KUKURU

De cursus jeugdtrauma https://bit.ly/Jeugdtrauma-kukuru De gehele online training bevat 51 video’s verdeeld over 42 hoofdstukken. Met bijna 12 uur aan onderbouwde theorie en wetenschappelijk ondersteunde oefeningen, die je opnieuw en opnieuw kunt doen om je systeem te ‘herbouwen’ voor meer welzijn. Gebruik de kortingscode: kukuru25 voor 25% korting!  Eerdere gesprekken met Jan zijn #198 en #221. Zie hier op de website: https://kukuru.nl/?s=jan+bommerez Jan Bommerez is een bekende spreker, auteur en transformationeel coach die wereldwijd duizenden mensen heeft geholpen om hun volledige potentieel te bereiken. De vorige keren hebben we het uiteraard gehad over zijn boeken “Hoe kun je een rups leren vliegen, Flow en de kunst van het zakendoen, Minder moeten, meer flow”.  Deze aflvering gaat voornamelijk over zijn levenswerk: (de cursus) jeugdtrauma In deze inspirerende aflevering van onze podcast neemt Jan Bommerez je mee op een diepgaande reis door persoonlijke groei, trauma, en innerlijke transformatie. Jan deelt op openhartige wijze zijn inzichten en ervaringen rondom thema’s als jeugdtrauma, toxische schaamte, en de uitdagingen van pleasen en boosheid. Het gesprek biedt niet alleen een psychologische kijk, maar gaat ook in op de fysiologische kant: hoe ons zenuwstelsel en zelfs primitieve reflexen ons gedrag en emoties beïnvloeden. Vanaf zijn verhuizing naar Californië tot zijn recente transformaties, laat Jan zien hoe we door bewustwording en het verwerken van oude pijnstukken meer vrijheid en liefde in ons leven kunnen vinden. Hij bespreekt inspirerende invloeden, zoals de teachings van Esther Hicks, en deelt krachtige tools om uit de “freeze” reactie te komen en dieper contact te maken met ons hart. Luister mee naar zijn visie op relaties, het rouwproces en hoe het doorvoelen van trauma kan bijdragen aan een dieper begrip van onszelf. Een boeiend gesprek voor iedereen die verlangt naar groei, zelfkennis en een sprankje hoop voor de toekomst. De cursus is echt zo goud! Alle kennis van Jan in handige lessen. En zoals besproken gaat het ook heel erg over voelen met allerlei somatische oefeningen. En oefeningen als het diafragma resetten, de bekkenbodem resetten, de Salamander oefeningen met uitbreiding, knopen uit de Fascia bevrijden, Kaakspieren ontspannen met Orthobionomie en zo verder. Voor meer info https://bit.ly/Jeugdtrauma-kukuru  en vergeet de code kukuru25 niet 00:00 Intro Jan  02:20 Jeugdtrauma 03:49 Waarom California? 04:20 Laatste transformatie 07:03 Toxische Schaamte  10:13 Boosheid / Pleasen 12:20 Triggering  reactie Els van Steijn 14:50 Fysiologische kant met zenuwstelsel 16:20 transcenderen / transformeren 17:30 Esther hicks 20:20 Jeugdtrauma 23:00 Relaties  26:10 Rouwproces met boosheid 32:00 Liefde 34:50 Hoe kom je uit de freeze  40:00 Pijnstukken zenuwstelsel 42:00 Primitieve reflexen 45:00 Moro reflex 50:00 Trauma doorvoelen? 53:00 Herinneringen nodig 58:16 Trauma en grijs worden 1:01:01 Babytalk 1:07:00 Hart 1:08:30 Welke fase 1:12:00 Toekomst Jan 1:13:10 Hoe omgaan met Kritiek  1:17:00 Pseudowetenschap 1:20:01 De Dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering introduceert Robert Bridgeman me met Diana Moeiliker. Zij is de bedenker van de spiriplayer  https://spiriplayer.com/products/spiriplayer Speciaal voor deze podcast kun je de kortingscode KUKURU11 gebruiken. Dat geeft een korting, je maakt kan op een gratis plauer en het is inclusief verzendkosten door heel Europa. In dit gesprek hebben we het over de reis van Diana. Over frequenties, heling en chakra’s. Hier even de verschillende solfeggio frequenties; Solfeggio frequenties 174HZ - Verminder stress en pijn 285HZ - Energie, veiligheid, overleven 396HZ - Transformeer verdriet en angst 417HZ - Genezing van trauma 432HZ - Heling van depressie en angst 528HZ - Innerlijke vrede, wonderen, Herstel DNA 639HZ - Herverbinding en balancerende, helende relaties 741HZ - Emotionele stabiliteit en problemen oplossen 852HZ - Harmonie, intuïtie, ontwaken 963HZ - Keer terug naar de ware natuur De spiriplayer kan gebruikt worden voor beter slapen, diepere meditatie/yoga, fijne sfeer in huis, ontspanning in bijvoorbeeld de tandarts-wachtkamer, planten die opknappen, dieren die ontspannen en voor dieper werk bij therapeuten en healers.  Op de site van Spiriplayer staat dit: De Spiriplayer biedt hulp bij pijnbestrijding voor diverse klachten zoals chronische pijn, hoofdpijn en psychische aandoeningen zoals angst, depressie en slaapproblemen. Het ondersteunt ook het herstel, bevordert welzijn en kan worden gebruikt voor andere aandoeningen zoals hormonale klachten, leerproblemen en verminderde conditie. Hoewel niet erkend door de reguliere geneeskunde, vormt het een waardevolle aanvulling. Elke cel in het lichaam heeft een frequentie; de Spiriplayer helpt de balans te herstellen, ongeacht de oorzaak van de verstoring. Maar zelfs zonder klachten is het een waardevolle toevoeging om de balans in je lichaam te vinden en je energiekanalen in lijn te brengen. Ook bij tijdelijke klachten waarbij je wat extra ondersteuning nodig hebt, is het zeer geschikt. Meer info:  https://spiriplayer.com/products/spiriplayer (en gebruik de code KUKURU11) Hoofdstukken: 00:00 Introductie Robert & Diana 02:50 Wie is Diana?  04:49 Zelfhelend vermogen 06:55 Schumann resonantie 10:20 Spiriplayer 11:50 Frequenties (zie onder) 12:20 Chakra’s 17:10 Solfeggio Frequenties 20:00 Laagste frequentie 23:50 Te mooi om waar te zijn  24:50 Muziek  26:50 Claims 27:30 Verschillende herz tonen 30:40 Tinnitus 32:00 963 35:40 3 boeken Christina von dreien - het visioen over het goede Christiana Beerlandt - De sleutel tot zelfbevrijding 41:00 reguliere zorg 43:50 Robert Bridgeman - de laatste kathaar  49:00 Stembevrijding 50:00 De missie van Diane frequentie verhoging 53:20 Dieren 55:40 tatoeages 57:00 ochtendroutine 58:40 avondroutine 1:00:20 Spritualiteitsdeck 1:03:50 Robert groei 1:07:20 De Dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ruim 4 jaar na zijn bestsellers ‘Steeds leuker’ en ‘Leven met de wind mee’ en KUKURU aflevering 13 (!) https://kukuru.nl/2020/06/27/jelle-hermus-sochicken-kukuru-13/ is er nu eindelijk het derde boek van de oprichter van So Chicken Jelle Hermus. In zijn boek ‘Kom maar op’ gaat het over hoe je positief kunt leven in deze turbulente wereld. Door 1. te omarmen, 2. te versimpelen, 3.te versterken en 4. door te geven.   We staan - halverwege de jaren twintig - naar verwachting pas aan het begin van een periode vol turbulente transities. Denk aan kunstmatige intelligentie, biotechnologie, klimaatverandering, een energie- en grondstoffen transitie, internationale conflicten, verschuivende geopolitieke machtsverhoudingen en allerlei sociale veranderingen die onze wereld zullen transformeren in slechts een paar decennia tijd. Radicale aanvaarding is je enige betrouwbare optie wanneer je een positief leven wilt leiden én positief wilt bijdragen aan je omgeving. Omarm de chaos - het is wat het is. Het versimpelen legt Jelle uit in dit gesprek en zijn boek aan de hand van ‘De pindakaas theorie’. En wat de lol is van leven zoals in de jaren 80. Vertragen is realiseren dat je tóch nooit alles kunt doen. Jelle vertelt eerlijk over zijn (mini)burn out door een combinatie van zijn onrealistische verwachtingen, zijn neiging tot perfectionisme, de lockdowns en het leven als jonge vader. Wat is tegenwoordig de ochtendroutine van Jelle. Een net iets andere praktische manier van dankbaarheid is het beoefenen van waardering. Verder kom je erachter waarom positief denken onzin is. Waarom je beter niet alleen kunt manifesteren en visualiseren maar beter ook mentaal kunt contrasteren. Er moet meer gefeest worden! En van vrijgevigheid word je rijker. Waarom we allemaal ergens aan activisme doen en we sluiten af met een kaartje en een mooie wijsheid van Sri Nisargadatta Maharaj  ‘Wanneer je het welzijn van de wereld nastreeft, streeft de wereld met je mee.’ Hoofdstukken: 00:00 Intro 02:56 Toen en Nu 03:20 Burn out Jelle 06:50 Schaamte 08:30 Nieuwe boek  ‘Kom maar op’  10:00 Eerste aflevering 13 ‘Voldoening’ 13:10 Onrust big thinker 16:01 Compassie voor alles 19:50 Aanvaarding van de chaos 22:30 Emotiesurfen 25:06 Bewustzijn 27:50 Het nieuwe normaal 33:10 Tipping point 35:00 Manifesteren / Visualiseren vs mentaal contrastreren 39:50 Positief denken is onzin 43:10 Versimpelen (de pindakaas theorie) 51:00 Telefoon 55:00 Dankbaarheid vs waardering uitspreken 1:02:50 Ochtendroutine 1:05:50 Affirmaties / Denk handleiding 1:07:40 Doorgeven  1:08:00 Meer gefeest contact met buren 1:12:17 Vrijgevigheid 1:15:50 Activisme 1:21:30 Nisargadatta 1:24:40 https://vertellis.nl/products/spiritualiteitsdeck 1:29:20 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een week vol innerlijke rust en transformatie: ADEM KRACHT, de adem 8daagse van 20 t/m 27 oktober. Helemaal gratis! https://kukuru.nl/op/ademkracht/#aanmelden Meer dan 20 van de beste ademcoaches geven een showcase. Begin elke dag verkwikkend met een ochtendsessie en laat ‘s avonds spanningen los tijdens onze ontspanningssessies. Met onder andere Kasper van der Meulen, Nikki van the Breathwork Movement, Rob Koning, Eliane Bernard Koen de Jong, Jerome Wehrens Dr. Erik Hulzebos, Robert Bridgeman, Roy Martina, Merel Teunis, Toña Wong Chung, Marieke van Meijeren. Meer info: https://kukuru.nl/op/ademkracht/ Download ook ‘Het Grote Ademoefeningen Boek’ zoals in dit gesprek besproken: https://www.thebreathworkmovement.nl/het-grote-ademoefeningen-boek-kukuru ; de 20 beste ademhalingsoefeningen en daarbij álles wat je moet weten over hoe je je adem kunt inzetten voor snelle stressvermindering, betere nachten, meer energie en focus, minder pijn, minder angst, meer emotionele balans en en leven volgens je hart. In maar liefst 90 pagina’s ontdek je alles wat je nodig hebt voor een lichter en luchter leven. Ervaar het zelf, je adem is een superkracht! Nu voor nog een tientje! https://bit.ly/Ademboek Dit is een openhartig gesprek met Nikki van The Breathwork Movement.  Het vervolg van haar reis eigenlijk sinds aflevering 154 https://kukuru.nl/2022/10/02/nikki-van-der-velden-kukuru-154/ Het gesprek gaat over het proces van het schrijven van haar boek ‘Jouw adem jouw medicijn’. Daarin schrijft ze over de zelfmoord van haar 10 jaar oudere broer (haar superheld) toen zij 18 was en hoe ze daarna haar echte gevoel vermeed maar bleef doorknallen. Een hersenschudding die niet herstelde leidde uiteindelijk tot bewuste ademhalingsoefeningen. En met dat verbonden ademwerk kwam een hoop los. Adem is je dirigent en de meest natuurlijke manier van interventie. Het gaat in dit mooie gesprek over adembewustzijn, het verschil tussen stress en angst. En de verschillende overlevingsmechanismen (want los van fight, flight & freeze noemt Nikki er nog een paar). Het is letterlijk een openhartig gesprek want het gaat over hartcoherentie, leven vanuit je hart en hart brein. Waarom kan zelfzorg het best fluïde zijn? Verder aandacht voor ademcoaches, heling en cafeïne.  Tot besluit trekken we nog een kaartje https://vertellis.nl/collections/alle-producten/products/spiritualiteitsdeck Hoofdstukken: 00:00 Intro 1:50 Broer overleden 5:49 Ontspannender 6:36 David de Kock, zweethut 08:30 Proces boek 17:14 Luisterboek ‘Jouw adem jouw medicijn’  21:57 Adem oefeningen 24:40 Naar binnen gaan 29:40 Fight, Flight, Freeze, Fine Faint 35:40 Adem als bewustzijns anker 36:20 Lichaamsbewustzijn 41:30 Adem en stress 42:12 Hartcoherentie  48:50 Brein 51:50 verschil tussen angst en stress 55:20 verslaafd aan cafeïne 1:00:40 verbonden ademen 1:03:00 Heling 1:09:00 Sharief zelfmoord schuld 1:15:20 Dankbaarheid  1:17:30 Zelfzorg 1:21:00 Jezus / Christendom  1:22:40 Adem coaches 1:28:00 Waar is bewuste adem goed voor 1:30:40 E-book: https://www.thebreathworkmovement.nl/het-grote-ademoefeningen-boek-kukuru 1:33:30 Michael Presence - The essence proces 1:34:16 KUKURU spiritualiteitsdeck Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Nu tijdelijk voor jou  €50 korting op een van Shariefs programma’s via https://demannencirkel.nl/ met code KUKURU.  Een wat langer gesprek dat voor mij op het juiste moment kwam. Sharief heeft door een heftige jeugd eerst zijn emoties opgekropt. Nadat hij op reis met meditatie in aanraking kwam heeft hij zich verder verdiept in de wereld van Ademwerk, Energiewerk, Lichaamswerk, Plant medicijn ceremonies, Koude, Fysieke en Mindset trainingen. Sinds 2018 besloot hij mannen te helpen innerlijk te verbinden door hun echte verhaal te delen. Sharief woont met z’n vriendin en 3 dochters in ouderkerk aan de amstel en vertelt in dit gesprek over zijn reis hier naartoe. Het gaat over masculiniteit, kracht, opstellingen. Natuurlijk komen zijn 3 favoriete boeken ter sprake https://kukuru.nl/boekenkast/ En hoe hij aankijkt tegen de dood. Hoofdstukken: 00:00 Opening cirkel Giel  02:00 Kijklink Boeddha in de polder https://bit.ly/Boeddhaindepolder 04:38 Verdoving Sharief 06:18 Hoe Sharief opgroeide 07:41 Vechtscheiding 11:07 Sharief zijn oudere zus 13:27 5 december 1996 zelfmoord 20:28 Sharief zijn vader 31:42 Op Reis 35:10 Thailand meditaties 36:50 Familie opstelling 40:10 Begin mannencirkel 50:00 Andrew Tate 51:30 Balans met kracht 55:30 Toxic Masculinity 58:30 Emoties onderdrukken 1:08:10 Moeder 1:12:00 3 boeken Brené Brown - De kracht van kwetsbaarheid Peter Levine - De tijger ontwaakt Deb Dana - De polyvagaal theorie in therapie 1:23:00 Voelen 1:27:30 Helen 1:32:40 Vaderschap 1:37:10 De telefoon 1:43:30 Met Wim Hof naar Polen 1:49:00 Wetenschap 1:50:20 Ochtendroutine 1:55:00 Ambitie 1:58:30 Tantra 2:01:40 Kaart uit spiritualiteitsdeck https://vertellis.nl/collections/alle-producten/products/spiritualiteitsdeck 2:04:50 De Dood 2:09:40 Hoe wil je herinnerd worden Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kasper van der Meulen over adem coaches, Jezus, pluralisme en stress  | KUKURU #248  YT Beschrijving en Art19: Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Nu speciaal voor deze podcast het programma ANTI-STRESS van 249 euro voor slechts 49! Ga naar https://kukuru.nl/stress voor meer info In deze 3e podcast met Kasper ga ik geheel op intuïtie. Het levert een (h)eerlijk gesprek op dat gaat over zijn nieuwe aankomende boek. Een manifest voor Adem coaches. Zijn visie over de opleving van het Christendom waar New Age (en Adem werk) duivels wordt verklaard. En waarom is Kasper pluralist? Het gaat verder over het ouderschap en waarom baby’s raar zijn ;-) Het belang van slaap en natuurlijk veel over ademhaling, soundhealing en meer. En voor de zekerheid nog even een intro: Kasper van der Meulen is een bestsellerauteur, biohacker en wetenschapsleraar. Hij ging van overgewicht, opgebrand en ongelukkig, naar het ontwikkelen van een buitengewone focus, fitheid en persoonlijke vrijheid. Hij onderwierp zichzelf aan talloze experimenten en uitdagingen, overwon de kou, liep ultramarathons op blote voeten, testte talloze diëten, las een hoop wetenschappelijke literatuur en onderzocht zoveel esoterische praktijken als hij kon vinden. Met meer dan tienduizend uur ervaring als leraar, trainer en spreker, vindt hij altijd de leukste en gemakkelijkste manieren om krachtige boodschappen over te brengen in praktische toepassingen voor zijn publiek. Kasper reist nu de wereld rond op een missie om anderen te leren de gezondste, gelukkigste en sterkste versie van zichzelf te zijn door middel van transformerende ervaringen, wetenschappelijk inzicht en levendige verhalen. Hij is gespecialiseerd in het creëren van directe overwinningen voor mensen aan de rand van menselijke prestaties, variërend van topsporters tot speciale agenten van de strijdkrachten tot machtige CEO's.” Van oorsprong biologieleraar, inmiddels bekend in binnen- en buitenland, dankzij zijn werk als 'Breathwork Biohacker' Hoofdstukken: 00:00 Begin 01:14 Introductie Kasper 02:50 10 jaar adem coach trainer 03:32 Te veel ademcoaches? 10:50 Nieuwe Boek 14:09 Erik Hulzebosch 17:10 Artificial Intelligence AI boek 19:50 Belichaming 21:40 Spiritualiteit 27:00 Zelf onderzoek 31:36 Kasper zijn nieuwe boek voor coaches Manifesto 33:11 Machtsmisbruik bij facilitators 38:00 Hoe groter het licht hoe groter de schaduw 39:40 Geloof Born again christians 42:10 Ademwerk duivels 55:00 Wat zou Jezus doen? 1:00:20 Pluralisme 1:04:20 Waarom christendom revival? 1:09:00 Ouderschap / Slaap 1:12:20 Routine 1:16:30 Optimalisering 1:18:30 Mannenkracht vaderrol 1:20:30 Baby’s zijn raar 1:24:00 Verbinding  1:28:50 Polyvagaal theorie 1:31:00 Stress 1:36:40 Adem en stressoren - zuurstof omhoog verstikking prikkel 1:40:00 ADEM KRACHT methodes 1:47:00 Adem patroon vs Adem werk 1:49:10 Unieke  1:52:40 Soundhealing 1:54:20 KUKURU Spiritualiteitsdeck: Relatie met universum Nu speciaal voor deze podcast luisteraars het programma ANTI-STRESS van 249 euro voor slechts 49! Ga naar https://kukuru.nl/stress  Wetenschappelijk uitgelegd in eenvoudige taal4 begeleide ademhalingssessies voor direct effectVoor zowel ontspanning als veerkrachttrainingBegeleid met handpan en rustgevende muziekToegang tot de “ANTI-STRESS SPIEKBRIEF”3 uur aan bonusmateriaal, focusmuziek en lezingen Zonder risico: geld-terug-garantie Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Bruce Lipton live zien? Dat kan op 26 september in Brussel https://www.bruceinbrusselsbyceleste.com/ Bruce H. Lipton, Ph.D., celbioloog en docent, is een internationaal erkend leider in het overbruggen van wetenschap en geest. Bruce was verbonden aan de faculteit van de School of Medicine van de Universiteit van Wisconsin en voerde later baanbrekend stamcelonderzoek uit aan Stanford University. Hij is de bestsellerauteur van, De biologie van overtuiging en co-auteur met Steve Bhaerman vanSpontane Evolutie. Bruce ontving in 2009 de prestigieuze Goi Peace Award (Japan) ter ere van zijn wetenschappelijke bijdrage aan de wereldharmonie. Op wikipedia wordt vooral geschreven dat zijn werk door sommige collega's als pseudowetenschap wordt afgedaan. Uiteraard hebben we het daar over. De valkuilen van wetenschap en waarom spiritualiteit en wetenschap volgens Bruce hetzelfde zijn.  Het gaat over hoe stress en lifestyle je ziek maken in plaats van genen.  We hebben het over de ochtendroutine van Bruce, zijn 3 favoriete boeken en vooral gaat het over energie. Alles is energie en de vibes met Bruce zijn goed. Hoe je ga je om met energielekken en hoe kun je met super learning jezelf herprogrammeren. We hebben het over Psych-k en natuurlijk de dood. Bruce zijn verhelderende vergelijking met televisies en uitzendingen daarop. En hoe wil Bruce Lipton herinnerd worden. Wat is jouw takeaway uit dit gesprek? Hoofdstukken: 00:00 Intro 00:50 Conscious parenting 02:08 Mind is architect 04:10 it’s not about genes - Stress & lifestyle 05:00 Is stress bad? 09:15 Kanker 11:12 Mobile telephone stress 12:30 Morning routine - Ochtendritueel 13:10 Energy is life don’t waste it 16:30 More energy - good vibes 19:50 Fear and stress causes health crisis 25:10 How to live in harmony with ourself and with nature? Quantum Pshycics - Quantim Fysica 28:00 No survival of the fittest 29:30 Le marc evolution theory 33:10 Pseudo science 35:20 Spirituality / Epigenetica 37:00 Gevaar van wetenschap 39:00 Angst voor de dood 43:00 3 Books - Heinz R Pagels - The Cosmic Code - Albert Einstein - The world as I see it - Anita Moorjani - Ik moest doodgaan 49:00 How to stop our programms 52:10 PSYCH-K®️ 53:30 Super Learning 58:30 Placebo / Nocebo 59:50 Do we live in a good time? 1:02:5 Frequenties 1:04:30 Intention / Action 1:05:00 New book by bruce about evolution 1:07:40 Ambitions 1:09:00 Death 1:10:30 How do you want to be remembered? 1:14:00 Takeaway Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Deze extra KUKURU aflevering is ter gelegenheid van het KUKURU programma in samenwerking met I AM Academy https://kukuru.nl/clearjekarma Deze unieke training is het antwoord op hoe effectief om te gaan met de onrust in de huidige tijd.  