ÁAK

¡Hola! en el último episodio de este mes (dedicado a la mujer) vamos a cerrar con broche de oro y a escuchar a Brianda hablarnos de @laboticadeantoniajrz_elp , una empresa de productos de skincare artesanal, vegano y orgánico que nació en Aguascalientes y ahora está en más de 5 estados al rededor de la república mexicana, con envíos a todo México y Estados Unidos. Brianda es la directora en el estado de Chihuahua. La verdad es que  la segunda mitad de este episodio trata mucho sobre cómo nos conocimos y, ¡WOW que chingón encontrar a personas con las que tengas tanto que compartir y aprender! Echen el chisme con nosotras un rato, conozcan sobre los productos de la propia boca de la mera mera y siéntanse con la confianza de preguntarle más a través de sus redes sociales que aquí abajito te dejo. Neta sus productos valen 100% la pena y lo que tiene que enseñarnos como emprendedora, ¡vale aún más!

¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS POR UN MES LLENO DE APRENDIZAJES, LUZ Y AMOR!

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Tuve el honor y placer de platicar con Clara Rojas, una mujer que me ha enseñado mucho y admiro demasiado. Tiene un doctorado en filosofía de la retórica y la comunicación con énfasis en teoría y análisis del discurso feminista, con especialidad en estudios de las mujeres, además de una maestría en estudios de comunicación, con énfasis en estudios culturales. Ha publicado un sin fin de artículos y capítulos de libros en compilaciones locales, nacionales e internacionales. Y su curriculum sigue y sigue y sigue...Platicamos sobre su experiencia en todo este caminar como feminista, cómo siempre fue "la rebelde" y cómo su libertad siempre la ha definido. Hablamos sobre el feminismo de antes y el feminismo ahora, del papel del hombre, entre muchas cosas más. Hay mucho que aprender de esta gran mujer, los invito a escucharla y a aprenderle algo. 

Este mes ha sido de mucho crecimiento personal y de este proyecto que empecé con mucho amor. ¡Gracias por estar y por quedarte!

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Este es sin duda, el episodio más revelador del mes. Aprendí muchísimo y escuché términos que ni siquiera sabia que existían. Crecemos súper ignorantes a un tema tan importante como lo es la MENSTRUACIÓN y María llegó hoy a Áak para iluminarnos. Platicamos sobre @baubafem, una plataforma creada por ella para educación y activismo menstrual, sobre cómo vivir una menstruación consciente, qué es ser una educadora menstrual, qué es el bienestar menstrual, por qué es quesomos CÍCLICAS, qué son los arquetipos menstruales, qué son y cómo hacer las paces con los cólicos, de los mejores insumos menstruales, de cómo empezar a educar a estas nuevas generaciones y cómo sanar y reeducar a las actuales y pasadas. Y por su puesto, también hablamos un poco de @coatlicuesoy una colectiva de mujeres enfocada en el autoconocimiento y la sanación, de la cual Mar es co-creadora. Es un episodio LLENO DE INFORMACIÓN CON MUCHO VALOR que nos debe de interesar a todas y todos por que sí, también como hombre es importante que estés educado y nos ayudes a formar mejores sociedades. 

¡GRACIAS INFINITAS POR SEGUIR AQUÍ! te mando luz y amor.

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Con este episodio empezamos la serie "EmprenderorXs" y que mejor que con mi amiga Sofía; una chava sumamente fuerte, perseverante e inteligente que admiro mucho. Estuvimos platicando sobre su negocio, cómo y por qué empezó, en qué consiste,  cuáles han sido los retos más grandes a los que se ha enfrentado y cómo los ha superado. Este es un episodio que inspira a realmente ser un poco más abiertos a la idea de perder esa "estabilidad" que podemos tener si somos empleados y aventurarnos a hacer lo que nos apasiona sólo por el hecho de vivir una vida más feliz y de más plenitud. Justo lo que busco lograr con cada episodio de esta serie. ¡Disfrútalo e inspírate un poco (o mucho)!

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Estuve platicando con Nat y Ariane que forman parte de una colaborativa que da voz a una comunidad de mujeres indígenas (@vozdelasmujeres) en Guerrero que luchan contra la violencia de género en sus comunidades y buscan, actualmente, apoyo económico a través de @donadoraorg para construir un sistema de captación y almacenamiento de agua de lluvia, así como de tratamiento de aguas grises. Hablamos sobre el contexto y realidad en que viven estas mujeres, en el rezago educativo que se ha presentado desde el inicio de la pandemia y aún sin pandemia, cómo siempre han batallado para tener docentes e instalaciones decentes, el avance que han tenido a lo largo de estos 10 años y el empoderamiento femenino que estas mujeres han ido desarrollando. ¡Escucha esta realidad y abre los ojos! y poyemos desde nuestras posibilidades.

¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS POR ESCUCHAR! 

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En esta ocasión tuve la oportunidad y el enorme placer de estar platicando con Vero, una mujer de Costa Rica que desde hace más de un año creó @acalzonquitado , un espacio en donde educarnos y quitar tabúes y mitos acerca del sexo y la sexualidad de mujeres y hombres. Platicamos sobre la educación sexual que nos hubiera gustado recibir y cómo es justo lo que ella trata de ofrecer a los demás, de la necesidad tan grande que existe de hablar sobre estos temas y algunos testimonios cuyas experiencias pueden enseñarnos algo. También hablamos un poco sobre la industria pornográfica y cómo esta  ha educado a muchas generaciones a lo largo de los años, entre otros tanto temas, de la importancia de la comunicación y la información para la liberación de todas y todos. Si yo fuera tú no me perdía por nada del mundo este episodio porque vaya que estuvo rica la platica y sin duda es de mucho aprendizaje y valor.

