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"Na Nave" é um projeto inovador, a nossa rubrica semanal de desenvolvimento pessoal, bem estar e despertar de consciência! O meu compromisso é trazer-vos profundidade e leveza todas as semanas, com meia hora de inspiração, perguntas profundas para refletirem na vossa semana e ferramentas que vos ajudem a lidar com a verdadeira jornada espiritual que é mesmo a Vida. E no final ainda deixamos uma sugestão de produtos sustentáveis @natureetdecouvertes.pt e claro, sugestões de livros da semana @fnacportugal, sempre relacionados com o tema!
- 77 - Na Nave: This is Us
E esta semana ainda vos trouxemos um pequeno extra… This Is Us… Inês, António e Ludgero… esta pequena família que ao longo de cada temporada faz tudo para levar a cada um de vocês o melhor de cada convidado, de cada tema… Terminámos a temporada na semana passada mas quisemos despedir-nos com uma conversa intimista, bem disposta, sem perguntas ou temas programados, apenas fluímos e conversámos para vos levar um pouco da nossa cumplicidade, leveza e amizade! Sou tão grata a estes dois homens maravilhosos… cada um com o seu talento, a sua sensibilidade e a sua personalidade única, juntos formamos uma equipa maravilha e tudo se torna mais leve quando estamos juntos! Obrigada a esta tripulação de navegantes siderais! Que grande viagem🛸 Obrigada à Albatroz que apoiou esta temporada de quase 40 episódios! Para além de ser a minha editora é de facto uma referência na área dos livros de desenvolvimento pessoal e foi maravilhoso poder partilhar a cada semana uma sugestão literária para o nosso crescimento e autoconhecimento! Obrigada à Fnac e Cultura Fnac e nature&decouvertes por também serem os grandes apoiantes deste projeto por mais um ano! Sou-vos tão grata! Por nos permitirem gravar a Nave no estúdio mais incrível, com a melhor vibe e uma equipa sempre disponível! E Pelas vezes que voámos pelo país fora levando A Nave e as suas conversas inspiradoras ao nossos seguidores! E obrigada a vocês, que ouviram, viram, deixaram os vossos feedbacks e partilharam! Obrigada mesmo! Cada feedback foi uma imensa força, motivação para continuar a partilhar tantas mensagens que considero importantes e pessoas que tanto admiro. Acredito muito nesta missão e vamos continuar! Assim que for o momento, preparem-se porque a Nave vai voltar a voar! Grata por terem viajado connosco a cada semana! Já sabem que enquanto não voltamos podem sempre viajar NA NAVE vendo os episódios directamente no YouTube ou ouvindo os no Spotify ou Applepodcast. Obrigada e até breve
Mon, 01 Apr 2024 - 56min - 76 - Na Nave com Carlos Neto
E terminamos a nossa Temporada Na Nave com uma das pessoas que mais admiro e honro: o Prof Carlos Neto. É um dos maiores especialistas mundiais na área da brincadeira e do jogo, foi Professor Catedrático na Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa, e dedica-se há 5 décadas a ajudar crianças no seu processo de desenvolvimento. Este episódio é mais do que serviço público, devia ser transmitido a todas as escolas, educadores e pais e devia ser escutado por cada um de nós… A experiência, sabedoria e lucidez deste homem são imensuráveis… Penso que fechamos esta temporada com uma das melhores e mais importantes conversas que alguma vez tive. Questões abordadas: - Estamos na era da separação? Precisamos voltar à comunidade? Unidade? Aldeia e rua? - Portugal é o país ou da União Europeia com maior taxa de sedentarismo e doentes mentais. - Qual a Importância e a profundidade do jogo e da brincadeira; - A importância do trabalho somático e de regressarmos ao corpo; - Qual é o problema na educação em Portugal? - O que precisa ser transformado e restruturação? - Porque a falta de fiscalidade e natureza nos está a asfixiar? - Como podemos ajudar as crianças a lidar com os riscos? - Na modernidade, nas cidades como podemos ajudar as crianças a voltarem às raízes ao corpo à brincadeira e à natureza? - Quais os riscos e benefícios dos ecrãs e da nova era da AI? Obrigada à Albatroz que apoiou esta temporada de quase 40 episódios Na Nave! Para além de ser a minha editora é de facto uma referência na área dos livros de desenvolvimento pessoal e foi maravilhoso poder partilhar a cada semana uma sugestão literária para o nosso crescimento e autoconhecimento! Obrigada à Fnac e Cultura Fnac e nature&decouvertes por apoiarem este projeto por mais um ano, por nos permitirem gravar a Nave no estúdio mais incrível, com a melhor vibe e uma equipa sempre disponível! E Pelas vezes que voámos pelo país fora levando A Nave e as suas conversas inspiradoras ao nossos seguidores! E obrigada à equipa de produção: Antonio Barbot e Magicwand somos família… vocês são muito incríveis. E obrigada a vocês, que ouviram, viram, deixaram os vossos feedbacks e partilharam! Obrigada mesmo! Cada feedback foi uma imensa força, motivação para continuar a partilhar tantas mensagens que considero importantes e pessoas que tanto admiro. Acredito muito nesta missão e vamos continuar! Assim que for o momento, preparem-se porque a Nave vai voltar a voar! Grata por terem viajado connosco a cada semana! Já sabem que podem viajar NA NAVE vendo directamente no YouTube ou ouvindo os episódios no Spotify ou Applepodcast.
Mon, 25 Mar 2024 - 52min - 75 - Na Nave com Manuel Pinto Coelho
Que alegria por vos trazer uma vez mais o Dr. Manuel Pinto Coelho, este grande pioneiro, médico de referência, autor renomado, defensor de uma medicina focada na saúde e para mim a pessoa que melhor nos ensina a não normalizar a doença. Fui até à @clinicachegarnovoavelho para mais uma vez escutar uma hora de pura sabedoria. Falámos do seu filho Bernardo, que apesar de estar agora do outro lado do véu, foi e é seu grande parceiro e impulsionador da medicina integrativa que escolheu seguir. Falámos de temas fraturantes e urgentes: . porque devemos questionar a medicina atual focada em “uma maleita, um comprimido”; . Importância do sono; . O intestino e o mais importante para que funcione plenamente e nos ajude na imunidade; . hidrocolonterapia; . Os benefícios do Jejum; . O Elixir da Juventude; Obrigada pela sua amorosidade e generosidade querido Dr. as palavras são sempre parcas para tanto que nos dá! Este é um episódio de puro serviço público! Ouçam e partilhem.
