Kahvilla

Seksi kuuluu jollain tapaa lähes kaikkien elämään, mutta kuinka paljon omille kavereille kehtaa puhua seksielämästään? Ja onko sillä eroa, puhuuko yhden illan jutusta vai pitkäaikaisesta kumppanista? Niin seksilelut, -kaupat kuin erilaiset kondomitkin herättävät paljon ajatuksia, joten ei muuta kuin kahvikuppi käteen ja tervetuloa kuuntelemaan seksipositiivista kahvipöytäkeskustelua!

Suru ja kuolema kuuluvat elämään, mutta samaan aikaan muiden negatiivisia tunteita usein kavahdetaan. Siinä missä toinen kaipaa tukea, suree joku muu mieluummin yksin. Miksi tuen ja avun pyytäminen on niin vaikeaa, ja onko esimerkiksi omasta kuolemasta ok puhua etukäteen läheisille? Meidän kahvipöydässä saa sekä itkeä että nauraa, joten tervetuloa kuuntelemaan, olit sitten missä mielentilassa tahansa.

Suolistovaivat, ummetus, muiden seurassa piereskely, peräpukamat… Näitä kaikkia usein hävetään, vaikka suurin osa koskettaa valtaosaa väestöstä. Miksi vessassa käymistä pidetään häveliäänä asiana, vaikka kaikki suorittavat suljettujen ovien takana samoja asioita? Nyt saa paska osua tuulettimeen, kun puhutaan asioista suoraan! Tervetuloa kahville 💩

Muiden miellyttäminen voi aiheuttaa paljon vahinkoa niin itse miellyttäjälle kuin sen kohteellekin. Pahimmillaan tällainen sabotoi ihmissuhteita, kun omaa sisintä ei uskalla paljastaa muille. Mistä liika miellyttäminen kumpuaa, ja voiko siitä opetella eroon? Tervetuloa kahville selvittämään asiaa!

Ensimmäiset mielikuvat syntyvät aivoissa nopeasti. Niinkin nopeasti, ettei niihin ehdi aina edes kiinnittää huomiota. Mutta mistä nämä alitajuntaiset ajatukset kumpuavat? Menestys ei aina tarkoita rahaa, eikä seksi intohimoa. Kuitenkin moni termi liitetään helposti vain yhteen ja samaan asiaan. Olisiko näitä stereotypioita aika pohtia syvällisemmin? Jaksossa mainittu kolumni: https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000009998344.html

Keho- ja ruokarauha ovat monille tuttuja termejä, mutta joitain möläytyksiä saattaa olla mahdotonta unohtaa. Jaksossa puhutaan muun muassa koulun ja perheen vaikutuksesta omaan kehonkuvaan, sekä pureudutaan siihen miksi niin positiiviset kuin negatiivisetkin kommentit voivat satuttaa.

Genitaalialueista puhutaan usein kiertoilmauksin, ja moni repii vieläkin kuukautissiteitä vessassa mahdollisimman hiljaa. Miksi näitä asioita hävetään? Tässä jaksossa keskitytään gynekologisiin juttuihin, ja luvassa on avointa puhetta muun muassa menkoista, ehkäisystä, ovulaatiosta, endometrioosista sekä säännöllisestä raskaustestien tekemisestä.

Kauden ensimmäisessä jaksossa avataan fiiliksiä ja ajatuksia Voimauttavat kysymykset -korttipakan avulla. Keskustelua syntyy niin elämää ohjaavista valinnoista, erilaisten tilanteiden välttämisestä kuin myös itsensä kehumisesta.

Ympyrä sulkeutuu ja diipiks-kortit tekevät paluun kevään viimeisessä jaksossa! Luvassa erikoiskysymyksiä, joiden myötä Julia ja Lila selvittävät kuinka hyvin he ovat oppineet tuntemaan toisensa viimeisen vuoden aikana. Luvassa on puhetta niin musiikista, perhesuhteista, elämää järkyttäneistä hetkistä, kuin tietysti myös kahvista! Jaksossa Julia myös esittää Lilalle kirjoittamansa räppisäkeistön rap beatin tahtiin. Tervetuloa kahville kauden viimeiseen jaksoon! Jaksossa soitettu biitti: https://youtu.be/vjWwR5FGj1k

Rahasta puhutaan nykyään avoimemmin, mutta useiten pienituloisten kertomana. Mikä hyvässä taloudellisessa tilanteessa oikein hävettää? Ja pitäisikö aikuisena lakata ottamasta vastaan vanhempien rahallista apua? Julia ja Lila kertovat suhteestaan niin tuhlaamiseen kuin säästämiseen, ja pohtivat minkä takia rahaan liittyy edelleen paljon häpeää ja vaikenemista. Tervetuloa kahville!

