Bagerstop

Hvorfor kan voks være en bedre kædesmørelse end olie, og hvad er den korrekte måde at påføre den på?Hvordan gør du kæden klar til en omgang voks, og behøver den overhovedet at være helt tør inden du (gen)vokser den?Det får du svar på i denne episode, hvor den ene ekspert har en Ph.d. i nanoteknologi og har opfundet CeramicSpeeds UFO Drip, mens den anden ved så meget om cykelvedligehold, at han bliver opsøgt at verdens bedste triatleter.Support the show

Kaffe har altid haft en særlig rolle i dansk og international cykling. Både blandt de professionelle og motionscykelrytterne.Men hvorfor er det sådan, og hvor præstationsfremmende er kaffe egentligt?Det er emnet i denne kaffespecial, hvor Bagerstop har dopingforsker, Ask Vest Christiansen, World Tour-rytter, Mathias Norsgaard og indehaver af Nordic Coffee House, Michael Mølbæk, med ved mikrofonerne.Support the show

Med et prisskilt på bare 2.499 kr. har Bagerstop købt Danmarks billigste gravelcykel.I episoden her skal vi finde ud af, om det overhovedet er muligt at køre rigtig stærkt på sådan én.Hvor meget får man for den meget lave pris, og er det et fint køb, hvis man gerne vil ud på grusvejene og tilmed køre stærkt?Dobbelt bronzemedale-vinder ved VM i mountainbike, Tobias Lillelund, og Danmarks bedste gravelrytter, Jonas Lindberg, giver den gas på et af Danmarks mest populære gravelsegmenter og måler...

Hvilket brand er cykelsportens Rolex? Hvilke brands er de mest eksklusive på cykelhimlen?Det er et spørgsmål, som man ikke kan finde en facitliste på . Men det er et spørgsmål, som er fedt at have en ophedet diskussion om.I denne episode har Bagerstop Ricky Enø Thomassen og Kasper Sømod Jensen med ved mikrofonerne til at give deres bud på en top ti. Ricky har kørt på 18 forskellige cykelbrands og Kasper sælger og hjælper kunder med dyre racercykler i Bings Bikestore hver eneste dag.Du behøver...

Det kan være lidt af en jungle at finde hoved og hale i, hvilken størrelse cykel der nu engang passer til den krop, man er udstyret med.Det forsøger Bagerstop at råde bod på i denne episode, hvor Mads Christensen fra The Bikefit Studio bl.a. forklarer de centrale begreber “Stack” og “Reach” som en metode til at finde en cykel, der passer til netop din krop.Mads Christensen afslører nogle gode tommelfingerregler til at finde den rette cykelstørrelse og fortæller om ulemperne ved at "ramme forb...

Kiddesvej er Danmarks mest kendte bakke. Derfor er det også den mest prestigefulde at få den såkaldte KOM-titel (King of Mountain) på.Navne som Wout van Aert, Mark Cavendish, Mads Pedersen og mange flere har blæst opad bakken med fuld fart - men kan Bagerstop samle et hold, som alligevel formår at kører hurtigere fra bund til top, og som dermed tager rekorden?Lyt med i denne episode, hvor Jesper Worre fortæller om Kiddesvej tilblivelse som Danmarks mest kendte bakke. Hvor Rasmus Guldhammer fo...

Vi har cyklet hundredvis af kilometer med den nye Garmin Edge 1050 på outfront mountet for at finde ud af, hvad man får for de svimlende 5849 kr., som Garmins nyeste skud på cykelcomputer-stammen koster.Sammen med Frederik Muff og Nicklas Runliden fra Pulsure.dk gennemgår vi de nye funktioner og gimmicks, og giver karakter til den spritnye cykelcomputer fra den amerikanske tech-gigant.Support the show

Sammen med dagens to gæster, Ricky Enø Thomassen og Kenneth Holm Lildholdt, sætter denne episode sadeltasker under luppen.For hvad skal du egentligt have med på cykelturen, og hvilke sadeltasker fungerer egentligt bedst?Support the show

Den lavintensive Zone 2-træning har været særdels hypet de senere år.Ikke mindst fordi, at Tadej Pogacars tidligere træner, Dr. Iñigo San Millan har været varm fortaler for netop den type træning.Men kan det virkelig passe, at man kan blive meget bedre på cyklen ved at rulle halvlangsomt afsted? Eller kommer man ikke udenom at lægge mere intensive intervaller ind undervejs?Det spørgsmål stiller Bagerstop de to topryttere og træningseksperter Magnus Bak Klaris og Rasmus Bøgh Wallin i denne omg...

Cykelindustrien sprøjter fede cykler ud som aldrig før. Cykler i flotte farver med sprøde komponenter som alle lover guld og grønne skove.Men, når man skærer al bulls**t væk, hvilken landevejscykel matcher så bedst dit behov?Bagerstop har besøgt Michael Fogh og Kasper Sømod Jensen til en snak om de forskellige cykeltyper. Om forskelle samt fordele og ulemper ved dem hver især.Support the show

I dette års Tour de France er der blevet kørt hurtigere end nogensinde før op ad stigningerne.Både Tadej Pogacar, Jonas Vingegaard og Remco Evenepoel har kørt tidligere rekorder helt i smadder - senest eksemplificeret da især Tadej Pogacar slog Marco Pantanis tid på Plateau de Beilles med fire minutter.I episoden her har Bagerstop Danmarks førende ekspert i human fysiologi, Lars Nybo fra Københavns Universitet, med ved mikrofonen.Lars Nybo vurderer tiderne, præstationerne og på, hvor ekstraor...

