Freundschaft plus - Liebe, Sex und Beziehungen aller Art

Entdecke deine verborgenen, wilden Seiten! Traut euch mit uns in die dunklen Ecken eurer Seele. Oft schieben wir unsere geheimen Wünsche und Fantasien ins Unbewusste, weil wir Angst haben oder keinen Platz dafür in unserem Leben finden. In der neuen Folge von Freundschaft plus erkunden eure zwei Stirnlampen auf Dauerfernlicht, Corinna und Christin, mit euch zusammen die unbeleuchteten Seiten eurer Persönlichkeit. Erfahrt, wie ihr im Alltag Raum für eure inneren Wünsche schaffen könnt und welche Methoden helfen, diese an die Oberfläche zu holen. Schaltet das Licht an und erfahrt, was in euch steckt! ***Unser Tipp aus der ARD-Mediathek: "30 Tage Lust” https://www.ardmediathek.de/serie/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9zZGIvc3RJZC8xNjc1

Wir begeben uns zusammen in die mysteriöse und sinnliche Zeit des Herbstes. In der neuen Folge von Freundschaft plus findet ihr zusammen mit euren buntgefärbten Liebesblättern, Corinna und Christin, die Düfte, kleinen Traditionen und leidenschaftlichen Momente für eure neue Lieblingsjahreszeit raus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge: "fucking safe” https://www.ardaudiothek.de/sendung/fucking-safe/13796181/

Nur ein paar Klicks und schnell liegt's drin im Warenkorb. Nur wann ist zu viel zu viel und wann habt ihr ein echtes Problem? Wie wird Lust auf Shoppen zur Kaufsucht? In der neuen Folge von Freundschaft plus sammeln eure zwei im Herbstwind flatternden Tüten Corinna und Christin Tipps und erste Hilfe, wenn ihr das Gefühl habt, ihr konsumiert zu viel. Und sie reden auch über Ursachen und emotionale Auslöser. Ob die beiden vielleicht selbst schon betroffen sind, auch das erfahrt ihr - zart, hart und ehrlich - in dieser neuen Folge von Freundschaft plus. ***Wenn ihr Hilfe braucht, findet ihr hier Unterstützung in eurer Nähe, wenn ihr das Stichwort "Kaufsucht" und euren Wohnort eingebt: https://www.nakos.de/adressen/ ***Eine persönliche Geschichte zum Thema Kaufsucht von Sebastian könnt ihr hier anhören: https://www.ardaudiothek.de/episode/tabubruch/kaufsucht-ich-wollte-mehr-wert-sein/mdr-aktuell/13319765/ ***Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/51709262/

Wie stellt ihr euch euren Sex in der Zukunft vor? In der neuen Folge von Freundschaft plus begeben sich eure zwei Kletteräffchen, Corinna und Christin, auf den Baum der Liebe und springen mit euch durchs Leidenschafts-Geäst. Müssen wir uns in Zukunft überhaupt noch berühren? Können wir uns in KI verlieben? Und welche Chancen, aber auch welche Tücken warten da auf uns?***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge, "World Wide Web- Geschichten aus dem Internet": https://www.ardaudiothek.de/sendung/wild-wild-web-geschichten-aus-dem-internet/94702896/

Für immer oder doch nicht? In der neuen Folge von Freundschaft Plus gehen eure zwei Schleier aus handgeklöppelter Liebesseide, Corinna und Christin, der Frage nach, was nach dem "Immer" kommt. Ist die Ehe das romantischste Versprechen oder bleibt da der Zweifel? Mit unserer wiederverheirateten Gästin Giesela diskutieren wir die Realität von Heiratsversprechen, die Herausforderungen einer Scheidung und die Chancen, die eine zweite Ehe bieten kann. Taucht mit uns in die komplexen Wege der Liebe ein und erfahrt, wie ihr mit dem vermeintlichen Scheitern einer Beziehung umgehen könnt. Lasst uns gemeinsam die verschlungenen Pfade der Liebe, Beziehungen und Freundschaft erkunden! Hört jetzt rein und entdeckt, wie ihr eure eigene Sicht auf das Thema Heiraten und Beziehungen erweitern könnt! ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge "Die Anschlags - Russlands Spione unter uns": https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-anschlags-russlands-spione-unter-uns-wdr-und-ndr/13420611/

Wir alle benutzen Ausreden jeden Tag, und manchmal erleichtern sie sogar unsere Beziehungen. In der neuen Folge von Freundschaft Plus, sprechen eure zwei Honigbienen am Nektar der Liebe, Corinna und Christin, mit euch über häufige Ausreden im Alltag. Von Unpünktlichkeit bis hin zu typischen Ausreden, wenn ihr keine Lust auf Sex habt - wir decken alles ab! Wir diskutieren die Psychologie der Ausreden und fragen uns: Warum nutzen Menschen Ausreden? Außerdem erfahrt ihr, wie man Verantwortung übernehmen kann und wie man Ausreden erkennt und vermeidet. Wir beleuchten auch typische Ausreden aus Faulheit, klären, welche Rolle Selbsttäuschung und Prokrastination spielen und geben euch Tipps, wie man mit Ausreden umgeht. Findet heraus, wie Ausreden eure Freundschaft und Beziehungen beeinflussen können. Lasst uns gemeinsam die Wahrheit hinter den Ausreden aufdecken! ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: Geisterjäger https://www.ardaudiothek.de/sendung/geisterjaeger/13242949/

People Pleasing: Wie du lernst, Nein zu sagen und emotionale Abhängigkeit überwindest. Wir alle wollen gemocht werden - klar. Aber um welchen Preis? In der neuen Folge von Freundschaft plus fliegen eure zwei Schmetterlinge der guten Laune, Corinna und Christin, von Liebesblüte zu Liebesblüte mit euch. Doch wie merkt ihr, dass ihr euch im People Pleasing verliert und in emotionale Abhängigkeit geratet? Wie viel Harmoniesucht steckt in euch und wann wird es Zeit, Grenzen zu setzen? Wir zeigen euch, wie ihr mehr Selbstliebe lernt, Nein sagen übt und die Balance zwischen euch selbst und der Außenwelt wiederfindet. Freut euch auf ottertastische Weisheiten und praktische Tipps, um endlich den People Pleaser in euch zu stoppen und euch wieder auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt - euch selbst.

Wir brauchen Nähe aber wieviel. Hier gehen die Meinungen auseinander wie sonst nur der Hüftbeuger beim Spagat. In der neuen Folge von Freundschaft plus treffen eure zwei Spandexhosen mit extra weitem Bund, Corinna und Christin, aufeinander - zwei Enden einer Kuschelkette. Wie ihr wieder mehr Nähe in eure Beziehung bringt, wie es sich unkuschelig lebt und wie ihr Stress im Alltag abbauen könnt, durch nur ein paar Sekunden Nähe, das erfahrt ihr in der neuen Folge. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/telephobia-dieser-eine-anruf/12641441/

Kann es zu viel Liebe geben? Zu viel vielleicht nicht, aber wenn sie eingesetzt wird, um ein Ziel zu erreichen, kann es gefährlich werden. In der neuen Folge von Freundschaft plus buddeln sich eure zwei Maulwürfe mit ihren Schaufeln der Liebe, Corinna und Christin, durch den Tunnel der Liebe. Ihr erfahrt, wann Liebe erschlagen kann, woran ihr Love Bombing erkennt und wie ihr damit umgeht. ***Hier bekommen Frauen kostenlos Unterstützung und Beratung, wenn sie z.B. von Stalking, körperlicher oder auch psychischer Gewalt betroffen sind: https://www.hilfetelefon.de/beratung-fuer-frauen.html *** Zum kostenlosen Hilfetelefon für Männer geht es hier lang: https://www.maennerhilfetelefon.de/ ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/pony-und-bart/13044997/

Ihr findet jemanden richtig toll... Und dann? Das dachten sich auch eure zwei Liebeslampignons am Baum der Flirtversuchung Corinna und Christin und erforschen mit euch das zarte Gebiet des ersten Kontakts auf der Annäherungsflirtstange. Wie spreche ich sie oder ihn an? Wie macht man den ersten Schritt? Wie findet ihr den Mut und öffnet euch und eure Gefühle für die Person eures Verlangens? Und was haben Zettelchen, Kanute Herbert und eine "Rasenmäherhüfte” damit zu tun? Erfahrt es in der neuen Folge. ****Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/himmelfahrtskommando-mein-vater-und-das-olympia-attentat/10475841/

Summen, alles im Regal in eine Richtung stellen, Nudelordnung ... Habt ihr Macken? In der neuen Folge von Freundschaft plus schwimmen eure zwei mit Liebesluft gefüllten Gummienten, Corinna und Christin, auf den Ozean der Macken. Machen sie uns wirklich liebenswert oder ist es nur der Drang nach Abgrenzung? Warum hinter euren Macken etwas Ernstes stecken kann und wie ihr lernt eure und die eures Partners oder Partnerin zu akzeptieren, erfahrt ihr in der neuen Folge. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: "Stabile Nachbarn” https://www.ardaudiothek.de/sendung/1live-stabile-nachbarn/13480559/

