Filtrer par genre
![МАМА ХОЧЕТ СПАТЬ](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/d1/8b/50/d18b50f4-4d25-7d99-1069-7e3c76a38789/mza_8763729607607855543.jpg/300x300bb.jpg)
Подкаст "МАМА ХОЧЕТ СПАТЬ" - это аудио-сборник полезной информации о детском сне в поддержку невысыпающимся родителям
Мой телеграм-канал МАМА ХОЧЕТ СПАТЬ https://t.me/masha_cherushnikova
А тут - https://t.me/+ZMh_3JJV3cQzOWQy - в моём Сонном Чате вы можете пообщаться со мной, бесплатно задать свои вопросы и обменяться опытом с другими мамами
Найти меня в соц.сетях вы можете по нику @masha_cherushnikova
В VK: https://vk.com/m_cherushnikova_son_gv
- 18 - Ошибки в завершении ГВ
Здесь о 7 заблуждениях о завершении грудного вскармливания
в этом эпизоде вставила много ваших историй, много разных голосовых сообщенийВ соц.сетях меня можно найти по нику @masha_cherushnikova
В VK: https://vk.com/m_cherushnikova_son_gv
ТГ: https://t.me/masha_cherushnikova
Видео "3 шага к комфортному сну малыша": https://dzen.ru/video/watch/66c98c8a1bfd285b0b4fe5c0?share_to=link
Thu, 05 Sep 2024 - 45min - 17 - ГВ после 1 года
00:00 приветствие
00:40 о чем этот выпуск подкаста?
00:56 что такое на мой взгляд информмрованный выбор о завершении ГВ?
05:42 Нужно ли завершать ГВ в 1 год малыша?
07:30 что происходит с грудным молоком после 1 года кормления
08:09 исследования, как влияет ГВ после 1 года на детей
10:05 влияние более длительного ГВ на здоровье кормящих матерей
13:28 почему женщины принимают решение завершить ГВ на втором году жизни ребёнка?
18:10 какие потребности ребенок может закрывать у груди?
26:34 улучшается ли сон ребёнка после завершения гв
27:54 улучшается ли аппетит ребёнка после завершения гвTue, 06 Aug 2024 - 30min - 16 - Завершение ГВ - ответы на ваши вопросыFri, 19 Jul 2024 - 71min
- 15 - Норма ночных пробуждений у детей
00:00 приветствие
00:38 о чем расскажу в этом подкасте
01:37 чего НЕ будет в этом подкасте
02:50 исследования о нормах ночных пробуждениях малышей
09:05 закономерности, которые я заметила в своей работе
особенность ночных пробуждений малыша в примерно 0-3 месяцев
13:50 особенность ночных пробуждений малыша примерно с 4 месяцев до месяцев 8-10
15:13 особенность ночных пробуждений малыша в возрасте примерно 1-1,5 года
16:40 когда ночные пробуждения у ребенка заканчиваются совсем ?
22:00 ночные пробуждения - это то же самое, что и ночные кормления или нет ?
29:00 обязательно ли завершать ГВ, чтобы наконец-то начать спать с малышом спокойно ночью ?
31:10 итог
32:30 сложный кейс
Mon, 08 Jul 2024 - 34min - 14 - Сон разновозрастных детей
Я в соц.сетях: @masha_cherushnikova
Мой ТГ-канал "МАМА ХОЧЕТ СПАТЬ": https://t.me/masha_cherushnikova
Сообщество в VK: https://vk.com/m_cherushnikova_son_gv
00:00 приветствие
00:40 кому будет интересно послушать этот подкаст?
01:20 немного о нашей семье
04:15 эффект ожидание-реальность после рождения младшего
06:22 мой первый шок после рождения младшего сына
06:58 мультики спасают?
10:35 классный совет подписчицы
11:22 квартирный вопрос?
12:01 как помочь себе и подготовиться к рождением младшего?
15:30 мои отношения со старшим после рождения младшего
20:28 совмещение режимов старшего и младшего
24:55 сохранять ли дневной сон старшему?