I denne episode af Bagerstop tager vi en midtvejs-temperatur (lidt før tid) på Verdens Største Cykelløb.Frederik Muff og Mathias Mundbjerg er eksperterne, og de giver karakter til løbet frem til nu, vurderer Vingegaard og quizzer om Tour de France.Til sidst giver de to eksperter deres bud på det endelige podie i løbet og vurderer, om vi får nogle danskersejre undervejs.Support the show

I 1999 var Lance Armstrong den første til at vinde Tour de France på en carbon-cykel. Der var tale om den legendariske Trek 5500, som var bedre, hurtigere og lettere end andre cykler på samme tid.Men hvordan klarer netop dén cykel sig, hvis den skal bide skeer med en Trek Madone anno 2024 - nutidens supercykel?Det undersøger vi i denne omgang af Bagerstop, hvor Peter Meinert tager sin Trek 5500 fra sin US Postal-tid med til Aarhus Cyklebane, hvor Frederik Muff står klar med sin Trek Madone fr...

I denne HELT store Tour de France-optakt kigger Bagerstop på årets Tour de France-rute, på favoritterne og kandidaterne trøjerne sammen med de to TV 2-eksperter, Christian Moberg Jørgensen og Lars Ytting Bak.Du skal høre denne episode, hvis du heller ikke kan vente til det går løs i Firenze om lidt over en uge, hvis du skal sætte dit managerhold eller hvis du skal blære dig overfor kollegerne med viden om årets udgave af verdens største cykelløb.Support the show

Vi har en dansk guldalder, når det kommer til talentfulde cykelryttere på øverste hylde.Vi har Jonas Vingegaard, Mads Pedersen og mange, mange flere.Men hvilke af de danske cykelryttere kommer egent med i årets udgave af verdens største cykelløb, Tour de France? Og hvor store af chancer for at de ryttere, som bliver udtaget, napper en etapesejre i det franske?Det er emnet i denne første af to episoder omkring årets Tour de France.Ekspert er de to TV 2-eksperter, Christian Moberg Jørgensen og ...

Tunge støvskyer, styrt, punkteringer i hobetal og store dømme.Bagerstop med helt ude på landevejene, når Christian "Gummi" Andersen og Uno-X Mobility Development Team inviterer indenfor i sportsdirektørbilen til Danmarks største cykelløb, Grand Prix Herning.Bagerstop følger bl.a. Uno-X-profilerne, Henrik Breiner Pedersen og Niklas Larsen, tæt, men taler også med andre af stjernerne og sportsdirektørerne og følger løbet helt til dørs.Support the show

Hvad sker der, når Frederik Muff og Martin Weibel skal dyste i at købe den bedste brugte cykel til højst 6000 kroner?Det finder vi ud af i denne udgave af Bagerstop, som netop byder på en episk dyst, hvor mekanikeren hos Bings Bikestore, Kasper Sømod, er overdommer.Lyt med til episoden, som afslører snedige handler, absurde mængder research og to vidt forskellige cykler.Og ikke mindst kan du lytte dig til, hvor overraskende meget cykel du kan få til 6000 kr. - og hvad du særligt skal kigge ef...

Der findes et hav af motionsløb for motionister i udlandet. Og der er noget for enhver smag.Uanset om det er bjergene i La Marmotte, brostenene i Paris-Roubaix for motionister eller grusveje i Kansas.I denne episode af Bagerstop gennemgår vi en række af de fedeste udenlandske motionsløb sammen med Kenneth Holm Lildholdt og Søren Kuipers, som begge har en stor erfaring med et hav af løb syd for grænsen.Support the show

Hvad skal vi (motions)cykelryttere lægge i indkøbsvognen, når vi gerne vil have energi til at træne - og når vi samtidigt gerne vil holde vægten lidt nede?Bagerstop er taget i supermarkedet med Christina Siggaard Jeppesen, som er ekspert i sportsernæring, for at finde femten gode fødevarer for os, som godt kan lide at have energi til hverdagens sysler - og til cykelturene.Skal det hele være sundt, og hvad har vi egentligt brug for i løbet af en dag? Lyt med.Support the show

På moderne cykler er der plads til meget bredere dæk. Og flere og flere undersøgelser og eksperter peger på, at der kan være talrige fordele ved at gå op i dækstørrelse.Men går det udover farten?Det undersøger Bagerstop i samarbejde med den dygtige rytter, Jonas Lindberg, i denne episode.Vi er på landevejen med tre forskellige dækstørrelser: 25 mm , 30 mm og 36 mm, som vi tester med præcis samme watt, position og kadence.Hvilke dæk mon er hurtigst?Support the show

Liege-Bastogne-Liege, La Flèche Wallonne, Amstel Gold Race og La Babranse Pijl.I denne store gennemgang af klassikerne i den særlige Ardenner-uge på cykelkalenderen tager den tidligere vinder af Amstel Gold Race, Michael Valgren, og Lars Bak os igennem de ikoniske løb.Michael Valgren giver karakterer til løbene efter prestige og hårdhed, og der bliver fortalt røverhistorier og anekdoter i stribevis.Support the show

Hvilke klikpedaler bør du bruge til landevejen eller gravelturene? Hvorfor bruger man ikke almindelige pedaler, når man motionscykler og kan man bruge de brugervenlige mountainbikepedaler på landevejen?I denne episode af Bagerstop gennemgår vi en række forskellige pedaler sammen med Danmarks måske bedste gravelrytter, Jonas Lindberg.Support the show

Er det hurtigere at have en ølmave end at være udstyret med en sixpack?Dét tester vi i denne omgang af Bagerstop, hvor Frederik Muff installerer en oppustelig ølmave under cykeljerseyen og tester hypotesen.Udover at høre testresultaterne kommer vi omkring Visma | Lease a Bikes nye hjelme, tendensen med at placere radio på brystkassen under enkeltstarter og andre pointer omkring aerodynamik.Support the show

I cykelsporten er der to store mastodonter, når det kommer til geargrupper: Shimano og SRAM.I denne episode af Bagerstop gennemgår vi de to producenters grupper. Helt fra Shimano Tiagra og SRAM Apex, til Shimanos Dura Ace- og SRAM's Red-grupper.Kasper Sømod Jensen fra Bings Bikestore fortæller om funktionalitet, fordele og mangler ved de forskellige grupper, og vi kårer løbende vindere.Grupperne, som bliver gennemgået:Shimano: Tiagra, 105, Ultegra, Dura AceSRAM: Apex, Rival, Force, Red.Suppor...

