Filtrer par genre
- 7 - Про сон и его связь с набором веса. Лайфхаки как спать лучше, влияние алкоголя на качество сна и девайсы по трекингу сна.
В этом выпуске Анастасия и Екатерина рассказывают о важности сна и его связи с питанием, делятся 12-лайфхаками о том, как можно улучшить качество сна и как это повлияет на ваш вес.
Fri, 28 Jun 2024 - 6 - Про полезные привычки. Mindful eating и практики осознанности. Про трекеры привычек и привычку есть сладкое после еды.
В этом выпуске Анастасия и Екатерина рассказали о привычках, которые продлят вам жизнь и как сделать так, чтобы привычка прижилась. 21 день на закрепление привычки, это правда или миф? Обсудили, как психологический подход помогает избежать диетических срывов и поддерживать мотивацию, и про методы релаксации и управление стрессом.
Sun, 09 Jun 2024 - 5 - Про пищевые непереносимости и аллергии. Про лактозу, фруктозу и глютен. Фодмап диету и прокладки от метеоризма.
В этом выпуске Анастасия и Екатерина обсуждают тесты на пищевую непереносимость, аллергию на лактозу, фруктозу и глютен. А также рассказывают, как лечить пищевую аллергию, и бороться с симптомами пищевой непереносимости. И еще в этом выпуске вы услышите про угольные прокладки от метеоризма!:)
Mon, 27 May 2024 - 4 - Про детоксы. Про протоколы очистки, паразитоз, гепатопротекторы и молочный чертополох.
В этом выпуске Анастасия и Екатерина обсуждают популярные детоксы, протоколы очистки, дают советы чего стоит придерживаться, чтобы помочь своему организму справится с токсинами и скорее выздороветь.
Mon, 20 May 2024 - 3 - Про ПП. Практические советы. Правильно питание, это какое? Что есть, чтобы похудеть?
В этом выпуске мы с Катей рассказали про планирование и заготовки еды. Поделились опытом и советами, что делать, чтобы питаться разнообразно. Рассказали про размеры порций и гарвардскую тарелку.
Fri, 26 Apr 2024 - 2 - Про диеты. Про быстрое похудение и кето-диету, веганство и детокс.
В этом выпуске мы с Катей обсудили популярные диеты, рассказали про свой опыт, разобрали популярные мифы, и поделились, какие из диет действительно работают и для кого, а какие нет.
Fri, 26 Apr 2024 - 1 - Про БАДы и витамины. Про Омегу-3, спирулину, коллаген, глюкозамин и хондроитин, и пробиотики.
В этом выпуске мы с Катей обсудили безопасность и эффективность БАДов, рассказали про контроль над БАДами в разных странах и про самоназначение БАДов. А также разобрали популярные мифы.
Fri, 26 Apr 2024
Podcasts similaires à PRO здоровье
- Инвестиции для вас! Alorschool
- Пожалуй, самая красивая музыка на свете! CHILL
- Эхо Москвы Feed Master by Umputun
- Финам Инвестиции Finam, инвестиции, брокер, Финам Инвестиции, биржа
- GQ «Сила секса» GQ Russia
- Время и деньги libo/libo
- Будьте здоровы Panda Studio China
- Разговорчики про здоровье Pavel Bakunovich
- Секспертиза PodFM.ru
- Простая экономика Valentina
- Школа Здоровой Жизни Александр Константинов, Максим Зиновьев
- Аудиокниги и рассказы Богданов Николай Александрович
- Живой Гвоздь Живой Гвоздь
- Ключи к здоровью Ключи к здоровью
- «Подкаст Лайфхакера» Лайфхакер
- 25/I - 25/VII. Полгода с Владимиром Высоцким Олег Горбань
- Простая экономика Простая экономика
- Здоровый разговор Радио «Комсомольская правда»
- Экономика на слух РЭШ
- Правильные инвестиции Сбербанк
- Осознанное питание Синхронизация
- Сергей Стиллавин и его друзья Стиллавин и его друзья
- Relax Time - Территория безмятежности © Татьяна Борисова, Лекс Говоров
- Школа женского изобилия Школа женского изобилия