32:55 выводы
34:35 ваш опыт, выши истории, которые вы мне прислалиThu, 27 Jun 2024 - 41min - 13 - Частые ночные пробуждения у ребенка ЧНП
00:00 приветствие
01:00 почему в 3-5 месяцев у малыша учащаются ночные пробуждения
11:10 зачем в норме нужны ночные пробуждения
18:30 что сделать, чтобы ночных пробуждений у малыша стало меньше
26:20 нужно ли самозасыпание
34:45 мои кейсы работы с клиентами над уменьшением ночных пробуждений малышей
мои соц.сети: @masha_cherushnikova
ВК: https://vk.com/m_cherushnikova_son_gv
ТГ-канал МАМА ХОЧЕТ СПАТЬ https://t.me/masha_cherushnikovaWed, 12 Jun 2024 - 41min - 12 - Как отучить ребенка от укачиваний?
00:00 приветствие
00:20 темы, которые обсудим в этом выпуске подкаста
02:10 физиология: как развивается вестибулярная система малыша еще внутриутробно
03:00 физиология: про ассоциации на засыпание и привычки малыша
04:26 физиология: как развиваются различные сенсорные системы малыша
07:35 приучать к рукам - это плохо? поговорим про привязанность
10:50 как устроен вестибулярный аппарат у людей
12:00 почему ребенка приходится укачивать и какими способами эти укачивания можно убрать
17:01 отзывы моих клиентов
22:34 выводы
Tue, 07 May 2024 - 23min - 11 - Интервью с психологом Екатериной Митиревой
00:00 Приветствие
01:25 Как пришла в профессию, в тему детского сна? И почему в ней осталась?
04:25 Детский сон – это порядок в хаосе.
06:40 Как соприкасаются друг с другом темы детского сна и грудного вскармливания?
11:35 Где учат на таких консультантов?
15:35 Мифы о детском сне.
22:20 В какой момент обращаться к консультанту за помощью?
35:20 Как выбрать консультанта?
38:15 По каким вопросам можно обратиться, какие есть услуги?
47:05 Про личную жизнь, про родительство
58:00 Про волонтерство в роддоме
01:03:35 Откуда брать для себя ресурс?Fri, 29 Mar 2024 - 67min - 10 - СВДС и организация безопасного сна ребенка в 1-ый год жизни
Перечень исследований и информация в текстовом формате здесь:
https://drive.google.com/file/d/1-AQQYkObpnGvBjOvP6VE1jOO6g0aL0Ly/viewВ ПОДКАСТЕ:
В чем разница СВМС и СВДС?
Какая статистика СВДС?
Как возникает СВДС?
Что увеличивает риски и уменьшает риски СВДС?
В каком возрасте чаще всего случается СВДС?
У кого риск выше - у мальчиков или девочек?
Влияет ли на риски перегрев малыша?
А пеленание?
Можно ли укачивать ребёнка и оставлять его на сон в автолюльке?
Что насчёт сна малыша в коконе/ гнезде/ стульчике для кормления/ шезлонгах?
Проанализируем идею обучения самостоятельному засыпанию в одиночестве в 4-6 месяцев?Wed, 06 Mar 2024 - 52min - 9 - Поверхностный сон
В подкасте представлена информация из книги Мэттью Уолкера "Зачем мы спим".
Как устроена фаза поверхностного сна у взрослых?
Чем поверхностный сон детей отличается от этой фазы сна взрослых?
Почему этот сон малышей такой "неудобный" для родителей?
Для чего он вообще нужен?
Я Маша Черушникова, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию.
Жду Вас в VK: https://vk.com/m_cherushnikova_son_gv
Волонтерский телеграм-чат поддержки ГВ Мамина Забота: https://t.me/mamina_zabota
Wed, 22 Nov 2023 - 16min - 8 - Кормление ребенка грудью по требованию
01:25 нормы сна и бодрствования ребёнка
03:25 что такое это требование?
05:30 а что насчёт идеи кормить малыша 1 раз в 3 часа?
07:45 как устроен сон ребёнка,
о продлении циклов сна малыша
09:35 откуда взялась идея о кормлении по чёткому режиму?
11:10 прибавки в весе, что норма?
12:35 если маме грудью больно кормить
13:10 пустышка
15:50 ритмы кормления в разном возрасте, конкретные примеры (1 мес, 3 мес, 6 мес, 9 мес, старше 1 года)
21:55 чувство затроганности у мам, усталость мамы
23:00 Исследование о влиянии кормления грудью по требованию на пищевые привычки ребенка в более старшем возрасте (Pang WW et al 2020)
Sat, 29 Jul 2023 - 24min - 7 - Дневной сон в детском саду
Как подготовить ребенка к тому, что дневной сон у него будет в саду? Нужно ли какие-то специальные действия делать в эту сторону?