Wie weit darf Freundschaft gehen? Die beste Freundin oder der beste Freund sind ja oft die erste Anlaufstation bei wichtigen Fragen im Leben. Bei Liebe, Job und anderen essenziellen Entscheidungen. Nur sollte das auch immer so sein? Und was ist, wenn der gegebene Rat so gar nicht mit dem eigenen Bauchgefühl übereinstimmen will? In der neuen Folge von Freundschaft plus ergründen eure zwei Lustprimeln am Rand der Liebeswiese Corinna und Christin Antworten auf Fragen wie: Wie viele Freunde sollte man eigentlich um Rat fragen für eine gute Entscheidung? Wann müsst ihr eine Grenze ziehen? Und was hilft, das euren Freunden schonend beizubringen? ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Lost Sheroes" https://www.ardaudiothek.de/sendung/lost-sheroes-frauen-die-in-den-geschichtsbuechern-fehlen/10778165/ ***Christin und Corinna zu Gast bei "Pony & Bart" hört ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/episode/pony-und-bart/an-wen-denkt-ihr-beim-sex-feat-freundschaft-plus/n-joy/13646033/

Muss guter Sex lang sein und bedeutet viel Sex auch, dass er leidenschaftlich ist? In der neuen Folge von Freundschaft plus strecken eure zwei Liebesameisen auf der Wiese des Lebens, Corinna und Christin, ihre Fühler in das weite Feld der Sexirrtümer. Was steht eurem Sexleben vielleicht im Weg und was können wir mit euch aus eurem Kopf streichen? Weinreben lohnen sich und Fell jeglicher Art kann zur Stolperfalle werden. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: Y-Kollektiv - Der Podcast"https://www.ardaudiothek.de/sendung/y-kollektiv-der-podcast/83228286/"

Wir sind mitten in der Festival-Saison und eure beiden "dance monkeys" Corinna und Christin wagen für euch ein Gedankenexperiment: Was, wenn euch, angeheizt von eurer Lieblingsband, etwas Alkohol und feiernden Menschen, plötzlich die Lust überkommt? Woran ihr unbedingt denken solltet, ob Corinnas Festivalbesuche wirklich als solche gelten können und welche Odyssee Christin schon zwischen Zelten und Trommeln durchlebt hat, erfahrt ihr in der neuen Folge Freundschaft plus. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: "Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin" https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-ernaehrungs-docs-essen-als-medizin/12267783/

Ist drei wirklich einer zu viel? Dieser Frage gehen eure zwei Luftpumpen der guten Laune, Corinna und Christin, in der neuen Folge von Freundschaft plus nach. Kann man als Paar wirklich noch mit einer Freundin oder einem Freund in den Urlaub fahren? Das wollte ein Plussi von uns wissen. Was ihr beachten solltet und warum Türen in eurer Urlaubsplanung eine größere Rolle spielen, als ihr denkt, erfahrt ihr in der neuen Folge. *** Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: "Pony & Bart" https://www.ardaudiothek.de/sendung/pony-und-bart/13044997/

Was ist Glück für euch? Sind es die kleinen Momente, die uns am Tag mehrmals begegnen oder braucht es immer das große Glück Konzert, um überhaupt etwas zu empfinden? In der neuen Folge von Freundschaft plus, gehen eure 24-blättrigen Kleeblätter, Corinna und Christin, dieser Frage mit der Glücksministerin Gina Schöler nach. Wie ihr glücklicher werdet und wie er am besten damit anfangt, erfahrt ihr in der neuen Folge.

Kann, was als Affäre begann, in einer glücklichen Beziehung enden? In der neuen Folge von Freundschaft plus schleichen eure zwei Eichhörnchen, Corinna und Christin, um den Nussbaum der Liebe mit euch. Wie entwickelt sich aus einer Affäre - mit einem wesentlich älteren Mann - eine glückliche Beziehung? Kann das überhaupt funktionieren? Wie lasst ihr Ängste und alte Muster hinter euch? In der neuen Folge bekommt ihr Impulse, Tipps und natürlich einen Otterwitz. ***Unsere Empfehlung in dieser Folge "Lost in Nahost": https://www.ardaudiothek.de/sendung/lost-in-nahost-der-podcast-zum-krieg-in-israel-und-gaza/12828739/

Ist es okay, wenn ihr euch jemanden in der Hinterhand behaltet? Also wenn eure jetzige Beziehung nicht klappt, gibt es dann immer noch diesen einen Menschen, der da wäre? Theoretisch ... oder auch praktisch? In der neuen Folge von Freundschaft plus segeln eure zwei Haubentaucher der Liebe, Corinna und Christin, mit euch der Frage nach, ob es einen Backup-Partner braucht oder aber: wie gefährlich das vielleicht auch für eure Beziehung sein kann, wenn euch diese eine Person noch immer im Kopf rumspukt. ***Unsere Empfehlung in dieser Folge "1LIVE Intimbereich": https://www.ardaudiothek.de/sendung/1live-intimbereich/49616812/

Partnersuche ist schwierig. Das wissen wir alle. Bis wir unser passendes Gegenstück finden, müssen die meisten von uns durch viele Täler waten. Aber gibts eigentlich Bedingungen, unter denen es uns noch schwerer gemacht wird? In der neuen Folge von Freundschaft plus sind eure zwei Butterhörnchen mit Gute-Laune-Streuseln dieser Frage mit Schauspieler Tan Çaglar nachgegangen. Der "der witzigste rollstuhlfahrende Deutschtürke der Welt” hat sich nämlich in ein Experiment gestürzt und versucht herauszufinden, ob es einen Unterschied macht, ob er auf seinem Profilbild in einer Dating-App mit oder ohne Rollstuhl zu sehen ist. Es ist ein tolles Gespräch voller Küsse, Witz, Inklusion und Authentizität geworden. Wenn ihr mögt, gibts für euch in der neuen Folge ganz viel Wärme - bereit zum abholen;-). ***Unsere Empfehlung in dieser Folge "No swipe - no date? fragt Tan Çaglar”: https://www.ardmediathek.de/video/selbstbestimmt-unsere-hosts/no-swipe-no-date-fragt-tan-caglar-s04-e01/mdr-fernsehen/Y3JpZDovL21kci5kZS9zZW5kdW5nLzI4MjA0MS8yMDI0MDYwNjIyNDAvbWRycGx1cy1zZW5kdW5nLTg0NTQ

Unglücklich verliebt sein kann glücklich machen. Ist eine steile These, aber sie ist es wert darüber nachzudenken. In der neuen Folge von Freundschaft plus kraxeln eure zwei Berggämsen, Corinna und Christin, am steilen Hang der unglücklichen Liebe empor. Was ihr gegen den Schmerz tun könnt, wie ihr aus dem Hamsterrad der Schwärmerei aussteigen könnt und was bei Liebeskummer hilft, das erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Aufgewärmtes schmeckt nicht. So heißt es. Aber gilt das auch für Beziehungen? In der neuen Folge von Freundschaft plus arbeiten sich eure Liebeshummeln an der aufgewärmten Liebesblüte ab. Solltet ihr über eine zweite Chance nachdenken, dann ist das eure Folge! Warum schwimmen wahrscheinlich ein No-Go wäre und was ihr für euch klären solltet, das erfahrt ihr in der neuen Folge. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Nora ist kein Einzelfall - wie sexistisch sind die Berge?": https://www.ardaudiothek.de/episode/bergfreundinnen/nora-ist-kein-einzelfall-wie-sexistisch-sind-die-berge-sexismus-im-bergsport-story/br/13039145/

Welche Rollen erfüllen wir eigentlich und für wen? In der neuen Folge von Freundschaft plus kleben eure zwei Kaugummis auf dem Asphalt des Lebens, Corinna und Christin, für euch den Bereich unserer Rollenklischees ab. Wieviel laden wir uns selber auf und wieviel wird uns eigentlich durch zum Beispiel Medien zugeteilt? Schauspielerin Rosalie Thomass spricht mit uns zart, hart und ehrlich über Diversität, Feminismus, Gleichberechtigung und verdrehte Rollenbilder in Filmen und Serien und welche Auswirkungen das auf uns hat. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Cixin Liu: Trisolaris-Trilogie" - Sci-Fi Hörspiel-Serie: https://www.ardaudiothek.de/episode/cixin-liu-trisolaris-trilogie-sci-fi-hoerspiel-serie-wdr/die-drei-sonnen-1-12-rotes-ufer/wdr/13268645/

Es ist ein kleiner fieser Wurm, der sich durch eure Eingeweide wühlt. Aber vor allem ist es ein Gefühl, das man nicht bei seiner besten Freundin empfinden möchte. In der neuen Folge von Freundschaft plus buddeln sich eure zwei Haken, Corinna und Christin, durch den Acker der Eifersucht. Wie ihr mit Konkurrenz und euren Emotionen umgeht und mit der Angst, die Freundschaft zu verlieren, erfahrt ihr in der neuen Folge. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "1LIVE Ikonen Casper”: https://www.ardaudiothek.de/episode/1live-ikonen/1-hin-zur-sonne-casper/1live/13430179/

