小fool人

🔮本期小fool人：周欣雨/鸭绒/ 三弟/ 贝小方🔮

到底是什么瞬间，会让我们感到活着？

自我决定理论（Self-Determination Theory）认为，人类有三大核心需求：自主、胜任和归属。青春期的叛逆行为、脱离常规，尤其是“不按常理出牌”的时刻满足了自主需求，使人瞬间感到掌控自己的生活。这种自由表达是内在动力的体现，也会激发生命力。来听听小fool人们分享的“生命”故事，也期待听到你的版本！

愿你掌握生活，时常忘我～

【Pic：欣雨的骑行】

【Pic：蹦极掉鞋的小方】

【Pic：攀岩随时Ready的三弟】

【Pic：空中营救小方行动】

【Pic：鸭绒📷的春意杭州】

【update：姐妹的新自行车！】

⚔ 本期小fool人：差点被封为骑士的鸟鸟/ 发现尘中世界的航哥/ 只注意鸭子的贝小方🤺

【小fool人听众福利】

感谢七幕人生的邀请！

百老汇音乐剧《我，堂吉诃德》中文版十周年封箱

北京 10.25  - 11.7 二七剧场

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关于《我，堂吉诃德》

享誉全球的百老汇殿堂级音乐剧《我，堂吉诃德》取材自西班牙文豪塞万提斯的传世巨著《堂吉诃德》，采用“戏中戏”的形式，对原作中的剧情做了延伸和展开，巧妙的将堂吉诃德的冒险经历与塞万提斯的心路历程相结合。

1965年，《我，堂吉诃德》在百老汇首演，立刻引发巨大反响。在竞争激烈的百老汇，该剧首轮演出即持续了整整5年，创造了2329场的连演纪录，至今依然在百老汇连演排行榜上雄踞高位。翌年更是横扫托尼奖（美国戏剧最高奖）颁奖礼，一举包揽了五项大奖。

此后的半个世纪里，《我，堂吉诃德》四度重登百老汇舞台，并被翻译成30多种语言，在全球40余个国家和地区演出，纵观剧目历史，《我，堂吉诃德》已经当之无愧地成为20世纪音乐剧的殿堂级作品之一。

2015年，正值塞万提斯的小说《堂吉诃德》出版400周年，亦是音乐剧《我，堂吉诃德》百老汇首演50周年，七幕人生推出《我，堂吉诃德》首个中文版制作，2024年，骑士的光荣与梦想，仍在继续……

【时间轴】

00:55 理想主义之误用

10:00 遇事不决就该量子力学啊

14:35 看音乐剧的奇遇

17:30 鸟鸟曾为了这个上海男人差点与家长决裂

26:30 高级表演现场：如何完全不剧透地安利一部影视作品

40:37 脱口秀演员看过的音乐剧揭秘

51:15 香港女谐星前辈们，你们辛苦了

53:30 鸟鸟和航哥的新动态预告！

【提到的作品】

《我，堂吉诃德》

《荒野之鹰》by简媜

《霍顿与无名氏》

《某种物质》 The Substance （⚠️非B级片爱好者不推荐）

《杀死比尔》

《副总统》 Veep

《思想验证区域》

《来自远方》

《汉密尔顿》

《爱情神话》

♦️本期小fool人：🌟大国手/ Echo/ 周欣雨/ 三弟/ 贝小方 aka盖柴♦️

这一期我们玩游戏~ 没想到场面失控了！有人多年熟识，有人第一次见面；有一边恨不得倒出所有，有一边连一句感受都说不出口。尴尬又真实的对话，不熟的似乎也能一见如故，互熟的会惊讶地发现从未知晓的对方的秘密。听听看我们在一场看似简单的游戏里，能逼出真实的自己吗？

如果你对本期卡片里的问题有感触，欢迎随时扔出心里的答案，淹没评论区！

【提到的桌游】

We're Not Really Strangers

【播客线下活动】

11.1-3 声量OUT浙江玉兔岛 （详情与购票：大内密谈）

10.19 小宇宙播客漫游日上海

【推荐演出】

周欣雨（@周欣雨脱口秀）：专场※10.19江苏无锡市井喜剧， ※10.20江苏盐城亿场喜剧

三弟（@三弟Sandy）：专场※11.2 广州，※11.3深圳三脚猪俱乐部，※11.10北京喜番俱乐部

大国手（@大国手晃膀子）：个人主页有10月演出日历，目前拼盘为主，每月更新~

Echo（@白玫瑰Echo）：更新演出照和有趣视频，速速关注！

【Music】

片头曲：Cotton Candy Clouds - Colorjoy

片尾曲：Pocket Locket - Alaina Castillo&Sam Roman

【鸣谢和爱】

万冰冰生活快乐！ 学业顺利！

🧶本期小fool人：

步惊云/ 颜怡/ 三弟/ 颜悦/ 周欣雨🧶

夏日的探索完结啦，来听听我们的秋日颂歌！这一期我们聊了聊各自最喜欢的季节，听雨、收麦、打雪仗……满满的回忆杀！只是那些无忧无虑的日子，有时也爬满了飞虫，飞来了一些煤油味？