Je kunt ook deelnemen aan de live-dag met Giel Beelen en Marjolijn Loderichs, op 3 december 2024 in Oostzaan.Nu tijdelijk 55% korting op de training voor de early birds! https://kukuru.nl/clearjekarma Wat je kunt verwachten:Diepgaande Inzichten Begrijp waarom alles energie is en hoe je deze kunt transformeren om harmonie te creëren.Praktische Oefeningen Ontdek krachtige meditaties en oefeningen zoals de Violette Vlam om negatieve energie te zuiveren.Bewustzijnsverandering Leer hoe focussen op je Hogere Ware Zelf je een compleet andere beleving van het Leven geeft.Helende Kracht Gebruik helende woorden en gebeden om de energie die je tegenkomt in jezelf en anderen wonderbaarlijk snel te harmoniseren door onder andere te leren werken met de Violette Vlam.Karma Begrijpen Eindelijk het begrip hebben wat karma nou werkelijk is en hier adequaat naar kunnen handelen.Waarom deze training belangrijk is: De verdeeldheid in de wereld weerspiegelt innerlijke disharmonie. Zelfs als je je dit niet bewust bent. We zijn allemaal met elkaar verbonden. Er is helemaal geen ‘ander’. We leven in één groot verbindend veld. En dat is de reden waarom de tools die we je aanreiken werken. En door ze toe te passen, transformeer je je leven transformeren en draag je bij aan een wereld van liefde en eenheid. Sluit je aan bij de beweging voor positieve verandering Deze training is meer dan zomaar ‘een training’; het is een beweging van mensen die de kracht van hun bewustzijn willen gebruiken om de wereld te veranderen. Sluit je aan bij ons en ontdek hoe je een bron van licht kunt worden. Ben je klaar om de onderliggende oorzaken van je problemen aan te pakken en echte stappen te zetten in je persoonlijke ontwikkeling? Neem de volledige verantwoordelijkheid voor alles wat je in je leven tegenkomt en krijg diepgaand inzicht in hoe energie werkt en wat karma werkelijk inhoudt. Ontdek hoe je het karma dat je tegenkomt kunt oplossen op het diepste niveau, wat leidt tot een transformatie die niet alleen jouw leven verbetert, maar ook een positieve invloed heeft op de wereld om je heen. Inhoud: Les 1 Het fundament  ‘Alles is energie’ en ‘Je bent al volmaakt Les 2 Wat is karma? Presence Les 3 Volmaakte Bescherming  Les 4 De wet van vergeving Les 5 De violette verterende vlam Les 6 Praktische integratie Elke les kent een stuk inhoud en diverse oefeningen en meditaties. https://kukuru.nl/clearjekarma Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ In dit bijzondere engelse gesprek (met ondertiteling op Youtube) ga ik in gesprek met de uitvoerend producent van de veelgeprezen documentaire ‘The Work’; klinisch psycholoog en docent James Mcleary en Eldra Jackson. Eldra is onderdeel van die docu als gevangene in Folsom State Prison en inmiddels uitvoerend directeur van Inside Circle. Dit gesprek gaat veel verder dan wat goed zou zijn voor het gevangeniswezen (ze waren even in Nederland om daar hopelijk verandering in aan te brengen) maar het gaat over de interne gevangenis die wij allemaal gebouwd hebben. Het gaat over de kracht van een (mannen)cirkel. Toxische masculiniteit. De rol van het ego, ouderschap, religie en inheemse wijsheden. De ochtendroutine (de PIES Physical Intellectual Emotions Spiritual) Welke 3 boeken zijn op hun beider reis van invloed geweest. En hoe kijken de mannen aan tegen de dood? James is een zeer ervaren wisdomkeeper en deskundige facilitator wiens leiderschap een cruciale kracht is geweest die de groei en het succes van programma's in zowel Folsom State Prison als San Quentin State Prison heeft gedreven.  Eldra is een veelgevraagd spreker over persoonlijke ontwikkeling, effectieve 'rehabilitatie' en het omkeren van toxische mannelijkheid. Hij was als 24 jarige een gevangene in New Folsom Prison toen hij Inside Circle vond en begon aan de innerlijke persoonlijke reis die uiteindelijk leidde tot zijn vrijlating in 2014 en zijn huidige leiderschapsrol. Hoofdstukken: 00:00 - Begin 00:50 - Introductie 02:49 - Wie is Eldra volgens zichzelf 03:25 - Wie is James volgens zichzelf 06:15 - Als mensen pijn doen, schreeuwen ze dan om liefde? 07:40 - Eldra zijn verleden 14:26 - Hoe gaat Eldra nu met angst om? 15:36 - Grootste angst 22:41 - De cirkel 26:13 - Dealen met schaamte 32:31 - Gevaarlijkere mensen 36:23 - De ochtendroutine van Eldra 44:20 - De ochtendroutine van James 46:25 - Toxic Masculinity 58:15 - Leven we in een goede tijd? 1:02:30  3 boeken James Mcleary Napoleon Hill - Think and grow rich Carlos Castaneda - De lessen van Don Juan Victor Frankl - De zin van het bestaan 1:05:30 Ayahuasca / Inheemse volkeren  1:08:30 Rite of passage / The medicine 1:11:38 Vader en moeder van Eldra 1:12:30 3 boeken Eldra Jackson Don Miquel Ruiz - De vier inzichten Foundation for inner peace - Een cursus in wonderen Malidoma Some - Of water & the spirit 1:17:00 Slavernij collectief trauma 1:20:00 Niccolo Machiavelli - The Prince 1:22:00 ambities Eldra? 1:30:00 Dankbaarheid 1:32:30 Verschil tussen man en vrouw healing 1:39:00 Takeaway 1:40:30 De dood 1:44:20 Shout outs Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Annette van den Berg is directeur van het Centrum voor Effectieve Intuïtie (CvEI), trainer, high value Transformation Coach, aurareader, en moeder van twee volwassen dochters. Annette maakte deel uit van de allereerste opleidingsgroep van Carolina Bont, oprichter van het CvEI. Hier vielen haar intuïtieve kwaliteiten al snel op. Als trainer en high value transformation Coach begeleidt en inspireert Annette mensen met uiteenlopende levensvragen op haar eigen, unieke manier.  In dit volledige intuïtieve gesprek hebben we het uiteraard over wat intuïtie is. Het verschil tussen ervaring, intuïtie en instinct. Hoe kun je tijdloos in het leven staan? We hebben het over readings, chakra’s, wakker zijn, hoog sensitiviteit. En natuurlijk de persoonlijke reis van Annette, haar 3 boeken en hoe ze aankijkt tegen de dood. Meer info https://www.annettevandenberg.nl/ of https://effectieveintuitie.nl/ Hoofdstukken: Hoofstukken: 00:00 Intro 03:00 Wat is intuïtie 05:00 Ervaring 06:40 Verschil tussen ervaring en intuïtie 09:50 Instinct 12:00 Carolina Bont 19:20 Tijdloos zijn 23:20 Goed voelen 23:50 Trainen van intuïtie 26:00 Reading 29:00 Hoog sensitief HSP 35:00 Helderziendheid gave of niet? 36:40 Wat voor een tijd leven we? 38:10 Online 43:18 Onderbuik 45:50 Byron Katie ‘Is het waar’  46:20 Boeken Jane Roberts - Seth spreekt Jane Roberts - Het wezen van de persoonlijke werkelijkheid 47:40 Het Ego / Hoger Zelf Carolina Bont - Een nieuwe werkelijkheid 49:20 Situaties die belangrijk waren 52:00 Nooit meer roken 54:20 Dochters  59:30 Communiceren met Baby’s 1:01:00 Zelf voelen 1:03:00 Leeftijd en verjaardag 1:08:00 Training 1:10:10 Vegan 1:18:10 Alcohol 1:20:00 Ambitie 1:21:00 De Dood 1:23:40 Nieuw huis energy 1:26:30 Intuïtie of onderbuik 1:30:10 Hoe wil je herinnerd worden? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil je Hans live in het theater zien? Dat kan in ieder geval op 19 september https://hettheater.nl/voorstelling/hans-kloosterman-19-09-2024 Hans Kloosterman is holistisch lifecoach, traumatherapeut, auteur en mindfulness en meditatie expert. Hij schreef in 2014 zijn verhaal ‘Van Snob tot Monnik’.] In 2006 had hij een bijna-doodervaring. Daarna veranderde zijn leven totaal. Een groot deel van zijn kennis en kunde heeft hij opgedaan als monnik in een Tibetaans klooster en door een twintig jaar lange studie en beoefening van lichaam en geest in het boeddhisme en hindoeïsme . Vanaf 2014 heeft hij zijn kennis aangevuld met westerse psychologie; Emotional Freedom Technique (EFT), Tension Release Exercise (TRE), Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR) en Systemisch werk. In zijn laatste boek ‘Wat is geluk’ is Hans net als in dit gesprek goudeerlijk over zijn nieuwe breakdown nadat zijn relatie uit ging. Verslaving aan medicijnen, tinnitus en nog veel meer. Uiteindelijk leverde hem dat nog meer levenservaring, eigenwaarde en eigenliefde op om te delen.  En dat doet hij dan ook zeker in dit gesprek! 00:00 Intro 03:00 - Verslaving 10:08 - Het ego 42:20 - Positieve brief schrijven 48:00 - Meditatie 59:10 - Tonglen 1:08:15 - Cadeautjes 1:12:35 - KUKURU Kaart Deck 1:17:10 - Boeken Marianne Williamson - De terugkeer naar liefde Bessel van der Kolk - Traumasporen Sri Nisdargadatta-Maharaj & Nisargadatta Maharaj - I am that Traleg Kyabgon- The Practice of Lojong 1:28:15 - Verdoving en verslaving 1:35:00 - Ben je bang voor de dood? 1:37:20 - Wat gebeurt er als je dood gaat? 1:40:15 - Hoe wil je herinnerd worden? Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Dit is een extraatje op aflevering 223 met Els van Steijn (https://youtu.be/uO6Y_QnsiVA ) Voor de basis van De fontein check Aflevering 131 https://youtu.be/rM0ByHIEvOc Extra vraag en antwoorden aflevering 217 https://youtu.be/HOZvPnr7Aqo Haar laatste boek: https://bit.ly/Vierjeleven Haar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ gaat, zoals de titel al aangeeft, over de plek in jouw eigen leven vinden, maar ook ten opzichte van je familie en vrienden.  Welke rol neem jij aan? Haar tweede boek ‘De Fontein, maak wijze keuzes’ gaat wat specifieker in op hoe jij gezonde keuzes kan maken in het dagelijks leven als het aankomt op systemische verhoudingen. Denk aan collega’s, vriendengroepen en andere sociale settingen.  Haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’ duikt meer in de beweging van het leven. Kun jij je daaraan overgeven? Kun jij ontvangen wat het leven je geeft?  Uiteraard komen daar ook weer de systemische wetmatigheden naar voren.  De boeken kunnen, volgens Els, los van elkaar gelezen worden. Hoofdstukken: 00:00 Intro 01:20 Dader en slachtoffer 02:00 Katrien over transgenders / onbewuste identifactie 05:50 Liliane over adoptie en op de de plek staan zonder kennis 09:50 Lieven over ADD/ADHD 12:08 Miriam over donor kinderen 16:50 Het systeem van een samengesteld gezin 18:30 Paula over kenmerke verstrikte identificatie 20:00 Nieske over tegelijk opstijgen in de Fontein  22:20 Wendy over familietrauma, incest  en de plek in de fontein 27:30 Monique over plek innemen tov zieke/afwezige ouders  32:00 Edith Eger (uit Vier je leven) Gewond / Geheeld zijn 34:30 KUKURU spiritualiteitsdeck Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In dit intens mooie gesprek tussen Haarlem en Costa Rica spreek ik met Diederik Wolsak over een hernieuwde versie van zijn klassieker ‘Choose Again’. Dat is niet alleen een boek dat je hier hij bol kunt bestellen: Dat is een methode. Diederik had een verlichtingsmoment toen hij 18 was. Pas op rond z’n 50e kreeg hij daar weer bewustzijn over en leerde hij voelen. “Mijn zelfgecreëerde identiteit kiest mijn gevoelens . Die overtuiging klopt niet”  aldus Diederik. Wij zijn verslaafd aan de gevoelens. De eenheid is de waarheid. We spreken uitgebreid de reis van Diederik. De 6 stappen in zijn methode komen uitvoerig aan bod. Het het heeft mij (giel) bijzonder veel gebracht. Diederik wist me ook vaak weer met neus op de feiten te drukken wat ego was en wat liefde. Het gaat uiteraard over Non-dualiteit, Cursus in Wonderen en de 3 favoriete boeken van Diederik. Hoe kijkt hij aan tegen de herrezen hype over het geloof in jezus? Wat is intuïtie en kun je dat trainen? (volgens Diederik niet nodig ;-) Hoe is het leven daar? wat zijn de ambitie? en is hij bang voor de dood? En natuurlijk moet ik het weer even hebben over het ouderschap hahah Een bijzonder gesprek dat vraagt naar meer! Toch? Wat vind jij ervan? 00:00 Intro  00:50 Hierziene uitgave Choose Again 01:30 Jezelf onschuldig verklaren 04:20 Jeugd Diederik 07:30 Je bent niet je ego 09:20 Religie 11:30 Cursus in Wonderen 14:08 Rol en het ego 17:00 Intuïtie 20:00 Medeleden 23:50 Liefde 26:40 Kernovertuiging 30:00 Non Dualiteit 32:30 Vrije wil 34:08 Stap 1 ik voel onvrede / ik voel me ontdaan 37:00 Stap 2 dit gaat alleen over mij 41:30 Stap 3 focus op mijn gevoel 46:10 Stap 4 Ik herinner mij dit gevoel 54:40 Behoefte en overtuiging 56:20 Gabor Mate 57:10 Dick Swaab 1:01:12 3 boeken Cursus in Wonderen Meister Eckhart Winnie de pooh 1:08:40 Verlichting 1:14:02 Ochtendroutine 1:16:05 Stap 5 welke overtuiging heb ik toen bedacht 1:19:00 Stap 6 ik omarm de waarheid over mezelf 1:21:50 Goede tijd? 1:24:30 De Dood 1:28:40 Hoe wil je herinnerd worden? 1:31:20 Tip voor ouders Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Gratis aanmelden voor de ‘Leef van uit je hart’ 4-daagse kan via https://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/. Deze challenge vindt plaats van zondag 25 augustus tot en met woensdag 28 augustus (meer info onderaan). Dit fijne vakantiegesprek gaat ook over je hart volgen, dicht bij jezelf blijven, in je kracht staan, je intuïtie volgen en je niets aantrekken van anderen. We hebben het over religie, geloof, dogma’s, non dualiteit en natuurlijk het mooie grote blauwe boek ‘Cursus in wonderen’. En we hebben het over new age en new cage, schaduw- en lichtwerk en wat het ego daarmee te maken heeft. 00:00 Intro  01:50 Het geloof / New (c)age / religie 09:30 Ik mis god in mijn leven 10:40 Licht en donker 12:00 Vrijheid om vrijheid op te geven 15:40 Non Dualiteit  21:00 Schaduwwerk is voor het ego 23:40 Hoe train je intuïtie en wat is het? 25:59 Schiften 29:20 Vertrouwen en geduld 33:00 spiritueel ego 42:30 vergeven 45:30 Onvoorwaardelijke liefde 50:00 Het ego 53:30 Streven naar niet streven 56:00 Leef vanuit je hart challenge 1:00:00 Cursus in wonderen vonk https://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/ Meer info over de challenge Voor wie is het? Voor mensen die de kracht van hun intuïtie willen ontdekken, dichterbij hun eigen gevoel willen komen, krachtige keuzes willen maken vanuit hun hart en minder naar de mening van anderen willen luisteren – ofwel: minder pleasen en twijfelen en meer leven zoals jij het het liefste wilt. Voor mensen die verlangen naar meer innerlijke rust, positiviteit, zelfliefde en energie in hun leven. Wat krijg je? Gedurende 4 dagen ontvang je inspiratie, inzichten en oefeningen gericht op het versterken van je gevoelsleven. Op zondag, maandag en dinsdag krijg je dagelijks een korte krachtige videoles met een oefening. Je wordt ook onderdeel van de bijbehorende community van de challenge. We sluiten de challenge af met een live & online webinar waarin je de laatste stap zet naar een krachtigere connectie met jezelf (en dus een leven vol innerlijke rust, authenticiteit en vrijheid). Dag 1: Je gaat aan de slag met een simpele maar krachtige oefening die je helpt om continu keuzes te maken vanuit je hart (deze oefening is onmisbaar!). Dag 2: In de tweede videoles doen we een waardevolle oefening die je helpt om beter te leren voelen (zonder daar dan weer iets van te vinden). Dag 3: In de derde videoles gaan we aan de slag met 1 van de grote belemmeringen waardoor leven vanuit je hart zo moeilijk is. Je leert een techniek die altijd werkt en die je overal kunt doen, om je veiliger te voelen en dus meer vanuit je hart te kiezen. Kan ook vlak voor een vergadering, of een date, of een optreden, of een moeilijk gesprek. Dag 4:de #1 reden waarom de meeste mensen niet van nature leven vanuit hun hart en hoe dat ooit, volkomen buiten jouw schuld, is ontstaan.de strategie die je waarschijnlijk nu toepast in je leven, waardoor je een stuk minder tot je recht komt dan wanneer je voluit zou leven .de cruciale keuze die je meteen kunt maken om in 1 keer niet meer te piekeren, pleasen, stress te hebben, onzeker te voelen en gefrustreerd te zijn.de 5 stappen naar leven vanuit je hart, waarvan de eerste 2 verreweg het meest ingewikkeld zijn voor de meeste mensen en de laatste 3 heel eenvoudig kunnen zijn als je 1 heldere keuze maakt.tot slot is er tijd en ruimte om jouw vragen aan Arjan te stellen.  Tijdens de Challenge:Ontdek je technieken om open te staan voor voelen en te luisteren naar je hart, zodat je meer innerlijke rust ervaart.Ontdek je krachtige inzichten om je intuïtie te versterken, waardoor je met zelfvertrouwen door het leven gaat.Ontwikkel je een sterker en dieper contact met je innerlijke zelf, waardoor je meer inzicht krijgt in wie je werkelijk bent.Leer je hoe je je intuïtie kunt vertrouwen als een krachtig kompas, waardoor je voor eens en voor altijd in staat bent om krachtige keuzes te maken.Ervaar je een grotere mate van innerlijke rust en kalmte door bewust te worden van de kracht van het in het moment zijn en te luisteren naar de stem van je hart. https://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/ Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Dit is by far het meest emotionele en heftige gesprek dat ik ooit heb gehad voor KUKURU. Wil je Mickael (43) en zijn gezin Linda (33) en Finn (bijna 2) steunen? ga naar https://bit.ly/FundMickael Deze crowdfunding is primair bedoeld om behandelingen te kunnen bekostigen die niet vergoed worden door de ziektekostenverzekeraar. Met aanvullende behandelingsmethoden, zoals hyperthermie, is reeds gestart. Ook is het de wens om middels alternatieve behandelwijzen de kansen voor Mickael te vergroten. Hier integraal de mail zoals die in m’n mailbox belandde. Dat zegt het meest over deze bijzonder aflevering Lieve Giel  Ik ben Sandra van Inner Journey Wij kennen elkaar nog niet  ( ik jou wel omdat ik luister naar jouw mooie werk), maar heb een diepe vraag aan je.  Ik schrijf je met een dringend en diepgaand verzoek in verband met een bijzonder mens: Mickael. Mickael is een trotse vader van bijna 2-jarige Finn en een toegewijde man van Linda. Als jong gezin stonden zij midden in het leven, met een mooie toekomst voor zich.  Helaas heeft hun wereld eind september 2023 een dramatische wending genomen. Mickael kreeg de diagnose van meerdere hersentumoren. Na een hersenoperatie bleek het te gaan om een zeer kwaadaardige glioblastoom graad 4, een vorm van hersenkanker die in de meeste gevallen een dodelijke afloop kent binnen 12-15 maanden na diagnose. Afgelopen zaterdag heeft hij te horen gekregen dat er niks meer gedaan kan worden en dat hij nog maar 3 maanden zal leven.  Mickael is een uitzonderlijk begaafde therapeut bij Inner-Journey.nl en een wandelende encyclopedie op het gebied van fascia, psychosomatisch trauma, psoas, BRTT en trauma release.  Zijn kennis is van onschatbare waarde voor de mensheid, therapeuten en iedereen die lijdt aan ziektes of trauma’s. Zijn inzichten en ervaring hebben al talloze mensen geholpen, en het zou een enorm verlies zijn als deze diepgaande kennis niet wordt gedeeld met de wereld.  Gezien de zeer beperkte tijd die Mickael nog heeft, vraag ik je dringend of je bereid zou zijn om hem te interviewen voor je podcast.  Dit zou niet alleen een platform bieden om zijn waardevolle inzichten en kennis te delen, maar het zou ook Mickael laten zien dat hij ertoe doet en dat zijn levenswerk een blijvende impact heeft.  Dit zou een onschatbare herinnering vormen voor zijn vrouw en zoon, zodat zij kunnen zien dat hij niet alleen een zieke papa was, maar een meester in zijn vakgebied die velen heeft geholpen.   Mickael's werk richt zich op enkele van de meest cruciale aspecten van menselijke gezondheid en welzijn. Zijn diepgaande kennis over fascia, de psychosomatische benadering van trauma, en technieken zoals BRTT en trauma release zijn uniek en kunnen een enorme bijdrage leveren aan de therapeutische wereld. Zijn inzichten kunnen therapeuten wereldwijd inspireren en mensen helpen die ziek zijn, getraumatiseerd zijn, of net als hij in hun laatste levensfase verkeren.   Ik begrijp dat jouw tijd kostbaar is, en ik ben bereid om eventuele kosten die hieraan verbonden zijn te betalen. Dit verzoek komt recht uit mijn hart, want Mickael is niet alleen mijn beste therapeut geweest bij Inner-Journey, ik beschouw hem als een zoon.  Hij heeft zoveel voor mij betekend en voor zoveel anderen, en het is cruciaal dat zijn kennis en ervaringen worden gedeeld voordat het te laat is. Ik hoop van harte dat je dit wilt overwegen en Mickael deze kans kan bieden. Als er kosten aan verbonden zijn, neem ik deze op mij. Zijn verhaal en kennis verdienen een breed publiek, en jouw platform kan een essentieel verschil maken in het leven van velen.  Ik hoop van je te horen Groetjes Sandra Inhoud gesprek 00:00 Begin mail 04:20 De geschiedenis van Mickael 12:30 Steve Lomas massage 17:00 Leren voelen fachsia 20:40 De rol van het ego 25:00 BRTT 32:30 Trauma lichaam 33:40 Fight, Flight, Freeze verschil in lichaam 47:06 Psoas 51:40 - Boeken 1 John E Sarno - The Mind/Body Prescription 2 What the rage 3 Anita Moorjani - Sensitive Is the New Strong 1:14:20 Liefde en het universum kwantumveld 1:25:49 - Hoe voelt Mickael zich over de situatie? 