小安子電台｜自我成長、自我覺察、潛意識 & 催眠

安子最近學了一項新技能！是能夠更加了解自己以及宇宙運行能量的「馬雅十三月亮曆」，這集直播就要來和你分享一切的來龍去脈：什麼是馬雅曆？學了馬雅曆可以做什麼？趕快來聽聽 “安子的馬雅十三月亮曆日記“ 吧！

直播大綱：

(00:00:48) 為何突然學馬雅曆？
(00:05:46) 什麼是馬雅曆？
(00:13:49) 安子意外地跟馬雅印記很有連結
(00:20:55) 請好好把握 11/5~11/24
(00:30:56) 安子解盤心得

#安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡

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查詢你的馬雅印記：https://glowing.cc/1328
安子的馬雅十三月日記 IG：https://www.instagram.com/maya.anann

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這場直播，我們將深入探討如何面對來自他人，甚至是自己內心的「PUA」，並學習在情感操縱中找回自我。什麼是 PUA 與煤氣燈效應？你是否曾在一段關係中感到被貶低，開始懷疑自己的價值？安子將分享如何辨認那些隱藏的心靈陷阱，帶領你一步步培養思辨能力，成為自己最好的戰友，並從破碎中重建自我。現在就來聽聽安子的故事，讓我們一起在迷失中找回力量與自信！

直播大綱：

(00:01:41) PUA 與“小我”有關？
(00:03:30) 什麼是PUA？什麼是煤氣燈效應？
(00:07:08) 有時PUA我們的人其實是自己
(00:09:59) 如何把那些”小我”拆掉？
(00:22:43) 培養思辨能力真的很！重！要！
(00:27:14) 然後要當自己最好的戰友
(00:32:39) 你的焦慮可能來自你追錯目標了

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這趟峇里島之旅，讓我徹底感受到「身體為第一優先」的重要性。從全身心投入瑜伽到身體的放鬆按摩，每個片刻都在啟示著我身體的智慧與力量。在這場直播中，我將分享這次偽獨旅的特別體驗，並帶領大家體驗當身體在「真我」與「小我」間所發出的聲音差別。現在就讓我們一起來探索這段啟發人心的身心旅程，學會信任並傾聽自己身體的聲音吧！

直播大綱：

(00:06:19) 簡單介紹峇里島
(00:11:20) 安子大愛的瑜珈體驗！
(00:21:31) 給賴爺的兒子看手相！
(00:30:44) 峇里島按摩
(00:33:14) 辨認真我與小我的差別
(00:34:34) 安子示範分辨引導練習
(00:45:50) 旅程心得總結：更相信自己的身體

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Alchemy Yoga：https://reurl.cc/7d1vyk
賴爺兒子看手相：https://reurl.cc/6d63yk

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什麼是高敏感人？又什麼是共感人？這集節目將為你揭開他們的神秘面紗。從高敏感人的細膩特質到共感人的深刻共鳴，安子與 AC 交流殿的兩位主持人分享他們在自我探索中的寶貴心得與保護方法。Cindy 也會親自分享，自己是如何學會與高敏特質相處，找到心靈平衡。這集將帶你看到，敏感不僅是一份天賦，更是一種強大的內在力量。
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本集節目資訊：

(00:01:03) 安子覺得 Cindy 應該是「高敏感人」
(00:02:53) 高敏感人的定義是什麼？
(00:06:17) 高敏感人的特質有哪些？
(00:09:03) 三位的高敏感分數最高的居然是！！！
(00:15:25) 共感人與高敏感人的差別
(00:20:36) Cindy 如何學會與自己的高敏相處
(00:25:10) 共感人可以透過 ＿ ＿ 更認識自己
(00:33:00) 有沒有人就是無法自我覺察？
(00:38:34) 感受多等於脆弱嗎？
(00:41:44) Cindy 保護自己的方法


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延伸連結
高敏感族自我檢測量表：https://reurl.cc/qvl1ZE
能量保護小魔法，設定自己的防護罩：https://reurl.cc/adWNM9

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AC交流殿 podcast：https://open.firstory.me/user/allencindy6668/platformsAC交流殿 IG：https://www.instagram.com/ac66682023

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安子的催眠服務：https://annzchatnel.com/催眠服務/電台收聽指南：https://portaly.cc/annzchatnel/pages/podcast訂閱我的電子報：https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/annzchatnel/認識更多安子：https://portaly.cc/annzchatnel天涯海角，安子因你而更好｜贊助連結：https://open.firstory.me/join/annzchatnel留言告訴我你對這集的想法：https://open.firstory.me/story/cm2r3sy8x0u7u01ww0qf7bj3t?m=comment

最後，如果你喜歡我的節目，請分享出去讓更多人聽見！
祝福我們都能活出自己，閃閃發光 :)

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你是否曾經陷入過內心的拉扯，不知道該聽從理智還是直覺？在這場直播中，我將深入探討如何分辨內在的聲音究竟來自於小我，還是源自於內在的神性。透過個人的經歷分享，包括我自己在職場上的離職抉擇和數據焦慮，我會帶領你了解這兩股聲音的差異，以及他們如何影響我們的決策和人生體驗、並且讓你在每一個選擇中更有意識地找到真實的自己！快來一起探索內在的智慧，擁抱每一個選擇的美好！

直播大綱：

(00:01:02) 主題的由來
(00:01:56) 什麼是小我？什麼是內在神性？
(00:09:57) 如何分別兩者？
(00:11:48) 安子離職&數據焦慮的例子
(00:23:00) 為什麼要分辨小我跟內在神性？
(00:24:47) 所有「我」的需求都很重要
(00:28:07) 因為有選擇，才會有體驗

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在日常與內在神性連結的那集：https://reurl.cc/KlgAXm
2023 的第一場被催眠、埋藏在內心的故事：https://reurl.cc/ReM0WZ
安子離職的故事：https://reurl.cc/rvWg5N

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當我們陷入低潮和迷惘時，其實還有一個方法可以重新找回內在力量！這次的直播我將分享我重啟「快樂功課」的旅程，並深入探討他背後的原理和威力。無論你目前的狀態如何，記住 — 你永遠擁有改變局面的能力！快來一起探索如何透過簡單的快樂功課，為自己的生活注入更多動力與方向吧～

直播大綱：

(00:00:37) 快樂功課的由來：最高興奮法則
(00:11:43) 為何兩年後重啟快樂功課？
(00:16:10) 快樂功課厲害在哪裡？
(00:26:20) 你永遠有力量重新站起來！

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快樂功課的那集：https://reurl.cc/nvq7e8

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安子的《小丑2》電影觀後感，除了分享心得之外，更深入地探討了電影背後所傳遞的自我價值與內在力量議題，邀請你一起聊聊：如何在平凡中找到屬於自己的力量。

直播大綱：

(00:01:59) Joker 1 小丑的誕生
(00:08:58) Joker 2 小丑的審判
(00:17:52) 一分半講完小丑2
(00:21:23) 人為什麼總是渴望不平凡？
(00:27:10) 為什麼要把力量放在自己之外？

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剛走出低潮的安子，想透過這場直播與大家聊聊「時間真的可以療癒一切嗎？」除了分享自己的低潮經歷外，還會探討為什麼我們總是渴望被療癒？又有什麼方法能幫助我們找到心靈的平靜？如果你也正處於低潮中，感覺無法前進，那就趕快來參加這場深度對話吧！

直播大綱：

(00:02:33) 安子的低潮故事
(00:19:45) 時間可以療癒一切嗎？
(00:22:33) 為什麼我們需要被「療癒」？
(00:31:26) 加速平衡的方式唯一推薦！
(00:33:06) 回覆 firstory 留言

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最近安子正經歷著一段低潮，於是希望透過這集分享，陪伴那些同樣陷入迷惘且無法立即解決的聽眾。如果你正感到徬徨無助，這集可以幫助你找到如何面對和陪伴自己的方法。

直播大綱：

(00:00:27) 不是所有低潮都能馬上有答案
(00:06:06) 安子最近就在這樣的低潮中
(00:17:45) 如何分辨低潮是否能馬上解決？
(00:23:04) 陪伴自己的六個方法
(00:33:12) 低潮其實是正常的情緒流動
(00:36:57) 心情不好會使我們視角窄化

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原生家庭議題是每個人都無法迴避的功課。在這集中，安子將分享自己是如何逐步轉化與家人的衝突，進而改變彼此的關係。你也想找到重建家庭關係的途徑嗎？趕快來點擊收聽吧！

直播大綱：

(00:00:35) 奶奶的離開讓我更決定要把握當下
(00:05:08) 為什麼原生家庭議題總是複雜難解？
(00:09:29) 如何化解衝突與對立？
(00:17:34) 先整合自己在整合他人
(00:29:16) 真的沒辦法的小撇步！
(00:31:00) #怒嗆人生 大推薦

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你給自己貼了什麼標籤？：https://reurl.cc/jyrpp2

