çok düşünmemek lazım

bir önceki bölümde sözünü verdiğim gibi, az kalsın “ruhani” bir s3ks tarikatına girdiğim ibretlik anımı anlattım. siz benim yaptığım hatayı yapmayın… kendinize ve sevdiklerinize sahip çıkın ૮₍˃̵֊ ˂̵ ₎ა güvende kalın ♡

depresyondan ve intihar düşüncelerinden nasıl kurtuldum: inanmak ve yaşamaya cüret etmek üzerine... dünya bomboş, her şey anlamsız ve her gün griyse, doğru bölümdesin⋆♱✮♱ Hayat bir cesaret oyunu ve hepimiz biraz gamerız aslında... Atatürk’ün dediği gibi: “Korkak kalp daima mağluptur.”

BÜYÜMEK ZOR GERÇEKTEN. SADECE YAŞININ BÜYÜMESİ DAHA DA ZOR. bu bölümde büyümek, 20li yaşlardan olan beklentim ve karşılaştığım gerçeklik hakkında konuşuyoruz˚*•̩̩͙✩•̩̩͙*˚＊·̩̩̥͙࿐ yaşlanmanın artı ve eksileri, hayatını kurma sürecinin sancıları, geçmişe duyduğum nostalji ve geleceğe dair olan umudum üzerine bir sohbet... ✧♬•*¨*•.｡bölümden sonra dinle: The Time - ZAYN｡.•*¨*•♬✧ ▶︎ bana ulaşın: @nazzyst / @coklazimpod ☾

yanlış yapmak ve yanılmaktan korkmamak üzerine 𓆟 𓆞 𓆝⭒˚ sağlıklı bir benlik bilincinin önemi, kendimizi soktuğumuz kalıpların bize verdiği zarar, yeniliklere ve gelişime nasıl daha açık olabiliriz ve mükemmeliyetçilikten kurtulmak hakkında... dün öyleydi, bugün böyle, yarın başka ──★ ˙ ̟🐇 !! [bölümden sonra dinle: 911 GT - Joje]

özgüven, kendinle/ hayatınla barışmak, üstesinden gelebilmek ve iyileşmek üzerine ｡⋆｡ ﾟ☾ ﾟ｡⋆ benim iyileşme sürecimin başlangıcı nasıl geçti, zorlukları aşmakla özgüvenin doğru orantısı, terapi hakkında düşüncelerim, en büyük özgüven problemim ve bunu nasıl çözümledim... Dececoté dergisine ulaşmak için: @dececotejournal "CEMRE" kodu ile dergiyi indirimli satın alabilirsiniz, kendinize iyi bakın ⋆˚✿˖° 𐙚 ₊ ⊹ ♡

anlaşmak ve anlaşılmak üzerine... ilişkilerimiz bize kendimiz hakkında neler söylüyor, neyi çözümlemek için hayattayız? neden başımıza "kötü" şeyler geliyor? ilişkilerimizin amacı ne? tetiklendiğimiz fikirler, insanlar bize ne anlatıyor ve aslında tetiklenmek neden iyi bir şey...

hayatınla ne yapmak istediğini bulma rehberi: başarısız hissetmemizin asıl sebebi, kariyer seçimi yaparken dikkat etmemiz gereken noktalar, bize yardımcı olabilecek sorular ve düşünce biçimlerine dalıyoruz. eğitim sisteminin bozukluğu ve bizi hazırladığı başarasızlık üzerine konuşuyoruz. akademik başarının önemi (!), başarı kavramı hakkında size farklı bir perspektif sunmaya çalışıyorum. seni desteklemeyen aile/çevreye rağmen nasıl hayallerimizin peşinden koşarız? başarı ne ile ölçülür, nesnel bir kavram mıdır? saygı koşulsuz mudur yoksa kazanılır mı? kan bağının önemli bir rolü var mı? lisede nasıl bir öğrenciydim? bölüm seçimimi neye göre yaptım ve bu süreçte yaptığım hatalar ve daha fazlasını konuştuğum bir bölüm °❀⋆.ೃ࿔*:･ güncellemeler ve bölümlerden haberdar olmak için insta @coklazimpod kişisel ve yazılarımı paylaştığım hesabım @nazzyst / @yaramazzy 𓆩 ♡ 𓆪 [bölümden sonra dinle: Amsterdam - Nothing But Thieves] 𓆩 ♡ 𓆪

