RC心理學

近日在北部一所高中發生了一起學生毆打老師的校園事件，整起事件會曝光主要是來自於該班同學經過錄下並上傳抖音，
總共有兩段影片記錄事情的過程，而今天我們將分別用各自的觀點去分析整件事情，並想想如果今天一樣的事情就發生在我們的身邊，
身為同學的我們，又可以在當下/平時做點甚麼呢？

《RC調查局》會以我們的觀點調查各種時事議題，趕快來聽取我們的調查結果吧！
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有更多想法想跟我們討論的聽眾歡迎在IG搜尋「RC心理學」私訊我們！：https://www.instagram.com/rc_psychology/?hl=zh-tw
也可以在這邊留言告訴我你對這一集的想法！： https://open.firstory.me/user/cl25uest511kb01w8644q3h88/comments
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（00:28）新聞內容簡述
（02:58）我們的想法💡
（07:09）要準備吵架了嗎？？
（13:41）RC好像真的吵架了⋯
（16:06）身為旁觀者的我可以做些什麼
（20:39）如果Ryan是旁觀者的話⋯
（25:08）你覺得特殊生和一般生可以一起上課嗎？
（29:10）結束了！有希望牆的小彩蛋

我們總能在大大小小的故事(甚至是自己的經歷)
看見感情過了所謂「試用期」而逝去的案例，
但不知道你是否曾經想過，朋友的關係也存在著保質期呢？

今天我們就要從自身出發，聊聊我們近期變質的友情。

《我們都有問題》會聊各種在生活上會遇到的心理困擾，他可能並沒有嚴重到是一個疾病，但卻真實存在著，如果你也有類似的問題，歡迎來這裡進廠維修
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(00:20) RC心理學即將成為絕響
(00:50) 我們的友情，好像也變質了
(06:50) 一切盡在C言中
(10:44) 小帳到底給誰看？
(13:20) 你也會偷偷把朋友分級嗎
(15:20) Ryan竟然主動退人追蹤？！
(20:00) Ｃ對朋友的感謝
(22:52) 我們最好的朋友竟然都不是彼此
(24:44) RC心理學徵人啦！

小時候的我們，對愛情抱有很多想像
尤其是初戀時，總感覺對方就是自己的全世界，除了對方之外其他事物都是浮雲。
但隨著年紀、經歷的增長，這樣的想像總會轉變成不同的樣貌，
究竟Ryan&C的內在小孩長成甚麼樣子，我們最後喜歡這樣子的轉變嗎？趕快來一探究竟！

《情不自盡》感情路上，我們都是嗑嗑撞撞的行者，而這條路沒有盡頭。（但走路真的好累：＜）
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（00:58）C小時候的喜歡
（02:48）Ryan小時候的喜歡
（03:37）原來這個時候才是真正的「談戀愛」
（14:40）小時候的戀愛對長大的影響
（17:22）C的戀愛經驗對比
（21:17）渣男警報！
（22:58）現在的Ryan重視愛情的⋯？
（25:13）什麼時候會發現價值觀不合？
（26:57）C對現任男友的困擾
（33:03）Ryan害怕溝通的原因是這個

不知道大家有沒有看過宮崎駿最新的電影《蒼鷺與少年》了呢？
Ryan看完之後大受感動，迫不及待的想跟大家分享他的悸動跟感觸
也和大家聊聊他對這部劇中各個角色的分析，快點跟C一起來聽聽看吧！

《給我你的20分鐘》這裡沒有艱澀難懂的專有名詞，也沒有複雜的心理學知識，只有最真實的我們，想要聽不正經的、北爛的，歡迎把你的20分鐘借給我們！(但我們也不會還)
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（00:00）片頭必須聽
（02:20）「蒼鷺」代表什麼呢
（04:49）「塔」代表什麼呢
（06:18）為什麼真人知道蒼鷺的弱點是什麼
（07:00）開始塔下的故事了
（08:40）「鵜鶘」代表什麼呢
（09:35）進入塔內第一個遇到的人—霧子
（11:54）哇啦哇啦
（13:32）火美
（14:06）鸚鵡
（15:34）產房
（17:14）石頭
（18:13）塔主
（20:53）真人的爸爸
（21:15）霧子阿姨家的小玩偶
（21:56）觀後心得
（24:47）片尾也必須聽