1:38:40 Dagelijkse routine nu 1:46:30 Bucketlist: Audiovisueel spektakel over het leven en de cyclus van het universum 1:59:30 Filmje voor z’n zoon Finn 2:05:30 - De tatoeage van Mickael 2:19:46 - Mickael zijn hanger 2:25:21 - Kaartje van het kaartdeck 2:28:07 - Hoe kijkt Mickael aan tegen de dood? 2:30:09 - Mickael zijn laatste boodschap 2:35:18 - Hoe wilt Mickael herinnerd worden? 2:37:20 - Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Sharon van Engelen is een Traditioneel Chinese Geneeskunde (TCG) Herborist en Transformatiementor. Als oprichter van Uitgeverij Arcadia en InFlow Academy helpt ze ondernemers om hun beste zelf te worden, meer zingeving aan hun leven te geven en inspirerende verhalen tot leven te brengen.Ze gebruikt de intelligentie van de natuur om anderen te helpen hun leven te transformeren naar een dieper begrip van zichzelf en de wereld om hen heen Na haar bezoek aan de jungle in Peru, waar ze onderzoek deed naar planten, heeft ze het laatste deel van haar boek afgerond. Dit boek, 'Ongekend Vrij', gaat over bewustzijn, mindset en gezondheid. Het doel van het boek is dat mensen weer opnieuw leren voelen, omdat vanuit hier zoveel mogelijkheden ontstaan, zowel naar onszelf als naar anderen toe. Hier hebben we het over in het eerste gesprek ooit met haar. Waar komt ze vandaan en hoe heeft ze haar (money) mindset kunnen veranderen? Het essentiële verschil tussen dopamine (ego) en endorfine (ziel) en meer wijsheden uit de TCG En natuurlijk hebben we het over haar 3 boeken (Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/), intuïtie, haar ochtendroutine en hoe ze aankijkt tegen de dood. 00:00 Intro  01:00 Kruidens 02:50 Liefde voor chinese geneeskunde 13:00 Opvoeding met schaarste 16:40 Verhuizen 20:35 Broers en zussen 23:25 Water is het goedkoopste medicijn 27:00 Geloof in jezelf en heb geduld 30:00 BoekenHet miljonairsbrein ontrafeld beheers het mentale spel van rijkdom - T. Harv EkerDe weg naar verandering - de tao van Dr. Wayne W. Dyer. adviezen voor elke dagIets met grenzen stellen - Iris Posthouwer48:45 Einde boeken  49:04 Ochtend Routine 58:00 Zelfonderzoek 59:00 Vlees en vis eten 01:02:00 Gelukshormonen / Neurotransmitters Dopamine en Endorfine 01:11:30 Tips and Tricks 01:22:25 Hoe train je intuïtie? 01:24:40 Kaartje uit het kaartdeck 01:26:45 Ben je bang voor de dood? 01:32:40 Hoe wil je herinnerd worden? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Wil jij het KUKURU spiritualiteitsdeck mee op vakantie? Je krijgt nu tijdelijk het boek van Bart ‘111 vragen die je leven kunnen veranderen’ er gratis bij! Geniet ervan zolang het kan en ga naar https://kukuru.nl/vakantie Dat is niet zomaar een boek; het is een uitnodiging om jezelf een spiegel voor te houden en een pad naar helderheid en zelfkennis te bewandelen. Bart is dus  mede-oprichter van Vertellis en gepassioneerd over de kracht van vragen.  Ik sprak hem eerder uitgebreid in aflevering 160 Bekijk het hier https://youtu.be/FVbay725eb8?si=6lMXoIY4EOFnqc4J Of beluister hier https://kukuru.nl/2022/11/20/bart-kloosterhuis-kukuru-160/ Vertellis nodigt je uit om terug te blikken, stil te staan bij het heden en na te denken over de toekomst die je voor jezelf wenst. Ze hebben als doelstelling om wereldwijd de saamhorigheid te verbeteren door - juist in onze haastige samenleving - goede gesprekken en offline tijd met elkaar te stimuleren. Dat is wat Bart en ik hier ook met elkaar doen. Hoe ga je om met je telefoon in deze tijden? Wat kun je doen op vakantie voor meer verdieping? We hebben het over Ikigai, het witte beer fenomeen, de wet van Jante, een vergevingsbrief, sterfbedspijt, de telefoon en het belang van de 5 mensen die je het meest ziet. Geniet van dit gesprek en van deze super vakantie aanbieding!  https://kukuru.nl/vakantie Hoofdstukken: 00:00 Intro 01:00 Kaartdeck en vragen 04:15 Bart zijn nieuwe boek 17:40 Afleiding tijdens vakanties 19:10 Niet ik maar jij 22:45 Witte beer fenomeen 26:30 Beeldhouwen 27:50 Denk als een kat 31:15 Social Media Dieet 35:35 Ochtend Routine 37:30 Wat gun je jezelf? 47:50 Neem het initiatief 52:20 3 vragen 54:40 Mobiele telefoons voor kinderen behandelen als alcohol 01:00:30 Hoe train je lummelen? 01:03:00 Green Lights 01:06:20 Vergeven 01:14:20 Kaartspel 01:20:00 Einde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Vandaag een bijzonder gesprek met Dick Swaab, de bekendste hersenonderzoeker van ons land. Thuis op zijn werkkamer sprak ik met de bijna 80 jarige arts en neurobioloog over de tijd waarin we leven. De commotie rondom zijn boeken ‘Wij zijn ons brein’ en ‘Ons creatieve brein’. Hoe mens en wereld elkaar maken. Zijn liefde voor het boeddhisme en afkeer tegen religie. We hebben het over eerdere KUKURU gasten; Pim van Lommel (‘Eindeloos bewustzijn’) Wim Hof en Jan Geurtz. En natuurlijk bespreken we zijn 3 favoriete boeken (het werden er iets meer), zijn ochtendroutine (het nieuws kijken ;-) en de dood.  Het is een wat controversiële gast binnen het domein van zelfontwikkeling en spiritualiteit, maar hij kwam zo regelmatig ter tafel dat ik hem graag wilde spreken. Achteraf had ik betere vragen kunnen stellen om eerlijk te zijn. Hopelijk ooit een tweede deel. Wat vind jij ervan? Reacties graag met respect Hoofdstukken 00:00 Intro 04:00 structuur van het leven 04:20 sexualiteit 09:50 mobiele telefoon en stress 13:40 is een ziekte bepaald? 16:40 medicijnen 28:00 dna 32:00 trauma 41:10 bewustzijn 44:10 boeken 1. Oliver Sacks - De man die zijn vrouw voor een hoed hield 2. Frans de Waal - De bonobo en de tien geboden 3. Charles Darwin - On the Origin of Species 4. Charles Darwin - The Descent Of Man 5. Frans de Waal - Different 6. Oliver Sacks - Musicofilia 45:00 Pim van Lommel 49:30 Boeken 54:20 zinvol om te straffen? 56:30 Wanneer ben je volwassen? 1:07:20 derde boek? 1:08:00 alzheimer 1:10:30 Jan Geurtz 1:14:50 Verliefdheid 1:17:00 Zijn wij ons lichaam? 1:20:30 Artificial Intelligence 1:23:40 Weten we alles over t brein? 1:25:40 De Dood 1:27:30 Hoe wilt u herinnerd worden? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Deze extra KUKURU aflevering is ter gelegenheid van het eerste KUKURU programma in samenwerking met Healing Space https://kukuru.nl/reiki Dit unieke programma is speciaal ontworpen om jou te ondersteunen in het omarmen van de Reiki levensstijl. De bewustzijnsverhogende oefeningen en mantra’s in dit programma helpen je om in harmonie te zijn met de Reiki beginselen en brengen op deze manier balans in je leven. De 5 lessen in de Reiki beginselen + 7 Healing mantra’s nu voor slechts €49,95 (inclusief BTW). En tijdelijk krijg je de innerlijk kind meditatie van Toña (van de Meiditatie maand) extra erbij! https://kukuru.nl/reiki Na duizenden mensen te hebben opgeleid in Reiki bij Healing Space, weten we dat de grootste uitdaging niet de Reiki behandelingen zelf zijn, maar het dagelijks leven volgens de Reiki-beginselen met een bewuste en kalme geest. Wat zijn de Reiki beginselen? Maak je vandaag geen zorgenRoep vandaag geen woede opEer je vader en moeder, je leermeesters en ouderen Leef oprechtToon dankbaarheid aan elk levend wezen Wanneer er iets mis gaat in je leven, dan raakt dat vaak een van de 5 Reiki beginselen 🤚. Of het nu gaat om zorgen, boosheid, je verleden, dankbaarheid of het volgen van het pad van je hart… Dit programma helpt je om elke keer dat je uit balans raakt, het verstoorde Reiki beginsel te herkennen en gerichte oefeningen te doen. Hierdoor herstel je de balans met dat beginsel en daarmee ook met jezelf.  Ons unieke Reiki programma is jouw weg naar balans en innerlijke rust! 🎶 En los van de 6 info video’s krijg je 7 mantra’s door Toña (en aanhang) ingezongen.  Die kun je zelf downloaden!🎵 De 5 lessen in de Reiki beginselen + 7 Healing mantra’s nu voor slechts €49,95 (inclusief BTW). En tijdelijk krijg je de innerlijk kind meditatie van Toña (van de Meiditatie maand) extra erbij! https://kukuru.nl/reiki Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Timo hans is inspirator en activator en schreef de bestseller ‘Stress is een kunst’  ‘Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt. Bestel hier het boek: https://bit.ly/TimoHans Timo is directeur en oprichter van opleidingsinstituut Physis Academy. Met zijn trainingen en presentaties traint hij artsen, fysiotherapeuten en andere medici en coaches.  Hij heeft een unieke benadering op het gebied van stress en vitaliteit namelijk dat stress ook weer niet zo slecht voor je is. Daar hebben we het uiteraard uitgebreid over. Hoe verander je je eigen mindset ten opzichte van stress? Waarom zijn stressoren fijn? En wat is stress nou eigenlijk? We bespreken zijn 3 favoriete boeken. Check ze op https://kukuru.nl/boekenkast/ Verder natuurlijk onderwerpen als spiritualiteit, zijn ochtendroutine, ambities en de dood. Een heel fris geluid denk ik. Wat vind jij ervan? Hoofdstukken 00:00 Intro ‘stress is een kunst’ wanneer inzicht 01:00 Ted Talk Kelly McGonigal 04:00 Slapen en stress 05:50 Eten 07:20 Wat is stress 12:30 Cortisol / Adrenaline 14:20 DHEA hormoon 18:30 Anti mindfulness?? 21:00 Placebo / Nocebo / Mindset 29:00 Hoe verander je mindset tov stress? 31:40 Adem 35:40 Positieve koppeling mindset effect 38:30 Stressoren hebben betekenis 41:30 Visualisatie 44:10 3 boeken Napoleon Hill - Think and grow rich Remco Claassen - Verbaal meesterschap Hans & Monique Hagen - Jij bent de liefste 50:30 Missie Nederland vrij van klachten 53:20 AVAZZ Accepteren, Veranderen, Afscheid nemen, Zeiken, Zeuren 57:20 Hoe train je intuïtie? 1:02:30 Fysiotherapie 1:04:00 Hoe spiritueel ben je? 1:07:10 Truffel Ceremonie 1:10:00 3 beste slaapadviezen 1:14:30 Voeding en vaste 1:16:07 Ochtendroutine 1:18:20 Dankbaarheid 1:20:20 Levenshonger 1:23:50 De Dood / Hoe wil je herinnerd worden Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Op veler verzoek een gesprek met Rogier Gielen.  Hij vertelt over het verlies van zijn kind, zijn verlichtingservaring, zijn spierziekte, traumaverwerking, rouwverwerking, het ego loslaten, persoonlijke en spirituele ontwikkeling.   Rogier is 25 jaar coach/therapeut gericht op snelle veranderingen. Geïntrigeerd door instant transformaties ging hij op onderzoek. Na jaren zag hij in een eureka moment dat een handbeweging zo’n shift kan veroorzaken. Hij ontdekte dat iedereen een unieke persoonlijke handbeweging heeft waarmee je in een seconde heftige emoties verwerkt, belemmerende overtuigingen loslaat en gedrag blijvend verandert. Rogier noemde het SilentHands.    Meer info: www.silenthands.org Rogier is geboren in Amsterdam, begon zijn carrière in de softwarebranche na zijn studie economie en een internationale MBA. Na een ingrijpend persoonlijk verlies en het overwinnen van een emotionele crisis, richtte hij Gielen Coaching op en ontwikkelde de SilentHands-methode om mensen snel emotionele problemen te laten verwerken. Zijn missie is om 10 miljoen mensen te helpen met deze methode, en hij traint coaches en therapeuten om hem hierin bij te staan. We hebben het over zijn eigen reis, non dualisme (wie moet ik echt uitnodigen op dat gebied? laat dat achter bij de reacties). Zijn 4 boeken check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/ Verder natuurlijk zijn ochtendroutine, ambities en de dood. En het KUKURU kaartendeck wat ik op het begin erbij haal vind je hier https://vertellis.nl/products/spiritualiteitsdeck Hoofdstukken 00:00 Intro 02:02 Kaartje synchroniteit 02:57 Zoon overleden 04:50 Jeugdtrauma’s 06:40 Mannenretrait 09:30 Moeiteloos leren leven 12:30 Rinponche 14:50 Non Dualisme 17:17 Ego 18:40 Emoties  21:12 Monkey Mind Fase /Slang uit de knoop haalt fase / Dief in het lege huis fase 23:40 Onstaan Silent Hands 31:20 Waar komt het vandaan? 33:09 NLP Anker 38:00 Skepsis 41:30 De emotie eraf / Neutraliseren 37:00 EFT / EMDR 50:40 Zelfhulptool 52:50 Coaches 55:20 Giels Handbeweging 57:40 Waarde veranderen 58:20 Solve / resolve 1:01:20 Mind controle 1:02:30 3 boeken Alice Miller - Het drama van het begaafde kind Eleanora Gilbert - Conversations on Non-Duality Deepak Chopra - De 7 spirituele weten van succes Lynne mcTaggart - Het intentie experiment 1:13:50 Ochtendroutine 1:17:30 Vasten 1:20:40 Wim Hof 1:22:50 Open protocol 1:24:50 Wat vinden de kinderen ervan? 1:25:30 Nog meer handbewegingen 1:31:20 Karma clearing 1:33:50 Korte termijn / Quick fix 1:36:40 De Dood 1:40:00 Hoe wil je herinnerd worden? 1:42:20 Rouw 1:46:00 Afronding Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Sinds 2004 heeft José duizenden mensen begeleid tijdens workshops en retraites gericht op meditatie en innerlijke rust. Met zijn unieke stijl deelt hij eeuwenoude energetic healing practices, altijd met als doel spiritualiteit toegankelijk en natuurlijk te laten zijn. Door zijn persoonlijke ervaringen, humor en directe begeleiding helpt hij mensen deze practices moeiteloos te integreren in hun leven, wat kan leiden tot diepgaande transformatie en een dieper gevoel van welzijn. Als Master in Rigpa Energetic Healing, Dharma Shamanic System, Reiki Usui, en Tibetaanse klankschaal- en gongtherapie, brengt José Antonio Manchado een diepte van wijsheid en ervaring in zijn teachings. Hij is ook de auteur van de krachtige boeken “Be Happier than the Dalai Lama” en “Are you Ill? Congratulations! Discover the Opportunity in Illness.” Al ruim 25 jaar deelt José de wijsheden die hij heeft opgedaan van gerespecteerde leraren zoals Akong Rinpoche, Lama Sangye, en Sogyal Rinpoche.  Er komen nog een paar boeken ter sprake. Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/ Hoofdstukken 00:00 Voorwoord 01:08 Visitekaartje 02:07 Opvoeding 02:59 Ego 06:10 Personality 13:40 Mr. Diaz Master 17:20 Eigen ouders 21:20 Tonglen 23:50 Healing 26:20 Spiegel 30:20 Ziekte als signaal 39:30 Hoe train je ongeduld 42:50 James Redfield - De celestijnse belofte 43:50 Lucide dromen 48:30 Mind Deprogrammer 51:50 Morning Routine 58:00 De telefoon  1:00:47 Tantra 1:02:06 Ambities 1:05:00 Inner Peace 1:08:00 De Dood 1:12:00 Hoe wil José herinnerd worden Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het verhaal van wie Elmer Hendrix is kun je hier beluisteren in een eerdere aflevering van 2 jaar geleden https://kukuru.nl/2021/11/21/elmer-hendrix-kukuru-108/ Elmer Hendrix is oprichter van het Instituut voor Systemisch Werk en schrijver van de boeken ‘Zinnen die de ziel raken’ en ‘Tao en de kunst van familieopstellingen’. Hij heeft recent een nieuw boek ‘Volwassen worden voor volwassenen’ check die hier https://bit.ly/volwassenworden en naar aanleiding daarvan nodigde ik hem weer uit. Een weg naar innerlijke groei en bewustwording en dus naar emotionele volwassenheid. Waarom is het onvolwassen om loyaal te zijn, een moraal te hebben of zelfs je best te doen? Hoe kun je als ouder het beste opstellen? Waarom autonomie en verbinding niet haaks op elkaar staan en autoritair gedrag en een autoriteit zijn wel. Het creëren van een bewuste, evenwichtige en volwassen maatschappij begint bij jezelf; via zelfonderzoek en door goed voor jezelf te zorgen. Ik was zelf niet zo tevreden over dit gesprek maar ben oprecht benieuwd hoe jij dit ervaart. Laat dat weten als reactie. Er komen nog een paar boeken ter sprake. Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/ En het KUKURU kaartendeck wat ik op het einde erbij haal vind je hier https://vertellis.nl/products/spiritualiteitsdeck Hoofdstukken 00:00 Voorwoord 02:25 Denken in hokjes 03:25 Loyaliteit 05:48 Je best doen 08:00 Ruzie maken 08:48 Ouderschap 09:26 Kindvrij 11:20 Waarom die boek? 12:30 Emoties 14:57 Onvolwassen gedrag 17:00 Roddelen 19:30 Autonomie en verbondenheid 23:00 Straffen en belonen 27:00 Goeie tijd? 30:00 Volwassen niet weten 33:00 Bewustzijn 38:00 Het nieuwe opstellen 42:00 Wilfried Nelles - Bewustzijnsvormen 51:00 Gezond ego en ongezond ego 57:30 Inituitie 1:00:30 Eckhart Tolle Osho volwassen? 1:02:09 Werken in de zorg 1:04:40 De Boeken Rutger Bregman - De meeste mensen duigen Benjamin Barber - De infantiele consument   1:08:17 Telefoongebruik 1:09:00 Impulsief en Instinctief 1:11:00 Autoriteit en Autoritair 1:13:00 Goed gesprek? 1:14:11 Verschillende vormen van liefde 1:18:50 Yin en Yang 1:21:20 Spiritualiteitsdeck 1:22:30 Non-Dualisme Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/  Arie Boomsma hoeft geen introductie. Nu hij 50 is deelt hij in z’n boek Gezonde Routines 50 tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten maar kleine haalbare stappen. Beluister vooral eens het eerste KUKURU gesprek met Arie: https://kukuru.nl/2020/12/09/arie-boomsma-kukuru-51/ https://youtu.be/TaOO2ZqQv_8?si=DIXUpjRc4iJ4INfw Dit is opnieuw een inspiratievol gesprek. We hebben het over de kracht van routines en waarom ‘motivatie’ een onbetrouwbare vriend is. Waarom je wel streng maar niet te hard moet zijn voor jezelf. En we hebben het over de opgelaaide discussie en polarisatie over de zin van supplementen . En de kracht en zwakte van wetenschap in het algemeen. Deze hele aflevering zit vol met kleine en grote tips. En Arie stelt als ware presentator ook een paar hele goeie vragen aan mij. We sluiten af met https://kukuru.nl/boekenkast/ Hoofdstukken 00:00 Intentie van dit gesprek 06:10 Bijzondere vraag David Sedaris 09:00 Nieuwsgierigheid 11:10 De kracht van routines 13:40 Motivatie onbetrouwbaar 19:50 Bucketlist 25:50 Slaap, beweging, voeding en stressmanagement 29:30 Supplementen 36:20 Polarisatie 43:20 Wetenschap 47:10 Koud Douchen 51:10 Mediteren 56:00 Golven als mediatie? 1:00:00 Sam Harris - Waking up 1:01:30 Hartstocht / Verslaving 1:08:20 Arie terug op TV? 1:12:00 Gecanceld worden, Goeroes & influencers 1:17:00 Suikervervangers? 1:18:40 Leven volgens regels 1:21:18 Verschil tussen streng en hard zijn 1:25:10 Formats 1:29:00 Nestor gym 1:34:10 Andere ambities (Tempel Tempel en boek met Pepijn Lanen) 1:35:00 Boeken kort 1:39:20 Hoe wil je herinnerd worden Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Op veler verzoek eindelijk een aflevering over PSYCH-K®️. Eerder had ik al contact met Paula van der Werff (‘Neem de regie over jezelf’) maar toen voelde ik het niet echt en heeft het niet geleid tot een gesprek. Totdat recent Jerome Wehrens het weer noemde en ik me herinnerde dat Martine me gemaild had. Zonder publiek maar in de setting van Health Festival dit mooie gesprek.   PSYCH-K®️ is opgericht door Rob Williams in 1988. PSYCH-K®️ is een methode waarbij je belemmerende overtuigingen kan transformeren en vervangen met ondersteunende, helpende overtuigingen in je onderbewuste. De basis van deze methode is dus “rewrite your mind” of in het Nederlands  je “harde schijf herprogrammeren” in je eigen onderbewuste taal.    Martine Tondeur  is een holistisch coach met 37 jaar ervaring.  Ze is PSYCH-K® Instructor, Facilitator en geeft workshops  voor iedereen die zelf de sleutel wil leren gebruiken met zichzelf en anderen.   We hebben het  natuurlijk over de methode, de oprichter Rob Williams en wat een PSYCH-K® Balans is. Het gaat onder andere over Hoger bewustzijn, intuïtie, Bewustzijn en het onderbewuste. Martine brengt 3 hele bijzondere boeken in voor in de boekenkast https://kukuru.nl/boekenkast/   En Bruce Lipton komt ter sprake. Hii is de auteur van onder andere ‘De biologie van de overtuiging’. In dit boek laat hij zien hoe belangrijk het is om ondersteunende gedachten over jezelf, de ander en de wereld te hebben. Dit heeft invloed tot op DNA-niveau. Om deze reden gebruikt Bruce Lipton zelf de methode PSYCH-K®️ voor zijn eigen veranderingsproces. Martine haalt Bruce 26 september 2024 naar Brussel! meer info: https://www.bruceinbrusselsbyceleste.com/   En natuurlijk sluiten we op een mooie manier af met hoe Martine aankijkt tegen de dood. Ben heel benieuwd wat je van dit gesprek vind! Laat t achter…   Hoofdstukken 00:00 Intro via Paula van der Werff 01:25 de K van PSYCH-K®️ 03:56 Opvoeding van kinderen 05:39 Jeugd Martine 11:20 Leven zonder obstakels? 15:40 Kritiek PSYCH-K®️ 16:30 Ontstaan Rob Williams 20:00 Waarom niet gratis? 21:06 Wat is een PSYCH-K® Balans? 26:06 Hoger bewustzijn 27:20 Hoe train je intuïtie? 30:40 Hoe verander je onderbewustzijn 32:00 3 Boeken The Missing piece, peace in your Life - Rob Williams  De cirkel van het leven - Elisabeth Kübler-Ross De goddelijke driehoek (een synthese van numerologie, astrologie & de tarot)-  F. Javana & D. Bunker De hoorn des overvloeds (symbolische betekenis van de voedingswaren) - Christiane Beerlandt 42:40 Bruce Lipton 47:20 transformatie druppeltjes  50:00 de dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/  Dit mooie gesprek is opgenomen tijdens Health Fest.  