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ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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YOGANOHI Katsura & ayano
Santé

◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあなたらしくいられることで 楽に生きられるようになる ヒントを毎日お伝えしていきます。 あなたはそのままでOK。 思考を変えていくことで あなたの【生き方】を変えていきます。 マインドフルネスで過去や未来に 翻弄されない【今】を生きる力を 身につけましょう♪ ◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/ ◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l

1435 - 結果に対してしている【無駄なこと】
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    #マインドフルネス #マインドセット #ジャーナリング #瞑想 #人間関係 #気づき #楽に生きる #メンタルヘルス #幸せ#ウェルビーイング#ネガティブ思考#感情の取り扱い方

    Fri, 15 Nov 2024 - 10min
  • 1434 - 【聞き分けが良い自分】をやめてみませんか？

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    Thu, 14 Nov 2024 - 10min
  • 1433 - 【回避】は問題を大きくする行為

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    Wed, 13 Nov 2024 - 10min
  • 1432 - 音楽を聴いて家事をやったらマインドフルじゃない？

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    Tue, 12 Nov 2024 - 09min
  • 1431 - あなたの幸せを邪魔する【勘違い】


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    Sun, 10 Nov 2024 - 09min
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