sosyal medya/ telefon bağımlılığı, teknoloji çağının 7/24 aktifliği destekleyen çılgınlığı, dinlenmek ve yavaşlamanın önemi, can sıkıntısı ve sıkılmamızın iyi mi kötü mü olduğu üzerine bir kayıt. hiçbir şey yapmadan vakit geçirmek mümkün mü? neden artık yanlış jenerasyonda doğduğumu düşünmüyorum ve yapay zeka/ güncel teknoloji kullanımının gelecekte nasıl değişeceği üzerine bazı tahminler... !!!! kaydın sonunda bir iki yerde kesintiler olmuş :/ 11.26'da "perde arkasında" 11.32'de "hayata geçirmeye" diyorum, geri kalan her şey anlaşılıyor :')

bu kayıtta çok derin konulara dalıyoruz ve ilk defa bu bölümde bir konuğumuz var! benim için çok özel olan bu insanla kendimiz olmaktan korktuğumuz anlar, eski versiyonlarımıza vereceğimiz tavsiyeler, en toksik yönlerimiz, paylaşmaktan çekindiğimiz şeyler ve daha bir sürü noktaya değindiğimiz; çok savunmasız olduğumuz, filtresiz bir kayıt. söyleyecek çok şeyimiz varmış. düşündüğümüz, sessiz olduğumuz yerleri kessem de bölüm anca bu kadar kısaldı. bir kaç kısımda cızırtı veya bizim hareketlerimizden çıkan bazı sesler var ama çok kısa sürüyorlar :') affınıza sığınarak bölümü doğallığından uzaklaştırmamak adına o kısımları da içinde bıraktım. burada olduğunuz, dinlediğiniz ve esirgemediğiniz desteğiniz için minnettarım. podcast'e dair güncellemelere ve daha çok içeriğe ulaşmak, minik yuvamıza katılmak için instagram'da @coklazimpod 'u takip edebilirsiniz ve bana ulaşabilirsiniz. bir sonraki bölüme kadar kendinize çok iyi bakın ve çok fazla düşünmeyin (❀◦‿◦)

burada amacımız gülmek, düşünmek ve belki de hayatımıza biraz daha anlam katmaya çalışmak. daha az düşünüp daha çok yaşamak istiyorsan, doğru yerdesin. burası tam sana göre, çok düşünmemek lazım dünyasına hoşgeldin :)

bu bölümde olan biteni kaçırma korkusu [fomo], kendimizi başka hayatlara kıyaslamanın doğurduğu sonuçlar, sevdiğin bir hayat inşaa etmenin sancılı süreci, nasıl tamamlanmış ve tatmin olmuş hissedebiliriz ve bu hislerin para & statüyle alakası üzerine konuşuyoruzꕥ⊱╮ღ꧂ღ [bölümden sonra dinle: Stargazing - Slushii]

yeni yılda geride bırakmamız gereken şeyler, gerçekçi yeni yıl hedefleri belirlemek, içinde olduğun kısır döngüyü kırmak, sana insan olduğunu hatırlatan, her sefer ilk sefer gibi hissettiren anlar üzerine... yıkım da yapım sürecine dahildir ve bir o kadar önemli. kendin için ne yapıyorsun? gerçekten kendin için mi yapıyorsun? [sonda icat yerine keşif demişim :'))) siz beni anladınız]

Sesimizi "doğru" kullanmak, tabu konular, kapitalist sistemin doğurduğu sonuçlar ve paylaşarak kazanmak üzerine bir kayıt. Görmek istediğimiz değişimi benimsemediğimiz, örneği olmadığımız sürece istemek yeterli mi? Sesimizi kullanarak çevremizle beraber pozitif değişim yaratabilir miyiz? Dünya gündemine karşın umudumuzu kaybetmemek mümkün mü? Hala kazanabilir miyiz yoksa bizim için artık çok mu geç? {bölümden sonra dinle: Satellite - Rise Against}

hayatımı kolaylaştıran düşünce biçimleri, patlak veren olaylar silsilesi -hayat- içinde yolundan şaşmamak, nihilizm, öfke kontrolü, spontane yaşamanın artı eksileri ve denge kurmanın önemi üzerine konuştuğum kayıt. {bölümden sonra dinle: How To Listen To This Album- Stereoclip} podcastin instagram hesabı: @coklazimpod