Flandern Rundt, Paris-Roubaix og et par klassikere venter i denne episode 2 ud af 2 om de brutale, belgiske brostensklassikere.Lars Bak er nok engang gæst - og hvilken én. Lars har nemlig selv kørt Paris-Roubaix 13(!) gange, og kender de belgiske og nordfranske brostensløb som sin egen bukselomme.Lyt med og vurder, og hør om historien, danskerchancerne og løbenes anatomi.Support the show

Fra slutningen af februar til starten af april er der et hav af legendariske brostensløb på programmet.Langt de fleste foregår i cyklingens hjerte, Flandern, og byder noget af det bedste, som cykelverdenen har at byde på.Løb som Omloop Het Nieuwsblad, E3 Saxo Classic, Gent-Wevelgem og Flandern Rundt er bare nogle af de løb, som rammer vores cykelhjerter i de kommende måneder, og sammen med Lars Ytting Bak gennemgår vi løbene i denne omgang af Bagerstop.Vi taler om historien, vinderne, b...

Diskussionerne om cykelsportens mere eller mindre meningsfulde regler fortsætter i denne episode af Bagerstop.Nok engang gæster Uggi Kaldan fra Altomcykling.dk og Kenneth Lilholt fra Pronghorn mikrofonerne.Det er de særlige Velominati-regler, som igen bliver vendt og drejet af de to herrer, og de diskuterer bl.a. om det er vigtigt, at hjelmstropperne er under brillestængerne, om spacere under frempinden er no-go og man virkelig ikke må slappe af, når man er på en nedkørsel.Support the show

Der er et hav af uskrevne regler i cykelsporten.Fra de hvide sokker og hvide cykelsko over sorte bibshorts, og til at det, åbenbart, er en dårlig idé at montere en sadeltaske på cyklen. Ja, det er der faktisk en holdning til derude.Alle de her uskrevne regler er faktisk slet ikke uskrevne. De er nedskrevet i det særlige Velominati-regelsæt, som både kan findes på internettet og købes som bog.Men giver alle de her regler overhovedet mening? Eller er de bare gammeldags og ekskluderende?Det disk...

Bagerstop har testet forskelligt dæktryk med multitalentet Jonas Lindberg og den unge gravelrytter, Lucas Strunge.For hvor meget luft skal du egentligt have i dækkene for at få optimal fart på cyklen og hvad betyder din vægt i den kalkule? Og hvad siger eksperterne om, hvad dækbredden og kvaliteten på asfalten (og/eller grusstierne) betyder for dæktrykket? Gør det en forskel om du kører tubeless setup eller dæk og slange, og hvor meget går det ud over komforten og sikkerheden, hvis du pu...

Christian "Gummi" Andersen er en kæmpe figur i dansk cykling. Men hans historie er nærmest ufortalt. Det gør Bagerstop op med nu.Hør historien om Christian "Gummi" Andersens aktive cykelkarriere og livet som sportsdirektør i denne omgang af Bagerstop. Hør om VM-deltagelserne, om integriteten, som betød et farvel til et fransk storhold, om samarbejdet med Jonas Vingegaard, om jobbet hos UNO-X og meget andet.Samarbejdspartnere på episoden er CeramicSpeed og FUSION.Support the show

I denne episode 2 ud af 2 om året der gik på World Touren, gæster Emil Axelgaard igen mikrofon nummer 2.Denne gang er der de ærefulde Bagerstop-kåringer på programmet. Der bliver quizzet og så analyserer Emil Axelgaard danskernes 2024.Support the show

Verdens bedste cykelryttere gav os lidt af et show i 2023. Ikke mindst danskerne præsterede historik godt.I denne første episode af to gæster Emil Axelgaard fra feltet.dk mikrofonen til en snak om de fedeste løb, de mest dramatiske øjeblikke og de bedste ryttere.Emil Axelgaard analyserer danskerne og præstationerne - og kigger frem mod 2024.I episode 2 venter en stor quiz samt en række prestigefulde Bagerstop-kåringer.Support the show

Niklas Eg har kørt både VM, Tour de France, Vuelta a España og Giro d'Italia. Men på trods af det flotte CV og sine blot 28 år, har han netop stoppet sin karriere.På en træningstur i sommer blev han pludselig underlig utilpas, og en efterfølgende undersøgelse viste, at det var hjertet, den var gal med.Bagerstop har mødt Niklas Eg til en snak om karrierestoppet. Om oplevelserne og højdepunkterne. Niklas giver sit bud på de dygtigste holdkammerater han har kørt med, og på sine største præstatio...

De senere år har mange professionelle cykelryttere stoppet karrieren på grund af hjerteproblemer.Ryttere som Nathan Van Hooydonck, Sonny Colbrelli og vores egen Niklas Eg har været nødsaget til at stille cykelskoene på hylden som følge af problemer med hjertet.I denne omgang af Bagerstop gæster cheflæge ved Aarhus Universitetshospital, Jacob Thorsted Sørensen mikrofon nummer 2 til en snak om, hvorvidt cykling er farligt for hjertet.Hvornår træner vi for hårdt, og kan man faktisk dyrke for meg...

Bladene daler fra buske og træner, det blæser og er blevet koldt. Det faktum får nok mange af os til at være lidt mindre draget mod landevejene i disse måneder.Men hvordan får du motivation til at holde, eller måske endda forbedre, formen igennem de kommende måneder? Hvordan kan du træne? Kan man bruge efteråret og vinteren til at tabe sig eller styrke musklerne?Denne omgang af Bagerstop sætte lup på vintertræningen og Frederik Muff giver gode råd til både hvor, hvordan og hvor ofte.Supp...

