: Empower y Trastea. Si crees que este episodio debería llegar a más oídos, ayúdanos compartiéndolo con quien tu consideres oportuno. Apuntes ETM es una sección sin periodicidad fija, donde Molo comparte sus apuntes de psicología y charla con profesionales de los temas que se abordan. Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Llegamos al episodio 11 de Colección ETM y lo hacemos con el undécimo disco publicado por Pink Floyd. The Wall nos permite conocer “el muro” de Roger Waters. Si la banda inglesa es una de tus favoritas -como es el caso de Elisa, la oyente de ETM que se ha lanzado a proponernos este tema-, seguramente tendrás una teoría muchísimo mejor que la nuestra sobre lo que Waters quería transmitir. Nos quedamos con la idea de que en estas canciones se animó a exponer su armadura emocional, esa que según el contexto en el que vivamos, algunos acabamos poniéndonos para poder salir adelante. ¿Te suena de algo esto que contamos? Hablamos de ello durante 20 minutos y después te animamos a pegarle una escucha a un disco que casi medio siglo después, sigue siendo una obra de arte. Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠.Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Llegamos al décimo episodio de Colección ETM. Y qué mejor manera de celebrarlo que volviendo a ver una de esas películas que has visto, al menos, una vez. ¿O no? Y seguramente más de una. Es la favorita de Jesica, una amiga colombiana del podcast, que vive en Finlandia.  ¿Qué psicoaprendizajes nos llevaremos? Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio Luis nos lleva a la década de los 70 del siglo pasado. Observamos los primeros pasos de una secta que empezaba a calar por entonces en los Estados Unidos. ¿Se puede extraer un psicoaprendizaje de la historia de uno de los grupos coercitivos que más titulares acaparó a finales de los 90, tras el terrible final del mismo?  Con este episodio tratamos de dar respuesta al mensaje que nos dejó Raquel, en el buzón de voz de la web de Entiende Tu Mente. Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠. IMÁGENES: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hippies_04thailand0026.jpg https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Meditation_at_Kernave_Castle_Hills_-_panoramio.jpg https://commons.wikimedia.org/wiki/File:1950s_Science_Fiction_Art_UAP_and_Death_Rays.png https://www.lanacion.com.ar/lifestyle/puerta-del-cielo-hace-25-anos-39-fieles-de-una-religion-ovni-se-suicidaban-en-masa-para-encontrar-a-nid25032022/ https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Nichelle_Nichols,_NASA_Recruiter_-_GPN-2004-00017.jpg Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Has caído en la cuenta de que estás abusando de la mentira? Tal vez por agradar o por evitar conflictos, te has acostumbrado a dejar a un lado la sinceridad en demasiadas ocasiones. A lo mejor has “pillado” a alguien de tu entorno en alguna que otra media-verdad. Aloe, desde Medellín, nos pide que hablemos de la mentira. Nos ha encantado el reto y como “referente” audiovisual, nos vamos a quedar con el personaje de Barney (de la famosa serie “¿Cómo conocí a vuestra madre?”). ¿Te animas a ver algunos episodios junto a Esther, Luis y Molo? Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te has enamorado recientemente de una IA? ¿Y de un match de Tinder? Si has respondido que sí, a alguna de las dos preguntas, te lo vas a pasar muy bien escuchando este COLECCIÓN ETM. Sino, también. ¡Ya verás! En nuestro octavo episodio, volvemos a ver la película HER y extraemos algunos de los psicoaprendizajes que nos deja la célebre película de Spike Jonze. Te hemos guardado sitio en la sala de cine, al lado de Esther, Luis y Molo. ¡Te esperamos! Esperamos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Si quieres leer el artículo que escribió Kevin Roose en The New York Times comentando su experiencia con una IA, accede aquí. Más info en ⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cambiar de ciudad, de profesión, de aficiones, de hábitos,... o incluso de forma de hacer podcast, conlleva la posibilidad de decepcionar a quienes estaban contentos con la situación anterior. El pasado 13 de mayo estuvimos en la segunda edición de Estación Podcast, el Festival Iberoamericano de creación sonora. Nuestra idea era la de charlar de ‘apertura a la experiencia’ frente a ‘resistencia al cambio’, pero el episodio dio para mucho más. ¿Te animas a dar al play y comprobar que tal nos salió, pese a los nervios del directo? En este capítulo alternamos momentos en nuestro estudio, con fragmentos de la grabación con público en el Círculo de Bellas Artes de Madrid. Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué podemos aprender de Tintín? ¿Qué caracteriza su forma de afrontar los retos y las dificultades con las que se encuentra en sus aventuras? Para muchas personas es el arquetipo de optimista inteligente. ¿Te vienes con nosotros y vemos por qué? En este episodio de Colección ETM no revisamos películas ni series. Por primera vez nos vamos a una tienda de cómics. ¿Te animas a echar un vistazo a algunos títulos de Tintín junto a Esther, Luis y Molo? Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sabemos que a veces desvelamos buena parte del misterio cuando ponemos como título del pódcast, la resolución del episodio. Pero en este caso, creemos que -salvo que seas un apasionado de las expediciones del siglo XIX y comienzos del XX- te vamos a sorprender. Leo, desde Uruguay, nos pide hablar del Trastorno afectivo estacional y Luis nos lleva a los supuestos logros de un expedicionario que tenía un sueño: “llegar a ser el primero en pisar el polo norte”. Te hablamos de Frederick Albert Cook. Si no conoces su historia, no busques en wikipedia ni le preguntes a tu IA. Simplemente dale al PLAY y viaja con nosotros. ¿Te vienes? Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠. IMÁGENES: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Gr%C3%B6nlandexpedition_von_1909._Passagiere_auf_dem_Schiff,_Hans_Egede.jpg - Arnold Heim, Zürich, CC BY-SA 4.0 , via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Cook-Peary-Arctic-631.jpg - Frederick Cook, Public domain, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Frederick_A._Cook_foran_et_telt_i_Antarktis._(6429615627).jpg - National Library of Norway, No restrictions, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Robert_Peary_self-portrait,_1909.jpg https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Men_and_sled_that_went_on_Peary%27s_North_Pole_Expedition,_1905-1906_(LC-DIG-GGBAIN-68223)_(21635170314).jpg https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Portrett_av_Frederick_Albert_Cook,_ca._1897-1899_(27512615294).jpg - National Library of Norway, No restrictions, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Fakepeak.jpg Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nos pidieron hablar de la resistencia a la autoridad. De una resistencia madura. Y no se nos ha ocurrido un mejor ejemplo que el que encontramos en esta película: El club de los poetas muertos (1989).  Es la favorita de muchos y muchas -Molo entre ellos-. Esta semana la volvemos a ver a tu lado.  ¿Te animas a subirte a la mesa para gritar ‘Oh capitán, mi capitán’? Esther, Luis y Molo te esperan para compartir contigo palomitas, película y charla.  Esperamos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema. Más info en ⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Viajamos a 1983. Tiempos de guerra fría, de miedo a que se desatara una nueva Guerra Mundial entre las dos grandes potencias de entonces: la URRS y USA.  Luis nos cuenta una historia, cuyo aprendizaje nos sirve para dejarle algunas ideas a nuestra amiga Andrea, que nos ha dejado un mensaje en el buzón de voz de entiendetumente.info, para que hablemos de responsabilidad afectiva. ¿A ver qué te parecen las ‘tips’ finales? Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema.Más info en ⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠Twitter⁠⁠ e ⁠⁠Instagram⁠⁠. IMÁGENES: Stanislav_Yevgrafovich_Petrov.webp  - Stanislav Petrov, CC0, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:View_of_the_Combat_Information_Center_aboard_USS_Harry_E._Yarnell_(DLG-17)_1967.jpg - U.S. Navy, Public domain, via Wikimedia Commons Stanislaw-jewgrafowitsch-petrow-2016 - https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Stanislaw-jewgrafowitsch-petrow-2016.jpg Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una amiga nos ha dejado un mensaje de voz para preguntarnos por la percepción del paso del tiempo y nos hemos puesto manos a la obra para buscar una película que nos sirviera para poner el tema sobre la mesa (de nuestro estudio de pódcast).  