Mietitkö sinäkin jatkuvasti, että olenkohan ainoa joka ajattelee tai tekee jotain näin ”typerää”? Ei hätää, sillä me olemme täällä kertomassa, että et ole asian kanssa yksin! Tässä jaksossa paljastetaan tapoja ja ajatusmalleja, sekä pohditaan sitä, miksi niitä tupataan usein häpeilemään. Tervetuloa kahville kummalliseen kahvipöytään!

Rakkautta on monenlaista, mutta millaista on elää lapsena, jonka vanhemmalta saatu rakkaus onkin ehdollista? Entä vaatiiko seurustelun aloittaminen aina välitöntä kipinöintiä? Monet meistä kokevat ihmissuhteissaan menettämisen pelkoa sekä mustasukkaisuutta, mutta oikeanlaisen kumppanin kanssa niistä voi myös oppia eroon. Tervetuloa kahvipöytään keskustelemaan suhteista ja niiden herättämistä tunteista!

Laiskuus, hikiläiskät, omat mieltymykset… Mikä niissä kaikissa oikein hävettää? Julia ja Lila avaavat omia häpeän aiheitaan, ja keskustelevat erilaisista tilanteista, joita heille on tullut elämän aikana vastaan. Tervetuloa kahville ja tarttumaan häpeää sarvista kiinni!

Binäärisyydestä puhutaan nykyään paljon, mutta millaista on elää lokeron ulkopuolella? Jaksossa pureudutaan Julian kokemiin olettamuksiin hänen sukupuolestaan, sekä pohditaan mistä kaikki vanhanaikaiset olettamukset tulevat. Myös Lila pääsee pohtimaan, mitä naiseus hänelle itselleen merkitsee. Tervetuloa kahville!

Ystävyys on ihana asia, mutta halausten ja hauskanpidon ohella siihen saattaa liittyä myös mustasukkaisuutta, riitoja ja jopa suhteiden katkeamista. Mistä sitten tunnistaa hyvän ystävän? Ja voiko heitä olla liikaa? Tervetuloa kahville!

SISÄLTÖVAROITUS: Syömishäiriö & kehonkuva. Tänään keskustelun alla olevat asiat saattavat triggeröidä monia. Syömishäiriö, kehonkuva, paino, liikunta, syöminen ja kauneusihanteet. Mitä yhteistä näillä kaikilla on? Ja mitä tarkoittaa kohtuudella? Jaksossa puidaan näitä asioita ja keskustellaan asioista suoraan ja niiden oikeilla nimillä. Tervetuloa kahville!

Julia esittelee uuden juontoparinsa Lilan ja he pääsevät tutustumaan toistensa ajatusmaailmaan käymällä läpi Diipiks-korttipakasta löytyviä kysymyksiä. Löytyykö historiastasi laittomuuksia? Millainen teko on mielestäsi anteeksiantamaton? Entä mikä on paras opetus, jonka olet saanut? Tervetuloa kahville!

Itsensä nolaaminen jatkuu sillä pilalle menneitä äänityksiä 1-2 kauden jaksoista. On Julian viimeinen kerta koulun studiossa ja tässä jaksossa muistellaan pilalle menneitä äänityksiä valmistumisen kynnyksellä.