Dette er anden del af reportage fra DM i gravel. I første episode besøgte Bagerstop Jonas Lindberg dagen før løbet.Slagregn, ni grader og vindstød af stærk storm. Bagerstop følger Jonas Lindberg og resten af eliten til det allerførste DM i gravel, som bliver kørt i bakkerne i Vejle Ådal.Hør begivenhederne fra første parket, for reportagen bliver igen leveret direkte fra grusstierne.Support the show

Dette er første af to episoder der centrer sig om det første officielle DM i gravel.I første episode besøger jeg Jonas Lindberg, som er en af favoritterne til løbet i mudderet og gruset omkring Vingsted i Vejle Ådal.Jonas Lindberg kan alt på en cykel. Men efter en topplacering ved VM i mountainbike sagde han stop. Presset havde ædt glæden. Jonas ville finde sig selv igen.I dag har Jonas vinket farvel til jagten på en professionel kontrakt, men har genfundet kærligheden til cyklingen og er mås...

Der er et utal af muligheder, når cyklen skal pumpes ude på landevejen eller grusstien.Man kan benytte en god, gammeldags håndpumpe, eller man kan tage en af de små, hidsige Co2-pumper i brug. Som noget nyt kan man også have en elektronisk minikompresser med på turen.I denne episode af Bagerstop tester de to eksperter, Frederik Muff og Kasper Sømod Jensen, en række håndpumper og Co2-pumper og rangerer dem.Især Muff er særdeles glad for testens allerbilligste pumpe.Support the show

I 2015 blev Morten Klein kørt ned på motorcykel. Han fik amputeret sit venstre ben og måtte vinke farvel til det liv, han kendte. Denne sommer lykkedes Morten Klein alligevel med en af de ypperste udfordringer, man kan gennemføre på cykel. Men Morten gjorde det på en håndcykel og med kun ét ben.Hør om Mortens vej tilbage til livet i denne episode. Fra opgivende og knækket – til etbenet superhelt. Og hør om sommerens præstation, som sendte ham i Club des Cinglés du Mont Ventoux.Support th...

Kæde, klinger og kuglelejer. Har du tjek på, hvornår sliddelene på din cykel trænger til at blive udskiftet?I denne omgang af Bagerstop gæster den dygtige mekaniker, Kasper Sømod Jensen, mikrofonen. Hør om, hvor let det er at spotte, om delene på din cykel er slidte og hvilke konsekvenser det kan have, hvis man ikke får dem skiftet i tide.Support the show

Bagerstop er nok engang afsted til Hadsten Gadeløb, som af mange er blevet kaldt for "Verdens hårdeste gadeløb".Denne gang kan du, udover en reportage fra selve løbet, også få gode træningsråd fra ryttere som Mattias Skjelmose, Alexander Salby og Magnus Bak Klaris.Support the show

I dagene efter enkeltstarten i årets Tour de France var cykelverdenen i granatchok.Jonas Vingegaard havde sat sin nærmeste konkurrent, Tadej Pogacar, til vægs med hele 98 sekunder og havde kørt Wout van Aert næsten tre minutter agterud.I denne episode tager vi den nørdede omvej for at forklare, hvad der ligger til grund for Vingegaards enkeltstart - som måske var den bedste i cykelhistorien. Og vi giver argumenterne for, hvorfor det er forsimplet og useriøst, når flere antyder, at der er snyd...

Er du på jagt efter din første gravelcykel? Eller overvejer du at opgradere din grusged?I denne episode af Bagerstop går vi helt ned i støvet og kigger på det seneste gear og lir indenfor gravelcykling.Sammen med Kenneth Holm Lilholdt fra Pronghorn og Michael Fogh fra Bing's Bikestore kigger vi på trends og tendenser. På nice-to-have og need-to have.Lyt med og bliv klogere på nu- og fremtidens gravelcykler.Support the show

Da Jacob "Pimp" Winneche var 18 år gammel vejede han 130 kilo og var i den absolutte verdenselite i computerspillet, Counterstrike.Men fra den ene dag til den anden besluttede verdensklasse-gameren, at nok var nok. Og med cyklen som primær middel høvlede han det ene kilo fedt af kroppen efter det andet.I dag vejer Jacob omkring 75 kilo og han har fået et liv, hvor han ikke længere er fanget i sin egen krop.Hør Jacob "Pimp" Winneches fantastiske historie i denne omgang af Bagerstop.Support the...

Startlisten til DM i enkeltstart har aldrig været stærkere end i 2023 - og Bagerstop er med på allerførste parket.Vi er nemlig med i sportsdirektørbilen bag ColoQuicks tempomonster Frederik Muff, hvor det er Christian Moberg Jørgensen, som er den store general.Bagerstop går tæt på både Muff og Moberg undervejs, men taler også med Michael Valgren, Matti Breschel, landstræner, Anders Lund, Kim Andersen og en række unge talenter.Support the show

Vi nærmer os Tour de France-starten med hastige skridt.I denne episode af Bagerstop hjælper de to tidligere tour-ryttere, Lars Bak og Allan Johansen med at klæde dig på til verdens største cykelløb.De har sammenlagt været med i Touren ni gange og har prøvet lidelserne på egen krop.Vi snakker favoritter, gennemgår ruten og quizzer. Nå ja – og spiser rigeligt med kage.Support the show

Lad os se det i øjnene: Vi bor i Danmark, og her blæser det altså.Derfor ville alle lyttere af Bagerstop også kende til følelsen af, at man bare snegler sig afsted i modvinden. Men hvor meget bremser det dig egentligt at få vinden lige i smasken? I denne episode af Bagerstop er vi på landevejen med den dygtige enkeltstartsrytter, og medejer af et aerooptimeringsfirma, Frederik Muff, hvor vi tester netop det.Han hjælper med at undersøge, hvordan både med- og modvinden påvirker din fart på...

