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- 234 - La cura della gentilezza
🌟 Nuova Puntata del Podcast: La Forza della Gentilezza 🌟
La gentilezza è un potere che può trasformare e rafforzare la tua relazione. In questa puntata di “Il Buongiorno del Lunedì”, scopriremo come i piccoli gesti di gentilezza quotidiana possano fare una grande differenza nel mantenere viva e solida la connessione con il tuo partner.
Impara come piccoli atti di gentilezza possono nutrire e rinforzare l’amore nella tua coppia.
Ti offrirò spunti pratici e riflessioni su come rendere la gentilezza una parte integrante della tua relazione.
Non perdere questa puntata ricca di insight! Ascolta ora sulla mia piattaforma
🔎 E non dimenticare di fare il Test di Coppia per capire quanto siete connessi a livello emozionale!Mon, 21 Oct 2024 - 233 - Hai paura dei conflitti?
🔥 Litigare può far bene alla coppia? 🔥
Sì, se sai come farlo! Il conflitto non è il nemico, ma un'opportunità per crescere insieme.
Nel nuovo episodio di "Il Buongiorno del Lunedì" scoprirai come trasformare un litigio in un momento di crescita e comprensione.
🎯 Non si tratta di evitare le discussioni, ma di imparare a gestirle in modo che arricchiscano la vostra relazione invece di logorarla.
💡 Vuoi imparare a discutere meglio e a rafforzare la tua relazione?
Ascolta l’episodio ora e scopri i segreti del conflitto costruttivo!
📊 E ricorda di fare il nostro Test di Coppia per capire come affrontate i conflitti insieme!Mon, 14 Oct 2024 - 232 - Come farsi ascoltare
👂 Quante volte ascolti davvero il tuo partner? 👂
Non parlo solo di sentire le sue parole, ma di prestare attenzione a ciò che dice con il cuore.
Ascoltare è un atto d’amore, uno strumento prezioso per creare intimità e connessione.
Nel nuovo episodio di "Il Buongiorno del Lunedì" ti guiderò attraverso i segreti dell’ascolto attivo, e come questo può trasformare radicalmente la tua relazione.
Scopri come piccoli cambiamenti possono fare una differenza enorme nel sentirsi compresi e amati.💡 Ascoltare non è solo sentire, ma comprendere a fondo.
Scopri di più nell’episodio di oggi!
💬 Dopo aver ascoltato, fai il Test di Coppia e scopri come migliorare la comunicazione nella tua relazione.Mon, 07 Oct 2024 - 231 - Immagina per un momento di.
🌀 Ti ricordi del primo sguardo che hai dato al tuo partner? 🌀
Quel momento magico in cui tutto sembrava possibile.
Ma cosa succede quando la scintilla inizia a sbiadire nella routine quotidiana?
Nel nuovo episodio di "Il Buongiorno del Lunedì" parliamo di come quel primo sguardo può ancora insegnarci tanto su come mantenere viva la relazione. Scoprirai come ritrovare quella connessione speciale e farla crescere anche nei momenti più difficili.
✨ Ascolta ora e lasciati ispirare da un viaggio nella tua storia d’amore, riscoprendo i momenti che vi hanno uniti. Il tuo benessere parte da qui!🎧 Link in bio per ascoltare la puntata completa!
📲 E non dimenticare di fare il nostro Test di Coppia per capire a che punto siete nella vostra relazioneMon, 30 Sep 2024 - 230 - Per ora
Fermati e respira, porta la tua attenzione al respiro è "per ora" che ti senti così e se realizzi davvero che è "per ora" ti aprirai un ventaglio di possibilità che quando ti senti sopraffatto dall'ansia non puoi vedere.
Mon, 23 Sep 2024 - 229 - Come fare se ti senti dare tutte le colpe
Se nel rapporto di coppia hai la percezione di essere una vittima c'è sicuramente un problema molto grande, anzi due:
- Se sei la vittima di una persona che ti fa soffrire, perchè sei ancora lì? Che vantaggi ti porta?
- Se non sei vittima ma ti definisci tale che vantaggi hai a vederti così?
Nel dubbio occorre agire perchè vedersi e sentirsi e/o essere vittime richiede che tu prenda la situazione in mano sul serio perchè definirti come tale non ti nobilita e ti vincola a mantenere una posizione di svantaggio.Mon, 16 Sep 2024 - 228 - Essere gelosi è amore?
Essere gelosi è indicativo dell’amore che proviamo o è indicativo dell’insicurezze che abbiamo?
La gelosia è sicuramente un derivato dell’ansia e della paura. Va da sè che è un prodotto dell’insicurezza che può essere utilizzato in modi differenti.
1) Posso usarlo come misura “d’amore” e limitare il partner, cosa decisamente non auspicabile che non migliora nemmeno la mia insicurezza, anzi la peggiora.
2) Oppure posso usarla come trampolino di lancio per superare le mie insicurezze non limitando il mio partner, anzi incoraggiandolo a fare.
Perché solo nella libertà reciproca senza guinzaglio al collo abbiamo la possibilità di esprimerci al meglio in una relazione.
Seguimi se ancora non lo fai per avere altri suggerimenti sulla vita di coppia e compila il test che trovi nella bio di Instagram per scoprire a che punto siete nella vostra vita di coppiaMon, 09 Sep 2024 - 227 - Temete i conflitti?
Hai più paura delle discussioni o dei silenzi?
Dietro ad ogni silenzio c’è un perché, inclusa la dinamica relazionale in corso, che potrebbe generare ansia.
Ad esempio se quando mi confronto con il mio partner provo ansia è un po’ più facile che mi chiuda per timore di quello che provo.
Ed è comprensibile quanto allo stesso tempo è curioso che non si tema il silenzio che si genera nel lungo termine all’interno di una relazione di coppia.
Il silenzio mette distanza, tanta e troppa distanza e non dovrebbe essere considerato come normale se usato come strategia per evitare i conflitti.
Nel link in bio di Instagram trovi il test per capire come sta la vostra coppia.
Lo farai?
Te lo lascio anche qua
https://test-della-relazione.grwebsite.it/Mon, 02 Sep 2024 - 226 - State insieme per i figli
State insieme per i figli?
I figli esattamente di cosa hanno bisogno?
Di genitori che siano un esempio non di sacrifici ma di amore e di presa in carico della propria serenità.
Quando due mi dicono stiamo insieme per i figli già si respira il clima che si costruisce in casa.
Ma i figli hanno bisogno di questo?
Mmmm ho dei seri dubbi.
Nel link in bio di Instagram trovate il test sulla relazione di coppia, fatelo per scoprire a che punto vi trovate come coppia.
Vi lascio il link anche qui
https://test-della-relazione.grwebsite.it/Mon, 26 Aug 2024 - 225 - La passione svanisce con il tempo?
La passione svanisce con il tempo?
Più che con il tempo la passione svanisce con la mancanza di attenzioni.
A questo tempo viene data notevole importanza, quasi come fosse il tempo a complicare le cose e non quello che noi facciamo o non facciamo con il tempo che abbiamo.
La passione viene alimentata quotidianamente da piccole attenzioni e gesti quotidiani, non dal tempo.
Puoi fare il mio test sulla salute relazionare che trovi nella bio di Instagram per avere subito dei suggerimenti pratici specifici sulla vostra relazione di coppia.
Ti lascio anche qui il test:
https://test-della-relazione.grwebsite.it/Mon, 19 Aug 2024 - 224 - Sei un consigliere?
Lo so lo so, forse non dare un consiglio al tuo partner nella vostra relazione di coppia ti riesce assai difficile, forse vorresti solo spianare la strada al tuo partner e aiutarlo.
Nelle relazioni di coppia viene davvero facile suggerire al compagno o alla compagna cosa dovrebbe fare per risolvere il suo problema.
Nella puntata del podcast di oggi ragioniamo insieme sulla vita di coppia. e su come sia importante avere un focus indirizzato all'ascolto e meno ai consigli.
Vuoi imparare a dare dei consigli giusti nella vostra relazione di coppia?
Ascolta la puntata.
E se vuoi capire a che punto siete nella vostra relazione di coppia compila il mio test gratuito che ti lascio qui e che puoi trovare nella mi bio di instagram
https://test-della-relazione.grwebsite.it/Tue, 13 Aug 2024 - 223 - Non è vero
Quando diciamo "non è vero" neghiamo una parte di mondo, quello che ci descrive il nostro partner, quello che sente, pensa, prova.
In questa puntata del podcast cercherò di persuaderti nell'utilizzare altre strategie comunicative nella coppia.
Molte coppie infatti si limitano a ragionare e a fare a gara su chi ha più ragione ma così ci perde proprio la coppia.
Buon ascolto e vi lascio il link per scoprire subito il livello di salute della vostra relazione di coppia: https://test-della-relazione.grwebsite.it/Mon, 05 Aug 2024 - 222 - Metti in discussione la coppia?
Quando discuti con il tuo partner, tieni a mente una cosa, non mettere in discussione la relazione, quando la metti in discussione si generano ansia e paura e prendono il sopravvento, creando una relazione basata nel tempo sull'instabilità.
