Løb For Livet

Her er et godt bevis på at man kan løbe selvom man har fået at vide at det nok er slut med at løbe langt, Lasse har haft omtrent 13 knæ operationer og bøvlet en del med det, men han har også løbet 33 runder plus det løse til Wayout Backyard Ultra !! Vi taler også om den seneste oplevelse til DM på 24 timer ved havet i Sæby, hvor Lasse sluttede på en 3 plads og kom godt over 200 km ! Vi snakker også om hvordan det hele startede med et bjergløb i Tyskland , hvordan det er at få træner på, nogle hurtige 100 km løb ved Ringkøbing Fjord rundt og DM i Viborg. Vi kommer også omkring lysten til at løbe, hvordan det skal hænge sammen med resten af livet, drømme og ambitioner , sætte baren højt og hvor langt Lasse har tænkt sig at løbe til Backyard Teams eventet til oktober , rigtig god fornøjelse ! Lasse kan følges på Instagram og Facebook https://www.instagram.com/ultrabasse Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Fantastisk besøg i hjemmestudiet af et af vores største talenter inden for ultra trail løb ! Emma er dog fra Jylland og ret ydmyg, men man kan ikke komme udenom at hun er kommet rigtig godt fra start , siden hun startede på ultraløb i 2022 har hun altså stået på podiet samt været tæt på flere gange , både i ultra trail, men også til Mors 100 miles sidste år hvor det blev til en anden plads til hendes debut på distancen !! Vi taler om de forskellige fede oplevelser de sidste par år, fra Julsø Ultra , Brooks O.U.T , Hammertrail, Swiss Canyon Trail, Mors 100 miles og senest Mozart 100 ! Vi taler også om Emmas job som fysioterapeut , hendes rolle som løbe træner, om hun selv har træner på, hvor meget hun træner, om hun bruger foam roller , hvordan man træner til at løbe bjergløb og alt muligt andet ! Følg Emma på Instagram og Facebook og ta endelig fat i hende hvis du har brug for hjælp til fys eller løbetræning, rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/emmalemminger? Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Jeg ringer til Michael for at høre hvordan det går med at løbe fra København til Nordkapp, han har tilbagelagt 1510 km og skal i alt løbe 2400 km !! Vi taler om hvordan det hele er gået indtil videre , om han har set nogen dyr, hvorfor han gerne vil løbe så langt og om hans crew tager sig godt af ham. Michaels tur kan støttes på Mobilepay 9972JG og han lægger lidt beretninger op på hans instagram , rigtig god fornøjelse. https://www.instagram.com/michael.guldbamse Podcasten kan støttes via 10er.dk

Fantastisk afslutning på tour de Aalborg med the great and powerful Morten Lennert som medvært, vi taler med 2 af Danmarks bedste Ultraløbere Julie og Morten !! Vi snakker selvfølgelig om det VM i 48 timers løb i Ungarn hvor Morten og Julie var afsted med multidagslandsholdet, vi kommer også omkring nogle spændene fælles backyard oplevelser, og specielt et spontant bryllup efter 26 timer til backyard masters i Tyskland ! Vi taler om hvordan det er at være kærester og begge løbe ultraløb, om Morten har lært Julie at løbe ultraløb, fremtidige drømme, træning , blod i urin og helt sikkert meget andet , rigtig god fornøjelse ! Både Julie og Morten kan i følge på Instagram og Facebook og tjek Mortens hjemmeside ud Løbetosset.dk https://www.instagram.com/julie_mcoller Podcasten kan støttes via 10er.dk

Herlig snak med den nye verdensrekord holder på 48 timer og Søren som har hjulpet Stine ved mange løb , både som support og fysioterapeut ! Vi taler om forskellige løbe / support oplevelser fra 48 timers løb , Backyard , 72 timer og Bad Water hvor det dog var Peter Torjussen som Søren var support for. Vi snakker også om det kommende 6 dages løb i Åbybro den 26 August, hvor Søren skal hjælpe Stine til at sætte ny verdensrekord ! I kan tilmelde jer løbet på https://my.raceresult.com/288150/ I kan tjekke elitesport-dalum.dk ud hvis i har brug for en kompetent fys, og både Stine og Søren kan findes på Facebook og Instagram, rigtig god fornøjelse ! Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Herligt besøg hos Peter og Morten i Aalborg, hvor vi taler deres racedirector roller, hvor de sammen har skabt det nye Bakkely Maratons der løber af stablen her 23 August ! Vi taler om Morten og Peters løber og crew forhold , Peter har flere gange hjulpet Morten ved lange løb , flere gange til Backyard og senest VM i 48 timer i Ungarn ! Vi kommer rigtig godt omkring hele crew oplevelsen og hvordan det er at være på den side , vi taler også om hvad Peter har løbet af ultraløb, løb de to herre har løbet sammen, hvordan Morten kan betale tilbage for crew arbejdet og helt sikkert meget mere ! Gå ind på facebook og se om du skal ansøge om at komme med til Bakkely, tjek Mortens Løbetosset podcast ud og hans hjemmeside løbetosset.dk hvor du kan læse om de fede løb han arrangere, rigtig god fornøjelse ! https://www.facebook.com/BakkelyMaratons Podcasten kan støttes via 10er.dk

Jeg ringede til Brian for at høre om hans kommende projekt Jylland på tværs, hvor han samler ind til foreningen FAIM der er patientforening for autoimmune sygdomme. Brian er selv ramt af 2 sygdomme som han fortæller om i podcasten, han vil løbe fra vest til øst Jylland 253 km i et langt hug ! Du kan støtte op om projektet før og under ved at donere via Mobilpay til 2106KC , du kan læse meget mere om FAIM på www.faim.dk , tjek Facebook gruppen Jylland på tværs ud, rigtig god fornøjelse ! Brian kan følges på Facebook og Instagram https://www.facebook.com/share/Cni3NdSkHCQXtwDA/?mibextid=9l3rBW Link til mobilpay boks Jylland på tværs: https://qr.mobilepay.dk/box/dd793086-3762-47ae-86ad-98db4a72b895/pay-in Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Lang traver historier er der mange af i dette afsnit, fordi Tommy har altså løbet mange lange og vilde ultraløb ! Vi taler om hvordan det hele startede for Tommy, han skulle bare ha skrevet et maraton på sit CV , men blev grebet af stemningen !! Vi taler om de første maratons , det første ultraløb på Mors , velgørenhed, ørken løb , stage races, tilgang til træning , 200+ miles løb , Destination Trail Triple Crown og meget mere ! Tommy løber for en fantastisk sag og samler ind til LittleBigHelp, som er en organisation der hjælper gadebørn i Kolkatta´s slumkvarterer med at komme i skole og få en lysere fremtid , du kan finde meget mere info på littlebighelp.com og støtte Tommys indsamling på mobilpay 270726 . Tommy kan også følges på Instagram og Facebook , rigtig god fornøjelse ! https://www.facebook.com/tommy.jacobsen.752 Podcasten kan støttes igennem 10er.com