¡Mil gracias por estar aquí! te mando luz y amor.

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¡Hola! hoy 8 de marzo, día internacional de la mujer tuve el honor de compartir este espacio con Abigail bolaños, una mujer mexicana, activista,  directora de Mujer Activa (@enteratemujer) y estudiosa de la teoría feminista. Hablamos sobre lo que hace a través de su plataforma. cómo y por qué surge, del patriarcado, la revolución y liberación femenina, sobre lo que sí es y lo que no es el feminismo, cuáles son los tipos de feminismo y cuál es el que más mujeres "siguen". Hablamos sobre género y la diferencia con el feminismo, cómo se vive el feminismo desde diferentes contextos, los logros de esta lucha y la importancia de nunca dejar de cuestionarnos y de apoyarnos entre mujeres. Realmente nos abre los ojos en muchos sentidos, este episodio es especialmente educativo y revelador. ¡Disfrútalo y compártelo! 

GRACIAS INFINITAS POR ESATR AQUÍ ¡Te mando todo mi amor y luz!

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La primera invitada del mes es Paola Jacobo; abogada, conferencista, columnista y activista a favor del feminismo y los derechos de la mujer. En este episodio nos explica qué es el feminismo, cómo lo vive ella, qué ha hecho a favor de este, su postura ante el término "feminazi" y la destrucción de monumentos en manifestaciones. Hablamos del caso de Marisela Escobedo y el sacerdote acusado de abuso y violación Aristeo Baca en Cd. Juárez, de la masculinidad frágil, el aborto y la iglesia, la violencia de género en todas sus presentaciones, la lucha de las mujeres por sus derechos en la actualidad y en algunos otros momentos de la historia. Entre otros temas súper interesantes que nos enseñan mucho y abren la conversación a temas que "incomodan" pero deben hablarse ¡YA! 

Disfrútalo, aprende mucho y comparte, ¡Te mando luz y amor! GRACIAS INFINITAS porque cada vez somos más. 

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Cuando practicamos Metta Bhavanna estamos cultivando amor y por eso es de mi meditaciones favoritas. En el episodio 3 te cuento toda la teoría (historia, metodología, siginificados y fases) y ahí te prometo una practica guiada que hoy te dejo por aquí. Hazla tuya y disfruta de sus grandes beneficios. 

¡Te espero en Instagram y en facebook para que me cuentes como te fue!  

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Te mando todo mi amor y luz. 

¡Volví! por un episodio que me pedía a gritos salir y después de tanto procrastinar, aquí esta. Libera tu magia es un libro que me cambió la vida y espero haga lo mismo con la tuya, hoy hablamos un poco sobre él y las enseñanzas que me dejó. Te invito a leerlo y hacer estas enseñanzas también tuyas.

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Cuídate, te mando toda mi luz, todo mi amor, ¡bye! 

¡El primer episodio con invitado! Luis Chávez fue uno de los pioneros en mi ciudad en comenzar a hacer contenido para las redes sociales, hoy en día es mi amigo y es quien me ha ayudado e inspirado a seguir con este proyecto (entre otros) así que me pareció el indicado para hablar del miedo que muchas veces nos invade cuando se trata de dedicarnos a cosas poco convencionales pero que nos hacen felices y nos apasionan.

¡Te mando luz y amor!

Redes sociales de Luis:

Insta: luischavezlol

Facebook: Luis Chávez

En este episodio quiero contarte cómo el budismo es una forma de vivir la espiritualidad; te cuento su historia desde que nace hasta que muere y las principales enseñanzas que me dejó al estudiar y leer sobre sus predicaciones. 

¡Te mano luz y amor!

¡Hola! hoy voy a compartir contigo lo más más básico acerca de los Chakras y cómo meditar siendo consciente de ellos. También te cuento cómo medito yo y qué beneficios tiene. Te invito a que te des la oportunidad de escuchar acerca de ellos, ¡te vas a sorprender! y no pierdes nada en intentarlo.  

¡Te mando luz y amor! 

En este episodio te cuento cómo ha sido mi experiencia con la ley de atracción, cómo puedes empezarla y llevarla a cabo. Te doy 5 pasos necesarios para que esta te funcione y te quites todos los prejuicios que puedas tener acerca de ella.  

¡Te mando luz y amor! 

En este episodio te comparto esta herramienta de vida que a mí me ha permitido crecer, cambiar y ser mejor; el yoga. Te comparto mi experiencia, cómo empezar desde casa siendo principiante, qué necesitas y todo lo que puedes esperar de ella. Escuchalo con una mente abierta y date la oportunidad de experimentarlo por ti mismo/a.  

¡Te mando luz y amor!

En este episodio te presento este primer tipo de meditación llamado Metta Bhavana: qué es, qué significa, en qué consiste, cómo se hace, cuál es su historia, qué beneficios tiene y  por qué para mi es tan importante y considero que todos deberíamos practicarla. Escúchalo, disfrútalo e inténtalo, pero hey, ¡Sin prejuicios! 

Hola soy Laura Chávez y este es el primer episodio de este proyecto al que llamé ÁAK, te cuento en qué consiste, por qué le puse así, un poco sobre mí y sobre los temas de los que hablaremos semana tras semana. ¡Bienvenido/a!