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生活突然變得順流的安子，開始思考是什麼關鍵讓自己變得「順流」？也在反思的過程中，釐清了吸引力法則到底是如何運作。

直播大綱：

(00:00:28) 破關以後的安子順到不行！？
(00:02:24) 順流跟不順流差在哪？
(00:05:52) 靈魂出生前計劃
(00:12:24) 順流與顯化的關鍵在於...
(00:27:00) #人生4千個禮拜 讀書心得

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這場直播精華紀錄了我從自我懷疑的焦慮... 到在憤怒中覺醒，最終找到力量的心路歷程。你也曾經因為配得感不足而感到焦慮嗎？我想我的分享能夠讓你感同身受並找到屬於自己的內在力量。
快來收聽，和我一起體驗如何在困境中逆風翻盤吧！

直播大綱：

(00:00:29) 安子的焦慮小故事
(00:06:31) 使出療癒自己的第一步！
(00:09:40) 必殺技登場
(00:19:42) 必殺技後：一切順利的回到自己 👏🏻✨
(00:22:53) 回覆觀眾時間

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療癒自己的第一步：https://reurl.cc/QEe9W5
接納是一切轉化的開始：https://reurl.cc/ReW0O9

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今年即將升上新聞系大四的 Rendy，是世新廣播電台的主持人之一！儘管年紀輕輕，他卻擁有豐富的主持經驗。在這集節目中，Rendy 將分享如何在單人主持時穩穩控場的秘訣，不僅如此，這些技巧還能幫助你在日常生活中更自在地聊天、認識新朋友。想要提升你的主持與社交技能嗎？快來聽聽 Rendy 的寶貴分享吧！
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本集節目資訊：

(00:01:11) 為什麼找 Rendy 來聊這個？
(00:06:14) 好奇心很重要！
(00:08:56) Rendy 的訪問小撇步
(00:13:22) Rendy 主持時如何控場
(00:16:56) 空氣安靜時的絕招
(00:25:56) 如何讓自己會聊天？


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Rendy 的 podcast 與資訊：https://linktr.ee/stillyoungthing

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這週是安子跨出舒適圈的一週，於是來和聽眾分享：出走的這一遭，學到與感受到了什麼～

直播大綱：

(00:03:00) #激讚網紅 給我的三個啟發
(00:11:16) 與蕎希合作的心得
(00:15:31) 蕎希的語音訊息說了什麼！？
(00:21:36) 安子前往 AC交流殿！
(00:29:40) Me time 很重要！！！
(00:40:11) 安子在公館街口哭泣的故事

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Allen 與 Cindy 是 podcast 節目 #AC交流殿 的主持人，同時也是研究所同學、重要的工作夥伴，如此友好有默契的他們居然只是 ” 好朋友 “ 而已！？
於是安子今天就要來和兩位聊聊：男女之間真的存在 " 純友誼 " 嗎？
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本集節目資訊：

(00:01:36) 安子與兩位的緣分起緣
(00:05:15) 安子對於純友誼的看法與經驗
(00:08:37) Cindy 挖坑給安子跳現場
(00:12:54) Cindy 認識 Allen 之前不太信純友誼
(00:17:20) 純友誼的關鍵在男生？
(00:20:50) Allen 維持純友誼的關鍵
(00:25:39) 「噓寒問暖」是不純的開始
(00:27:40) 拉拉山的故事
(00:32:31) 多好？需要去定義純友誼？
(00:41:55) 有另一半的話還能有其他異性朋友嗎？


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AC交流殿 podcast：https://open.firstory.me/user/allencindy6668/platformsAC交流殿 IG：https://www.instagram.com/ac66682023

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想克服拖延症的人這邊請進 🫶🏻

直播大綱：

(00:01:33) 那些我克服拖延症的小 tips
(00:05:24) tips 1：寫下來
(00:14:09) tips 2：一想到就去做！
(00:19:02) tips 3：去想為什麼
(00:27:16) 衝衝衝的同時還是要學會休息
(00:33:07) 克服拖延的大方法
(00:45:59) 莫名其妙開始介紹 #張藝
(00:48:13) #鬼才之道 心得，好看快去看！
(00:54:45) 地震！！！

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這集與天賦咨詢師 - 蕎希來聊聊要如何找到自己的天賦！蕎希除了分享她尋找自己天賦的心路歷程外，也現場拿了安子示範：如何進行「天賦諮詢」！
我們到底要如何找到自己的天賦？聽完這一集相信你會有所收穫～
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本集節目資訊：

(00:02:36) 蕎希也曾經很迷惘過！？
(00:07:51) 蕎希如何找到做甜點這個天賦？
(00:13:07) 創業是不斷了解自己的過程
(00:20:12) 蕎希示範天賦諮詢～
(00:33:01) 蕎希最後的建議：你的心會知道答案


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蕎希的 podcast：https://reurl.cc/7dDKoQ蕎希的甜點 IG：https://www.instagram.com/chelsy.sweetcrush蕎希的身心靈 IG：https://www.instagram.com/talent_lighthouse

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這週的分享是小故事合輯，有色彩語言、Matzka演唱會、做催眠小故事、金錢議題等等，歡迎入內找找有興趣的部分收聽～

直播大綱：

(00:01:57) 色彩語言課程小故事
(00:20:59) 3D 環繞音效的 Matzka 演唱會
(00:30:20) #暮然回首 電影心得
(00:35:07) 做催眠的小故事
(00:45:14) 你所在經歷的都是你可以穿越的

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看了「戀夏500日」的安子開始思考什麼是真愛？也在反思的過程更加釐清了自己過往對於愛的重複模式。

直播大綱：

(00:01:55) 你相信真愛嗎？
(00:05:26) 安子與 #戀夏500日 的故事
(00:10:32) 安子的「真愛」是什麼？
(00:23:06) 安子的小故事跟學長後來怎麼了
(00:25:45) podcast 兩週年活動！
(00:28:57) 安子害怕「建議」的故事

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為自己而活的前提其實是更全然地接納以及了解自己。你是一個為自己而活的人嗎？歡迎收聽完本集來和我分享你的想法～
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本集節目資訊：

(00:00:55) 為什麼找 Oli 來聊這個主題
(00:02:41) 「為自己而活」的定義是什麼
(00:05:40) 疫情讓 Oli 開始為自己而活
(00:14:24) Oli 如何調整自己
(00:17:26) 自愛跟自私是一樣的嗎
(00:21:57) 如何更認識自己
(00:29:22) 如何接納與更深層的覺察


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Olivia 的 IG：https://www.instagram.com/oliyogavia

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今天來聊聊小安子的創作之路心得，歡迎同樣在交叉路口迷惘的創作者們入內收聽。

直播大綱：

(00:01:52) 颱風天閒聊
(00:05:22) 創作者如何定價？
(00:11:16) 創作者要追逐流量還是要做自己？
(00:22:38) 你為什麼會想要 #流量 ？
(00:27:43) 安子如何使用的不同社群工具
(00:39:41) 做自己小撇步
(00:48:09) #龍捲風暴 心得（好看！）

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在這集專訪裡 Oli 分享了她是為什麼會成為一位全職瑜伽老師、又是如何在成為自由工作者的初期就幫自己創造了穩定收入，是乾貨還有能量都滿滿滿滿的一集！
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本集節目資訊：

(00:02:05) 安子與 Oli 的相識
(00:09:33) Oli 為什麼會成為瑜伽老師？
(00:20:54) Oli 的印度取證照之旅
(00:32:14) Oli 剛成為老師時如何穩定收入
(00:41:03) 給想成為瑜伽老師的人的建議
(00:44:45) 自律不等於自殘！
(00:51:11) Oli 感謝自己的「受傷」


↘ ↘ ↘

Olivia 的 IG：https://www.instagram.com/oliyogavia

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「療癒始於接納。」安子這週用了一個自己編的故事來跟大家更深入地聊聊「接納」，同時也分享了兩部共時聊迷惘的電影，感覺迷惘的人可以來聽聽！

直播大綱：

(00:03:22) 以前所分享的接納
(00:06:45) 更深入的分享接納
(00:11:56) Elsa 的故事
(00:29:46) #世界上最爛的人 #雲端情人 
(00:47:10) 安子回去上跳舞課的故事


#安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡
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S2EP7｜與焦慮和平共處的那集：https://open.firstory.me/story/clg9j4e89018601sk533aguuq/platforms

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本週安子身上發生了一個難得的小故事，於是也就順著這個發現，來分享安子自己最近的「面對焦慮對策」。

直播大綱：

(00:01:21) 安子的煩躁小故事
(00:14:33) 曾經的焦慮小安子
(00:17:36) 「回到當下」的方法分享
(00:22:47) 其他方法分享：寫下來、降低期待、放長遠看
(00:32:37) #腦筋急轉彎2 心得分享！