Si lo piensas, es un gran tema. Seguro que te has encontrado en situaciones en las que el tiempo se ha alargado hasta hacerse eterno, ¿verdad?; mientras que en otros casos, se te habrá pasado volando porque, a lo mejor, estabas disfrutando, fluyendo, con alguna actividad que te llenaba. En este capítulo de Colección ETM, Molo, Luis y Esther, echan un vistazo a Interestellar, una película que, a pesar de ser muy larga, a nosotros se nos ha hecho corta. ¿Qué psicoaprendizaje extraeremos? Dale al play y descúbrelo. Más info en ⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠Twitter⁠⁠ e ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Luis nos llevará a un ring, a una pelea de boxeo que tuvo lugar a comienzos del siglo pasado. Y luego a otra más. Y a otra. Hubo ganadores y perdedores, como en toda pelea... pero ¿qué es ganar o perder? ¿Quién gana y quién pierde cuando se acaba la velada? En este episodio de Así Somos, las palabras fracaso, depresión, éxito y alegría, se entremezclan para que al terminar te hagas preguntas como ¿qué es el éxito? o ¿tiene realmente sentido el camino que estoy llevando? o ¿qué porcentaje de control tengo sobre los acontecimientos que ocurren en mi vida?  Pensándolo bien, tal vez este capítulo te deje con más preguntas que respuestas. Pero pensamos que merecerá la pena que le des una escucha.  Más info en ⁠entiendetumente.info⁠.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠Facebook⁠, ⁠Twitter⁠ e ⁠Instagram⁠. IMÁGENES: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Joe_Louis_-_Max_Schmeling_-_1936.jpg⁠ - World Telegram staff photographer, Public domain, via Wikimedia Commons ⁠https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Max-schmeling.jpg⁠ - Wm. C. Greene - New York World-Telegram and the Sun, Public domain, via Wikimedia Commons ⁠https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Max_Schmeling_(35895744240).png⁠ - Cassowary Colorizations, CC BY 2.0 , via Wikimedia Commons ⁠https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Joe_Louis_1950.jpg⁠ - Los Angeles Daily News, Public domain, via Wikimedia Commons ⁠https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Joe_Louis_-_El_Gr%C3%A1fico_991.jpg⁠⁠ - El Gráfico, Public domain, via Wikimedia Commons Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A veces nuestra memoria nos juega malas pasadas. En este episodio hablamos de las falsas memorias, de esos recuerdos distorsionados o inventados que, pese a ser falsos, damos por verdaderos.  Para contarte todos los detalles, en este episodio contamos con la voz de la psicóloga Elena Montero. Del currículum de Elena siempre se suele destacar su papel como divulgadora de Psicología Espacial, pero lleva muchos años ayudando como psicoterapeuta desde su propio centro, y además tiene un pódcast: Al hilo de la mente. Si quieres conocer hasta qué punto nos podemos fiar de nuestra memoria, dale al play. Libro consultado para el episodio: Psicología de la memoria humana. Ballesteros Jiménez, Soledad. Universidad Nacional de Educación a Distancia, 2017.  Algunos enlaces sobre los estudios comentados:  Artículo sobre Elizabeth Loftus y sus experimentos.  Artículo sobre los experimentos de implantación de falsos recuerdos en personas. Entrevista a Elizabeth Loftus Más info en entiendetumente.info.   Puedes encontrarnos como @entiendetumente en Facebook, Twitter e Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Luis nos llevará a la Francia del siglo XVIII. ¿Qué nos encontraríamos si fuéramos ahora allí con una máquina del tiempo? Entre otras cosas muchas revoluciones, movimientos, cambios de gobiernos, de regímenes,…  un lugar ideal para hablar del maquiavelismo, cuyo dogma viene a decir que cualquier cosa que hagas para conseguir tu objetivo, es válida: “el fin justifica los medios”.  Gracias al mensaje que nuestra amiga Daniela nos dejó en el buzón de voz de la web de ETM, haremos un viaje a una época tan desordenada e imprevisible como fue la Revolución francesa. ¡Allí encontraremos a nuestro protagonista!  