Fem grader, blæst regn og 160 kilometer gennemtæsket militær- og vesterhavsterræn.I denne jubilæumsepisode er Bagerstop til profilrigt gravelløb i Blåvand.Både Kasper Asgreen, Nicholas Roche, Jacob Hindgaul, Frederik Muff og en stor del af den øvrige danske cykelelite er til start med flere hundrede motionister.Vi rapporterer før, under og efter løbet, og du er med på allerførste parket.Du kan støtte Bagerstop på 10er.dk lige her: https://bagerstop.10er.app/Support the show

Hvilken tubeless-væske klarer sig bedst, når den skal lappe huller fra helt op til 8 mm store stjerneskruetrækkere? Hvordan kommer man i gang med tubeless, og er det lige godt til både landevej og gravelcykling?I denne episode af Bagerstop går vi i kødet på det mere og mere populære tubeless-setup, hvor man ikke kører med dæk og slange, men derimod med en særlig lappevæske i stedet for slangen.Til sidst i episoden får du resulaterne af en test, vi foretog inden episoden, hvor vi kiggede på, h...

Søren Kuipers er 40 år og lynhurtig på en racercykel. Hans bedste cykelkammerat er 77-årig Jens Olesen, som er sej som få.Til sommer skal de to cykelmotionister prøve kræfter med etapeløbet, Giro delle Dolomiti, hvor nogle af Europas ledeste stigninger venter fem dage i træk.I denne omgang af Bagerstop kan du høre de tos bedste råd til at cykle i Europas høje tinder. Du kan høre om det usædvanlige cykelpartnerskab, om at cykel sammen i bjergene selvom man er på vidt forskellig niveau. Og så k...

CeramicSpeed er et af de mest innovative firmaer indenfor cykelsport på verdensplan.Idéerne er vilde og stilen er kompromisløs hos firmaet fra Holstebro, som leverer i en grad, der får både Shimano og SRAM til at ryste i bukserne.Bagerstop har været på besøg hos vestjyderne, for at blive klogere på produkterne, teknologien og fremtiden.Support the show

Enhver cykelrytter har brug for en tur i ny og næ, hvor der bliver lukket helt op for sluserne. Hvor det gælder om at komme hjem med så høj en gennemsnitsfart som overhovedet muligt.I denne omgang af Bagerstop kommer dagens gæst, Frederik Muff, med snedige baggårdstricks til, hvordan du får en hurtigere snitfart uden at det indbefatter at træne sig i bedre form. Frederik er en af Danmarks dygtigste enkeltstartsryttere og er medejer af at firma, som arbejder på at aerooptimere cykelryttere.Hør...

Cykling er frisk luft, motion og sved. Men det er også et gear, lir og udstyr - og det kan hurtigt bliv (alt for) dyrt.I denne omgang af Bagerstop gennemgår vi en række steder, hvor du kan skære lidt af udgifterne i cykelbudgettet fra. De forskellige punkter bliver vendt og drejet at Bagerstops to gæster, Uggi Kaldan og Michael Fogh.Support the show

22-årige Sebastian Kolze Changizi og 18-årige Frederik Lykke er netop skiftet til Fabian Cancellaras schweiziske Tudor Pro Cycling-hold.I denne episode bliver vi klogere på det nye cykelhold, som er sponsoreret af et af verdens mest eksklusive ur-brands. Vi kommer tættere på livet som dansk cykeltalent og på den bumlede vej mod de ultimative cykeldrømme.Support the show

De to danske VM-deltagere, Oskar Hvid og Nicklas "Amdi" Pedersen, er gæster i denne omgang af Bagerstop.De to dygtige Zwift-ryttere giver tips og god råd til, hvordan du derude får bedre resultater i Zwift. De kommer omkring taktik, timing, fysik, sukkerindtag og indretning af din paincave.Men inden de to kommer så lagt, har Bagerstop fået dem til at køre et Zwift-løb, hvor det ender i et helt tæt opløb.Support the show

En dyr letvægter fra Specialized, en Darth Vader-look-a-like fra Scott og en zig-zag-ramme fra TREK.I denne omgang af Bagerstop gennemgår vi en lang række af de mest innovative cykelmodeller i 2023.Jakob Ravn, som bl.a. skruer i cykler hos EF Education-Easypost, er med som ekspert.Udover gennemgangen af fremtrædende modeller fra en række cykelbrands, snakker vi også generelt om prisskiltet på de (efterhånden meget) dyre cykler og vurderer udviklingen i de kommende år.Support the show

Den ene har været sportsdirektør på topplan i 25 år. Den anden er først lige begyndt.Kim Andersen er sportsdirektør på TREK-Segafredo mens hans søn, bare 28-årige Sebastian Andersen, er ledende sportsdirektør hos Riwal-Leopard.Bagerstop har taget en snak med de Andersen'er om livet som sportsdirektør. Glæden ved at arbejde med rytterne. Om spildt talent og kendskab til hinandens cykelhold.Support the show

Dette er interviewet med den danske Tour de France-vinder, Jonas Vingegaard, som blev benyttet i de to episoder om Tour de France 2022 tidligere i december. Her kan du høre episoden i sin fulde længde mens du drømmer dig et par måneder frem, når en ny World Tour-sæson igen for alvor tager fat.1. januar kommer der en ny Bagerstop-episode.Denne episode er fritaget fra 10er.dk-støtte.Support the show

Jonas Vingegaard, Christian Moberg og Kim Andersen er gæster i denne episode af Bagerstop. Denne gang tager årets Tour de France i hånden og fører Jonas Vingegaard sikkert over målstregen på Hautacam og i Paris. Kim Andersen, sportsdirektør for Mads Pedersen på Trek-Segafredo, er også med i et længere interview.Christian Moberg er igen den primære driver i episoden, hvor han giver karakterer til Tour-danskerne og sammen med værten gennemgår etaperne 12-21.Support the show

Jonas Vingegaard, Christian Moberg og Alex Pedersen er gæster i denne episode af Bagerstop, hvor vi tager den helt store pensel frem og maler et lydbillede til jer derude, som tager jer med tilbage til årets Tour de France.I denne første udgave ud af to kigger vi på den Danske Grand Depart og etaperne 1-11, som bød på masser af drama og hele to danske etapesejre.Support the show