Helt igennem fantastisk at få besøg af Henrik igen i kælder studiet ! Vi taler om hvor klar manden er til at løbe Danmark rundt her den 20 Juli og jeg kan godt afsløre , han er mega klar ! Vi snakker også om planlægning, træning op til, mad på turen, motivation, indsamling og selvfølgelig taler vi om de løb Henrik har løbet siden han var her sidst ! Tjek loebdanmarkrundt.dk ud, der kan du se alle etaperne og helt selv vælge hvor du kunne tænke dig at løbe med, du kan også finde information om Projekt Indre Styrke og donere til det gode formål hvis du har lyst, på hjemmesiden kan du også købe den fede løbstrøje hvor alt overskudet selvfølgelig går til Projekt Indre Styrke ! Du skal også tjekke Løb Danmark Rundt 2024 Youtube kanalen ud , der ligger nogle spændene videoer , og selvfølgelig køb Henriks bog eller lydbog Ultraløb, ledelse og udvikling der hvor du køber bøger, Henrik kan også følges på Instagram og Facebook, rigtig god fornøjelse ! https://www.facebook.com/share/CCAXyqexxGNcwkGB/?mibextid=K35XfP https://youtube.com/@henrikelsigandersen6547?si=MFumAiEOz0rgwDo0 Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Vi taler overvejene ultra trail løb og det at løbe i bjerge , der helt klart er Søren Assings store passion ! Det var herligt at ha Søren i studiet til en snak om hvordan det hele startede for ham, vi taler en overgang fra triatlon , til trail løb, eller bare det at komme ud i skoven og få luft ! Vi snakker første ultra oplevelse der var en selvarrangeret en af slagsen, første 100 k , bjergløb i alperne , i Spanien , i Vietnam og seneste store løb på Madeira ! Vi taler også om træning, bakketræning, konkurrence, at turde sige målsætninger højt, energi indtag , dårlig mave , hvordan det er at vinde Julsø Ultra og selvfølgelig hvad resten af denne sæson bringer for Søren, rigtig god fornøjelse ! Følg Søren på Instagram https://www.instagram.com/sorenassing Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Morten Lennert er med på telefonen, vi taler om Horsens Backyard Ultra som vi løb sammen sidste weekend , hvordan vi igen blev passet af Bjarne Lei Andersen og Casper Johnny Poulsen ! Derudover kommer vi også lidt ind på hvad resten af sommeren byder på af løb, herunder Morten Klingenbergs to nye løb FLUGTEN FRA GESTAPO og BAKKELY MARATONS, rigtig god fornøjelse ! Denne episode er undtaget fra 10er donationer Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Fantastisk snak i kælderen med en erfaren ultraløber , der har løbet så mange løb så vi ikke kom omkring det hele ! Vi fik talt en del Backyard Ultra hvor Gotfred har været med fra starten , han løb sit første i 2020 til Great Dane Backyard og siden da har det taget fart og han har været med til Team eventet (landsholdsløb for Backyard) og skal også afsted i år! Vi taler jo sjovt nok om at løbe langt og i den forbindelse kommer vi godt omkring et forsøg på at løbe rigtig langt, hvor Gotfred var til bjergløb i Alperne sidste år og stoppede efter 140 timer !! Vi taler mange forskellige løb, motivation, træning, mad, restituering , rykke grænser og vi kommer ind på velgørenhed hvor Gotfred nogle gange har løbet og samlet ind til foreningen Charity7summits der støtter Legeheltene ! Det var fantastisk lærerigt at tale med Gotfred og jeg håber i vil nyde det, rigtig god fornøjelse ! Følg Gotfred på Instagram og Facebook https://www.instagram.com/gotfred_godspeed_skjoedeberg Podcasten kan støttes via 10er.dk

Så lykkedes det endelig at få Hr Larsson i studiet , og sikke en omgang ! Bo er en hærdet ultraløber , han har løbet ultra i 10 år, prøvet mange forskellige løb og nogle rigtig hårde langtravere af slagsen ! Vi taler oplevelser fra første 80 km trail løb, til 405 km i Afrika , UTMB, Wild Horse , Everesting.dk, Transcanaria , Hammertrail, endure trail og meget mere ! Bo har også arrangeret mange sociale 50 km, hvor der er mange der faktisk har løbet deres første ultra i selskab med Bo ! Der bliver også talt holdning til træning, hvordan det hele startede, styrketræning , fart, sponsorater , forsøg på Jylland rundt og helt sikkert alt muligt andet, rigtig god fornøjelse ! Følg Bo Larsson på Instagram https://www.instagram.com/hr.larsson. Der er en fantastisk film på YouTube med Bo https://youtu.be/v_mxxBvPngY?si=rFLtd4QFb7C3J_l_ Podcasten kan støttes via 10er.dk

Her for i en masse fede fortællinger fra en af de dygtigste ultraløbere vi har i Danmark ! Bouchra har lige løbet 12 timers rekorden hjem for nyligt i Slovenien , det taler vi naturligvis om , vi taler også om mange af de ture hun har været på med ultralandsholdet. Der bliver også snakket om en fantastisk oplevelse fra Marathon des Sables, flere ørkenløb i Tunesien til Ultra Mirage hvor Bouchra har vundet flere gange ! Vi kommer også omkring det at løbe et hurtigt marathon, fælleskabet i klub 100, træning, hurtighed , energi indtag og helt sikkert meget mere , rigtig god fornøjelse ! Følg Bouchra på Instagram https://www.instagram.com/bouchralundgren Podcasten kan støttes på 10er.dk

Her får i en fantastisk næsten frisk fortælling fra VM i 48 timer der blev løbet for 14 dage siden ! Peter og David fortæller om den fantastiske oplevelse det har været for de 2, men også for hele multidags-landsholdet ved deres første rigtige løb sammen ! Vi taler også om foreningen Ultra4Charity som de to herre sammen med Stine Rex har stablet på benene hvor de i første omgang samler ind til SMIL-fonden. Foreningens første store event bliver den 26. august hvor der løbes et 6 dages løb i Aabybro rundt om en sø, der kan man melde sig til og samtidig støtte et godt formål ! Man kan melde sig ind i Ultra4charity for en flad 10’er eller mere på MobilePay box 6451SC og melde sig til at løbe med på 6 dages løbet så meget man har lyst på https://my.raceresult.com/288150/ , man kan følge David og Peter på Instagram og Facebook , rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/davidstoltenborg https://www.instagram.com/peter_torjussen . Du kan læse mere om Ultra4Charity her https://www.facebook.com/profile.php?id=61559904602871 . Podcasten kan støttes via 10er.dk

Så fik jeg endelig Poul en tur i studiet , han løber både Ultra og arrangere Ultraløb, både Høfde Ultra trail og Sydfynsk Ultra ! Han har også løbet nogle vilde løb specielt Legends trail i Belgien har han forsøgt sig på 3 gange som må siges at være ægte døds trail !! Der blev også snakket oplevelser fra England, Tyskland, Mors, Grenå 6 timer, det berømte Everesting.dk og selvfølgelig Viborg 100 km DM hvor Poul for nylig kvalificerede sig til Ultra Landsholdet ! Vi talte selvfølgelig også om hvordan det hele startede for Poul, han har dyrket udholdenheds sport lige siden han var teenager , og bankede sit første marathon af som 17 årig ! Jeg nød virkelig snakken og jeg håber i vil gøre ligeså, rigtig god fornøjelse ! Følg Poul på Instagram https://www.instagram.com/hoefde_ultra_trail Læs mere om Høfde Ultra Trail og Sydfynsk Ultra her https://www.facebook.com/hoefdeultratrail Podcasten kan støttes via 10er.dk