Sentirsi sicuri anche quando si discute è la base, quindi seguite le indicazioni che vi darò in questa puntata del podcast e sono certa che ne trarrete dei vantaggi.
Vi svelerò in che unico modo l'insicurezza aiuta il rapporto i coppia.. ma non voglio dirvi troppo.
Buon ascolto e vi lascio il link per scoprire subito il livello di salute della vostra relazione di coppia: https://test-della-relazione.grwebsite.it/Mon, 29 Jul 2024 - 221 - Sarcasmo o ironia?
Oggi parliamo di un tema spesso frainteso: il sarcasmo.I bisogni repressi si trasformano molto facilmente in sarcasmo, e il sarcasmo non è da confondere con l’ironia. Quando utilizziamo il sarcasmo, offendiamo l’altra persona, creando confusione e ferite profonde.
Ad esempio, una frase come "sei molto bravo a fare questo" cambia completamente significato a seconda del tono. Se detta con ironia, può essere un complimento, ma con sarcasmo diventa un’offesa.Il sarcasmo ha un obiettivo esplicito: ferire, provocare e spesso far sentire in colpa l’altro. È una forma di comunicazione manipolatoria che mina la fiducia e la connessione. Al contrario, l'ironia tende a rilassare e stimolare pensieri creativi, senza ferire.Le relazioni basate sul sarcasmo sono difficili da mantenere, poiché è improbabile che si riesca a instaurare fiducia e intimità.
Chi usa il sarcasmo spesso lo fa per frustrazione o perché non conosce altre modalità comunicative. Non è sempre intenzionale, ma può diventare un'abitudine distruttiva.Quindi, se ti trovi a utilizzare il sarcasmo, è importante riconoscerlo e lavorare per sostituirlo con forme di comunicazione più positive. Se invece sei il partner che lo subisce, impara a esprimere come ti senti e cosa ti fa male.
La comunicazione emotiva aperta può bloccare il ciclo di offese e migliorare significativamente la relazione.In questo episodio, esploreremo come il sarcasmo lacerante differisce dall'ironia benefica e come possiamo coltivare un dialogo più sano e costruttivo. Ricordate, una comunicazione rispettosa e empatica è la chiave per vincere insieme.Unisciti a me in questa riflessione e condividi le tue esperienze.
Come affronti il sarcasmo nella tua relazione? Scrivimi nei commenti o mandami un messaggio. Insieme possiamo trovare modi migliori per comunicare e costruire relazioni più forti e felici.Buon lunedì a tutti, e ricordate: vincere insieme è l'unico modo di vincere davvero.Mon, 22 Jul 2024 - 220 - Quanto sei empatico con il tuo partner
🔊 Anteprima del podcast "Il buongiorno del lunedì"Essere simpatici significa mettersi nei panni dell'altro. Immagina di riuscire a percepire come calza la scarpa al tuo partner.
Capire come si sente in quella situazione richiede l'abbandono del giudizio e l'idea che il partner agisca per farci soffrire. Se una persona fa soffrire intenzionalmente, è un caso limite.
Nelle coppie che vogliono migliorarsi, di solito, l'intento di far male non c'è: è involontario, legato a come gestiamo le nostre emozioni. Ad esempio, un genitore che sgrida il figlio lo fa per gestire l’emozione, ma senza l'intenzione di far male.
L'empatia ci aiuta a riconoscere i limiti dell'altro e lavorare insieme per superarli. Inizia a destrutturare il giudizio e pensa a quanto sei simpatico con il tuo partner. Accogli le sue emozioni e fragilità, che in realtà sono una forza. L'empatia, infatti, ci permette di comprendere e condividere i sentimenti dell'altro.Quando sei in macchina, prova ad essere empatico con chi guida piano: forse ha le sue ragioni. Questo approccio empatico può estendersi anche a situazioni che ti irritano di più, come chi usa il telefono alla guida.
L'empatia richiede uno sforzo, ma avvicinandoti all'altro con comprensione, aumenti le possibilità di ottenere risultati positivi.E se il tuo partner non fa ciò che hai chiesto, non pensare subito che lo faccia per farti un dispetto. Parlane con lui, cercando di capire le sue ragioni.
Questo tipo di dialogo empatico ha aiutato molte coppie che seguo. Paola, ad esempio, ha capito che Paolo restava al lavoro per pressioni lavorative, non per trascurarla. Comunicare senza giudizio ha creato un ambiente di supporto e comprensione reciproca.Coltivare l'empatia è fondamentale.
Dedica tempo a parlare delle vostre emozioni ogni giorno. Non limitarti a rispondere "bene" o "male". Amplia il dialogo emotivo per costruire una connessione più profonda e migliorare la comprensione reciproca.
Condividi nei commenti un momento in cui sei riuscito ad essere empatico col tuo partner e seguimi su Instagram per altre storie e contenuti. 🌟Mon, 15 Jul 2024 - 219 - Come costruire la fiducia
Buongiorno e benvenuti a "Il Buongiorno del Lunedì"! Oggi parliamo di un argomento importante per ogni tipo di relazione: la fiducia.
La fiducia come collante: La fiducia è il collante invisibile che tiene insieme le relazioni, siano esse di coppia, familiari, amicali o lavorative.
Impatto della sfiducia: Quando perdiamo fiducia in una persona, il nostro comportamento nei suoi confronti cambia inevitabilmente, influenzando negativamente la relazione.
Emozioni alla base della sfiducia: La sfiducia nasce dalla paura, e questa paura può derivare da esperienze passate o da modelli di comportamento appresi fin dall'infanzia.
Ricostruire la fiducia: È possibile lavorare sulla propria sfiducia, modificando i comportamenti acquisiti e imparando a fidarsi del partner. La fiducia si costruisce con la trasparenza, l'onestà e l'impegno reciproco.
Prevenzione e dialogo: Un buon dialogo strategico ed emotivo è fondamentale per prevenire incomprensioni e mantenere la fiducia viva e forte.
Esempi pratici: Anna e Roberto, dopo un tradimento, hanno ricostruito la loro fiducia passo dopo passo, attraverso trasparenza e comunicazione aperta. Marco e Roberta, invece, hanno superato la sfiducia con tecniche di comunicazione efficaci apprese nel mio video corso "Amore Due.0".
Ricordatevi, la fiducia è un bene prezioso che va trattato con estrema delicatezza. Ogni gesto coerente e onesto è come annaffiare la piantina della vostra relazione. Parlate, condividete, ascoltate e siate sempre trasparenti. La vostra relazione ne uscirà più forte e solida.
Vi auguro un buon lunedì e una settimana piena di fiducia!Mon, 08 Jul 2024 - 218 - Come gestite lo stress in coppia?
Lo stress non è ciò che ci accade, ma come reagiamo a ciò che ci accade. Può influenzare negativamente la relazione se non gestito correttamente, ma con le giuste strategie, possiamo trasformarlo in un’opportunità per crescere insieme.
Vi invito a riascoltare la mia puntata del podcast sulla sostenibilità di coppia per comprendere meglio come lo stress può influenzare la relazione. Suggerisco sempre alle mie coppie di costruire un “nastro trasportatore” per il benessere individuale e di coppia, che aiuti a gestire le giornate e l’organizzazione familiare.
Eliminare lo stress è impossibile, ma possiamo distinguere tra stress positivo e negativo. Lo stress positivo ci permette di migliorarci e di raggiungere i nostri obiettivi. Non avere problemi da risolvere non è un buon sintomo per la coppia: affrontare e risolvere problemi, anche quelli più banali, rafforza la relazione.
Spesso, lo stress esterno diventa interno alla coppia. Pensa allo stress legato al giudizio degli altri o alla pressione lavorativa che portiamo a casa. Questo stress può danneggiare la relazione se non gestito correttamente. È importante capire le nostre priorità e non permettere allo stress esterno di influenzare negativamente la nostra vita di coppia.
Per esempio, quante volte torniamo a casa nervosi per il lavoro e ci sfoghiamo con il partner o i figli? Imparare a gestire lo stress ci aiuta a mantenere un ambiente familiare sereno e a ridurre i conflitti inutili. Ricordiamoci di puntare sullo stress positivo, che ci aiuta a crescere e a migliorare.
Pensa a Chiara e Paolo. Paolo era spesso stressato per il lavoro, e Chiara non capiva quanto questo lo influenzasse. Quando ha iniziato a mostrare empatia e a comprendere il suo stress, la loro relazione è migliorata notevolmente. Coltivare l’ascolto e la comprensione reciproca è fondamentale.
Gestire lo stress significa comunicare apertamente con il partner, trovare strategie per rilassarsi insieme e affrontare le sfide come una squadra. Prova a pianificare attività che riducano lo stress e che vi permettano di crescere insieme, come fare sport o partecipare a un corso di crescita personale.
Raccontami nei commenti come gestisci lo stress nella tua relazione e quali strategie utilizzate per rilassarvi insieme. Seguimi su Instagram per altri suggerimenti su come mantenere forte e sana la tua relazione di coppia!Mon, 01 Jul 2024 - 217 - Vi esprimete gratitudine?