Gegensätze ziehen sich an. Nur für wie lange? In der neuen Folge von Freundschaft Plus beleuchten eure Höhlenforscherinnen mit der Stirnlampe der Liebe Corinna und Christin, wie wichtig Gegensätze für Beziehungen sind. Wieviel Unterschied ist gut für Liebe und Freundschaft? Wie lernt ihr Brücken bauen zwischen den Gegensätzen? Und was haben Power Ranger und Magneto damit zu tun? ***Podcast-Tipp in dieser Folge: https://1.ard.de/freundschaftplus-telephobia2

Es könnte alles so schön sein. Frisch verliebt und die Schmetterlinge fliegen. Doch die engsten Freunde können sich so gar nicht erwärmen für den oder die neue Partnerin. In der neuen Folge von Freundschaft plus schleichen sich eure zwei Liebesgrillen mit Springangst, Corinna und Christin, für euch an dieses Thema ran. Wie wichtig ist es, dass eure Freunde den neuen Partner mögen? Kann eine Beziehung auf lange Sicht gut gehen, wenn Freunde dagegen sind? Und heißt es am Ende wirklich "gute Freunde kann niemand trennen"? ***ARD Mediathek-Tipp in dieser Folge: "No swipe - no date" aus der MDR Reihe "Selbstbestimmt" mit Tan Caglar https://1.ard.de/SLB_Dating?FP

Es kann einer der normalsten und authentischsten Laute beim Sex sein. Es kann uns beim Loslassen helfen und empowern. Nur warum wird um dieses Geräusch so viel Gedöns gemacht? Das Stöhnen beim Sex. In der neuen Folge von Freundschaft plus springen eure zwei Liebesläuse Corinna und Christin an der Haarwurzel der Erkenntnis entlang und finden für euch raus, warum es manchmal schwerer als gedacht ist, den Gefühlen (und Geräuschen) freien Lauf zu lassen. Kann man Stöhnen üben und was ist "normal”? Und was haben eine Vuvuzela, eine Nasenpfeife und Bonobo-Äffchen damit zu tun?

ADHS - das ist nicht einfach ein Social Media-Trend, sondern eine Diagnose, die das Leben von "Kirmes im Kopf"-Autorin Angelina Boerger komplett verändert hat. In der neuen Folge von "Freundschaft plus" sprechen Corinna und Christin mit ihr über das Leben zwischen Chaos und Kontrolle, über die Anzeichen und warum sie diesen Teil von sich, trotz der Anstrengungen nie wieder hergeben würde.***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/klassik-fuer-klugscheisser/72079106/

Es gibt eine große Liebe. Mit diesem vermeintlichen Wissen wachsen wir auf. Nur wenn das so ist, woher wissen wir dann ob die Person, die vor uns steht, auch wirklich die richtige ist? In der neuen Folge von Freundschaft plus wachsen eure zwei Liebesranunkeln an der Frage, woran ihr das erkennen könnt, und was den oder die Richtige ausmacht. Podcasttipp in dieser Folge "I will survive" https://www.ardaudiothek.de/sendung/i-will-survive-der-kampf-gegen-die-aids-krise/13328767/

Ihr habt es schon getan - und wir haben es auch schon getan: Beim Sex an jemand anderen gedacht. Es passiert einfach. Plötzlich habt ihr das Gesicht vor euch und die Gefühle auch. Aber was bedeutet das? Und sind solche kleinen Ausflüge gefährlich für eure Beziehung? In der neuen Folge von Freundschaft plus fahren eure zwei Antennen am Dach des erotischen Ausflugsturms, Corinna und Christin, mal mit euch die Möglichkeiten ab. Solltet ihr drüber sprechen? Oder ist es besser, diese Fantasien zu unterdrücken? ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge "11KM: Der Tagesschau-Podcast": https://www.ardaudiothek.de/episode/11km-der-tagesschau-podcast/ei-ei-ei-die-spermakrise/tagesschau/13269635/

Nur mal kurz bei Social Media checken, was der oder die Ex gepostet hat... Wie lange ist es eigentlich in Ordnung, Expartnern hinterher zu forschen? Dieser Frage gehen eure zwei Handlupen im Handschuhfach des Lebens Corinna und Christin in der neuen Folge von Freundschaft plus nach. Wann wird aus harmloser Neugierde toxisches Scrolling... oder sogar Online-Stalking? Wir sprechen mit euch übers Loslassen, Respekt und eine gesunde Verarbeitung einer Trennung. ***Hier findet ihr Hilfe, wenn ihr unter (ungesundem) Liebeskummer leidet: Die Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/ oder hier: Nummer gegen Kummer https://www.nummergegenkummer.de/ ***Podcasttipp in dieser Folge Seelenfänger - Die neue Staffel "Toxic Tantra" "https://www.ardaudiothek.de/sendung/seelenfaenger/10825239/

Was passiert eigentlich in einem Swingerclub? Gebt es zu, das wolltet ihr doch auch schon immer wissen. In der neuen Folge von Freundschaft plus werfen eure zwei scharf gestellten Ferngläser mit Aussicht auf Befriedigung, Corinna und Christin, für euch einen Blick in die vier Wände der Lust. Wen trefft ihr dort, für wen ist die Swingerkultur was und welche Erfahrungen erwarten euch im Swingerclub wirklich? Mit Swingerclub-Besitzerin Sina tauchen wir in die Klischees und Lederbetten der geteilten Lust und offenen Beziehungen ab. ***Spannende Einblicke in einen Swingerclub gibt's auch hier - bei unseren Kollegen von "Das schaffst du nie!": https://www.youtube.com/watch?v=Jgui5Qg8svs&rco=1 ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: "Geisterjäger" https://www.ardaudiothek.de/sendung/geisterjaeger/13242949/

Was macht ihr, wenn es kracht oder ihr im Streit-Hamsterrad feststeckt? In der neuen Folge von Freundschaft plus laufen eure zwei Wanderfähnchen im Wind der Liebe, Corinna und Christin, für euch durchs Streitlabyrinth. Als Orientierungshilfe ist euer Psychologe der Herzen, Rolf Schmiel, mit dabei, der euch an die Hand nimmt und euch verrät, wie ihr aus der Streit-Falle rausfindet und Tipps für bewusstes Streiten gibt. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: njette Mädchenn https://www.ardaudiothek.de/sendung/njette-maedchen/96299752/

Corinna ist krank, deshalb gibt's diese Woche eine Highlight-Folge für euch, die euch besonders gut gefallen hat. Zu einem Thema, das viele Plussis beschäftigt: "Fernbeziehung". Macht Distanz Beziehungen spannender oder schwieriger? Schafft Distanz entspannte Freiheit, besondere Nähe oder anstrengende Unruhe? In der neuen Folge von Freundschaft plus lassen sich eure zwei Liebesinseln mit Kokosnussbepflanzung Corinna und Christin auf dem Ozean der Liebe treiben und checken für euch, wie eine Fernbeziehung funktionieren kann - und ob ein Flüstern in die Telefonmuschel dabei hilft. Mit dabei: BAYERN 3-Kollegin Eva Heime, die als Fernbeziehungsprofi praktische Tipps für euch dabeihat. ***Zu weiteren Plussi-Highlight-Folgen geht?s hier lang: Flirtylicious - Wie ihr leichter flirten könnt https://www.ardaudiothek.de/episode/freundschaft-plus-liebe-sex-und-beziehungen-aller-art/flirtylicious-wie-ihr-leichter-flirten-koennt/bayern-3/10744087/ Liebeskummer lohnt sich doch, my darling https://www.ardaudiothek.de/episode/freundschaft-plus-liebe-sex-und-beziehungen-aller-art/liebeskummer-lohnt-sich-doch-my-darling/bayern-3/12286319/ *** Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: Fuck you very, very much! Die größten Beefs im Musikbiz https://www.ardaudiothek.de/sendung/fuck-you-very-very-much-die-groessten-beefs-im-musikbiz/13172547/

Euer Wunsch ist uns Befehl. Ihr könnt uns jederzeit gerne Plussinachrichten schicken, und wir sprechen mit euch drüber. In der neuen Folge von Freundschaft plus wurden eure zwei Hopfenkeulen Corinna und Christin nach ihrem Nachtleben gefragt. Sie schwelgen in Erinnerungen übers Feiern und über magische Erfahrungen. Was schwimmen und Tempolimit 30 damit zu tun haben, und welche wertvollen Tipps sie für euch bereithalten, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: Cinema Strikes Back https://www.ardaudiothek.de/sendung/cinema-strikes-back/66261398/

Tabus sind dazu da um aus der Ecke geholt zu werden. In der neuen Folge von Freundschaft plus beleuchten eure zwei Sparlampen mit Schlagschatten, Corinna und Christin, das Thema Erektionsstörungen. Wie geht man in der Partnerschaft mit Impotenz um und wie packt ihr Potenzprobleme am besten an? Hilfe bekommen die Beiden von Gavin Sexton. Er hilft Männern und auch Frauen von Betroffenen in ihren Beziehungen und gibt wertvolle Tipps für Gründe und Umgang. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: Elterngame https://www.ardaudiothek.de/sendung/elterngame-erziehung-ist-kein-kindergarten/13132285/