Flere og flere hopper på en gravelcykel og tramper i pedalerne på grusveje og i skovene.I denne episoder kigger vi både på, hvordan man kommer i gang med at cykle gravel, men vi nørder også dæk, hjul, rammer og ruter.Gæst er Danmarks Mr. Gravel: Den tidligere Grand Tour-rytter Mads Christensen.Support the show

Bagerstop har allieret sig med det danske stortalent Anders Foldager i jagten på KOM'er på Strava.I episoden her giver Anders tips til, hvordan du får fingre i kongekronerne og dronningekronerne på Strava. Anders Foldager har rekorden på bl.a. Kiddesvej, Gl. Kongevej og Pøt Mølle, og i denne episode af Bagerstop forsøger han at få fingre i endnu en kongekrone.Lyt med og hør, om det lykkes.Support the show

Hvilke hometrainere er de bedste på markedet og hvilke giver den bedste "value for money"?Det er temaet i denne omgang af Bagerstop, hvor Nicklas Amdi Pedersen tester en række forskellige hometrainere og giver dem karakter. Nicklas Amdi Pedersen er en af verdens bedste Zwift-ryttere.Også produktmanager hos pulsure.dk, Nicklas Runliden, er med som gæst. Nicklas ved alt om hometrainere og fortæller om de tekniske forskelle på de mange modeller.Support the show

I Tour de France i 1996 moste Bjarne Riis konkurrenterne på en lyserød og hvid Pinarello på det mytologisk bjerg, Hautacam. I 2022 kørte Vingegaard de andre ud af hjulet på selvsamme bjerg på en sort-gul Cervelo.Men hvor stor er forskellen egentligt på en dansk Tour de France-vinders cykel i 1996 vs. i 2022?Hvad er der sket med hjul, stel og gear, siden Ørnen fra Herning "smed de andre ned som pærer fra et træ i efteråret"? Det og meget mere kigger Bagerstop nærmere på i denne episode, hvor W...

I denne episode af Bagerstop bliver den 40-årige cykelmotionist Thomas Vibjerg Johansen testet af World Tour-sportsdirektøren Daniel Foder. Thomas Vibjerg Johansen har sat absurde Strava-tider på bakker som Pøt Mølle, Chr. Winthersvej og dræberbakken ved Agri. Men hvor god er Thomas i forhold til ryttere på World Touren, og hvad var der sket, hvis Thomas var startet med at cykle som barn i stedet for først for fem år siden?Daniel Foder tester Thomas' laktat-niveau under en cykeltest og v...

Lad os se det i øjenene: Cykelhjul er møgdyre!I denne episode af Bagerstop går vi i dybden med forskellige typer af cykelhjul. Vi kigger på forskellene mellem carbonhjul og hjul i aluminium. Vi snakker eger, nav og fælge, og så får du en stribe bud på gode cykelhjulskøb i tre forskellige priskategorier.Med som gæst er den dygtige cykelmekaniker, Jakob Ravn, som bl.a. hjalp Magnus Cort med sine cykler under Post Nord Danmark Rundt.Support the show

Det går op og ned i showbizz - og i cykling. Også når det kommer til motivationen til at spænde cykelhjelmen og trække i bibshortsne.Denne omgang af Bagerstop byder på gode råd til, hvordan man man booste sin motivation i de perioder, hvor det er lidt sværere at komme ud på rammen.Lyt med og få ild i øjnene igen.Support the show

Bagerstop har besøgt den to-stjernede Michelin-restaurant, Frederikshøj, og ikke mindst stjernekokken, Wassim Hallal, som er bidt af en gal cykel.Hør om Wassim Hallals cykelpassion. De hårde intervaller. Om ønsket om altid at være den bedste og Frederikshøj Cycling Club, som er klubben for mange af de bedste motionister i Aarhus.Support the show

Bagerstop er taget til Hadsten Gade Grand Prix, hvor morgendagens danske cykelstjerner skal køre med navne som Mads Pedersen, Michael Mørkøv og Andreas Kron.Vi tager en snak med stjernerne og de unge talenter om, hvem der bliver de næste danske superstjerner på World Touren.Christian Moberg kigger også forbi - og så kan du komme helt tæt på opløbet i "verdens hårdeste kriterium", hvor en ex-verdensmester kæmpede mod en lokal helt.Support the show

En olietatovering på læggen og for meget fokusering på gennemsnitsfarten.Selv om man har cyklet nogle år, er der visse fejl, som de fleste cykelryttere bliver ved med at lave igen og igen og igen.Sammen med Uggi Kaldan gennemgår vi en række af de her fejl i denne episode af Bagerstop. Support the show

I denne episode af Bagerstop sammenligner vi en racercykel fra Bilka, som koster 4199 kr. med en highend-racer fra TREK, som har en værdi af omkring 100.000 kr. Frederik Muff, som har vundet bronze ved DM i enkeltstart, tester cyklerne på en 15 kilometer lang rute. Han sammenligner tider og watttal, samt en række øvrige faktorer, som tilsammen er med til at at vise forskellen på de to cykler.Men er highend-cyklen virkelig SÅ meget bedre end discount-cyklen? Lyt med og bliv klogere p...

Jesper Worre kender hver en landevej i Danmark som sin egen bukselomme.Den viden sætter han i spil i denne omgang af Bagerstop, hvor han giver karakterer til en række af de danske cykelområder.Der bliver både givet karakter til hårdheden, skønheden og så skal der placeres en rød måtte på det allerbedste sted på destinationen.Tryk "play" og kom med på turen rundt i Danmark.Support the show

I denne episode hjælper Ekstra Bladets fuldtidsansatte Holdet.dk-ekspert, Frederik Ingemann, Bagerstop lyttere med at lave det perfekte Tour de France-managerhold.Hør om strategien, rytterne og ruten. Der er gode råd til udskiftningsstrategien og betragtninger til valget af ryttere til de danske etaper.Episoden er ikke sponsoreret af Holdet.dk, og vi kan derfor tale frit fra leveren.Support the show

Lige om lidt kigger hele verdens øjne mod Danmark, når mægtige Tour de France starter i vores lille land. Det bliver til i alt tre etaper, som hver især bliver en fantastisk oplevelse.Det gør det ikke mindst på grund af Jesper Worre, som om nogen er manden bag Tour-etaperne. Her fortæller han om, hvorfor han kreerede etaperne, som han gjorde.Hvorfor ruten går op over Nordvestsjælland, og hvorfor smalle Langelinje er blevet en del af enkeltstarten. Han fortæller også, hvad der venter rytterne ...