Nella vostra relazione vi esprimete gratitudine reciprocamente? La pratica della gratitudine fa parte della vostra quotidianità? La gratitudine è davvero capace di trasformare ciò che abbiamo in abbondanza. Possiamo immaginarla come una scintilla che accende un fuoco: ogni piccolo gesto di riconoscimento, invece che di critica, è un pezzo di legno che alimenta questo fuoco, rendendolo sempre più caldo e luminoso.
Quante volte lo facciamo? Quante volte ci applichiamo in questo? Se già lo fate, continuate così! Ringraziarsi reciprocamente ci permette di puntare lo sguardo su ciò che funziona nella relazione. Non ci fa dimenticare le cose che non funzionano, ma ci permette di migliorare anche quelle attraverso un approccio positivo.
La gratitudine è una pratica meravigliosa anche a livello individuale. Ringraziare se stessi per ciò che si è fatto durante la giornata può avere un impatto positivo sulla nostra autostima. Ogni sera, prova a ringraziare per tre cose, sia all'interno della coppia che a livello personale. È importante porre attenzione e focalizzarsi su ciò per cui si è grati, creando più relazione sia con noi stessi che con il partner.
Quante volte esprimi gratitudine al tuo partner? Ricorda che la gratitudine è un potente strumento per rafforzare la relazione. Riconoscere e apprezzare i gesti, anche i più piccoli, crea un ambiente positivo e rinforza il legame. Non ci fa dimenticare le cose che non funzionano, ma ci permette di lavorarci sopra con gentilezza e empatia.
Pensa a Giulia e Davide. Giulia si sentiva spesso trascurata perché Davide non esprimeva mai gratitudine per le piccole cose che faceva. Quando Davide ha iniziato a riconoscere e apprezzare gli sforzi di Giulia, lei si è sentita più valorizzata e felice. Questo ha migliorato notevolmente la loro relazione.
La gratitudine non richiede grandi gesti. Un semplice "grazie" per un piccolo gesto quotidiano può fare sentire l'altro speciale.
Non dare per scontato ciò che il tuo partner fa per te. Ringrazialo per ogni cosa, grande o piccola.
Condividi nei commenti come esprimi gratitudine al tuo partner e quanto questo migliora la vostra relazione. Seguimi su Instagram per altri suggerimenti su come mantenere forte e sana la tua relazione di coppia!Mon, 24 Jun 2024 - 216 - Sai ascoltare il tuo partner?
Sai ascoltare davvero il tuo partner? Ascolti con l’intento reale di comprendere o semplicemente per rispondere? Spesso, l'ascolto che vedo nelle coppie ha l'unico scopo di prevalere, farsi sentire o difendersi. Questo non è ascolto attivo.
Ascoltare con le orecchie è importante, ma io vi direi: ascoltate anche con gli occhi. Ascoltate il vostro partner con l’obiettivo di non rispondere, ma di sintonizzarvi davvero su ciò che sta dicendo. Questo vi aiuterà a spostarvi dal piano razionale al piano emotivo.
Un ascolto realmente attivo non desidera rispondere o difendersi, ma capire l’altro. È un ascolto che va allenato e che arricchisce la comunicazione. Immaginate l’ascolto come un ponte sospeso tra due montagne: ogni parola e gesto è una trave che rende questo ponte più stabile e sicuro.
Pensa a Sara e Luca. Sara si lamentava spesso che Luca non l’ascoltava davvero, mentre Luca pensava di essere un buon ascoltatore semplicemente perché non interrompeva. Quando hanno imparato ad ascoltarsi davvero, parafrasare e parlare dei loro bisogni, la loro relazione è cambiata. Luca ha imparato a rispondere in modo che Sara si sentisse compresa e supportata.
L’ascolto attivo richiede impegno: spegnere le distrazioni, mantenere il contatto visivo, fare domande per chiarire e mostrare empatia. Questo crea un ambiente di fiducia e apertura, essenziale per una relazione sana. Se il tuo partner non ti ascolta, prova a parlarne e a lavorarci insieme. L’ascolto deve essere reciproco.
Ascoltare sul serio significa non dare consigli non richiesti, non sminuire, ma comprendere. Prova a chiedere al tuo partner come si sente, cosa pensa, di cosa ha bisogno, e ascolta senza interrompere. Questo non solo migliorerà la vostra comunicazione, ma rafforzerà anche il vostro legame.
Raccontami nei commenti come pratichi l’ascolto attivo nella tua relazione. Seguimi su Instagram per altri suggerimenti su come mantenere forte e sana la tua relazione di coppia!Mon, 17 Jun 2024 - 215 - Condividete le emozioni?
Condividere le emozioni è una pratica saggia e giusta.
Le emozioni condivise all'interno della relazione di coppia sono davvero un linguaggio potente.
Quando parliamo di emozioni, permettiamo l'accesso alla parte più vulnerabile di noi stessi e, cosa spesso sottovalutata, anche alla nostra parte razionale.
Sì, perché parlare attraverso le emozioni rende più efficace anche la razionalità.
Quante volte, nella tua relazione, hai detto al partner "ma dai, ragiona, ascoltami, possibile che non capisci"? I
n queste situazioni, le emozioni sono state bypassate, e il nostro cervello razionale non riesce ad ascoltare e comprendere quando le emozioni non sono state ascoltate.
Le emozioni condivise sono un linguaggio fondamentale all'interno della coppia, poco ascoltato ma essenziale.
Per iniziare la settimana e le nostre giornate in modo diverso, possiamo coltivare la condivisione delle emozioni.
Immagina che le emozioni siano come perle preziose: ogni volta che le condividiamo con il nostro partner, stiamo creando una collana di momenti preziosi che rafforzano la nostra connessione di coppia.
Come spiego nel mio videocorso "Amore 2.0", che puoi trovare nel link in bio su Instagram, parlare di emozioni richiede di abbattere il giudizio.
Spesso il giudizio sembra un ostacolo insormontabile, ma è cruciale affrontarlo per migliorare la comunicazione nella coppia.Il giudizio si manifesta ogni volta che definiamo o critichiamo il partner, dicendo "tu sei" o "tu fai".
Questo non significa che non possiamo esprimere ciò che non ci sta bene, ma il modo migliore per farlo è attraverso le nostre emozioni.
Nel mio modello di comunicazione, il linguaggio strategico è solo un pezzo del puzzle: ha bisogno dell'accompagnamento emotivo.
Parlando delle nostre emozioni, creiamo una collana di perle preziose, rendendo la nostra relazione più significativa e ricca.
Condividere le emozioni aiuta a comprendere meglio l'altro e a sentirci parte di qualcosa di più grande. Dedica un momento della giornata a parlare delle tue emozioni con il tuo partner, creando uno spazio sicuro e non giudicante.
Raccontami nei commenti come esprimi le tue emozioni nella tua relazione e fammi sapere quanto questo suggerimento ti è stato utile. Seguimi su Instagram per altri suggerimenti su come mantenere forte e sana la tua relazione di coppia!Mon, 10 Jun 2024 - 214 - è un periodo che
Vi è mai capitato di dire "è solo un periodo, passerà"?
Quante volte abbiamo usato questa frase per rassicurarci, sperando che le difficoltà siano solo temporanee?
Onestamente, è una strategia che insegno spesso anch’io: riconoscere che le cose sono transitorie può essere molto utile nella gestione emotiva.
Tuttavia, c'è una linea sottile tra riconoscere un periodo difficile e abituarsi a una situazione stagnante.
In questa puntata del podcast "Il Buongiorno del Lunedì", parleremo proprio di questo.
È importante distinguere tra un periodo temporaneo e una condizione che richiede un intervento più serio. Immaginate la vostra relazione come un cielo attraversato da una stagione di pioggia: un breve temporale può essere rinfrescante, ma se la pioggia continua senza sosta, può causare danni irreparabili.
Discuteremo di come valutare la durata e l’impatto dei periodi difficili nella relazione, stabilire dei checkpoint regolari e, soprattutto, mantenere un dialogo aperto e costruttivo.
Vi racconterò come affrontare questi momenti, distinguendo tra difficoltà transitorie e problemi radicati che richiedono un intervento.
Non perdetevi questa puntata, dove vi darò strumenti pratici per capire se state attraversando un brutto periodo o se vi state adattando a una dinamica dannosa.
Ricordate, la prevenzione e l’attenzione continua sono fondamentali per mantenere la vostra relazione sana e forte.Non vedo l'ora di parlarvi di questo argomento così importante!
#Relazioni #CrescitaPersonale #DialogoAperto #CheckpointRelazionali #GestioneEmotiva #Prevenzione #CuraDellaRelazione #VeronicaBertoncelli #IlBuongiornoDelLunedì #PodcastMon, 03 Jun 2024 - 213 - Come essere una coppia felice
La nostra casa rappresenta un luogo dove ci sentiamo al sicuro, un ambiente che curiamo e manteniamo per garantire benessere e comfort. Allo stesso modo, le relazioni richiedono attenzioni e cure costanti per restare solide e accoglienti.
🔍 Cosa troverai in questo episodio:
La Casa dei Sentimenti: Ogni casa, come ogni relazione, necessita di manutenzione per evitare che si deteriori. Curare la casa è metafora dell'attenzione che dobbiamo dedicare alla nostra relazione.