最近几年，夏天好像不再是轻松的代名词了——回到比赛，忙到晕眩，焦虑也跟着来，感觉整个人都被压在竞赛的节奏里。创作道路怎么越走越窄？于是，大家也真诚探讨了该怎么在这种焦虑里找到新的方向，特别真诚！希望你能感受到^_^

【时间轴】

00:20 没有黑粉的秋天

09:40 童年雨季，夏天里的交响乐

17:20 小时候的雪似乎比现在大很多

19:29 Real Talk：真正的夏天是最让人讨厌的？

39:20 希望挤奶工

🌧️本期小fool人：

鸟鸟/ 赵晓卉/ 步惊云/ 山河 🌧️

也许你已经在比赛中看到不同演员感谢鸟鸟对他们段子的帮助，在这期播客中，你将更深入地听到与其有关的背后的故事，和未曾公开的细节。

虽然本期只有半小时，但这是一场纯粹只在聊“自我”和“喜剧”的分享会，在刚刚结束录制的那一天，我们毫无保留地呈现了比赛中的焦虑、思考与迷茫。

“我的人生就是一直在走下坡路，还蛮稳定。” 不过，坡上坡下，前方有什么，我们尚未可知。

🌈时间线

00:45 比到这一程了，我们心态有哪些变化？

04:00 成熟段子与现写段子的两难

10:14 挫折怎样都会有，选择了不喜欢的路只会更大

12:14 在录制刚结束的那一天，聊聊Echo

16:53 我们不需要相同的理解，我们只需要每个人都有机会说自己的话

⭐️本期小fool人🏡

周欣雨/ 鸭绒/ 三弟/ 贝小方

论从小到大的理想转变！有人幻想红遍全球，有人幻想当山大王，有人只想稳定工作、早点睡觉。现在又开始思考：老了要住进什么样的窝？甚至我们噶了后是什么样？一起听听我们如何造梦看梦追梦，并发现，真正的现实比什么都好笑。

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🎓本期小fool人🎓 航哥/ 小鹿/ 鸭绒/ Echo/ 周欣雨/ 山河

大学系列回来了~ 这次Echo、鸭绒等姐妹加入，大家继续畅聊校园回忆。

☕️时间轴

05:32 在场所有人都记错欣雨的专业

11:50 大早上集体练声的震撼

20:04 自我陶醉的追求史

37:00 小鹿的创业+学业重启人生！

48:10 校外传单乍人眼，奋起自学性生活

59:42 热爱和擅长的领域就是要不停寻找

✨小fool人first ever对话嘉宾！ 欢迎阿庞！！颜怡颜悦在新加坡巡演期间与阿庞进行了畅快的对话，小fool人全员班底也因阿庞的客座感到无比快乐。

看似语锋犀利的脱口秀双胞胎，实则辩论能力是菜鸟级别；在《奇葩说》和看理想app光芒四射的思辨高手，童年梦想却是做喜剧演员！快来听听三位在本期有哪些话题的碰撞吧！

💈时间轴

02:20 讲自己想讲的话题，真的不会有担忧吗？

11:10 对辩论的误解

23:40 庞颖最初的梦想其实是做一个喜剧演员

36:55 男人写的《厌女简史》

🐦鸟鸟主持本期 Echo/ 山河/ 菜菜/ 鸭绒/ 步惊云 参与的脱口秀比赛心得互享会！

作为“最强一届训练营”中的新人之一，她如何看待今年的比赛情况？ 

同时，Echo、山河、菜菜作为节目新人，实则已在现场表演中打拼良久，她们带来了哪些线下和参与录制故事呢？ 收听本期，满足好奇心！

📚时间轴：

01:20 山河是如何走上脱口秀之路的

06:42 没有喜剧启蒙，不妨碍我成为从大山来的女王

10:00 “我们需要一个最坎坷的新人”