Vi var med i sportsdirektørbilen under et vanvittigt dramatisk A-licens-løb i bakkelandskabet omkring den midtjyske by, Laven, til den særlige Campione Pinse Cup. Vi fulgte i særlig grad det danske continentalhold, coloQuick, hvor Christian "Den røde baron" Moberg styrede løjerne fra førersædet.Det blev en særdeles dramatisk omgang med store splittelser, vanvidskørsel og styrt i finalen.Episoden er støttet af FUSION og Carl Ras.Support the show

Det kan være svært at få det hele til at spille, når man er afsted på en gruppetur.I denne omgang af Bagerstop giver Coloquick-sportsdirektør og TV2-ekspert, Christian "Den røde baron" Moberg gode tips til den harmoniske gruppekørsel. Han giver eksempler på typer af føringer og giver sit bud på, hvordan man griber grupper på ti, seks, fire og to an.Support the show

I denne omgang af Bagerstop sætter vi fokus på, hvordan du kan træne dig til en markant bedre form på 30 dage. Med som ekspert er den tidligere Quickstep- og Saxo Bank-rytter, Mads Christiensen, som i dag driver sit eget cykel- og bikefitsted.Mads kommer et et konkret forslag til, hvordan de fire træningsuger kan se ud - og den gode nyhed er, at det kun er to dage i ugen, at du får rigtig ondt i stængerne.Support the show

Jesper Heldgaard styrtede så voldsomt på cykel i skovene omkring Silkeborg i 2019, at det kunne have slået ham ihjel. Men han "slap" med en brækket ryg.Den unge autolakerer var mærket for livet, og måtte finde nye veje. For det var ikke en mulighed at give op.Stuen blev indrettet til træningscenter og garagen blev ombygget til det sted i Danmark, hvor de smukkeste cykler bliver omlakeret.Den dag i dag, er Jesper Heldgaard nemlig blevet Danmarks nok dygtigste cykellakerer. Bagerstop tog e...

Johan Museeuw er en vaskeægte cykellegende. Han har vundet Flandern Rundt tre gange. Paris-Roubaix tre gange. Han har været verdensmester og meget mere.Bagerstop har mødt The Lion of Flandern til en snak om brosten, danskere og hvad der kendetegner en vaskeægte Flandrien.God fornøjelse.Support the show

Hvordan lærer man at cykle i bjerge, når træningen foregår i pandekageflade Danmark? Hvad skal der til for at blive en god bjergrytter, og hvad betyder din vægt, når du skal forcere de kilometerhøje bjerge i Alperne eller Pyrenæerne?Sammen med den dygtige cykeltræner og sportsdirektør, Daniel Holm Foder, forsøger Bagerstop at opklare netop de her spørgsmål i denne episode. Der kommer også en særlig bjergrytter-quiz og en snak om de Daniels rolle som træner og sportsdirektør.God fornøjelse!Sup...

Denne gang er Bagerstop på besøg hos den danske producent af sportscykler, Pronghorn.Mød de to direktører, som fortæller om, hvordan processen er, når man laver en racercykel - fra idé til færdig cykel. Hør om samarbejdet med designere og carbonfabrikker. Om sondringen mellem design og performance. Om test af produkterne og drømmene for fremtiden.Support the show

Morten Aamand og hans kæreste Freja har droppet deres liv i København og starter et ny som bestyrer af et cykelhotel i Andalusien 2500 kilometer mod syd.I denne episode af Bagerstop fortæller Morten Aamand om overvejelserne bag det drastiske livsskift. Om udfordringerne ved at åbne et cykelhotel. Om cykling i de Andalusiske bjerge og meget mere.Support the show

Tre Tour de France-etaper i Danmark. Det er, hvad vi kan glæde os til i starten af juli, hvor en af verdens absolut største sportsbegivenheder kommer til lille Danmark.Bagerstop er kørt hjem til Alex Pedersen, som er en af de absolutte hovedkræfter bag, at verdens største cykelløb starter i Danmark i 2022. Vi snakker om processen for at få løbet på dansk jord. Om ruteplanlægningen og armlægningen med Christophe Prudhomme, Tourens magtfulde frontmand.Dennis Ritter er også med i episoden, ...

Er der kommet et par kilo for meget på sidebenene, eller vil du bare gerne stå lidt skarpere før forårets motionsløb, så er der lidt hjælp at hente i denne omgang af Bagerstop.Den professionelle cykelrytter Christina Siggaard, som er kost- og træningsvejleder, giver gode råd til et godt og vedvarende vægttab i denne omgang af Bagerstop.De gode nyheder: Du må spise mere end du tror - og så skal badevægten gemmes lidt ad vejen.Support the show

Få måneder før 2. verdenskrigs start, lancerede Hitlers Nazi-Tyskland et cykelløb, som skulle sætte Tour de France skakmat.Løbet hed Grossdeutchlandfart og kom ud i alle afkrogene af det stærkt voksende tyske rige.Det er den historiske spiseseddel til denne omgang af Bagerstop, hvor dagens gæst er den stærkt cykelinteresserede historiker, Anders Nedergaard Bæk Pedersen.Vært: Martin WeibelSupport the show

Hvilke øjeblikke var de mest fantastiske på den professionelle cykelscene i 2021? Hvem var de bedste danskere og hvordan ser årets drømmehold ud?Det spørger Bagerstop feltet.dks cykelekspert, Emil Axelgaard, om i denne episode, hvor han også bliver udfordret i Den store Bagerstop-quiz.Support the show