Heleen is de ontwikkelaar van de Holistic Breathing Ademcoachopleiding, NLP Master, instructeur van de Wim Hof methode en yogadocent. Hiervoor deed ze verschillende opleidingen en trainingen over ademwerk, yoga, NLP en natuurlijk bij Wim Hof zelf. Ze is er trots op dat ze tot de eerste lichting Wim Hof instructeurs hoor. Al in 2012 heeft ze zich laten scholen in zijn Wim Hof-methode. Verder heeft ze les gehad van onder andere Stig Severingsen van Breathology en Patrick McKeown van Oxygen Advantage. Meer dan twintig jaar geleden vond Heleen de kracht van de adem. Sinds 2013 geeft ze trainingen en workshops over ademhaling, bewustwording en persoonlijke groei.  We hebben het over haar reis als mens. Natuurlijk bespreken we ook haar 3 boeken, haar ochtendroutine en hoe Heleen aankijkt tegen de dood. Er komen ook nog wat leuke vragen uit het publiek. Hoofdstukken 00:00 Intro  2:07 Heleen geschiedenis 6:20 Adem oorzaak of gevolg 9:47 sessie met Roy Martina - Stuk state 13:20 licht en liefde 17:10 start coach 18:00 Wim Hof 30:00 scheiding 39:05 3 boeken PD Ouspensky - Op zoek naar het wonderbaarlijke Randy Pausch - Nu ik dood zal gaan Willem de ridder - Handboek Psychologie 48:20 goed genoeg 48:50 hoe train je intuïtie 51:00 Ochtendroutine 56:20 verbonden ademen 1:03:20 tantra 1:04:30 ouderschap 1:09:30 Kukuru kaart 1:15:20 Vragen uit publiek 1:23:50 de dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Arash Parsan is spreker, spiritueel leraar en meditatie expert. Zijn naam op instagram is niet voor niets ‘Mister Meditation’. Tijdens Health Festival was er de ontmoeting. Over zijn reis van Iran naar Friesland en zijn reis van onzekere schuwe jongen vol zelfafwijzing en depressie tot de beheerste man met zoveel liefde die het nu is. Arash is expert in het duidelijk uitleggen wat meditatie nou wel en niet is. En waarom het zo heilzaam is voor mensen. Door te leren mediteren zag hij zelf ook het licht. Er volgden jaren van intensieve studie en beoefening in verschillende disciplines, waaronder Vipassana, neuro-linguistic programming, pranayama, Yin yoga, de Wim Hof-methode, transformatief ademwerk, zelfhypnose, plantmedicijnen, microdosing, mindfulness en wekenlange donker-retraite zonder voeding. Het gesprek gaat uiteraard over deze reis en hoe Arash nu leeft vanuit kracht en diepe kalmte. Een fijn gesprek waar veel zaken helder en ontspannen beproken worden. Wat voor keuzes maak je wanneer je mentale kalmte en focus hebt? Wie ben je wanneer je de baas wordt over emoties en afleidingen? Hoe kan jouw toekomst eruit zien wanneer je stopt met uitstellen? Rust in je hoofd en richting in je leven brengt de door Arash ontwikkelde ‘Total Meditation Method’. Natuurlijk bespreken we de 3 boeken en hoe Arash aankijkt tegen de dood. Hoofdstukken 00:00 Intro 01:30 Levensloop Arash 06:30 Breakdown 12:20 Rust 16:00 Levensmissie 23:40 Dark retreat 34:00 Interne rust 38:00 Gewaarzijn 24:00 Verslaving 41:20 Boeken  Hal Stone & Sidra Stone - De innerlijke criticus ontmaskerd David Deida - De kracht van echte mannen (Superior Man) 50 cent & Robert Greene - 50th law 53:00 Angst 56:00 3 pijlers 58:50 Ambities Wil je meer verdieping met Arash dan is er nu:  *De 10-weekse Total Meditation Method:* https://arashparsan.com/training-total-meditation/ De TOTAL MEDITATION METHOD©️ is een 10-weeks transformatief traject waarin je leert vanuit diepe kalmte & zelfrealisatie jouw blokkades te transformeren – en vanuit zingeving je nieuwe leven in te richten. Vanuit gewaarzijn de stilte in - en vanuit daadkracht je nieuwe leven inrichten. Een unieke en diepgaande kruisbestuiving van Meditatie & Persoonlijke Ontwikkeling. Het doel: Mentale scherpte, emotionele kracht én spirituele groei. De live-training (zowel online als in-person) bestaat uit 7 wekelijkse trainingsdagen. Iedere bijeenkomst duurt 2.5 tot 3 uur en vindt plaats in een kleine groep onder persoonlijke begeleiding van Arash – met focus op jouw specifieke doelen en individueel ontwikkelingstraject. Daarnaast vindt er tussen de wekelijkse sessies door individuele 1-1 coaching plaats. Met de codes krijg je nu een korting aangeboden van €200,-* (van €897,- voor €697,-) Kukuru-Arash-Dinsdag Kukuru-Arash-Woensdag Kukuru-Arash-Donderdag Kukuru-Arash-Zaterdag *De 4-delige Videocursus "KALMTE & KRACHT DOOR MEDITATIE":* Hierin leer je de A+ Meditatie, een vijf-staps meditatietechniek dat is ontwikkeld door Arash Parsan en de kern vormt van de 10-weekse Total Meditation Method. Mediteren is nog nooit zo effectief, diepgaand en moeiteloos geweest. Een life changer gebleken voor topsporters, high-achievers, ondernemers, holistisch therapeuten en herstellenden van depressie of burn-out. Zonder begeleiding diepgaand naar de stilte binnenin jou kunnen mediteren is een droom voor velen. De A+ Meditatie©️ leert je dat op een manier die je niet meer afleert – een krachtig instrument dat een leven lang verdiept en optimaliseert. Deze training is voor jou wanneer: – Je écht wilt begrijpen wat te doen om diep ‘in meditatie te komen’ – Jij blijvend diepe rust wilt ervaren ondanks veel gedachten en een overvol hoofd – Je een krachtige kalmte als karaktereigenschap wilt en je meer in balans wil voelen – Je van slechte gewoontes of herhalende gedachten af wilt – Je de noodzaak voelt om te verbinden met je ware zelf; vanuit je hart, voorbij de ruis in je hoofd – Je met mentale helderheid en daadkracht je nieuwe leven tegemoet wilt gaan! + Onnoemelijk veel positieve veranderingen voor je totale gesteldheid; mentaal, emotioneel, lichamelijk én spiritueel. Met de code Kukuru-Arash-Videocursus krijg je nu een korting van €200,-* (€597,- voor €397,-) Aanbod geldig voor 1 week! https://arashparsan.com/training-total-meditation/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Meld je aan voor Meiditatie https://kukuru.nl/op/meiditatie/#aanmelden en doe mee met een van de vele gratis sessies. 10 dagen elke ochtend en avond met Michael Pilarczyk, Marjolein Berendsen, Jan Geurtz, Marieke van Meijeren, Tijn Touber, Merel Teunis, Roy Martina, Willem Glaudemans, Toña Wong Chung, Jerome Wehrens, Christine Beijnen, Kasper van der Meulen, Marjolein van der Aar, Hylke Bonnema, Wouter de Jong, Edwin Selij, Marjolijn Loderichs, Arash Parshan, Koen de Jong, Fajah Lourens, Robert Bridgeman, Jessie Jazz Vuijk, Swami Purnachaitanya en rob koning. Meer info? https://kukuru.nl/meiditatie/ Meer ademen en mediteren met Koen? Check dan zeker zijn boek! https://bit.ly/Temjebreinmetkoen Het 100 dagen tem je brein programma van Koen https://www.sportrusten.nl/sportrusten-programmas/tem-je-brein-100-dagen-programma/ Met de code: kukuru-je-brein-25 krijg je 25% korting. Zie hier: ons gesprek met Koen de Jong dat plaats vond op het Health Festival. Een ontzettend toffe reeks met 4 experts als het aankomt op meditatie en ademhaling. Een combi die vaak hand in hand gaat. Koen is bekend van zijn platform ‘Sportrusten’, is een enorm fanatiek hardloper en schreef meerdere boeken waaronder een boek met Wim Hof genaamd ‘Koud Kunstje’, ‘De Hardlooprevolutie’ met Stans van der Poel’, het boek ‘Verademing’ met Bram Bakker, ‘10 dagen stil’ en nog vele andere boeken. Het kan niet vaak genoeg gezegd worden, maar Koen kan als geen ander ademhalingsoefeningen en meditatie terugbrengen naar de basis. Een voorbeeld daarvan is het bekende meditatie driehoek op je gezicht. Hij schrijft en vertelt hier veelvuldig over, ook in zijn nieuwste boek ‘Tem je brein’. Koen mediteert zelf vrijwel altijd een uur per dag. Het is echt een onderdeel van zijn dag. De kunst is dan om het zo simpel mogelijk te maken en houden. Observeer! Wie bepaalt er welke gedachten jij hebt? Vaak zit het ‘m puur in de observatie en wordt mediteren ‘uitdagend’ als we er wat van gaan vinden. Tem je brein! Check het boek zeker. Een absolute aanrader. In dit gesprek gaat het daar ook over, maar ook over Vipassana, ‘beter’ worden in mediteren, zweethutten, intuïtie, wetenschap, Dick Swaab en nog veel meer komt voorbij. Benieuwd wat Koen zegt over ‘de kers op de taart’? Bekijk en luister deze aflevering dan snel. Hoofdstukken 00:00 Begin  01:30 Introductie Koen 04:15 Wat is je geest? 05:35 Het denken 09:25 Mediteren kunnen leren 13:30 Vipassana 17:35 Uur per dag mediteren 20:10 Beter worden in mediteren 24:00 Verslaving 31:44 Zweethut 35:40 Boek 1 | Haruki Murakami - Kafka op het strand  37:50 Boek van Giel 38:39 Boek 2 | Elisabeth Gilbert - Big Magic 46:01 Hoe train je intuïtie?  51:25 Boek 3 | Mathieu Ricard en Jean-François Revel - De monnik en de filosoof 55:05 Wetenschap en Dick Swaab 1:00:00 Het 10e nieuwe boek van Koen 1:01:45 Ambities van Koen 1:04:30 Einde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/  Marleen heeft ook een prachtig boek geschreven over ‘Ademen tot in je ziel’ en dat vind je hier: https://bit.ly/Ademmetmarleen Marleen van den Hout, ook wel koningin van de adem genoemd, is ontwikkelaar van Het Nieuwe Ademwerk en oprichter van Adem Academie Nederland. Ze focust heel specifiek, zonder natuurlijk het belang van rest van het lichaam en ademhaling uit het oog te verliezen, op de uitademhaling en op ademhalen vanuit de bekken. Zoals Marleen mooi zegt: ademhaling is het eerste en het laatste wat je doet in je leven. En dan is het toch wel fijn om daar tussenin zo gezond mogelijk te ademen. Ademen beïnvloedt namelijk alle processen in je lichaam en je hebt daar wel degelijk controle over. Zodra je een gezondere manier van ademhalen gecreëerd hebt zul je ruimte maken om ook diepere lagen in jezelf te kunnen helen, omdat je eerst fysiek in een gebalanceerde en ontspannen staat moet kunnen zijn. In het gesprek met Marleen, dat plaatsvindt op het Health Festival in Amsterdam, gaat ze oa in op hoe spanning en onveiligheid in je lichaam blijft zitten als je het niet verwerkt. Dit blijft oa zitten in en op de psoas. Wat ook wel de spier van de ziel wordt genoemd. Haar methode, Het Nieuwe Ademwerk, gaat ook veel dieper dan alleen ‘beter’ ademen, maar pakt ook diepere lagen aan zoals triggers, trauma’s, bewustzijn, verbinden met je intuïtie en focust dus voornamelijk op de (verlengde) uitademhaling en ademen vanuit je bekken. Waarom, hoe en nog veel meer over gezonde en helende ademhaling hoor je natuurlijk in dit gesprek.  Hoofdstukken 01:30 Begin 02:00 Vrijheid in dansen 07:05 Uitademen 08:15 Psoas 11:12 Waarneming van een kind 12:25 Bekken ademhaling  15:25 Hoe train je intuïtie? 17:10 bewustzijn, focus en kracht 22:00 Ontspanning  26:13 Beschermingsmechanisme  28:20 Triggers 31:30 Ademhaling als sleutel geen oplossing 33:20 Stapsgewijspbouwen en afbouwen 35:00 Denken, voelen, doen, zijn 37:01 Bewonderen, behoefte, balans, bewust zijn 38:40 Eenvoud  40:05 Boeken  50:45 Discipline 53:05 Ochtendroutine  58:55 Lach oefening  59:40 Marleen haar laatste adem 01:00:10 De dood 01:02:01 Hoe wil Marleen herinnerd worden? 01:04:15 Afronding Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/  Benieuwd naar het boek van Rob? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/robverbondenademen Rob Koning oftewel ‘Mr Breath’, ademcoach, eigenaar van zijn eigen praktijk, Certified Transformational Breath Facilitator & Trainer, schrijver van ‘Ontdek de kracht van ademen’ en nu ook auteur van het boek ‘verbonden ademen’. Zoals een echte coach/expert betaamt heeft Rob eerst zelf de hobbels van het leven bewandeld alvorens hij tot het inzicht kwam dat hij zelf mensen wilde helpen met de kracht van ademhaling. Het nieuwe boek ‘Verbonden ademen’ gaat over een specifieke manier van ademhalen. Sommige van jullie zullen bekend zijn met Wim Hof ademhaling, wat behoorlijk yang is, want daarmee zoek je echt kracht op. Daarnaast heb je meer yin vormen van ademhaling, waarbij je juist een zachte in- en uitademhaling opzoekt. Verbonden ademhaling ‘verbindt’ die twee benaderingen. Je gaat van zachte naar krachtigere ademhaling en deze afwisseling biedt de gelegenheid, heel simpel gezegd, dat je denken minder de overhand krijgt en je meer in de onderliggende processen kan duiken. Rob beschrijft ook de meerwaarde van een ademcoach, wat je allemaal tegen kan komen in deze vorm van ademhaling en wat het je allemaal kan brengen. We bespreken de huidige tijd waarin wij leven, omgaan met pijn en trauma, verbonden ademen, fysiologie en anatomie en de waarde van een ademcoach. Voor iedere beginnende en ervaren ‘ademer’ is dit een waardevol gesprek én boek.   Het gesprek met Rob is een mooi verlengstuk van zijn kennis, (eigen) ervaring en het boek. Kom je voor het eerst in aanraking met ademhaling en/of Rob? Dan is dit gesprek voor jou. En als je al meer ervaring hebt met ademhalingstechnieken, dan is dit een hele goede verdieping door en van Mr Breath.  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/  Benieuwd naar het boek van Willem? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/Willemglaudemans Willem Glaudemans is oa bekend van zijn vertaling van ‘een cursus in wonderen’, zijn eigen boek ‘universele spiritualiteit’, de zelf geschreven biblos serie en zijn nieuwe boek ‘universeel onderwijs’. In dit gesprek met Willem ging het direct de diepte in en sneed gelijk het onderwerp ‘ego’ aan. Dient het ego een doel of is het nutteloos? Het is natuurlijk een veel besproken onderwerp aan de KUKURU tafel en Willem Glaudemans heeft er uiteraard zijn eigen mening over. Willem heeft natuurlijk de klassieker ‘Cursus in wonderen’ vertaald naar het Nederlands en maakt door zijn nieuwste boek ‘universeel onderwijs’ innerlijke Goddelijkheid weer wat toegankelijker. Al het Goddelijke zit namelijk, volgens Willem, al in ons. Een uitspraak van Willem is dan ook “Opvoeden en onderwijzen is spiegelen. Wat ziet iemand in jou? Is je spiegel zo schoon dat deze goddelijkheid reflecteert?” en dat is de rode draad van dit boek en dit gesprek. Niet uitsluitend voor ouders of onderwijzers, maar het laat je kijken hoe ‘schoon jouw spiegel’ is en wat er dan eventueel in de weg staat van een heldere blik naar jezelf en de wereld om je heen. Kwetsbare thema’s als (zelf)liefde, zelfdoding, vergeving, een nieuwe samenleving, trauma, innerlijk licht, God en vrede passeren de revue, dus dit gesprek is wederom een absolute aanrader! 00:00 Begin 00:47 Nieuwe boek Willem 02:05 Cursus in wonderen 06:50 Ego 10:40 Kinderen als spiegel 13:20 Geschapen door God 17:21 Het pad van Ego 24:50 Verslaving 30:22 Bang voor het grote 30:11 Leer oogst leidt tot licht 37:55 Liefde vergelijkt niet 43:00 Kinderen op het schoolplein 44:00 Universeel onderwijs  50:50 Relaties 55:35 Vergeven 57:10 Zelfdoding 1:07:20 seks 1:16:00 Universele vrede Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Benieuwd naar het boek van Jerome? Koop het dan zeker híer: https://bit.ly/Heelweek Jerome Wehrens kwam ondanks zijn kennis, praktijk en waardevolle programma’s in alle bescheidenheid aan de KUKURU tafel zitten. Jerome Wehrens is gecertificeerd Buteyko specialist en Black Belt Coach. Hij is opgeleid in de Wim Hof Methode en was tien jaar lang gecertificeerd Wim Hof trainer. Daarna ontwikkelde Jerome bij B-Mind zijn eigen methode voor het boosten van mentale en fysieke gezondheid met koude-training. Ook schreef hij het boek ‘HEELWEEK’ en richtte hij B-Community op, hét online platform voor vitaliteit, ademhaling, herstel en ontspanning. Jerome is in dit gesprek erg kwetsbaar over zijn eigen pad. Wat maakt dat hij bij ademhaling terecht is gekomen? Welke emotionele of traumatische oorzaken liggen daar aan ten grondslag? Er lijkt bij teachers altijd eerst donkerte te zijn voordat ze tot hun kracht komen. En dat is wat Jerome doet, want hij geeft ook trainingen zoals ‘master your breath’, ‘release methode’, ‘epiphora’ en nog veel meer. Je komt er in dit gesprek achter komen hoe Jerome heel simpel uitlegt hoe je gezonder communiceert, leeft, beweegt, heelt en ademt Het luisteren en kijken waard! Hoofdstukken 00:00 Begin 00:01:50 B-mind ademhaling 00:05:22 Schermtijd 00:07:38 Historie Jerome 00:12:05 Boosheid naar moeder 00:21:00 Van Jeugdtrauma naar ademhaling 00:35:48 ‘Maandag ik-dag 00:38:01 Sorry zeggen 00:38:39 5M 00:43:08 ‘Dinsdag nu-dag 00:46:08 Ochtendritueel 00:49:14 Woensdag wij-dag 00:56:22 Psoas training 01:05:12 Tweede pijl van feedback 01:16:02 Donderdag eet-dag 01:19:07 Vrijdag fit-dag 01:24:27 Metabolisme programma Jerome 01:25:24 Zaterdag uit-dag 01:28:12 Palmeren 01:31:17 Zondag doe-dag 01:35:32 De Dood 01:40:17 Hoe wil Jerome herinnerd worden? 01:41:27 Ademhalingsoefening B-mind 01:47:14 Einde Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/  Geïnteresseerd in het laatste boek van Els? Het is hier te krijgen: https://bit.ly/Vierjeleven Heb jij een top 3 van podcast opnames? Els van Steijn past daar met haar geweldige boekenreeks zeker bij. Het is zo langzamerhand niet meer op één hand te tellen hoe vaak ze te gast is geweest en dat is niet zonder reden. Els is bekend van haar boeken ‘De Fontein, vind je plek’, ‘De Fontein, maak wijze keuzes’, en haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’. Daarnaast begeleidt ze (net als haar teamleden) familieopstellingen en heeft ze een team van coaches die 1-op-1 coaching volgens de metafoor van ‘De Fontein’ aanbieden en heeft ze een online programma. Haar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ gaat, zoals de titel al aangeeft, over de plek in jouw eigen leven vinden, maar ook ten opzichte van je familie en vrienden. Welke rol neem jij aan? Haar tweede boek ‘De Fontein, maak wijze keuzes’ gaat wat specifieker in op hoe jij gezonde keuzes kan maken in het dagelijks leven als het aankomt op systemische verhoudingen. Denk aan collega’s, vriendengroepen en andere sociale settingen. Haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’ duikt meer in de beweging van het leven. Kun jij je daaraan overgeven? Kun jij ontvangen wat het leven je geeft? Uiteraard komen daar ook weer de systemische wetmatigheden naar voren. De boeken kunnen, volgens Els, los van elkaar gelezen worden, maar heb je nog geen kennis met haar werk gemaakt, dan adviseert ze met haar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ te starten. “Ik ben geworden wie ik ben door bepaalde butsen en builen op te lopen en ze ook daadwerkelijk aangekeken te hebben. Dat geeft een bepaalde energie” En in dit gesprek komt naar voren hoe je bepaalde energieën, stromingen en systemen in jezelf en je omgeving aan kunt kijken. Els neemt je als geen ander mee hoe je het leven kan ervaren, systemen aan kan kijken en je eigen rol en je omgeving ervaren waardoor je kan kijken naar je eigen positie. Voor jezelf en zeker ook voor de mensen om je heen. Een absolute top 3 van KUKURU, maar we zijn zeker benieuwd wat jij van deze aflevering hebt gevonden. Laat je dit even weten in de comments op Instagram en dat kan natuurlijk ook op Youtube. Hoofdstukken 00:00 Begin 00:01:18 Meest recente versie van jezelf 00:05:55 De leegte van verliefdheid 00:08:00 Ontstaan relatie Els 00:09:10 Het nieuwe opstellen 00:13:00 Giel Quote citaat uit boek van Els 00:15:01 Bert Hellinger/Het Nieuwe Opstellen 00:17:15 Giel Quote citaat uit boek van Els over Bert Hellinger/overgave aan de stroming  00:20:05 Verleden, heden, toekomst 00:22:00 Identificatie met de toekomst 00:24:30 Quote van Els (over eigen licht aansteken) 00:25:15 Gevoelig zijn 00:26:30 Rol van ouders 00:27:55 Volledig 00:30:44 Verschil tussen gevoel en emoties 00:35:10 Vertrouwen op gevoel 00:36:10 Innerlijk kompas of coping 00:39:45 Zus van Els 00:43:30 Onbewuste identificatie/verstrikking 00:48:36 Onbewuste loyaliteit 00:51:00 Systemische wetmatigheden op werk 00:53:45 Boek 1 | Crockett Johnson - Paultje en het Paarse Krijtje 00:54:35 Ongekozen kinderloos zijn 00:58:28 Boek 2 | Pamela Cribbe - De verboden vrouw 01:02:58 Intuïtie 01:30:45 Hoe vertraag je? 01:05:50 Boek 3 | Jan Kortie - De Ziel Wil Zingen 01:07:40 Boek 4 | Jed Mckenna - Spirituele Verlichting? 01:13:15 Vraag 2 01:14:30 Drie vragen uit het boek 01:22:30 ‘Leven is het meervoud van lef’ 01:23:35 Identificatie loslaten  01:29:03 Genadeloze eerlijkheid 01:31:40 Afronding 01:32:40 Kaartendeck vraag: “Op een schaal van één tot 10. In hoeverre leef je in het nu? In plaats van je zorgen te maken over het verleden en de toekomst?  