Fantastisk besøg i kælder studiet af Rasmus eller skal vi kalde ham kongen af Endure Trail ?! Det var ihvertfald oppe på vejrhøj at det med at løbe langt rigtig startede og Rasmus har altså vundet 3 gange på den lange tur dengang den "kun" var 120 km ! Derudover bliver der snakket Everesting.dk hvor han skal tilbage efter mere her den 8 Juni, der blev også talt Cold Hawaii Ultra 100 miles , Als Rundt 100 miles , fortid i cykel sporten , barfodsløb, højdemetertræning, motivation osv. Vi kommer også ind på et ret hårdt kræft forløb, der satte en stopper for ultraløb i en periode, Rasmus er gudskelov kommet tilbage for fuld smadder ! Vi snakker selvfølgelig den igangværende sæson hvor det allerede er blevet til Julsø Ultra og Hammertrail back2back og hvad der ellers er på programmet af spændene langtraver ture , rigtig god fornøjelse ! Følg Rasmus på Instagram og Facebook https://www.instagram.com/rasmusjuliussen Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Her for i et afsnit direkte fra Skanderborg Ultra hovedkvarter, med race director Casper Johnny Poulsen , min løbetræner Bjarne Lei Andersen og min store løbe kærlighed Morten Lennert ! Vi taler om vores fælles oplevelse til Wayout Backyard Ultra hvor Bjarne og Casper agerede support for mig og Morten , og hvad planen er i forhold til næste løb der er Horsens Backyard den 15 Juni. Derudover går vi i mange forskellige retninger , vi taler om de forskellige løb der er på programmet for os hver især i år, blandt andet det nye løb her i midt Juli hvor vi skal flygte fra gestapo ! Vi taler sponsor muligheder, drømme, træning og selvfølgelig Skanderborg Ultra hvor der i skrivende stund er en enkelt plads tilbage på 24 timer og endnu flere på 12 og 48 timer ! Rigtig god fornøjelse ! Skal du ha hjælp til din løbetræning så hop ind på leirun.dk , skal du ha fys eller kiropraktor behandling cpfysiotreatment.dk , skal du løbe langt så hop ind på https://my.raceresult.com/267272/ Podcasten kan støttes via 10er.dk

Herlig episode med Alix der både løber stærkt og langt ! Vi taler oplevelser fra blandt andet netop overståede Copenhagen Marathon hvor der blev sat pr ! Vi snakker forskellige ultraløb, Viborg 100k , Ringkøbing fjord rundt , ultraløb på egen hånd, vi kommer også godt rundt om hvordan det hele startede med en pause fra boksning under corona. Vi taler også om Alix funktion som løbe træner , løbe teknik, tålmodighed , motivation og meget mere ! Følg Alix på Instagram og tjek hans hjemmeside ud gumako360.dk https://www.instagram.com/alix.kinzo Podcasten kan støttes via 10er.dk

Fint besøg i studiet hele vejen fra Århus ! Jonas er ret ny ultraløber ligesom jeg selv og jeg føler at vi lidt har opdaget ultraløb igennem nogle af de samme kanaler, i den forbindelse taler vi om hvordan Jonas har hørt om ultra og hvem der har inspireret ham. Vi kommer godt rundt om de første længere trænings ture, hvordan Jonas har rykket sine grænser undervejs , de første marathons, både med og uden start nr. Vi taler oplevelser fra Coast2Coast både på cykel og på ben , første ultraløb på Fur hvor der blev stiftet bekendtskab med trailløb og rullesten, Skanderborg Ultra hvor Jonas deltog på 24 timer sidste år og i den forbindelse sprang fra 50 km til 120 km! Vi snakker selvfølgelig også om fremtidige ambitioner og mål, hvor det næste der er på Jonas program er en selvarrangeret 100 miles tur ! Det var en kæmpe fornøjelse at ha Jonas på besøg og høre hans spændene rejse i Ultraløbs verdenen, i kan følge Jonas på Instagram , god fornøjelse ! https://www.instagram.com/jonasthomsen__ Podcasten kan støttes på 10er.dk

Så kom jeg en tur forbi Horsens og tale med Lars der er en meget erfaren ultraløber , så her er altså røverhistorier for alle pengene ! Vi taler om hvordan alt løberiet startede med en forfærdelig tur rundt om den lokale Bygholm sø helt tilbage i 97 ! Derefter er det blevet til imponerende mange marathons og ultraløb, så mange at Lars ikke engang har rigtig tal på det , men det er ihvertfald langt over 100 ! Vi kommer ind på oplevelser fra Mors 100 miles, indendørs 24 timers løb i Norge til Bislett som er nede under et stadion i en kælder der er også en historie fra en enkelt oplevelse med 48 timer på samme bane. Vi taler også om nogle imponerende selv arrangerede 500 km + ture med DUUL som står for De Ustyrlige Ultra Løbere ! Vi kommer også omkring en sjov Corona tur hvor Lars løb et 24 timers løb indenfor på en 83 meter rundstrækning for at samle penge ind til Sundparkens børn! Vi kommer også omkring motivation, hvor mange km Lars løber om ugen, Yoga, alsidig træning og meget andet, følg Lars på Facebook, rigtig god fornøjelse ! https://www.facebook.com/lars.mose.7 Podcasten kan støttes via 10er.dk

Så kom jeg en tur op til Danmarks Ultra Dronning, vi kom vidt omkring i Stine´s spændene løbe karriere ! Vi taler om hvordan Stine gik fra at løbe hurtige marathons til at løbe hendes første 24 timers løb for 7 år siden og vinde det ! Derfra kommer vi rundt om oplevelser fra spændene løb som Bad Water der er betegnet som det hårdeste løb i verden , Sparthatlon som Stine har løbet 5 gange ! Vi snakker selvfølgelig også om de vilde præstationer Stine har lavet til rundeløb og på løbebånd, hvor der også er blevet sat nogle verdensrekorder ! Vi kommer også vidt omkring i træning, kost andet træning og meget andet, rigtig god fornøjelse ! Du kan følge Stine på Instagram og Facebook. https://www.instagram.com/stinerex Podcasten kan støttes via 10er.dk

All the way from Grønland hvor Louise bor og arbejder til daglig , og løber Ultra ture ! Jeg taler med Louise om hvordan alt løberiet startede i sin tid, bare for at brænde krudt af , uden behov for start nr og hvordan hun så løb hendes første marathon oppe på indlandsisen !! Vi snakker selvfølgelig også om de første ultraløb, coast2coast , Cold Hawaii 50 miles og første 100 miles på Mors. Vi kommer ind på 2 andre spændene 100 miles oplevelser fra Norge og Sverige , derudover kommer vi selvfølgelig ind på daglig træning, motivation, med eller uden musik og det at havde eller ikke havde en løbe træner, her kan Louise anbefale hendes, Mette Birk Jensen der driver Masterrunning.dk . Det var en kæmpe fornøjelse at tale med Louise og høre om hendes tilgang til løb og alle oplevelserne , rigtig god fornøjelse. Du kan følge Louise på Instagram og Facebook . https://www.instagram.com/louise_petersen_nuuk Podcasten kan støttes via 10er.dk

Herligt besøg i kælder studiet hele vejen fra Fyn, jeg mødte Matti sidste år til Sydfynsk Ultra hvor han løb fra mig ! Vi kom godt omkring hele Mattis løbe historie , og hvordan ultra eventyrene startede med solo ture på Hærvejen. Der blev selvfølgelig snakket om oplevelsen til Sydfynsk Ultra men også Høfde Ultra trail og Cold Hawaii 50 miles, Ringkøbing Fjord rundt der var Mattis første 100 km og ikke mindst det første Backyard løb der var her til Wayout ! Vi taler også træning, energi indtag , hvorfor løbe langt , at nyde naturen og dødstrail, samt masser af andet , rigtig god fornøjelse ! Matti kan følges på Instagram https://www.instagram.com/matti.wagnholt Podcasten kan støttes via 10er.dk