Prevenzione e Cura: Scopriremo l'importanza della manutenzione preventiva nella coppia, non solo per scongiurare problemi futuri ma anche per costruire una base solida e duratura.
Strumenti Pratici: Impara a riconoscere i segnali di allarme e a intervenire tempestivamente, proprio come faresti con la tua casa, per mantenere viva la scintilla e la solidità del rapporto.
💬 Domande per riflettere: "Sto dedicando alla mia relazione la stessa cura che riservo alla mia casa?" e "Quali sono le piccole riparazioni che posso fare oggi per evitare grandi problemi domani?"
🧐 Unisciti a me per scoprire come trasformare ogni piccola crepa in un'opportunità di rinnovamento e miglioramento della tua vita di coppia.
👉 Ascolta ora e impara come mantenere la tua 'casa sentimentale' sempre in ordine e accogliente.
💞 Lasciati ispirare da questo episodio per rafforzare il tuo rapporto di coppia e garantirti un futuro sereno e felice insieme al tuo partner.
Seguimi per ulteriori approfondimenti e consigli pratici su come costruire una vita di coppia sana e duratura.Mon, 27 May 2024 - 212 - Come gestisci le aspettative?
Oggi esploriamo la comprensione reciproca delle aspettative.
Il Puzzle Emotivo: Ogni relazione è un puzzle dove ogni pezzo rappresenta pensieri, esperienze e aspettative di ciascun partner.
Chi di noi non si crea aspettative sulla propria vita e sulla vita di coppia?
E quante volte finiamo per sentirci delusi quando il nostro partner non legge i nostri pensieri come speravamo?
🔍 Cosa troverai in questo episodio:
Comprensione vs Aspettative: Scopriamo insieme come evitare malintesi comuni e come costruire un dialogo aperto che arricchisca la nostra vita di coppia.Strumenti Pratici: Impara a usare la parafrasi e le domande giuste per migliorare la comunicazione e gestire meglio le aspettative reciproche.💬 Domande per riflettere: "Sto dando al mio partner i pezzi giusti del puzzle per comprendere cosa mi aspetto?" e "Sto facendo spazio ai suoi pezzi, accogliendo le sue esigenze?"
🧐 Unisciti a me per scoprire come ogni situazione, sia essa di disaccordo o di condivisione, possa diventare un'opportunità per arricchire il nostro rapporto.
👉 Ascolta ora e scopri come navigare le complessità delle relazioni senza perdere di vista l'importanza di sentirsi visti, ascoltati e compresi.
💞 Lasciati ispirare da questo episodio per avviare un dialogo costruttivo nella tua relazione. Inizia la settimana con il giusto mindset e guarda il tuo rapporto di coppia trasformarsi!
Seguimi su instagram se ancora non lo fai.Mon, 20 May 2024 - 211 - Mettere il broncio
In questo episodio, esploro un comportamento frequentemente frainteso nelle dinamiche di coppia: il broncio. Spesso interpretato come un semplice muso o un silenzio prolungato, il broncio è in realtà un segnale complesso che porta con sé molte emozioni non espresse e che richiede attenzione.
Il vero significato del broncio: Come capire il broncio come un grido silenzioso di protesta e un richiamo alla vicinanza.Impatto del broncio sulla relazione: Come il broncio può aumentare la distanza emotiva tra noi e il nostro partner e come possiamo evitarlo.Strategie funzionali: Discuto delle alternative al broncio che possono aiutare a mantenere una comunicazione sana e aperta nella coppia.💬 Domande per riflettere: "Cosa posso fare quando il mio partner mette il broncio?" e "Come posso esprimere il mio disagio in modo più costruttivo?"
🔍 Cosa scoprirai in questo episodio:
🧐 Unisciti a me per scoprire come trasformare il broncio da barriera a ponte per una comunicazione più efficace nella tua relazione.
👉 Ascolta ora e impara a interpretare e rispondere in modo empatico al silenzio carico di tensione, trasformando i momenti di distanza in opportunità per maggiore intimità e comprensione reciproca.
💞 Lasciati ispirare da questo episodio per affrontare e risolvere i segnali silenziosi di disagio nella tua relazione. Migliora la tua capacità di comunicazione emotiva e guarda la tua relazione fiorire!
Seguimi su instragram se ancora non lo faiMon, 13 May 2024 - 210 - Co-regolarsi
Immagina la tua relazione come un'orchestra.
Come evitare che i cicli di conflitto danneggino la tua relazione.Tecniche per migliorare l'ascolto e la risposta emotiva tra partner.Strategie per mantenere l'armonia e la connessione nel rapporto di coppia.📲 Non perdere questo episodio carico di consigli utili e insight profondi!
Ogni musicista (partner) deve non solo conoscere il proprio strumento (se stesso) ma anche essere in perfetta armonia con gli altri (il partner). Ma cosa succede quando l'orchestra non è sincronizzata?
Le note si scontrano, la musica si trasforma in rumore. In questo episodio, esploreremo come trasformare la dissonanza in una sinfonia melodiosa e fluida, dove ogni emozione viene condivisa e ogni conflitto diventa un'opportunità per crescere e avvicinarsi.
👥 Per chi è questo episodio?
Per tutte le coppie che desiderano migliorare la loro comunicazione e per chiunque sia interessato a costruire relazioni più profonde e significative.
🎧 Ascolta e impara:
Segui il mio profilo Instagram @veronicabertoncellipsicologa per aggiornamenti, consigli quotidiani e molto altro.Mon, 06 May 2024 - 209 - Ricostruire la fiducia
La fiducia è il fondamento su cui si costruisce ogni relazione significativa. Ma cosa succede quando viene messa alla prova? Come possiamo ricostruire un legame che sembra incrinato?
Cosa significa realmente fidarsi del proprio partnerCome affrontare e superare i tradimenti, non solo fisici, ma anche emotiviStrategie per ristabilire un legame di fiducia e sincronia reciproca💬 Hai mai dovuto ricostruire la fiducia in una relazione? Cosa ti ha aiutato? Ti aspetto nei commenti per condividere le tue esperienze e domande, che potranno essere parte della nostra discussione.👉 Sintonizzati su questo viaggio emotivo e trasformativo. Scopriamo insieme come la danza delicata della fiducia può rendere la nostra relazione più forte che mai.
Unisciti a me mentre discuto come la fiducia, una volta persa, può essere non solo recuperata ma anche rafforzata.
🔹 Impareremo insieme:
Ricordati di iscriverti al canale, di seguirmi su Istagram e se vuoi iniziare fin da subito a lavovare insieme al tuo partner per stare meglio di iscriverti al mio video corso Amore2.0Mon, 29 Apr 2024 - 208 - Coppie e stress da lavoro
Nell'episodio di oggi, ho voluto esplorare una metafora che ci aiuta a capire come lo stress lavorativo possa infiltrarsi silenziosamente nelle nostre relazioni di coppia, sedendosi a tavola con noi durante una cena romantica, interrompendo momenti di intimità e connessione.
🍽 Immagina una cena perfettamente organizzata, piatti preferiti, luci soffuse, musica di sottofondo... tutto è impostato per una serata di pura connessione con il tuo partner. Ma poi, all'improvviso, lo stress lavorativo si presenta come un ospite indesiderato, interrompendo e distogliendo l'attenzione. Questo intruso porta con sé preoccupazioni e tensioni, occupando lo spazio tra te e il tuo partner e rendendo difficile mantenere quella vicinanza emotiva così necessaria.
👉 Ma come possiamo gestire questa situazione? Nel podcast discuto strategie per "non aprire la porta" allo stress lavorativo durante i nostri momenti preziosi, permettendoci di mantenere quella cena romantica serena e gioiosa come dovrebbe essere.
➡️ Ascolta ora per scoprire come potresti gestire meglio questi momenti e proteggere la tua vita di coppia dalle intrusioni dello stress lavorativo.
📲 Seguimi su Instagram per ulteriori insights e dietro le quinte del podcast. E non dimenticare di esplorare il corso "Amore 2.0", dove approfondiamo tecniche e strategie per rafforzare le relazioni e gestire al meglio le sfide quotidiane come questa.🔗 Link in bio per il podcast e molto altro!Lascia un commento con le tue strategie o pensieri su come gestisci lo stress lavorativo nella tua relazione!Mon, 22 Apr 2024 - 207 - Coppie che rimuginano
Il perdono non cambia il passato, ma apre le porte a un futuro più ampio. Quante volte, come coppia o individualmente, ci ritroviamo a rimuginare su vecchi conflitti, portando con noi uno zaino pesante di pietre raccolte lungo il cammino? Nonostante la consapevolezza che il passato non possa essere modificato, molte coppie si aggrappano a questi ricordi, rendendo ogni discussione un circolo vizioso che erode la fiducia e l'intimità.Nel prossimo episodio de "Il Buongiorno del Lunedì", esploreremo insieme l'importanza di lasciar andare, di liberarci di questo peso per abbracciare pienamente il presente e costruire un futuro luminoso. Riconoscere che ogni pietra dello zaino rappresenta un'opportunità di crescita e non un fardello da custodire gelosamente può trasformare radicalmente la nostra relazione.📌 Vuoi scoprire come alleggerire il carico e trovare un nuovo spirito di leggerezza e condivisione nella tua coppia? Non perderti questa puntata profonda e illuminante.Seguimi su Instagram per rimanere aggiornato e scopri nel link in bio come il mio video corso "Amore 2.0" può offrirti gli strumenti per navigare le sfide relazionali con maggiore consapevolezza e intenzionalità.