Was könnt ihr tun, wenn euer Partner oder eure Partnerin sich immer mehr zurückzieht und dadurch immer mehr Probleme in eurer Beziehung entstehen? In der neuen Folge von Freundschaft plus, richten eure zwei Lupen am Holzstil des Lebens, Corinna und Christin, ihren Blick mal ganz genau auf diese Beziehungssorgen. Liegt es wirklich am Arbeitsstress oder liegt ein Vertrauensverlust vor? Wir erarbeiten einen Plan, der nicht nur offene Kommunikation beinhaltet, sondern auch Kaffee trinken. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: Caren Miosga https://www.ardaudiothek.de/sendung/caren-miosga/13140309/

Eurem Partner oder eurer Partnerin einen Kosenamen zu geben, kann zu mehr Intimität aber auch langfristig zu einem Bruch führen. In der neuen Folge von Freundschaft plus begeben sich eure zwei Backpfläumchen auf dem Ofenrost der Liebe, Corinna und Christin, auf flauschiges Gebiet. Welche Namen steigern die emotionale Bindung und ist Bumsebärchen schon zu viel in der Beziehungskommunikation? Warum ihr öfter mit euren Freunden und auch in der Partnerschaft Rücksprache halten solltet, ob der gewählte Begriff wirklich noch passt und welche Spitznamen eure Geschlechtsteile wirklich verdient haben, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/suechtig-nach-alles/12103175/ ***Die beliebtesten Kosenamen gibt's hier: https://www.bayern3.de/beliebte-kosenamen

Warum fühle ich was ich fühle? In der neuen Folge von Freundschaft plus fahren sich eure zwei Antennen am Dach der Emotionen Corinna und Christin richtig aus und ergründen eure Gefühlswelt. Warum wir genau auf die Emotionen schauen sollten, die wir zu vermeiden versuchen, und wieso sogar Neid schön sein kann? Das besprechen wir mit Lukas Klaschinski. Er ist Psychologe und Autor und hat für euch Tipps im Umgang mit verschütteten und übersprudelnden Gefühlen, und wie ihr den Weg zu euren Emotionen wie Wut, Angst aber auch Freude findet. ***Alle unsere BAYERN 3 Podcasts findet ihr auch in der ARD Audiothek. Zum Beispiel auch unseren BAYERN 3 True Crime Podcast https://www.ardaudiothek.de/sendung/true-crime-unter-verdacht/78029956/ ***Hier gibt's auch ein weiteres Interview mit Lukas Klaschinski https://www.ardaudiothek.de/episode/talk-mit-thees/lukas-klaschinski-im-hier-und-jetzt-zu-sein-ist-das-einfachste-und-schwerste-zugleich/swr3/13126869/

Wir nehmen euch mit auf unseren ersten Plussiausflug. Es geht zur Erotikmesse in München und wir verraten euch, ob es sich lohnt oder nicht. In der neuen Folge von Freundschaft plus rubbeln sich Corinna und Christin, eure zwei Latexgurte am Sitz des Lebens, an der Frage: Was ist Erotik und kann man sie auf so einer Messe inmitten intimer Produkte überhaupt finden? Außerdem sprechen die Zwei über mehr Lustgewinn für euren Alltag und sie reden darüber, wie ihr mehr Sinnlichkeit und Experimentierfreude in eure Beziehung bringen könnt. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/kunstverbrechen-true-crime-meets-kultur/10824841/

Die Welt in rosarot! Warum sollten wir so einen Zustand von frisch verliebt sein aufgeben wollen? Alles fühlt sich leicht an und die Person an unserer Seite ist der beste Mensch auf Erden. In der neuen Folge von Freundschaft plus, gehen eure zwei Fährtenleserinnen mit Keksvorrat, Corinna und Christin, der Frage nach, ob es nach der ersten Verliebtheitsphase überhaupt noch besser werden kann. Und warum ist es vielleicht wichtig, aus dieser drogenähnlichen Phase rauszukommen?

Woran erkennt ihr, dass es Zeit ist zu gehen? Gibt es klare Zeichen dafür, dass ihr euch trennen solltet? Und wenn ja, wie führt ihr ein Beziehungsende herbei, mit dem Beide leben können? In der neuen Folge von Freundschaft plus verraten euch eure zwei Gumminoppen am Scheibenwischer des Lebens, Corinna und Christin, wie ihr lernt, Grenzen zu ziehen und euch der emotionalen Herausforderung einer Trennung zu stellen. Sie sind nicht alleine, denn Doktor Annette Oschmann hat viele gute Tipps für eure Selbstreflektion. Sie sagt euch zum Beispiel, wie ihr am besten mit Partnern umgeht, die euch nicht loslassen wollen. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/wie-wir-ticken-euer-psychologie-podcast/94700346/

Um ein Ziel zu erreichen, das wir uns gesteckt haben, brauchen wir einen Motor. Einen Motor namens "Motivation". Warum haben wir mal mehr, mal weniger davon? Und wie schmeißt ihr euren Motor an? Dieser Frage gehen eure zwei mit Liebesöl geschmierten Kolbenfresser, Corinna und Christin, in der neuen Folge von Freundschaft plus nach. Was treibt uns an? Wie findet ihr eure eigene kleine Motivationsbatterie? Und woran erkennt ihr, ab wann Motivation umschlägt in Härte gegenüber sich selbst? ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.podcast.de/podcast/3392211/hdgdl-der-podcast-ueber-die-nullerjahre

Beschreibe dich in 3 Worten. Na, schon Angstschweiß auf der Stirn? Es ist gar nicht so leicht, vor allem weil wir doch alle daran denken, was die anderen denken, wenn wir die Wörter laut aussprechen. In der neuen Folge von Freundschaft Plus hängen eure zwei Lätzchen Corinna und Christin am Busen der Lebensrealität und fangen für euch die besten Tipps ein, wie ihr euch von Erwartungen und Fremdwahrnehmung löst und euch mehr auf euch und eure Selbstwahrnehmung konzentrieren könnt.***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/pony-und-bart/13044997/

Können Freunde auf lange Sicht eine Beziehung torpedieren und sie am Ende sogar zerstören? In der neuen Folge von Freundschaft plus schwimmen eure zwei Liebesbiber auf dem Holz der Leidenschaft, Corinna und Christin, dem Abenteuer sozialer Ungleichheit entgegen. Denn was ist, wenn die Freundeskreise sich nicht verstehen und das zunehmend ein Problem in der Beziehung ist? Aber muss es das wirklich sein? Wir suchen mit euch nach Antworten und Akzeptanz. ***Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/rote-rosen-der-offizielle-podcast/94817246/.

Könnt ihr wirklich guten Sex haben, wenn ihr euch selbst Grenzen setzt? Bewusst oder unbewusst? In der neuen Folge von Freundschaft plus angeln eure zwei Gummiköder der Extraklasse Corinna und Christin auf offener Liebessee. Welche Beschränkungen setzen wir uns selbst und wie lösen wir sie auf? Sex während der Periode, negatives Körpergefühl oder Scham - wir schlängeln uns mit euch durch hin zur befreiten Lust und bringen die Libido in Schwung. *** Podcast-Tipp in dieser Folge: Schreiben & Schreddern https://www.ardaudiothek.de/sendung/schreiben-und-schreddern/12946931/

Herz und Kopf. Sind sie Liebende oder Feinde? Und sollten wir uns zwischen beiden überhaupt entscheiden? In der neuen Folge von Freundschaft plus pendeln Corinna und Christin, eure zwei Marienkäfer auf dem Glücksklee namens Lebe, mit euch zwischen Kopf und Bauch hin und her. Könnt ihr als emotionaler Mensch mit einem eher vom Verstand geleiteten Typen glücklich werden? Oder macht vielleicht gerade diese Mischung das Liebesglück aus? Dazu hat uns eine Frage aus der Plussi-Community erreicht. Vielen Dank dafür! Wie ihr Herz und Kopf, Gefühle und Intuition, Rationalität und Bauchgefühl oder wie ihr es gern nennen wollt, vereint oder zumindest in eine liebevolle Unterhaltung bekommt, erfahrt ihr in der neuen Folge.

Glück ist am schönsten, wenn man es teilt. Ganz in diesem Sinne teilen in der neuen Folge von Freundschaft plus eure zwei Liebesböller mit eruptivem Höhepunkt Corinna und Christin mit euch unsere und eure unvergesslichen Momente 2023. Danke ihr lieben Plussis für eure vielen Nachrichten zu euren besten Ereignissen des Jahres. Der Jahresspagat beinhaltet viel: von der engelsgleichen Gestalt eines bestimmten braunhaarigen Engländers...bis hin zum... Geschenkepopel... ***Podcasttipp in dieser Folge: "Marei. Das Geschäft mit der Liebe" https://www.ardaudiothek.de/sendung/marei-das-geschaeft-mit-der-liebe/12861431/

Es gibt freudige, peinliche, liebevolle... und es gibt ungewollte Sexüberraschungen. Alle können auf ihre Art zum gewünschten Ziel führen und euch eine gute Zeit im Bett (oder auf dem Liebesfell) bescheren. In der neuen Folge Freundschaft plus springen eure zwei aufpolierten Zuckerstangen Corinna und Christin in das Abenteuer des leidenschaftlichen Wunderlands. Wie sieht eine gelungene erotische Überraschung aus? Gehört Sexspielzeug dazu? Oder ein Dreier? Was solltet ihr vermeiden? Und welche heißen Ideen und erotischen Geschenke eignen sich zum "Sexüberraschung üben?” All diesen Fröhlichkeiten gehen wir in der neuen Folge mit euch nach. In diesem Sinne: Schöne Weihnachten und viel Spaß beim Auspacken... ***Podcasttipp in dieser Folge: "Tatsächlich schwanger. Alles, was ihr jetzt wissen müsst." https://www.ardaudiothek.de/sendung/tatsaechlich-schwanger-alles-was-ihr-jetzt-wissen-muesst/94714312/