Dale al play y descubre el psicoaprendizaje que extraemos de este capítulo. No te dejará indiferente. Facebook:https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter:https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram:https://www.instagram.com/entiendetumente IMÁGENES:Arrestation de Mr. de Launay, gouverneur de la Bastille, le 14 Juillet 1789 - Prieur inv. & del. ; Berthault sculp. LCCN2015646560 - Berthault, Pierre Gabriel, 1748-1819, etcher; Prieur, François Louis, active 1780-1800, artist SOURCE:  https://cdn.loc.gov/service/pnp/cph/3a10000/3a16000/3a16000/3a16015r.jpg The great controversy between Christ and Satan during the Christian dispensation (1888) (14740967186) - White, Ellen Gould Harmon, 1827-1915 White, Ellen Gould Harmon, 1827-1915, No restrictions, via Wikimedia Commons. SOURCE:  https://archive.org/stream/greatcontrover00whit/greatcontrover00whit#page/n331/mode/1up Sanskrit CIA 3 Ebhanan - 2110367Ebhanan SOURCE: Own Work https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sanskrit_CIA_3_Ebhanan.jpg - 2110367Ebhanan, CC BY-SA 4.0 , via Wikimedia Commons  Execution robespierre, saint just.... - Unknown author SOURCE: Bibliothèque nationale de France, département Estampes et photographie, RESERVE QB-370 (48)-FT 4. https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/21/Execution_robespierre%2C_saint_just....jpg Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El cuarto capítulo de Colección ETM se lo dedicaremos a una de las emociones básicas peor vistas, pero tan necesaria como las demás: la ira. ¿Cuándo fue la última vez que la experimentaste? ¿Estabas pasando por una situación frustrante? ¿Te enfadaste al sentir que estabas recibiendo un trato injusto?  Y una pregunta más: ¿la ira te ayudó a generar los cambios adecuados para salir de esa situación que percibías injusta?  Para hablar de la ira, saber identificarla y canalizarla, Molo, Luis y Esther echan un vistazo a algunas escenas de una de las películas que mejor retrata las emociones básicas: Inside Out. ¿Te animas a darle al play? Facebook:https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter:https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram:https://www.instagram.com/entiendetumente Si te ha gustado y te ha hecho pensar... compártelo con alguien con quien te gustaría debatir sobre el tema. Así le darás más vida a este episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Probablemente este sea uno de los capítulos más “mágicos” de Así Somos hasta la fecha. Luis Muiño nos lleva a un jardín donde unas niñas juegan con hadas. Sí, no estamos de broma, de hecho hay fotografías que así lo atestiguan.  También te hablamos del autor de las novelas del detective privado más famoso de todos los tiempos: Sherlock Holmes. ¿Y cómo encajan todos estos personajes en un Así Somos? Pues ya lo escucharás. Hemos recibido varios mensajes en nuestro buzón de voz proponiendonos este tema, el de aceptar que no somos infalibles, así que Molo y Luis se han puesto manos a la obra. En estos 20 minutos charlamos sobre cómo funciona nuestra mente y por qué es importante asumir que lo normal es no acertar siempre.  Dale al play y, si te gusta este episodio, compártelo. Facebook:https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter:https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram:https://www.instagram.com/entiendetumente IMÁGENES: Cottingley_Fairies_1 - By Elsie Wright (1901–1988) - Scan of photographs, PD-US, https://en.wikipedia.org/w/index.php?curid=18803979 Cottingley_Fairies_2 - By Frances Griffiths (died 1986) - Scan of photograph, PD-US, https://en.wikipedia.org/w/index.php?curid=27118924 Cottingley_Fairies_3 - By Elsie Wright (1901–1988) - Scan of photograph, PD-US, https://en.wikipedia.org/w/index.php?curid=27119154 Cottingley_Fairies_4 - By Frances Griffiths (died 1986) - Scan of photograph, PD-US, ⁠https://en.wikipedia.org/w/index.php?curid=27119285⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A algunas personas nos cuesta tomar decisiones bastante más que a otras. Tenemos más miedo a equivocarnos, a fallar, a no estar a la altura o no ser aceptadas. ¿Recuerdas la última vez que dudaste sobre tus propias capacidades? ¿La última vez que no "fuiste tú" para agradar a los demás? ¡Hablemos de inseguridades! Y pongamos como ejemplo a uno de nuestros personajes favoritos de la gran pantalla: la protagonista de "El diario de Bridget Jones". Nos sumergimos en una película que muy probablemente hayas vuelto a ver no hace mucho -porque la programan a menudo en la televisión, ¿o no? ;)- y que nos sirve de base para este nuevo capítulo de Colección ETM. Basándose en el personaje de Bridget Jones, Molo, Luís y Esther hablan de las inseguridades o la falta de confianza en uno mismo. Tanto si has visto la película como si no, te invitamos a darle al play y descubrir los psicoaprendizajes que extraemos de ella. Facebook:https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter:https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram:https://www.instagram.com/entiendetumente Si te ha gustado