#IlBuongiornoDelLunedì #Amore2.0 #Perdono #CrescitaDiCoppia #LasciarAndare #FuturoCondiviso #ComunicazioneAutentica #RelazioniSaneMon, 15 Apr 2024 - 206 - Lavoro di coppia Fatica o Opportunità
Nell'ultima puntata del mio podcast, vi guido attraverso un viaggio che cambierà il modo in cui vedete il lavoro di coppia.
Non lo considererete più un onere, ma un'opportunità meravigliosa.
Vi mostro come i momenti di tensione e le discussioni, spesso percepite come ostacoli insormontabili, possano diventare le occasioni in cui la vostra relazione si rinforza e guadagna resilienza.
Condividerò con voi strumenti pratici per trasformare ogni sfida in un'opportunità di crescita, dalla gestione dei conflitti alla riscoperta dell'intimità.
Discuteremo come le coppie possono ritrovare modi più profondi di connettersi attraverso il dialogo, l'ascolto empatico, e la condivisione della vulnerabilità.
Se siete in cerca di rinnovamento o desiderate semplicemente approfondire la vostra connessione, questa puntata fa al caso vostro.
Vi insegnerò come usare i conflitti come un fuoco che forgia la relazione, non che la distrugge.
Per un approfondimento su come trasformare i conflitti in un'opportunità di crescita congiunta, vi invito a seguirmi qui su Instagram.
https://www.instagram.com/veronicabertoncellipsicologa/
Restate aggiornati sui miei contenuti per ispirarvi a rinnovare la vostra relazione. Ricordate, non è mai troppo tardi per un nuovo inizio. Ci vediamo nella prossima puntata! #CrescitaDiCoppia #RelazioniForti #Amore2.0Mon, 08 Apr 2024 - 205 - La comunicazione passivo-aggressiva
Nel prossimo episodio del nostro podcast, solcheremo le acque profonde e spesso inesplorate delle dinamiche relazionali, concentrandoci in particolare sull'iceberg delle emozioni non espresse e dei bisogni non comunicati che possono minacciare la stabilità delle nostre relazioni più intime.
Ti invito a imbarcarti con me in questo viaggio metaforico, dove assumerai il ruolo di capitano di una nave che naviga attraverso gli oceani tempestosi della comunicazione passivo-aggressiva.
Proprio come un iceberg, le frasi del tipo "Lascia perdere, non è importante" rappresentano soltanto la punta visibile di sentimenti molto più profondi e complessi, che restano inespressi sotto la superficie.Discuteremo l'importanza cruciale di saper leggere e interpretare i segnali inviati dall'altro, e di conoscere intimamente non solo il proprio partner ma anche se stessi.
La sfida sta nel comprendere veramente l'altro, e l'assunzione di responsabilità personale nel comunicare i propri bisogni diventa fondamentale.Attraverso storie di vita quotidiana, come quella di Marco e Chiara, esploreremo come diversi approcci alla comunicazione possano influenzare la qualità e la direzione di una relazione.
Vedremo come il silenzio e la frustrazione possono navigare tra noi, e come le nostre scelte comunicative possano avvicinarci o allontanarci l'uno dall'altro.Sottolineerò l'importanza di aprirsi e rendersi vulnerabili, anche nelle tempeste emotive, per evitare di cadere nella trappola della comunicazione passivo-aggressiva.
Questa, sebbene possa apparire innocua, nasconde dinamiche potenzialmente dannose per la relazione.Condividerò con te strategie e tecniche per smantellare gli iceberg prima che diventino insormontabili, promuovendo una comunicazione aperta e costruttiva che permetta a entrambi i partner di sentirsi visti, ascoltati e compresi.
Preparati a un viaggio di scoperta e crescita personale, dove imparerai come navigare con successo attraverso le acque talvolta turbolente delle relazioni, riconoscendo e rispondendo ai bisogni nascosti sotto la superficie. Accompagnami in questa profonda esplorazione nel prossimo episodio del podcast, dove illumineremo il cammino verso relazioni più sane, soddisfacenti e resilientMon, 01 Apr 2024 - 204 - Come "giudicare"
Nel nostro "Buongiorno del Lunedì" di questa settimana, ci immergiamo in una riflessione tanto delicata quanto fondamentale: come affrontiamo le situazioni scomode che coinvolgono altre persone? È facile, quasi automatico, lasciar scivolare il nostro giudizio sulla personalità di chi ci sta di fronte, specialmente quando siamo coinvolti in dinamiche che ci disturbano. Ma quanta differenza fa, realmente, separare l'azione dall'attore?Esploreremo insieme come l'attribuzione di caratteristiche fisse a chi abbiamo di fronte può non solo allontanarci, ma addirittura compromettere la possibilità di una relazione sana e costruttiva. Impareremo a distinguere tra "questo comportamento non mi è piaciuto" e "tu non mi piaci" - una distinzione sottile ma potente che può cambiare il corso delle nostre interazioni.Attraverso esempi pratici e una metafora evocativa del giardino e dei suoi fiori, vi invitiamo a riflettere su come le parole che scegliamo e i giudizi che formuliamo influenzano non solo le nostre relazioni, ma anche la nostra crescita personale e quella altrui.
Condividi il podcast e iscriviti al mio canale se la puntata ti è stata utileMon, 25 Mar 2024 - 203 - Coppie sotto sequestro
Nel nostro ultimo episodio de "Il Buongiorno del Lunedì", affrontiamo un tema importante per la salute e la felicità di ogni coppia: il "sequestro neurale" e l'importanza dell'autocontrollo nelle dinamiche di coppia. 🌹🔊 Cosa scoprirai in questo episodio:
Come i momenti di intensa reazione emotiva, definiti tecnicamente "sequestro neurale", possono offuscare la nostra capacità di pensare lucidamente, influenzando negativamente la nostra comunicazione e relazione di coppia.L'importanza critica del riconoscimento e della gestione delle proprie emozioni e di quelle del partner per prevenire o risolvere conflitti e malintesi.Strategie pratiche per migliorare l'autocontrollo e la meta-cognizione, trasformando potenziali conflitti in opportunità di crescita e intimità condivisa.Esercizi e tecniche, come la pausa di "time-out", per interrompere cicli negativi di pensiero e comportamento prima che escalino in conflitti dannosi.Storie reali e esempi di come coppie hanno superato ostacoli emotivi utilizzando l'intelligenza emotiva, la comunicazione efficace, e l'empatia reciproca.In questo episodio, esploreremo come "Greta" e "Mattia" hanno navigato attraverso una sfida emotiva comune, dimostrando l'importanza dell'autocontrollo, della comprensione e della comunicazione nella costruzione di una relazione più forte e felice.
✨ Ascolta ora per scoprire come puoi trasformare i momenti di sequestro neurale in ponti verso una comprensione più profonda e una connessione più forte con il tuo partner
.👉 Unisciti a noi per un viaggio alla scoperta di come l'autocontrollo e la comprensione emotiva possano essere i tuoi migliori alleati nelle dinamiche di coppia.#SequestroNeurale #Autocontrollo #RelazioniDiCoppia #IntelligenzaEmotiva #Podcast #IlBuongiornoDelLunedìMon, 18 Mar 2024 - 202 - Come influenzare il partner
Nel nostro ultimo episodio de "Il Buongiorno del Lunedì", esploriamo le profondità dell'intelligenza emotiva con un focus unico sulla sua applicabilità nella vita di tutti i giorni.
Perché la brillantezza e l'intelligenza da sole non bastano per influenzare positivamente gli altri.L'importanza di gestire le proprie emozioni e riconoscere quelle altrui per creare connessioni autentiche.Come l'arroganza e la mancanza di empatia possono ostruire la nostra capacità di essere ascoltati e compresi.Tecniche pratiche per migliorare la tua intelligenza emotiva, inclusa l'arte della comunicazione non verbale.Storie reali e esempi che dimostrano il potere trasformativo di una comunicazione emotivamente intelligente.In questo episodio, approfondisco la scienza dell'intelligenza emotiva, svelando come possiamo utilizzarla per migliorare significativamente le nostre relazioni, sia personali che professionali. Con una miscela di esperienze personali, ricerca scientifica e consigli pratici, questo episodio è un must per chiunque desideri navigare il mondo delle relazioni di coppia con maggiore consapevolezza e abilità.
🌟🔊 Ascolta ora per scoprire:
✨ Sintonizzati e impara a modulare le tue emozioni per influenzare positivamente coloro che ti circondano, creando un'armonia che va oltre le parole.
👉 Link del podcast in bio.