Ich will keine Kinder und ich hasse Sport. Nichts, was man beim ersten Date sofort teilen möchte. Außer ihr macht Hardballing. Der Datingtrend mit Zukunft? Dieser Frage gehen eure zwei Wühlmäuse im Strohhaufen der Liebe Corinna und Christin für euch nach. Lohnt sich radikale Ehrlichkeit und Erwartungsaustausch wirklich von Anfang an und wie ehrlich wollt ihr sein, wenn der realistische Fall eintritt und Harry Styles vor euch sitzt? Welche Vorteile es aber haben kann beim ersten Date alle Karten auf den Tisch zu legen, erfahrt ihr in der neuen Folge Freundschaft plus. ***Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sisi-hoerspiel-nach-dem-bestseller-von-karen-duve/94835718/

Ist Sex von Jahreszeiten abhängig und wenn ja, habt ihr mehr davon im Sommer oder im Winter? In der neuen Folge von Freundschaft plus gehen eure zwei Taschenwärmer-Knickherzen Corinna und Christin der Frage nach, wie ihr im Winter nicht nur eure Füße, sondern auch euer Sexleben aufwärmt. Wir sammeln für euch Ideen - von Liebesfell über Liebeskerze bis zur Ouvert-Strumpfhose - und bringen sie für euch auf Wohlfühltemperatur.

Ist kurz gleich schlecht? Dieser philosophisch anmutenden Frage gehen eure zwei freigesprühten Spürnasen in Sachen Liebe, Corinna und Christin, in der neuen Folge Freundschaft plus nach. Nicht nur spüren sie dem sexuellen Quickie nach - es gibt auch noch kleine, aber feine Schnelltipps, um euren Alltag stressfreier und entspannter zu gestalten. Hört rein und findet raus, warum die neue Folge Freundschaft plus euren Ohren UND euren Händen schmeichelt.***** Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/50-jahre-hiphop-mit-songs-in-die-geschichte/51648976/

Liegt es an Harry Styles neuer Frisur? War die alte Suppe schuld? Oder einfach nur der regnerische Herbst? So oder so: Christin liegt krank im Bett. Aber Corinna kümmert sich natürlich um sie und überrascht Christin mit einem Gute-Besserungs-Anruf. Und sie ist diesmal nicht allein: Zusammen mit den BAYERN 3 Samstagscrashern wird Christin - mehr oder weniger - aufgepäppelt. Was das mit Sailor Moon und Harrison Ford zu tun hat, erfahrt ihr, liebe Plussis, in diesem kleinen Kranken-Special von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Die SamstagsCrasher - der BAYERN 3 Comedy Podcast”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-samstagscrasher-der-bayern-3-comedy-podcast/23401552/

Lohnt es sich, eine Sexfantasie in die Tat umzusetzen? Dieser Frage gehen in der neuen Folge von Freundschaft plus eure zwei Strumpfhalter aus recycelter Alpakawolle Corinna und Christin mit euch nach. Wie setze ich eine Fantasie um und hole meinen Partner mit ins Lustboot? Plussi Lily teilt ihre Fantasie mit euch und wir gemeinsam helfen ihr beim Umsetzen. Was ihr bei einem Dreier beispielsweise beachten solltet und welche Starterfantasie sich zum Ausleben anbietet, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/scambit-schach-hype-und-millionen/12493605/

Sie kann die Oase in der Wüste sein und genauso glücklich machen: Die Bestätigung. In der neuen Folge von Freundschaft plus ziehen eure zwei Feldstecher mit Safarischirmchen, Corinna und Christin, los um den Acker der Bestätigung zu pflügen. Warum ihr gefühlt nie eine Bestätigung zulassen könnt, besprechen wir genauso, wie ab wann Bestätigung eher schaden kann. Außerdem: Auch wie ihr neue Wege geht und euch selbst die schönste Bestätigung gebt, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge Deutschlandfunk "Überall Halbgeschwister (1/2) - Spenderkinder auf Spurensuche”: https://www.ardaudiothek.de/episode/zeitfragen-feature-deutschlandfunk-kultur/ueberall-halbgeschwister-1-2-oder-spenderkinder-auf-spurensuche/deutschlandfunk-kultur/94539910/

Es fühlt sich vertraut und doch völlig anders an. Die ersten Male nach einer Trennung können zu einer echten Herausforderung werden. Besonders DAS erste Mal nach einer Trennung. In der neuen Folge von Freundschaft plus springen eure zwei Feldhasen, Corinna und Christin, durchs Kleefeld der neu zu erforschenden Lust. Lässt sich bei jedem ersten Kuss ein Emotionsfeuerwerk zünden? Und wie geht ihr mit melancholischen Erinnerungen an Expartner*innen um - besonders in intimen Momenten? ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Kein Kinderwunsch”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/kein-kinderwunsch/12809263/

Kein Thema wurde sich so oft von euch gewünscht wie "toxische Beziehungen”. In der neuen Folge von Freundschaft plus gehen eure zwei warmgerubbelten Wunderlampen, Corinna und Christin, der Frage auf den Grund, wo eine toxische Beziehung anfängt - und wie ihr euch daraus befreien könnt. Dabei werden sie von Turid Müller unterstützt. Sie hat nicht nur selbst eine toxische Beziehung erlebt, sondern ist auch Psychologin und Buchautorin. ***Buch von Psychologin Turid Müller: "VERDECKTER NARZISSMUS in Beziehungen” ***Podcast-Tipp in dieser Folge "ICONIC - Modegeschichte mit Aminata Belli”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/iconic-modegeschichte-mit-aminata-belli/94764438/

Christin ist krank. Aber Corinna und Christin wären nicht eure Lieblings-Plussis, wenn Sie sich nicht trotzdem etwas für euch überlegt hätten. Euch erwartet ein Nies-Feuerwerk, das sich (nicht) gewaschen hat, eine Lustwandlung durch die Münchener Flora und Fauna und die ultimative Gedächtnisfrage für alle besten Freunde!Unser Podcast-Tipp in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/sendung/elterntelefonate/46889584/

Losgehen... das klingt so verdammt einfach und doch fühlt es sich manchmal wie das Schwerste überhaupt an. In der neuen Folge von Freundschaft plus paddeln eure zwei Schlauchboote, gefüllt mit Liebesluft, mit euch auf den Teich der Mutproben raus. Wie geht ihr los und motiviert euch und woher wisst ihr, dass es Zeit ist? Diese Fragen zu beantworten, hilft uns Moderatorin Susann Atwell. Sie hat in ihrem Podcast "mutMacherinnen” mit sehr inspirierenden Frauen gesprochen, die sich getraut haben. Holt euch euren Mut-Impuls in der neuen Folge Freundschaft plus. Link zum Podcast von Susanne Atwell: https://www.ardaudiothek.de/sendung/mutmacherinnen-mit-susann-atwell/94585170/

Wie oft denkt ihr über eure Brüste nach? Das ist nur eine der Fragen, die eure vier Büstenhalter-Cups der puren Freude, Corinna und Christin, in der neuen Folge von Freundschaft plus nachgehen. Was macht die Anziehung für das Gegenüber aus? Und woher kommt sie überhaupt? Was müsst ihr wissen und wieviel Weiblichkeit steckt wirklich in Brüsten? ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Pizza & Pommes - mit Felix Neureuther und Philipp Nagel”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/pizza-und-pommes-mit-felix-neureuther-und-philipp-nagel/12477317/

Vom Ohrläppchen bis zum Kinn ist alles dabei. Es gibt diesen einen Punkt, wenn der getroffen wird, setzt sich ein innerlicher Schmetterlingsschauer frei - und die Rede ist hier nicht allein vom G-Punkt. In der neuen Folge von Freundschaft plus schütteln sich eure zwei über dem Geländer der Lust hängenden Steppdecken, Corinna und Christin, durch eure erogenen Zonen. Geht mit uns auf die Suche und findet raus, was ein burgunderroter Cordanzug und eine Ohrmuschel damit zu tun haben. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "DESIRE”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/desire/94780484/

Erst wenn wir uns ausgelebt haben, können wir zur Ruhe kommen und uns auf was wirklich Ernstes einlassen. Aber was heißt das eigentlich? Ausleben? Und schließt das den Partner oder die Partnerin fürs Leben überhaupt aus? In der neuen Folge von Freundschaft plus saugen sich eure zwei Filtertüten am Teppich des erotischen Auslebens fest und diskutieren für euch die Wichtigkeit auf den Liebesozean raus zuschwimmen. Hört der Drang des "Erleben-Wollens” jemals auf? Und kann man mit einem Partner*in wirklich glücklich werden? ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Hitze”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/hitze-letzte-generation-close-up/94732324/