偶素懶人包：答應了才後悔、期待落差

不知道你有沒有遇過一種情況，當你答應了某個邀約，在邀約的前一天你卻突然不想去了，覺得又要耗能好累，但實際去了又覺得其實還不錯；
又或者你本來很期待某項活動，結果真正參與之後才發現跟預期中的有落差，讓你有點小後悔。

你發現了嗎？這兩件事的共通點都跟「期待」有關係，準確地來說，都是因為事情「發生的」跟「想像的」不一樣，讓我們有截然不同的感受。
而如果是正向的那當然是件好事，而如果是負向的則會讓自己有不太好的感受，那我們都「不要抱有期待」是不是最好的呢？趕快來聽聽我們的想法吧！

《人為甚麼那麼賤》主要會討論人類的各種無法理解的奇葩行為，如果你也曾對於身邊甚至自己的行為感到困惑的話，還不趕快來這裡解惑！
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（00:10）開始囉
（07:10）C又要哭了？
（07:30）podcast讓Ryan壓力好大⋯？
（09:28）你也會跟朋友約好但不想出門嗎
（12:10）這個可以說嗎？！
（15:02）Ryan的矯正心態
（17:30）總結啦

偶素懶人包：意義感、能改變的只有自己
「我這次一定會照表讀書！」
「我這次一定要規律作息！」
「我這次不能再拖延了！」
每到一個新的階段，我們總會對自己有一個新的「期許」，希望自己能改掉陋習、希望自己能更積極、希望自己不要重蹈覆轍．．．
立下期許的當下，我們往往有一腔熱血在心中，且是真心的想做出一些改變，但卻時常一下子就會「不小心」忘記這個目標，直到下一個新階段來臨時，
才又想起來自己有這樣的期許，在這邊邀請大家做個簡單的小測試，大家可以想想每年的「新年新希望」是不是都有相似的地方呢？
如果你跟我們一樣也面臨到這樣的情境，或者好奇為甚麼會有這種情形發生，歡迎來聽聽我們的狀況跟想法吧！

《人為甚麼那麼賤》主要會討論人類的各種無法理解的奇葩行為，如果你也曾對於身邊甚至自己的行為感到困惑的話，還不趕快來這裡解惑！
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(00:13) 為甚麼我們消失了一段時間
(02:04) 我們要轉戰YouTube了？！
(04:30) 久違的開頭（進入正題啦）
(06:53) Ryan放棄的原因
(08:10) C認為放棄目標的可能是．．．
(10:52) 這件事竟然讓Ryan堅持到現在
(14:22) C的社畜小故事（大偏題）
(19:01) 拉回主題
(24:01) 本集摘要！

INFJ型的人格，又被稱為「提倡者」型人格
他們非常內斂，有點不擅交際，偏好獨處，但為人細膩，可以做到感同身受，所以是一個很好的聆聽者。

這集邀請到我們的好友－許翔，身為INFJ型的他，要來分享他自己的性格及特質，在這次的對話裡，可以深深感受到INFJ人格獨有的特色及魅力呢！

《MBTI會客室》我們會邀請MBTI16型人格的來賓，與他們一同探討該人格的各種面向！
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（00:23）新來賓
（02:35）進入正題啦：許翔的mbti
（05:25）覺得mbti 的結果和自己像嗎
（06:30）會覺得自己與眾不同嗎
（09:23）身邊的朋友和自己理想的一樣嗎）
（12:02）適合的職業
（12:51）心中的理想伴侶
（17:27）有想改變的特質嗎
（20:43）本集總結