Если дома ребенок спит дневной сон в затемненной комнате, например, и с белым шумом или в какой-то определенной одежде, или, в одной постели с родителями – то не будет ли проблем с дневным сном в садике?
Если дома ребенок засыпает с пустышкой, или с грудью, или с бутылкой, или с любимой игрушкой – нужно ли убирать эту привычную помощь, если мы собираемся в детский сад?
В своих соц.сетях я спросила Вас про Ваш опыт, собрала несколько историй, огромное спасибо, что поделились! И отдельная благодарность тем, кто записывал голосовые сообщения. Все истории я озвучила в подкасте.
все скринштоы, все материалы здесь в статье:
https://vk.com/m_cherushnikova_son_gv
Thu, 25 May 2023 - 28min - 6 - Самостоятельное засыпание
Откуда вообще взялась эта идея?
Действительно ли эта теория рабочая?
Вообще влияет ли способ засыпания как таковой на качество сна малыша или нет?
Какой способ засыпания идеален?
Нормально ли это, если ребенок засыпает на груди. Нормально ли это условно в 2 месяца и нормально ли, если ребенку, например, 2 года?
Почему после завершения ГВ бывает, что ребенок стал спать лучше?
Нужно ли завершать ГВ ради комфортного сна всей семьи?
Я Маша Черушникова, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию.
Жду Вас в VK: https://vk.com/m_cherushnikova_son_gv
Волонтерский телеграм-чат поддержки ГВ Мамина Забота: https://t.me/mamina_zabota
Tue, 02 May 2023 - 42min - 5 - Вопрос-ответ
Привет! Я Маша Черушникова, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию. Этот выпуск - в формате вопрос-ответ.
Поговорили про 2-3-хмесячных малышей.
Про продление дневных снов.
Про организацию бодрствования на фоне появившихся вдруг коротких дневных
снов.
Жду Вас в VK: https://vk.com/m_cherushnikova_son_gv
Волонтерский телеграм-чат Мамина Забота: https://t.me/mamina_zabota
Sat, 14 Jan 2023 - 14min - 4 - Просто о сложномMon, 28 Nov 2022 - 19min
- 3 - неРаннее укладывание на ночь
Пики выработки мелатонина у детей.
Всем ли нужно это раннее укладывание?
В каком возрасте раннее укладывание на ночь реально?
Что влияет на время засыпания на ночной сон?
Есть ли такое волшебное время, идеально подходящее всем детям?
Я Маша Черушникова, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию.
Жду Вас в VK: https://vk.com/m_cherushnikova_son_gv
Fri, 30 Sep 2022 - 15min - 2 - Почему с детским сном всё так сложно?Wed, 07 Sep 2022 - 18min
- 1 - Как изучение детского сна изменило мою жизнь?Mon, 22 Aug 2022 - 08min
Podcasts similaires à МАМА ХОЧЕТ СПАТЬ
Пожалуй, самая красивая музыка на свете! CHILL
Рассказы Closed Club Production
Tynu40k Goblina Dmitry "Goblin" Puchkov
Маруся FM EFFECT LLC
Эхо Москвы Feed Master by Umputun
ВИВАТ, ИСТОРИЯ! MOTORADIO.ONLINE
Radio Record Radio Record
Record Club Show Radio Record
Record Megamix Radio Record
Психология с Александрой Яковлевой Александра Яковлева
Аудиокниги и рассказы Богданов Николай Александрович
ЕвроХит Топ 40 Европа Плюс Official - новинки песен Европа Плюс
Живой Гвоздь Живой Гвоздь
ФЕЙГИН LIVE Марк Фейгин
Что случилось Медуза / Meduza
Популярная политика Популярная политика
Архивные тайны Радио ЗВЕЗДА
Бовт знает Радио «Комсомольская правда»
Военное ревю Радио «Комсомольская правда»
Радио «Комсомольская Правда» - Москва Радио «Комсомольская правда»
Что будет Радио «Комсомольская правда»
Экономика с Михаилом Делягиным Радио «Комсомольская правда»
Мужчина. Руководство по эксплуатации Радио «Маяк»
Сергей Стиллавин и его друзья Стиллавин и его друзья