Überforderung und Erschöpfung. Das sind nur zwei Gefühle, die sich breit machen, wenn man alles spürt, was um einen rum passiert und vor allem das, was alle um einen herum spüren. In der neuen Folge von Freundschaft plus schleichen eure zwei Pantoffelhasen, Corinna und Christin, an den Begriff Hochsensibilität ran. Was es bedeutet, wie ein Leben aussieht und wie es euer Leben bereichern kann, besprechen wir zusammen mit Sabine Zinsberger. Sie ist selbst hochsensibel und coacht Hochsensible. Wie ihr euch abgrenzt und für euch herausfindet, ob ihr mehr spürt und wahrnehmt, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Mia Insomnia": https://www.ardaudiothek.de/sendung/mia-insomnia/12252453/

Rot, weiß oder schwarz? Welche Unterwäschefarben findet ihr sexy? Oder lieber gleich ohne? Na ja, das sind mal die oberflächlichen Fragen, wenn es um das Thema sexy geht. Aber Corinna und Christin wären ja nicht die Tiefseetaucher am Liebesgrund, wenn sie in der neuen Folge von Freundschaft plus nicht den körnigen Bodensatz dieses Themas mit euch aufwirbeln würden. Ist sexy gleich attraktiv? Das erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "eat.READ.sleep. Bücher für dich": https://www.ardaudiothek.de/sendung/eat-read-sleep-buecher-fuer-dich/10290671/

2 Leben und 2 Lebenswege. Wie behaltet ihr die Verbindung zu euren Freunden, wenn sich die Lebensumstände verändern, Zeit knapp wird und sich die Erwartungen nicht mehr so leicht erfüllen lassen? Eine Seite vielleicht Beziehung und Familie hat, die andere ein Singleleben führt? In der neuen Folge von Freundschaft plus heizen eure zwei Latschenkiefern Corinna und Christin die Freundschaftsfass-Sauna mal so richtig an. Wie baut ihr eine Brücke zwischen Single- und Familienleben und reißt sie nicht mit dem Anspruchsabgleich wieder ein? ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Too Many Tabs": https://www.ardaudiothek.de/episode/too-many-tabs-der-podcast/tet-stadt-pfeilstorch/ndr/94735164/

Wo zieht ihr die Grenze bei Untreue? Fängt fremdgehen schon in Gedanken an? Fändet ihr es schlimm, wenn euer Partner/eure Partnerin sich kurz vor dem Orgasmus jemand anderen vorstellt? In der neuen Folge von Freundschaft plus erklimmen Christin und Corinna - eure zwei Bergseile aus Hanfwolle - mit euch den Gipfel der gedanklichen Untreue. Und klären auch Fragen wie: Was wenn ihr selber so Phantasien habt... Solltet ihr eure Partner auf eure Gedankenreisen mitnehmen und einweihen? Oder sollte es lieber euer eigener, kleiner Gedankenpalast bleiben, in dem ihr euch eure Sinnlichkeitskrone aufsetzt? Wir finden es mit euch raus in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Wenn eine Freundschaft toxisch wird oder ihr euch auseinanderentwickelt habt, dann sind das Momente, in denen ihr vielleicht schon darüber nachgedacht habt, eine Freundschaft zu beenden? In der neuen Folge von Freundschaft plus fragen sich eure zwei Freundschaftsbänder aus recycelter Althaar-Alpakawolle, Corinna und Christin, woran ihr erkennt, dass eine Freundschaft beendet werden sollte und wie ihr da am besten rangeht. Ob Phase oder Mauer finden wir mit euch zusammen raus in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Süchtig nach Alles": https://www.ardaudiothek.de/episode/suechtig-nach-alles/suechtig-nach-online-dating-ich-konnte-nicht-aufhoeren-zu-swipen/ard/12164755/

Warum hören wir auf Ratschläge, die uns in der Tiefe unserer Herzen falsch vorkommen? Zu verschwinden, um interessant zu wirken, ist einer davon. In der neuen Folge Freundschaft plus gehen eure zwei Pfadfinderinnen mit Sondersonderabzeichen für Errungenschaften rund um den Otter, Corinna und Christin, mit euch den traditionellen Weg der Rarmachung ab. Das berühmte Spiel mit Nähe und Distanz: Wer steht drauf und wer nicht? Kann es gar zum Problem werden?Brauchen wir überhaupt Tricks und Spielchen wirklich, um unsere bessere Lebenshälfte zu finden? Das und mehr erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge: "Eine Stunde Liebe - Deutschlandfunk Nova: Beziehung - wie wir leichter lieben können" https://www.ardaudiothek.de/episode/eine-stunde-liebe-deutschlandfunk-nova/beziehung-wie-wir-leichter-lieben-koennen/deutschlandfunk-nova/94628490/

Kann man sich in zwei Menschen gleichzeitig verlieben? In der neuen Folge von Freundschaft plus klopfen eure zwei Liebeshasen, Corinna und Christin, den Teppich der doppelten Liebesverknüpfung mit euch aus. Wie findet ihr heraus, wen ihr wollt und müsst ihr das überhaupt? Ob ihr eher der Nähe- oder Abstandstyp seid, findet ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus heraus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge: " STUDIO KOMPLEX" https://www.ardaudiothek.de/episode/studio-komplex/sexneutralitaet/hr/94631914/

Es gibt kein Zurück mehr! Oder doch? Könnt ihr einfach wieder so zurück zur freundschaftlichen Routine, wenn ihr euch einmal nackt gesehen habt? In der neuen Folge Freundschaft plus dröseln eure zwei handgeklöppelten Freundschaftsbändchen aus zertifizierter Alpakawolle, Corinna und Christin, mit euch diese Frage auf. Welche Umstände da hilfreich sind und welche nicht, erfahrt ihr in der neuen Folge. (Spoiler: Ukulelespiel ist es nicht) ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova" https://www.ardaudiothek.de/sendung/ueber-schlafen-deutschlandfunk-nova/12641863/

Welchen Weg gehen wir? Diese Frage taucht gerade am Anfang nach dem normalen Schulweg auf und ist mit viel Stress und Verantwortung verbunden. In der neuen Folge von Freundschaft plus berichten eure zwei Lexika der Liebe, Corinna und Christin, zusammen mit Bayern 3 Moderatorin Jacqueline Belle, über ihre Erlebnisse, Stolpersteine, Hürden und goldenen Momente auf dem Weg zur eigenen Karriere. Was beruflicher Erfolg bedeutet und was er manchmal kostet, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Es gibt sie! Die sicheren Anzeichen, dass jemand seine Liebesfühler nach euch ausstreckt. Es stellt sich aber raus, dass die meisten von uns diese Signale nicht ganz so gut orten können. In der neuen Folge von Freundschaft plus richten eure zwei Äterkoalas am Eukalyptusmast der Liebe, Corinna und Christin, eure Empfänger auf Erfolg. Was Pantomime damit zu tun hat - und Füße - erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Cinema Strikes Back": https://www.ardaudiothek.de/sendung/cinema-strikes-back/66261398/

Die Temperaturen steigen und mit Ihnen auch die Lust auf Sex... also meistens. In der neuen Folge von Freundschaft plus schwimmen eure beiden Flamingomatratzen mit stabilem Boden, Corinna und Christin, mit euch raus auf den Ozean der sommerlichen Liebesaktivität. Wie kurbelt man den Sexdrive trotz Hitze wieder hoch und welche Orte und Stellungen lohnt es mal auszuprobieren? Wir rutschen gemeinsam die Sommerrutsche ins Liebesglück hinein.

Jeder Zweite hatte sie angeblich schon... die Affäre am Arbeitsplatz. Es ist der Ort, an dem wir die meiste Zeit verbringen und Menschen uns umgeben, mit denen wir die gleichen Erlebnisse und Probleme teilen. Ein Ort, an dem manchmal Gefühle hochkochen, warum dann nicht auch die Leidenschaft? In der neuen Folge von Freundschaft plus zerlegen eure zwei Liebesmäuse Corinna und Christin peu a peu den Liebeskäse und sind das erste Mal nicht einer Meinung... Hört rein in diese neue Folge rund ums Thema Affäre am Arbeitsplatz - von verbotener Liebe über Sex im Büro bis zu geheimen Beziehungen, die echte Love Stories geworden sind. ***Podcasttipp in dieser Folge "Lost Sheroes" https://www.ardaudiothek.de/sendung/lost-sheroes-frauen-die-in-den-geschichtsbuechern-fehlen/10778165/

Was tun bei schlechtem Sex? Was hilft? Und: Gibt es überhaupt eine Skala fürs Liebesspiel? Wenn es eine gibt, wer legt sie fest? In der neuen Folge von Freundschaft plus buddeln eure Liebesgrottenolme mit Schaufelqualitätsstufe 1 Corinna und Christin mit euch genau dieser Frage nach. Ein Plussi hat uns nämlich genau das gefragt, und wir versuchen mit euch einen Tunnel zu finden - Richtung guter Sex. Was ihr unbedingt einpacken müsst, und was euch im Weg steht, erfahrt ihr in der neuen Folge Freundschaft plus. Ihr habt auch eine Frage an uns? Dann schreibt uns gerne über https://www.instagram.com/_corinnatheil_/?hl=de und https://www.instagram.com/christin_balogh_official/?hl=de Podcasttipp in dieser Folge: "Bromance Daddys" https://1.ard.de/bromance_daddys_e82?cp=fp

Suchen bis sich ein Gefühl der Glückseligkeit einstellt. Ruhe. Die wahre einzige große Liebe finden. Sehnsüchte können verschiedene Formen und Zustände sein. In der neuen Folge von Freundschaft plus begeben sich eure zwei Augenklappen mit Otterbild, Corinna und Christin, auf das Schiff namens Sehnsucht und segeln mit euch der Frage entgegen, ob eine Sehnsucht haben, Antrieb oder Bremse im Strudel des Lebens ist. Was ist eure tiefste und geheimste Sehnsucht und ist es wirklich erstrebenswert, sie sich zu erfüllen oder ist es besser, sie wie eine Karotte vor sich hängen zu haben?