Pressemøde før Copenhagen Marathon imorgen ! Hvor Dennis kommer tilbage for at løbe for 4 gang, vi talte i den forbindelse lidt om de første gange, hvor Dennis allerede løb sit første marathon i en alder af bare 22 år ! Vi snakker om hele tiden at rykke sine grænser og i den forbindelse snuse til Triatlon verdenen og gennemføre en Ironman selvom Dennis lige skulle lære at svømme først ! Der bliver selvfølgelig talt om de første ultraløb nogle år tilbage i det der vist nok hed ultra cuppen, hvor Dennis løb det på bornholm og et i sønderjylland på begge omtrent 60 km, derfra bliver der prøvet kræfter med et ægte bjergløb i Alperne på 50 km med masser af højdemeter. Derfra ryger vi så over i det store spring til Als Rundt 100 miles som Dennis løb og gennemførte sidste efterår på trods af store udfordringer med blandt andet en oversvømmet rute ! Vi kommer ganske naturligt også omkring træning, det at ha en træner , motivation, fremtidige drømme og meget mere, rigtig god fornøjelse ! Dennis kan følges på Instagram og Facebook Podcasten kan støttes via 10er.dk og ved at give 5 stjerner og positive kommentare der hvor du lytter , samt deling med dem du synes burde høre podcasten.

Herligt besøg i studiet af Casper der har løbet ultraløb siden 2017, hvor det var 50 km på Vejrhøj til Endure trail der var det første af slagsen ! Vi dykker selvfølgelig ned i hvad Casper ellers har løbet, men også ned i oplevelser med bjergbestigning og hvordan han egentlig kom ind i trail og ultraløb for at bygge styrke til at bestige bjerge ! Casper er formand for foreningen CHARITY7SUMMITS , vi kommer i den forbindelse ind på foreningens arbejde , arrangering af løb, glæden ved at få børn og voksne ud i naturen og røre sig og du skal da helt sikkert tjekke næste arrangement ud som er Vejrhøj familie trail der løber af stablen her den 11 maj ! Vi taler også om at være skadet og stå overfor en knæ operation , at gå ned med flaget og ikke være i stand til at gøre det man plejer og hvordan man kommer ovenpå igen. Der bliver snakket spændene oplevelser fra Hammertrail 50 og 100 miles og 2 gange i alperne til Swiss peaks 170 km, også en enkelt bjergbestigning til everesting.dk i det mørke Jylland ! Du kan følge Casper og foreningen på Instagram og Facebook samt tjekke Charity7summits.dk ud , rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/thusholtlarsen. https://www.instagram.com/charity7summits. Podcasten kan støttes via 10er.dk .

Her for i en fantastisk samtale med Patrick der er Ultraløber , men også ultra på mange andre måder i sit liv ! Vi taler om de første løb, både med og uden start nr, vi kommer i den forbindelse ind på nogle af de første lange distancer på 132 km der sku ha været 100 miles og en rigtig lang traver på 255 km på 45 timer ! Vi kommer også ind på oplevelser fra Run O´Clock Backyard, Trail løb i Odsherred, en selvarrangeret impulsiv 100 miles tur og noget så vildt som en Ultraman ! Vi taler om at komme ud af sin komfort zone som lader til at være noget Patrick er ret god til, om det er koldt vand , løb, cykling eller det at kaste sig ud i at skrive sin egen bog ! Vi kommer også omkring det at gå fra at være hardcore misbruger til at være ultra atlet , det var utrolig givende og inspirerende at tale med Patrick, i kan følge ham på diverse sociale medier og tjekke hans hjemmeside patricksimiglai.com ud hvor man kan booke hans foredrag og købe hans bog, i kan også lytte til Patricks egne podcast Den indre dialog og Hvor er din drivkraft? rigtig god fornøjelse ! Podcasten kan støttes via 10er.dk. https://www.instagram.com/patricksimiglai

Jeg har den ene del af The Bøllings i studiet, vi talte om vores fælles oplevelse til Wayout Backyard som var Anders første rigtige Backyard , og hvilken debut ! Vi kom også ind på han og hans bedre løbe halvdel Kristins trænings backyard de lavede efter vores sidste podcast, hvor de samlede en 10 mennesker at løbe rundt med om Bøllingsø. Vi taler om fremtidige løb , ambitioner, træning, målsætninger, flytte grænser og meget mere , også for Anders en for tidlig fødselsdags gave i podcasten ! I kan følge The Bøllings på Instagram, rigtig god fornøjelse! https://www.instagram.com/the_boellings https://www.instagram.com/andersengkrog

Vinderen af Wayout Backyard kom forbi til en snak om bedriften i Silkeborg, hvor Kristian bankede imponerende 34 runder af !! Vi talte selvfølgelig om hvordan han havde succes med det, der kom samtalen naturligt hen på fortiden hvor Kristian har prøvet en del forskelligt før han i 2022 kastede sig over ultraløb. Vi fik snakket en del om triatlon og Ironman som Kristian har prøvet en del af, så kom vi ind på de første Ultraløb hvor der blev prøvet kræfter med et 50 km trailløb og det blev til en sejr på Møn til South Coast Ultra ! Der blev prøvet kræfter med dødstrail på Bornholm hvor Kristian løber 63 km, derefter skal han prøve at løbe "lidt" længere , det blev så til en ret lang tur til første Backyard i Helsingør ! Der bliver også talt et Love Nature Backyard, træning , ambitioner, hjerte udfordringer og meget mere ! Du kan følge Kristian på Facebook og Instagram, rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/runningmanbinger Du kan støtte podcasten via 10er.dk

Jeg mødte Thomas på Samsø til vores begges første rigtige 100 km løb med start nr for snart 2 år siden , så vi talte selvfølgelig om denne fælles oplevelse. Derudover synes jeg vi fik dykket ret godt ned i det her store spørgsmål, hvorfor løber du langt ? Vi kom i den forbindelse ind på hvordan det hele startede for Thomas, hvad der inspirerede og motiverede ham til at prøve kræfter med ultraløb. Thomas fortæller om oplevelser fra North Coast Ultra, Brooks O.U.T hvor han prøvede at hænge på Emil Krog Ingerslev og så blev der talt lidt om oplevelsen af Endure Trail sidste år på Vejrhøj, rigtig god fornøjelse med podcasten ! Du kan følge Thomas på Instagram https://www.instagram.com/everydaysarunningday Du kan støtte podcasten på 10er.dk

Fantastisk episode med Lone der fortæller lidt om hvordan det er at være en del af det her store sociale Marathon fælleskab klub 100. Lone har selv løbet over 600 Marathons som hun startede på tilbage i 2013 , der gik lige 6 år derfra før hun kastede sig over ultra distancen. Her startede det med debut til Julsø Ultra 60 km og herfra skal jeg lige love for det tar fart ! Lone løber i 2020 sit første 100 km løb til Ringkøbing Fjord Rundt , samt Mors 100 Miles og som om det ikke skulle være nok inden for et par måneder, så vælger Lone at stille til start sammen med bare 2 andre i det her berygtede løb Fyn Ultra 350 km ! Du for som lytter her således en rigtig fin detaljeret beskrivelse af hvordan de 350 km som blev til lidt mere, forløb for Lone , og også hvordan det var at ende på podiet i både hendes første 100 km og 100 miles !! Du kan følge Lone på Instagram og Facebook også ligger der en kort video på Youtube TV 2 Fyn har lavet , rigtig god fornøjelse! Du kan støtte podcasten på 10er.dk https://www.instagram.com/batman_cannonball_marathon?igsh=MW8xZ2d6aHpsbGo0cQ== https://youtu.be/4CrehI1WRNA?si=QH2-QorH6I4-ASYN