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Na afloop van het gesprek bespraken Marieke en ik dat we het programma 'Meesterschap in Inituitie' nu voor jou tijdelijk met 50% korting mogen geven! ➔ http://bit.ly/Meesterschap-intuitie. Een online programma van 12 weken waar je altijd toegang toe houdt. Verhoog je bewustzijn, ontgrendel verschillende verhoogde intuïtieve vermogens en meer. Nu met 5 extra begeleide Transcedente Reizen + de roman 'Brieven aan mijn dochter'! Alleen het boek: https://bit.ly/boekmariekevanmeijeren Bewust ouderschap. Wat is dat precies? Voed je niet altijd bewust op? Je zou zeggen van wel. Een kind opvoeden is de meest eerlijke spiegel voor jezelf, maar ben je bereid er in te kijken? Marieke van Meijeren is er ‘bewust’ mee bezig en schreef er een boek over. De roman ‘‘Brieven aan mijn dochter’ gaat in dichtvorm over bewuste, liefdevolle en leerzame interacties tussen ouder en kind. Het is een liefdevolle aanmoediging voor kind en ouder en laat je iedere keer weer even terug komen bij jezelf. Ze schreef dit boek onder het motto "Het zien van mijn dochter, duiding faciliteren van haar binnenwereld naar buiten toe en haar behoeftes vervullen is slechts mijn taak. Haar ziel en levensinvulling als mens zijn geheel de hare." Marieke van Meijeren is bekend als oprichter van ‘De Bewustzijn school’ en is zij auteur van de autobiografie ‘RISE’. Daarnaast is zij benoemd tot één van de 100 duurzame jonge ondernemers van Nederland en wordt ze ook wel ‘De Spreekster van De Nieuwe Wereld’ genoemd. In het gesprek komen veelal onderwerpen naar voren die op ons allemaal van toepassing zijn: bewustzijn, intuïtie, social media gebruik, kinderwens en ouderschap over het algemeen. ““Je kan niet iets niet goed doen. Je kan alleen maar leren” is een mooie uitspraak uit deze podcast en op zowel ouders als mensen zonder kinderen toepasbaar. Heb je kinderen? Wil je kinderen? Dan is deze podcast voor jou, maar dit gesprek is ook een mooie gelegenheid om je eigen innerlijk kind eens aan te kijken. Leef je op dit moment het leven dat je als klein kind had gewild of dat je een klein kind zou wensen? Laat het ons weten in de reacties op Youtube en Instagram! Hoofdstukken 00:00 Begin 2:40 Kaartendeck vraag - ouderschap 8:20 Eigen projectie opvoeding 21:45 Bewust ouderschap 27:09 Kinderwens 36:05 Intuïtie 41:40 Ouderschap beste leerschool 45:58 Specialiteit in intuïtie 59:38 Inlezen over bevallingen 1:02:58 Rauwheid van bevallen 1:03:48 Rol van Giel tijdens bevallen 1:09:48 Nieuwe Wereld 1:11:56 Social Media 1:14:33 Scherm gebruik voor kinderen 1:35:10 Boek van Marieke (cursus in wonderen) 1:40:25 Mind of intuïtie? 1:52:03 Passage voorlezen uit boek  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De cursus over loslaten vind je hier: https://bit.ly/loslatenmetjan De cursus over jeugdtrauma vind je hier: https://bit.ly/Jeugdtraumajan Met de code kukuru25 krijg je 25% korting op beide cursussen! Men krijgt niet snel genoeg van Jan Bommerez en ik ook niet. De vorige keer hebben we het uiteraard gehad over zijn boeken “Hoe kun je een rups leren vliegen, Flow en de kunst van het zakendoen, Minder moeten, meer flow”. Dit maal een gesprek dat meer ontstond in het moment, een gesprek dat mocht vloeien. Het mooie was dat jullie, de kijkers en luisteraars, vragen hadden opgestuurd en die ook nog eens perfect paste bij het gesprek. Jan is de autoriteit als het gaat over (bewust)zijn en flow. De oplossing zit veelal niet veelal niet in het denken, maar vooral in het zijn. De balans tussen gedachten en gevoel, over loslaten, de dood, aanraking en niet in de laatste plaats: waarom woont Jan in Californië?  Een gesprek dat een heleboel onderwerpen aansnijdt en tegelijkertijd iedere keer weer terug bij de basis komt: bewustzijn. We horen graag in de reacties wat je vond van dit gesprek! Hoofdstukken 00:00 Begin 1:50 KUKURU kaartendeck vraag 3:50 Belang van aanraking (quote voor nieuwsbrief) 7:45 Zijn baby’s verlicht? 9:00 Eenvoud 14:12 Hoe blijf je zoveel mogelijk in flow, maar niet geforceerd? 17:25 Als je een mens slechts één anker zou mogen geven, welke zou dat dan zijn? 19:45 Jan over stilte 20:30 Verdrongen trauma, is er een manier om dat nog meer verder naar je bewustzijn te halen? 23:08 EMDR 25:10 Hoe voel je wat goed is? ik merk dat mijn gedachten ook mijn gevoel bepalen 32:50 Verschil tussen denken/redeneren 34:20 Loslaten 40:30 Pleasen 43:50 Drama Driehoek 45:50 Kinderlijk trauma  48:28 Wetenschap 50:45 Te vroeg geboren & Zenuwstelsel  1:02:02 Eetangst in gezelschap 1:03:50 De dood 1:07:25 Hoe wil Jan herinnerd worden? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/  Het boek van Hylke over ‘het nieuwe opstellen’ vind je hier: https://bit.ly/Hetnieuweopstellen Laat je meenemen in dit enorm energieke gesprek tussen Giel en Hylke Bonnema over ‘het nieuwe opstellen’: een nieuwe vorm van familie opstellingen. In dit gesprek vertelt Hylke over hoe hij een dodelijk ongeluk veroorzaakte en hoe dit geleden heeft tot persoonlijke verantwoordelijkheid, familie systemen en groei. Met zijn boeken "Het Nieuwe Opstellen", "Van Spanning naar Spirit" en ‘Geld verdienen met je roeping’, biedt hij een alternatieve en geëvolueerde kijk op het systemisch denken. “Je trauma is je grootste talent.” is een uitspraak van Hylke die hij in ieder geval zelf belichaamt. Door een ongeluk werd hij geconfronteerd met een hoop eigen stukken, maar kwam er toen ook achter dat niet al zijn pijn, schuld of verdriet van hem zelf was. Dit maakt dat hij vandaag de dag mensen begeleidt in voelen. Voelen wat je voelt, wat van jou is en wat misschien wel van een ander is. Een twee uur durend gesprek dat vol ervaring, emoties en verbinding zit. Laat je in de reacties weten wat jij er van vond?  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte Meld je nu aan voor de meditatiecursus 'Het licht in jezelf' en betaal nu 77,00. Met code kukuru24 krijg je 24 euro korting! https://bit.ly/lichtinjezelfonline De Meditatiecursus: Zes modules en bonus Deze online meditatiecursus volg je grotendeels in je eigen tijd via zes modules. Tijdens deze online meditaties neemt Robert jou mee in zijn eigen ervaring met mediteren, wat voor hem de start en sleutel is geweest tot zijn eigen spirituele ontwikkeling. Hij begeleidt jou op unieke wijze. Had jij het voornemen om te beginnen met mediteren of meditatie echt als onderdeel in je leven te integreren? Dan is er geen beter moment om te starten. Het nieuwe boek van Robert vind je hier: https://bit.ly/Delaatstekathaar Bekend met verloren beschavingen? Wij bij KUKURU niet, maar Robert Bridgeman wel. Al sinds jongs af aan heeft Robert een fascinatie voor 'waar komen we nou vandaan?' en op zijn ontdekkingsreis heeft hij onderzocht en ervaren waar wij dan zoal vandaan kunnen komen. Op die reis kwam zijn eigen retraite centrum Terra Nova, De Bridgeman Academy, zijn boeken 'Trauma' samen met Christine Pannebakker, 'Start vandaag met Lichter Leven', '2044', 'De essentie van transformatief coachen', 'Stoppen met Vlees', 'Ontwikkel je spirituele intelligentie', 'Start Vandaag met Ademen' samen met Marleen van den Hout, 'RUST!' en dan nu ' De Laatste Kathaar' waarin hij schrijft over de wijsheden van de verloren beschaving 'De Katharen'. Een roman dat niet alleen gaat over de ondergang van deze beschaving, maar vooral om de spirituele boodschap waar we vandaag de dag van kunnen leren, de waarden die de priesters en priesteressen uitdroegen en hoe de Katharen leefde.  "Als we de stemmen van het verleden echt kunnen horen, kunnen we de toekomst vormgeven met grotere wijsheid." Dat is iets wat we kunnen leren van deze aflevering met Robert. Leren van het verleden maakt dat we niet het wiel opnieuw hoeven uitvinden en de wijsheden van toen toe kunnen passen op het heden zodat we misschien wel snéller dichtbij de 'waarheid' kunnen komen. Een wat andere insteek van de podcast dan normaal, meer zéker de moeite waard. Laat ons vooral weten wat je van deze aflevering vond en wees nieuwsgierig! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte Het nieuwe boek van Tess vind je hier: https://bit.ly/Hartleider  Een nieuwe aflevering van KUKURU met Tess Keijzer. Het was niet de eerste keer dat ze te gast was. Check vooral ook aflevering 82. Toen sprak ze al de wens uit om de dingen te doen waar ze zich vandaag de dag mee bezig houdt, over vertelt en zelfs les in geeft. Ze mag zichzelf vandaag de dag #1 hartintelligentie, Heart Leadership expert en een premium leiderschap coach noemen. Daar past dan natuurlijk een boek bij en dat kwam er: Moedig leiden vanuit je hart - Voor authenticiteit, menselijkheid en verbinding in een wereld die steeds complexer wordt.  Een boek dat je anders laat kijken naar succes. Wat is succes precies ? En hoe verkrijg je dat? Volgens Tess gaat het meer over ‘zijn’, dan over doen’, over leiderschap vanuit het hart en vooral hoe je de balans vindt tussen hart, brein en intuïtie. “Als je een schip wilt bouwen, trommel dan niet de mannen op om hout te verzamelen, het werk te verdelen en bestellingen te geven. Leer ze in plaats daarvan te verlangen naar de uitgestrekte en eindeloze zee” - Antoine de Saint-Exupéry. Een prachtige quote uit Tess haar boek en dit past perfect bij de manier waarop ze leiderschap illustreert. In verbinding en faciliterend. Wil je meer leren over leiderschapsrollen zoals Tess ze stelt, hoe je contact maakt en in verbinding blijft als leider, hoe iedereen op zijn manier een leider is, over wat voor soorten intuïtie men beschikt en last but not least: jezelf in je kracht zet? Dan is deze podcast een aanrader. ---- Hoofdstukken ---- 00:00:00 Begin 00:00:59 Introductie 00:04:59 Nieuw seizoen voor Giel 00:06:19 Waar begon Tess haar reis? 00:09:29 Belang van wetenschap 00:10:49 Weten vs voelen 00:11:59 Hart is de baas 00:13:49 Intuïtie 00:16:47 Hoe train je intuïtie? 00:18:09 HRV 00:24:07 Leiderschap 00:26:17 In verbinding leiden 00:34:29 Hartleider op de achtergrond 00:35:29 Ouderschap 00:37:09 Vertaal verlangen naar je medemens 00:41:44 Wegbewegen of ergens naartoe 00:43:10 Hulp vragen 00:44:39 Energie en leiderschap 00:48:39 Goed genoeg 00:51:24 Voorbeelden heart leaders 00:58:39 Telefoon gebruik en aanwezig zijn 01:05:20 Onderbewustzijn en transformatie 01:07:10 In contact met bewustzijn 01:07:39 The freeze frame techniek 01:11:14 Intuïtie of gevoel 01:14:39 Impliciete kennis 01:14:59 Energetische sensitiviteit 01:16:29 Intuitie 01:16:40 Boeken 01:25:45 Moederschap 01:30:15 Het weer als metafoor 01:31:44 Outro Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte Geïnteresseerd in het laatste boek van Els? Het is hier te krijgen: https://bit.ly/Vierjeleven In deze aflevering van KUKURU spreek ik Els van Steijn uit over de kracht van familieopstellingen en onze plek binnen het familiesysteem. Els, bekend van haar baanbrekende boeken 'De fontein, vind je plek' en 'De fontein, maak wijze keuzes', deelt haar geweldige inzichten over hoe we onze eigen geheelde rol binnen onze familie kunnen vinden en hoe dit ons dagelijks leven beïnvloedt. We praten over alle kanten van systemisch werken en ontdekken hoe meer kennis over familieopstellingen ons kan helpen bij persoonlijke groei en het verbeteren van onze relaties met onszelf, maar zeker ook de mensen om ons heen. Deze aflevering raakt, zoals altijd met Els, enorm de kern en is echt een aanrader als je tegen bepaalde weerstand aanloopt bij jezelf, je kind, je familie en de bijkomende ‘rollen’ die je daarin invult. Luister mee en kom er achter hoe je jouw plek binnen je familie kunt vinden en hoe de inzichten je leven helemaal kunnen omslaan. Het is oprecht life changing. Dit was een eerder opgenomen livesessie, maar in de komende weken ga ik gelukkig weer een 1 op 1 gesprek met haar opnemen en ik kijk daar enorm naar uit. Mocht je voor de aankomende nieuwe podcast met Els vragen voor haar hebben: mail deze dan naar giel@kukuru.nl of laat ze achter op Instagram of in de reacties op Youtube. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte Klaar voor een nieuwe KUKURU aflevering? Deze keer praat ik met Christine Beijnen. Christine, ook wel bekend van haar platform Cosmic Life, is afgestudeerd als econoom en heeft eerst zoals velen van ons de conventionele weg bewandeld. Toch kwam ze er zelf ook achter dat dit niet de weg voor haar was. Ze volgde advanced retreats van Joe Dispenza, leerde over leven op ‘raw living foods’ en ging naar masterclasses zoals die van Gabrielle Bernstein, allemaal om erachter te komen dat, naar eigen zeggen, ‘wanneer je je gedachten verandert, je realiteit verandert'. Ze schreef daarom haar langverwachte debuut het boek: ‘De formule’, een titel die verwijst naar de formule voor het manifesteren van liefde, rijkdom en succes in zes stappen. In haar boek bespreekt ze onder andere intenties, blokkades, identiteit, het onderbewustzijn neurowetenschap, kwantumfysica en stroomlijning. Een boek ontstaan uit eigen ervaringen, praktische tips en vooral heel veel optimisme, waardoor je écht gaat geloven dat het lukt. Dat is precies de kracht van het boek én van manifesteren. In ons gesprek stelt Christine zich kwetsbaar op en vertelt ze over de uitdagingen aan het begin van haar pad, haar zoektocht naar zichzelf, en hoe ze nog steeds worstelt met bepaalde onzekerheden. Maar ze benadrukt ook hoe ze haar successen tot in detail visualiseerde, die nu werkelijkheid zijn geworden of aan het worden zijn. Christine vertelt in haar boek en dit gesprek over hoe het verhogen van je bewustzijnsniveau vanzelf leidt tot het aantrekken van mooiere dingen in het leven. Ze benadrukt dat we moeten blijven visualiseren en ons bewust moeten worden van onze eigen patronen, want zoals Christine zelf zegt: er valt weinig te transformeren als je je niet bewust bent van je eigen patronen'. Deze aflevering is een mooie aanzet tot bewustwording en kan een mooie eerste stap zijn in het manifesteren van je échte dromen!  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een nieuwe aflevering van KUKURU met niemand minder dan Fajah Lourens, waarin ze het heeft over haar nieuwste boek 'Killermindset'. Nadat ze ‘Killerbody Dieet, Killerbody 2, Killerbody 3 en ‘De Cellulite Guide’ schreef, schrijft ze nu over een Killerbody mindset. Ook geintresseerd in haar nieuwste boek? Check het dan vooral hier: https://bit.ly/Killermindset Fajah vertelt in deze aflevering stapsgewijs over de 12 stappen naar je beste versie van jezelf die aan bod komen in elk hoofdstuk van haar boek 'Killermindset' . Dit werk staat in het teken van zelfontwikkeling, mentale kracht en het overwinnen van obstakels. Haar uitspraak “Het verschil tussen een struikelblok en een springplank is hoe je het gebruikt” zegt alles over de toon van dit boek en ze geeft heel veel tips die als springplank kunnen helpen Fajah vertelt over onderwerpen als NLP, paardencoaching, manifesteren, discipline, doorzettingsvermogen en de kracht van een positieve mindset. De term Killermindset kan misschien wat ‘kil’ overkomen, maar aan het eind van het gesprek blijkt dat daar toch wel een grote nuance in te zit. In het gesprek komt niet alleen aan bod welke paden je op kan wat betreft persoonlijke ontwikkeling, maar vertelt ze ook haar eigen verhaal, welke successen en vooral ook wat voor donkere momenten ze hierin heeft meegemaakt. Dit maakt het ontzettend tastbaar, menselijk en nóg inspirerender.  Hoofdstukken: ——————————————————— 00:03:30 Terugblik vorige podcast 00:04:03 Waar gaat ‘Killermindset’ over? 00:04:18 Manifesteren 00:09:40 Fajah als Paardencoach  00:10:03 Paardencoaching bij Giel 00:15:45 De kracht van paarden bij coaching 00:18:32 Fajah en haar vaderwond 00:21:02 Opvoeding van haar kinderen 00:27:30 Alles alleen willen doen 00:28:20 Hoe ze zichzelf blijft ontwikkelen  00:31:08 Hoe hou je je eigen ‘shit’ bij je in de opvoeding? 00:32:20 Fajah en Human Design 00:37:30 Niets willen oplossen als coach 00:38:15 NLP 00:41:49 Bewustwording vóór verandering 00:44:39 Je brein wil overleven 00:45:40 Hoe train je intuïtie?  00:47:31 Keuzes op basis van intuitie  00:49:04 Hartpijn 00:51:29 Hoe weet je wat je mist? 00:52:00 Coping stijlen   00:53:35 Andere werking neurotransmitters 00:55:25 Liefde stroomt 00:58:00 less is more 01:00:00 Geen TV meer voor Fajah 01:02:15 Dopamine verslaving 01:04:30 micrododing 01:05:45 Kernwaarden 01:07:35 Eigen uitgeverij 01:09:50 Wetenschappelijke onderbouwing boek 01:14:08 Reis naar India 01:16:45 Ambities 01:19:25 De dood 1:20:15 Hoe wil je herinnerd worden? 1:26:43 Killermindset betekenis Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Een nieuwe KUKURU aflevering! En ik ging voor het online ‘Ontwerp je eigen 2024’ event in gesprek met niemand minder dan Jan Geurtz. Het event wat in zijn volledigheid terug te kijken is op www.kukuru.nl/ontwerp2024 en nu met €80 korting als je de kortingscode ‘laatstekans’ gebruikt. Jan heeft in principe geen introductie meer nodig, maar hij staat bekend om zijn boeken en cursussen over liefde, verslaving en bewustzijn. Hij weet als geen ander ego en bewustzijn te scheiden en dat vervolgens ook nog simpel uit te leggen. Het is niet de eerste keer dat ik hem spreek, dus check ook vooral onze vorige afleveringen en natuurlijk de boeken die hij geschreven heeft. Zijn meest recente boek is ‘Een Lieve Klap voor je Kop’ en die koop je hier: https://bit.ly/LieveKlapVoorJeKop. Naast dit boek heeft Jan ook andere invloedrijke werken geschreven, zoals 'Verslaafd aan Liefde', 'Verslaafd aan Denken' en 'De Opluchting', die stuk voor stuk diepgaande inzichten bieden over onze innerlijke wereld en relaties. Vergeet dus zeker niet om ook deze boeken te bekijken voor meer verdieping in zijn unieke benadering van spiritualiteit en persoonlijke groei. Zoals gezegd kan Jan aan een kind nog uitleggen wat liefde en bewustzijn betekent waarna hij in deze sessie zegt: “We zijn liefde, die zich manifesteert in de vorm van een lichaam en het ego heeft geleerd om dat geluk van liefde niet bij zichzelf te zoeken.” Waar volgens mij geen speld tussen te krijgen is. Hij ging nog dieper in op hoe je liefde kan ervaren, dit kan ontkoppelen van het ego en zelfs op zijn nieuwe spirituele dating platform https://spiritueleklik.nl/ waar je liefde als spirituele ervaring kan aangaan. De actiecode die je hoort in het gesprek werkt niet meer en Jan is specifiek op zoek naar mannen! We hebben het over hoe je bewust kan blijven tijdens het ouderschap. Zelf loop ik natuurlijk ook tegen mezelf aan in mijn nieuwe rol als vader en Jan creëert daarin meteen duidelijkheid: “Erken altijd het gevoel van het kind, wijs het niet af, maar begrens gedrag heel duidelijk”. Ook benoemt hij dat kinderen in een pre-verlichtingsfase verkeren, omdat ze als kind wel verlicht zijn, maar zich daar niet bewust van zijn. Wat mij betreft een enorme aanrader. Sowieso is elke aflevering met Jan een evergreen, maar het was toch - zoals altijd - weer een fijne ontmoeting. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/  Dit gesprek met maarten was een onderdeel van het webinar van KUKURU En het mooie is dat je alle 30 webinars van de sprekers nog voor eeuwig terug kan kijken om jouw eigen leven zelf te ontwerpen. Speciaal voor de luisteraars een korting van €85 met de code ‘VOORHUIS’. https://kukuru.nl/ontwerp2024/ Dit was de line up: Ontwerp je eigen 2024 - Marjolein Berendsen - Verbind je met je Spirit Team - Milan Somers - Quantum Communicatie: De Sleutel tot Zelftransformatie - Fajah Lourens - Killer Mindset - Christine Beijnen - Bewuste realiteit creatie - Rutney Sluis - Maak 2024 jouw beste jaar - Clenda Moen - Human Design: leven volgens je blauwdrukDokter  - Juriaan Galavazi - Uit de wachtkamer van je eigen leven - Toña Wong Chung - Jouw pad van onvoorwaardelijke liefde - Maarten Oversier - Bestaansrecht Thuis in het voorouderlijk huis - Mark Schadenberg - VIP SESSIE Masterclass slapen - Bonnie Bessem & Irina Veelders - Mediumschap: ontvang jouw boodschap voor 2024 - Vilna van Betten - Wat jouw cellen jouw vertellen! - Willem Glaudemans - Wet van creatie - Edwin Selij - Meer rust in je hoofd en vrede in je hart - Tijn Touber - Onze Kosmische Connectie - Robert Bridgeman - Het licht in jezelf - Roy Martina - Verbind je in 2024 met je hoogste wijsheid - Nils Roemen - VIP SESSIE - Swami Purnachaitanya - Leven in balans met Ayurveda en Meditatie - Baptist de Pape - Killer instinct - Jan Geurtz - Verslaving voorbij, verslaafd aan liefde & de opvoeding - Vera Helleman - Emoties en de wet van onderlinge verbinding - Marjolijn Loderichs - De Violette Vlam, een levensveranderende tool - Wiggert Meerman - High Performance Transitie - Marieke van Meieren - Heel je innerlijk kind voor een vrij en goed (gezins) leven - Hans Peter Roel - 2024 is jouw beste jaar ooit! Wil je ook het boek van Maarten Oversier lezen? Check het hier: https://bit.ly/MaartenOversier En het luisterboek is hier te krijgen: https://kukuru.nl/product/bestaansrecht-van-maarten-oversier Het boek 'Bestaansrecht' van Maarten, nu uitgebracht in audio, gaat over ervaringen uit vorige generaties die we nog met ons meedragen. Het gaat over de impact van onverwerkt trauma, soms zelfs uit vorige levens, dat ons vandaag de dag fysieke, psychische of emotionele klachten bezorgt. Hij combineert cliëntverhalen met lessen over hoe ons verleden invloed op ons blijft hebben. Hij vertelt over hoe je oude pijnthema’s kan herkennen en verwerken.  