"Ordnung ist das halbe Leben.” Den Satz haben wir nun wirklich oft genug gehört und was ist, wenn wir uns genau auf die andere Hälfte dieses Spruches konzentrieren? In der neuen Folge von Freundschaft plus wühlen eure zwei fleischgewordenen Latexmotten durch das Chaos namens Sex. Braucht es feste Regeln? Und wieviel Ordnung verträgt ein aufregendes Sexleben? Habt ihr schonmal ein regelmäßiges Sexdate ausgemacht? Ob das die Romantik erhöht oder nicht erfahrt ihr in der neuen Folge von "Freundschaft plus”. ***Podcastempfehlung in dieser Folge NDR 2 "Die Paartherapie”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-paartherapie/12675947/

Wie schwer ist es wirklich, ein Kind großzuziehen? Und wie ehrlich sind Eltern, wenn's um die Antwort darauf geht? Was macht Mama oder Papa sein mit dem eigenen Freiraum, der Beziehung und Freundschaften? In der neuen Folge von Freundschaft plus durchforsten eure zwei stumpfen Macheten Corinna und Christin zusammen mit Sebastian Tigges den Urwald genau dieser Gefühlswelt. Der zweifache Vater hat gemeinsam mit seiner Frau Marie Nasemann den Podcast "Family Feelings” In dieser Folge beantwortet er ganz offen und ehrlich Fragen nach dem Verlust der eigenen Identität, Challenges in der Partnerschaft und dem Unterschied zwischen Kind 1 und Kind 2.***Podcastempfehlung in dieser Folge "Family Feelings” https://plus.rtl.de/podcast/family-feelings-mit-marie-nasemann-und-sebastian-tigges-ie29ol5fh7j19

Dieses Kribbeln im Bauch, das man nie mehr vergisst... Und genau, liebe Plussis, da liegt das Problem. Ihr jagt dieses Kribbeln in eurer Beziehung oder jagt es von Beziehung zu Beziehung. In der neuen Folge von Freundschaft plus, jagen eure zwei Brausepulver mit Bitzelqualitätsstufe 4 von 4, Corinna und Christin, mit euch die Schmetterlinge und sprechen über die Nervigkeit von verliebten Pärchen und warum man sich vielleicht hin und wieder trotz Beziehung verlieben sollte. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Telephobia - Dieser eine Anruf”: Telephobia - Dieser eine Anruf · Lilian und das Ghosting · Podcast in der ARD Audiothek

Nur nicht verkopfen, ganz der Leidenschaft hingeben... wäre jetzt schon der Moment für die Zunge gewesen? Wie viel Druck ist okay? Oh Gott, habe ich Knoblauch gegessen? Küssen kann stressig sein! Wie es aber zur reinsten Sprungschanze ins Becken der Leidenschaft wird, erfahrt ihr von euren zahnlosen Liebespiranhas, Corinna und Christin, in der neuen Folge von "Freundschaft plus”. Wir kraulen mit euch durch das wilde Freibecken der Zungenakrobatik. Was euer Immunsystem davon hat und warum der Kuss-Goldtopf nicht am Ende des Regenbogens steht, erfahrt ihr in der neuen Folge. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "WDR 2 Böttinger. Wohnung 17”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/wdr-2-boettinger-wohnung-17/88074570/

Ein bisschen flunkern ab und zu, impulsiv reagieren oder unpünktlich sein. Schlechte Angewohnheiten und Eigenschaften hat jeder Plussi. Lohnt sich doch mal genauer hinzuschauen. In der neuen Folge von Freundschaft plus schlängeln sich eure zwei Bandwürmer im Enddarm der Liebe, Corinna und Christin, durch die Welten der nervigen Charaktereigenschaften. Welche man liebgewinnen sollte und welche bearbeiten, erfahrt ihr in der neuen Folge.

Die Luft wird dünn am Liebesgipfel und der Weg dahin ist oft beschwerlich. Warum also die Reise zum Orgasmus überhaupt beginnen? In der neuen Folge von Freundschaft plus schlagen sich eure zwei Kletterhaken - im Dienste der Leidenschaft - Stück für Stück auf den Liebesgipfel hoch. Sie sind nicht allein, denn am Gipfelkreuz wartet Kevin Ebert vom BR-Podcast "Im Namen der Hose” und spricht über den Unterschied von Orgasmen, wie offen ihr kommunizieren solltet und wie wir die Orgasmuslücke von Männern und Frauen schließen können. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Im Namen der Hose - der Sexpodcast von PULS”: https://www.br.de/mediathek/podcast/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/521

Sex braucht Freiheit. Vor allem im Kopf. Aber genau da sperren wir uns manchmal. Bewusst oder unbewusst. In der neuen Folge von Freundschaft plus, knabbern eure zwei Holzbieber, Corinna und Christin, am Stamm der sexuellen Entspannug und machen euch die Erkenntnisse mundgerecht. Warum springen wichtig ist und ihr auf ne Latexmatte verzichten könnt, erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Schönheit geht über den Blick in den Spiegel hinaus. Das ist leicht gesagt, aber wie schaffen wir es uns von bestehenden Schönheitsidealen zu lösen? In der neuen Folge von Freundschaft plus, treiben eure zwei mit Schabernack gefüllten Schlauchlippen, Corinna und Christin, auf der See der idealisierten Schönheit und ergründen, was Schönheit eigentlich ist und wo ihr sie finden könnt. Wie fängt man an, sich selbst schön zu finden? Das wird hier genauso besprochen, wie die Schönheit nackter Saunagänger.

Was ist für euch romantisch? Rosen, Musik oder kann es auch eine kleine Geste der Wertschätzung sein? In der neuen Folge von Freundschaft plus blühen eure zwei Knospen im Strauß der zart romantischen Gefühle Corinna und Christin in voller mäandernder Pracht auf und ergründen mit euch, was Romantik in einer Beziehung bedeutet, und wie ihr sie auch wieder aufleben lassen könnt. Da fliegen für euch die Löcher aus dem Romantikkäse.

Fremdgehen kann eine Beziehung retten. Als absolutes Signal, dass man sich verloren hat auf dem Beziehungsweg. Es kann aber auch der Schlussstrich sein. Ist das aber immer der richtige Weg und wirklich notwendig? In der neuen Folge von Freundschaft plus sind eure zwei Federn im Daunenkissen der außerpartnerschaftlichen Leidenschaft auf der Pirsch. Mit unserem Psychologen der Herzen, Rolf Schmiel, erforschen wir dieses sensible Feld. Ihr erfahrt, warum es auch erleichternd sein kann, wenn der/die Partner/in fremd geht und ob man es immer beichten sollte. ***Podcast-Tipps in dieser Folge: "Rolf Schmiel: Psychohacks für ein glückliches Leben” https://rolfschmiel.com/podcast/ "Bergfreundinnen” https://www.ardaudiothek.de/sendung/bergfreundinnen/77047134/

Wenn wir könnten, würden wir drin baden. Na ja, oder zumindest versuchen, es festzuhalten. Glück ist flüchtig und vielleicht besteht genau darin sein Wert. In der neuen Folge von Freundschaft plus tauchen eure zwei Kleeblätter am Strunk des Lebens, Corinna und Christin, mit euch in die Glücksblase. Was ist Glück für euch? Wir verraten euch, was ihr für euer Glück tun könnt - und: was ein Scheibenwischer damit zu tun hat. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Danke, gut. Der Podcast über Pop und Psyche”: https://www.ardaudiothek.de/sendung/cosmo-danke-gut-der-podcast-ueber-pop-und-psyche/78255726/

Das Vorspiel ist der Blinddarm des sexuellen Lustkörpers. Es gehört irgendwie dazu, niemand weiß, warum eigentlich und wenn es fehlt, fällt das manchen Menschen nicht mal wirklich auf. So viel zum Klischee. In der neuen Folge von Freundschaft plus doktern eure zwei Trennklemmen der Herzen, Corinna und Christin, mit euch am optimalen Einstieg des Liebesspiels. Warum Tauben dabei weinen, die Badewanne der Ort eurer Wahl sein sollte und welche Stellen ihr ab sofort nicht mehr vernachlässigen solltet? All das erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus. . ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Flexikon": https://www.ardaudiothek.de/sendung/flexikon/94228018/