Mon, 18 Mar 2024 - 1h 06min - 74 - Na Nave com Rita Rocha
Esta semana temos Na Nave a Rita Rocha, @legalis.pt Ela é a única mentora jurídica em Portugal, mãe de 3, empresária, especialista em direitos, liberdades e garantias dos cidadãos. Criou 3 filhos sozinha, ultrapassou violência doméstica, terminou a licenciatura em direito aos 35 anos e aos 44 abriu o seu negócio de sonho. A sua missão é ajudar o maior numero de pessoas a conquistarem a sua dignidade através do conhecimento dos seus direitos. Foi precisamente sobre direitos dos cidadãos que falámos neste episódio, que foi sem dúvida um episódio diferente e que tem o propósito de despertar a consciência de todos nós para o Poder da informação. Informação e conhecimento é poder e sabermos reivindicar aquilo que são os nossos direitos é tão importante em tempos de tanta manipulação… A Rita é uma mulher sem papas na língua que vale a pena conhecer!
Mon, 11 Mar 2024 - 51min - 73 - Na Nave com Mário Caetano
O Mário Caetano não precisa de apresentações. Já nos conhecemos há 12 anos, foi o meu segundo convidado da Nave na sua primeira temporada e é alguém que sem dúvida eu admiro muito. Coach, Autor e Empreendedor. Pai de 3 mulheres lindas, ajuda pessoas a descobrirem o seu propósito de vida. Neste episódio profundo e leve ao mesmo tempo, viajámos pelo tema da sobre, dos espelhos que somos uns para os outros na vida, e aprofundámos dois grandes temas: O Gelo e o incrível trabalho que o Mário está a fazer através desta medicina maravilhosa, e o Propósito de Vida. Aqui vamos compreender melhor os benefícios físicos, mentais, emocionais e espirituais da prática gradual com o gelo e também compreender de forma profunda a importância de vivermos o nosso propósito e como podemos fazer a jornada de o descobrir e manifestar. Esta conversa está tão bela, emocionante e rica! Não percam!
Mon, 04 Mar 2024 - 1h 13min - 72 - Na Nave com Kavi
Esta semana trago um amigo de longa data que fez uma mudança radical na sua vida.Foi engenheiro civil e teve muito sucesso, mas por força das circunstâncias entrou no desenvolvimento pessoal e foi um caminho sem volta... Foi tão profundo que teve mesmo de ir mais fundo e em 2016 formou-se como terapeuta, facilitando actualmente sessões individuais e retiros mistos e de homens. Neste episódio vulnerável, o Kavi partilha sobre vários momentos da sua história pessoal que o fizeram despertar: - O sucesso, o topo da carreira, a suposta "vida de sonho" e um diagnóstico de fibromialgia; - O masculino associado ao trabalho desmedido e ao sacrifício; - A transgressão de limites pessoais e burnout; - O corpo de trauma; - A mudança de vida, a criação de um novo ritmo e uma nova realidade com a remissão da doença autoimune. Estes foram apenas alguns tópicos deste episódio que não deve mesmo perder.
Mon, 19 Feb 2024 - 50min - 71 - Na Nave com Maria Gorjão Henriques
Mais uma vez Na Nave temos a minha querida Maria Gorjão Henriques. Psicóloga de formação, escritora, terapeuta, professora e facilitadora de consciência sistémica, lançou no final do ano passado o seu livro "despertar da consciência com constelações familiares". Sabedoria é o que define esta mulher de Serviço e mais uma vez foi uma conversa profunda e de muito valor que não devem mesmo perder! Perguntei à Maria sobre o que devemos esperar de 2024 em termos de "convites" da Vida, e a conversa foi fluindo para a consciência sistémica nas nações. Falámos de Portugal e Brasil, de tudo o que nos liga, e falámos da importância de trabalharmos com a consciência sistémica de uma forma cada vez mais global, ao serviço do coletivo. Falámos também da nossa evolução enquanto seres humanos e espirituais e da importância do trabalho de consciência. São as minorias consistentes que mudam o mundo. Um episódio importante de ser escutado por toda esta nossa comunidade de buscadores do autoconhecimento! Uma mensagem importante para todos nós que escolhemos fazer este caminho.
Mon, 12 Feb 2024 - 56min - 70 - Na Nave com Marzia Carré
Neste episódio maravilhoso apresento-vos a Marzia Carré, italiana, mãe apaixonada de duas filhas, apaixonou-se pela parentalidade/educação, à qual se tem dedicado de corpo e alma nos últimos 12 anos. O seu projecto Mamma Marzia, sonha inspirar, sensibilizar e acompanhar outros pais/educadores e a sociedade a vivenciar cada dia abraçando, ligando e integrando a parentalidade/educação no todo que é a Vida. Foi uma conversa fluida, onde tanto a Marzia como eu fomos contando pedaços da nossa história e onde fomos debatendo sobre: Somos todos filhos da nossa infância? O que é o trauma do desenvolvimento? Parentalidade positiva não é paretalidade permissiva. Como acontece o processo de nos tornarmos adultos? o que implica? vale muito a pena conhecer esta mulher maravilhosa!
Mon, 05 Feb 2024 - 52min - 69 - Na Nave com Pedro Frias
Esta semana quem viaja connosco é o querido Pedro Frias, num episódio sobre espiritualidade.
Algarvio, dividindo os seus interesses no misticismo e na arte, Pedro Frias foi músico, ator, realizador, treinador, gestor. Interessado desde sempre pela espiritualidade, desenvolveu vários estudos em diversas áreas e em 2003 sentiu um grande despertar onde percebeu que a sua missão passava por passar os seus conhecimentos a outras pessoas.
Falámos de espiritualidade, das leis do universo, de como criamos a nossa realidade.falámos também da experiência do Pedro com a hipnose e a terapia de vidas passadas, onde nos contou casos incríveis de cura dos seus pacientes.
Por fim falámos do Spiritual Summit que irá acontecer já em Abril e que promete ser um evento fantástico, que irá elevar muitas consciências!
Mon, 29 Jan 2024 - 46min - 68 - Na Nave com Catarina Coelho
Apresento-vos a maravilhosa Catarina Coelho. Formada em Administração e Marketing, Pós em Psicologia Positiva e Branding é Mentora especialista em Posicionamento de marca e Arquétipo. Possui cursos na área de Negociação e Liderança e PNL. Idealizadora e Founder da Rede Conexão Mulher, CEO do Grupo de Comunicação Mundial que conta com uma Revista, uma Editora, além de programa de Rádio e Podcast. Foi um episódio emotivo onde conheci melhor a história desta mulher que me inspira tanto. Foi tocante escutar sobre a forma como a sua infância e educação a moldaram, como isso a afetou como mulher e mãe... Catarina tomou pílula durante 2 anos para não menstruar, para se igualar ao meio corporativo masculino onde trabalhava... Ao iniciar o seu caminho de despertar, mudou radicalmente o seu rumo de vida, mudou-se para Portugal e criou uma comunidade incrível de mulheres empreendedoras na Europa: a Rede Conexão Mulher. Um espaço de e para mulheres que se ajudam a crescer. Esta é uma conversa imperdível!