Maarten, die therapeut en schrijver is, vertelt over voorouderlijke invloeden en hoe wij die vandaag met ons mee kunnen dragen. Hij laat zien hoe we kunnen leren van onze voorouders en onze toekomst positief kunnen beïnvloeden ondanks generationele pijn en trauma’s. Maarten legt ook uit waarom het belangrijk is om voorouderlijke banden niet zomaar door te knippen, maar juist te erkennen en eruit te leren.  In ons gesprek hebben we het over familiegeschiedenis en het helen van oude wonden. Wil je weten hoe je deze verborgen verbindingen kunt ontdekken en ermee kunt werken om niet alleen jezelf, maar ook toekomstige generaties een betere start te geven? Kijk en luister dan zeker mee. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Omdat het anders zo lang stil was hier toch een berichtje. Stil is het op de achtergrond zeker niet met dank aan Josephine. Een heel gevoelig 2024 gewenst! Claim nu je gratis ticket voor het webinar 'Ontwerp je 2024' https://kukuru.nl/ontwerp2024/ Met Els van Steijn, Jan Geurtz, Roy Martina, David de Kock, Richard de Leth, Bonnie Bessem, Willem Glaudemans, Tijn Touber, Dokter Juriaan, Vilna, Baptist, Christine Beijnen, Merel Teunis, Edwin Selij, Kasper van der Meulen, Rutney Sluis en nog vele anderen. Stap binnen in het jaar 2024 met een krachtige visie en de gereedschappen om jouw volle potentieel te ontketenen! 5,6 en 7 januari. Meer info https://kukuru.nl/ontwerp2024/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte Ook geïnteresseerd in het boek van Michael? Koop het hier: https://bit.ly/ScarcityBrain In deze aflevering van KUKURU met Michael Easter, vertelt hij over ons oerbrein ons in de val lokt in een wereld die lijkt op een casino. Hij bespreekt de manieren waarop grote bedrijven en sociale media platforms inspelen op onze evolutionaire behoeften om te zoeken en te consumeren. Michael deelt zijn ideeën over hoe we ons gedrag kunnen herkennen en ons kunnen wapenen tegen de constante verleidingen van de moderne digitale wereld. Michael Easter, de schrijver van de bestseller 'The Comfort Crisis', geeft zijn kijk op hoe we door comfort en gemak heen kunnen groeien. In zijn laatste boek, 'The Scarcity Brain', schrijft hij over hoe de moderne samenleving gebruik maakt van onze oerinstincten, en biedt hij tools om ons hier tegen te wapenen. Zijn werk gaat in op gedragsverandering en de psychologische mechanismen die ons gedrag sturen in een wereld vol afleidingen en constante stimulatie. In dit toffe gesprek legt Michael uit over de rol van dopamine en hoe dit onze beslissingen beïnvloedt. Hij geeft tips voor het ontwikkelen van zelfbewustzijn en strategieën om bewuster om te gaan met onze digitale jungle. Luister naar deze aflevering voor een kijk op consumentengedrag en leer hoe je jezelf kunt beschermen tegen de manipulatieve tactieken in een groeiende digitale wereld van social media Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Of wil je een keer een podcast opname bijwonen? Check https://kukuru.nl/bijwonen Ook geïnteresseerd in de Somnox van Julian? Kijk dan hier en vul de kortingscode: KUKURU23 in voor een eerste maand gratis + €100,- korting bij overname: Somnox.com/nl Ontdek in KUKURU podcast #211 hoe slaap jouw verborgen superkracht kan zijn. Deze aflevering belicht het belang van goede slaap voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Leer over methoden om je slaapkwaliteit te verbeteren en hoe een goede nachtrust je dagelijks leven positief kan beïnvloeden. Deze aflevering biedt praktische tips en inzichten over het optimaliseren van je slaaproutine, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en persoonlijke ervaringen. Verrijk je leven door beter te slapen en ervaar zelf de kracht van slaap als jouw superkracht. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Of wil je een keer een podcast opname bijwonen? Check https://kukuru.nl/bijwonen Ook geïnteresseerd in het boek van Isabella? Dan kan je hier terecht: https://bit.ly/IsabellaMachineBoek Duik in de wereld van zelfzorg en empowerment met Isabella Machinè in deze boeiende aflevering. Isabella, een ervaren relatiecoach, deelt haar expertise over het omarmen van persoonlijke kracht door middel van zintuiglijke zelfzorg. Ze verkent hoe zelfzorg kan leiden tot een leven vol zelfvertrouwen, plezier en voldoening, zowel voor vrouwen als mannen. Isabella's unieke benadering van vrouwelijke empowerment en haar adviezen over het creëren van emotionele veiligheid en diepe verbinding in relaties zijn zowel verhelderend als inspirerend. Deze aflevering nodigt uit tot zelfontdekking en groei, ongeacht je geslacht. ---- Hoofdstukken: 00:02:39 Selfcare 00:03:15 Ouder worden 00:04:21 Zelfliefde 00: 04:50 Single zijn 00:05:40 Verschillende fases als vrouw 00: 06:20 Taoisme 00:08:40n Tantra 00:09:00 Eigen reis van Isabella 00:09:39 Weinig sex 00:10:49 Sex is afspiegeling van relatie 00:11:00 Geen sex 00: 11:55 Het goed praten helpt niet 00:12:53 Belang van groei in relatie 00:14:30 Mindful masturberen 00:16:30 Relatie met jezelf en je partner 00:19:00 masturbatiehuiswerk 00:19:00 hoe neem je de schaamte weg? 00:19:55 Begin met intenties 00:21:24 Sisterhood 00:22:00 Overtuigingen van Isabella 00:22:54 Affirmaties 00:23;30 Stigmas rondom sex 00:24: 00 Mindful masturberen? 00:24:30 Veilig voelen in je lijf 00:25:50 Alles mag er zijn 00:26:59 Zelfliefde 00:28:18 inner bad bitch 00:28:50 Hoe ben ik een goede vrouw? 00:30:30 Doorslaan in onafhankelijkheid 00:31:00 Clichés en grenzen 00: 32:03 De liefde voor yoni 00:32:33 Piemel als vriend 00:32:57 bij vrouwen disconnectie yoni 00:34:34 reclamation (herwinning) van je poes 00:35:31 dit is mijn bron van kracht 00:36:00 verschil yoni en pussy 00:36:20 bestaat de G-spot? 00:37:30 liefde als medicijn boek 2 00:38:00 Fases in verliefdheid/ relatie 00:39:00 Waar is de roze bril? 00:39:50 Boek 3: Erotische intelligentie Esther Perel 00:40:54 speelsheid, en sensualiteit in relatie behouden 00:42:59 in gesprek gaan is essentieel 00:43:47 creëer een veilige plek 00:45:27 terug naar sensualiteit, archetype de lover. 00:45:57 donkere kant ervan is de minnares, de verleidster, de hoer 00:48:00 tip aan de man, hoe kan ik meer rust krijgen om dat te doen? 00:50:26 orgasmekloof 00:58:55 libido tekort 00:59:20 overleven of voortplanten 01:02:07 volgende boek 01:04:21 sex als tool 01:05:12 sex is voor mij intentioneel 01:05:51 anticonceptie 01:06: 31 mijn cyclus 01:12:11 wat wil jij nog heel graag bereiken? 01;13:56 De dood 01:16;20 Hoe wil je herinnerd worden? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/  Duik diep in de wereld van ademhaling en zelfbewustzijn met Heleen Ytsma in de nieuwste aflevering van KUKURU. Heleen, een expert in ademhalingstechnieken en persoonlijke groei, neemt ons mee op een reis van zelfontdekking door middel van ademhalingssessies. Ontdek hoe ademhaling niet alleen een fysieke activiteit is, maar ook een krachtig middel voor emotionele en mentale verlichting. Heleen deelt technieken en inzichten die je helpen om te gaan met stress, ongemak, en het verkennen van je innerlijke zelf. Deze aflevering is een must voor iedereen die zijn ademhaling wil gebruiken als een tool voor persoonlijke transformatie en diepere zelfverbinding. Wil je meer leren over ademhaling ? Kijk alles sessies van Heleen en de rest van de sprekers terug op https://kukuru.nl/ademkracht. Zondag 12 november 09:00 Nikki van der Velden + Adrian Kuipers 10:00Kasper van der Meulen 19:00Roy Martina 20:00Julian Somnox Maandag 13 november 07:00 Koen de Jong 19:00Eliane Bernhard 20:00 Rob Koning Dinsdag 14 november 07:00 Erik Hulzebos 19:00 Heleen Ytsma 20:00 Robert Bridgeman Woensdag 15 november 07:00Patrick Mckeown 19:00 Swami Purnachaitanya 20:00 Marleen van den Hout Donderdag 16 november 07:00 Nick de Kinkelder - Aiki 19:00 Anouk Maas 20:00 Ivan Eijsden Vrijdag 17 november  07:00 Robbin Vredeveld 08:00 Edwin Selij 19:00 Leonie Bos 20:00 Arash Parsan Zaterdag 18 november 09:00 Marloes - Ademloes 10:00 Nilo Feizi 11:00 James Nestor / Master Oh?? Zondag 19 november 09:00 Kasper van der Meulen 19:00 sessie met Nikki (alleen op haar platform). Zondag 26 november 9:00 Tim Binkhorst 10:00Jerome B-Mind 11:00 Yvonne Toeset Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/  Ook benieuwd naar zijn nieuwe boek ‘Dingen die hoop geven’? Koop het dan hier: https://bit.ly/DingenDieJeHoopGeven In deze aflevering van KUKURU gaan we in gesprek met Haemin Sunim - bekend van de boeken ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’ en ‘Houden van dingen die niet perfect zijn’, die ons meeneemt op een reis naar innerlijke rust en acceptatie, zelfs in de meest uitdagende tijden. Haemin, een gerespecteerd spirituele leraar en auteur, deelt zijn inzichten over het vinden van vrede en kalmte tijdens de uitdagingen van het leven. Hij vertelt hoe we tegenslagen kunnen benaderen als kansen voor groei en hoe acceptatie ons kan leiden naar een kalmte in onszelf, of we nou alleen of in gezelschap zijn. Luister naar deze aflevering om te leren hoe je kalm kunt zijn in de uitdagingen van het dagelijks leven en hoe je de stilte in jezelf kunt vinden, zelfs wanneer de wereld om je heen chaotisch is. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil je altijd op de hoogte blijven van de nieuwste KUKURU podcasts, exclusieve kortingen en meer? Bezoek Kukuru.nl! Veel mensen beoordelen spirituele ervaringen als de meest betekenisvolle momenten in hun leven. Welke inzichten halen ze eruit? Wat zegt de wetenschap? En de filosofie? Verbreed je kennis tijdens de online collegereeks Experts over spirituele ervaringen samen met mij - Michiel van Elk en zes andere experts. Schrijf je in voor 12 november en krijg 15% korting met de code ‘KUKURU’ via https://www.theschooloflife.com/amsterdam/events/experts-over-spirituele-ervaringen/ In deze aflevering ga ik in gesprek met Dr. Michiel van Elk, hoofd van het Religion, Cognition & Behaviour Lab aan de Universiteit van Amsterdam. We bespreken religie, het brein, de invloed van psychedelica op spirituele ervaringen en de kracht van voorstellingsvermogen Dr. van Elk deelt zijn persoonlijke reis van geloof naar atheïsme en de impact van mystieke ervaringen op zijn wetenschappelijke onderzoek. Van zijn experimenten met de "God helm" tot zijn inzichten in de psychologie van religie, dit gesprek biedt een uniek perspectief op de kruising van wetenschap, spiritualiteit en persoonlijke beleving. Ontdek hoe neurowetenschap en religie samenkomen en hoe dit onze perceptie van het goddelijke en onszelf kan vormgeven. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/  In deze aflevering van KUKURU duik ik in de wereld van astrologie met Josie Boog. Josie, een astroloog en auteur van het boek "Astrologie in Ons", deelt haar inzichten over de complexiteit van astrologie en hoe het ons kan helpen om een dieper begrip van onszelf en onze plaats in het universum te krijgen. Verder bespreken we Josie's boek "Astrologie in Ons", waarin ze lezers helpt de geheimen van hun geboortehoroscoop te ontrafelen en hun ware potentieel te realiseren. Ontdek het nieuwe boek hier: https://bit.ly/AstrologieInOns Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/  Het nieuwe boek van Marian vind je hier: https://bit.ly/NieuwBoekMarianMudder In deze aflevering van KUKURU gaat Giel in gesprek met Marian Mudder over de complexe reis van zelfontwikkeling en zelfhulp. Marian deelt haar persoonlijke ervaringen en inzichten over de valkuilen van niet-aflatende zelfverbetering en hoe belangrijk het is om dieper te graven dan oppervlakkige spirituele praktijken. Ze benadrukt het belang van het onderzoeken van je eigen schaduwkanten en het doen van traumawerk om echte, blijvende verandering te bereiken. Daarnaast bespreken we Marian's nieuwe boek "Wat ik eerder had willen weten - een werkboek", een gids die je helpt om jezelf uit de weg te gaan en meester te worden over je eigen hoofd. ---- 04:40 Fantaseren 06:00 zorgen maken 07:00 Actrice 08:25 Wat ik eerder had willen weten 11:27 Wayne Dyer - Boek 12:28 Geen angst meer 13:24 Geld 14:58 Wat verdien ik 16:00 Werkboek 17:00 Zelfhulp en ego 17:35 MAZ 19:30 Herontdekking van het ware zelf - Boek 20:45 Lichaamsbewustzijn 22:54 Depressie 24:15 Niet doen wat die stem zegt 25:30 Ego 28:00 Mediteren 30:50 Druk hoofd 31:40 Mediteren 32:50 Stilte 33:40 Ochtendroutine 35:00 Dagboek 40:00 Begrijpen door schrijven 41:30 Avondroutine 42:25 EFT 48:23 Wetenschap 49:22 Niet onderzoeken 50:50 Liefde en angst 52:15 Snak naar liefde 53:00 Relatie 54:30 Kinderen 58:00 Bewust 01:00:12 Boeken 01:10:18 Quote 01:12:20 Ayahuasca 01:15:08 lezen uit het boek 01:16:30 Het verschil tussen denken en nadenken 01:19:59 Hoe train je je intuitie 01:25:00 Wat zou je nog graag willen doen 01:27:15 De dood 01:32:30 Alles is bewustzijn 01:33:00 Hoe wil je herinnerd worden Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? Kijk op Kukuru.nl Ben je ook geïnteresseerd in Hans Peter Roel's nieuwe boek 'Genezende Kracht - Kundalini'? Ontdek de transformerende kracht van Kundalini en activeer je zelfgenezend vermogen! Check https://bit.ly/GenezendeKracht. In deze aflevering van KUKURU ga ik in gesprek met Hans Peter Roel over de kracht van Ki. Hans Peter, bekend van zijn integratie van oosterse wijsheid in de westerse wereld, deelt inzichten over hoe Ki ons helpt om in het nu te leven, minder te piekeren en een leven in flow te ervaren. Hans Peter legt uit hoe Ki ons uit het hoofd haalt en verbindt met onze natuurlijke grondhouding, waardoor we beter horen, zien en voelen. Met Ki kunnen we stress loslaten en met kalmte en vertrouwen in het leven staan. Luister naar deze aflevering en ontdek hoe je met Ki meer bewustzijn krijgt, maar ook voor meer balans met jezelf en de wereld om je heen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil jij het nieuwe boek 'Gevoelige Zielen' van Bram Bakker lezen? Check https://bit.ly/gevoeligezielen. Bram Bakker is een voormalig psychiater, spreker en auteur, bekend om zijn inzichten in de menselijke psyche. Met 'Gevoelige Zielen' sluit hij een drieluik af waarin hij de pijnlijke gebeurtenissen uit ons verleden die ons handelen beïnvloeden, verkent. Het boek is een persoonlijke verkenning van het 'oud zeer' dat vele zorgprofessionals met zich meedragen, en biedt een krachtige boodschap: om effectief voor anderen te zorgen, moeten we eerst voor onszelf zorgen. 'Gevoelige Zielen' nodigt uit tot reflectie en zelfzorg, en is een must-read voor iedereen in de zorgsector en daarbuiten Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? Kukuru.nl In deze bijzondere aflevering van KUKURU, opgenomen in Theater De Liefde in Haarlem tijdens de boekpresentatie van 'Gevoelige Zielen', ging ik in gesprek met Bram Bakker. 'Gevoelige Zielen' vormt het slotstuk van een drieluik waarin Bram de pijnlijke gebeurtenissen uit ons verleden die ons handelen beïnvloeden, verkent. Het boek roept zorgprofessionals op om eerst voor zichzelf te zorgen, voordat ze voor anderen zorgen, als cruciale stap in de noodzakelijke transformatie van onze gezondheidszorg. Tijdens ons gesprek deelde Bram waardevolle inzichten over intuïtie, aandacht en aanwezigheid, zowel in het dagelijks leven als in de opvoeding. Hij benadrukte het belang van écht aanwezig zijn en het intuïtief aanvoelen van de behoeften van kinderen, en hoe dit principe ook in andere levensaspecten toegepast kan worden. Met de lancering van 'Gevoelige Zielen' nodigt Bram ons uit om dieper na te denken over hoe we aandacht geven en ontvangen, en hoe we onze intuïtie kunnen aanscherpen en inzetten voor een rijker en meer verbonden leven. Luister naar deze verhelderende aflevering voor diepgaande inzichten over intuïtie, aandacht en de presentatie van 'Gevoelige Zielen'! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Merel over het belang van zelfwaardering, de kunst van onderhandelen en haar persoonlijke ervaring met een spirituele abortus. Ze legt uit hoe je je eigen waarde niet alleen kunt, maar ook mág vinden. Merel, bekend van haar boek "Je Bent Het Waard", staat voor het empoweren van individuen om hun ware potentieel te ontdekken en te omarmen. Ze benadrukt ook het belang van effectief onderhandelen en hoe dit je kan helpen in zowel je professionele als persoonlijke leven. Tijdens ons gesprek duiken we diep in onderwerpen zoals het verschil tussen eigen waarde en zelfvertrouwen, hoe je je intuïtie kunt trainen, de kracht van het nemen van kleine stapjes om vertrouwen op te bouwen, en haar persoonlijke ervaring met een spirituele abortus. Wil je leren hoe je je eigen waarde kunt omarmen, waarom het zo essentieel is voor persoonlijke groei, en hoe je jezelf de liefde en erkenning kunt geven die je verdient? Of ben je benieuwd naar Merel's inzichten over onderhandelen en haar persoonlijke reis? Luister dan naar deze aflevering! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Of wil je een keer een podcast opname bijwonen? Check https://kukuru.nl/bijwonen Heb jij alle diëten en leefstijlen al eens geprobeerd? En heb je al geprobeerd om puur te leven van de universele levenskracht: prana? Brahman Menor vertelt er alles over in deze aflevering. Wil je een retreat volgen? Check https://bit.ly/pranicretreatXkukuru Wil je een weekend volgen? Check https://bit.ly/pranicweekendXkukuru Interesse in Brahman's boek? Check https://brahmanmenor.com/boek/ Brahman Menor is een unieke persoonlijkheid die de intrigerende levensstijl van leven op prana volgt. Hij gelooft sterk in het opnemen van energie uit de universele levenskracht, bekend als ‘prana’, in plaats van zich te voeden met traditioneel voedsel en water. In ons gesprek hadden we het over zijn persoonlijke reis naar deze levensstijl, de uitdagingen die hij onderweg tegenkwam en de verlichtende momenten die hij heeft ervaren. We hebben diepgaande gesprekken gevoerd over de biologische en spirituele reacties van het lichaam, zoals de verhoogde hartslag en bloeddruk, en hoe deze veranderen wanneer men zich voedt met prana. Wil je weten hoe Brahman deze unieke levensstijl ontdekte? Ben je benieuwd naar zijn dagelijkse routine, de voordelen van leven op prana en de impact ervan op zijn algehele welzijn? ---- Hoofdstukken: 00:00 Intro Brahman Menor 04:00 wat doet niet eten/wel eten met je? 09:30 zwangerschap 11:39 pranic living 17:20 Giel niet eten 20:00 Bodybuilding 24:00 Gevangenis 27:00 Wat heeft het je gebracht? 