Humor ist sexy. Ein Lachen öffnet in den meisten Fällen den Weg zum Herzen. Denn hinter gutem Humor stecken viele erotische Eigenschaften. In der neuen Folge von Freundschaft plus sprechen eure zwei Pflastersteine am Fuß der erotischen Verwirklichung, Corinna und Christin, mit Schauspieler und Comedian Sebastian Fritz. Ob Humor auch lästiger Schutz sein kann, wo die Grenzen verlaufen und was guter Humor mit Schmerz zu tun hat... erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Ich möchte keine Kinder. Wenn man das als Frau so klar ausspricht, erntet man im besten Fall Schweigen. In den meisten Fällen aber, beginnt dann eine Diskussion über die Gründe - und ob man damit nicht das Glück seines Lebens verpasst. Zum heutigen Weltfrauentag stellen sich eure zwei Trüffelhasen, Corinna und Christin, in der neuen Folge von Freundschaft plus mit der Nase in den Gegenwind der Kinderdiskussion. Mit dabei ist Schauspielerin Liza Tzschirner, die mit voller Überzeugung keine Kinder haben möchte. Welche Gründe sie hat und warum bewusste Kinderlosigkeit kein Tabu mehr sein sollte, dafür aber eine ganz individuelle Entscheidung - darum geht's in der neuen Folge von Freundschaft plus. . ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Süchtig nach Alles": https://www.ardaudiothek.de/sendung/suechtig-nach-alles/12103175/

Wenn ihr im Schlafzimmer Grillen zirpen hört, dann entweder, weil ihr euch verrückter Weise für einen Zelturlaub entschieden habt oder, weil die Grillen das Lauteste im Schlafraum sind. In der neuen Folge von Freundschaft plus versuchen eure zwei glutenfreien Betthupferl, Corinna und Christin, die erotische Säge wieder zum Kreisen zu bringen. Wie überwindet ihr die Unlust und sprecht über den fehlenden Sex in der Beziehung? Wie lange ist zu lange? Und: warum ihr Feigen und Fisch bereit halten solltet - das erfahrt ihr in der neuen Folge.

Liebe ist wie Ernie und Bert. Vertraut, manchmal etwas ruppig, und sie wird von zwei Menschen ausgelebt. Monogam. Ist dieses Bild wirklich noch passend und vor allen Dingen... umsetzbar? In der neuen Folge von Freundschaft plus rütteln eure zwei Handpuppen in selbst gefilzten Stoffleibchen Corinna und Christin an diesem Liebesbild. Catrin Altzschner vom 1 LIVE Podcast "Intimbereich” kommt als Rüttelhilfe hinzu. Sie hat mehrere offene Beziehungen geführt und verrät euch, woran sie gescheitert sind, und warum sie euch trotzdem empfehlen würde, sich in eine zu stürzen. ***Podcast-Tipp in dieser Folge "Die Blaue Couch" https://www.ardaudiothek.de/sendung/blaue-couch/7241978/*** Catrin Altzschners Podcast findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/1live-intimbereich/49616812/

Alles auf stumm schalten!!!! Das ist ein Wunsch, den ihr wahrscheinlich auch mehrmals am Tag verspürt. Durch all die Verpflichtungen, die wir in unseren Tag packen, können wir das leider nicht. In der neuen Folge von Freundschaft plus laufen eure frisch gebürsteten Hamster, Corinna und Christin, für euch im Rad der unendlichen Stressspirale. Welche Sachen euch wirklich zur Ruhe bringen, wie ihr euch selbst an den stressigsten Tagen einen See der paradisischen Entspannung buddelt - all das und so viel mehr erfahrt ihr in der neuen Folge von Freundschaft plus.

Ihr möchtet euch beim ersten Date auf dem Glanzpunkt eurer Existenz präsentieren, aber das Leben hat Anderes mit euch vor. Von welcher Seite soll euch euer Zukünftiger oder aktuelle*r Partner*in am besten nie kennenlernen? In der neuen Folge von Freundschaft plus schwimmen eure zwei, von der Nashornkindergartengruppe Meppen Süd handgeschnitzten Bambusbojen, Corinna und Christin, mit euch durch die See der möglichen Peinlichkeiten. Von entblößten Hintern bis Käferhysterie ist alles dabei. Warum gerade auch diese Seiten der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung sein können, erfahrt ihr in der neuen Folge. Und hier gehts zu unserer Podcastempfehlung: https://www.ardaudiothek.de/sendung/eltern-ohne-filter/68705722/

Eine Woche auf euren Schokonussriegel verzichten? Na gut. Handy... ja okay. Doch was ist, wenn ihr auf Sex verzichten würdet? Und zwar erstmal auf unbestimmte Zeit. In der neuen Folge von Freundschaft plus sprechen eure zwei karamellisierten Haselnusskerne mit extra nussigem Abgang Corinna und Christin mit dem Schauspieler Sandro Kirtzel (u.a. "Sturm der Liebe”), der genau das gerade macht. Welche überraschenden Erkenntnisse er dadurch hat, ob die Selbstbefriedigung seine Rettung ist, und ob der sogenannte Celibacy-Trend sich am Ende lohnt... Das erfahrt ihr im zart-hart-ehrlichen Plussi-Talk.

Die Zange, die Bootsfahrt, die Fußangel und die Affenschaukel: Das, liebe Plussis, sind keine Pantomime-Aufgaben, sondern Sexstellungen aus dem Kamasutra. In der neuen Folge turnen sich eure zwei Kamasutra-Übungen, fliegende Gummifeder und ondulierende Otterschraube, - auch bekannt als Corinna und Christin - durch die Welt der verschiedenen Sexstellungen. Was es über die Missionarsstellung hinaus gibt, welche sich lohnen und wieviel Muskeln ihr dafür braucht? In der neuen Folge erfahrt ihr es. Lasst euch inspirieren;-)

Liebeskummer lohnt sich nicht my Darling, schade um die Tränen in der Nacht. Bis zu dieser allumspannenden Weisheit der Schlagersängerin Siw Malmkvist ist es ein weiter Weg, der steinig und oft schmerzhaft ist. In der neuen Folge von Freundschaft plus, tragen euch eure Zehensandalen gefertigt aus recycelten Biokautschukyogamatten aus der Schule des Lebens in Meppen Süd, Corinna und Christin über diesen Schotterweg. Wir errechnen eure Liebesdauerlänge, geben euch Tipps für unglückliche und verlassene Lieben und ihr erfahrt, was die ersten Anzeichen für ein Licht am Ende des Liebesschmerztunnels ist.

Wie hieß es schon so schön in "Dirty Dancing"? Mein Tanzbereich, dein Tanzbereich. Ach, wenn nur alles so leicht wäre, wie die Wassermelone in Babys Händen. In der Realität müssen wir gefühlt 100-mal am Tag "Nein" sagen und uns behaupten - und das ist verdammt anstrengend. In der neuen Folge von Freundschaft plus schippern eure zwei Mambohasen mit der Hüfteleganz eines meppener Handrasenmähers, Corinna und Christin, durch die rauen Gewässer der Grenzensetzung. Wie ihr lernt, auf euch zu achten und warum ein "Nein" auch ein "Ja" sein kann, erfahrt ihr in der neuen Folge.

Schafe zählen, Kakao trinken oder Bibi Blocksberg lauschen. Wenn der so dringend ersehnte Schlaf sich nicht einstellen will, greifen wir zu vielem, was uns den Weg ins Lummerland weisen kann. Wie schlimm Schlaflosigkeit wirklich ist, können wir meist erst nachvollziehen, wenn der Schlaf sich gar nicht mehr einstellt. Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. In der neuen Folge von Freundschaft plus lümmeln sich eure beiden quicklebendigen Daunenfedern Corinna und Christin mit der Schlafforscherin Dr. Christine Blume im frisch aufgeplusterten Kissen mit Mittelfalte namens Leben. Und ihr erfahrt, was guten Schlaf ausmacht, und ob der Vollmond an eurer Schlafqualität rüttelt. ***Alle bisherigen Folgen findet ihr auch in der ARD-Audiothek https://www.ardaudiothek.de/sendung/freundschaft-plus-liebe-sex-und-beziehungen-aller-art/64547428/ ***Und auch in der App der ARD Audiothek. Downloadlink für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.ard.audiothek&hl=de&gl=US Downloadlink für Apple: https://apps.apple.com/de/app/ard-audiothek/id1224607890

Täglich prasseln tausende Informationen auf uns ein. Wählen, welche wichtig sind und welche nicht, ist da schon lange nicht mehr der Maßstab. In der neuen Folge von Freundschaft plus sprechen Corinna und Christin - eure zwei Liebeswürmer im Misthaufen namens Leben - mit Psychologe Rolf Schmiel. Wie können wir mit Krieg, Hungersnot und mit all dem, was auf uns einprasselt, gesund umgehen? Und was schützt vor "Doomscrolling” - dem endlosen Konsum schlechter Nachrichten? Wie ihr euch helft, damit ihr anderen wieder helfen könnt, erfahrt ihr in dieser neuen Folge. ***Alle bisherigen Folgen findet ihr auch in der ARD-Audiothek https://www.ardaudiothek.de/sendung/freundschaft-plus-liebe-sex-und-beziehungen-aller-art/64547428/ ***Podcastempfehlung in dieser Folge: "Psychohacks - Leichter durchs Leben” mit Rolf Schmiel und Claudia Conrath https://psychohacks.podigee.io/