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外在世界是內在世界的投射，這句話是什麼意思？與催眠師在做的事有什麼關係？我們要如何運用在自己的生活？這集邀請 Renee 一起來聊聊和探索～ 
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本集節目資訊：

(00:01:42) 兩人對於這句話的想法
(00:04:19) 「外在世界是內在世界的投射」是什麼？
(00:09:23) Renee 是顯化王！？
(00:11:40) Renee 被安子催眠的經驗
(00:21:11) 安子跳脫受害者情結的經驗
(00:24:39) Renee 如何運用這個法則
(00:26:26) 安子給聽眾的建議
(00:28:17) 顯化其實就是不斷地在自我成長


↘ ↘ ↘

Renee 的 IG：https://www.instagram.com/reneeworkshop/Renee 的 podcast《生活那些事》：https://reurl.cc/kO5rdd安子去 Renee 節目的那集：https://reurl.cc/70gVoQ安子靈魂把脈直播音檔：https://open.firstory.me/story/clxt20a0p035601xwb741a6cm/platforms

↘ 

安子的催眠服務：https://annzchatnel.com/催眠服務/電台收聽指南：https://portaly.cc/annzchatnel/pages/podcast訂閱我的電子報：https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/annzchatnel/認識更多安子：https://portaly.cc/annzchatnel天涯海角，安子因你而更好｜贊助連結：https://open.firstory.me/join/annzchatnel留言告訴我你對這集的想法：https://open.firstory.me/story/clyifpiux000c0100gmop0ffb?m=comment

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「事情不一定總是我們想的那樣！」安子透過這週的兩個小故事，來分享關於「轉念」這個無比有力量且每個人都能輕鬆學會的魔法。

直播大綱：

(00:00:56) 安子參加婚禮的故事
(00:18:15) 安子做蠟燭的小故事
(00:32:05) #飛躍奇蹟 電影推薦
(00:38:03) 改變真的會越變越不好嗎？
(00:40:17) 如果這世界上有好多人可以取代你...


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「旅行的意義是為了回家」，這是安子分享葡萄牙之旅的一集直播！（也分享了這次旅行使用的 #顯化法則 😎✨）

直播大綱：

(00:01:29) 安子的葡萄牙之旅
(00:07:48) 葡萄牙的兩個無聊小故事
(00:12:24) 安子在葡萄牙的三個發現
(00:24:08) 「結婚的好處是什麼？」
(00:35:47) 請把我載回一個不一樣的台灣！
(00:46:50) 回台以後發現的三個改變
(00:54:46) 如何分辨真性需求與假性需求？

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這集姊妹倆來聊聊自己身上的標籤，也透過拆解標籤的過程，與自己和解、與家人和解 ♡ 
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本集節目資訊：

(00:01:09) 歡迎姊姊繼續來聊標籤～
(00:02:24) 安子覺得標籤 = 框架
(00:03:10) 先分享在自己身上的三個標籤
(00:04:33) 安子身上「爸爸的乖女兒」的標籤
(00:12:59) Yun 的標籤「只有70分的人」
(00:15:00) Yun 的「藝術家」標籤
(00:17:13) 要當乖女兒還是好女兒？
(00:20:21) Yun 的撕標籤過程
(00:26:09) Yun 的驚世媳婦標籤
(00:28:45) 兩人最後的新想法


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安子前往通靈人 Bruce 的工作室進行靈魂把脈，把脈結束後回家反思了幾天，她獲得了解開現階段課題的鑰匙。

直播大綱：

(00:02:25) 安子為什麼會去靈魂把脈？
(00:06:48) Bruce 解讀安子的兩個前世
(00:12:09) 安子的問題與 Bruce 的建議
(00:17:13) 「你是一個被動的人嗎？」
(00:24:33) 其實安子確實是個被動的人
(00:31:30) 所以真正的「療癒點」是什麼？
(00:38:29) 小米 的投稿：光
(00:42:34) 好書分享：認知覺醒

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這集邀請了安子的親姊姊 Yun 來分享她生產的過程，希望透過這集告訴各位媽媽：「妳們都是很強大美好的存在，同時一定要記住！妳永遠是有選擇的 🫶🏻。」
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本集節目資訊：

(00:01:02) 歡迎第一位愛生小孩的來賓！
(00:04:38) 兩人一開始對於生小孩的想法
(00:07:07) 兩人一開始對於生的過程的想像
(00:09:05) Yun 的生小孩「不痛之術」
(00:12:36) Yun 為什麼選擇溫柔生產？
(00:14:16) 「溫柔生產」是什麼？
(00:17:07) Yun 最後選了「水中生產」
(00:23:30) Yun 生完第一胎的心得
(00:28:29) 生育是創造的過程
(00:31:33) Yun 想對孕媽媽或是準備孕媽媽說


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小安子電台要邁入第四季啦～ 這集說明一下第四季的分享方向跟為什麼要做第四季。
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安子分享自己最近對於催眠工作、自媒體創作上的心境轉變以及其他隨之覺察到的「新的自己」。

直播大綱：

(00:00:51) 安子對於「催眠」的新想法
(00:12:57) 最近在自己的身上看見的「鐘擺效應」
(00:19:06) 外送小哥的故事：）
(00:32:07) #THE8SHOW 安子無雷心得 70分
(00:36:01) #宿劫 安子無雷心得 80分
(00:37:04) 你的人生是愛情片還是恐怖片？
(00:43:01) 一邊聊「顯化」一邊幫Renee點歌

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東京旅遊回來的安子來報告有沒有成功的把這次旅行變成完美的旅行。

直播大綱：

(00:00:08) 什麼是重複模式？
(00:02:57) 安子的氣功體驗：從氣功練習感受到自己身體的時時緊繃
(00:16:43) 東京行心得：旅遊焦慮小安子又出現啦！
(00:32:54) 重複模式是為了讓你知道你已經更棒啦！
(00:40:15) 東京行的食物小發現：好吃的拉麵與牛舌
(00:45:47) 小米 的投稿：Dynasty
(00:48:53) 安子分享的意義

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這集聊聊完美的旅行以及我們其實最該好好呵護的就是自己 🫶🏻（沒錯就是說你！進來聽！！！）

#安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡

直播大綱：

(00:01:16) 對你來說的「完美旅行」長什麼樣子？
(00:17:05) 欸，你有想過要和自己談戀愛看看嗎？
(00:30:05) 小米 的投稿：心靈感應
(00:32:59) #挑戰者 安子無雷心得 83分！
(00:41:15) 還沒看完的推薦 #怪獸8號 #慾望城市

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安子上海行的那集：https://reurl.cc/OM5gNR

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安子最近在自我覺察之路上發現了一個很棒的工具，於是邀請同是 6/2 生產者的人類圖解讀師 Nomi 一起來聊聊「人類圖」。
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☽ 本集節目資訊：

(00:02:00) 安子為什麼想邀請 Nomi 來聊人類圖？
(00:04:29) Nomi 當初為什麼會想學人類圖？
(00:06:02) Nomi 是情緒中心空白的人
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(00:09:02) 「人類圖」是什麼？
(00:11:35) 聊聊「九大能量中心」的 有定義 以及 沒定義
(00:14:08) Nomi 的能量中心只有兩個有定義！
(00:18:42) 生產者的「薦骨回應」是什麼意思？
(00:21:28) 「投射者」要如何運作自己？
(00:23:58) 生產者的「等待回應」是什麼意思？
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(00:25:54) 聊聊人生角色 - 6/2人
(00:28:39) 聊聊其他人生角色 - 3/5、5/1、1/3、4/6、2/4
(00:35:44) 安子在人類圖裡獲得的收穫
(00:36:36) 30 歲前後的 6/2 人差別
(00:38:57) 人類圖是適合自學的嗎？
(00:40:00) Nomi 成為人類圖解讀師後的收穫是？
(00:43:09) Nomi 想對聽眾分享的一段話


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Nomi 的 IG：https://www.instagram.com/humandesign_trip查詢自己的人類圖：https://humandesignasia.org/Get_Your_Chart

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淚之女王跟不夠善良的我們終於大結局啦！！！

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直播大綱：

(00:01:07) 安子做蠟燭的故事
(00:21:08) 安子不負責任影視分享：#淚之女王 15.16集 
(00:23:50) #馴鹿寶貝 補5分！
(00:25:13) #不夠善良的我們 7.8集 安子心得
(00:34:01) 山貓 的投稿：Love yourself
(00:35:13) 寫一封信給自己
(00:42:08) 小米 的投稿：Cardigan

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Renee 前往電台分享一段她過往的珍貴回憶，從剛開始的自責焦慮、到下定決心後開始狂做功課、到最後如何書裡黑洞般的情緒... 一字一句，都是來自她最真實的經驗與感受。
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☽ 本集節目資訊：

