Filtrer par genre
взрослеть бывает непросто, особенно если ты живешь в 2023. меня зовут Мау, мне 22, и я тоже разбираюсь с этой жизнью на ходу. этот подкаст - мой способ составить тебе компанию на этом пути! каждую неделю я обсуждаю взросление и становление в этом непростом мире, построение крепких отношений с собой и не только, и просто делюсь тем опытом, который у меня есть. верю, что слушая этот подкаст, нам удастся каждый раз с добротой напоминать самим себе: "я справляюсь".
найти меня:
youtube: IM maulida
instagram: @im_maulida
телеграм-канал: IM maulida
по предложениям и сотрудничествам: immaulida.sponsorship@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 38 - Я мечтала об этом, но больше не хочу
Нормально ли разочаровываться в том, о чем мы когда-то мечтали? Сегодня читаю историю слушательницы о том, как ее мечта учиться за границей в реальности оказалась не такой, как представлялось, и разбираю похожий пример из своей жизни. Приятного прослушивания!
телеграм-бот для ваших историй: https://t.me/yaspravlyausbot
я в социальных сетях:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
мой youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 06 Nov 2023 - 28min - 37 - Когда закрывается одна дверь, открывается другая. Моя история отказов от университетов
Бывает, что стремишься к какой-то цели, но не достигаешь ее: получаешь отказ, случаются непредвиденные обстоятельства или что-то еще. И тогда на место не случившейся мечты приходит что-то другое. Сегодня я рассказываю историю, как в 2020 году я получала сплошные отказы от университетов, и как эти отказы повлияли на мою жизнь. Приятного прослушивания!
телеграм-бот для ваших историй: https://t.me/yaspravlyausbot
Я в социальных сетях:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
мой youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 23 Oct 2023 - 32min - 36 - Разговор об отношениях! «Партнер не развивается», отношения с родителями и мой взгляд на помолвку
Кто-то сказал, что осень должна стать новым сезоном любви, и я согласилась! Осенью как никогда хочется быть в уюте и близости. Сегодня я читаю ваши истории и вопросы про романтические отношения. Поделилась, что думаю о помолвках, своим опытом отношений с родителями партнера, и рассказала личную историю на тему «что делать, если партнер не развивается?».
Я в социальных сетях:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
мой youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 09 Oct 2023 - 30min - 35 - Как пользоваться соцсетями и не потерять себя
Вам бывает сложно услышать себя, когда вокруг столько историй чужого успеха, жизни и целей? Социальные сети часто отвлекают нас от собственных жизней, вызывают FOMO и сравнение себя с другими. Мне это очень знакомо с подростковых лет, поэтому сегодня я делюсь, что помогает мне держать фокус на себе, не отвлекаться и выбирать себя!
телеграм-бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/yaspravlyausbot
Я в социальных сетях:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
мой youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 02 Oct 2023 - 31min - 34 - NEED ADVICE: деньги в паре, мизогиния, сложности первых отношений
Это выпуск, где я считаю ваши истории и вопросы! Сегодня обсуждаем сложности в первых отношениях, как быть, если оказал_ась в несправедливой ситуации, и что вообще люди делают после университета. Еще я делюсь, как изменились мои отношения с деньгами, и как я реагирую на проявления мизогинии. Приятного прослушивания!
телеграм-бот, куда вы можете присылать истории для будущих выпусков (анонимно): https://t.me/yaspravlyausbot
видео на моем канале про мою эру шопинга: https://youtu.be/G8b2AqQP620?si=XVpuNhbzkpjSZ6tF
мои социальные сети:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 25 Sep 2023 - 40min - 33 - Напоминание: перестань себя предавать
Экранное время в моем телефоне на этой неделе превышает все лимиты, я пропускаю лекции и не справляюсь с учебной нагрузкой. Сегодня я обсуждаю те самые периоды в жизни, когда кажется что ты снова не справил_ась с поставленной целью. Слушайте эпизод, если вы тоже немного потерялись <3
Найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 18 Sep 2023 - 31min - 32 - Мой тип личности, чувство вины, позиция «родителя» - проходим тесты!