y te ha hecho pensar... compártelo con alguien con quien te gustaría debatir sobre el tema. Así le darás más vida a este episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es el carisma? No parece fácil definirlo. Pero ¿qué te parece si nos vamos contigo a un momento de la historia donde el carisma fue un factor diferencial? Viajamos a mediados del siglo pasado. Concretamente al primer debate televisado entre dos líderes políticos. Si sacaste buena nota en Historia, ya sabes el desenlace. Pero el episodio político que recuperamos, el de de esa pugna entre JFK y Nixon, tiene más aristas de las que piensas (bueno, salvo que realmente sacaras un 10 en Historia del Mundo Contemporáneo, entonces sí las conocerás todas). ¡Ya verás como te deja muchos psicoaprendizajes con los que no contabas! En este episodio: JFK vs Nixon. ¿Te animas a darle al play? Facebook:https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter:https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram:https://www.instagram.com/entiendetumente IMÁGENES: President and Mrs. Nixon waving to the crowd from the Presidential limousine in the Inaugural mototcade - NARA - 194282 - Jack E. Kightlinger, 1932-2009, Photographer (NARA record: 8451338) FUENTE: U.S. National Archives and Records Administration Vice President Richard Nixon Welcomes President-Elect John F. Kennedy to Key Biscayne, Florida A10-024-42-44-1 RN (1) - Richard Nixon Presidential Library. FUENTE: https://catalog.archives.gov/id/27580145 John_F._Kennedy_presidential_campaign_IFP-135_F-85-DC3-1M_JFK-Nixon_Debate_-_Campaign_Spot.webm- JFK LIBRARY. FUENTE: YouTube: IFP:135 F-85-DC3-1M JFK/Nixon Debate - Campaign Spot Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Prácticamente todas las semanas llega un mensaje a nuestro buzón de voz preguntando por el TDAH, el Trastorno de déficit de atención e hiperactividad. En este Apuntes ETM tratamos de dar respuestas a algunas de las preguntas que hemos recibido a través de nuestra web. Para ello contamos con uno de los mayores expertos de TDAH en España: Rafa Guerrero, Licenciado en Psicología clínica y de la salud por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y Doctor en Educación. Rafa ha publicado tres obras sobre TDAH: “Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad. Entre la patología y la normalidad” (2021), “La mirada de José Luis” (2020) y “TDAH: Mitos y realidades del déficit de atención” (2021). Además, hace unas semanas firmó un artículo en el diario El País, con el título “Sobrediagnóstico del TDAH en niños: el cajón de sastre de los trastornos mentales”. Bibliografía utilizada por Molo para este capítulo: Arnedo Montoro, Marisa, and Et Al. Neuropsicología Del Desarrollo. Madrid, Editorial Médica Panamericana, 2018. Belloch, Amparo, et al. Manual de Psicopatología. Volumen II. Madrid Etc., Mcgraw-Hill, 2020. Más info en https://entiendetumente.info Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Tienes miedo a la muerte? Suena lógico que cualquiera lo pueda tener. ¿Pero qué pasa cuando ese miedo nos crea un malestar continuado, cuando le damos demasiadas vueltas? Si es tu caso o te gustaría saber más sobre ello, tal vez te venga bien escuchar este Así Somos. Para tratar el tema, que nos han propuesto en el buzón de voz de ETM, Luis nos llevará hasta una aldea de Galicia. Allí se ha venido celebrado desde hace varios siglos un romería muy, pero que muy, peculiar. Dale al play y si te gusta este episodio, ¡compártelo! Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Imágenes cedidas por Carlos Hernández. IG/TW: @dosabrazos NOTA: en ASÍ SOMOS no somos fieles al 100% a la realidad en las historias que contamos, como mucho llegamos al 99% ;) Puede que cambiemos algunos nombres, omitamos algunas partes, tengamos algún despiste (porque somos del Club de las Personas Muy Imperfectas) o demos rienda suelta a nuestra imaginación para rellenar huecos. El caso es que siempre tratamos de permanecer a centímetros de la historia original y, si tomamos atajos (teniendo en cuenta que lo hacemos muy de vez en cuando), será con la intención de hacer más sencillo el acceso al psicoaprendizaje que queremos extraer de la historia que compartimos contigo en cada capítulo. ¡GRACIAS por ser parte de la familia, por seguir nuestros podcast y por compartirnos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Recientemente se ha reestrenado (25 años después) la película Titanic. Está entre las obras más