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Raconte-moi ta dépression

Raconte-moi ta dépression

Manuella de My Deli Pression
Éducation, Santé

Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées. Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens. Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice. Manuella- Blog Mydelipression Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

262 - 124 : Tu n'as pas à sortir seul de la dépression !
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  • 262 - 124 : Tu n'as pas à sortir seul de la dépression !

    Dans l'épisode du jour, je t'aide à déculpabiliser face à ce que tu as à faire pour sortir de la dépression. Face à tout ce qu'on entend sur les réseaux ou de la part de nos proches, on peut vite être découragé. Ainsi, voici un épisode tout doux 100% encouragement avec une astuce très importante !



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    Fri, 22 Nov 2024 - 34min
  • 261 - [Proche #95] : Quand la dépression de mon proche touche mes insécurités...

    Tu te sens parfois submergé(e) par des émotions face à la dépression de ton partenaire, ton enfant ou un(e) ami(e)? Ce sentiment d’insécurité te donne l’impression d’être insuffisant(e), impuissant(e), ou même coupable ?

    Dans cet épisode, on explore pourquoi la dépression agit comme un miroir de nos propres peurs et comment ces insécurités se forment. Mais surtout, je te donne des pistes concrètes pour les dépasser!

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    Wed, 20 Nov 2024 - 29min
  • 260 - Non, tu n'es pas trop jeune pour être en dépression !

    Dans cet épisode, on s’attaque à cette idée reçue : "trop jeune pour être en dépression ?" On parle des vraies raisons pour lesquelles la dépression touche aussi les jeunes et on partage des astuces pour faire face aux jugements et trouver du soutien.


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    Fri, 15 Nov 2024 - 28min
  • 259 - [Proche #94] : Pourquoi rester avec un partenaire évitant et dépressif quand tout semble si compliqué ?

    Dans cet épisode, on explore les raisons qui peuvent te pousser à rester malgré les défis. Je t’apporte des clés pour mieux comprendre son besoin de distance et des conseils pratiques pour construire une relation plus équilibrée et durable.



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    Wed, 13 Nov 2024 - 36min
  • 258 - [Let's talk #5] : je ne peux pas faire comme toi Manue, je ne peux pas sortir de la dépression !

    Dans cet épisode, on aborde cette réalité que beaucoup ressentent : celle de se sentir coincé dans la dépression, sans voir d'issue claire, et de se dire que, contrairement aux autres, on n’a peut-être pas la force d’en sortir.

    Je partage un peu de mon parcours, des moments où moi aussi, je pensais que je n’en sortirais jamais.

    Ici, pas de recette magique, mais un message pour te rappeler que chaque petit pas compte, même si tu avances lentement.❤️❤️


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    Fri, 08 Nov 2024 - 37min
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