Tässä jaksossa kuullaan seksuaalivähemmistöihin kuuluvilta ihmisiltä heidän ajatuksiaan omasta seksuaalisuudesta ja tarinoita siitä, kun kertoivat asiasta läheisilleen. Jaksossa myös kuullaan Sinuiksi-palvelun seksuaalineuvojalta/toiminnanjohtajalta Mikko Ala-Kapeelta ajatuksia mm. yhteiskunnan heteronormatiivisuuteen/suuntautumisoletuksiin, kaapista ulos tulemiseen, sekä siihen että mitä eroa bi- ja panseksuaalisuudella on? Jaksossa käytetyt lähteet ja sivustot mistä saa tietoa ja apua: https://www.sinuiksi.fi/tietopankki/13 https://www.sinuiksi.fi/tietopankki/1 https://www.sinuiksi.fi/tietoa-palvelusta https://seta.fi/ https://seta.fi/sateenkaaritieto/seksuaalinen-suuntautuminen/ https://kehraaja.com/

Let's nostalgisoidaan! Minkälaisten asioiden parissa Julia ja jo toisen kerran vieraileva Onni ovat kasvaneet? Tässä jaksossa nostalgisoidaan 2000-2010 -luvun erilaisia ilmiöitä ja asioita. Mitkä olivat parhaimmat pelit ja leikit lapsena? Entä mikä oli pelottavin ja oudoin lastenohjelma? Jaksossa myös saatetaan kuulla pientä ääninäytettä Onnin räppitaidoista.. Tervetuloa nostalgisoimaan kahville!

Hyvää alkanutta vuotta! Tämän vuoden ensimmäinen jakso ja jakson aiheena armeija. Armeijaan saattaa liittyä paljonkin oletuksia sekä odotuksia ja tänään kuullaankin mitä kaikkea se voikaan pitää sisällään. Mitä erilaisia sääntöjä intissä on? Mitä siellä tehdään ja opitaan? Onko se oikeasti pelottava ja rankka paikka? Tervetuloa mukaan kahville!

Ihanaa talvea ja joulua just sulle! Vuoden viimeinen jakso ja sitten lomille. Tämä on Kahvilla-podcastin toinen asmr-jakso, jossa kirjan lukemista, kahvin juomista, veden ääniä, naputtelua, kilinää, kuiskimista ja mikin harjausääniä. ASMR:n kuuntelu kuulokkeilla voi rentouttaa paremmin kuuntelijaa ja aiheuttaa sitä kautta erilaisia triggereitä. 00:00 Intro ja kuulumisia  06:20 Kirjan lukemista 14:00 Mikin sivelyääniä  15:20 Naputtelua 16:47 Veden ääniä  18:45 Lasin helinää 19:50 Mikin harjausta 22:45 Naputtelua kynsillä 24:00 Lasin helinää ja väritysääntä   25:45 Väritysääntä, mikin sivelyä ja lasin helinää 30:37 Kirjan lukemista kuiskaamisella   34:30 Hiljaista puhetta ja outro Kirja joka esiintyy jaksossa : Kysymysten kirja, Miksi? (The book of why) - Jo Connor Niille jotka eivät tiedä: ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) tarkoittaa autonomisia, rauhoittavia aistielämyksiä.

Hei ja kivaa perjantaita! Tässä jaksossa puhutaan lastensuojelusta, sosiaalialantyöstä ja Vamos-hankkeesta. Jaksossa vieraana Julian yksilövalmentaja Timo Makkonen, joka on työskennellyt ennen lastensuojelussa ja nykyään on Vamos-hankkeessa projektipäällikkönä. Jaksossa käsitellään muun muassa lastensuojelutyötä, sosiaalialan työn vaikutusta yksityiselämään, tapoja lievittää stressiä, sekä Helsingin diakonissalaitoksen Vamos-hanketta. Millaista lastensuojelutyö oikeasti on? Onko lastensuojeluasiat tabu? Mikä on Vamos? Mikä on oikea polku sosiaalialantyöhön? Vamoksen sivut: vamosnuoret.fi Tervetuloa jakson pariin!

Tässä jaksossa Linnea ja Julia tekevät erilaisia asmr-ääniä ja puhuvat siitä. Jakso sisältää kuiskailua, pehmeää puhetta, naputtelua, harjaus- ja sivelyääniä. Ota kuulokkeet, hyvä asento ja rentoudu.  "Asmr tarkoittaa autonomisia ja rauhoittavia aistielämyksiä. Ihmiset saavat näitä tuntemuksia kuulon, näön ja tuntoaistin kautta rauhallisissa tilanteissa. Kaikki ihmiset eivät tunne ASMR-tuntemuksia. Asmr voi ilmetä erikoisena kihelmöivänä tunteena, jonka voi tuntea eri puolilla kehoa" Terveisin Wikipedia.