相信有在關注我們的朋友，都知道我們最近舉辦的活動吧！
這集我們會聊聊關於為甚麼會想舉辦這次的活動，以及背後蘊含的意義，
有興趣的朋友趕緊來收聽！

《給我你的20分鐘》這裡沒有艱澀難懂的專有名詞，也沒有複雜的心理學知識，只有最真實的我們，想要聽不正經的、北爛的，歡迎把你的20分鐘借給我們！(但我們也不會還)
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（00:57）希望牆是什麼
（02:07）開始動工的辛酸過程
（04:18）為什麼要做希望牆
（06:56）在校版發文獲得的回應
（08:41）我們身為旁觀者和當事人的感受
（09:28）Ryan的超多焦慮
（11:31）希望牆的截止日和二階活動
（12:20）我們的小心境分享

偶素懶人包：５分鐘法則、壓力管理、任務切割法
「我這次一定不要再拖了！」
「甚麼？！deadline是兩個小時後！」
上面的情境總是不斷的在生活中輪迴上演嗎？
本集我們討論了拖延背後真正的成因，以及一些對抗拖延的小妙招
趕快跟我們一起打敗拖延吧！（雖然真的好難）

《人為甚麼那麼賤》主要會討論人類的各種無法理解的奇葩行為，如果你也曾對於身邊甚至自己的行為感到困惑的話，還不趕快來這裡解惑！
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（00:47）我們最近到底在忙什麼
（03:16）RC好像是拖延的代表詞
（06:37）拖延跟壓力管理有關嗎？！
（07:54）Ryan提供一個自己沒什麼用的小方法一
（09:23）解決壓力的方法二
（11:20）方法三來囉
（11:46）Ryan現在做的這些事竟然是為了⋯
（14:44）本集懶人包
（16:19）小彩蛋（失敗的那種）

ESFJ型的人格，又被稱為「執政官」型人格
因為他們在團體中熱心助人，且富有組織能力，常常是群體中的核心人物。

這集邀請到我們的好友－Lisa，身為ESFJ型的她，要來分享他對ESFJ人格的看法，而且其實以前的她，並不是ESFJ喔！
一起來聽聽究竟發生了甚麼事吧？！

《MBTI會客室》我們會邀請MBTI16型人格的來賓，與他們一同探討該人格的各種面向！
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（00:21）新企劃！
（01:09）新來賓來囉
（02:10）ESFJ的特點（怎麼都是優點）
（07:11）E/I的深度探討
（09:40）為什麼會想做MBTI
（11:12）麗莎覺得測驗結果符合自己嗎
（14:19）會羨慕另一種人格嗎
（17:25）內外向帶給麗莎什麼困擾
（22:23）最想改變哪一項特質
（23:34）C來授課囉（免費開課）
（27:01）MBTI的小細節
（29:28）可愛麗莎:-P
（30:55）小彩蛋（一定要聽）

重要他人的離去
時常伴隨著許多悲傷、痛苦、憤慨、後悔等等情緒
當情緒來臨時 我們除了任情緒沖刷外
還能做些甚麼呢？

本集藉由Ryan和C分享各自對於親人逝世的感受，帶你更理解親人逝世時，我們可能會有甚麼反應，而我們又該如何面對這些反應，並且更柔軟的對待自己.

《小心易碎》生活中總會不小心碰觸到最柔軟的那一塊，我們將會小心翼翼地與你一同呵護這部份，當你做好準備，就戴起耳機開始吧！
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（00:34）Ryan對於親人離世沒有感觸？！
（01:10）第二次面對親人離世
（03:23）C的經驗分享
（04:57）C面對阿公過世當下的反應
（06:17）C印象最深刻的部分
（09:45）Ryan的反饋
（11:20）如果您看到現在還活在難過裡的我，您會怎麼想⋯？
（12:23）其實走出悲傷，我們可以這樣。
（16:23）在面對逝世後，這樣做能讓我不後悔。
（17:50）樹洞預告！

偶素懶人包：Dcard、八卦、職場
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今天主要和大家分享Ryan遇到的小小鳥事(啾啾啾)
還有我們各自在職場上的小小軼事
來聽聽現實中的我們，是甚麼樣子吧~

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(01:00) Ryan的近況分享
(05:55) 關於八卦這件事
(10:36) 本集重點
(11:50) C的職場小八卦
(15:25) Ryan也要來一個