Если вы тоже в детстве проходили онлайн-тесты, чтобы понять кто ваш краш или какой вы фрукт - этот выпуск для вас! Отличие только в том, что сегодня я вместе с вами пройду тесты на тип личности, чувство вины, и прочие тесты с саморефлексией. Ну ладно, еще мы обсудим, какой я тип хлебушка. Приятного прослушивания!
Найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 11 Sep 2023 - 33min - 31 - «Ты похудела» - комплимент или нет?
Вам когда-нибудь приходилось слышать комментарии о своем теле со стороны? В прошлом году я заметно похудела, и это вызвало реакцию у моего окружения. Сегодня рассуждаю, почему фраза «вау, ты похудела!» не должна быть комплиментом, и обсуждаю феномен комментирования чужих тел.
Найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 04 Sep 2023 - 30min - 30 - Я рано повзрослела, и это проблема (или нет?)
Считаете ли вы себя рано повзрослевшим человеком? Я лично считаю себя идеальным примером рано повзрослевшего ребенка, и это один из самых поворотных опытов в моей жизни. Сегодня рассказываю свою личную историю: как так получилось, что я рано выросла? А также рассуждаю, нужно ли спешить брать на себя ответственность в раннем возрасте.
Найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 28 Aug 2023 - 28min - 29 - Это мой последний первый день учебы // back to school!
Я перешла на 4 курс учебы в университете! Это значит, что я уже отсчитываю дни до своего выпускного. Сегодня рассказываю, в чем отличие между Мау на 1 курсе и на 4, мои ожидания от этого года и о том самом post-grad anxiety.
Найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 21 Aug 2023 - 27min - 28 - Я сделала тату, слетала на море и переосмыслила жизнь! let's catch-up
Начинаю второй сезон с новыми впечатлениями и эмоциями! Сегодня делюсь тем, как прошло мое лето, почему не было выпусков, и эмоционирую над изменениями в своей внешности. я скучала <3
Найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 14 Aug 2023 - 31min - 27 - Если тебе кажется, что ты упускаешь свою молодость: обсуждаю FOMO
Чувствуете ли вы, что что-то упускаете в свои молодые годы? Я - точно да. Сегодня я разбираю концепцию fear of missing out (страх упущения) в возрасте 20+, и рассказываю, что помогает мне справиться с этим страхом.
Мой выпуск "Сравнивать себя с другими - бесполезно" - https://open.acast.com/public/streams/638a06304a3d320011597531/episodes/6417ff90d7071d0011e2655d.mp3
Найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
youTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 15 May 2023 - 27min - 26 - Новый сезон жизни? мысли под конец семестра
Я сдала все экзамены за 3 курс, и теперь со спокойной душой могу сидеть у себя в комнате и болтать обо всем подряд. Этот эпизод - апдейт жизни! Говорю о своем состоянии в конце учебного года, желании влюбиться в жизнь и делюсь идеями для записей в дневник *режим саморефлексии вкл*
найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 10 May 2023 - 32min - 25 - Как я перестала зависеть от чужого мнения - один совет
Всю свою жизнь я легко поддавалась мнению окружающих людей, знакомых мне или незнакомых. Дошло до того, что я не могла спокойно спать, не прочитав все комментарии под моим новым видео или постом, или теряла аппетит, если кто-то посторонний обо мне высказывался. Сегодня расскажу про один вопрос, ответ на который помог мне справиться с зависимостью от чужого мнения - возможно, этот выпуск поможет и вам.
Найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 02 May 2023 - 37min - 24 - Would you rather - что бы я выбрала? "осознанные отношения", gap year, жизнь в Казахстане
Сегодня поиграем в игру "would you rather" или "что бы ты предпочла" - отвечаю, что бы я выбрала из предложенных вами вариантов. Жизнь в Казахстане или за границей, отношения в раннем возрасте или дождаться взросления, и что я выберу - винкс или чародейки? Обсуждаем в этом эпизоде!
найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 24 Apr 2023 - 30min - 23 - Как оставаться собой в отношениях pt.1
Теряется ли твоя индивидуальность в отношениях? Я убеждена, что это необязательно так, и что слышать себя можно и нужно, в отношениях ты или нет. Сегодня хочу поговорить на тему эмоциональной зависимости от партнера, и к каким мыслям я пришла за 3 года своих отношений.