#IntelligenzaEmotiva #Comunicazione #Relazioni #CrescitaPersonale #Podcast #IlBuongiornoDelLunedìMon, 11 Mar 2024 - 201 - Come essere ascoltati dal partner
Nel "Buongiorno del Lunedì" di oggi, affrontiamo un argomento che riguarda le nostre relazioni: come influenzare positivamente le persone vicine a noi, siano essi partner, figli o amici. Partiamo da una riflessione: per influenzare qualcuno, è fondamentale parlare di ciò che interessa a quella persona.Spesso, nel tentativo di farci ascoltare, ci perdiamo in lunghi discorsi, cercando di convincere l'altro con argomentazioni che supportano la nostra posizione. Ma se vogliamo veramente essere ascoltati e magari indirizzare l'altro verso una nostra visione, dobbiamo chiederci: "Sto parlando di qualcosa che veramente interessa a chi mi sta ascoltando?"In questa puntata, esploriamo come, nelle dinamiche familiari e nelle relazioni strette, possiamo fallire nel catturare l'attenzione dell'altro perché focalizzati su ciò che desideriamo noi, trascurando interessi e bisogni altrui. Parleremo di come la lamentela, spesso impiegata come mezzo di comunicazione, possa effettivamente distanziarci dal nostro obiettivo di essere ascoltati, creando più spazio invece che vicinanza.Vi propongo un momento di riflessione: ricordate quando avete tentato di parlare con qualcuno di un argomento che non gli interessava, magari facendolo in modo lamentoso? Quanta attenzione avete ottenuto? Attraverso esempi pratici, mostreremo come trasformare una lamentela in una richiesta positiva, e come essere influenzati può essere altrettanto importante quanto influenzare, favorendo cooperazione e comprensione reciproca.In questo episodio, non solo condividerò le mie riflessioni ma vi invito a partecipare alla discussione. È possibile influenzare positivamente le persone intorno a noi, parlando di ciò che è di loro interesse e accettando l'influenza altrui come elemento fondamentale delle nostre relazioni. Uniamoci in questa esplorazione della comunicazione e dell'influenza reciproca, per scoprire come costruire relazioni più solide, empatiche e connesse.
Mon, 04 Mar 2024 - 200 - Come nasce un'emozione in un conflitto
"Le emozioni non nascono dal nulla; sono il tessuto connettivo delle nostre vite, specialmente all'interno delle relazioni più intime. Ma quanto profondamente comprendiamo la forza e l'impatto delle nostre emozioni nelle dinamiche di coppia? Riusciamo a navigare le tempeste emotive con saggezza o ci lasciamo trascinare dalle correnti?"
🔍 Intelligenza Emotiva: Tra Mito e Realtà 🔍
Esploriamo insieme la vera essenza dell'intelligenza emotiva: non solo il riconoscimento delle proprie emozioni ma l'abilità di sintonizzarsi con quelle altrui, senza annegare nel mare delle reazioni istintive.
Scopriremo come l'intelligenza emotiva possa trasformarsi nel faro che guida le coppie attraverso la nebbia dei malintesi, illuminando la strada verso una connessione più profonda e autentica.
💡 Dal Conflitto alla Comprensione 💡
Attraverso storie di vita reale e analisi esperte, questa puntata offre uno sguardo intimo su come le coppie possono affrontare e superare i momenti di tensione.
Seguiremo ila sotria di Noemi e Massimo, una coppia come tante, alle prese con le sfide quotidiane della convivenza. Come gestiscono lo stress, i disaccordi, e soprattutto, come ritrovano l'armonia?
🚀 Empatia e Connessione: Chiavi per una Relazione Duratura 🚀
Impareremo insieme che nel cuore di ogni relazione felice e duratura si nasconde una comunicazione emotiva efficace. Ma come si coltiva questa abilità? Quali strumenti possiamo utilizzare per migliorare non solo come partner, ma come individui consapevoli delle proprie emozioni e di quelle altrui?Unisciti a me in questo viaggio trasformativo, dove le parole diventano ponti e le emozioni bussola.
Perché al di là di ogni tempesta emotiva, c'è sempre la possibilità di un cielo sereno e di una comprensione più profonda. Non perdere questa puntata ricca di insight, strategie pratiche e storie che toccheranno il cuore e la mente.
🎧 Ascolta, Rifletti, Connetti. 🎧
Preparati a guardare la tua relazione sotto una nuova luce. Perché quando si parla di emozioni, non si tratta mai solo di due cuori che battono: si tratta di due mondi che si incontrano.
#IntelligenzaEmotiva #Relazioni #CrescitaPersonale #PodcastAmoreMon, 26 Feb 2024 - 199 - Ri-connettersi
In questo episodio, esploriamo uno dei pilastri fondamentali per la costruzione di relazioni di coppia durature e felici: i tentativi di riconnessione dopo un conflitto.
"Tutte le coppie litigano. È un aspetto inevitabile della condivisione della vita con un’altra persona,"
ma ciò che veramente conta è come scegliamo di riconnetterci dopo.
Scopriremo insieme come un gesto semplice, come offrire una tazza di tè o ammettere un errore, può trasformare la distanza emotiva in vicinanza e comprensione.
Attraverso la storia di Luca e Marta, impareremo l'importanza di riconoscere e rispondere positivamente ai tentativi di riconnessione del nostro partner.
Non perdete questo viaggio alla scoperta di come mantenere viva la fiamma dell'amore e dell'intimità, superando gli inevitabili ostacoli che la vita di coppia ci presenta.
"Tu sei importante per me, e la nostra relazione è più importante di questo conflitto."
#IlBuongiornoDelLunedì #RelazioniDiCoppia #RiconnessioneEmotivaMon, 19 Feb 2024 - 198 - Da dove parte un litigio
In questa puntata del mio podcast "Il Buongiorno del Lunedì", ci addentrerò in uno dei concetti più cruciali e spesso trascurati nelle relazioni: il ciclo di azione e reazione. Attraverso la storia di Marco e Giulia, una coppia che si trova costantemente alle prese con i medesimi litigi, esplorerò come questo ciclo perpetui dinamiche dannose e come interromperlo possa aprire la porta a una comunicazione più sana e a una connessione più profonda.
Il Principio di Azione e Reazione: Come ogni nostra azione o parola può innescare una reazione nel nostro partner, alimentando un ciclo che spesso ci porta lontani l'uno dall'altro.Riconoscere i Pattern: Imparerai a identificare i modelli di comportamento ricorrenti che impediscono a te e al tuo partner di risolvere i conflitti in modo efficace.Comunicazione e Empatia: Ti mostrerò strategie per migliorare la tua capacità di comunicare le tue emozioni e di comprendere quelle del tuo partner, superando le barriere che ostacolano il dialogo.Case Study - Marco e Giulia: Analizzerò il loro ciclo di azione e reazione per capire come possono interromperlo, apprendendo dai loro errori per non ripeterli nelle nostre relazioni.Se ti ritrovi spesso coinvolto in discussioni che sembrano girare in cerchio senza mai arrivare a una soluzione, o se semplicemente desideri migliorare la tua capacità di comunicare con il tuo partner, questa puntata offre spunti preziosi e tecniche pratiche per trasformare la tua relazione.
Cosa Imparerai:
Ti invito a riflettere sui cicli di azione e reazione presenti nella tua relazione. Pensa a un momento recente in cui un piccolo malinteso o una semplice lamentela ha scatenato una serie di reazioni negative. Come avresti potuto interrompere quel ciclo?Unisciti a me lunedì, per una puntata che promette non solo di illuminare le dinamiche nascoste delle nostre relazioni ma anche di offrire strumenti concreti per costruire ponti, non muri, tra noi e le persone che amiamo.Mon, 12 Feb 2024 - 197 - Cos' è la granularità emotiva e come influenza le relazioni
Buongiono!!!
Con la puntata di oggi stiamo per immergerci nel mondo affascinante della granularità emotiva.
Vi siete mai chiesti perché a volte è così difficile comunicare ciò che realmente sentiamo al nostro partner?
O perché alcune emozioni sembrano così complesse da spiegare?
In questa puntata, scopriremo insieme come affinare la nostra capacità di esprimere emozioni in modi che non avremmo mai pensato possibili.
Parleremo di come la granularità emotiva possa essere una chiave fondamentale per affrontare meglio i conflitti e migliorare la qualità delle nostre relazioni di coppia.
Non perdete questa puntata ricca di intuizioni e consigli pratici.
Ascoltatela ora!
https://www.spreaker.com/episode/cos-e-la-granularita-emotiva-e-come-influenza-le-relazioni--58515419
#IlBuongiornoDelLunedì #EmozioniProfonde"Mon, 05 Feb 2024 - 196 - Siamo l'insieme dei comportamenti che mettiamo in fila
✨ È finalmente arrivato il giorno! La nuova puntata de "Il Buongiorno del Lunedì" è ora online! ✨
🔊 Ascoltatemi oggi per un viaggio nel mondo della psicoterapia e della crescita personale.
🌱 Esploreremo insieme l'importanza delle nostre azioni quotidiane e di come queste influenzino non solo noi stessi ma anche le nostre relazioni. È tempo di diventare protagonisti attivi della nostra vita e delle nostre storie d'amore.
🤔 Avete mai riflettuto su come i vostri comportamenti influiscano sulla vostra vita e sulle vostre relazioni? Nella puntata di oggi, condividerò con voi strategie e pensieri per un cambiamento positivo e duraturo.
