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Sofia Bento | Psicologia e Desenvolvimento Pessoal

O cenário ideal para te desenvolveres - Podcast de Desenvolvimento Pessoal com Sofia Bento

12 - T1 | EP. 12 - Metas, objetivos e mudanças necessárias

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12 - T1 | EP. 12 - Metas, objetivos e mudanças necessárias
Como concretizar metas e objetivos ? O que esperar deste processo?
Tue, 02 May 2023 - 39min
11 - T1 | EP. 11 - Oops, de repente somos adultos
Poupar, ter filhos, viajar, comprar a Bimby e muito mais.
Tue, 13 Dec 2022 - 36min
10 - T1 | EP. 10 - Relacionamentos: comunicação vs ressentimentos
Queres ter razão ou resolver o problema?
Sat, 29 Oct 2022 - 29min
9 - T1 | EP 9 - Terapia: um lugar Seguro para Ser e Estar
A resposta quando as tuas estratégias não estão a resultar
Sat, 24 Sep 2022 - 27min
8 - T1 | EP. 8 - Hábitos e Rotinas
Como a mudança de pequenas coisas pode transformar a tua vida.
Sun, 07 Aug 2022 - 26min
7 - T1 | EP. 7 - Propósito de Vida e Busca de Sentido
Será o teu propósito de vida algo que te cai na cabeça como se fosse um raio?
Sat, 02 Jul 2022 - 20min
6 - T1 | EP. 6 - Burnout antes dos 30: da paixão ao desespero
Desde 2022 que a OMS reconhece o Burnout como uma doença ocupacional.
Sun, 22 May 2022 - 28min
5 - T1 | EP. 5 - A comunicar é que a gente se entende
De que forma a Assertividade e a Comunicação Não Violenta podem trazer mais qualidade às tuas relações?
Mon, 28 Mar 2022 - 28min
4 - T1 | EP. 4 - Coragem, Vulnerabilidade e Samba no pé
O que farias se soubesses que não irias ser criticado(a)?
Mon, 28 Feb 2022 - 32min
3 - T1 | EP. 3 - Millennials: Escolher ou não escolher? Eis a questão...
Também és uma Maria Alice? As escolhas daquela geração que não quer grandes carros e que prefere uma viagem ao outro lado do mundo.

Sun, 13 Feb 2022 - 28min
2 - T1 | EP. 2 - Medo, Procrastinação e Homens das Cavernas
O medo pré-histórico que te impede de mudares de trabalho ou de terminares um relacionamento infeliz.
Sun, 30 Jan 2022 - 27min
1 - T1 | Ep. 1 - Stress, Ansiedade e Zebras
Achas que as Zebras se preocupam com o leão que as perseguiu, 5h depois?
Sun, 16 Jan 2022 - 35min

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