Слушайте подкаст "С тобой все ОК": https://bit.ly/3GPfouf
найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 17 Apr 2023 - 33min - 22 - Все происходит не просто так?
Вы верите в то, что все в нашей жизни происходит по какой-причине? Я долгое время не понимала это выражение, и считала его признаком пассивного отношения к жизни. Недавно ко мне пришло осознание, что на эту фразу можно смотреть с другой, более конструктивной стороны - и я решила рассказать вам об этом. И при чем здесь написание 20-страничного учебного репорта за один присест.
Найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 10 Apr 2023 - 36min - 21 - NEED ADVICE: тревога о родителях, женственность, и как не бояться своих провалов
Выпуски NEED ADVICE - это эпизоды, где я читаю ваши истории из жизни, и делюсь своими мыслями на эти темы. Сегодня я обсуждаю переживания о родителях, что для меня женственность, как принять свои провалы и развиваться в любимом деле, и что делать, если у тебя появился краш во время учебы (спойлер: я сама не уверена, но своей историей поделюсь).
В проекте «Вкус Жизни» бренд Rich совместно с онлайн-сервисом моментальной психологической помощи Youtalk разработал инструменты, которые помогают заботиться о себе.
Необходимую теорию, дневник с практиками для самостоятельной работы и другие инструменты заботы можно найти здесь: https://promo.youtalk.ru/rich/
Рекламодатель: АО «Мултон»
ИНН: 7810249327
Pb3XmBtzsxc2hyJfyJmkPTH3TnhXVT3Y85mSNkx
Если хотите попасть в следующий выпуск NEED ADVICE, следите за моими страничками в:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 03 Apr 2023 - 37min - 20 - Спонтанная поездка, женская дружба, и джин-тоник
В этом выпуске я делюсь историями из недавней поездки в мое место силы - город Алматы, рассуждаю о женской дружбе и джин-тонике. Берите свой любимый напиток и готовьтесь к легкой беседе!
Найти меня:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 27 Mar 2023 - 37min - 19 - Сравнивать себя с другими - бесполезно
Мы все это делаем - сравниваем себя с людьми, которые кажутся нам идеальными. Это невероятно мешает жить! И отвлекает нас от своей уникальности.
Сегодня я поделюсь, как я справляюсь с состоянием "недостаточности" в себе. Приведу 3 аргумента, почему сравнивать себя с окружающими - бесполезное занятие.
Ясно - сервис подбора и видео-консультаций с психотерапевтами. По промокоду COPING скидка 20% на первую сессию при регистрации https://app.yasno.live/vWlQ/coping
Найти меня:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 20 Mar 2023 - 42min - 18 - Что я думаю о гендерных стереотипах
Задумывались ли вы о стереотипах, которые на вас навязывает общество и (возможно) ваше окружение? Сегодня я рассуждаю о том, как учеба в социологии помогает мне бороться с стереотипами о гендере в моей голове. Приятного прослушивания!
Найти меня:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 14 Mar 2023 - 38min - 17 - Ты - не проект для саморазвития! Что я думаю о культуре личностного роста
Как часто вам кажется, что пока все вокруг развиваются, вы остаетесь позади? Или вот так: как часто вы составляли себе список из 30 новых целей на ближайший год? Все свои подростковые годы я была убеждена: для того чтобы быть полноценной, мне необходимо иметь большое количество полезных привычек и целей.
Мои взгляды изменились, и в этом выпуске я поговорила о том, почему я не согласна с отношением к себе как к проекту для саморазвития, и как я по-новому взглянула на стремление постоянно развиваться.