Mon, 22 Jan 2024 - 58min - 67 - Na Nave com Ana Garcês
Ana Garcez A minha convidada desta semana é a minha querida Ana Garcez. Licenciada em Ensino, mestre em Musicoterapia e pós-graduada em Health Coaching de Nutrição Integrativa. Trabalhou vários anos como musicoterapeuta na Unidade de Dor do Hospital Garcia de Orta e hoje desenvolve a sua atividade profissional como Health Coach de Nutrição Integrativa e une a espiritualidade à nutrição. Falámos de alimentação emocional como alimentação primária, de como a nutrição também é uma forma de viver a espiritualidade. A Ana partilhou sobre as crenças herdadas até 3 gerações para trás e de como já trazemos connosco nas células e nas bactérias tanta informação relativa ao nosso potencial positivo quanto também de vulnerabilidades. Como a alimentação em conjunto com uma consciência integral da vida e emoções pode ser útil na cura e na prevenção. Perguntei sobre a candidíase e infecção urinária na perspectiva emocional e sobre que faz a doença, será a força de um vírus ou a vulnerabilidade de um hospedeiro? Um episódio para escutar com o coração. A sugestão Albatroz: "A leveza de viver" de Yung Pueblo https://www.wook.pt/livro/a-leveza-de-viver-yung-pueblo/28385769
Mon, 15 Jan 2024 - 52min - 66 - Na Nave com Raul Minh'Alma
Raul Minh'alma nasceu em Marco de Canaveses, Porto. Engenheiro de formação, começou a escrever poesias na adolescência e em 2011 lançou seu primeiro livro, Desculpe mãe. É hoje um dos autores mais lidos em Portugal e parece que Tudo Foi como Tinha de Ser, o seu último livro foi o mais vendido em 2023 em Portugal. Nesta conversa falámos da sua experiência com a paternidade, nos seus medos, no que estava ter oportunidade de curar com a sua filha. Falámos também da história do novo livro que se baseia em factos reais e fala sobre as redes sociais, o bullying, o julgamento externo e as suas consequências e a verdadeiro trabalho de autoestima, que é essencial para conseguirmos caminhar sem depender da validação exterior. Raul falou da sua própria experiência com a crítica e deixou uma mensagem poderosa a quem quer seguir os seus sonhos. Uma Alma humilde que eu recomendo muito vocês conhecerem. Recomendação Albatroz: "O Livro das Meditações" de James Allen https://www.wook.pt/livro/o-livro-das-meditacoes-james-allen/29442954
Mon, 08 Jan 2024 - 44min - 65 - Na Nave com Marta Gautier
Esta semana viajamos com a minha querida Marta Gautier. A Marta é mãe, psicóloga, escritora, artista, e é alguém que seja através da escrita, seja através dos palcos, sempre nos leva a refletir e mergulhar em nós mesmos. Falámos de amor, de como esta nova fase da sua vida em que se apaixonou, a tem transformado e tem feito mudar de perspectiva em relação a várias coisas na vida. Falámos também de como ainda precisamos sanar tanta coisa do passado como pessoas, como mulheres e homens... partilhámos sobre os ecos da castração na sexualidade e da energia feminina e masculina... Sugestão Albatroz: "O Caminho do Zen" de Alan Watts https://www.wook.pt/livro/o-caminho-do-zen-alan-watts/28636170
Mon, 01 Jan 2024 - 49min - 64 - Na Nave com Carmen Ferreira
Esta semana viajamos ao comando da Enfermeira Carmen! Especialista em saúde materna, ajuda pais e mães na aventura da maternidade e paternidade, especialmente na gravidez, parto, pós parto e amamentação. É autora bestseller e abriu recentemente a clínica Matercare! Falámos claro de gravidez, de todas as mudanças que ela implica, do lado "real" que mulheres e casais enfrentam e que muitas vezes é pouco romântico. A Enfermeira Carmen orientou sobre o que é mais importante a ter em conta nesta fase, mas também falámos de humanização no parto, escolhas informadas, amamentação e crenças a desmistificar. Foi maravilhosa e esclarecedora esta conversa! Sugestão Albatroz: "Os 7 Hábitos dos Casais Altamente Felizes" de Stephen R. Covey, Sandra M. Covey, John M. R. Covey e Jane Covey https://www.wook.pt/livro/os-7-habitos-dos-casais-altamente-felizes-stephen-r-covey/24777611
Mon, 25 Dec 2023 - 34min - 63 - Na Nave com Rita Ferreira
Nesta viagem vamos falar de Luto, um tema que ainda é tabu mas que nos toca a todos. E para isso convidei a minha querida Rita Ferreira da Silva. A Rita acompanha pessoas há mais de 20 anos, é terapeuta de luto e perdas e veio esclarecer muita coisa sobre este tema. Falámos da sua história de vida e de onde surgiu este seu propósito de vida, e conversámos sobre o luto como processo de autoconhecimento. Luto e Perda podem ser muita coisa: infertilidade, perda gestacional, desemprego, perda de expectativas... Quais as fases de um processo de luto? Porque é tão importante não ignorar? O que não dizer ou comentar quando alguém está num processo de perda? Não percam!Sugestão Albatroz: "Tu és aquilo que pensas" de James Allen
https://www.wook.pt/livro/tu-es-aquilo-que-pensas-james-allen/23317057
Mon, 18 Dec 2023 - 47min - 62 - Na Nave com Tâmara Castelo
A minha convidada desta semana é a maravilhosa Tâmara Castelo, uma referência na sua área, a medicina tradicional chinesa, autora de 4 livros, tem duas clínicas, em Lisboa e no Porto, uma estudiosa nata, especializou-se em doenças auto imunes, endometriose, burnout, ansiedade... E tem ajudado milhares de pessoas no seu caminho de cura. Sou fã da sua frontalidade e da forma amorosa com que trata cada pessoa na clínica. Esta é uma das conversas que podemos ouvir várias vezes e enviar para todas as pessoas que amamos porque traz tanto conteúdo, tanta informação útil para melhorar a nossa vida e a nossa saúde... Falámos de endometriose, onde a Tâmara nos traz uma perspectiva muito mais profunda sobre a doença, falámos de ansiedade e burnout onde nos conta a sua própria experiência pessoal, e ainda houve tempo para abordar o tema das doenças autoimunes. Está simplesmente incrível esta conversa e vale mesmo a pena ouvir.
O livro da semana é: "O Poder da Autossugestão" de Émile Coué
https://www.wook.pt/livro/o-poder-da-autossugestao-emile-coue/29100421
Mon, 11 Dec 2023 - 56min - 61 - Na Nave com Rita Humana
Esta semana convidei a minha querida Rita, foi a sua estreia num podcast e foi uma conversa incrível! A Rita tem 17 anos de experiência na aviação, mas é como terapeuta e formadora que mais se tem realizado. Trabalha com meditação, leitura de aura, constelações sistémicas familiares e organizacionais, círculos, retiros e é mãe de dois seres lindos.