duygularının esiri olmak ve bu esaretten kurtulmak üzerine bir kayıt~~ cevabını bilmediğin soruyu nasıl çözersin? patlak veren olaylara hayat mı diyoruz? seni yıkıcı olmak istettiren yoğun duygularla mücadele edebilmek mümkün mü? •love something greater than the habit (you are trying to break)

kapıyı çalmadan içeri dalan değişimlerle başa çıkma rehberi, kırılgan egolarımızla yaşamayı öğrenmek ve farklı gerçekliklere/ doğrulara açık olmak ft. martılar :) (pırlanta demişim elması kast ediyordum… taş da karbon eheheh) & 16.03'te kayıt kesilmiş "bunu zaten elli, yüz kişiyle yapamazsınız" demiştim) [ bölümden sonra dinle: Solo Dolo Pt. III - Kid Cudi ] podcast instagram hesabı: @coklazimpod

gerçeklerle yüzleşmek, yeni hayaller kurmak, geleceğimizi yaratmak üzerine bol kahkahalı ve sorgulamalı bi kayıt. -kayıtta bazı yerlerde mikrofondan cızırtılar gelmiş üzgünüüm :/ -

davetsiz düşüncelerle başa çıkma(ma) rehberi, travmalar ve bizde bıraktığı izler... istediklerin için uğraşmaya hazır mısın? kaçabilirsin ama saklanamazsın... {bölümden sonra dinle 070 Shake & RAYE - Escapism}

2 aydır neler yapıyorum, kafamın karışıklığı, içinde olduğum adaptasyon süreci, soru işaretleri ve bilinmezlikler içinde devamlılığı sürdürmek üzerine konuşuyorum. ~ her şey olacağına varıyor ~ 130523 {bölümden sonra dinle “Tame Impala - Breathe Deeper”}

memleketi buz kesti dedikleri bu olsa gerek... çok düşünmek lazım.

•tetikleyici içerik uyarısıı: intihar• bunu söylemek zorundaydım... [11.50'de bahsettiğim bölümler: #8 & #18] (evet o küfürü de kayıtta bırakmalıydım)

güven problemi, terk edilme korkusu, sağlıksız ilişkiler, aşık olmak… ilişkilere ve bağlanma kavramına bakış açımı nasıl düzelttim, geçmişe güç vermeyi bırakmak ve çok daha fazlası ~~

bu bölümde ruh hastalıklarının medyada -aşırı- romantize edilişi ve mental durumunu senden ayrılamayacak bir parçaymışçasına karakterin yapmak, kendinin yeni bir versiyonuyla tanışma & adaptasyon süreci üzerine konuşuyorum. 4.56'da "estetiksel figür" demişim, "estetiksel değer" olacaktı :') burada olduğun ve dinlediğin için teşekkür ederim, mutlu yıllar! (kayıtta distribütör sebebiyle bazı kesikler var :/ en kısa sürede çözmeye çalışıyorum)

bu bölümde 2022'de yaşadıklarım doğrultusunda aldığım dersler, çıktığım kendini iyileştirme/ geliştirme yolculuğunda kat ettiklerim ve kendini gerçekleştirmek hakkında konuşuyorum. dinlediğin için teşekkür ederim, umarım kendini de aynı şekilde dinlersin🖤 (kayıdın bazı yerlerinde 1-2 saniyelik kesikler oluşmuş, denesem de düzeltemedim sistem sürekli hata veriyor...)

hayatı kendin için yaşamak, sosyal medyada "kişisel gelişim" adı altında satılan kişisel sabotaj yöntemleri ve çook daha fazlası hakkında konuştuğum bölüm~~~ [270822]

ne dileyeceğini bilmediğinde ne dilemelisin..? bazı sonlar, başlangıçlar ve beraberinde gelen yeni hedefler hakkında konuşuyorum. instagram hesaplarım @nazzyst & @p055355ion

"-tanrı herkese bir yetenek verir. senin yeteneğin ne Bess? +inanabilirim." bol "yani"li inanç ve kurduğumuz bağların önemi üzerine konuştuğum bölüm~~ 030822 [1.5+ hızda oynatırsanız normal konuşuyorum...🐢]

doğru sesi ayırt etmek ve onu uygulamak üzerine bol sohbetli, saçmalamalı bir -içgüdüsel- kayıt. /// haydi benimle kafanızdaki seslerde buluşun///

BAŞ/KA/LAŞ/IM başkalaşımlara başkaldırmak ' 200322

eski yıl dersleri, yeni yıl hedefleri, yaşadığım büyük bir farkındalık ve zincirlerimizi kırmak hakkında konuşuyorum. denemek korkutucu da olsa, en korkutucusu hiç denememek..