(00:01:26) 安子想到 Renee 身上其實有很棒的故事可以分享！
(00:03:07) 簡單介紹憂鬱症是什麼？
(00:07:32) Renee 最一開始發現朋友得了憂鬱症的情況
(00:11:34) Renee 得知朋友得了憂鬱症後的心情
(00:13:48) Renee 與朋友做了什麼讓憂鬱症慢慢變好？
(00:18:48) 如何和憂鬱症患者溝通？
(00:23:23) 能不能和憂鬱症患者說「加油」？
(00:32:16) 憂鬱症患者不想看醫生怎麼辦？
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(00:39:17) 那些陪伴的日子 Renee 是如何支撐自己？
(00:42:23) Renee 當時如何處理自己的情緒
(00:46:30) 面對"真的想走"的人我們該如何是好？
(00:49:39) Renee 慢慢不自責了的原因
(00:51:08) 這個經歷帶給 Renee 的禮物
(00:54:10) 適時地讓情緒與壓力流動是重要的
(00:56:20) Renee 給憂鬱症陪伴者的一段話


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Renee 的 IG：https://www.instagram.com/reneeworkshop/Renee 的 podcast《生活那些事》：https://reurl.cc/kO5rdd安子去 Renee 節目的那集：https://reurl.cc/qVDrdE

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這場直播從自我覺察聊到同理心，是安子本週腦袋裡的轉折與反思。

#安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡

直播大綱：

(00:01:11) 人類圖上三空所以容易被影響的安子
(00:04:01) 你是一個情緒穩定的人嗎？
(00:07:20) 安子覺察情緒的好方法推薦
(00:10:58) 從書寫中覺察自己內在的「限制」
(00:15:07) 其實有些「限制性信念」不是只來自「批判」
(00:16:39) 安子不負責任影視分享：#淚之女王 13.14集 #不夠善良的我們 5.6集 
(00:20:09) #馴鹿寶貝 part1（時隔一週我決定把他加到 83分）
(00:22:06) 安子與男友的無聊小故事
(00:25:24) 同理心使用守則
(00:27:40) 你的同理心是真的同理心嗎？
(00:31:15) 李崇義的文章：真正的同理心是什麼？
(00:33:08) 安子對於同理心的新的見解
(00:34:47) 在同理他人前應該先同理自己
(00:37:28) 小米 的投稿：寶貝（In the Night）
(00:39:02) #馴鹿寶貝 part2
(00:42:38) 安子最近想要活得更自由！

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李崇義的文章：https://www.facebook.com/share/p/zdopzXtUE7jifQSW/?mibextid=WC7FNe

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這是一場關於再見的直播。也希望透過各種再見，讓聽眾可以跟著一起向心裡某塊放不下的回憶，好好說聲再見。

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直播大綱：

這集主題的由來啦啦啦啦啦啦 的投稿 Mika - We are goldenKKK 的投稿 Sky sailing - Brielle安子不負責任影視分享：#淚之女王 #不夠善良的我們梗圖 #再見機器人小米 的投稿 Coldplay - Everglow安子對於再見機器人與這次直播的結語：每次的說再見，都是在長出新的自己。

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因面臨創作瓶頸而感到腦袋宛如糨糊的安子，在這天被一本書給拯救了。
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☽ 本集節目資訊：

(00:02:07) 安子與此書的相遇
(00:04:21) 簡單介紹書與作者
(00:05:49) 基本工具：晨間隨筆 & 藝術之約
(00:07:16) 安子開始進行晨間隨筆後的差別與心得（真的有差！）
(00:10:35) 安子的另一個心得：所有分享都是有用且有意義的 ♡
(00:12:59) 左腦與右腦的運作模式、差別，以及如何讓他們平衡和諧？
(00:14:50) 安子的心裡還有「烏鴉嘴」存在嗎？
(00:16:51) 晨間隨筆一天後安子內在發生的改變
(00:17:52) 藝！術！之！約！
(00:19:34) 晨間隨筆是「輸出」，藝術之約是「輸入」
(00:20:59) 因為太愛這本書所以要辦抽獎送書啦！
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這裡抽！https://www.instagram.com/annzchatnel/
（抽獎貼文預計會在中午十二點發佈 ♡ ）

(00:23:00) 療癒過去的自己、迎向創造型人生


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這是一場在上週四安子心血來潮舉辦的音樂分享直播，安子也在分享與接受分享的過程，重拾了那個擁有純粹創作初心的自己 : )
#安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡

直播大綱：

為什麼想開始做安子電台？投稿示範：安子的2021蘭嶼故事安子不負責任影視分享：#不夠善良的我們 #淚之女王 #夢想集中營

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安子初次來到工作室錄音，同時也邀請了一位特別來賓，來聊聊她與安子相遇的故事！
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☽ 本集節目資訊：

(00:00:49) 安子腦粉架到！
(00:02:34) Renee 開始分享認識安子的故事
(00:06:37) Renee 最愛聽的是睡前放鬆引導
(00:08:46) Renee 體驗催眠完後的感覺
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(00:09:52) 安子其實當初很意外 Renee 會是她的粉絲
(00:11:14) Renee 的內在其實和外顯的”勇敢”不同
(00:12:33) 安子在 Renee 身上感受到的”自由”
(00:15:20) Renee 學了催眠以後的轉變
(00:16:18) 如何分辨所謂”大我”與”小我”的訊息差別？
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(00:20:44) Renee 是個很靠直覺的做決定的人
(00:22:46) Renee 第一次給安子催眠後的奇妙心得
(00:24:34) 突然來個 MBTI 討論，安子由內向轉外向的原因其實是？
(00:26:54) 突然開始討論安子的接地氣（？）
(00:29:23) Renee 為什麼覺得安子要更自由？
(00:30:32) Renee 成為催眠師後最喜歡的部分
(00:31:05) 分享給聽眾的一段話
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(00:34:16) 安子電台新企劃！！！


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Renee 的 IG：https://www.instagram.com/reneeworkshop/Renee 的 podcast《生活那些事》：https://reurl.cc/kO5rdd安子去 Renee 節目的那集：https://reurl.cc/qVDrdE

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祝福我們都能活出自己，閃閃發光 :)

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0403 大地震為安子的生命帶來了不小的震盪，面對此刻的無助與低潮，安子整理出了幾個方法來陪伴自己度過。
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☽ 本集節目資訊：

(00:01:21) 主題的起心動念
(00:03:35) 安子正經歷著的轉折與低落
(00:06:47) 發現正在經歷的低潮其實與過往的「失去」有所連結
(00:08:12) 這次地震帶給安子的還有對於生命的定錨
(00:09:54) 讓自己可以比較舒適地度過轉變期的五個方法
(00:10:05) 第一個方法：接納此刻的自己
(00:11:41) 第二個方法：好好吃飯、好好休息
(00:14:06) 第三個方法：一切慢慢來，沒關係
(00:15:59) 第四個方法：情緒來了就讓它慢慢釋放
(00:16:59) 第五個方法：安子自己的小撇步！
(00:18:37) 五個方法的總結
(00:19:10) 把自己照顧好永遠都是最最最最重要的事情
(00:20:16) 安子分享體驗背後的感觸
(00:21:29) 還有第六個方法！多去接觸自己愛的人事物
(00:23:35) 彩蛋！突然想到還有第七個方法（笑）

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最後，關於面對低潮，你有什麼故事想和我分享嗎？
隨時歡迎你來和我分享故事。

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這是一集我帶著自己喚回靈魂碎片、穩定內在、手把手地將自己從4/3台灣大地震中體驗到的驚魂未定好好帶出來的冥想特集。

也分享給所有需要的你 ♡

冥想段落落在節目 (08:05) ，提供給那些想重複收聽冥想音檔的朋友。

（最後也帶著大家一起送光給台灣，歡迎一起加入）

祝福重建一切都好，Namaste ♡

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本週安子非常不尋常地陷入了「創作」瓶頸，卻也在瓶頸的背後，發現了一個很棒的禮物。
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☽ 本集節目資訊：

安子本週陷入創作瓶頸卻一直收到一些神奇回饋在瓶頸中的體悟：原來是我長大了呀！

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於是來分享這一路的成長與體悟 ✨安子的創作之路從初期到成熟的三個階段走出自己道路的兩個關鍵：堅持、願意嘗試安子創造電台的初心堅持的背後需要「喜歡」如何突破「完美主義」，真的去嘗試？安子朋友的故事

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創作其實是一個自我探索的過程小安子電台真的讓我成長很多創作出的作品也是最好的成長紀錄如何跳脫流量迷思？創作其實很純粹、很簡單安子心中理想的創作模式

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最後祝福彼此都能在創作之路上，活出自己、閃閃發光 ♡♡♡

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安子在上週突如其來地翻起《愛是一切的答案》這本書，心裡某一塊關於「愛」的議題，悄悄被療癒。
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☽ 本集節目資訊：

3/14 被引動的複雜情緒（情緒通常不會只有單一面向）秘密七：先愛自己才能付出真愛，並接受別人的愛「你沒有辦法感受到你生命經驗裡沒有過的東西。」秘密七讓我放下的一些事