💬 Sono ansiosa di sapere le vostre opinioni e come pensate di mettere in pratica questi insegnamenti nella vostra vita di tutti i giorniMon, 29 Jan 2024 - 195 - Sostenibilità di coppia
Oggi, nel mio podcast 'Il Buongiorno del Lunedì', ho parlato di come la sostenibilità nelle relazioni richieda di fare scelte consapevoli e a volte difficili. Dobbiamo imparare a 'togliere' per dare spazio a ciò che ci arricchisce veramente. Questo comporta rinunciare a piccole cose che, sebbene sembrino importanti, in realtà ci sottraggono energia🍃.
💬 Pensa al tuo concetto di sostenibilità: cosa sei disposto a sacrificare per un benessere maggiore?
🔊 Ascolta l'episodio completo per scoprire di più sul potere della sostenibilità nella coppia. Link nelle stories!
Iscriviti al canale nelle piattaforme Podcast.
Nel frattempo iscriviti al mio canale podcast per ascoltate le altre puntate.. che sono tantissssssimeeee
#CrescitaPersonale #Psicologia #SostenibilitàRelazionale #ilbuongiornodellunedìMon, 22 Jan 2024 - 194 - In che fase di coppia vi trovate
🚦 Nuovo Episodio di "Il Buongiorno del Lunedì" - "In quale fase di coppia vi trovate" 🚦
Buongiorno a tutti! ☀️ Il nostro viaggio di questa settimana nel mondo delle relazioni di coppia ci porta a una domanda fondamentale: in quale fase vi trovate?
🚥💑 Nel nuovo episodio di #Ilbuongiornodellunedì, esploriamo insieme le diverse fasi delle relazioni di coppia - dalla tranquillità della zona verde, attraverso le sfide della zona gialla, fino alle crisi della zona rossa.
❤️ Ma più importante, vi parlerò di strumenti e strategie per riconoscere e navigare queste fasi.
Ascolta ora per scoprire:
✅ Come identificare la fase attuale della tua relazione.
✅ Strategie pratiche per affrontare e superare le sfide di coppia.
✅ Consigli per rafforzare e approfondire il tuo legame amoroso.
Non perdere questo episodio
Disponibile ora sul tuo piattaforma di podcast preferita!
➡️ [https://www.spreaker.com/episode/in-che-fase-di-coppia-vi-trovate--58264303]
#Amore2.0 #FasiDiCoppia #RelazioniSane #PodcastDiAmore #CrescitaPersonale #PodcastItalianoMon, 15 Jan 2024 - 193 - Stai esagerando
Nell'ultimo episodio del podcast, esploro insieme a voi l'umana tendenza a presumere di conoscere non solo i propri pensieri e sentimenti, ma anche quelli degli altri.
🤔 Questa conversazione approfondisce come le nostre aspettative e pretese influenzano le relazioni interpersonali e la comunicazione.
Unitevi a me in un viaggio di riflessione su come possiamo migliorare nel comprendere e rispettare le prospettive altrui.
Ecco il link della puntata qui
https://www.spreaker.com/user/11735805/stai-esagerando
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#ilbuongiornodellunedì #Podcast #RelazioniUmane #CredenzeEDubbi #Comprensione #CrescitaPersonale #staiesagerando #emozionitrattenute #frasidanondireTue, 09 Jan 2024 - 192 - Rifletti, pianifica, valuta
Nella nostra prima puntata del 2024, esploreremo insieme come impostare e raggiungere obiettivi significativi.🎯
Ne parlo con voi in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
https://www.spreaker.com/user/11735805/rifletti-pianifica-valuta
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#Cambiamento #CrescitaPersonale #ilbungiornodelunedì
#Podcast #Obiettivi2024 #InizioAnno #Successo #Pianificazione #ilbuongiornodelunedìMon, 01 Jan 2024 - 191 - Metti in tavola le parole con cura
In questo episodio affronteremo il delicato tema della comunicazione durante le feste natalizie.
"Sì per alcune persone la comunicazione nei momenti di festa diventa proprio una tortura".
Esploreremo come evitare frasi che possono risultare indelicate e come coltivare una comunicazione empatica e rispettosa.
Discuteremo le implicazioni di determinate frasi comuni e offriremo alternative più gentili ed emotivamente intelligenti.
Ascolta la puntata a questo link https://www.spreaker.com/user/11735805/metti-in-tavola-le-parole-con-cura
Inoltre, condivideremo suggerimenti su comportamenti che promuovono un ascolto attivo e una maggiore empatia. Unisciti a me per imparare come rendere le tue conversazioni natalizie più calorose e accoglienti. Buone feste e a presto! 🎄✨
#buonnatale🎄 #Cambiamento #CrescitaPersonale #ilbungiornodelunedì #frasidanondireMon, 25 Dec 2023 - 190 - Il potere della credenza
🤔 Vi siete mai chiesti perché difendiamo con tanta passione ciò in cui crediamo, anche di fronte a una realtà che sembra contraddirci? Oppure come il dubbio possa, inaspettatamente, farci mettere in discussione verità che credevamo assolute?
In "Il potere della credenza", analizzeremo questi interrogativi e molto altro. Discuteremo come le nostre convinzioni influenzino le relazioni e come il dubbio possa essere un potente catalizzatore di comprensione e crescita.
🎧 Ascoltate ora la puntata completa sulla vostra piattaforma preferita di podcast e unitevi alla discussione. Come sempre, sono curiosa di sentire i vostri pensieri e le vostre storie personali sul cambiamento. Ne parlo con voi in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
https://www.spreaker.com/user/11735805/il-potere-della-credenza
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#Podcast #RelazioniUmane #CredenzeEDubbi #Comprensione #CrescitaPersonale #ilbuongiornodellunedì #AscoltaImparaCondividiMon, 18 Dec 2023 - 189 - Per chi si cambia
Oggi vi porto in un viaggio di riflessione e introspezione con la nuova puntata del mio podcast. Il tema? Il cambiamento - un argomento universale e potente che tocca tutti noi.
"Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle." Queste parole di Denis Waitley ci guidano oggi.
Ma come si applicano nella nostra vita quotidiana? Come influenzano le nostre relazioni, il nostro lavoro, i nostri valori?
Nel podcast, esploro questi interrogativi, riflettendo sul cambiamento non solo come una necessità esterna, ma come una scelta profondamente personale e interna. Discuteremo come il cambiare per sé stessi, piuttosto che per gli altri, sia fondamentale per una crescita personale autentica e sostenibile.
🌱 Cambiare può essere spaventoso, ma è anche un'opportunità incredibile per la crescita. Vi invito a unirvi a me in questa conversazione profonda, per scoprire insieme come possiamo diventare artefici del nostro cambiamento, piuttosto che semplici spettatori delle condizioni che ci circondano.
🎧 Ascolta ora la puntata completa sul tuo piattaforma preferita di podcast e unisciti alla discussione. Come sempre, sono curioso di sentire i vostri pensieri e le vostre storie personali sul cambiamento.
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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#Cambiamento #CrescitaPersonale #ilbungiornodelunedìMon, 11 Dec 2023 - 188 - il potere del nastro azzurro
Oggi sono pronta a sfidarti utilizzando colpi di...gentilezza!
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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#AmorePerLePersone #PrioritàAllaGentilezza #CondividereAmore #RelazioniUmane #sfidadelnastroazzurro #ilbuongiornodellunedì #Ilbuongiornodellunedì #EmozioniProfonde #intelligenzaemotiva
#CrescitaPersonale #sfidagentile #culturadellamoreedellaffettoMon, 04 Dec 2023 - 187 - Non è amore
Quando l'amore in realtà... non è amore??
Ti prego di prenderti il tempo necessario e di ascoltare più e più volte questa puntata.
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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#Ilbuongiornodellunedì #EmozioniProfonde
#UmanitàEComprensione
#intelligenzaemotiva
#CrescitaPersonale #nonèamore #èamoreMon, 27 Nov 2023 - 186 - Fose si o forse no
Quando la ricerca della certezza assoluta che tutto vada come dovrebbe andare o essere diventa appunto assoluta, potremmo dire che diventa illusoria.
Perchè?
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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#SaggezzaDellIncertezza #NavigaAVista #LibertàNelCambiamento"Mon, 20 Nov 2023 - 185 - Rischio o non rischio
Dilemma del giorno o dilemma del lunedì... "che faccio.... rischio o non rischio"?
Nella vita è meglio non rischiare?
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#RischioEVita #SfidareSeStessiMon, 13 Nov 2023 - 184 - Quando il silenzio diventa opportunità
Quando il silezio è necessario e quando no?
Il silenzio può diventare opportunità?
Quando?
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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#prospettiva #crescitapersonale #genitori #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #vulnerabilità #podcastitaliani #relazioni #ilbuongiornodelunedì #amare #aspettative #pretese #cambiarenellacoppia #cambiamento #sfideinsormontabili #puntidivista #Empatia #CrescitaPersonale #SupportoEmotivo #AccettazioneDiSé
#silenzio #ildonodelsilezioMon, 06 Nov 2023 - 183 - Cambiare magicamente prospettivaMon, 30 Oct 2023
- 182 - Come ci influenza la prospettiva
Come ci influenza la prospettiva nelle relaizoni con noi stessi, gli altri e il mondo?
E quanto ne siamo consapevoli?