偶素懶人包：為甚麼難以表達情緒、為甚麼需要表達情緒、該如何練習表達情緒
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從出生到死亡 我們終其一生似乎都在解決各種問題

可能是專業知識上的疑惑
可能是日常生活中的瑣事
更多的是 對於各種人際關係的不解

「為甚麼他突然就跟我不好了？」
「我這樣問會給他帶來困擾嗎？」
「他到底是怎麼看待我的？」

這些疑問不時縈繞在我們心頭
但常常在說出口的瞬間卻又哽回了喉頭

你是否也有遇到過類似的情形？或者當下就是在這種狀態裡呢？
歡迎來聽聽我們的想法吧！

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(00:27) 我們的近況
(03:02) 說不出口的困擾？
(05:45) C覺得有問題卻說不出口的原因
(08:21) Ryan的看法
(09:50) Ryan也有說不出口的話？！
(12:19) C的類似經驗（每集都和男友有關）
(16:00) C和Ryan對「開口」的看法
(20:00) 書寫的魔法！
(22:40) 來個summary 吧

偶素懶人包：自我聚焦、被洞悉錯覺、聚光燈效應、預期性焦慮、害怕負面評價
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身為群居動物的我們，總是不免俗的需要跟他人社交

對於有些人來說，社交如呼吸般輕鬆寫意
對另一些人來說，卻是一個無法跨越的坎

本集我們聊到了各自日常中會遇到的社交困境，也解析了那些焦慮為何而來，不論是交際花或是社恐症，都歡迎來聽聽我們的故事！

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(00:50) C的社交困擾
(03:30) 不是害怕表演，是害怕失敗？
(04:41) 我在意我表現出的每個細節
(06:15) 可以對抗焦慮的神祕小魔法
(08:50) Ryan其實也會焦慮？！
(11:36) 想到就覺得累
(13:00) 其實沒有想像中的可怕
(15:00) 所以為甚麼不講在生氣
(18:00) 以為大家都會讀心術
(19:50) 一個簡單的summary
 

你知道什麼是情緒勒索嗎？當遇到時你都怎麼應對呢？又或者你會無意間勒索旁人呢？

本集邀請到我們的好友 - 班尼，講述他所遭遇到的情緒勒索，以及他身為被情勒者時所採取的措施，也藉著這次的機會告訴不論是情勒者或被情勒者，我們都應該更重視自己的感受及情緒。

唯有先好好愛自己後，才能好好地愛上別人。

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(00:10) 介紹來賓
(00:55) 班尼遇到的情緒勒索
(05:40) 拒絕=離開?
(06:55) 班尼的停損點
(08:40) 朋友&伴侶的界線
(12:45) 情緒勒索是難免的事嗎?
(14:20) 為了自己沒錯的事道歉
(18:00) 班尼想告訴被情勒者的話
(19:28) C遇到的情勒情形
(24:00) 冷暴力是一種常見的手段
(29:35) 別人的總是比較好

抖音身為一個新興社群平台，不論是話題度還是爭議度，一直都是名列前茅

今天我們就要從各個角度切入，徹底的剖析抖音這個青少年的新天地
不管是原本就熱愛抖音的你
亦或一聽到抖音就謝謝不聯絡的你
或許都能聽到耳目一新的觀點喔！

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(00:16) 我們要去抖音了?!
(00:56) 曾深愛過抖音的C
(02:14) 偏激的Ryan
(03:13) C語出驚人!
(03:28) 我們的臉書、他們的抖音
(06:44) 抖音的成癮性
(07:35) 現代人的毒品
(11:03) 抖音不明所以的挑戰
(13:21) 抖音の好處
(14:45) 聽眾的觀點
(16:35) 平台本身並無好壞
(18:09) 雖然沒人在聽但我們還是要做(*•̀ㅂ•́)و

本集不僅僅是Ryan＆C的對話，也是Ryan和自己的對話。

我們應該相信的是人們外顯的樣貌，還是該追朔至其內心深處
旁人每多一次的道謝，對Ryan都是增添了多一份愧疚，因為動機從來沒有那麼單純
Ｃ又是從甚麼角度看待這種情形，Ryan的心結會就此解開嗎？