15:05 鸟鸟：从第一次上开放麦说起

33:40 那些年我们上过的奇奇怪怪的舞台

41:27 步姐心目中最重要的新人标准

51:20 录到第三届了，来看鸭绒第一人称视角描述

本期🐝 赵晓卉/ 颜怡 /颜悦/ 步惊云/ 三弟/ 周欣雨/ 王梓晗/ 鸟鸟

从舞台上看脱口秀突围赛感受如何？选手是如何看待评委们的？？ 快来听听看！

【注：本集录制于突围赛结束后、赵晓卉参加外卡赛之前】

01:03 鸟鸟今年为什么不比赛

04:20 梓晗演完本段之后的感想

09:38 脱口秀演员辣评各位评委 （重点：鲁豫！）

18:40 晓卉，和浪漫

26:30 颜怡颜悦这样看待自己的表现

36:34 带些酸楚就是我的段子风格

51:40 再次观看我们的“失败”

60:38 那些年步姐踩过的坑

64:32 小fool人们最喜欢的其他选手是？

【彩蛋：一张不全的合照】有点纪念意义，只是缺了梓晗和三弟！

🐝本期小fool人🐝

小鹿/ 步惊云/ 颜怡/ 颜悦/ 航哥/ 贝小方

是哪些人，多年以来或正在激励和启发我们？来听听本期的分享吧。

01:20 上野千鹤子，有助于大脑弹性的老师！

09:50 杨本芬&章红，搅起一汪小小家庭的春水

14:30 颜怡麻麻最爱哪个脱口秀演员

15:20 小鹿入行到现在的榜样

27:40 步惊云最欣赏最爱的人

47:46 《衰姐们》最牛的一集剧情分享

56:00 学会面对真实的偶像，也是在学面对真实的自己

🎞️本期小fool人🎞️

赵晓卉/ 鸭绒/ 王梓晗

🗓️就像同学会之后重新参加高考。上综艺前，她们会做些什么，想些什么呢？请来陪她们一起感受这段历程吧！

💈时间轴

01:30 节目赛制有重大改变

08:10 晓卉最期待什么样的对战

14:30 梓晗 - 这两年我经历的巨变与觉察

24:20 只有行动起来才不会焦虑

30:30 “有非常多值得推荐、期待的新演员！” 鸭绒与各位的亲切辣评

42:22 为什么我们需要更多新风格的成功

☕️本期小fool人☕️

小鹿/ 航哥/ 颜怡/ 颜悦/ 步惊云

💈时间轴

01:20 小鹿开学最震撼的发现

07:10 步惊云与舍长的真爱故事

15:00 校园生存策略看航哥

20:50 姐姐妹妹的主题是“逃离”