Лекторий О'Смысле: оформляйте пробную подписку за 1 рубль на 3 дня на сайте: https://clck.ru/33aviZ
Найти меня:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 01 Mar 2023 - 35min - 16 - NEED ADVICE: как принимать решения, холодный партнер, учеба в родном городе
NEED ADVICE - рубрика, где я обсуждаю темы, которые волнуют вас. Эти выпуски - мои ответы и взгляды на ваши ситуации и вопросы, которые вы писали мне в личные сообщения. В этот раз я обсудила:
окей ли быть удобным человеком для других, как принимать решения,что делать, если партнер проявляет холодность,и как принять тот факт, что ты не полетел(а) учиться за границу после школы.p.s. ответы на вопросы ограничены моим жизненным опытом :3
Найти меня:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 14 Feb 2023 - 41min - 15 - Что я делаю против выгорания (в учебе и не только)
Я много раз говорила про выгорание на своем канале - есть целая серия видео, где я справляюсь с этим состоянием. Сегодня делюсь главными принципами, которых я стараюсь придерживаться, чтобы поддерживать себя в стабильном состоянии и не впадать в апатию.
(я в нее все равно впадаю, но это work in progress, как и со многим остальным в жизни)
Найти меня:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 07 Feb 2023 - 35min - 14 - Как дружить, когда вы выросли
Были ли вы в ситуации, когда люди, которые были всем вашим миром в один период, вдруг становятся далекими и отношения меняются? Как дружить, когда ты взрослеешь, и "как в детстве" уже не получится? Как сохранить друзей, когда заканчивается один этап и начинается новый (например, школа - университет)? Недавно я была в гостях у одной из своих подруг со времен школы, и это натолкнуло меня на мысли про дружбу. Делюсь ими с вами в этом выпуске <3
Найти меня:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 30 Jan 2023 - 34min - 13 - Отношения или карьера?
Вопрос, который мне задают очень часто: что ты выберешь - отношения или карьеру? Кажется, будто есть две крайности, между которыми обязательно нужно сделать выбор. На днях мы с моим молодым человеком отметили 3 года со дня знакомства, и я вспомнила, как сама тогда оказалась в этой дилемме: а нужны ли мне отношения?
Спустя 3 года совмещения отношений, учебы и работы, мне есть что сказать в ответ на этот вопрос. Приятного прослушивания!
Я тут:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 24 Jan 2023 - 38min - 12 - Новый год, новая я - мои правила на 2023 год
Ну что, первый выпуск в 2023! На своем канале я часто делилась целями на год, и это стало традицией. В этом году я отпускаю идею планирования на год (потому что слишком многое меняется за этот промежуток времени), и вместо целей составила правила на 2023. Сегодня делюсь своими принципами на год с вами, и рассказываю про одно спонтанное знакомство в новогодние каникулы.
Найти меня:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 16 Jan 2023 - 38min - 11 - Я больше не отличница: обсуждаю перфекционизм и мое отношение к учебе
За то время, пока я вела ютуб-канал, обо мне сложилось впечатление, что я - круглая отличница. В этом выпуске я решила разочаровать этот миф - рассказала про свои отношения с учебой и оценками с самого первого класса школы, и как последние годы изменили мой взгляд на учебу.
Знаком ли вам синдром отличника? Пишите мне:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 19 Dec 2022 - 40min - 10 - У меня кризис идентичности! что делать?
Я привыкла делиться тем, на что я уже нашла ответы, но сегодня не тот случай.
В последнее время я часто чувствую себя не на своем месте. Как будто я потеряла понимание, чего я хочу и куда мне стоит стремиться. Сегодня поговорим про кризис идентичности - что это? Как понять, кто ты в этом мире и нужно ли это знать? На что я решаю опираться в случае внутреннего кризиса? Много вопросов и мало ответов, но своим внутренним монологом я все же решила поделиться с вами.
Слушайте выпуск в подкасте "Несладкий Бизнес" с моим участием: https://podcast.ru/e/.jcNZGzcvBU
Подкаст про возрастные кризисы: https://podcasts.apple.com/kz/podcast/otvet-co/id1488897817?i=1000546188527
Найти меня:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 02 Dec 2022 - 39min - 9 - Мои red flags, казахский язык, личные границы и как делить быт с партнером | Вопрос-Ответ
У меня была загруженная неделя, поэтому одним вечером я просто заварила себе чай, зажгла арома-свечу и записала ответы на ваши вопросы. Обсудили разное - от личных границ до моего мнения на угги и низкую посадку брюк. Приятного прослушивания!
