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7 - CHATON - Sans Soda & Sans Glaçon
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  • 7 - CHATON - Sans Soda & Sans Glaçon

    CHATON - Sans Soda & Sans Glaçon by Bodyadvance

    Fri, 12 Apr 2019 - 03min
  • 6 - Manger cru, raw food, crudivorisme. Bonne ou maivaise idée ?

    Manger cru, Raw Food, Crudivorisme tendance ou véritables intérêts ? En 2018 la mode est aux choix alimentaires clivant et le cru en fait partie. Mais quelques questions subsistent : * Est-ce une bonne idée et pourquoi ? * Peut-on tout manger cru ? * Quels sont les avantages ? * Quels sont les inconvénients ? * Les astuces pour bénéficier des bienfaits du cru sans rencontrer de problématiques particulières. Envie d'en savoir plus ? Suivez-moi sur : Le site web : http://bit.ly/2N9Mewg Instagram : http://bit.ly/2QmVnzx Facebook : http://bit.ly/2QoJsB3

    Mon, 22 Oct 2018 - 28min
  • 5 - L'intensité, le facteur N°1 de votre progression

    Savez-vous réellement gérer l'intensité de votre entraînement ? Dans ce podcast je reviens sur : * Qu'est-ce que l'intensité et quels sont ces facteurs ? * Comment la mesurer ? * Sur quels facteurs jouer suivant votre niveau ? Retrouvez le podcast sur Itunes, apple Podcast et SoundCloud : Itunes : https://apple.co/2MmEd1D SoundCloud : http://bit.ly/2Naesa3 Envie d'en savoir plus ? Suivez-moi sur : Le site web : http://bit.ly/2N9Mewg Instagram : http://bit.ly/2QmVnzx Facebook : http://bit.ly/2QoJsB3

    Mon, 15 Oct 2018 - 28min
  • 4 - Faut-il compter ses calories ?

    Dans quels cas devez-vous comptabiliser vos calories ? Est-ce véritablement utile et efficace ? Dans ce podcast je réponds à ces questions et je vous donne également quelques astuces et outils pour compter vos calories correctement. Envie d'en savoir plus ? Suivez-moi sur : Le site web : http://bit.ly/2N9Mewg Instagram : http://bit.ly/2QmVnzx Facebook : http://bit.ly/2QoJsB3

    Thu, 11 Oct 2018 - 24min
  • 3 - Pourquoi prend-t-on du muscle ?

    Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un sujet de base, certes, mais pas si simple que ça. Pourquoi prend-t-on du muscle ? - Sommes-nous faits pour être musclés ? - Quels sont les facteurs de la prise de muscle ? - Sont-ils tous liés à l'entraînement ? C'est ce que nous allons voir dans cet épisode. Envie d'en savoir plus ? Suivez-moi sur : Le site web : http://bit.ly/2N9Mewg Instagram : http://bit.ly/2QmVnzx Facebook : http://bit.ly/2QoJsB3

    Sun, 07 Oct 2018 - 38min
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