Nesta nossa conversa refletimos sobre um tema super importante, a manipulação na espiritualidade e os perigos que existem nos "gurus" e nas abordagens terapêuticas. Falámos de autenticidade e da importância de passarmos o "real" para as redes sociais.
Livro da Semana: "O Caibalion "de Os Três Iniciados
https://www.wook.pt/livro/o-caibalion-os-tres-iniciados/27832737
Mon, 04 Dec 2023 - 45min - 60 - Na Nave com Jorge Coutinho
Especialista em coaching, desenvolvimento humano, fundador da Becoach, primeiro coach trainer oficial de língua portuguesa a integrar a equipa do Tony Robbins.
O seu mais recente livro é o Restart, que também já é um evento presencial.Nesta conversa vão encontrar um Jorge humano, cada vez mais conectado com Deus e a Espiritualidade. Falámos das lições do caminho de Santiago, de vulnerabilidade como força, falámos de recomeços e de ferramentas importantes para seguirmos firmes nas mudanças.
É uma conversa rica em ensinamentos e boas reflexões que certamente te vão impulsionar para também tu gerares mudança na tua vida.
Livro da semana: "Deus quer que sejas feliz" de Papa Francisco
WOOKhttps://www.wook.pt/livro/deus-quer-que-sejas-feliz-papa-francisco/28184728
Mon, 27 Nov 2023 - 52min - 59 - Na Nave com Sara Larcher
Esta semana a minha convidada é a querida Sara Larcher.
A Sara foi advogada até aos 40 anos e foi a pior fase da sua vida que lhe trouxe a oportunidade de conhecer a sua missão de vida!Estudiosa por natureza, estoudou psicologia, terapia sistémica, mindfulness, e foi pelo trangeracional e pela psicogenealogia que se apaixonou, pelo estudo das histórias familiares e do seu impacto na nossa personalidade, relaçoes e padrões que repetimos.
Hoje ajuda pessoas a fazerem o seu próprio estudo, a se descobrirem e a desatarem nós, e acaba de lançar o seu primeiro livro " Eu sou porque eles foram".
Falámos de Transgeracional e Psicogenealogia, dos momentos em que a vida lhe mostrou o caminho da cura. Falámos de transformar a dor em amor, em dom e em Serviço e a Sara deu-nos algumas pistas e ferramentas para iniciarmos este estudo mais profundo da nossa ancestralidade.
Contamos com o apoio Fnac e Albatroz e a sugestão da semana é o livro: "Iluminar o espelho da alma" de Rameshwar Das e Ram Dass
https://www.wook.pt/livro/iluminar-o-espelho-da-alma-rameshwar-das/29188496
Mon, 20 Nov 2023 - 43min - 58 - Na Nave com Lisa Vicente
Esta semana tenho comigo uma mulher extraordinária, a Dra Lisa Vicente.Ginecologista, obstetra e sexóloga, foi colaboradora do Programa Nacional de Saúde Reprodutiva e Chefe da Divisão de Saúde Reprodutiva da Direção Geral de Saúde.
Autora do Atlas da V, participa em actividades de formação em temas como a saúde sexual e reprodutiva, mutilação genital feminina, contraceção, diabetes e aborto.
Foi distinguida com o Prémio ACTIVA Mulheres Inspiradoras na categoria de Ciência.
Neste episódio a Dra. Lisa fala sobre sexualidade, sobre a importância da diversidade, de desconstruir conceitos relativos ao sexo, à estética da vulva e vagina, fala de mutilação genital feminina e da pressão que existe em homens e mulheres para performar em vez de desfrutar da sua sexualidade.
Ainda falámos de menopausa e de um assunto bem importante: violência sexual.Foi muito importante ter uma média a falar e alertar sobre violência sexual e aqui queremos deixar, em complemento deste episódio, alguns contactos de apoio à vítima de violência sexual:
Entidades de apoio à vítima de violência sexual
Quebrar o Silêncio (apoio para homens e rapazes vítimas de abusos sexuais)Linha de apoio: 910 846 589Email: apoio@quebrarosilencio.pt
Associação de Mulheres Contra a Violência - AMCVLinha de apoio: 213 802 165Email: ca@amcv.org.pt
Emancipação, Igualdade e Recuperação - EIR UMARLinha de apoio: 914 736 078Email: eir.centro@gmail.com
Livro da semana: "Liberta-te de emoções tóxicas" de Dr. Habib Sadeghi
https://www.wook.pt/livro/liberta-te-de-emocoes-toxicas-dr-habib-sadeghi/28665587
Mon, 13 Nov 2023 - 1h 01min - 57 - Na Nave com Vera Machaz
Esta semana a Nave levantou voo com uma mulher absolutamente inspiradora.
A Vera Machaz já foi professora, copywritter, trabalhou como jornalista em rádio e televisão, é licenciada em psicologia e comunicação empresarial e fundadora do projecto Officina, um projecto de psicologia motivacional que fomenta o autoconhecimento e treina pessoas para serem mais conscientes das suas emoções.
Uma conversa imperdível onde vão poder conhecer um Coração generoso. Falámos da Officina e das suas ferramentas, de como tem sido incrível impactar pessoas nas empresas através do trabalho das emoções, falámos da sua entrega ao trabalho de voluntariado onde a Vera nos dá grandes lições sobre o que é realmente ser voluntarioso.Falámos ainda do seu novo projeto, o livro "Coração com Pernas", onde mais uma vez, o propósito é tocar os corações, neste caso de miúdos e graúdos, através de metáforas, histórias e claro está, ferramentas que nos ajudam a superar dificuldades.
Por favor ouçam este episódio, vale mesmo muito a pena conhecer a Vera!
Livro da Semana: "O Homem que Plantava Árvores" de Jean Gionohttps://www.wook.pt/livro/o-homem-que-plantava-arvores-jean-giono/28488658
Mon, 06 Nov 2023 - 41min - 56 - Na Nave com Rui Estrela
O nosso convidado desta semana é o maravilhoso Rui Estrela, licenciado em Marketing e Comunicação, mas desde 2008 que se dedica a aprofundar o seu autoconhecimento, acabando por, em 2012 mudar a sua vida para se dedicar a ajudar outros homens no seu caminho de despertar de consciência, onde aplica os seus estudos sobre psicologia masculina e desenvolvimento pessoal. Neste episódio falámos sobre o que o levou a encontrar o seu propósito de vida, contou-nos sobre a sua história com o pai e partilhou sobre a importância da figura do pai na construção de um homem. Este é um episódio maravilhoso sobre o caminho de novos guerreiros da paz que surgem curando o seu coração e construindo uma nova humanidade. O livro da semana é: "Contos para gostares mais de ti" de Francesc Miralles e Álex Rovira https://www.wook.pt/livro/contos-para-gostares-mais-de-ti-francesc-miralles/29127214
Mon, 30 Oct 2023 - 39min - 55 - Na Nave com Sofia Castro Fernandes
E esta semana semana tenho comigo Na Nave a minha querida Sofia Castro Fernandes, esta força da natureza!A Sofia é autora de um dos blogs mais lidos de sempre em Portugal, o "às 9 no meu blog", e tem como formação base Direito e Marketing e uma pós graduação em psicologia positiva. Actualmente é formadora e consultora em empresas há mais de 20 anos e é uma referência em Portugal.Neste episódio a Sofia contou-nos sobre a história do seu novo livro, que na verdade é a sua própria história de superação, perda de peso, busca pela saúde e bem estar.Foi maravilhoso aprender com a sua visão sobre a mudança, merecimento, sobre o que realmente faz a diferença quando queremos levar a cabo uma real transformação.Este é um episódio com muitas lições!
O livro da semana é: "Namasté" de Francesc Miralles e Héctor García
https://www.wook.pt/ebook/namaste-francesc-miralles/28005006
Mon, 23 Oct 2023 - 50min - 54 - Na Nave com Vera Balsemão
Neste episódio apresento-vos a querida Vera Balsemão, uma alma criativa dedicada ao mundo das artes e terapias holísticas. Ela é é arte terapeuta, ecoterapeuta e humanista. A sua jornada como Mãe levou-a a criar a primeira escola waldorf oficial em Portugal, no Algarve e é guardiã de um dos centros de retiros mais especiais deste país, o Monte Velho, na Carrapateira. Este foi o primeiro episódio da Nave onde falámos da Arte como terapia, qual a sua função no desenvolvimento do Ser Humano. A Vera contou-nos um pouco de como se processam as sessões, de como a psicologia se cruza com as artes visuais, a dança, a música, o canto e tudo o que pode ser uma sessão de arte terapia e ainda nos falou da sua visão do futuro para a humanidade.Contamos com o apoio Fnac e Albatroz e a sugestão da semana é o livro: "Tu és Brilhante!" de Pedro Vieira e Mikaela Övén
https://www.wook.pt/livro/tu-es-brilhante-pedro-vieira/28612483
Mon, 16 Oct 2023 - 47min - 53 - Na Nave com Paula Ponce
A Paula é mulher com 30 anos de caminho no desenvolvimento pessoal, experiência em várias terapias holisticas, formação em psicologia transpessoal mas foi nas constelações sistémicas que encontrou o seu verdadeiro propósito. É autora do livro "Saber quem Fui para Viver quem Sou." A Paula é a prova viva de alguém que mergulhou profundamente em si mesma e colocou-se ao Serviço com todo o seu coração. Neste episódio falámos muito sobre humildade, sobre o verdadeiro Servir desde dentro e a Paula partilhou connosco momentos da sua vida que resultaram em aprendizagens profundas que hoje leva para todos aqueles com quem tem a honra de trabalhar. Claro que falámos de constelações e da consciência sistémica aplicada à vida. A não perder.Contamos com o apoio Fnac e Albatroz e a sugestão da semana é o livro: "Conversas com Deus - Livro 4" de Neale Donald Walsch
Mon, 09 Oct 2023 - 53min - 52 - Na Nave com Lee Ferreira
Lee Ferreira é uma mulher extraordinária e que me ajudou no meu processo de "renascimento" através da sua consultoria de imagem e estratégia de marca pessoal. Ela é a fundadora da Beauty Bowl®️, que acompanha o cliente desde a fase de definição de estratégia até à produção da sessão fotográfica. A abordagem da Lee concentra-se em explorar a essência de cada cliente, capacitando-os a comunicar com confiança e impacto nas suas vidas e carreiras. Neste episódio diferente, olhamos para o caminho de autoconhecimento através da exploração da nossa identidade interna e visual, falámos da importância da comunicação não verbal e o impacto da mensagem que estamos constantemente a passar mesmo não falando. Conhecemos o processo que faz com as clientes e que têm um imenso impacto na sua autoestima e poder pessoal.Contamos com o apoio Fnac e Albatroz e a sugestão da semana é o livro: "O Guia Essencial da Manifestação" de Jordanna Levi
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Mon, 02 Oct 2023 - 49min - 51 - Na Nave com Kwenda Lima
Kwenda formou-se em engenharia aeronáutica, mas foi na dança que encontrou o seu propósito, o propósito de unir e recordar quem somos. Hoje é o guardião do espaço Art Kaizen e fundou o seu próprio método: Inner Kaizen Humanology. A premissa base do Inner Kaizen Humanology é o reconhecimento que todos fazemos parte de uma matriz universal e que tudo está interligado e neste episódio com o Kwenda falámos da dança como forma de cura, da magia que acontece nas suas aulas, que são um regresso à essência através do movimento. Falámos da arte como expressão de Deus... O Kwenda veio recordar que nós já somos tudo o que viemos ser, que já somos suficientes e que cada um de nós tem um lugar importante nesta vida.Contamos com o apoio Fnac e Albatroz e a sugestão da semana é o livro: "O Destino das Almas" de Michael Newtonhttps://www.wook.pt/livro/o-destino-das-almas-michael-newton/28631475
Mon, 25 Sep 2023 - 51min - 50 - Na Nave com Joana Gentil Martins
É psicóloga clínica e mestre em psicologia aplicada, a querida Joana Gentil é uma mulher doce e com um dom inato para ajudar e para comunicar.
Na sua página de instagram, ensina sobre ansiedade e autoestima e integra conceitos importantes da psicologia de uma forma clara e acessível a todos.
Nesta viagem falámos sobre autoestima, amor próprio, onde nos contou também um pouco da sua própria experiência com bullying, que é hoje em dia um dos grandes fatores que afetam a nossa autoestima, autoconceito e autoimagem.
Contamos com o apoio Fnac e Albatroz e a sugestão da semana é o livro: "O poder da consciência" de Neville Goddard
https://www.wook.pt/livro/o-poder-da-consciencia-neville-goddard/27349879
Mon, 18 Sep 2023 - 33min - 49 - Na Nave com Isabel Silva
A Nave levantou voo com a energia contagiante da Isabel Silva. Curiosamente nascemos no mesmo dia e como boa taurina a Isabel é uma mulher determinada, forte e com fortes convicções, especialmente sobre a saúde, o bem estar e a sua fórmula para uma vida equilibrada.
É licenciada em ciências da comunicação, e tem feito um percurso incrível quer como apresentadora de televisão, quer como criadora de conteúdo para o seu projecto DoBem.
Nesta viagem vão conhecer a essência da Isabel, alguns dos desafios que atravessou e as suas grandes fontes de inspiração e energia.
Contamos com o apoio Fnac e Albatroz e a sugestão da semana é o livro: "Clareza e conexão" de Yung Pueblo
https://www.wook.pt/livro/clareza-e-conexao-yung-pueblo/27417284
Mon, 11 Sep 2023 - 49min - 48 - Na Nave com Alexandre Monteiro
Neste episódio estive a viajar com o grande Alexandre Monteiro: palestrante internacional, autor do best-seller "Os segredos que o nosso corpo revela", comentador de televisão e coach e mestre em Decifrar Pessoas.
Conheci um pouco da sua história e acima de tudo aprendi um pouco mais sobre a importância da nossa comunicação não verbal.
O Alexandre revelou a importância dos gestos, de pormenores como a posição das mãos numa aula ou palestra. É uma mini aula para quem procura aprofundar as suas relações pessoais e profissionais, pois a linguagem corporal é usada na maioria das vezes de forma inconsciente e que é tão importante para passarmos a mensagem certa em cada contexto.
Contamos com o apoio Fnac e Albatroz e a sugestão da semana é o livro: "Comanda a tua mente, comanda o teu destino" de James Allen
https://www.wook.pt/livro/comanda-a-tua-mente-comanda-o-teu-destino-james-allen/23834551
Mon, 04 Sep 2023 - 41min - 47 - Na Nave com Isabel Faia
Desta vez trago a viajar connosco a minha grande amiga e Isabel Faia. Formou-se em Engenharia, mas foi no desenvolvimento pessoal que se encontrou e encontrou a sua forma de de estar na vida, ao Serviço. Fez parte do projecto para adolescentes Zoom Talentos, passou pelo coaching e hoje ajuda mulheres e homens através do incrível trabalho que faz com os círculos de desenvolvimento pessoal. Falámos das maiores mudanças que aconteceram na sua vida, e das maiores aprendizagens que recebeu na travessia do cancro. Falámos de liderança, do seu lema de vida "A Vida é Hoje", da experiência transcendente que teve há 6 meses durante uma operação. A Isabel é uma mulher que vale muito a pena conhecer. É um Mulherão! E para vos inspirar, a minha sugestão Albatroz desta semana é o livro: "Conversas com Deus - Parte 3" de Neale Donald Walsch https://www.wook.pt/livro/conversas-com-deus-livro-3-neale-donald-walsch/28063164 Na Nave Podcast tem o apoio: Fnac e AlbatrozMon, 28 Aug 2023 - 39min - 46 - Na Nave com Fátima Lopes
A Fátima Lopes é uma mulher que admiro imensamente, e em todos os meus Podcasts é sempre convidada de honra. Admiro-a pela franqueza, capacidade de comunicar de forma tão direta e clara, sobre os temas que lhe tocam e lhe vão na Alma. Em 2016 criou uma plataforma de saúde e bem estar, que conta com mais d 150 especialistas e é desta plataforma que nasce o seu décimo livro Simply Flow - Atreve-te a abrandar. Este foi então o mote para a nossa conversa: falámos de temas da sua vida que foram partilhados no livro: o burnout e a saúde mental, a autoestima, as mudanças necessárias, aceitação, fé e muito mais. E a minha sugestão literária desta semana não podia deixar de ser o seu livro "Simply Flow - Atreve-te a Abrandar"
Mon, 21 Aug 2023 - 43min - 45 - Na Nave com Paulo Moreira
Não podia deixar de convidar o Mestre da Inteligência Emocional. Autor best-seller em Portugal, tem como propósito aumentar a literacia emocional e faz de facto um trabalho excepcional como orador, professor e formador. Nesta conversa o Paulo vai partilhar muito sobre este tema que tão bem domina, e oferecendo ferramentas para nos relacionarmos de forma mais inteligente e empática. Vão poder receber muito conhecimento útil, e conhecer um ser humano muito humilde e de uma grande nobreza. Fiquei rendida ao querido Paulo Moreira. Esta semana a minha sugestão literária Albatroz é um dos meus meus livros de eleição: "Cura-te" de Nicole LePera https://www.wook.pt/livro/cura-te-nicole-lepera/24722365
Mon, 14 Aug 2023 - 42min - 44 - Na Nave com Carolina Monteverde
Esta semana recebi a querida Carolina Monteverde que neste momento nos inspira como facilitadora de retiros e também através do seu projecto Smile Stories, um projecto que ajuda pessoas a mostrar o seu brilho ao mundo. A Carolina é uma mulher extraordinária que nos mostra que vale a pena mudar tudo em nome de uma vida mais leve e feliz. Trabalhou na banca até aos 38 anos, altura em que decidiu mudar radicalmente a sua vida. Não percam esta autêntica viagem rumo à verdade e autenticidade de Ser. As nossas viagens têm o apoio Fnac e Albatroz e o meu livro de eleição desta semana é: "Simply Flow" de Fátima Lopes https://www.wook.pt/livro/simply-flow-atreve-te-a-abrandar-fatima-lopes/28427053
Mon, 07 Aug 2023 - 41min - 43 - Na Nave com Eduardo Torgal
O Eduardo é coach, especialista em relacionamentos, fundador do Instituto Eneacoaching, autor, especialista convidado na SIC e palestrante. Foi maravilhoso ter o Eduardo connosco na viagem desta semana onde partilhou muito conhecimento sobre o Eneagrama, descrevendo os 9 tipos de personalidade e fazendo a ligação de todo esse conteúdo com os relacionamentos.
Neste episódio vais conseguir certamente identificar o teu tipo de personalidade no Eneagrama e descobrir a mais valia desta ferramenta no teu autoconhecimento.
E como livro da semana @albatroz temos o livro incrível :"8 regras do Amor" de Jay Shetty
https://www.wook.pt/livro/8-regras-do-amor-jay-shetty/27856728
Mon, 31 Jul 2023 - 45min - 42 - Na Nave com Sílvia Dias
Sílvia Dias é psicóloga, psicoterapeuta e terapeuta de casais e tem como missão ajudar pessoas a terem relacionamentos mais fortes e saudáveis. Nesta viagem aprofundamos sobre o tema da relação connosco e com o outro, das projeções e dinâmicas tóxicas, dos padrões sistémicos que se espelham em casal e nas bases fundamentais para uma relação de crescimento. Esta é uma conversa que nos convida a novas perspectivas e perguntas poderosas! Não percam! E a minha sugestão e da @Albatroz como livro da semana é: https://www.wook.pt/livro/o-livro-dos-limites-melissa-urban/27744886
Mon, 24 Jul 2023 - 39min - 41 - Na Nave com Fábio Castro
Fábio Castro é Pai, Formador, Autor do podcast k7 do pai. É também criador de conteúdos digitais na sua página de Instagram @timelessdad onde partilha de forma tocante a sua aventura na paternidade. Nesta conversa de coração aberto o Fábio conta um pouco da sua história de vida, de como as suas dores de infância se transformaram no dom que hoje o motiva a inspirar milhares de pessoas, falámos de parentalidade de forma descomplicada, onde o Fábio revela os seus grandes valores como homem e pai. É uma conversa maravilhosa que não devem perder. A nossa nave tem o apoio @Fnac e @Albatroz e a nossa sugestão de livro da semana é " O Caderno da Familia Feliz" de Mikaela Övén
Mon, 17 Jul 2023 - 38min - 40 - Na Nave com Rute Caldeira
A Rute Caldeira é uma referência na espiritualidade e meditação, e por toda a amizade e admiração que tenho por ela, tinha mesmo de ser ela a primeira pessoa desta nova temporada a levar-nos a viajar Na Nave do autoconhecimento.
Este é um episódio emotivo onde partilhámos sobre o seu processo bem real de morte e renascimento, das aprendizagens profundas que este último ano trouxe e sobre o tema da maternidade/fertilidade. Este episódio é o primeiro e é imperdível.
Grata aos melhores parceiros: Fnac e Albatroz
Sugestão Albatroz da Semana: Livro " A minha Cura é a Tua Cura"
Mon, 10 Jul 2023 - 1h 01min - 39 - EP40 - NA NAVE
E chegámos ao fim desta aventura! Pelo menos para já!
A Nave foi um projeto pensado para trazer consciência, questões, reflexões e diferentes visões, sempre com o desenvolvimento pessoal como horizonte.
Foram muitas viagens, com muitos seres especiais a quem agradeço profundamente.
E agradeço de todo o coração a quem acreditou e ergueu este projeto comigo, @natureetdecouvertes.pt e @fnacportugal . Que sorte e privilégio ter-vos como parceiros…
Grata António @vidamacrotv e Ludgero @magicwandcreativestudio por esta super deram team! Gosto tanto mas tanto de vocês e agradeço a paciência que tiveram ao longo deste ano.
Grata a todos os espaços que nos receberam com tanto carinho, em especial @espaco__amar e @terralodgeericeira
Obrigada a todos os que viajaram Na Nave 🛸 connosco e por crescermos e aprendermos juntos, em partilha!
Por agora é tempo de descanso e celebração 🥳 desta bonita jornada!
Gratidão ❤
Mon, 02 Jan 2023 - 13min - 38 - EP39 - NA NAVE com Ana Garcez
Sem dúvida que uma das conversas que mais gostei de ter Na Nave 🛸 foi esta com a querida Ana Garcez.
Este episódio é tão poderoso, importante e tocante que não pude conter a emoção.
A Ana falou sobre a sua história pessoal e familiar ligada ao tema do cancro, falou também como profissional sobre as causas emocionais desta doença e de como é importante trabalhar internamente para a a saúde integral.
A partilha da sua experiência pessoal foi absolutamente tocante e recomendo vivamente que ouçam este episódio.
Mon, 26 Dec 2022 - 41min - 37 - EP38 - NA NAVE com Pedro Teixeira
Esta semana recebi Na Nave o incrível Pedro Teixeira da @safejourneypt para falar de um tema que já queria trazer há muito tempo: os paicadelicos.
Sinto que trouxe o convidado certo para falar deste tema, o Pedro Teixeira é professor e investigador na Faculdade de Motricidade Humana, da Universidade de Lisboa, director de investigação no Synthesis Institute, em Amsterdão, e fundador do SafeJourney. Escreveu um longo artigo sobre o ‘renascimento psicadélico’, no jornal Público em 2019, e participa regularmente em iniciativas de divulgação científica nesta área.
Neste episódio vais poder conhecer melhor o que são os psicadelicos, quais os benefícios que trazem para a saúde mental quando usados em contexto terapêutico e o que a ciência tem vindo a comprovar nos últimos anos de investigação.
Sun, 18 Dec 2022 - 35min - 36 - EP37 - NA NAVE com Joana TelesSun, 11 Dec 2022 - 29min
- 35 - Ep36 - NA NAVE com Marta Ferreira
Esta semana viajámos Na Nave com a querida Marta Ferreira que muitos de vocês conhecem da sua página de Instagram @martilicious .
Mas desta vez convidei a Marta não para falar de alimentação saudável mas sim para uma conversa sobre os altos e baixos, os momentos sombra e a célebre pergunta “está tudo bem?” . Uma conversa franca onde a Marta partilha o seu lado humano.
Mon, 05 Dec 2022 - 34min - 34 - EP35 - NA NAVE com TamarSun, 27 Nov 2022 - 35min
- 33 - EP34 - NA NAVE com Cláudia MachadoSun, 20 Nov 2022 - 26min
- 32 - EP33 - NA NAVE com Filipa SilvaSun, 13 Nov 2022 - 30min
- 31 - Ep32 - NA NAVE com Manuel Pinto CoelhoSun, 06 Nov 2022 - 29min
- 30 - EP31 - NA NAVE com Inês Cancela
Esta semana recebemos a querida Inês Cancela que nos trouxe uma visão incrível sobre empreendedorismo, marketing, estratégia e intuição.
Afinal o que é preciso para empreender?
Que características deve ter um empreendedor?
O que podemos fazer é esperar quando começamos?
A Inês é incrível e trouxe muita consciência e clareza sobre este tema!
Sun, 30 Oct 2022 - 32min - 29 - Ep30 - NA NAVE com Vera KolodzigSun, 23 Oct 2022 - 28min
- 28 - EP29 - NA NAVE com Fred Canto e CastroSun, 16 Oct 2022 - 28min
- 27 - EP28 - NA NAVE com Eva Mendoça
Bom domingo com mais um episódio maravilhoso Na Nave 🛸 com @eva_mendonca_oliveira !
Esta semana a Eva fala-nos de mediunidade, intuição e como podemos treinar as nossas capacidades psíquicas.
A @eva_mendonca_oliveira mudou o seu rumo de vida quando descobriu que era médium e tem ajudado muitas pessoas nos seus processos de cura, auto-descoberta e abertura espiritual.
Vão adorar conhecer melhor a Eva e aprender mais sobre estas capacidades psíquicas que todos temos em algum grau.
Boa Viagem
Sun, 09 Oct 2022 - 24min - 26 - EP27 - NA NAVE com João Medeiros
E hoje que Mercúrio passa a estar direto, nada melhor que ouvir o João Medeiros Na Nave 🛸 numa viagem astrológica sobre o potencial que têm estes tempos de grande mudança.
Sou muito admiradora do João pela sua praticidade e simplicidade a explicar está tão profunda e simbólica linguagem que é a Astrologia.
Este episódio está repleto de informação. Usufruam!
Sun, 02 Oct 2022 - 31min - 25 - EP26 - NA NAVE com Marta Guerreiro dos SantosMon, 26 Sep 2022 - 28min
- 24 - EP25 - NA NAVE com Inês Correia
Desta vez trouxe a Inês Correia à Nave para continuarmos a desmistificar o tema do dinheiro e dos investimentos, principalmente no feminino. Curar esta relação com o dinheiro é algo essencial, é uma forma de empoderamento por isso neste episódio vais aprender que existem opções e caminhos incríveis para uma vida mais confortável e abundante.
Sun, 18 Sep 2022 - 26min - 23 - EP24 - NA NAVE com Sara LarcherSun, 11 Sep 2022 - 31min
- 22 - EP 23 NA NAVE com Sandra MatosSun, 04 Sep 2022 - 33min
- 21 - EP21 - NA NAVE com Dina FonsecaSun, 28 Aug 2022 - 24min
- 20 - EP20 - NA NAVE com Gaya de Medeiros
Gaya de Medeiros Na Nave com esta mulher artista, trans, poetisa, performer e ativista pela sensibilidade que a caracteriza. Esta viagem com Gaya é sobre aceitação, falámos de amor próprio, criança interior, intimidade, mas também falámos de arte, da forma como a sua plataforma BRABA tem ajudado a comunidade LGBT e de como podemos revolucionar através da abertura do coração, do amor e da espiritualidade.
Sun, 21 Aug 2022 - 29min - 19 - EP19 - NA NAVE com Bárbara GuevaraSun, 14 Aug 2022 - 35min
- 18 - EP18 - NA NAVE com Ary Zara
Esta semana viajámos Na Nave com o Ary e foi mais uma jornada poderosa para abrir consciências e corações sobre o tema da transformação, ser transgénero e ainda assim sentir bem forte o ser feminino num corpo mais masculino. Foi uma partilha vulnerável, verdadeira e que nos permite expandir mais um pouco a nossa "caixa".
Tue, 09 Aug 2022 - 24min - 17 - EP17 - NA NAVE com Teresa FeijóSat, 30 Jul 2022 - 26min
- 16 - EP16 - NA NAVE com Gustavo SantosSun, 24 Jul 2022 - 27min
- 15 - EP15 - NA NAVE com Tâmara Castelo
A Tamara Castelo já dispensa apresentações, é médica de medicina tradicional chinesa e neste episódio ela dá-nos um abanão sobre os hábitos que causam o desequilíbrio do nosso organismo.
A importância do sono, uma alimentação consciente e abrandar para explorar o auto-conhecimento são as pílulas de consciência que temos a tomar esta semana!
Mon, 18 Jul 2022 - 32min - 14 - EP14 - NA NAVE com Mário Santos
Neste episódio conversei com o Mário Santos, enfermeiro e investigador, com quem partilhei caminho há uns anos no curso de Doula. O Mário ia só fazer observação e acabou por fazer o curso e foi incrível... Hoje uma das causas que abraça é precisamente o feminismo, a igualdade de género e todas as questões que atravessa no dia a dia como homem, cidadão e pai de duas meninas que refletem uma sociedade desigual e dividida.
Sun, 10 Jul 2022 - 31min - 13 - EP 13 - NA NAVE com Isa GuitanaSun, 03 Jul 2022 - 29min
- 12 - EP12 - NA NAVE com Catarina BeatoSun, 26 Jun 2022 - 33min
- 11 - EP11 - NA NAVE com Maria Gorjão Henriques
Aqui fica em vídeo o episódio completo e maravilhoso Na Nave com @maria.gorjao.h.
Uma nova perspectiva das relações, da família, do Ser em evolução.
A consciência sistémica e as suas leis trazem-nos um novo olhar perante a vida e ninguém melhor que a Maria para nos trazer este tema de uma forma tão profunda e ao mesmo tempo prática.
#nanave #rubrica #desenvolvimentopessoal #crescimento #consciencia #conscienciasistemicaSun, 19 Jun 2022 - 37min - 10 - EP10 - NA NAVE com Raquel Matos - Emoções
Neste episódio, temos Na Nave a incrível Raquel Matos, terapeuta transpessoal licenciada em psicologia a falar sobre emoções e a sua ligação ao corpo. O auto-conhecimento deve começar pelo corpo e pela conexão com as nossas emoções, só assim será possível nos regularmos e crescermos, percebendo que a felicidade não está fora mas sim, dentro de nós.
Sun, 12 Jun 2022 - 19min - 9 - EP9 - NA NAVE com Jorge Coutinho - Vergonha na caraSun, 05 Jun 2022 - 18min
- 8 - EP8 - NA NAVE com Joana Kouprianoff - Viver melhor
Esta semana, a Joana Kouprianoff, naturopata, traz-nos uma maior consciência sobre os nossos hábitos e efeitos no nosso corpo. Há muitas formas de intoxicarmos o nosso corpo: não só através de alimentos processados e hábitos tóxicos, mas também os pensamentos, as emoções e o stress pode comprometer a nossa saúde física. A Joana conta-nos que a origem dos desequilíbrios está no corpo energético e emocional e dá-nos dicas preciosas. Um episódio que é um super wake up call.
Sun, 29 May 2022 - 20min - 7 - EP7 - NA NAVE com Sofia ManoSun, 22 May 2022 - 21min
- 6 - EP6 - NA NAVE com Débora Água-DoceSun, 15 May 2022 - 19min
- 5 - EP 5 - NA NAVE com Ana Tavares.
A Ana é Terapeuta de desenvolvimento pessoal, conectada com os astros e super intuitiva, e traz-nos informação preciosa sobre os próximos temos, assim como uma poderosa reflexão sobre os nossos traumas de infância e como eles nos influenciam no momento atual.
Na Nave tem o apoio da @fnacportugal e @nature&decouvertes
Sun, 08 May 2022 - 21min - 4 - EP 4 - NA NAVE com Ana PedrosoSun, 01 May 2022 - 28min
- 3 - EP 3 - NA NAVE com Lisa Joanes - Confia no teu Coração
A Lisa Joanes traz-nos os seus exemplos pessoais de como viver confiando na vida, nos seus sinais e no coração!
A Lisa é terapeuta de desenvolvimento pessoal e vive de forma completamente conectada à vida e à sua alma e traz-nos ferramentas poderosas para vivermos de forma mais alinhada.
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Sun, 24 Apr 2022 - 30min - 2 - EP 2 - NA NAVE com Sofia Castro Fernandes - OtimismoFri, 22 Apr 2022 - 19min
- 1 - EP 1 - NA NAVE Com Mário Caetano - MudançaWed, 20 Apr 2022 - 29min
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