25:45 当身在其中，如何看待穷学生富学生的差距？

35:40 我的可爱舍友

39:00 提前进入社会

【彩蛋】

长发鹿

军训时期的步姐

【Music】

Don’t You Worry - Marvin Gaye

Our Time is Here- Demi Lovato

曾经以为爸妈才有的爱好和习惯，如今我们也养成了一些！如果你对本期分享的生活习惯有话要说，欢迎给我们留言~ 

姐妹们，我们放暑假回来啦！小fool人从本期开始，将会尝试（没那么长）但尽量更多的更新，谢谢，爱你的持续支持。

☕️本期小fool人☕️

超会养生的鸭绒/ 身在城市心在野的赵晓卉/ 和猫抢鱼油的贝小方

01:09 鸭绒午夜泡汤故事

06:39 某主播发言被粗暴打断

15:07 迟早都会尝试的针灸！

19:09 奶奶什么时候爱上喝咖啡的

29:15 为什么我们的身体不如长辈了

35:44晓卉给青年人的领鸡蛋指南

46:38 充值项目慎之又慎

姐妹们再次见面啦！这期闲聊局，挤到客厅差点坐不下。

你对朋友圈有依赖吗？来听听我们每个人的看法是什么。在节目最后，我们还做了一件其他节目不敢的事！（未经证实/好吧也没那么不敢）

☕️【本期小fool人】

航哥 / 颜怡 / 步惊云 / 颜悦 / 赵晓卉 / 周欣雨 / 三弟 / 鸟鸟 / 贝小方

噢，加拿大！你有山有水还有她！这一场闲聊，围绕着璎宁最近的动态，和她在国外的有趣见闻。以及，鸭绒有一件重要的事终于找到机会澄清。

【本期小fool人】

✨璎宁（@璎宁Kakaf）/ 深山里找不到信号的航哥 / 超有主意的鸭绒 / 只想喝可乐的贝小方

聊到风生水起、吵吵闹闹的新一期读稿会来啦！本期中某些话题因为尬感太强，你会听到很多语气词和实实在在抽冷气的声音！希望在早夏为你带来一点欢乐~

☕️【本期小fool人】 三弟/鸟鸟/赵晓卉/周欣雨/航哥/贝小方

🪐 鸣谢【小宇宙】录制场地和免费用猫支持

00:01:16 网络语咱真的挡得住吗

00:08:00 表情包系的哲学

00:18:20 悄然上线的航哥

00:26:13 哪些话更值得流行？

00:34:58 看医生的困扰

00:46:13 鸟鸟最近的生活大事

01:03:18 晓卉的保险从这里说起

01:11:17 长辈迷恋的磁场床垫

一场脱口秀演员演出之后毫无保留的分享对谈💜小鹿在西安连演两晚后，和她的老朋友以及新朋友见面了。

在本期，沉浸式认识她们的新一面和另一面。你会听到上进的山河、单刀直入的步惊云、糊涂又成熟的陈晓靖、克制又坦率的于嗖嗖，以及更丰富的小鹿。

☕️【本期小fool人】

步惊云 （@步惊云一直都在）

于嗖嗖（@于嗖嗖）

山河（@山河卡布达）

陈晓靖（@陈晓靖hahaha）

小鹿 （@好笑那个小鹿）

🔈鸣谢【西安喜欢脱口秀】俱乐部 录制支持

00:00:37 主播们现场“认识”

00:03:03 犀利点评脱口秀现状

00:14:10 西安观众二三事

00:15:08 于嗖嗖赛博跟踪过小鹿？

00:19:50 当我遭遇重大家庭变故

00:30:21 某些难过 难以启齿

00:37:03 如何看待女演员之间的比较

00:45:58 我的力量说来话长

00:55:01 共情力强和钝感力强有多不相通

01:11:18 晓靖的缘分与遗憾

01:19:21 你所有对自己的保护都是理所应当

01:32:34 能聚在一起真好

豪华阵容彻夜长谈不如观众的一句点拨！小fool人终于现场录制啦~ 在杭州演出后，我们抓住机会和亲爱的新朋友们面基了。无比荣幸和你们共度这个下午。

这次本来基于读书分享的聊天，话题又跑飞了……但是效果比我们准备的更精彩。请进来一听为快。我们非常期待下次的见面。

☕️【本期小fool人】🌟虎牙（《岛必叨》主播）/颜怡 / 赵晓卉 / 颜悦 / 小鹿 / 三弟

🔈鸣谢【杭州会说笑】俱乐部远不止于提供场地、设备、招募的温暖支持！

00:00:50 脱口秀演出第二天的新鲜感想

00:09:38 晓卉最近的一次心动

00:21:40 现代娱乐比打工还累？

00:27:20 哲学家气人的地方

00:42:00 公司招聘时的服从性测试

00:49:11 冥想的尴尬时刻

00:57:00 没有人在和你比 __

01:01:10 双胞胎的阅读习惯

01:05:18 三弟最近的苦恼

01:09:47 台下小fool人开始奇妙支招

01:17:33 重要消息

【提到的图书】

《沉思的生活，或无所事事》

《红楼梦幻》

- 颜怡永远用不尽的标签

- 朋友们下次再会吧

小鹿、鸟鸟、颜怡颜悦和各位小fool人的脱口秀读稿会大公开！写段子是一项孤单的工作，然而读稿会是脱口秀演员们可以选择的一种集体讨论段子、有助于创作的形式。来听听她们是如何分享脑子里的奇怪想法和观察的。