had to lose myself, in order to be found again. 051121

evdeki hesapların çarşıya uymaması, hayata ve insanlara şans vermek, kendini ait hissettiğin yeri & kişileri bulmak üzerine tam dönmeyen dilimle ve konserde bağırmaktan yok olan sesimle konuşuyorum.

i am just telling you this so you see, the most important words of mine are the ones i chose not to speak.

tetikleyici içerik uyarısı: intihar/ölüm. { yazıp-çizdiklerimi paylaştığım instagram hesabım: @met4m0rphosis }

umarım hepimiz yakında daha bilinçli, huzur ve barış içinde yaşadığımız günlere uyanırız. bölümde bahsettiğim belgeselin adı: Cowspiracy.

eğer halat çekme yarışı yapmıyorsanız, ipleri bu kadar sıkı tutmanızın hiçbir anlamı yok. bugün, bu bölümde hayatla uğraşmayı bıraktım, biraz da o benimle uğraşsın. eminim kontenjan boldur, siz de bırakın sizinle de uğraşsın.

eğer sen, ben yargılamıyorsak bu el alem kim ve toplum algılarını kim yarattı? podcast’e nasıl başladım ve adı nereden geldi?

düzenlerken tekrar ağladığım bir bölüm oldu, ama bu sefer sevinçten. çünkü yaşadığım hisleri zor da olsa doğru şekilde atlatmayı seçtim ve bu seçimin her an bizim elimizde olduğunu görmek için sadece bakmak gerekli, ama doğru yere. sen nereye bakıyorsun?

tekrardan çok tartışmalı bir konu ile karşınızdayım. hayat bize karşı değil. hatta tam tersine, hayat bizim için.

spiritüellik nedir, ne değildir ve “bilgi” adı altında dolaşan kişisel fikirlerin yaygınlığının verdiği zararlar hakkında konuştuğum küçük bir giriş bölümü.

duyduğumda, bana kendimi sorgulatan bir cümle ile beraber hayatımın ilk ve en önemli dönüm noktalarından birini yaşamam hakkında konuşuyorum ve size de aynı soruyu soruyorum.

sahte hayaller ve hayatlardan sıyrılıp hayattaki asıl amacını bulmak ve hayallerinin peşinden koşmanın (bazen emeklemenin) inişli çıkışlı yolculuğu. {{aslında çıkmaz sokaklar düşmanımız değil}}

bağımlılıklar, öğrenmemiz gereken şeyleri inatla reddetmemiz ve bunlarla beraber söylediğimiz yalanlar. hepimiz yalan söylüyoruz, en çokta kendimize.

toksik pozitiflik, kendine yabancı olmak, çevremizdekilere -sağlıksız- yardımcı olma çabamız ve bütün bunların beraberinde getirdiklerini kabullenmek.

hayatta sadece döngüler var ve her mevsimi sevmesekte geçeceğini bilerek yaşıyoruz. her şey sürekli değişiyor ama tam olarak bu yüzden değişen hiçbir şey yok.

her günü son günün gibi yaşamak mümkün mü? neden tek bir “seçim” yapmak zorundayız? cevap: değiliz

hayat seni anlamak istemeyen kişiler tarafından anlaşılmayı beklemek için çok kısa. neden hayatımızın başrolü olmadığımız ve yanlış anlaşılmak gibi yersiz korkularımız hakkında konuşuyorum.

sosyal medyada yargılamak ve yargılanmak, sağlıksız sevgi, kendimizle içinde olduğumuz savaş ve bu döngüyü kırmak hakkında konuşuyorum 🖤

(NOT: dakika 14.23’te kayıt kaymış ve araya yanlış yer girmiş, orada araya giren kayır bölümün başında konuştuğum yardıma ihtiyacımız olduğunu kabul etmek kısmında olacaktı.) zor konuları konuşmaktan neden korkuyoruz, kafamızda kurduğumuz senaryolar, konuşma yetimizi doğru sebepler için kullanmanın önemi, "ghosting" kültürü, 2050'ye 1970'den daha yakın olmamız (???) problem ben değilim sensin ve biz bu arkadaşlığı nasıl bitiricez?

2020 ve karantina sürecinin üzerimizdeki etkilerini konuşuyorum ve son 3 dakikada her “umarım” dediğimde size shot atmanız için meydan okuyorum.