I denne episode af Bagerstop pakker vi sydfrugterne og rejser til de mest ikoniske steder at besøge i Europa som cykelturist.Vi kommer til bjerge og brosten. Til steder, hvor man kan mærke historiens vingesus og solens stråler.Gæster: Alex Rasmussen og Allan Johansen. Vært: Martin WeibelSupport the show

Forsvinder dine kolleger, når du begynder at snakke om weekendens cykelløb? Køber du nyt cykelgrej selv om dit gamle intet fejler? Og barberer du ben?Så skal du måske slå lyttelapperne ud i denne episode af Bagerstop, som med et glimt i øjet diskuterer, hvilke tegn der kan være på, at du går FOR meget op i cykelsport.Vært: Martin WeibelGæst: Uggi KaldanSupport the show

I denne episode er vi i cykelværkstedet med Anders "Cykelstjernen" Bisgaard, som hjælper dig med at give din cykel lidt ekstra kærlighed.Anders gennemgår et efterårseftersyn af værtens egen racercykel, og fortæller, hvad man skal tjekke, og hvordan man gør det.Vi snakker også om, hvilke forudsætninger man skal have for selv at udføre serviceeftersynet.Support the show

De har cyklet 24.000 kilometer igennem nogle af verdens fattigste land. De cyklede 10.000 kilometer i modvind i Sydamerika og har været landskendte i verdens fjerdestørste land.Kom med på et vaskeægte cykeleventyr i denne omgang af Bagerstop, hvor Alene i vildmarken-vinderne Nicklas Flenø Mikaelsen og Emil Fammé Hansen fortæller om de vildeste cykeltur.Support the show

Thomas Helveg har spillet 108 fodboldlandskampe for Danmark. Han har været samspiller i AC Milan, og så har han i den grad fundet kærligheden til cykelsporten.Hør Thomas Helvegs fortælling om transformationen fra fodboldspiller i verdensklasse til en cykelrytter, der er med i fronten, når der bliver kørt motionsløb.Support the show

Er det okay at tage selfier på cyklen? Er det dårlig stil at lægge sig på hjul af en anden cykelrytter og skal cyklen blive ude eller med ind, når man skal ind og købe en cola eller kage?Det er blot nogen af spørgsmålene i denne omgang af Bagerstop, hvor Christian "Den røde baron" Moberg igen gæster mikrofonen. Det handler, som du nok har gættet, om god stil på landevejen, og det hele bliver bedømt på en helt særlig Dolph-skala.Giver det mening? Ikke meget. Er det hyggeligt? Garanteret!Suppor...

Han har vundet over 400 cykelløb og er en legende i dansk cykelsport. Han har været til OL og VM. Han har været dansk mester og kørt mod Bernard Hinault og Eddie Mercx.Hør historien om Per Sandahl, som er en af Danmarks mest vindende cykelryttere nogensinde. Og selv om han har vundet rigtig mange cykelløb er han måske endnu bedre til at fortælle røverhistorier.Support the show

GPS-cykelcomputere, carbon-stel og gearskift i bremsegreb.I denne episode af Bagerstop hjælper Michael Skelde og Peter Meinert med at finde de ti opfindelser, som har haft allerstørst betydning for den racercykel, vi kender i dag.Lyt med og hør, om du er enig i rangeringen.Support the show

Wattmålere er ikke så dyre, som de var engang. Derfor er der flere og flere, som vælger at investere i det effektive træningsredskab. Men hvem har egentligt glæde af en wattmåler, hvilke typer findes der, og hvor mange watt træder helt almindelige motionister i forhold til World Tourens watt-monstre?Lyt med i denne episode af Bagerstop, hvor Michael Carbel og Nicklas Runliden fra pulsure.dk er gæster.Support the show

Tidligere rullede Claus Holm med øjnene, når han så en lycra-klædt cykelrytter. Men en dag begyndt hans næse at styrtbløde ud af det blå midt under en køretur. Han gik til lægen og fik at vide, at han skulle ændre livsstil øjeblikkeligt. Nu cykler han mange gange i ugen og har ændret sit liv og syn på motionscyklingen. Hør Claus Holms historie i denne episode af Bagerstop, hvor vi også udnytter Claus Holms evner som smagsudvikler, når vi tester en række energi-gels. Support the...

I denne episode af Bagerstop kan du høre, hvor mange sekunder, du kan høvle af din tid, hvis du vælger en bestemt type udstyr.Ricky Enø er dagens gæst, og udover at han har cyklet mod Peter Sagan, Tom Dumoulin og Nairo Quintana, har han også adgang til særlige data fra Specialized, som afslører, hvor du kan finde lidt ekstra fart på landevejen - og ikke mindst hvor meget de forskellige elementer giver.Lyt med og find også ud af, om du skal have barbergrejet frem til skægstubbene og hårene på ...

De professionelle cykelryttere gør det. Cykeltrænerne anbefaler dem. Intervallerne. Men hvordan kommer man i gang med intervaltræningen. Hvordan gør man helt lavpraktisk – og hvilke af intervallerne passer bedst til dig? I denne omgang af Bagerstop går vi i flæsket på intervaltræningen og stiller alle de dumme spørgsmål, så du kan hoppe direkte på cyklen og komme i gang. Gæst: Cykeltræner og bikefitter, Mads Frank. Support the show

DM i 2021 starter og slutter i Give. Men undervejs skal en række af de ledeste bakker i Vejle Adal forceres.Sammen med bakkemonsteret og A-licensrytteren Anders Foldager prøver vi kræfter med de fire hårdeste af bakkerne. Vi sammenligner tider og snakker om, hvad der skal til, for at overleve på de voldsomme stigninger.Vi har også interview med bakkeeksperten Jacob T. Johansen samt den tunge, snart A-licensrytter, Jeppe Tolbøll.Lyt med og lær den kommende DM-rute bedre at kende.Support the show