E quanto questo impatta con il nostro benessere?
Ne parlo con voi in questa mia puntata
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Ecco 5 miti sulle coppie felice che spesso fanno venire i dubbi sull'essere o non essere una coppia felice.
Ne parlo con voi in questa mia puntata
https://www.spreaker.com/user/11735805/ti-meriti-il-mio-amore
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Le coppie cambiano nel tempo?
Ne parlo con voi in questa mia puntata
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Dobbiamo sudarci l'amore?
Ti meriti il mio amore?
Mi merito il tuo amore?
Per come ti comporti, ti meriti il mio amore?
Sarà giusto questo dialogo tra partner o tra genitori e figli?
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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Se non ti hanno mai chiesto scusa fin dall'infanzia ti invido ad ascoltare in modalità ripetizione questo audio
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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I figli non dovrebbero occuparsi della felicità dei genitori.
I figli non dovrebbero nascere per soddisfare le aspettative dei genitori.
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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Direi che la maggior parte delle volte, lo scaricare colpe, viene fatto in modo del tutto inconsapevole, ma gli effetti che ne derivano sono ugualmente spiacevoli.
E allora, proviamo a pensare insieme come evitare questa pratica così nociva per le relazioni.
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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Esistono dei precisi punti in ognuno di noi, che se premuti avviano conflitti, e sono gli stessi punti che molte persone non conoscono nè di se stesse nè del partner.
In questa puntata cercherò di spiegarteli e di farti notare quando vengono accesi. Cercherò di fornirti qualche strumento in più per imparare a "gestirli" ma sopratttutto a.....
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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"Sei sbagliato"
"Le tue scelte sono scorrette"
"Dovresti fare.. e se non fai.."
"Mi aspetto che..."
Queste sono solo alcune frasi che talvolta escono così.. libere.. ma che in qualche modo imprigionano chi le riceve, fperchè anno venire i sensi di colpa.
Eppure potremmo parlare in modo diverso senza utilizzare questo strumento così difficile poi da togliersi di dosso.
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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Stai attuando un cambiamento ma a volte ti fai prendere dallo sconforto?
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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Sai perchè è urgente accogliere le emozioni??
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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Conosci il valore aggiunto del rendersi vulnerabili??
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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E se mi sento solo?
Ti senti solo? o hai paura di rimanere solo?
Allora ascolta la puntatat.
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicitàMon, 31 Jul 2023 - 169 - Abbiamo bisogno di dipendenza
E se per una volta ragionassimo in modo diverso..
Se per una volta iniziassimo che dipendere può essere sano.. allora cosa succederebbe?
Oggi puntata tutta nuova, dove tiro le fila e ti parlo di amore in generale.
Sei pronto?
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicitàMon, 24 Jul 2023 - 168 - Se i pensieri intrusivi ti sconvolgono
Cosa sono i pensieri intrusivi.. e perchè ci sono e che ambiti riguardano??
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast Il Buongiorno del Lunedì.
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicitàMon, 17 Jul 2023 - 167 - Sei davvero a casa
Per essere davvero a "casa" dobbiamo averne prima ben chiaro il significato.
Scopriamolo insieme.
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicitàMon, 10 Jul 2023 - 166 - Da quando ci sono i figli è cambiato
Da quando ci sono i filgi il mio partner non ha più gli stessi interessi
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast.
https://www.spreaker.com/user/11735805/da-quando-ci-sono-i-figli-e-cambiato
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicitàMon, 03 Jul 2023 - 165 - Finalmente è cambiato! E adesso che faccio
E adesso che è cambiato/a veramente. Ora che "fa" quello che ho sempre desiderato. Che faccio??
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast.
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicitàMon, 26 Jun 2023 - 164 - Ma è cambiato davvero
Ma sarà davvero cambiato/a o è solo una recita??
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast.
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicitàMon, 19 Jun 2023 - 163 - Quando ignorarsi è normale
Come facciamo ad accorgerci se ci stiamo facendo phubbing?
Cosa possiamo fare per cambiare le cose?
Facciamo alcune riflessioni per provare a migliorarci insieme.
Proviamo a parlarne insieme. Ne parlo con voi in questa mia puntata 👇
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicitàMon, 12 Jun 2023 - 162 - Come consolidare un rapporto di coppia
Siete una coppia in avvio?
Vorreste alcuni suggerimenti per mantenere in vita il vostro rapporto?
Proviamo a parlarne insieme. Ne parlo con voi in questa mia puntata 👇
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicitàMon, 05 Jun 2023 - 161 - Ridere per superare le crisi
Non è tanto ridi che ti passa, direi più un ridi che la prospettiva cambia
Proviamo a ragionarci insieme. Ne parlo con te in questa mia puntata 👇
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicitàMon, 29 May 2023 - 160 - Come comunicare quando sembra impossibile
Quando ci sentiamo sopraffatti parlare sembra impossibile eppure..
Proviamo a ragionarci insieme. Ne parlo con te in questa mia puntata 👇
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#crescitapersonale #mamme #vitadamamma #genitori #figli #genitoriefigli #genitorialità #coppia #tempoperlacoppia #emozioni #frustrazione #podcastitaliani #allaricercadellafelicitàMon, 22 May 2023 - 159 - Il mio libro fa per te
Vorresti sapere se il mio libro "la coppia perfettibile" fa per te?
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Vorresti avere attenzioni dal tuo partner ma non sai bene come fare?
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Quando ti fai trattare male.. Quando vuoi a tutti i costi recuperare una relazione.. Quando implori le attenzioni del tuo partner..
Cosa succede?
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Le farfalle nello stomaco, cosa sono e perchè accade che non le proviamo più?
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"Cosa posso fare per te?"
Quanto è importante questa semplicissima domanda?
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Se sei felice tu lo sai....
Ascolta la puntata
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Oggi vi parlo di un argomento molto spinoso.
Vi parlerò di quel processo lento, ma logorante che porta la coppia a spegnersi.
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Buongiorno e buon lunedì!!
Oggi voglio provare a suggerirti un metodo per provare a gestire i "momenti", le "ore" e i "giorni" difficili. Se serve ascolta e riascolta quest'audio e spero, anzi sono convita, che potrà esserti di enorme aiuto!
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Come si ascolta davvero?
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La costanza può essere un grande alleato o un grande nemico.
Dipende da come la utilizzi.
Perchè?
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E se scoprissi che in realtà.. oltre al tu.. esiste un Io?
E se scoprissi che attribuire colpe ti porterà a...
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Attenzione!!!
Non fate, non fare terapia di coppia altrimenti...
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Oggi per parlarti di condivisione voglio raccontarmi.
Voglio raccontarti di due anni fa, di me, ma io sono solo un esempio, per farti capire quanto condividere non sia solo normale, ma anche auspicabile!
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"Scusa se piango".
Ecco quello che sentono le mie orecchie durante i colloqui e allora voglio parlarne qui nel mio podcast.
Quanto ci manda in allarme il pianto degli altri? E quanto è importante accoglierlo?
Come accoglierlo?
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast.
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Le coppie felici vivono nel mondo delle favole?
Cosa sono per voi le favole?
"i sogni realtà diveran..."
Sarà davvero così??
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast.
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Ti o vi è mai capitato di trovarvi a discutere e a voler trovare a tutti i costi nell'immediato una soluzione?
Sarà davvero utile trovare una soluzione subito?
Ne parlo con te in questa mia puntata del podcast.
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Veronica
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Tra una borsa, un lavoro, la spesa, le luci, la giacca, l'ombrello..
c'è una cosa importantissima che in una coppia non devi dimenticare mai..
Buon ascolto!!
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Cambiare è la scelta giusta per me?
Come devo fare per cambiare?
Te ne parlo in questa puntata del mio podcast.
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"Ecco ci risiamo,
abbiamo litigato e ora non so chi dei due debba fare il primo passo."
Vuoi un suggerimento?
Ascolta questa puntata e non avrai più dubbi in merito!
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Buongiorno e Buon Anno.. partiamo con la prima puntata del mio podcast Il Buongiorno del Lunedì parlado di buoni propositi.
In questa puntata vi suggerirò 3 propositi realistici e realizzabili per essere una coppia perfettibile!
Buon ascolto!!
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Veronica
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Esistono le coppie felici e qual è il loro segreto?
Ne parlo con te in questa puntata.
Buon ascolto!
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Quanto è importante condividere nella coppia??
Ne parlo con te in questa puntata.
Buon ascolto!
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A questa puntata tengo moltissimo e spero possa essere utile a quante più coppie di genitori possibili.
Si parla di contradditorietà, informazioni a disposizione della coppia genitoriale sui social.
Vedremo se riuscirò un giorno ad aiutare più coppie di genitori possibili, se riuscirò nell'intento di arrivare prima che sia troppo tardi, come spesso accade ad un terapeuta che si occupa di coppie.
Buon ascolto!
Ne parlo con te in questa puntata.
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A presto,
VeronicaMon, 12 Dec 2022 - 136 - Difendersi nella coppia
E' importante difendersi nella coppia? Cosa succede quando ci difendiamo?
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Come il tempo può aiutare le coppie a risolvere le difficoltà che stanno vivendo?
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