Her for i en presse konference op til Viborg 100 km DM hvor jeg taler med en af løbets store favoritter , Emil lægger ikke skjul på at han vil forsøge at vinde og slå Danmarks rekorden! Vi kom ret meget omkring noget nørde snak i form af et forskningsprojekt Emil medvirker i , og så lever manden jo lidt anderledes i forhold til så mange andre ultraløbere kost og ernærings mæssigt. Vi talte også om et par fælles løbeture . hvor vi har været til Bygholm Sø Ultra 6 timer og på trail tur, derudover snakkede vi også lidt sponsor og fremtidige mål , du kan følge Emil på Instagram og Facebook, rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/emilingerslev link til sensor sibiosensor.com og sibionicscgm.com med kode “Emil-loves-data”. Du kan støtte podcasten på 10er.dk

Så fik jeg lov at besøge Kristina der er en af de største stjerner indenfor ultraløb her i Danmark men også på verdensplan er hun en af de bedste indenfor Etape løb! Vi kom i den forbindelse ind på oplevelser og sejre i Jungle Ultra i Amazonas, Desert Ultra i Namibia , Mountain Ultra og Ice Ultra. Alle disse navne hentyder måske lidt til det der drager Kristina , ekstremerne , alle de her løb foregår i utrolig barske miljøer og Kristina har som den eneste i verden vundet det hele ! Vi talte selvfølgelig også om hvordan det er at være verdens rekord holder , for her har Kristina to stykker , hurtigst op til toppen af Kilimanjaro og hurtigste 7 marathon på 7 kontinenter på 7 dage !! Kristina driver virksomheden krixrun.dk til daglig hvor hun coacher løbere og arrangere løb blandt andet Kolding half som løber af stablen her til Juni , du kan følge Kristina på Instagram, rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/kristinaextremerunning. Du kan støtte podcasten på 10er.dk

Jeg skulle ha lavet en normal gæste episode idag men har desværre fået et afbud, dette skabte en ide og en mulighed for lige at høre hvordan Morten Lennert synes Wayout Backyard forløb. God fornøjelse ! Du kan støtte podcasten via 10er.dk Denne episode vil være undtaget donationer fra 10er. Foto credit Trailbear films https://www.trailbearfilms.com/

Dette er en monolog om oplevelsen af Wayout Backyard Ultra, og frygt ej der kommer snart flere gæste afsnit ! Jeg taler om hele optakten og afviklingen af Wayout Backyard Ultra som var en fantastisk oplevelse, gå ind på deres Facebook og tjek de fede billeder ud Trailbear Films har taget ! Særligt tak til mine fantastiske venner Bjarne og Casper der agerede crew for mig og Morten Lennert igennem det hele også efter løbet ! Har du også brug for en løbetræner så tjek leirun.dk ud , følg ham på Instagram og Facebook. Har du brug for at se hvor langt du kan løbe i 12, 24 eller 48 timer til oktober, så er det Skanderborgultra.dk ! Du kan støtte podcasten økonomisk via 10er.dk Denne episode er undtaget fra 10er

Jeg forsøger at udtrykke min taknemlighed over der er nogen der lytter til podcasten, og især at der er nogen der gider at gæste podcasten ! Dette er også en form for optakt til Wayout Backyard hvor jeg taler lidt om mine ideer om hvordan det skal gå . Podcasten kan støttes via 10er.dk Denne episode er undtaget fra 10er

Fantastiske løbe fortællinger og som noget nyt her i podcasten lidt fra OCR verdenen som Lena har bedrevet en del i, men bare rolig vi snakker også Ultraløb for alle pengene! Lena har ikke løbet ultra i forfærdelig mange år, men har alligevel prøvet nogle vilde løb specielt i udlandet , heriblandt blev der fortalt historier fra Madeira til MIUT , Tunesien til Ultra Mirage , UTMB løb i Italien og her i weekenden Fur Ultra hvor Lena landede på podiet ! Vi fik også talt en masse om hvorfor Lena løber ultraløb, hvordan hendes træning er strukket sammen og meget mere, rigtig god fornøjelse ! Lena kan følges på Instagram https://www.instagram.com/lenathoft?igsh=b2hvZ2xtNTFsMHk4 Podcasten kan støttes via 10er.dk

Fint besøg af Ultralandsholds løber og vinder af sidste års Horsens Backyard ! Lisbeth har løbet Ultraløb siden 2016 og kom hurtigt i betragtning til Ultralandsholdet med en rigtig fin tid på hendes første 100 Miles løb på Mors. Det er siden dog kun blevet til at repræsentere Danmark ved en konkurrence i Rumænien til 24 Timer EM , og i den forbindelse kommer vi lidt ind på de økonomiske udfordringer der kan være ved at ville løbe med eliten. Der bliver snakket om forskellige oplevelser fra løb, heriblandt det første 100 km, 100 miles på Mors, Asta Maries 24 timer , Horsens Backyard , Kronborg Backyard, et forsøg på 72 timer og selvfølgelig turen med landsholdet i Rumænien. Vi kommer også vidt omkring i træning og hvordan krop og hoved virker i et ultraløb, derudover snakker vi selvfølgelig også drømme for løbekarrieren og meget mere ! Når ja så arrangere Lisbeth også Backyardløb på 15 runder i egen baghave på Fyn ! Følg gerne Lisbeth på Instagram og Facebook. https://www.instagram.com/lisbethbilleskovhansen?igsh=MWY2eTdscm80dGVlcQ== Podcasten kan støttes på 10er.dk

Så kom jeg igen en tur til det jyske søhøjland og besøge The Barbarian Trail Runner ! Simon er både dedikeret trail- og ultraløber men også løbs arrangør på flere trail og ultraløb i Jylland, blandt andet Julsø Ultra, Everesting.dk og Cold Hawaii. Vi kom vidt omkring mange forskellige løb og løbe oplevelser, heriblandt den seneste 430 km tur i England til Spine Race. Derudover kom vi godt ind på oplevelser fra Jungle Ultra, UTMB , Mount Fuji Ultra, Gobi Ultra og meget mere ! Det var en kæmpe fornøjelse at tale med Simon om løb, i kan følge Simon på Facebook og Instagram og derudover se et par fede film med ham fra Gobi Ultra og en selvarrangeret lang tur på the Evil East Coast ! Rigtig god fornøjelse ! Skal du med til everesting eller vil støtte så er det her https://indsamling.msf.dk/events/everesting2024. Instagram https://www.instagram.com/simongrimstrup?igsh=NWR5OGE0cGp0M3dv. Film om turen på the evil east coast https://youtu.be/1G7fGype8jE?si=FBHe1YQUkfxo2PS- Film GOBI - Ørkenløberen https://www.loeberne.dk/en-oplevelse-jeg-aldrig-vil-glemme-interview-med-instruktoer-henrik-m-kaarsholm/. podcasten kan støttes via 10er.dk

Hærdet Ultraløber og Race Director på Als Rundt 100 Miles Jeppe Lund i studiet til en henrivende snak om rimelig mange forskellige løb. Jeppe har løbet ultraløb siden 2016 hvor han startede med et 6 timers løb i Grenå synes jeg der blev sagt, derudover snakkede vi en om Julsø Ultra han har løbet 3 gange. Så kom vi lidt ind på det berømte Everesting som Jeppe også har gennemført , faktisk har han kun udgået af et enkelt løb ud af rigtig mange ! Der blev også talt Cold Hawaii, Samsø Ultra, Ringkøbing fjord rundt, Roskilde fjord rundt og måske Danmarks hårdeste løb FYN ULTRA 350 km som Jeppe har gennemført !! Rigtig god fornøjelse ! Jeppe kan følges på Facebook , og det er også der i skal holde øje med tilmelding til næste omgang Als Rundt 100 Miles i 2025 ! https://www.facebook.com/profile.php?id=100088009676076 Podcasten kan støttes økonomisk via 10er.dk