видео, где я затрагиваю тему дружбы: https://www.youtube.com/watch?v=htGny37gjkE
Найти меня:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 18 Nov 2022 - 51min - 8 - Мои проблемы с самооценкой (кажется, я нашла им решение)
За последние несколько лет я прослушала, прочла, и обдумала очень много информации на тему самооценки. Для меня это важная тема, так как я по сей день сталкиваюсь с недооцениванием себя и самокритикой. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, какие выводы я сделала и что я делаю для того, чтобы поддерживать стабильную самооценку (и в чем разница любви к себе и оценивания себя?)
Ясно - сервис подбора и видео-консультаций с психотерапевтами. По промокоду COPING скидка 20% на первую сессию при регистрации https://app.yasno.live/vWlQ/coping
Найти меня:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 09 Nov 2022 - 50min - 7 - Читаю свои личные дневники
Я веду дневники с 12 лет, и с того времени у меня накопилось около пяти томов о моей жизни, написанных от руки. Дневники - классная штука, чтобы отслеживать изменения в себе. Поэтому сегодня я решила прочесть парочку дневников вместе с вами, чтобы увидеть, как менялись мои установки, цели, и понимание себя за эти годы.
Найти меня:телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 19 Oct 2022 - 32min - 6 - Мне следует научиться говорить "нет"
Всю мою жизнь мне сложно научиться говорить "нет". Давать отказы кажется мне непостижимым искусством и умением, для которого нужна постоянная практика. В этом выпуске я рассказываю о своем опыте в теме отказов, почему я считаю, что уметь говорить "нет" важно научиться каждому (и даже важнее, чем кажется на первый взгляд), и как я тренирую этот навык сейчас.
Найти меня:
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 03 Oct 2022 - 32min - 5 - Взрослеть странно, но...
В последнее время очень много думала про взросление, все ожидания и ярлыки, связанные с этим понятием. Кажется, что граница между "ребенок-взрослый" довольно размыта, поэтому я решила порассуждать об этом на этой неделе. В конце выпуска предложила идеи, почему взросление - это круто, несмотря на все сложности.
Видео "5 советов психолога, которые улучшили мою жизнь" на моем канале: https://www.youtube.com/watch?v=D4bl9YfUZuY
Найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 29 Sep 2022 - 26min - 4 - Что я узнала за 2 года жизни одной
В 19 лет я начала жить самостоятельно, и за 2 года у меня накопилось много разных открытий. В этом эпизоде я рассказываю, что я узнала, пока жила одна: про быт, финансы, образ жизни, и отношения с родителями. Эпизод получился насыщенный - приятного прослушивания!
Найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 19 Sep 2022 - 36min - 1 - пилотный выпуск! О чем этот подкаст и главное открытие лета о взрослении
Найти меня:
instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/
телеграм-канал: https://t.me/immaulida
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg
ваша Мау
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 07 Sep 2022 - 24min
Podcasts similaires à Я справляюсь
- Пожалуй, самая красивая музыка на свете! CHILL
- Deep House Dubai Deep House Dubai
- Tynu40k Goblina Dmitry "Goblin" Puchkov
- Маруся FM EFFECT LLC
- Эхо Москвы Feed Master by Umputun
- ВИВАТ, ИСТОРИЯ! MOTORADIO.ONLINE
- Innocence Radio Record
- Radio Record Radio Record
- Record Club Show Radio Record
- Record Megamix Radio Record
- Аудиокниги и рассказы Богданов Николай Александрович
- ХРУМ или Сказочный Детектив Детское Радио
- ЕвроХит Топ 40 Европа Плюс Official - новинки песен Европа Плюс
- Живой Гвоздь Живой Гвоздь
- Популярная политика Популярная политика
- Старец Паисий Святогорец. Том I. Радио Благо
- Военное ревю Радио «Комсомольская правда»
- Добрый вечер Радио «Комсомольская правда»
- Коц: аналитика с именем Радио «Комсомольская правда»
- Радио «Комсомольская Правда» - Москва Радио «Комсомольская правда»
- Что будет Радио «Комсомольская правда»
- Мужчина. Руководство по эксплуатации Радио «Маяк»
- Сергей Стиллавин и его друзья Стиллавин и его друзья
- Сказка на ночь Эльдар Закиров