☕️【本期小fool人】 航哥/鸟鸟/鸭绒/颜怡/颜悦/小鹿/三弟

❤️我们的logo换新了，感谢设计师【子琪】的创意~

🔈鸣谢【小宇宙】支持提供：录制场地和美好的一天！

00:01:55 小鹿想聊的段子前提

00:11:05 颜悦对自己的消费心理观察

00:28:00 居然每个人都有的童年温度计故事

00:32:30 长辈之间的交待

00:44:40 鸟鸟从曼德拉效应想到成年人

00:50:30 鸭绒谈棋牌与放松的生活有关系吗

01:02:30 当00后说自己老了

01:11:30 线下演出推荐！

速来跟我一起受苦受乐！脱口秀女演员入行姿势大赏。

有人从小学就开始预习了，有人从第一次上台才知道我还能选这门课？！

有些J人可能有10个年度规划，有些P人只会问：你怎么又去开放麦了？！

有些人从一开始就夸我们：小小的一点事情怎么被你讲的这么好笑啊？有些人到现在还在问我们：好好的女孩子怎么会想起来干这个啦？

如果你是个女生且有那么一丝丝念头想讲脱口秀，我们想说：可难了，但我们可欢迎了！

☕️【本期小fool人】小鹿/航哥/三弟/欣雨/鸭绒/贝小方/幽浮颜怡。

00:02:17  tight 1惊艳众人

00:04:05 小鹿的喜剧启蒙

00:10:13 鸭绒的难忘黑夜

00:19:02 结婚了还能搞笑么

00:20:03 《航哥不容易》

00:26:09 那些没有当喜剧演员的幽默天才

00:32:30 你眼前的天花板是什么样？

00:37:55 mbti测试的致命缺陷

00:51:31 亲爱的那个观众，我对不起你

【Music】

开场： In For The Kill - La Roux

背景：Secretly Loving the Smell of Suntan Oil - Lullatone

你好，欢迎收听这一期《小fool人》。本期的主播们分享了自己出远门的所见所闻，还有和父母、朋友、恋人以及独自旅行时完全不同的人生体验。你是否有特别的旅行习惯或故事？欢迎在评论区留言。

特别感谢：我们上线后开始征集《小fool人》封面，短短时间收获了众多朋友的投稿，非常感动。目前投稿已截止，新的封面将很快和大家见面！

音质预警：因录制预设时的问题，偶尔有爆麦情况，敬请谅解。后期剪辑师很努力帮忙减少了实际呈现的影响。

时间轴：

美丽大草原

前排睡着的人

眼镜党的防晒神器 - 套镜

🛵【本期小fool人】

三弟（@三弟Sandy）

赵晓卉（@晓卉是一枝花）

周欣雨（@周欣雨脱口秀）

贝小方（盖柴）

临时上线的鸭绒（@出土豆泥而不染的西兰花）

人在囧途的鸟鸟（@也就是鸟鸟）

【剪辑与后期】

杜1-

【Music】

开场： In For The Kill - La Roux

背景：Secretly Loving the Smell of Suntan Oil - Lullatone

结尾：Disco Ulysses (Instrumental) - Vulfpeck

你好，欢迎收听新一期的《小fool人》。当你打开这期介绍，应该已经听到小鹿在本期开头的问候了。正如她说的，因为大家第一次尝试录制播客，很抱歉我们录劈岔了。 本集的后半段是最先录制的，后期我们确保了顺利的衔接，虽然音质不完美，还是希望主播们聊天时的情绪能够传达到你这里。

我们聊的话题基于这一期发布的日子：清明假期。 从假期做什么，聊到从小对清明节和扫墓的印象，再回忆起那些我们人生中失去过的人，以及不可避免的：我们该如何看待自己的死亡？

如果你有类似想和我们分享的事和想法，欢迎评论区留言。

（刷到最下方有惊喜）

☕️【本期小fool人】

航哥（@我是航哥）

小鹿（@好笑那个小鹿）

颜怡（@颜怡颜悦）

颜悦（@颜怡颜悦）

三弟（@三弟Sandy）

鸟鸟（@也就是鸟鸟）

【制作】

贝小方（盖柴小姐）

【鸣谢器材赞助】

小块（@小块哪好笑了）

【提到的影视作品】

《恋恋笔记本》

《我亲爱的朋友们》

《困在时间里的父亲》

《绝望写手》

《陪审义务》

【Music】

La Roux - In For The Kill

William_King - Background Music

你好，欢迎来到《小fool人》第一期。我们很高兴终于有了一档自己的播客。在制作这个播客之前，作为发起人的几位女脱口秀演员们都积极地提交了自己想讨论的话题。在最后接近二十多个的备选题中，我们做了一次投票，发现只有这个题是满票：我们如何对待过失败？

那么，在第一期聊它再合适不过啦。

在一段段共同性质不同遭遇的失败中，不管是生活决策大失误、录制综艺被淘汰、还是因为失败而真正感到孤独……每位都分享了自己的故事，以及提出了一些困惑已久的问题，例如，反映集体潜意识的神话人物里，是否真的有成功女性？

本期时长1小时，就不再简介里做更多拆解啦。希望你能在收听过程中获得更多快乐。

亲爱的姐妹、女人、女妖、女巫、小仙女、圣母、绿茶、白莲花、播客媛们，不管你们自我认定何种形态，都欢迎给我们留言。很期待！

我们的其他模块正在搭建中。也请期待！欢迎给我们提意见。

☕️【本期小fool人】

航哥

小鹿

颜怡

颜悦

赵晓卉

鸟鸟

周欣雨

片尾压哨上线的鸭绒

【制作】

贝小方（重开前：盖柴小姐）

【Music】

La Roux - In For The Kill