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秘密八：所有的感情都是鏡子，所有的人都是老師。你能想像那個讓你又愛又恨又忘不掉的人可能是你天上最好的朋友嗎？有一種愛是：你是愛著他的靈魂的那種愛謝謝所有對手靈魂，他們讓你更懂愛 ♡

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另一個體悟是要更認真體驗生命最後分享一個可愛小故事：安子完勝機車男友課題的小故事：）

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歡迎跟我分享你的「愛的故事」♡♡♡

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上週安子去向《拾光藏香》的主理人 Sela 學習做蠟燭，在製燭的過程中，向內探索的心願被跟著點燃。
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☽ 本集節目資訊：

安子為什麼想學製燭？課程中的心得：了解自己為什麼會選擇《拾光藏香》學燭安子的第一顆燭：Eagle製燭過程的小療癒

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課後心得分享：製燭是一個熬煮內在的過程從製燭連結到創作與創造生命是渴望新的碰撞與體驗的學習與自己相處也是一種技術磨練

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我們永遠都有機會，從此刻就去選擇讓自己活得快樂：）

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追蹤安子燭光 IG：https://www.instagram.com/ramaanann/

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2024二月底，安子有幸前往花蓮五星級飯店秧悅駐店帶課，也在這趟旅程中體驗到低谷與療癒、連結到神性真我，蛻變成閃閃發光的自己：）

直播大綱：

安子為何到花蓮秧悅帶課安子發現自己很容易被影響回到內在做出結果後的體悟安子在死亡冥想連結到神性的自己牽手梵唱時的神奇體驗收聽電台節目時被前一週的自己療癒了解到療癒自己的一直都是自己了解如何跟人類圖的空白相處（變成更自在的安子）

最後是聽眾交流時間：

心裡很亂的時候要如何平靜？這趟旅程還有其他心得嗎？

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如果你也想收到安子最新的直播資訊
可以訂閱我的電子報：https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0
或是追蹤我的ig：https://www.instagram.com/annzchatnel/

Ps. 結果我發現我空白的是意志力中心，不是情緒中心（啊哈）

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上週四的「壞貓來電」特集安子邀請了寶莉來介紹什麼是 #家族系統排列，這集寶莉將繼續分享，她自己親身在排列場上體驗到的神奇故事。
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☽ 本集節目資訊：

寶莉最有感覺的一場家排經驗透過家排處理「無法好好表達」的議題寶莉做完家排後的神奇改變一切轉變的原因來自？體驗家排也是用更多角度來體驗世界

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如果我擔任代表，在能量上會被影響嗎？有的時候放不下反而是最大的收穫任何人都可以當「代表」嗎？家排的和解來自「看見」與「接納」

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什麼樣的人適合體驗家排？家排是改變了自己的潛意識還是大家的潛意識？家排裡對於父母能量的見解安子與寶莉討論能量的變動與無限可能性安子體驗人跟人之間能量流動的經驗「體驗能量流動讓自己的內在更敞開」

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寶莉最後分享對於「順流」的體會療癒自己就是在療癒世界

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寶莉介紹家排的文章：https://mizupolly.com/family-constellation/
想體驗家族系統排列，這裡找寶莉：https://www.instagram.com/mizupolly/
收聽《謎子催眠的寶莉聊聊》：https://reurl.cc/QelE9q


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這是一集同步上架在《謎子催眠的寶莉聊聊》的特別節目！邀請催眠師寶莉來和大家介紹 #家族系統排列。
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☽ 本集節目資訊：

家族系統排列是什麼？安子分享家排初體驗代表體驗到的能量是投射還是真相？家族系統排列如何進行？個人潛意識 vs 集體潛意識催眠跟家排的差異

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寶莉介紹家排的文章：https://mizupolly.com/family-constellation/
想體驗家族系統排列，這裡找寶莉：https://www.instagram.com/mizupolly/
收聽《謎子催眠的寶莉聊聊》：https://reurl.cc/QelE9q

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收聽安子當初家排體驗心得的完整直播：https://reurl.cc/xLbv9e

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最後，關於家排的另一集，將會在下週一上線！
是寶莉來聊聊她自身的家排經驗與故事，請大家敬請期待：）

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聽眾詢問平常自己在家要如何挑選適合冥想音檔，這集安子就來為大家詳細的解密與剖析。
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☽ 本集節目資訊：

安子的冥想習慣選擇冥想音檔的三個步驟：一、你的目標是什麼？二、檢查引導是否使用正確的 ”潛意識語言”三、選擇你喜歡的聲音如果我冥想一直睡著怎麼辦？

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同樣的道理也可以用到選擇「療癒師」之上跟隨內在肯定的感覺所有的身心靈管道最終都是要回歸到自己的內在宇宙的神聖秩序不會出錯生命中沒有所謂的彎路

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收聽安子的冥想音檔：https://portaly.cc/annzchatnel/pages/podcast

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這集如安子規劃會是 “從自己找到改變力量系列” 的收尾，想了很久以後決定來跟大家聊聊：生命的解答該如何尋找？
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☽ 本集節目資訊：

想了很久終於靈光一閃最後一集要來說什麼「世界上沒有什麼事情是絕對的」安子的個案經驗帶給她的禮物

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別人的方法就只是 “別人的” 方法你絕對會找到屬於自己的方法安子又不小心太努力的故事感冒帶來的禮物生命充滿了無限可能性

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你才是你自己的身心靈老師朋友提問：如果我又再次遇到同樣的課題，是代表我還沒破關嗎？每一種可能都是答案安子不斷在同個課題破關的例子你永遠都會知道怎麼做是對自己最好的

所以，放輕鬆，好好享受你的人生吧！

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還想聽什麼樣的內容，趕快到 ig 跟我說：）

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同是水星水瓶座的催眠師小瑾在過去也和安子一樣不善於「溝通」，但透過各種練習以及突破，兩人漸漸找到了屬於自己的溝通方式、也因此而活出更完整的自己。
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☽ 本集節目資訊：

安子邀請小瑾來聊聊溝通兩人分別從 “不會講話“ 變成 “會講話” 的過程「表答完整」是安子溝通能力進步的重點學習催眠讓兩人的表達能力進步學習好好表達也是在學習好好體驗

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小瑾覺得模仿是一個很好的學習方法看書、學習行銷，也是小瑾進步的方法「練習」很重要雖然家人是溝通關卡Boss但一切的背後都有著愛安子閱讀《薩提爾的對話練習》的一些小分享

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「先溝通情緒，而不是帶著情緒溝通。」先搞清楚自己要什麼，再來溝通透過溝通讓自己更完整溝通中的「同理」很重要

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如果想練習溝通，但又很害怕衝突的話怎麼辦？安子克服亂生氣牙醫師的神奇小故事

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這邊找小瑾：https://www.instagram.com/milkteaflowerjin


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情人節邀請壞貓來輕鬆聊聊感情！
這集安子向 Yuna 分享了她如何列「男友顯化清單」，也鼓勵 Yuna 要相信自己、勇敢向前看；因為我們永遠都會比從前的自己更加優秀與進步！

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也歡迎大家來認識多才多藝的美麗 Yuna：https://www.instagram.com/ysugarland/

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安子上週在直播分享了改變原生家庭課題的方法，今天便用這集來細聊：要如何在自己內在找到改變的力量。
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☽ 本集節目資訊：

這集是安子直播EP006的延伸：聊聊如何從自身找到改變的力量

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從探討「為什麼你會害怕改變？」開始安子以前也是個害怕改變的人安子默默把直播刪掉的故事（結果是刪掉EP001，節目裡講錯哩！）自我批判迴圈介紹跳脫自我批判迴圈的關鍵：接納

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亞洲教育與外國教育的不同因為對自己嚴格，所以變得不相信自己因為「接納」了現狀，所以才能開始與自己合作如果愛批判的自己無所不在，那我們就接納他！從練習接納中，慢慢長出自己真正的樣子

如果對於接納自己的內容想聽更多！

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與焦慮和平共處的那集：https://open.firstory.me/story/clg9j4e89018601sk533aguuq/platforms開冥想體驗課的那集：https://open.firstory.me/story/clke5kkjp00ni01yy7wmjgck2/platforms安眠冥想引導（覺察、清理、調頻）：https://open.firstory.me/story/cll3uombc02c501v9guea9ly0/platforms

↘ ↘ ↘

節目裡說的那場直播：https://open.firstory.me/story/clsd3cdq80cud01ut2fpbe4x1/platforms

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年前來聊聊與原生家庭議題有關的內容，願新的一年大家可以用新的方式善待家人與自己 ♡

祝福：新年快樂。

直播大綱：原生家庭真的會影響一個人嗎？ > 安子的原生家庭 > 扭轉一切的關鍵 > 三個方法 > 日麗

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這集是延續 S3EP06 訪談內容的 Q＆A 環節，歡迎對於 "在台灣成為瑜珈老師" 有興趣的聽眾一起一探究竟！

． 去峇里島修習瑜伽師資需要的費用？
． 跟台灣的差別在哪？
． 筋很硬的人可以當瑜伽老師嗎？
． 純粹只是想學瑜伽的人可以參加嗎？
． 瑜伽老師在台灣好賺嗎？
． 經營自己是必要的！

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如果對於創業、瑜伽有任何問題，歡迎私訊 Kiki 或是安子 ✨
這邊找 Kiki：https://www.instagram.com/hsiehkiki/
這邊找 安子：https://www.instagram.com/annzchatnel/

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安子與 Kiki 在聚會上一見如故，於是馬上在剛認識的隔週約了這一集訪談。
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☽ 本集節目資訊：

安子與 Kiki 是如何相識然後相愛（？）Kiki 的離職與創業之路走過的路都不會白走最差不過就到 7-11 打工（不可能又講到711！）

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Kiki 前往峇里島學瑜伽的契機瑜伽對 Kiki 來說是一種身心靈的合一去峇里島的21天每一天都在哭「死亡冥想」是什麼？如果明天就要死了，那你今天會怎麼過？Kiki 的行動力與勇敢來自？

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身心靈課程的療癒來自提供一個場域宇宙不會給你你想要的，但會給你你需要的。How to find Kiki ?勇敢的人先享受世界：事情總有解決辦法Kiki 的珍珠奶茶

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問問自己：你其實想要的是什麼？

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這邊找 Kiki：https://www.instagram.com/hsiehkiki/
Kiki 的瑜伽：https://www.instagram.com/bwstudio.tw/
Kiki 的珍奶：https://www.instagram.com/taymless_peru/


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安子上週不小心掉入傳說對決魔咒中，卻意外地在這次計畫被打亂後獲得了收穫。
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☽ 本集節目資訊：

今天要分享兩個生活小故事！

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安子計畫好的工作時段被傳說對決直接打亂從批判自己到變全心體驗然後就脫離 #傳說對決魔咒 了！傳說對決事件帶來的啟示：不要再幫自己訂規則了（笑）適時的放過自己會為生命帶來驚喜

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推薦創作者都要多多去與不同的人交流安子在交流裡的獲得：一、獲得靈感二、自我覺察的好機會三、拓展知名度及能見度安子的生活小故事Ness 的老師聚會每個人都是獨特且美麗的！如果我很內向真的無法去找不同人交流的話怎麼辦？最後給你一個方法！

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去年聖誕節安子與姊姊一起離了職，這一集換 Yun 要來分享，離職後的種種心路歷程。
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☽ 本集節目資訊：

安子的姊姊 Yun 又來啦～～～Yun 決定離職的原因探討 Yun 這次決定離職的心態跟以前為什麼不同的原因安子複習當初發生了什麼事（詳情可至：安子直播 EP004 https://reurl.cc/2zzEka“ 保有自己的時間 “ 的重要性

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Yun 分享她離職後的顯化之路突然關起的門其實是在讓自己探索什麼是真正想要Yun 在寫顯化規劃本時一直在整理自己要什麼安子覺得離職後的這幾週像是在學習與自己這個狀態相處的過程Yun 覺得顯化是在讓自己建立信心

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給想要離職的人的建議比較離職前與離職後所有面向的不同你要選哪個安子覺得做了這個決定的自己就已經是不同的自己了沒有所謂的「不可能」Me time 很重要！（再說一遍）

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Yun 覺得離職後的自己很廢安子覺得 “ 離職 “ 以後並不代表就過著幸福快樂的日子想好「最壞的打算」Yun 想做的事是「體驗」Yun 離職後雖然廢但心情變好了！

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Yun 給聽眾的一段話：享受過程、享受體驗。

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這邊找 Yun：https://www.instagram.com/_chiuyun
Yun 會出沒的女力市集：https://reurl.cc/099Z8k


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安子在整理自己這幾個禮拜生活作息的過程，意外地發現了創造自然顯化的秘密。
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☽ 本集節目資訊：

在整理閒聊大綱時發現自己默默成為顯化小天才！？

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安子如何安排自己的工作時間計劃總是趕不上變化（笑）第一個禮拜都在睡覺！第二個禮拜... 就很忙啊

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雖然計劃趕不上變化但安子每天都有持續進行的習慣：一、冥想二、寫顯化規劃本三、閱讀（發現：調整好自己的頻率，顯化自然就會發生）

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最近在看的書：我可能錯了，森林智者的最後一堂人生課This too shall pass 與 顯化 的關係用 This too shall pass 的心態生活後的轉變？覺得自己幸運的人視野會比較開闊，也代表著更容易發現「機會」

把自己過得「好」，是最重要的！

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顯化規劃本的那集：https://open.firstory.me/story/clo104crh0a3201uk1g7detz0/platforms

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其他與顯化有關的集數：https://portaly.cc/annzchatnel/pages/podcast
（下滑至顯化法則到底怎麼用的區塊收聽！）

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大選將至，於是安子來和大家聊聊「保有自己的思辨能力」為什麼如此重要？
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☽ 本集節目資訊：

「我們是身邊最常相處的五位朋友的平均值。」安子與A朋友的故事對於喜歡的電影的定義安子看了老狐狸後的發現你朋友的想法會影響你的想法！但是！保有自己的思辨能力，能幫助我們過濾這些訊息

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安子會怎麼決定自己要投誰？接收資訊時要從最本質的地方去看安子踏入身心靈領域之初的迷思積極追隨的背後其實隱藏著內在的匱乏

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如何練習保有自己的思辨能力？沒有造神，就沒有因為人設翻車而世界崩壞所有的「偶像」也都只是人安子與爸爸的小故事當保有自己的思辨能力，就不會再輕易地被他人的言論而擊倒

祝福我們都能越來越強大 💪🏻

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2024 的第一天，安子來和聽眾聊聊電台的初衷與她對於「開始」的新發現。
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☽ 本集節目資訊：

新年の鼓勵小安子電台，神奇呀！電台的定向電台的小巧思（認真好奇：有人發現過嗎？）

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節目錄了十分鐘終於要「開始」了安子對於「開始」的三種感覺一、積極正向的開始二、覺得好累的不想開始三、完美主義的開始：永遠不會開始開始其實就只是個過程積極開始的背後，其實也藏著？要學習的是好好開始跟好好結束

祝福大家新的一年都能 12 123 1234 厚嘿！

↘ ↘ ↘
你對開始是什麼感覺呢？
新的一年，你想怎麼去定義自己的開始？

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結尾提到的那幾集：
S2EP07｜與焦慮和平共處的那集https://open.firstory.me/story/clg9j4e89018601sk533aguuq/platforms
S2EP14｜開冥想體驗課的那集https://open.firstory.me/story/clke5kkjp00ni01yy7wmjgck2/platforms
S2EP17｜完美主義的那集https://open.firstory.me/story/clm4vx0zt00o501tc9n1q4lrp/platforms

S2EP11｜反轉恐懼的秘密，安子的行動力的那集https://open.firstory.me/story/clisx8elf06ih01x7ckgo7gnq/platforms
S2EP21｜如何克服恐懼，專注創造的那集https://open.firstory.me/story/clo104crh0a3201uk1g7detz0/platforms

☽ ☽ ☽

安子的催眠服務：https://annzchatnel.com/催眠服務/訂閱我的電子報：https://annzchatnel.ck.page/15bc9b41e0追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/annzchatnel/認識更多安子：https://portaly.cc/annzchatnel天涯海角，安子因你而更好｜贊助連結：https://open.firstory.me/join/annzchatnel留言告訴我你對這集的想法：https://open.firstory.me/story/clqs666n60bme01uxay4ha9n6?m=comment

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2023年末，安子著手幫自己規劃 “明年要完成的100件事情” ，但她這一次選擇用不同於以往的思維角度出發。
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☽ 本集節目資訊：

電台更新公告！

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安子設定目標的新方式以前著重在「目標」現在著重在「我想過上怎樣的生活」目標的背後，自己渴望的是什麼？跳脫「金錢框架」後的設定目標方式

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當你無法控制自己的目標是否能達成時，就容易迷惘安子設定 “2024年要完成的100件事情” 的三個原則：一、必須是自己就可以完成的二、必須是做了會讓自己感到滿足的三、一感到勉強就不行列目標的同時也是在重整潛意識反思自己為什麼會在意外在成就？自己真正要的是什麼？

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把目標設定在自己就能完成的事情之上其實就是在告訴潛意識：我自己就是個有力量的人：）

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你也想跳脫框架、勇敢追逐自己真正想過的生活嗎？
拿起紙筆開始寫寫看你的新年目標吧！

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安子發現自己最近變勇敢了，於是她認真地反思了自己變勇敢的原因。
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☽ 本集節目資訊：

徵求 podcast 走向建議學了身心靈以後面對問題的方式發現做出「改變」內在才會轉變知道並不等於能做到想打破輪迴就必須投下變數

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《精神病房也會迎來清晨》裡莉娜的例子恐懼改變的真正原因？安子願意改變的契機是什麼？願意改變的勇氣其實是慢慢堆積而來的「改變」才是過關的鑰匙可以從小的改變開始

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歡迎和我分享你做了什麼改變

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安子在自媒體創作之路走了一年多的心得分享（如果去年的自己能聽到這場直播那該有多好呀～）

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安子與貓貓從迷惘聊到自我價值建構、再從自我價值聊到風險管裡... 究竟是什麼樣的個人特質與練習堆疊出貓貓的成功？這集看似沒有重點卻處處是重點，等你來挖寶！
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☽ 本集節目資訊：

主題：如何找到閃閃發光的自己安子的迷惘之路（不可能變成我被訪談欸？）大量行動的背後其實隱藏著自我價值不足找到自己的成功模式，然後擴張（行銷）

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催眠個案的累積也是在養成處理問題的能力貓貓的「支持系統」建構辨識是心在恐懼、還是腦袋在恐懼用「風險管理」的概念去決定行動學習就是最好的投資培養兩項以上的專家能力會讓你變得獨一無二

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貓貓不贊成累積挫折學習建立自己的「支持系統」安子的催眠心得分享“ 未來催眠 “ 真的會成真？！貓貓的願景所有的成功都只是「心態調整」“ 反脆弱工程 “去發掘能夠讓你發光的舞台刻意練習你感興趣的東西

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獻給不敢跨出困境之人的一段話「先接納、再突圍。」

☽ 這邊找貓貓：https://beacons.ai/muiqueen

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一位重要的嘉賓蒞臨小安子電台，訪綱想了三天三夜的安子最終決定照著自己的心意去行動。
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☽ 本集節目資訊：

為什麼是小安子電台之母？愛放火的貓貓：分享是最好的學習被排擠的貓貓？！貓貓的兩個聯覺力開課的 “ 出發點 “ 是成功的關鍵貓貓第一堂顯化課的由來

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銷售的心法：給對方最需要的東西銷售的術與道「客戶體驗度」更多銷售的基礎邏輯分享當潛意識邏輯放進銷售裡運用

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如何調整自己的內在狀態？求快成功與長尾效應同時並進的戰略設立

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安子去了一趟上海就決定離職的故事。

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2023/08/31 超級藍月，安子帶了一場「與內在渴望對齊」的靜心冥想。

冥想引導使用建議：雖然是滿月特別篇，但不限制只有滿月時才能使用。
歡迎大家有想要回到內在閃閃發光的時刻時，來到這裡，記住自己閃亮亮的模樣～

也歡迎在冥想裡有所感受的你，拿起紙筆，記下來自靈魂的祝福

Namaste ♡

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安子最近養成了一個新習慣，這個習慣讓她每天都充滿行動力及創造力。
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☽ 本集節目資訊：

你也因為自己的拖延症而困擾嗎？安子最近養成的新習慣“ 顯化規劃本 ”

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晨間書寫的魔力介紹顯化規劃本安子的實戰經驗分享-1你想怎樣體驗你的今天？寫完以後就要放下

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禪花：專注體驗，把恐懼當分心安子的實戰經驗分享-2重點整理：在一天的開始整理自己「你想要如何體驗你的生命」

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同學提問：當我的願望與我的內在匱乏相衝突怎麼辦？如何練習？在每一天的開始之前寫下以下內容

今天的代辦事項前一天發生的值得你感激的人事物今天發生了哪三件事情，會讓你覺得是超美好的一天？（用完成式、或是感激的方式寫下）可以依自己的喜好加入「晨間書寫」、「放下區」等等

期待你和我分享你的變化和心得！

☽ ☽ ☽

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笨拙但真摯的安子出櫃實錄。

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安子與 Tina 從水晶礦石聊到亞特蘭提斯，再從亞特蘭提斯聊到如何向最高版本的自己對齊，是資訊量滿滿滿的一集！
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☽ 本集節目資訊：

礦石水晶在一、二界，這個界是如何區分？水晶礦石真的有能量嗎？最與我們接地的礦石竟然是！水晶能量的散發方式來自？

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水晶缽的運作原理是？銅缽與水晶缽的差別水晶為什麼要淨化？如何淨化？關於鼠尾草的淨化

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Tina 與亞特蘭提斯的連結亞特蘭提斯與水晶的關係關於水晶上的「資料庫」所有資訊會在最適合的時刻來到安子分享自己與水晶的關係

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Tina 創立 獨角月光 的初衷獨角月光 未來的計畫Tina 在 獨角月光 裡的獲得要如何與自己的最高版本對齊？Tina 要送給聽眾的一段話 ♡

☽ 這邊找 Tina：https://instagram.com/unicmoon_

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今年四月安子一腳踩入礦坑（有夠深），因此認識了一位療癒美好的存在。
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☽ 本集節目資訊：

安子與獨角月光的相遇安子眼裡的獨角月光

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水晶遠程療癒 & 獨角獸靈氣靈氣到底是什麼？靈氣的日常運用Tina 與金錢關係的轉變當突破金錢的限制信念後？

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每個里程碑都只是過程兩人的父母都沒在睡覺配得感是什麼七界的定義下集預告：礦礦的那集終於要來啦！

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安子聽到「多重宇宙」的世界觀，因此對於「天命」有了不同的想法。
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☽ 本集節目資訊：

為什麼想聊天命？初入身心靈的迷思「一步登天」的願景

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多重宇宙的世界觀如果選擇的是自己，那天命還存在嗎？

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為什麼無法選擇？面臨低潮的原因一砲而紅的背後？

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朝著自己有熱情的方向前進吧 ♡

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講鬼故事和送禮物的那場直播上架啦！（貼心提醒：好睡出沒在 00:57:35 ）

直播地點：https://www.instagram.com/annzchatnel/

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安子最近因為一場合作而感到生氣，也從這個生氣中，覺察到自己「完美主義」的課題。
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☽ 本集節目資訊：

為什麼要講完美主義？安子以前並不覺得自己有完美主義安子最近因為完美主義而生氣安子對這個生氣的覺察

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完美主義的優點：品質保證：）完美主義的缺點：

因為對自己很嚴格，所以對他人也很嚴格總是在內耗，少了很多嘗試的機會太想要控制，讓自己常常處在焦慮的狀態

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所以安子如何度過完美主義發作的那天？每個人的鑰匙都不一樣安子的沖繩之旅安眠療癒公式：覺察+接納+開放的心 = 療癒發生

☽ 祝福你找到與自己自在相處的方式 ♡

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農曆七月，安子應景地邀請了勻來電台講鬼故事，沒想到最後竟然錄到自己崩潰（？？？

鬼故事開始之前會帶大家做能量保護冥想，也或許就是有了能量保護的力量才讓本集變得如此... 不恐怖（荒唐）？到底有多不恐怖（荒唐）呢？就等你來收聽啦～
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☽ 本集節目資訊：

勻子回歸安子為什麼不會講鬼故事？能量保護冥想（貼心小標籤：00:09:26

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勻的第一個故事：北海道的故事勻的第二個故事：三位乘客插播：姐夫的故事勻的第三個故事：跟我說說話

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勻請安子講評，1～１０分請給分安子崩潰之節目太難剪聽眾 J 小姐的故事：黑令旗安子補充黑令旗小知識

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ㄎㄧㄤ掉的勻？為什麼會遇到存有？感覺不安時想像金色的光最後一個故事：深夜的天花板

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2023.08.14 小安子電台成立一週年的隔天，安子開始直播啦！
高中女學生安子一播成主顧（欸？什麼高中女學生？聽這集就知道）之後會在 IG 常常開播～

歡迎大家來 IG 和我聊天：https://www.instagram.com/annzchatnel/

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這裡收錄了《安子線上冥想體驗課》裡的冥想引導片段；將最真摯的祝福，送給所有此刻想停下來、好好陪伴自己的你。

邀請路過的旅人，停下、呼吸、放鬆、感受。

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體驗過後如有任何感受，也歡迎在此留下、分享：https://open.firstory.me/story/cll3uombc02c501v9guea9ly0?m=comment
（當然，私訊我也行喔）

祝福，平衡自在 :)

Namaste ♡

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聽眾提出一個與吸引力法則有關的問題，於是安子整理了最近的體悟和先前的分享，來做一個統整與回答。
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☽ 本集節目資訊：

安子心想事成的小故事*2

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聽眾的提問（參考集數：https://open.firstory.me/story/clcoxh6ly02mo01yo47vo2woj/platforms安子的回答複習 三維的顯化 vs. 五維的顯化（複習集數：https://open.firstory.me/story/cl8rcgdux00fn01s6g6g10w5c/platforms

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吸引力法則為什麼會不成功？靈魂出竅看見平行宇宙轉變的過程心想事成的秘密是...

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不過！從哪裡開始都可以因為終點是一樣的 ♡

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今年七月安子突然開起了冥想體驗課，於是來跟大家分享其中的起承轉合和和心路歷程。
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☽ 本集節目資訊：

工作坊 和 課程 的區別安子為何突然開課？

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關於自己面對「緊張」的轉變實體班同學的反應居然是？

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安子迷惘的心路歷程送給大家的話

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地球迷惘旅人安子獲得與大師交流的機會，於是展開一連串與「迷惘」有關的對談。
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☽ 本集節目資訊：

Jhen 是如何成為一位身心靈工作者？第一份與身心靈有關的工作是什麼？

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Jhen 的迷惘經驗穿越迷惘獲得的禮物

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Jhen 面對迷惘時會怎麼做？突破迷惘、把握當下創造的秘訣生命就像蓋城堡走出的每一步都是更認識自己的過程

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Jhen 要送給聽眾的一段話 ♡

☽ 這邊找 Jhen：https://linktr.ee/Jhenlovemyself

☽ ☽ ☽

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安子邀請到了一位神秘大來賓，要來和大家解密：「天使傳訊」到底是怎麼一回事？
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☽ 本集節目資訊：

與天使連結的感覺是什麼？Jhen 與天使第一次相遇的經驗為什麼最後是決定和天使一起工作？

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我們如何和自己的守護天使配對？Jhen 被守護天使拯救的經驗Jhen 小時候看到 __ __ 的經驗

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Jhen 與天使相處的日常Jhen 的守護天使是誰？原來所有人都可以成為「天使傳訊者」！如何練習與天使連結？

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終於可以公佈好消息給大家了！！！（先說，沒有懷孕）

這邊貼心附上 ig 與 FB的連結：https://portaly.cc/annzchatnel
我愛大家：）

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聽眾表示想多聽聽關於安子的行動力，於是安子在這集分析了自己為何有行動力？也分享了每當面臨恐懼時，她會如何克服然後朝著目標前進。
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☽ 本集節目資訊：

安子為什麼有行動力？

原廠設定生命經驗疫情世界變化下的感觸

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反轉因恐懼而裹足不前的理論原因論 v.s. 目的論當你真心想要，一切都不是阻礙

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歡迎跟我分享那件你非做不可的事情 ♡

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你們說要聽的閒聊系列來了！！！（雖然這集好像還是不小心太認真哈哈哈）
歡迎大家進來聽我敲缽、聽我近期的小小反思、順便可以數數我到底講了幾個「然後」...（頭痛！）

好了，我愛大家：）

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身為最會體驗迷惘然後穿越迷惘的地球迷惘旅人，安子要來和大家分享最近的三個心法。
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☽ 本集節目資訊：

為什麼想聊這個主題？

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第一：斷捨離安子開始斷捨離的理由在生活中清出空間，合適你的才能進來

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第二：覺察當批判出現，覺察就停止帶著好奇的提問

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第三：嘿嘿嘿（嘿什麼嘿？久違的閒聊！

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不用多說，趕快給他聽下去就對了！！！

☽ ☽ ☽

☽ 預約安子的催眠療癒：
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☽ 留言告訴我你對這集的想法：
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安子邀請了催眠班的同班同學 iisa 來電台聊聊：「畢業後的她都在做些什麼？」；除了聊工作坊、聊頌缽、聊靈擺... 也聊聊內向者的 bug、聊聊創作者的孤獨... 是舒服且放鬆的一集訪談。
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☽ 本集節目資訊：

為什麼邀請 iisa 來上節目？iisa 目前在做什麼？iisa 為什想辦工作坊？頌缽與靈擺的簡單介紹思緒混亂時或許是因為靈性團隊人太多！？

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辦工作坊最大的收穫是？保持謙虛 ＆ 保持善良每個人的煩惱其實都差不多每個人都有可以分享的地方內向者的 bug內向者的經營之 key

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安子以前有多不會講話？好好講話以後的收穫iisa 分享她的孤獨感關於懷才不遇委屈感的解藥iisa 分享給聽眾的一段話

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送給聽到結尾聽眾的小小預告 :)

☽ 這邊找 iisa
☽ iisa 的 Podcast：https://open.firstory.me/user/clf9gyhrt000a01v3f7y2dg3u/platforms
☽ iisa 的 IG：https://instagram.com/iisanosbb

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身為高敏感人，情緒還有能量好容易被影響怎麼辦？這集安眠指南將告訴你如何快速的幫自己設立能量防護罩！

☽ 本集指南內容

什麼樣的狀況需要幫自己設防護罩？
防護罩為什麼有用？
設定防護罩的三個步驟

歡迎所有想要更穩固自己能量的朋友收聽！

☽ ☽ ☽

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美國成功學大師史蒂芬・柯維寫了一本關於「成功人士擁有的七個習慣」的書，安子在這集分享了其中的三個，並和大家聊聊：我們要如何在設定目標的同時，又能快樂地活在當下。
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☽ 本集節目資訊：

為什麼想講成功人士的七個習慣？第一個習慣 - 積極主動（改變自己永遠比改變別人容易）第二個習慣 - 以終為始（你的弔辭就是你的人生目標）第三個習慣 - 要是第一（重要的事永遠第一優先）其他四個習慣 - 請見影片或是書籍

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努力追尋目標與活在當下的矛盾追尋目標的同時也是更認識自己的過程給害怕走錯路的人的一句話

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開放抖內拉！！！歡迎讓我知道：天涯海角，你因小安子電台而更好 ♡

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☽ 老高與小茉｜這是一隻需要反覆觀看的影片：
https://youtu.be/aeqIeeXjYQw

☽ ☽ ☽

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安子分享了自己最近在「焦慮」這個課題上的發現及轉變，同時與聽眾聊聊：我們為什麼會焦慮？如何打破焦慮循環？焦慮的當下我們可以為自己做些什麼？

（節目最後收錄了 " 安子的深呼吸小教室 "）我自己好喜歡！所以推薦你一定要聽到最後！
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☽ 本集節目資訊：

從個案研究發現自己的焦慮（謝謝我的個案 ♡）焦慮是如何發生？焦慮循環焦慮的本質是什麼？安子的破關方法轉變後的心情分享所有的痛苦都是來自 " 抗拒 "This too shall pass.

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安子的深呼吸小教室每個生命都是一段自我療癒的過程

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愚人節不愚人，捎點溫暖到你的假期。

For you, 也 for me ♡

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這一集，Eleen 分享了如何活出各種角色精彩樣貌的核心心法，也提供了三個「當我們在角色裡迷失時，可以幫助自己快速跳脫」的撇步。
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☽ 本集節目資訊：

要如何不被生命裡的各種角色 " 綁住 "？當在角色裡不再快樂時，我們可以怎麼做？協助自己跳脫的三個方法一切都是體驗

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Eleen 的夢想莊園" 活在當下 "所有的決定都是最好的決定從迷惘裡體驗到迷惘的自己

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安子重點整理

☽ 這邊找 Eleen
☽ 跳舞的 Eleen：https://instagram.com/eleen_chen
☽ 療癒的 Eleen：https://instagram.com/wealthy_mermaid

☽ ☽ ☽

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這一天，安子前往充滿活力的 Eleen 家，邀請聽眾一起聆聽 Eleen 的生命故事。
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☽ 本集節目資訊：

為什麼會邀請 Eleen 來電台？Eleen 的生命之旅經歷低谷於是開始向內探索所有的管道全部都是回到自己

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我們都是彼此的鏡子Eleen 接觸身心靈後最大的獲得是？喜歡透過分享、交流更加整理且認識自己

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一位朋友前來詢問：「要如何去關心、了解自己的情緒？」，進而讓安子反思：當我們的生活被種種的壓力與重擔淹沒時，要如何停下來回到自己？
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☽ 本集節目資訊：

閒聊 - 回國破病小安子

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安子建議朋友為自己安排me time為什麼會和自己的內心失去連結？安子在韓國的例子在照顧好全世界之前，請先照顧好自己 ♡

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聽眾viv的留言催眠Q&A：催眠師會不會吸收到個案的負能量？（老媽請進來聽

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安子透過三個故事，分享她在日常生活中與自己「內在神性」連結的感受與過程。透過輕鬆有趣的陳述，讓聽眾能更簡單的理解如何在日常裡分辨小我與大我（內在神性），以及如何在日常裡與內在神性有更好的連結。
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☽ 本集節目資訊：

閒聊 - 第二季的節目架構與走向在日常連結到內在神性的感受是？安子小故事 1：第一次意識到自己的內在神性自由書寫以及快樂功課一些容易產生啟發和頓悟的moment

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安子小故事 2：惹媽媽生氣的故事安子小故事 3：翻譯給我聽寶貝對你來說有意義的就會有意義

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催眠Q&A：催眠的療癒來自哪裡？

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