Kim har næsten lige løbet sit Marathon nr 200 ! Vi kom i den forbindelse lidt ind på klub 100 , Cannonball Marathons og hele udviklingen Marathon distancen har været på de sidste år hvor det idag er blevet meget normalt. Vi talte en del om Mors 100 Miles som Kim har gennemført 5 gange og måtte udgå en enkelt på, han har også prøvet at agere support for sin kæreste og hjælpe hende igennem den lange tur. Det var en fornøjelse at ha Kim i studiet , han havde tilmed taget gaver med i form af bogen KRAFTVÆRK 100 MILES RUNDT OM ØEN MORS og et par sports colaer fra Hancock Bryggerierne ! God fornøjelse med podcasten ! Kim kan følges på Instagram og Facebook https://www.facebook.com/hoxbro Podcasten kan støttes via 10er.dk. https://10er.com/lobforlivet

Der bliver snakket Skanderborg Ultra 48 timer , hvor både jeg selv og Kajsa deltog i henrivende solskinsvejr i efteråret sidste år ! Vi talte også om Kajsa´s første spæde skridt i ultra verdenen for omtrent 4 år siden , hvordan det var at lykkes med det første 100 km løb til et Cannonball løb i Ringsted , hvordan det er at ha en træner, mental styrke og meget mere ! Kajsa kan følges på Instagram https://www.instagram.com/kajsaoest?igsh=aW9iNzhxNTMzY2Jv Podcasten kan støttes via 10er.dk

Så blev det tid til en tur til Jylland igen, og hvilken en af slagsen ! Jesper er det eneste menneske der har præsteret at løbe 2 World runs , der faktisk er hvad det lyder som, 2 gange rundt om planeten Jorden !! Han er tilmed den allerførste til at gennemføre en sådan bedrift, vi talte selvfølgelig i den forbindelse om hele ideen bag World run, motivationen for at gøre det og meget mere. Vi kom også godt omkring hele Jespers løbe karriere og hans spæde start i ultraløbs verdenen for godt 25 år siden, dertil hvordan hele scenen har ændret og udviklet sig markant. Jesper er forfatter til bøgerne JORDEN RUNDT I LØB, KUNSTEN AT VILLE , THE RUNNERS GUIDE TO THE PLANET og sidst men ikke mindst har han sammen med Mette Birk Jensen skrevet bogen ULTRALØB FOR ALLE, der alle er bøger der bør stå på en ultraløbers hylde ! Det var en mega fornøjelse at lave denne podcast med Jesper, jeg håber inderligt du for ligeså meget ud af snakken som jeg gjorde, rigtig god fornøjelse ! Jesper kan følges på facebook og instagram , derudover skal hans hjemmeside Worldrun.org tjekkes ud Podcasten kan støttes via 10er.dk. Jespers bøger kan blandt andet findes her https://www.saxo.com/dk/products/search?query=Jesper+Kenn+Olsen. https://www.instagram.com/lidt_ultra?igsh=d201MjZkbnN4bWtz

Fantastisk samtale med Anna om hendes seneste store eventyr til Winter Spine Challenger North som var hendes hidtil længste løb på hele 260 km med 9000 højdemeter!! Vi kom rigtig godt omkring hele den store oplevelse, hvor Anna sluttede som kvinde nr 4 og var med til at slå den tidligere banerekord for kvinderne ! Vi fik også snakked om oplevelser fra UTMB 100 miles i sommers , et par ture til Kullaman 100 miles , og noget jeg synes er meget imponerende at Anna løb sit første 100 miles løb alene i Jylland !! Derudover kom vi ind på hvad der er på programmet i fremtiden heriblandt en meget spændene 500 km tur , vi talte lidt om hvorfor at løbe ultra, kriser, opture og meget mere ! Rigtig god fornøjelse ! Du kan følge Anna på Facebook og Instagram. https://www.facebook.com/profile.php?id=771058327 Løb For Livet Podcasten kan støttes via 10er.com https://10er.com/lobforlivet

Ultraløber Anders Ørberg Hauser kom en tur i studiet igen , denne gang sammen med hans kone Stephanie og hendes søn Theodor der begge er aspirerende ultraløbere ! Vi havde en fantastisk snak om hele deres løbe liv , hvor alle 3 har nogle imponerende runstreaks kørende på 4-5 år , vi kom også godt omkring Theodors første marathon han bankede af i en alder af 10 år !! Vi talte om deres fælles tur til Love Nature Run Backyard i Anneberg skoven hvor Stephanie løb sit hidtil længste løb i Oktober sidste år på lidt over 40 km. Familien Hauser er utrolig inspirerende på mange måder i forhold til at finde glæde i løb og få utrolig mange fede oplevelser udenfor som aktiv familie! Elliot på 6 og Elva på 7 år var også lige inde og sige hej i podcasten , de træner henholdsvis op til halv marathon og 10 km, med Theodor og Anders som deres respektive løbetrænere! I kan se meget mere til familien Hauser i TV2 programmet Min Sindsygt sunde familie som de har medvirket i , derudover kan de følges på Instagram. Rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/joggermommy?igsh=MW9kazl0NW1hZjVpMw==. https://www.instagram.com/barefootrunningdad?igsh=Mm1oc2VldzUxajQ2 https://www.instagram.com/theodortheswagger?igsh=MW8weWhmYzNseDVwbw==. Podcasten kan støttes via 10er.dk

Jeg mødte Thomas sidste år på Vest Sjælland til det berygtede Endure Trail Løb hvor vi løb en runde eller 2 sammen, vi kom godt omkring den meget udfordrende oplevelse på Vejrhøj ! Ellers blev der snakket alt fra "hurtige Marathonløb " til selv arrangerede udfordringer hvor Thomas i den forbindelse har løbet både 50 miles og 100 km på egen hånd ! Der blev snakket lidt træning, hvorfor løbe, motivation og meget mere , rigtig god fornøjelse ! Du kan følge Thomas her https://www.instagram.com/ttthomaspl?igsh=cDZhdWY0N20wYzE0.