premiadas y taquilleras de todos los tiempos. Se la considera una de las más célebres dentro de la filmografía de género romántico. ¿Pero qué tipo de amor nos muestra? Vamos a hablar de ello, ya que nos parece que su guión incluye los ejemplos más certeros para dar respuesta a una duda que una amiga del pódcast nos ha dejado en el buzón de voz de la web de Entiende Tu Mente. Nos lanzamos a hablar de la película Titanic, a recuperar la historia de Jack y Rose, a escudriñar el lado insano del amor “titánico”. ¿Revivimos juntos la historia de Rose y Jack agarrados al mástil del Titanic? Dale una oportunidad a este segundo episodio de Colección ETM. Tal vez te enamore, pero con amor “del sano”. Facebook:https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter:https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram:https://www.instagram.com/entiendetumente Si te ha gustado y te ha hecho pensar... compártelo con alguien con quien te gustaría debatir sobre el tema. Así le darás más vida a este episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te consideras independiente? ¿O por el contrario crees que actúas demasiado influenciado y condicionado por tu entorno?  Nuestro amigo Ángel -desde Rode Island en USA- nos ha mandado un mensaje que ha animado a Luis a preparar una historia con psicoaprendizaje de esas que emocionan. Nos llevará al siglo XVIII, a una aldea gallega llamada Santa María de Parada. Allí nos encontraremos con una de las heroínas favoritas de Luis: Isabel Zendal. Su nombre es conocido en España por haber servido para bautizar a un hospital de reciente creación. Pero ¿quién es Isabel Zendal y cuál fue su hazaña? ¿Qué psicoaprendizaje sacaremos? Dale al play y descúbrelo en este nuevo capítulo de Así Somos, con Molo Cebrián y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente IMÁGENES: Sailing_in_sunrise,_Pelješac_channel_073028 - Quahadi Añtó 16:52, 27 September 2021 (UTC) Pilgrim_at_Festival_of_Sail_2010_San_Diego - Glenn Batuyong Mapas Expedición - https://isabelzendal.co.uk/es/isabel/ NOTA: en ASÍ SOMOS no somos fieles al 100% a la realidad en las historias que contamos, como mucho llegamos al 99% ;) Puede que cambiemos algunos nombres, omitamos algunas partes, tengamos algún despiste (porque somos del Club de las Personas Muy Imperfectas) o demos rienda suelta a nuestra imaginación para rellenar huecos. El caso es que siempre tratamos de permanecer a centímetros de la historia original y, si tomamos atajos (teniendo en cuenta que lo hacemos muy de vez en cuando), será con la intención de hacer más sencillo el acceso al psicoaprendizaje que queremos extraer de la historia que compartimos contigo en cada capítulo. ¡GRACIAS por ser parte de la familia, por seguir nuestros podcast y por compartirnos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Y si después de todos los capítulos que hemos dedicado a las relaciones tóxicas con personas que actúan de forma narcisista, cayeras en que tu estás actuando justamente como ellas? ¿Y si en ese momento decidieras mandar un mensaje a nuestro buzón de voz contándolo? Pues han sido muchas las personas que lo han hecho. Tantas que hemos pensado que sería un tema perfecto para inaugurar un nuevo formato en Entiende Tu Mente que desde ahora convivirá con Así Somos, Apuntes ETM y algunos episodios especiales. Lo hemos bautizado con el nombre de “Colección ETM” y en él, Molo Cebrián, Luis Muiño y Esther Pérez -nuestra amiga “cultureta” a la que siempre encuentras leyendo un buen libro y que suele acertar la película ganadora de los Oscar-, hablan de psicología a través de personajes de series de TV, películas, canciones y libros. En este primer capítulo, gracias a los mensajes que nos han dejado Alejandro, Carla y Felipe -entre otros-, hablamos de narcisismo. Pero, como te decíamos, no desde el punto de vista de la persona que sufre o ha sufrido una relación con una persona narcisista, sino desde quien se siente identificad@ con este tipo de personalidad. ¿Y en quién nos apoyamos? Pues en el personaje de Kevin, uno de los trillizos de la serie “This is us”. ¿Qué pasa cuando crees que eres tú "la persona narcisista" y no te agrada la idea? ¡Hablamos de ello! A ver si te gusta esta nueva aventura. Nota. Con este ya son 4 los formatos diferentes que puedes encontrar en Entiende Tu Mente. Nos lo estamos pasando en grande creándolos. ¡Esperamos que los disfrutes tanto como nosotros! Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Crees que la memoria es infalible? ¿Almacenamos en ella solo aquello a lo que prestamos mucha atención? ¿Te fías al 100% de tus recuerdos? Tras escuchar el mensaje que nos envió Miki -una oyente de Tokio, Japón- Luis ha decidido llevarnos hasta la Inglaterra del siglo XIV. Pero ese viaje no comienza con un personaje célebre de la época, sino con la Srta C, una mujer que a principios del siglo XX, en terapia y bajo hipnosis empezó a recordar hechos de lo que parecía ser una vida pasada. En este capítulo de Así Somos hablamos de la frágil línea que hay entre el recuerdo y la ilusión. Dale al play y, si te gusta, compártelo ASÍ SOMOS. Un espacio de Entiende Tu Mente donde te contamos historias de las que sacamos “psicoaprendizajes”. Con Molo Cebrián y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente IMÁGENES: Couronnement d'un prince - Sacramentaire de Charles le Chauve Lat1141 f2v - Unknown Richard II of England - Unknown Chroniques,_154v,_12148_btv1b8438605hf336,_crop  - Jean Froissart King_Richard_II_from_NPG_(2) - Unknown Manuel_II_Palaiologos_with_Henry_IV_of_England - The St Albans chronicle. Book by Thomas Walsingham Portrait_of_King_Henry_IV_of_England - Lebrecht Music & Arts King_Henry_IV_in_his_coronation_robes, - Frans_Pourbus_the_Younger Coronation_of_Henry_the_Young_King_-_Becket_Leaves_(c.1220-1240),_f._3r_-_BL_Loan_MS_88 - Matthew Paris BAJA_EDAD_MEDIA - commons.wikimedia.org Edad-Media-1024x688 - commons.wikimedia.org NOTA: en ASÍ SOMOS no somos fieles al 100% a la realidad en las historias que contamos, como mucho llegamos al 99% ;) Puede que cambiemos algunos nombres, omitamos algunas partes, tengamos algún despiste (porque somos del Club de las Personas Muy Imperfectas) o demos rienda suelta a nuestra imaginación para rellenar huecos. El caso es que siempre tratamos de permanecer a centímetros de la historia original y, si tomamos atajos (teniendo en cuenta que lo hacemos muy de vez en cuando), será con la intención de hacer más sencillo el acceso al psicoaprendizaje que queremos extraer de la historia que compartimos contigo en cada capítulo. ¡GRACIAS por ser parte de la familia, por seguir nuestros podcast y por compartirnos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es el bienestar? O, mejor dicho, ¿qué es para ti el bienestar? En este episodio de “Apuntes” hablamos del “bienestar subjetivo” y lo hacemos en compañía de una amiga psicóloga, Eva Álvarez, y de los testimonios que has dejado en nuestro buzón de voz. Te preguntamos desde las redes de ETM acerca de tu definición de bienestar y los factores que consideras que pueden ayudarte a “puntuar más alto en bienestar”. Con todo eso y algunos apuntes con información sobre métodos validados para medir el bienestar subjetivo, las dimensiones del bienestar de la psicóloga Carol Diane Ryff y … bueno, no te contamos más contenidos para no hacer spoiler. ¡Dale al play! Y a ver si te dejamos alguna idea que te sume. Más info en https://entiendetumente.info Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Molo Cebrián y Luís Muiño nos llevan hasta la Francia de los años 50 para hablarnos en “Así Somos” de un libro que no pasó desapercibido -más bien todo lo contrario-, pero cuyo autor permaneció en el anonimato. Periodistas y lectores trataron de averiguar quién estaba detrás de la polémica novela que rescatamos. Por su contenido y la forma de contarlo, no pararon de llegar especulaciones de lo más variopintas sobre los rasgos físicos y psicológocos que debía de tener la persona que estaba detrás de las páginas del libro. ¿Qué psicoaprendizaje extraeremos de este episodio? ¡Dale al play! NOTA: en ASÍ SOMOS no somos fieles al 100% a la realidad en las historias que contamos, como mucho llegamos al 99% ;) Puede que cambiemos algunos nombres, omitamos algunas partes, tengamos algún despiste (porque somos del Club de las Personas Muy Imperfectas) o demos rienda suelta a nuestra imaginación para rellenar huecos. El caso es que siempre tratamos de permanecer a centímetros de la historia original y, si tomamos atajos (teniendo en cuenta que lo hacemos muy de vez en cuando), será con la intención de hacer más sencillo el acceso al piscoaprendizaje que queremos extraer de la historia que compartimos contigo en cada capítulo. Más info en https://entiendetumente.info ASÍ SOMOS. Un espacio de Entiende Tu Mente donde te contamos historias de las que sacamos “psicoaprendizajes”. Con Molo Cebrián y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente IMÁGENES:  - Images galantes et esprit de l'etranger, (Berlin, Munich, Vienne, Turin, London) (1905)_(14589824410) - Grand Carteret, John - Colette, Sartre & de Beauvoir, Mayakovsky - @50WattsDotCom - Les_Androgynes, 1903 - Illustration 100 - Jane de la Vaudère - Erotic Ming Vignet - Unknown - Histoire_d'O_-_livre - Tangopaso, Public domain, via Wikimedia Commons Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de “Así Somos” viajamos a un momento histórico terrorífico. Y después a un momento más cercano -de este siglo-, que también nos causó escalofríos. Y de todo esto, de lo que nos da miedo, queremos extraer un psicoaprendizaje. ¿Podremos? No te vamos a hacer spoiler, porque lo suyo es que le des al play. Pero te avanzamos que si nos dejas acompañarte hasta el final del episodio, puede que cambie tu punto de vista sobre aquellas cosas que “te dan miedo”. ¿Te animas a hacer este viaje con nosotros? NOTA: en ASÍ SOMOS no somos fieles al 100% a la realidad en las historias que contamos, como mucho llegamos al 99% ;) Puede que cambiemos algunos nombres, omitamos algunas partes, tengamos algún despiste (porque somos del Club de las Personas Muy Imperfectas) o demos rienda suelta a nuestra imaginación para rellenar huecos. El caso es que siempre tratamos de permanecer a centímetros de la historia original y, si tomamos atajos (teniendo en cuenta que lo hacemos muy de vez en cuando), será con la intención de hacer más sencillo el acceso al piscoaprendizaje que queremos extraer de la historia que compartimos contigo en cada capítulo. Imágenes: BBC, CNN en Español, Wikimedia Commons Más info en https://entiendetumente.info ASÍ SOMOS. Un espacio de Entiende Tu Mente donde te contamos historias de las que sacamos “psicoaprendizajes”. Con Molo Cebrián y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este pódcast, hablamos de suicido. Es uno de esos temas que cuesta mucho abordar, porque siempre duele. En el inicio compartimos algunos audios de oyentes que nos han pedido que hablemos de suicidio. A lo largo del pódcast escuchamos algunas de las voces que se sumaron a la I Jornada de Prevención del Suicidio promovida por la Asociación Internacional de Bomberos y Psicología de Emergencias: "Ante el suicidio todos somos agentes de cambio. Un problema social, una solución multidisciplinar". El evento tuvo lugar el pasado 5 de noviembre en el Teatro Infanta Isabel de Madrid. Allí fuimos, grabamos el audio del evento y elegimos algunos fragmentos que queríamos hacerte llegar. Además hablamos por teléfono con Sergio Tubío, promotor de la jornada; y con Carmen Sánchez, autora del libro “¿Hablamos de suicidio?” -que también participó en el acto-. —-- Las voces que has escuchado en este pódcast son las de: Sergio Tubío Rey – Bombero. Ayuntamiento de Madrid. Especializado en intervenciones en tentativa suicida. Presidente de la Asociación Internacional de Bomberos y Psicología de Emergencias. Arancha Santos de la Rosa – Psicóloga habilitada Sanitaria. Experta en terapias contextuales con niños y adolescentes. Mercedes Cavanillas - Psicóloga habilitada Sanitaria y de Emergencia. Especialista en Intervención en Crisis, Duelo y Trauma. Gema Abuin - Sobreviviente. Carmen Sánchez Alegre – Periodista, autora del libro “¿Hablamos de suicidio?" y superviviente. —-- Enlaces a información y recursos: AYUDA A LA PREVENCIÓN DE LA CONDUCTA SUICIDA Teléfono 024 (España) https://www.sanidad.gob.es/linea024/home.htm Otros países: al buscar en google la palabra suicidio, encontrarás enlaces y teléfonos de ayuda a la prevención de la conducta suicida ubicados en tu país de residencia. HILO DE MIRA EN TWITTER DONDE COMPARTE SU CASO https://twitter.com/mirnasemira/status/1362788830655508482?t=aqAH3l0l5giP0yaDgCobrg&s=08 VIDEOS DE LA I JORNADA DE PREVENCIÓN DEL SUICIDIO: "ANTE EL SUICIDIO TODOS SOMOS AGENTES DE CAMBIO. UN PROBLEMA SOCIAL, UNA SOLUCIÓN MULTIDISCIPLINAR" https://www.youtube.com/@estudiosaib1395 PERIODISTAS Y COMUNICADORES Informar sin estigmatizar - Recomendaciones para los medios de comunicación https://consaludmental.org/centro-documentacion/informar-sin-estigmatizar/ En mis zapatos - Guía de recomendaciones para comunicar sobre el suicidio https://papageno.es/en-mis-zapatos-guia-de-recomendaciones-para-comunicar-sobre-el-suicidio-descarga-gratuita FORMACIÓN PARA SERVICIOS DE EMERGENCIAS https://estudiosaib.com/prevencion-de-suicidios/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices