女性在职场

如果你有关于职场上的困惑，可以留言或者邮件 (womenatworkcn@hotmail.com) 告诉我，我会尽量给你一些建议。

当上管理者之后，我们的团队会向你提出各种各样的需求和要求：宽限deadline、增加人手和资源，当然还有升职加薪。或者当他们还没开口的时候，你就已经注意到了会有这样的需求，并开始思考怎么满足他们。那我们怎么能更好地通过谈判，来满足这些需求呢？

来自香港科技大学的谈判学教授Martha Jeong解释了在谈判中，什么样的思维模式、框架、时间甚至语气态度，最能够帮到我们获得资金、支持和机会，可以使我们的下属满足并处于工作最佳状态。

空降至你所感兴趣的内容：

01:50 当我们刚当上管理者时，什么是可以和公司谈判的？ 10:25 在谈判的时候，我怎么知道能争取的已经都争取了？（活用BATNA和reservation point） 18:43 如果谈判失败，我们怎么继续保持信心？ 22:13 在谈判的时候，表现出友好到底是有帮助的还是在帮倒忙？ 27:56 和老板/谈判对象建立什么样的关系会使谈判更顺畅？ 33:04 如果不清楚自己对于团队的权利范围，该怎么办？

节目中提到的资料&参考内容：

参考博客：hbr.org “Emotion and the Art of Negotiation,” by Alison Wood Brooks “The Essentials: Negotiating Strategically,” by Women at Work Next-Level Negotiating (HBR Women at Work Series), by Harvard Business Review “Negotiating Gender Roles,” by Emily Amanatullah and Michael Morris “Constraints and Triggers,” by Hannah Riley Bowles et al. “Communicating with Warmth in Distributive Negotiations Is Surprisingly Counterproductive,” by Martha Jeong et al. “A Meta-Analysis on Gender Differences in Negotiation Outcomes and Their Moderators,” by Jens Mazei et al.

主播：精怪

本期配乐：每个人都会 - 方大同

什么都要管的老板很可怕，而初为管理者的人很容易变成这样的老板，这是为什么呢？

我们身边还有很多“控制狂”老油条领导。

你有没有想过，可能是因为他们根本不知道怎么做管理工作，才会老是来插手你的工作，因为这些工作他们熟、拿手。

你有没有想过，可能是因为他们根本不信任自己 ，所以才无法信任自己的下属会做好工作。

今天我们大刀阔斧地好好剖析一下这种要命的有毒老板，也警醒自己千万不要这样。

空降至你所感兴趣的内容：

03:17 抓得太紧会有什么问题？ 15:38 如何发现自己抓得太紧了？ 23:38 如何心平气和地放弃控制？ 29:20 如何在避免“微管理”的情况下，对团队设定足够清晰的要求？ 44:57 如何帮助团队更好地发挥自主性？ 47:47 如何既要“负责”，又要“放手”？ 57:32 如何在避免“微管理”的情况下，密切关注团队的进展？ 59:43 哪些迹象表明了大家在无声地“指控”你管得太多？

节目中提到的资料&参考内容：

参考博客：hbr.org “How to Stop Micromanaging and Start Empowering,” by Lia Garvin “How to Get Involved Without Micromanaging People,” by Linda Hill and Kent Lineback “A Guide for New Middle Managers,” by Gloria St. Martin-Lowry HBR’s 10 Must Reads for Mid-Level Managers, by Harvard Business Review

主播：精怪

本期配乐：Traverser - Emma Péters

邮箱：womenatworkcn@hotmail.com

“如果你有关于职场上的困惑，可以留言或者通过这个邮箱告诉我，我会尽量给你建议的。”

当上经理人之后，要对其他人的职业发展负责，你是否对此感到惧怕又无从下手？你是否为了证明自己有资格当经理人，而做出了很多牺牲和改变，但又很迷茫这样的改变真的长远来是有益的吗？你是否屡屡挫败，开始怀疑自己真的是否适合当经理人呢？难道职业成长一定要如此痛苦、难以承受吗？

Jen Dary作为管理人导师，为大家分享了关于“自我职业身份认定”、重拾破碎的自我、以及各种初为经理人会遇到的典型问题和处理方式，还有如何制定繁琐工作的优先级和界限设定等等。

空降至你所感兴趣的内容：

03:26 成为一名经理人之前，哪些职业身份认同工作是需要做的？ 12:28 当我们发现自己并不喜欢“经理人”这个新角色，该怎么办？ 16:38 如何辨别自己目前所处的职业环境是否适合自己发展事业，或者通往管理层？ 23:24 成为经理人之后，哪些训练可以帮助我们重拾破碎的自己？ 26:03 成为经理人之后，感到要对其他人负责有压力该怎么办？ 28:54 成为经理人之后，如何不被自己的权力和影响吓到？ 40:14 成为经理人之后，如何处理过劳和压力？ 42:02 成为经理人之后，个人成长停滞了该怎么办？

节目中提到的资料&参考内容：

参考博客：How to Manage: Finding Yourself Again “When Changing Jobs Changes Your Identity,” by Sarah Wittman “Becoming the Boss,” by Linda Hill “How to Focus on What’s Important, Not Just What’s Urgent,” by Alice Boyes You, the Leader (HBR Women at Work Series), by Harvard Business Review “Perfect Is the Enemy,” by Women at Work

主播：精怪

本期配乐：TAURUS “The Tenacious” - Tony Ann

邮箱：womenatworkcn@hotmail.com

工作中，女性总是日常性地被低估、被忽视、被打断、被评论，或者被误认为资历浅的员工。作家Mary Ann Sieghart称之为“职权差距Authority Gap” ——在所有方面，女性依然没有像男性一样受到重视，尽管她们的能力和专业知识得到了证明。她解释了我们如何缩小这种有害的差距，以及当我们这样做时，为什么每个人都会是赢家。

节目中提到的资料&参考内容：

原文节目播客链接（点击后选择“浏览器”打开可跳转至苹果博客App）：podcasts.apple.com 原文节目视频链接：https://www.ted.com/talks/mary_ann_sieghart_why_are_women_still_taken_less_seriously_than_men?subtitle=en Mary Ann Sieghart 个人网站：www.maryannsieghart.com The portfolio life, by Charles Handy Think tank The second coming

主播：精怪

本期配乐：Nightcall - Kavinsky

邮箱：womenatworkcn@hotmail.com

当你的领导、客户，甚至下属，在公开场合很严厉地批评你的时候，你是否有做好准备？我们应该如何预备好自己？如何把这种攻击扭转成一次对自己有利的机会？

两位行业内顶尖的权威女性，Ruchika Tulshyan，一家包容性战略公司的创始人，和Patti Neuhold-Ravikumar，前美国中央俄克拉荷马大学President & CEO，共同探讨了在面对激烈批评的时候，我们该如何做出反应。

空降至你所感兴趣的内容：

02:27 我们难免会遇到公开性地严厉批评，而感到被羞辱 28:00 我们该如何应对这种批评？

节目中提到的资料&参考内容：

参考博客：The Essentials: Handling Fierce Criticism 《自卑与超越》作者：阿尔弗雷德·阿德勒 “How Leaders Should Handle Public Criticism,” by Ron Carucci “How to Be Resilient in the Face of Harsh Criticism,” by Joseph Grenny “How to Take Criticism Well,” by Sabina Nawaz “In a Crisis, Great Leaders Prioritize Listening,” by Erika James and Lynn Perry Wooten

主播：精怪

本期配乐：Close To You - 藤井風

邮箱：womenatworkcn@hotmail.com

这两天被巴黎奥运赛事因为工作人员失职的误判给刷屏了，忍不住想立马做一期节目，来结合我自己之前在法国的经历，来给大家真实还原一下法国人民的工作态度和自由散漫到什么程度。

这次奥运会对于女性的重视程度也有所共睹，我们知道法国是女权主义的重要发源地之一，那我们也来聊聊女性在法国工作的真实权利地位和感受又是如何的。

参考资料：

裁判突然冲出！华天马匹遭干扰受惊，排名暴跌！另一名中国选手退赛 法国香颂《我不想工作》Sympathique: music.163.com Global Gender Gap Report 2023：www.weforum.org 融合三种标志性元素的会徽 - 了解“玛丽安娜”：olympics.com 2024年巴黎奥运会如何成为首届性别平等的奥运会: cn.weforum.org www.insee.fr

主播：精怪

本期配乐：Sympathique - Pink Martini

邮箱：womenatworkcn@hotmail.com

精怪说：“很激动这期节目终于上线了，我觉得它对于帮助我们打破“谈钱羞耻”这个刻板印象特别有帮助，衷心期望男性、女性通过收听这期节目，酣畅淋漓地来一场认知颠覆。”

和我们社会一样，在美国谈论工资也是很禁忌(taboo)的话题。但来自《哈佛商业评论》的播客Women at Work，首次制作了这样一期和“钱”相关的节目，旨在告诉大家，“谈钱羞耻”可能会对于女性不利，因为研究表明工资透明化可以帮助缩小两性薪资的差距。

今天的节目会听到三位专家的声音，来探索谈论工资的各种复杂性：首先，一位经济学家告诉我们透露工资的好处和坏处；接着，一位金融播客主理人来和我们解释为什么她鼓励大家敞开自己的薪水；最后，一位HR Leader给了我们建议，如果发现你的同级赚得比你多，如何来处理这种打击？

空降至你所感兴趣的内容：

00:20 为什么我们不能对工资更敞开？ 与哈佛商学院教授/经济学家Zoe Cullen对谈： 06:25 为什么工资透明化很重要？ 21:20 关于交流工资，我们该期待什么样的好处和后果？ 34:45 禁止雇主向候选人询问上一份工作的薪资，是怎么帮助到缩小工资差距的？

与喜剧演员/记者/《Bad With Money》作者Gaby Dunn对谈：

29:46 什么样的契机促使了自己公开工资信息？ 34:22 “薪酬保密制度”背后的目的及其危害 41:06 如何解决这样的工资差异？

与资深人事领导Amelia Ransom对谈：

47:38 什么样的契机会促使了自己公开工资信息？ 49:36 站在HR的立场上，大家交流工资的风险会有哪些？ 01:07:47 当我们发现与其他人的工资差异悬殊，该怎么办？

节目中提到的资料：

实验中的数据1——工资认知错误分布&花钱买工资信息意愿度

Micheal Page中国大陆薪酬指南2024：www.michaelpage.com.cn

参考内容：

参考播客：Let’s Talk About Money 中华人民共和国劳动法 “The Motivating (and Demotivating) Effects of Learning Others’ Salaries,” by Zoë B. Cullen and Ricardo Perez-Truglia “Research: Gender Pay Gaps Shrink When Companies Are Required to Disclose Them,” by Morten Bennedsen et al. “Your Coworkers Should Know Your Salary,” HBR IdeaCast interview with David Burkus “Why Companies’ Attempts to Close the Gender Pay Gap Often Fail,” by David Anderson et al. “Closing the Gender Wealth Gap,” by Nicole Torres

主播：精怪

本期配乐：Goodbye Happiness - 宇多田光

邮箱：womenatworkcn@hotmail.com

初为管理者的女性总是最容易在职场上被欺负，你的下属们不听你的，老板也帮不上忙。如果你是一名管理岗位的女性，或者你正好有一位初入管理岗位的女性下属，这期节目都会很适合你。

来自麦肯锡的资深合伙人Lareina Yee曾经也遭受过职场上的“微歧视”，她分享了自己的经历以及女性经理人应该如何被重视、被公平地对待。

空降至你所感兴趣的内容：

01:05 工作中被重视是什么样的？ 07:31 为什么女性在职场中更容易“不被重视”？ 13:23 我们应当忽略职场中的“微歧视microaggression”吗？ 17:13 如果你的下属正在被TA自己的下属欺负/受到“微歧视”，你该怎么支持TA？ 26:33 即将成为管理者的你，该如何预备好自己？ 30:52 为什么无法用“大家对你的喜爱”来博得“大家对你的尊重”？ 35:59 如果你害怕拥有管理者的“权力”，该如何克服？ 38:43 节目总结

节目中提到的资料&参考内容：

参考博客：How to Manage: Being Taken Seriously “‘Lean In’ Messages and the Illusion of Control,” by Grainne Fitzsimons et al. “How Women Manage the Gendered Norms of Leadership,” by Wei Zheng et al. “Ask an Expert: How Do I Deal with Upward Bullying as a New Manager?” by LeRon L. Barton “When People Assume You’re Not In Charge Because You’re a Woman,” by Amy Diehl and Leanne M. Dzubinski HBR’s 10 Must Reads for New Managers, by Michael D. Watkins

主播：精怪

本期配乐：Felicity - Isaac Shepard

邮箱：womenatworkcn@hotmail.com

我们都需要设定界限，即使是最按部就班的工作。因为工作总是会侵占我们的生活。

来自《哈佛商业评论》的编辑兼作家Amy Gallo和高管导师Melody Wilding，通过分析嘉宾Ashley（美国联邦政府高级分析师）的例子，向我们提供了一些在职场上设定界限的策略、话术。以及当底线被试探时，如何坚守住的方法。

空降至你所感兴趣的内容：

00:56 如何在开始一份新工作时，建立健康的界限？ 06:05 你知道和老板提要求的最佳时机是什么时候吗？ 08:26 如何判断在哪里要设定界限？如何让它更容易被对方接受？ 10:37 你知道设定界限其实可以同样帮助他人吗？ 12:53 关于设定界限的原因，和对方要解释吗？解释多少合适？ 17:22 后疫情时期，工作和生活的界限越来越模糊了，如何改变？ 24:03 如何通过设定界限来提高效率？ 27:16 如何通过设定界限来说“不”？ 29:09 如何同家人设定界限，来平衡工作与生活？ 31:21 如何维持一个界限？

节目中提到的资料&参考内容：

参考博客：The Essentials: Setting and Maintaining Boundaries “How to Set Healthy Boundaries When Starting a New Job,” by Melody Wilding “What to Do When Work Is Slow,” by Elizabeth Grace Saunders “How to Protect Your Boundaries When Your Company Is Struggling,” by Susan Peppercorn “Set Better Boundaries,” by Priscilla Claman “Set These 5 Boundaries Before You Go on Vacation,” by Marlo Lyons

主播：精怪

本期配乐：不顾一切去撒野 - 五五分fifty-fifty

邮箱：womenatworkcn@hotmail.com

我们都会在工作中遭遇冲突，也许是你的老板把你的项目功劳占为己有，或者是一个同事，经常跳过你为了谋求更多资源。 但这些情况中，我们有些人会不好意思而避免产生不合，但有些人会直接挑起一场尴尬的对峙。 无论你的本性倾向于怎么做，会处理冲突都是一个在工作中取得成功的重要技巧。它可以产生更高的工作满意度、更牢固的同事关系，和创新。

在这期节目中，我们一起来探索冲突是如何在工作中出现的，以及该怎么做：如何分析情况，准备好发起一场有效的谈话，然后取得解决办法。来自哈佛商学院的教授，Linda Hill，一位领导力和创新开拓的专家，来看看她分享个人经历的洞察，关于什么时候妥协还是不妥协，当你和你同事远程办公发生冲突的话该如何处理，以及其他常见的情况。

空降至你所感兴趣的内容：

00:50 面对冲突的两种类型：冲突寻求型(conflict seeker)和冲突回避型(conflict avoider)，注意：两者之间没有绝对的好与坏之分 05:20 如何定义工作中冲突？ 07:24 为什么对于领导者来说尤其是女性，要学习如何处理工作冲突这么重要呢？ 12:20 如果你觉得在工作上可能和某人有冲突，你该做些什么？ 18:39 如何开展一场解决冲突的谈话？ 27:12 在这场谈话中，如何解决你们冲突的问题？ 30:09 作为一名管理者，面对团队里的冲突，什么时候要解决什么时候要避免？ 33:47 如果对方建议“各自保留意见”，你该怎么做？（案例中提到的account是类似运营的角色） 35:42 当大家远程办公的时候，如何解决冲突？ 37:42 为了避免冲突，女性是否更应该把想法建议归功于他人？ 41:07 如果对方的目标和你不一致，如何解决你们之间的冲突？ 42:56 如何区分可以让你成长的冲突，和不健康的冲突？ 47:11 节目总结

节目中提到的资料&参考内容：

参考博客：Navigating Conflict The HBR Guide to Dealing with Conflict, by Amy Gallo “Calming Your Brain During Conflict,” by Diane Musho Hamilton “Why We Should Be Disagreeing More at Work,” by Amy Gallo “Get Over Your Fear of Conflict,” by Amy Jen Su “Resolve a Fight with a Remote Colleague,” by Amy Gallo 依恋关系与领导力的研究综述：从亲密关系的视角理解领导表现 A Review of Attachment and Leadership: Understanding Leadership from the Perspective of Intimate Relationship, by 许哲铭

主播：精怪

配乐：crystal dolphin - engelwood

邮箱：womenatworkcn@hotmail.com

你是否有碰到周末总是追着你加班的老板，还是什么事情都不管不问的甩手掌柜，也可能喜欢抢下属功劳的老板，或是不信任、也不认可你的领导，甚至是白痴、笨蛋老板？向上管理真的有太多学问了。

如何与你的上司设定界线，给他们反馈、提出不同意见，如何平衡自己与TA的需求？

同你的上司保持一个健康、互利的关系不代表需要迁就他们的每一个怪癖、要求和弱点。给大家一些尊重他人的、具有建设性的折中办法，设定界线，能帮助老板完成目标的同时，你的能力也能被了解。

今天的节目采纳了两位女性主管的深入见解：Valerie，最近为了她第一份办公室工作而离开零售业的管理女性；Mita Mallick，一位拥有市场营销背景的金融科技高管。她们一起讨论了向上管理的方法，曾经在她们的职业生涯中帮助了她们和不同上司们保持积极、高效的关系。

空降至你所感兴趣的内容：

01:26 为什么我们要管理老板？ 06:02 如何通过给你老板设定界线，达到向上管理？ 10:31 如何判断你的老板是否会接受你给TA的意见？ 14:55 如果你的老板还是拒绝你的意见或者提供的帮助，该怎么办？ 19:29 如果你不赞同老板的决定或想法，该如何表达？ 25:05 如果你的老板不是很认可你，你该怎么办？ 30:06 面对完全放手的老板，你该怎么办？ 33:19 面对微观管理者，你该怎么办？ 37:40 面对无能老板，你该怎么办？ 40:19 节目总结

节目中提到的资料&参考内容：

参考博客：The Essentials: Managing Up HBR Guide to Managing Up and Across, by Harvard Business Review “Setting the Record Straight on Managing Your Boss,” by Amy Gallo “How to Give Your Boss Feedback,” by Amy Gallo “Dealing with Your Incompetent Boss,” by Amy Gallo “When Being Indispensable Backfires,” by Mita Mallick

主播：精怪

配乐：Innocence - Electric Youth

邮箱：womenatworkcn@hotmail.com

性别歧视在职场上到处都有，从人们对女性长相、言行的预期，到公司不完善或不公平的产假制度。当你意识到或者怀疑自己是性别偏见的目标时，依然会很震惊。也许你感觉某人老是打断你因为你是个女的。或者，你收到的年终评估和你的实际表现完全不符，但没人可以或者愿意站出来解释。

有没有什么方法可以确定一个同事或者一个客户的所作所为，或他们的忽视，是性别歧视？什么时候直面这个人是有必要的？如果你永远都无法知道他们背后的动机，你如何与这样的不确定性和平共处呢？Amy Gallo与两位分别来自哈佛商学院和康奈尔大学的教授Katie Coffman、Michelle Duguid来探讨以上的问题，两位教授主攻的就是认知和性别刻板印象。

空降至你所感兴趣的内容：

02:40 懂得如何辨别出性别偏见会有什么帮助？ 07:26 受到性别偏见之后，我们如何避免自我怀疑？ 13:13 如何反击性别偏见？ 20:30 如何预防性别偏见？ 27:51 面对性别偏见，如何平衡自己的直觉和自我施行煤气灯效应？

节目中提到的资料&参考内容：

参考博客：Sexism Is Everywhere Dismantling ‘Benevolent’ Sexism,” by Negin Sattari et al. “Unconscious Bias Training That Works,” by Francesca Gino and Katherine Coffman “Why Most Performance Evaluations Are Biased, and How to Fix Them,” by Lori Nishiura Mackenzie et al. “Research: How Bias Against Women Persists in Female-Dominated Workplaces,” by Amy Diehl

主播：精怪

配乐：真夜中のドア/Stay With Me (シングルver.)

邮箱：womenatworkcn@hotmail.com