Det var altså part 3 af en Jyllands tur, nok en af de sjoveste og hyggeligste podcast jeg og i bliver udsat for ! Vi snakkede en hel del om Skanderborg Ultra 48 timer som Casper er Race Director på, og har en ambition om skal være vært for VM i 48 ! Derudover kom vi ind på hvad Casper selv har prøvet at løbe og hvad han har i tankerne at løbe i fremtiden, her i blandt 100 miles til september på Mors. I kan følge Casper på Instagram og Facebook , tjek Skanderborgultra.dk ud og køb eventuelt et startnr til 12, 24 eller 48 timer ! Rigtig god fornøjelse! https://www.instagram.com/ca5perjohnny?igsh=MTYzNm5rYm83NXR4Zw==

Fantastisk tur til Skanderborg og besøge Bjarne der jo sjovt nok er ultraløber , men også multidagsløber, løbetræner og personlig træner. Vi kom godt omkring Bjarnes 2 ture til Viadal 6 dages løb, og et par 24 timers løb til 24 timer ved havet, derudover også lidt spændene beretninger fra et indendørs 24 timers løb, og nogle spændene orienteringsløb. Vi talte selvfølgelig også om Bjarnes træner rolle og hans tilgang til at træne klienter som blandt andre er mig selv. Du kan følge Bjarne på Instagram og Facebook og tjekke hans hjemmeside Leirun.dk ud , rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/bla511?igsh=d2VtbWx4ZWQzaTEw

Jeg har været en tur i Jylland og besøge David der er Nordisk rekord holder i disciplinen Backyard Ultra , hvor han sidste år løb hele 73 timer og altså 486 km !! David kan dog også være med på de kortere distancer og faktisk løbe imponerende hurtigt , i den forbindelse kom vi omkring nogen løb i udlandet for trail landsholdet. Vi kom selvfølgelig godt ind på både oplevelsen til VM i Backyard sidste efterår i USA og Davids rekord der blev sat til Backyard Masters i Tyskland, der blev også snakket oplevelser fra Great Dane og Horsens Backyard herhjemme i Danmark. Så fik vi endelig også talt om en spændene sæson i år hvor David blandt andet skal forsøge at slå verdensrekord i 6 dages løb !! Rigtig god fornøjelse ! Du kan følge David på Instagram og Facebook. David er Sponsoreret af Here2care water. https://www.instagram.com/davidstoltenborg?igsh=MWZreWc2Yjl3Z284aA==

Så fik jeg en erfaren Ultra løber med 10 år i ultra skoene i studiet, Anton har prøvet lidt af hvert , men har tilsyneladende kastet sin kærlighed på runde løb hvor han i den forbindelse skal løbe Viadal 6 dages løb til sommer ! Dette kan man dog kalde en form for træningsprojekt frem mod et større solo projekt i 2025, hvor Anton vil løbe en lille tur fra Horsens til Frankrig !! Vi kom godt omkring de første ultraløb i Antons karriere og specielt godt omkring Mors 100 miles og 24 timer ved havet i Sæby. Anton arrangere også selv løb i form af 6 timers løb i Horsens i Bygholm park og har netop overtaget styringen med Bygholm Sø Ultra. Han tilbyder også behandling indenfor fysioterapi og personlig træning. Rigtig god fornøjelse! I kan følge Anton på Instagram https://www.instagram.com/skov_running?igsh=OGtlM3lyaXdkYzh4 og https://www.instagram.com/skovrehab?igsh=MXU3YnFkZXRqejZvcQ==

Så fik jeg en helt frisk Ultra løber i studiet til en snak om både hvorfor og hvad Dennis for ud af at løbe. Han fik løbet sin første Ultra her i December til Fussingø Trail 50 km som han nailede på lige over 5 timer ! Derudover kom vi ind på Run O Clock Backyard Winter Edition som Dennis lige har løbet 12 runder til i lørdags, hvilket er 50 miles på en rigtig udfordrende rute ! Vi kom vidt omkring i fremtidige ambitioner og tanker om sporten generelt, træning, fueling og meget mere. Rigtig god fornøjelse ! I kan følge med på Dennis Instagram https://www.instagram.com/lindberg.runs?igsh=MTl5N2FtYm5rcjZjNw==

Fantastisk besøg i kælderen af Helene der er en rimelig rutineret ultraløber og stifter af træningsfælleskabet Train4Trail . Vi kom ind på Helenes spæde start i ultraløb og løb i det hele taget, og hvordan hun fandt glæden i trail frem for asfalt. Helene har løbet mange forskellige løb, både officielle men også en del planlagt på egen hånd, blandt andet en imponerende bedrift i korsør lystskov hvor hun bankede hendes første 100 miles af ! Derudover kom vi en del ind på motivation og generel tilgang til løb og ultraløb , samt nok en del andet. Tjek Train4trail.dk ud og der kan købes merchandise på spreadshirt.dk derudover kan i følge med på instagram og facebook. Rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/ultra_runner_81?igsh=MXQzdGRveGM0NXI1YQ== https://www.instagram.com/train4trail.dk?igsh=eHhrYjV5cmEwbDQz

Så skal jeg lige love for der blev åbnet op for udenlandske løb i podcasten her , Beatrice har nærmest kun løbet ultraløb i Spanien, hvor hun har løbet en del i Bjergene i alt fra 45 grader til snevejr! Heriblandt et løb der lyder super spændene Ultra Trail Guara Somontano. Vi kom godt ind på motivation og hvorfor løbe i det hele taget, der blev snakket træning, energi indtag og hvordan man træner til at løbe bjergløb når man bor i et land uden bjerge. Beatrice er super sej og inspirerende , det var en kæmpe fornøjelse at tale med hende . Rigtig god fornøjelse ! Følg Beatrice på Instagram her https://www.instagram.com/beamariafri?igsh=MW8ybXV5ZjM1ajA1eg==

Jeg var så heldig at komme en tur til Jylland og besøge Emil der lige har løbet og vundet Ringkøbing fjord Winter Edition igår, det forhindrede ham dog ikke i lige at løbe en halv marathon her til morgen! Vi talte selvfølgelig om Emil´s lidt anderledes Run streak , hvor han i lang tid har løbet minimum en halv marathon hver dag ! Vi kom også ind på hans første 100 miles på Mors sidste år hvor han satte en imponerende ny Danmarks rekord. Så kom vi lidt ind på den noget anderledes diæt Emil kører, og fremtidige drømme og ambitioner. Rigtig god fornøjelse ! Du kan følge Emil på Instagram her https://www.instagram.com/emilingerslev?igsh=ZTczbDF6Z3JzMjNl

Jeg troede at Lars havde løbet ultra inden det blev moderne , men han er rimelig ny som jeg selv. Vi kom godt omkring mange løb Lars har prøvet men det ville kræve en længere session at nå dem alle, fordi han blandt andet har løbet hele 24 officielle ultraløb i 2023. Deriblandt Sydfynsk Ultra , Als Rundt 100 miles og nogen spændene løb i udlandet , blandt andet lysefjorden inn der lyder utrolig spændene og smukt. Lars er bestemt ikke bange for trailløb og højdemeter hvor han også har meldt sig til nogen rigtig spændene løb i fremtiden. Lars har i sin tid startet facebook gruppen Ultraløb Danmark hvor man kan finde en fin oversigt over alle løb herhjemme og finde masser inspiration. 📸 Se dette opslag på Facebook https://www.facebook.com/share/pC2PqxSrDc63NBkD/?mibextid=K35XfP Du kan følge Lars på Instagram og Facebook . Rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/runroed?igsh=MXg0ZGtqc3V5dm03cg== https://www.facebook.com/lars.vaedeled

Jeg kalder hende The Mother Of Ultra i Danmark, det mener Mette bestemt ikke selv hun er, men hun er dog ret velbevandret i Ultra Løb og har kaldt sig ultra løber i omtrent 10 år. Mette har prøvet en del forskellige løb lige fra bjergløb i Thailand til 6 dages løb i Sverige hvor hun i sommers løb sig til en flot 3 plads for kvinderne ! Vi kom vidt omkring uden dog at dække alle de løb Mette har deltaget i , hvilket nok kræver en episode 2 en dag, vi kom også lidt ind på de spændene bøger Mette er forfatter til ULTRA KVINDERNE og TRÆN MED GLÆDE samt ULTRA LØB FOR ALLE som hun har skrevet i samarbejde med Jesper Kenn Olsen. Varm anbefaling herfra til alle 3 bøger der er super inspirerende og spændene, de fås både som rigtig bog eller lydbog og kan blandt andet købes på www.masterrunning.dk og www.muusmann-forlag.dk derudover kan du følge Mette på Facebook og Instagram og tjekke hendes hjemmeside www.masterrunning.dk ud. Rigtig god fornøjelse ! https://www.instagram.com/mettebirk.ultra?igsh=MW16MTcxOG4ycjE1NQ== https://www.facebook.com/mette.b.jensen.507

Jeg taler lidt om min oplevelse hernede i Thailand hvor jeg har løbet 50 km om dagen i 5 dage, god fornøjelse !