※第一次的實時互動要上線啦！詳情請查看粉專貼文（本集裡有更完整的說明喔！）

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(00:19) 善意並不純粹
(04:58) 這是一種互利關係
(07:48) 其實在意的是人設?!
(10:39) C有類似的經歷卻採取不同的做法
(13:00) C點出問題所在
(15:04) Ryan的遺憾
(18:15) 樹洞預告

在上集中我們分享了各自的失戀故事，這集分享了我們走出失戀的小方法，記得在收聽這集以前，要先把上集聽完喔～
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在我們哭過、痛過、恨過後，也要提醒自己該起程了！
雖然感情是我們生命中很重要的一部份，但也有很多更美好的事物等著我們去發掘（比如Ryan心理學之類的）
願每個失戀的你都能早日走出情傷，找回那個沒有他也能很好的自己：＞

《情不自盡》感情路上，我們都是嗑嗑撞撞的行者，而這條路沒有盡頭。（但走路真的好累：＜）
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(00:11) 不會寄出的分手信
(03:05) 前任的東西，留？不留？
(05:53) C為甚麼提分手
(08:54) 其實換伴侶不是件壞事
(10:26) 還是得澄清一下
(11:04) 所以提分手方在想甚麼
(13:48) 提分手方≠不難過

在這集中我們分享了各自的失戀故事，下集會分享我們是如何走出失戀的，記得準時收聽喔！
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或許被生活磨去了愛情、或許你們沒有那麼適合，又或許是被迫分隔兩地，種種的原因導致你們必須說再見。
而這一次除了向對方說再見，也對著自己說一聲吧。
不論有著恨意、遺憾、悲傷、淚水都無妨，好好的送它離開。
同時也別忘了帶著謝意揮手道別過去的自己。謝謝自己即使這麼艱難，還是挺過來了！

我們知道走過來並不容易，甚至我們也還走在路上，走累了，就讓自己歇一會吧 ！我們遲早會走出來的。

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(00:00) 我們又買麥克風啦!
(02:44) Ryan的初戀
(09:37) 開始說再見
(13:10) C的經驗談
(14:50) 反思總在分手後
(15:25) 失戀經驗再+1
(16:01) 失戀後的心境轉變
(17:20) 為甚麼還會關注前任
(18:35) 釋懷的關鍵

低潮，是在茫茫的人生大海中，每個人必經的過程。

有些人認為低潮只是一個階段，就靜靜的等待下一波潮水帶他回去；
有些人認為此生就擱淺在沙灘上，從此沒有再回去大海裡。
我們想讓你知道，你並不是一個人，在汪洋大海裡，我們都不是。

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(00:15) C的低潮經歷
(05:30) 本集金句（C大哽咽）
(05:41) C大爆哭的原因
(07:35) 伴侶帶給C的改變
(08:50) Ryan的低潮
(10:49) 人為什麼會有低潮期呢
(14:41) C在低潮會做的事
(16:40) Ryan在低潮期會做的事
(17:40) 寫日記的好處
 

你是否曾經沒來由的討厭一個人？明明對方沒做甚麼事，但他的一切看起來卻是那麼的不順眼。
又或者某方面其實他還不錯，但厭惡的情緒卻總會覆蓋自己的雙眼，讓你沒辦法不討厭他？
當你聽完我們的故事後，或許再次面對同樣的人事物時，不一樣的想法便會油然而生喔：＞
《人為甚麼那麼賤》主要會討論人類的各種無法理解的奇葩行為，如果你也曾對於身邊甚至自己的行為感到困惑的話，還不趕快來這裡解惑！
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(00:00) 開頭
(00:00:57) 開頭音樂
(00:01:06) Ｃ的故事
(00:06:55) 我們都沒有討厭的人（？
(00:10:30) 討厭人的原因
(00:15:25) 那個人到底是誰
(00:16:25) 同樣事情不同感受
(00:17:45) 結尾
(00:18:55) 結束音樂