Årets sidste gæst og hvilken en af slagsen ! Henrik har i sommeren 2022 løbet en lille tur på en måneds tid fra Frankrig til Roskilde, i den forbindelse har han skrevet bogen ULTRALØB, LEDELSE OG UDVIKLING som jeg absolut kan anbefale! Jeg synes vi kom rigtig godt rundt omkring den løbetur og alle de ting der spiller ind undervejs, vi talte dog også om "normale" ultraløb, hvor Henrik også har prøvet nogen stykker. Blandt andet har han løbet en rigtig fin tid til 100 km i Viborg hvor han fik en 2 plads, han har ovenikøbet også løbet sin allerførste 100 km helt på egen hånd ! Vi kom også lidt ind på Henriks kommende store udfordring i sommeren 2024 hvor han vil løbe Danmark rundt, i den forbindelse invitere han alle der har lyst til at deltage på en eller flere etaper eller bare dele af en etape. Så hvis det har interesse kan man gå på Facebook og finde info, 📸 Se dette opslag på Facebook https://www.facebook.com/share/P48HQj5BknSaD1ap/?mibextid=K35XfP Henrik kan også bookes til foredrag om hans tur hjem fra Frankrig. Henriks bog kan blandt andet købes her https://www.saxo.com/dk/ultraloeb-ledelse-og-udvikling_bog_9788794360098

Det var en fornøjelse at ha Anders på besøg ! Vi talte om en run streak på over 5 år , derudover kom vi ind på de forskellige ultra løb Anders har deltaget i, hvor det første var fyr til fyr på Bornholm. Vi var også inde på Hammertrail 50 miles og Backyard i Anneberg skoven hos love nature run hvor Anders løb 15 runder. Så blev der snakket et par forskellige 100 km og selvfølgelig kom vi ind på at Anders lidt utraditionelt løber i næsten bare fødder. Der løbes også en del med hele famillien hvor de i den sammenhæng har været med i min sindsygt sunde famillie på TV2 , Anders har også medvirket i Den Stolte Far Podcast du blandt andet kan høre her. https://open.spotify.com/episode/4h0qoe4uw4mOAA6Hj1Ewkc?si=PJcdxc-iTsWicRlZMS7__w. Du kan følge Anders på Instagram her https://instagram.com/barefootrunningdad?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg==

Jeg var en tur i Engesvang og besøge Anders og Kristin der går under navnet The Bøllings, de er løbe makkere. Vi snakkede lidt solo projekter hvor de to herre har kastet sig ud i deres egen Backyard challenge i egen baghave. Så kom vi omkring Zugspitz i Tyskland de var til her i sommers, så snakkede vi lidt Julsø, O.U.T 100 km og kommende Way Out Backyard i Silkeborg der skal være Anders og Kristins første rigtige Backyard. I kan følge The Bøllings på Instagram https://instagram.com/the_boellings?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Jeg har været første tur ud af huset, til Aalborg og besøge Morten Klingenberg ! Det blev til en fantastisk snak om Mortens mange løbe bedrifter og hans kommende, ikke mindst med multidags landsholdet . Vi kom godt omkring de mange Backyard løb Morten har deltaget i og ikke mindst hans deltagelse i VM til Bigs i 2021. derudover snakkede vi Ringkøbing fjord Rundt , 24 timer ved havet , juleløbet skamling og everesting DK. Morten driver til hverdag Løbetosset.dk hvor han træner løbere samt arrangere løb . Du kan følge Morten på Instagram https://instagram.com/lobetosset.dk?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==. Du kan tilmelde dig Løbetossets Looney loops her https://www.sportstiming.dk/event/13218?fbclid=PAAabQ7nVRlEiD0cBjtRmKiCbRpoOQsQLt2fKv5LzP_XUHyuZC07EZWiMkn_8_aem_AfBeGWPWPeRjCAZ746-8V7zm8m3cJNo00dO95_6-k5lwLMQALwb31b9tManSjvrRGrs og du kan høre Mortens podcast her https://open.spotify.com/show/3WOFwQnutysdvkTYBe7RDa?si=LiLjgexyS129gUzThCsA1A

Søren er lige vendt hjem fra VM i Backyard Ultra i Tennessee, han er netop udtaget til multidags landsholdet . Men alligevel en forholdsvis ny ultraløber der er igang med sit fjerde år agtig. Vi kom lidt omkring hvorfor løbe ultra og løbe i det hele taget, der blev snakket oplevelser fra alle Sørens Backyard løb, i henholdsvis Kronborg Ultra, Teams i Horsens og selvfølgelig VM. Derudover kom vi lidt ind på 24 timer i sæby og sydfynsk ultra, det var en kæmpe fornøjelse at tale med Søren og der er altså masser inspiration at hente hos ham ! Du kan følge Søren på Instagram https://instagram.com/ultra_runner_dk?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Du kan også se Søren i radio diablo her https://youtu.be/2H5HFGjNio4?si=F7UUcgEc-ZbIlnxs

Vil bare lige sige tak for positiv respons på podcasten indtil videre ! Støt podcasten ved at give 5 stjerner og en positiv anmeldelse ! I kan høre mere til mig på Den stolte far podcast og Ritter og Hvid. Jeg taler også lidt om hvad i kan forvente her på kanalen resten af året, god fornøjelse ! https://open.spotify.com/show/15Z4MuU6KTXaecBVRiCOr4?si=LscpZlm_R8Orbi6dMgEsOg. https://open.spotify.com/show/7hxInP0fF95RoKEpZ9oBJe?si=fBecJQXATsacbWADYyGeQA

Vi kom vidt omkring ultraløb og løb generelt, Mette har løbet 50 k , 50 miles, 100 miles , 6 timer og 24 timer . Vi talte om Cold Hawaii , 24 timer i Sæby , Mors 100 miles, South coast ultra, Asta Marie, derudover kom vi også lidt ind på Marathon løb, og det at være i en løbeklub. Vi talte også ernæring under løb eller mangel på samme , sorte tånegle og meget mere . Rigtig god fornøjelse ! Du kan læse om alt Mettes løberi og meget mere på migogmit.dk samt følge Mette på Instagram https://instagram.com/metteklitmoller?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Min store våde drøm er gået i opfyldelse ! Morten Lennert er i studiet til en snak om hans ultraløbs eventyre, vi kommer vidt omkring forskellige løb og træning. Der bliver snakket Hammer trail 50 miles , Samsø Ultra 100 k, Cold Hawaii 100 miles , Roskilde fjord rundt 75 k , Sydfynsk Ultra 107 k , og ikke mindst eventyret om de 100 miles på Vejrhøj til Endure trail. Hvis du vil høre mere til Morten Lennert har han været med i Den stolte far #94. https://open.spotify.com/episode/4IsrSkS65mim2xdAuPTymc?si=gUducWoNQtiqACjiDlQ6ig han er også aktuel i den fremragende julekalender der udkommer på Ritter og Hvid podcast fra 1 Dec. https://open.spotify.com/show/7hxInP0fF95RoKEpZ9oBJe?si=6JxEja_OQhalE_gKJDbSjw Følg Morten her https://instagram.com/mortenlennert?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==