29:30 Angst en vertrouwen 37:00 Verloving 39:00 Boeken 49:27 familieopstellingen 50:00 Moeder 59:27 manifesteren 01:06:30 depressie 01:09:00 Wim Hof 01:11:04 Prana 01:12:40 Darshan 01:15:16 Met ze alle stoppen met eten 01:17:14 Hoe voel je je als je darmwand gesloten is 01:18:10 Conditie 01:23:08 De dood 01:27:10 Hoe wil je herinnerd worden Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Of wil je een keer een podcast opname bijwonen? Check https://kukuru.nl/bijwonen Sri Sri Ravi Shankar is een spirituele leider, filantroop en vredesactivist uit India. Hij is vooral bekend als de oprichter van de Art of Living Foundation, een non-profitorganisatie die zich toelegt op het bevorderen van vrede, welzijn en stressvermindering door middel van meditatietechnieken en ademhalingsoefeningen. Hij is de bedenker van de Sudarshan Kriya. Een meditatietechniek die mij een paar jaar geleden veel gegeven heeft. Ik mocht hem interviewen tijdens zijn tour, waar we een kort maar krachtig gesprek voerden vol met humor. Wil jij weten waar volgens Sri Sri het leven echt over gaat? Waarom de wereld een grote familie is en hoe je je intuïtie versterkt. Ook hebben we het over het feit dat je geen stress en geluk kan ervaren op hetzelfde moment. Wat zijn ochtend routine is en de Art of Living komen ook aan bod! Wil jij meer weten over zijn favoriete boeken (deze vraag beantwoordt hij op een hele bijzondere manier), hoe hij aankijkt tegen de dood en alle mooie projecten waar hij nog mee bezig is? Luister dan naar deze aflevering met Sri Sri Ravi Shankar. Dank aan Swami Purnachaitanya en The Art of Living voor het mogelijk maken van deze ontmoeting. Het is trouwens een feestelijke aflevering want dit is alweer de 200e aflevering van KUKURU. En het begin van een nieuw seizoen! Vanaf nu vinden elke week de opnames plaats in Mama Gaia en daar kan jij bij zijn! Wil je bij een podcast opname zijn? Check https://kukuru.nl/bijwonen ---- Hoofdstukken: 00:00 Intro 21:50 Podcast Sri Sri 23:50 waar gaat het leven echt over? 25:07 The whole world is one big family 26:44 Intuïtie 27:55 Stress 29:18 You can’t have stress and happiness together 31:15 No stress 32:20 Morning Routine 34:00 Projects 36:40 Achieving 38:30 Research 41:00 Yoga en meditatie 42:00 What is the thing in us that never changes 42:45 Death Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Een cadeautje van Erik, eerste hulp bij stress! Wil je weten hoe je binnen 5 minuten weer in control bent over je ongewenste stressreactie? In dit filmpje help ik je om te relativeren en je uit je paniekmodus te halen: Link: https://vimeo.com/user79428212/eerste-hulp-bij-stress-erik-wegewijs. Gebruik het zo vaak als je wilt! Meer van deze content? Volg @erikwegewijs en @specialforcestussenjeoren op Instagram. Op zijn 19e meldde Erik Wegewijs zich aan voor het Korps Commandotroepen voor een dienstplichtige periode van één jaar. De opleiding tot commando was met name hard, rauw, fair en magisch. Hier hielp een maatschappelijke voorsprong of je afkomst van een “goede familie” je niet op vele fronten van grote invloed geweest op mijn verdere vorming als mens en professional, toch gaf zijn innerlijke kompas aan dat het tijd werd voor iets anders. Ik had een bijzondere ontmoeting tijdens het programma Special Forces met Erik. Waar ik leerde over veerkracht, moed tonen en doorzettingsvermogen. Mijn ego aan de kant zetten en samenwerken. Ik bespreek het met hem in de podcast, maar we hebben het ook over zingeving en een mogelijk ander carriere pad wat hij had kunnen bewandelen. Wil je weten waarom hij geen boeken meehad, hoe hij aankijkt tegen de dood en zijn routines? Wat de Artist, Warrios en Philosopher inhoudt en wat zijn passies zijn! ---- Hoofdstukken: 00:00 Intro 01:40 Hoe spiritueel ben jij? 06:59 Lichamelijk en geestelijk 10:00 Special forces 16:40 Veerkracht verspreiden 22:00 Balans 26:10 Besef van besef 27:45 Mentale gezondheid 32:13 Ontmoeting & effecten 41:22 Onzichtbare vijand 44:00 Spichtigheid/trauma 52:00 Passie 53:15 Zingeving 56:00 Moed tonen 01:09:00 Oefening 01:11:30 De dood 01:15:00 Je persoonlijke missie 01:26:49 Artist, warrior, philosopher 01:32:20 De dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Wil jij je systeem herbouwen voor meer welzijn? Doe mee met de online training over jeugdtrauma: https://bit.ly/Jeugdtrauma-kukuru De gehele online training bevat 51 video’s verdeeld over 42 hoofdstukken. Met bijna 12 uur aan onderbouwde theorie en wetenschappelijk ondersteunde oefeningen, die je opnieuw en opnieuw kunt doen om je systeem te ‘herbouwen’ voor meer welzijn. Gebruik de kortingscode: kukuru50 voor €50,- korting! Jan Bommerez is een bekende spreker, auteur en transformationeel coach die wereldwijd duizenden mensen heeft geholpen om hun volledige potentieel te bereiken. Eerder schreef hij het boek: ‘Flow en de kunst van het zakendoen’ en ‘Minder moeten meer Flow’. Hij is een expert op het gebied van zelfbewustzijn, emotionele intelligentie en het overwinnen van belemmerende overtuigingen. Met zijn diepgaande inzichten en inspirerende presentaties daagt Jan mensen uit om anders naar zichzelf en de wereld te kijken, en zo persoonlijke groei en betekenisvol leven te bevorderen. Zijn waardevolle wijsheid en transformatieve benadering maken hem een toonaangevende bron van inspiratie en groei. In ons gesprek hebben we het uiteraard over flow en waarom we daar soms weerstand tegen hebben. Hoe we van trauma naar verlichting kunnen gaan en hoe je emoties kan voelen in je lijf. Ook hebben we het over zijn kijk op social media, vaderschap en hoe om te gaan met ‘verdoving’. Wil jij weten welke boeken Jan leest, wat zijn ochtendritueel is of hoe volgens hem heling mogelijk is? Luister dan nu naar dit mooie gesprek! ---- Hoofdstukken: 00:00 Intro 03:00 Emoties voelen in je lijf 04:05 Pijn is weerstand tegen de flow 04:44 Kan je in flow zelfobserveren 07:10 Freeze 11:11 Verschil tussen emoties en gevoelens 16:15 Napoleon Hill 21:44 We houden vast met ons hoofd en laten los met ons hart 25:00 Cursus in wonderen 27:40 Vaderschap 40:50 Hoe kunnen we dat verstorende helen? 44:37 Trauma tot verlichting 47:43 Moed en Hartenergie 57:10 Lichaamsgerichte therapie 58:08 De boeken 01:11:50 Transmuteren van seksuele en energie 01:22:30 Helen en geheeld worden 01:24:21 Crisis is een transformatieproces 01:27:20 Transitie naar een andere staat 01:28:50 Waarom Heling mogelijk is Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Robbin Vredeveld combineert Breathwork, functional breathing, herstel en mentale weerbaarheid om prestaties en gezondheid te verbeteren. Niet alleen in competitieve omgevingen, maar ook in het dagelijks leven. Sinds 2017 is hij persoonlijk begeleid door Michael Pilarczyk en Wim Hof. Nu begeleidt hij topsporters, artiesten (Rolf Sanchez) en ondernemers op het hoogste niveau, waaronder van Eredivisie (Marcus Pedersen), Premier League en GLORY kickboxing (Levi Richters)! Tijdens dit mooie, kwetsbare gesprek heb ik het met hem over verlies, falen en donkere tijden. Hoe hij daar met behulp van breathwork en mindset uitkwam. En wat de effecten daarvan waren! Ook bespreken we waarom succes en geluk twee verschillende dingen zijn. Hoe kan je volop gebruik maken van je lichaam? Waarom staan kinderen veel beter in verbinding met hun lichaam en hoe kan je boven jezelf uitstijgen? Dat en nog veel meer hoor je in deze KUKURU podcast met Robbin Vredeveld. ---- Tijdcodes: 00:00 Introductie 03:11 jezelf optimaliseren als mens 06:50 donkere tijd is nodig 09:20 succes en geluk zijn verschillende dingen 14:00 spanning voelen als kind 18:50 burn out 26:00 boven jezelf uitstijgen 31:17 emotionele disconnectie met vader 36:00 breathwork 40:50 het effect van ademwerk 45:40 gevoelens onderdrukken 48:44 elke dag is een nieuwe dag 59:59 boeken 01:05:11 hoe spiritueel is Robbin 01:15:30 geluk 01:18:42 de dood 01:21:16 hoe wil Robbin herinnerd worden Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Lammert Kamphuis is een Nederlandse filosoof en inspirerende spreker, bekend om zijn persoonlijke en toegankelijke benadering van filosofie. Hij daagt mensen uit om anders te kijken, denken en handelen, en inspireert hen om het alledaagse leven op een nieuwe manier te ervaren. In deze podcast bespreken we de betekenis van filosofie, het belang van reizen om jezelf te vinden en de zoektocht naar vrijheid. Lammert deelt zijn gedachten over verlangen, het omgaan met ontevredenheid en het voorbeschouwen van het kwaad. We hebben het ook over onderwerpen als woede, vriendschap en non-conformisme. Hij heeft het over de impact van social media en de toekomst ervan. Hij deelt zijn favoriete boeken die hem hebben beïnvloed, zijn ochtendritueel, de rol van kunst en zijn perspectief op de dood. Tot slot deelt Lammert hoe hij herinnerd wil worden. ---- Hoofdstukken: 00:00 wat is een filosoof? 05:15 het geloof 07:00 het mystieke 10:00 Nepal 14:08 negatieve- en positieve vrijheid 17:00 onze vrijheid ontkennen 23:55 tips tegen ontevredenheid 38:45 de sleutel tot jouw levensverhaal 44:20 non-conformisme trainen 56:00 verbinding vinden 59:00 we scheppen onze eigen panopticum 01:03:30 omgaan met social media 01:09:09 De boeken 01:23:00 ochtendritueel 01:31:27 stoïcisme 01:35:20 de dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Wil jij een diepe connectie met jezelf om de wereld nog mooier te maken? En wil jij als bewuste ziel op zoek gaan naar je purpose? Doe mee met het programma: ‘Inner Beauty Tribe’ https://innerbeautyretreat.com/tribe/ Je krijgt toegang tot teachings, meditaties, live sessies en een community. Ontdek en leef je missie met hulp van Inner Beauty Tribe. Word nu member en krijg toegang tot sessies over co-creatie met het Universum, familiesystemen, betere communicatie in relaties en het loslaten van emoties van anderen. Voor de kortingscode: KUKURU in voor 20% korting. In deze podcast is Mayke Niestadt te gast, ze is een coach voor onder andere ondernemers en helpt hen om hun doel volledig na te leven. Haar reis begon met een spiritueel ontwaken na het overlijden van haar moeder. Daarna begon ze retraites te organiseren om de magie aan anderen over te brengen, genaamd de Inner Beauty Retreat. Haar missie is om een nieuwe manier van leven te creëren. Ze gelooft dat de hemel óp aarde is en wil dit voor zoveel mogelijk mensen realiseren. Mayke gelooft dat we drie dingen nodig hebben om ons doel te leven: intuïtie, zelfverbinding en Waarheid. Mayke spreekt over het verschil tussen kracht en macht. Ze legt uit hoe het verlaten van je comfortzone je kan helpen groeien en je ware potentieel te bereiken. Ze deelt haar persoonlijke reis en ervaringen met relaties en liefde. Ook bespreekt hoe ze volledig liefde kon voelen, zelfs tijdens perioden van rouw. Daarnaast benadrukt het belang van bewustzijn van trauma's en blinde vlekken. Ze deelt hoe het erkennen en helen van deze aspecten ons kan helpen groeien en bloeien. Mayke deelt haar ochtendroutine, waarin ze tijd neemt voor zelfzorg en bewustzijn. Deze routine helpt haar om in een staat van flow te blijven gedurende de dag. Ook hebben we het over de dood en in het nu blijven. ---- Hoofdstukken: 00:00 intro 01:50 werk & meebewegen met de flow 06:36 in het nu blijven 13:00 wat is flow? 17:27 force vs power: uit je comfortzone komen 19:30 hoe train je intuïtie 23:00 de drie boeken 26:30 bewust zijn van trauma’s en blinde vlekken 27:50 relaties en liefde   30:28 volledig liefde voelen in rouw 38:55 bewust zijn van de sporen die je achter laat 41:55 de elite 47:08 ochtend routine 51:48 dromen voor de toekomst   54:21 het loslaten van perfectie en programmeringen 01:04:27 de dood 01:08:55 grenzen stellen in liefde 01:11:11 hoe zet je stappen in flow? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Joep heeft zijn eigen fysieke en mentale code gekraakt om optimaal fit en gezond te zijn. In zijn late tiener en vroege twintiger jaren had hij veel last van eczeem. Zijn gezicht, borst en hoofdhuid zat vol. Hij werd nergens geholpen in de Westerse geneeskunde en daarom ging hij zelf op zoek naar antwoorden. Hij had 1 doel: klachtenvrij door het leven. Dat doel heeft hij succesvol behaald. Tijdens ons gesprek op het Health Festival in Amsterdam hebben we het gehad over zijn levenspad, hoe spiritueel hij is en wat hij nou allemaal eet. Ook bespraken we waarom er geen one size fits all is, waarom hij soms negatief commentaar krijgt en het gebruik van supplementen. Zoals gewoonlijk bespreken we ook zijn ochtend- en avondroutine, favoriete boeken en hoe hij herinnerd wil worden. Daarnaast hebben we het over beweging, moleculen en wat de effecten zijn van het drinken van koemelk! ---- Hoofdstukken: 00:00 hoe spiritueel is Joep? 05:40 supplementen 12:48 commentaar 15:25 ashwagandha 20:30 boek: voeding en degeneratie 25:44 nachtschade groente 32:40 plant based proteïne keldert 33:38 komen proteïnen uit planten? 35:25 spirulina 37:50 groente & fruit eten 38:40 ochtendroutine 48:39 kinderen gezond opvoeden 51:20 de impact van stress op het opnemen van voedingsstoffen 58:30 De drie boeken 01:16:42 zonnebrand 01:22:15 de wetenschap als enige bron 01:37:49 de dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ashkaine Hora Adema is een inspirerende vrouw met ongeëvenaarde kracht. Ze studeerde geneeskunde en psychologie vanuit een diep intrinsiek verlangen om mensen en dieren te helpen het lijden van het leven te verzachten. Op haar 40e belandde dit ‘mooiste meisje van de klas’ in een rolstoel vanwege Reumatoïde Artritis, maar ze besloot terug te vechten tegen de ziekte door intensief te sporten en gezond te eten. Met buitengewone inspanning en mentale kracht heeft ze een bijna bovenmenselijk resultaat bereikt, waardoor ze nu oersterk en kerngezond is. Na een abrupte scheiding met de bekende fotograaf Jimmy Nelson en het loslaten van haar gezin en succesvolle bedrijf, heeft ze zichzelf opnieuw uitgevonden en runt ze nu een bloeiende praktijk als lifecoach in Amsterdam. In dit KUKURU gesprek heb ik het met haar over de mind-muscle connectie en de rol van het ego, maar ook over vrienden worden met je trauma. Hoe kom je in een verlichte staat? Wat vindt ze van de woke cultuur en wat zijn nog ambities die ze heeft? Wil je alles weten over hoe Ashkaine al haar trauma’s overwon? Waarom de diepte ingaan van zelfafwijzing belangrijk is en hoe ze zelfliefde cultiveert? Luister dan nu naar dit KUKURU gesprek! Hoofdstukken: 00:00 intro 04:00 mind muscle connectie 05:50 voedsel en beweging, eetstoornis 09:27 het spirituele pad 14:01 versmelten met de projectie van je eigen film 21:00 vrienden worden met je trauma 23:50 verlicht worden 27:13 de rol van het ego 30:00 preverbaal trauma 34:50 naar de diepte van zelfafwijzing gaan 41:10 De boeken 01:01:00 trauma, existentiële eenzaamheid & persoonlijkheid 01:17:16 seksualiteit, gezondheid & spiritualiteit 01:28:15 de dood 01:33:11 hoe wil Ashkaine herinnerd worden? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Heb jij het gevoel dat je alleen maar aan het doordenderen bent in het leven en wil je jezelf beter leren kennen? Wil je echt aan de slag met de belangrijke vragen in het leven? Met de online opleiding Leer jezelf kennen kan dat! Met de kortingscode: KUKURU23 krijg je €30,- korting https://www.theschooloflife.com/amsterdam/ Reine Rek is spreker, coach en docent aan The School of Life. Ze heeft gestudeerd aan de Universiteit van Humanistiek en heeft zich gespecialiseerd in praktische filosofie. In al haar werk houdt ze zich bezig met het praten over (en luisteren naar) levensvragen. Ze combineert haar theoretische kennis met lichaamsgericht werk, altijd met oog voor de paradoxaliteit die mens-zijn in zich draagt.     In deze KUKURU aflevering hebben we het over de liefde, echt verbinding maken met elkaar en hoe trauma zich laat zien in relaties. Ook bespreken we de kracht van het niets doen, waarom we wel wat vaker het innerlijke dialoog aan mogen gaan en wat buiten je comfortzone treden je zou kunnen brengen (en dat is niet altijd wat je denkt). Wil jij weten hoe je een goede baas kan zijn, waarom Reine geen spiegel in huis heeft en meer leren over de verschillende soorten eenzaamheid die er bestaan? Luister dan naar deze KUKURU aflevering met Reine. ---- Hoofdstukken: 00:00 Intro 05:30 Metafoor 06:04 Boeken 12:15 Belang van wetenschappelijke verbinding 13:40 Denken en voelen 19:50 Onzekerheid 24:00 Nederigheid 25:30 Valse beloftes 29:15 Tijd waarin we leven 38:00 Conservatief denken 44:50 Wat doe ik niet goed 53:45 Verbinding met jezelf is iets anders dan zelfliefde 01:02:00 Trauma 01:04:50 Excuses aanbieden 01:07:00 Innerlijk dialoog 01:13:00 Comfortzone 01:17:20 Therapie,grenzen loslaten 01:30:00 Eenzaamheid 01:32:45 Kwetsbaar 01:34:31 De kracht van niets doen 01:38:00 Verschillende soorten van eenzaamheid 01:46:55 Intuitie 01:58:22 De dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil jij het nieuwe boek van Tabe lezen? Check https://bit.ly/WellConnected-kukuru Tabe Ydo is spreker en bestsellerauteur van One Day Methode. Hij volgde studies aan de UvA, Yale en Stanford en is een succesvolle ondernemer met een druk gezinsleven. Na jaren van zelfreflectie, onderzoek en gesprekken met neurologen, psychologen, natuurwetenschappers en biologen heeft hij een blueprint ontwikkeld voor het ultieme sociale ecosysteem. Een manier om hemel op aarde te scheppen voor jezelf en anderen. Zijn nieuwe boek: Well Connected, gaat over zoeken naar een diepere verbinding met jezelf, andere mensen en de wereld als resultaat. We hebben het over hoe alles verbonden is en hoe je je voelt, wordt bepaald door de verbinding met jezelf. Hoe menselijke verbondenheid en een positief sociaal klimaat hebben grote invloed op je welzijn en hoe je beter ‘connected’ raakt met je omgeving. Ook bespreken we wat de helpers-high is, hebben we het uitgebreid over spiegelneuronen en de functie van uitsluiting. We hebben het over waarom we ons zo eenzaam voelen in deze maatschappij, social snacking en waarom iets wat niet in je zit er ook niet uit kan. Het gaat ook over Good vibes & Bad Vibes over energie en frequencies en hoe we allemaal verbonden zijn met elkaar, biologisch. Met de aarde, chemisch. Met de rest van het universum, atomair. We zijn niet figuurlijk, maar letterlijk sterrenstof. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil je het nieuwe boek van Mark lezen? Check https://bit.ly/Flow-kukuru Mark Tuitert is olympisch kampioen, succesvol ondernemer en bestsellerauteur van DRIVE. In zijn nieuwe boek: FLOW laat Mark zien hoe je met de stoïcijnse mindset de uitdagingen van het leven aangaat. Zo blijf je trouw aan jezelf, houd je oog voor anderen, en kun je onder alle omstandigheden soepel koers houden. Wil jij meer weten over waarom je ego een verschrikkelijke leermeester is, waarom focussen op het proces belangrijker is dan winnen en doelen nastreven? Of ben jij nieuwsgierig naar waarom we onderdeel van een groter geheel zijn? Daarnaast heb ik het met Mark over in het nu zijn en hoe je een soepeler levenspad krijgt in tien stappen. Ook zijn favoriete boeken van dit moment komen aan bod, hebben we het over het thuisgevoel en onderlinge verbondenheid en bespreken we hoe je de missie ontdekt die bij je past! Hoofdstukken: 00:00 intro 01:55 stoïcisme als flow 08:20 levensflow 16:37 met z’n allen verbonden zijn 38:15 doelen nastreven 41:39 De drie boeken 49:30 thuisgevoel en onderlinge verbondenheid 01:02:30 een gezond ego is een verschrikkelijke meester 01:08:28 kies je eigen houding 01:13:30 het lot 01:16:10 de dood: leef met het einde in zicht 01:20:09 inspiratie mark   01:22:22 de missie ontdekken die bij je past 01:26:00 ego streling 01:31:00 discussie over normen en waarden  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil je het nieuwe boek van Anne lezen? Check https://bit.ly/SorrySchatje-kukuru Anne de Jong is spreker, productontwikkelaar, auteur, opleider en coach. Na haar studie psychologie, coachte ze veel en deed ze ongeveer alle coach-vervolgopleidingen en besloot ze haar coach-ervaring te vertalen naar een eigen coachopleidingen en boeken over coaching. Ze vond dat boeken en coachopleidingen praktischer, slimmer konden en echt antwoorden moesten geven op vragen. In haar nieuwe boek: Sorry schatje, leert ze je de vijf principes en tien essentiële skills die jou liefdesvaardig maken. Hoe kan je liefdevol en duidelijk te communiceren? Je partner op nummer één te zetten, zonder jezelf uit het oog te verliezen. Dealen met bindingsangst, verlatingsangst en andere moeilijke zaken? In dit gesprek hebben we het erover. Ook hebben we het over de verwoestende 4, hoe je het beste je grenzen aan kan geven en waarom geweldloze communicatie zo belangrijk is. Van haar favoriete boeken tot haar beste tips. Alles komt voorbij in dit gesprek. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hij blijft goede boeken schrijven, dus daar is hij weer: Thijs Launspach. Wil je z’n nieuwe boek lezen? Check: https://bit.ly/Asocialemedia-kukuru Inmiddels is het alweer de derde keer dat hij aan de KUKURU keukentafel aanschuift. We hebben het over (A)sociale media, bewust omgaan met apps en filterbubbels. Maar we halen het ook terug naar het hier-en-nu om het te hebben over verbinding (zowel on als offline), je bullsh*t filter trainen en hoe je mensen ziet. Waar voer je nou een goed gesprek? Waarom word je onzeker door scrollen en waarom verbinding indirect vaak ook voor uitsluiting zorgt. Het was een ontzettend inspirerend gesprek wat mij echt aan het denken heeft gezet over hoe ik sociale media gebruik. Daarom heb ik besloten om minder tijd online te gaan besteden tijdens het vervolg van mij reis. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil jij in 21 dagen jouw leven een MEGA positieve, liefdevolle en krachtige BOOST geven? Doe mee via: https://merelteunis.nl/zelfleiderschap-kukuru/ Gebruikt de kortingscode: ‘kukuru’ voor korting. Of wil jij het nieuwe boek van Merel lezen? Check https://bit.ly/SelfloveMindset-kukuru  Merel Teunis is al eerder te gast geweest, maar nu haar nieuwe boek in de planken ligt moest ik haar natuurlijk vragen om weer eens langs te komen. We hebben een mooi gesprek over de ongemakkelijkheid opzoeken, bewust worden van je patronen en de cyclus van zelfsabotage. Merel is transformatiecoach en hypnose expert en helpt mensen door middel van haar boeken en podcasts om het pad naar zelfliefde te bewandelen. In haar nieuwe boek Selflove Mindset gaat Merel nóg meer de diepte in op het gebied van zelfliefde, mindset en persoonlijke groei. “De belangrijkste relatie in het leven is de relatie met jezelf, en dat terwijl we vaak vergeten in deze relatie te investeren”. Wil jij meer leren over voelen, zelfliefde, je onderbewustzijn en je intrinsieke motivaties? Luister dan naar deze aflevering! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil jij diepe kunnen ontspannen en het boek: ‘Deep Relax’ lezen? Check: https://bit.ly/deep-relax-KUKURU Eliane Bernhard is mede-oprichter van House of Deeprelax, inmiddels is haar Yoga-Nidra niet meer weg te denken uit mijn dagelijkse routine. Haar nieuwe boek: Deep Relax laat Eliane zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). We hebben het over haar inzichten, kwetsbaarheid en puinruimen. Hoe je je ouders spiegelt, waarom het niet allemaal altijd goed hoeft te zijn en waarom we ons laten leiden door angst komt aan bod. Daarnaast hebben we het over haar geheim voor een duurzaam gezond en gelukkig leven. Volgens haar is er zonder breakdown geen breakthrough! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Heb je het Leef Wijzer webinar weekend gemist? Check https://kukuru.nl/gemist Experts gaven je praktische tips over hoe je basiszaken als ademhaling, voeding en slaap kunt verbeteren. Je krijgt informatie over hoe je tot een hogere staat van bewustzijn en welzijn kan komen. Met sprekers als: Kasper van der Meulen, Edwin Selij, Merel Teunis, Ralph Moorman en Teemu Arina. Nanneke Schreurs is voedingsdeskundige, orthomoleculair kPNI therapeut, personal trainer, yogadocente en gecertificeerd Wim Hof Method instructeur. Al meer dan 30 jaar is zij werkzaam in zowel de fitness industrie als de horeca. Die combinatie leidde tot het volgen van vele opleidingen op het gebied van voeding en gezondheid en uiteindelijk in 2015 tot het openen van haar Optimal Health Studio in Mijdrecht. Daar begeleiden zij en haar team mensen op het gebied van voeding, training en ontspanning. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil jij werken om je trauma te helen? Lees het nieuwe boek van Robert Bridgeman en Christine Pannebakker! Check het hier: https://bit.ly/traumaoverwinnen   In deze KUKURU aflevering hebben we het over het helen van trauma. Kan je trauma helen? Is het ooit een keer voorbij? En hoe haal jij je levenskracht eruit? Hun missie is om het verschil te maken in het leven van velen en hun nalatenschap zal nog vele generaties voortleven als een bron van hoop, heling en veerkracht voor degenen die getroffen zijn door trauma. Robert Bridgeman is transformatiecoach, opleider, auteur, documentairemaker en spreker. Hij onderzoekt methoden om het menselijk potentieel te vergroten en bewustzijn te ontwikkelen. En specialiseerde zich in traumawerk. Robert leidde honderden transformatiecoaches op via Bridgeman Academy en hielp duizenden mensen om door hun blokkades heen te breken op weg naar een lichter leven. Christine Pannebakker is niet alleen internationaal schrijfster, maar ook columnist en journalist. Na haar studie Journalistiek interviewt ze de vrouwelijke kopstukken uit de wereldpolitiek en in het internationale zakenleven. Al snel volgt haar boek “Wie ben Ik”, waarmee ze de 25ste plek van de Libris top 100 Best Verkocht 1998 haalde. Veel schrijven volgde, voor de Belgische krant “De Standaard” tot aan tijdschriften zoals de “Miljonair” en “Happinez”. Naast het schrijven verschijnt ze ook op het podium, met lezingen en workshops, waarin ze schrijvers helpt met hun grootste droom. Wil jij de serie trauma talk volgen? Check: Aflevering 1: https://kukuru.nl/2022/01/05/trauma-talk-1/ Aflevering 2: https://kukuru.nl/2022/01/12/trauma-talk-2/ Aflevering 3: https://kukuru.nl/2022/01/19/trauma-talk-3/ Aflevering 4: https://kukuru.nl/2022/01/26/trauma-talk-4/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Heb je het Leef Wijzer webinar weekend gemist? Check https://kukuru.nl/leefwijzer/ Experts geven je praktische tips over hoe je basiszaken als ademhaling, voeding en slaap kunt verbeteren. Je krijgt informatie over hoe je tot een hogere staat van bewustzijn en welzijn kan komen. Met sprekers als: Kasper van der Meulen, Edwin Selij, Merel Teunis, Ralph Moorman en Teemu Arina. Eduard vertelt ook over Zen Moment. Veel mensen ervaren een grote (werk) druk en bijkomende stress. Met als gevolg dat ze te veel in hun hoofd zitten en te weinig in hun lichaam. Zen Moment is speciaal ontworpen om je geest te kalmeren, je te ondersteunen bij stress en te zoeken naar een goede geestelijke balans en een normale energiehuishouding. Wil je er meer over weten of bestellen check: https://bit.ly/leefwijzerzenmoment  Biohacking is hot. Maar wat is biohacking eigenlijk? Eduard de Wilde bespreekt de principes van biohacking en hij geeft praktische voorbeelden hoe je deze zelf kunt toepassen.  Eduard is 15 jaar actief met biohacking. Hij was ermee in staat zijn angst en paniekstoornis te genezen, een bijwerking van het antimalaria middel Lariam. Hij ontdekte dat hij niet alleen genezen was, maar ook meer energie had en een betere focus en concentratie. Op dit moment is hij vooral geïnteresseerd hoe je met biohacking zo vitaal mogelijk ouder kunt worden (en misschien wel je leven kunt verlengen). Hij is de oprichter van Noordcode, “Onze missie is om mensen te helpen zo gezond mogelijk te leven door voedzame producten te maken die echt werken.” Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dit is de laatste podcast vanaf het Biohacking event in Amsterdam. Deze keer was Yogetsu Akasaka te gast. Hij is zijn carriere ooit begonnen als beatboxer, tijdens zijn tour vond hij zijn roeping en gooide hij zijn leven om en werd hij zenboeddhistische monnik. Nu staat hij bekend als zen-muziekartist en brengt hij meditatieve muziek uit. Het is een combinatie van chanten en zingen van soetra's/mantra's met beatboxing en handpanmuziek. In deze afleveringen hebben we het over de reis van Yogetsu, hoe hij van beatboxer een monnik werd en wat biohacking hem heeft gebracht. Wat heeft hij geleerd als monnik? Wat zijn onze belangrijkste dingen? Hoe vind je wat je moet doen op aarde? We hebben het over focus, mensen zoeken altijd naar een betere plek, maar focus op jezelf en wat je wil bereiken. En wat gebeurt er als je alles los laat? Daarnaast hebben we het over je intentie zetten, het gebruik van je intuïtie en natuurlijk hoe je daarbij je ego kan gebruiken. We bespreken zijn drie boeken, zijn ochtend en avondroutine en hoe Yogetsu tegen de dood aankijkt. Wil je zijn boeken bekijken? Check https://kukuru.nl/Yogetsu Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze keer is Ap Dijksterhuis te gast in de KUKURU podcast! Als wetenschapper houdt hij zich bezig met het bestuderen van geluk. Wat maakt mensen gelukkig? In zijn nieuwe boek: ‘Inspiratie, hoe we tot grootse prestatie komen’. Wil je zijn nieuwe boek lezen? Check https://bit.ly/InspiratieApDijksterhuis  Ap is bekend van de bestsellers ´Het slimme onbewuste´ en ´Op naar geluk´. Ap is hoogleraar psychologie en veelgevraagd spreker. Ap heeft veertien jaar gewerkt aan zijn nieuwe boek. Het is een over de psychologie van inspiratie en van grootse prestaties, maar het is ook het ultieme zelfhulpboek genoemd. In dit gesprek bespreken we het uiteraard over geluk!  Wat maakt mensen gelukkig? Waar denken mensen dat ze gelukkig van worden? Waar hangt werkgeluk van af? En wat kunnen we zelf doen voor ons eigen geluk? We hebben het ook over het onderbewuste en je intuïtie volgen. Hoe kan je jezelf uitdagen? Wat is je doel in het leven? Daarnaast hebben we het over je laten inspireren, psychologische wetten en een zinvol leven leiden. Wil je het hele gesprek luisteren? Check: https://kukuru.nl/ap Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze week in de KUKURU podcast is Kim Munnecom te gast. Haar doel is om bewust de ‘Wet van Aantrekking’ toe te passen en andere te helpen om hun mooiste leven te creëren. Na jarenlang als voedingscoach te hebben gewerkt heeft ze de switch gemaakt om andere te helpen op het gebied van ondernemen. Ondernemen vanuit alignment, vanuit zijn in plaats van doen.  In het gesprek hebben we het over haar reis naar succes. Vanuit een eetstoornis en depressie naar het mooiste leven creëren door te zijn. Kim liet haar weerstand vallen en onderging haar doorbraak. Ze heeft haar leven een andere invulling gegeven en is meer gaan luisteren naar haar intuïtie. Eén van haar mantra’s die ze met ons deelt is: ‘All I want to be is already in me’. Hoe moet je naar je intuïtie luisteren? Hoe stap je uit je comfortzone en laat je niet meer het ego de baas zijn over jou leven? We hebben het over half- spiritueel en nuchter zijn en dat geld je financiële thermostaat is.  Daarnaast bespreken we ook haar favoriete boeken, haar ochtendroutine en vertelt Kim hoe ze tegen de dood aankijkt en hoe ze herinnerd wilt worden. Benieuwd naar haar boeken? Check https://kukuru.nl/kim Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mee doen met het Radiance - online programma? Check https://Glo.nl/radiance en vul de kortingscode: KUKURU in voor €200,- korting! Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 4-delige serie neemt Naomi en Isabella je mee op het gebied van intiem en sensueel zijn. Het programma bestaat uit: Inspirerende video- en audiobestanden met uitleg, krachtige visualisaties en meditaties, 1:1 online sessie, playlists en schrijf opdrachten.  Heb jij altijd al te veel willen geven, maar niets kunnen ontvangen? Heb je last van veel stress en kan je maar lastig ontspannen? Dan is deze aflevering zeker voor jou! Wie heb je te worden als vrouw om je innerlijke goddess te reclaimen? Wat dient je op dit moment niet meer? Je gaat erachter komen hoe je dat kan doen in deze aflevering van Naomi’s Niche. Hoe kan je beter worden in ontvangen? Heb je last van veel stress en kan je maar lastig ontspannen? Wie heb je te worden als vrouw om je innerlijke goddess te reclaimen? Wat dient je op dit moment niet meer? Je gaat erachter komen hoe je dat kan doen in deze aflevering van Naomi’s Niche. Locatie: https://studionovaehaarlem.wixsite.com/my-site-2/studio-novae De dames online volgen? Naomi: https://www.instagram.com/naomireesing/  Isabella: https://www.instagram.com/isabellamachine/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze KUKURU aflevering is opgenomen op het Biohacker Summit. In deze aflevering is Vishen Lakhiani te gast, de founder van Mindvalley. Na het lezen van een citaat van Mandela: ‘Als je de wereld wilt veranderen, verander dan het onderwijs’, wist Vishen wat zijn doel was. Nu is Mindvalley een thuisbasis van honderden leraren van wereldklasse en een bloeiende wereldwijde gemeenschap.  In het gesprek hebben we het ook over zijn bestsellers: ‘The Six Phase Meditation Method’ en ‘Code of the Extraordinary Mind’. In het gesprek hebben we het over het omscholen van de geest om een ​​levenslange transformatie te bereiken. Vishen bedacht de methode: ‘bewustzijnstechniek’ om verouderde geloofssystemen te upgraden en gezondere gewoonten aan te nemen voor werk, relaties, gezondheid en algehele levenskwaliteit. We bespreken hoe jij je intuïtie kan gebruiken. Is biohacking een placebo? Wat is het nut van het ego? Hoe vind je de juiste balans in het leven? Daarnaast bespreken we zijn ochtendritueel en hoe Vishen tegen de dood aankijkt. Benieuwd naar het hele gesprek? Check: https://kukuru.nl/vishen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mee doen met het Radiance - online programma? Check https://Glo.nl/radiance en vul de kortingscode: KUKURU in voor €200,- korting! Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 4-delige serie neemt Naomi en Isabella je mee op het gebied van intiem en sensueel zijn. Het programma bestaat uit: Inspirerende video- en audiobestanden met uitleg, krachtige visualisaties en meditaties, 1:1 online sessie, playlists en schrijf opdrachten.  Hoe ga je nou het gesprek aan over seksualiteit en sensualiteit? In hoeverre kan je (en wil je) hier open over zijn? Welke vragen kan je aan elkaar stellen? Door hierover te praten met je omgeving kan je je seksuele ervaringen authentieker maken, dat willen we uiteindelijk toch allemaal? Meer hierover in deze aflevering van Naomi’s Niche! Locatie: https://studionovaehaarlem.wixsite.com/my-site-2/studio-novae De dames online volgen? Naomi: https://www.instagram.com/naomireesing/  Isabella: https://www.instagram.com/isabellamachine/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering is Rob Koning te gast. Hij is oprichter van Mr. Breath en is als ademcoach een van de pioniers in Nederland. Hij schreef de bestseller ‘Ontdek de kracht van Ademen’. Hij is actief als spreker en trainer in het bedrijfsleven en heeft een eigen opleiding. Wil je het nieuwe boek van Rob? Check: https://bit.ly/KrachtvandeAdem In dit gesprek bespreken we zijn bestseller en z’n nieuwe boek over de kracht van de adem. Hoe kan je bewust ademen? We hebben het over de verschillende methodes van ademen. Welke methode helpt jou in het dagelijks leven? Verder hebben we het over de cruciale rol van het middenrif en hoe je van controle naar flow gaat, hoe je oud zeer (trauma) kunt verwerken met je ademhaling en waarom het ademwerk zo’n enorme vlucht neemt. Daarnaast bespreken we zijn boeken die hem hebben geholpen met zijn reis. Bespreken we zijn ochtendroutine, hoe hij tegen de dood aan kijken en Rob herinnerd wilt worden. Benieuwd naar zijn boeken? Check https://kukuru.nl/rob Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mee doen met het Radiance - online programma? Check https://Glo.nl/radiance en vul de kortingscode: KUKURU in voor €200,- korting! Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 4-delige serie neemt Naomi en Isabella je mee op het gebied van intiem en sensueel zijn. Het programma bestaat uit: Inspirerende video- en audiobestanden met uitleg, krachtige visualisaties en meditaties, 1:1 online sessie, playlists en schrijf opdrachten. Deze aflevering gaat over alle bullshit die we bewust en onbewust leren over seks en sensualiteit (meten met 2 maten). Wat doet dat met je? Het dimt je licht, durven we er nog wel in te gaan staan? Mag ik sexy en sensueel zijn van mezelf.  Ik ben of een gevaar voor anderen of breng mezelf in gevaar? Waarom is zo genormaliseerd dat je als vrouw die angst en onveiligheid hebt. Waarom worden mannen hierop niet aangesproken? Hoe scheef is alles. Stigmatisering. Vanuit een gezonde en geheelde plek je seksualiteit te omarmen. Welke bullshit vertel ik mezelf? Nieuwe gedachten en overtuigingen creëren.  Locatie: https://studionovaehaarlem.wixsite.com/my-site-2/studio-novae De dames online volgen? Naomi: https://www.instagram.com/naomireesing/  Isabella: https://www.instagram.com/isabellamachine/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze KUKURU aflevering is Lisette Thooft te gast. Zij is rebalancer, schrijfster, spreekster, lijf- en schrijfcoach. Ze is ervan overtuigd dat we allemaal een vorm zoeken in de materie, in de wereld, in onze relaties en in ons lichaam, om liefde en vrijheid te voelen. Wil je haar nieuwe boek? Check: https://bit.ly/hemelinjehanden  In dit gesprek hebben we het over haar laatste boek: ‘De hemel in je handen’. Wat zeggen je dromen over jou? Hoe kan je contact maken met je onderbewuste? Dat kan best spannend zijn, want het gaat over jezelf, een deel van jezelf dat je nog niet kent.  Daarnaast hebben we het over de duisternis opzoeken, de angst om te voelen en je intuïtie blijven volgen. Lisette vertelt hoe je demonen kan gebruiken als persoonlijke gids en te ontspannen in de angst.  Na dit interessante gesprek konden kukurukies vragen stellen aan Lisette. Benieuwd naar ons gesprek? Check https://kukuru.nl/lisette Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mee doen met het Radiance - online programma? Check https://Glo.nl/radiance en vul de kortingscode: KUKURU in voor €200,- korting! Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 4-delige serie neemt Naomi en Isabella je mee op het gebied van intiem en sensueel zijn. Het programma bestaat uit: Inspirerende video- en audiobestanden met uitleg, krachtige visualisaties en meditaties, 1:1 online sessie, playlists en schrijf opdrachten. Deze aflevering staat in het teken van het creëren van bewustzijn. Want hoe bewust zijn we nou eigenlijk als het gaat om sensualiteit en seksualiteit en hoe belangrijk is dat? Hoe hebben we ons lichaam lief, de kracht van self-pleasure en hoe we deze in kunnen zetten. In deze aflevering gaat het over waarom seksueel welzijn een basisbehoefte is en hoe we daar meer aandacht aan kunnen en mogen geven. Locatie: https://studionovaehaarlem.wixsite.com/my-site-2/studio-novae De dames online volgen? Naomi: https://www.instagram.com/naomireesing/  Isabella: https://www.instagram.com/isabellamachine/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze KUKURU aflevering is opgenomen op het Biohacker Summit. In deze aflevering is Sarah Glynn te gast. Zij is de founder van Dragonfly, een platform om elk mens te verheffen en te ondersteunen op het pad naar hartgericht leven en totaal welzijn.  Sarah gelooft dat er een beter gezondheid niet zal komen door verder te gaan in meer technologische vooruitgang en interventies. Het zal komen door naar binnen te gaan en de transformerende, genezende krachten die inherent zijn aan ons te benutten.  In deze podcast hebben we het ook meer over het pad naar binnen. Hoe kan je door meer te voelen jezelf helen? Hoe train je intuïtie? En hebben we het over de liefde. ‘Je kan pas de verbinding aangaan met de ander als je ook een verbinding hebt met jezelf’, volgens Sarah. Natuurlijk hebben we het dan ook over het ego. Hoe kan het ego je helpen met je intuïtie en de liefde? Daarnaast komen de boeken voorbij, het ochtendritueel en bespreken we hoe Sarah aankijkt tegen de dood. Benieuwd naar haar boeken? Check: https://kukuru.nl/Sarah Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze KUKURU aflevering is Reinoud Eleveld te gast. Reinoud is een zeer ervaren Tao-trainer die door jarenlange studie over de hele wereld (en dan vooral in China en Thailand) de geheimen van levenskracht en vitaliteit bestudeerde. En één van die geheimen is het meervoudig hoogtepunt voor mannen. Iets wat hij schaart onder de veelbelovende term ‘intieme kung fu.’ In deze podcast hebben we het over de kunst van zelfbeminning, het parelbewustzijn en de kennis van wijsheid. Wat is wijsheid? Wat is de kracht van destructie? En zitten we allemaal in een psychose? We bespreken de vijf vormen van bewustzijn. Hoe kan je meer bewustzijn? Daarnaast hebben we het over de liefde. Je moet eerst bij jezelf beginnen om verder te gaan in de liefde. Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Reinoud bekijken? Check https://kukuru.nl/reinoud Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ga voor deze helende reis: https://bit.ly/HeelJezelf! Heb jij al jaren last van een bepaalde pijn in je lichaam of ervaar je een hoop verdriet? Wil jij je eigen patronen doorbreken? ‘Heel Jezelf Online’ een programma van Vilna van Betten. Met 5 lessen en als bonus handvatten uit haar BMR®-methode. Waarmee jij je celgeheugen reset en je nieuwe gewenste werkelijkheid manifesteert. Het programma bestaande uit video’s, audiofragmenten, werkboekopdrachten en als extra het GRATIS happy healing pakket met meditaties, recepten en oefeningen om te helen. Nu van €749,- voor €149,-. Gebruik de kortingscode: KUKURU, voor €600,- korting! In deze serie gaat Vilna met, willekeurig mensen uit het publiek, de relatie leggen tussen klachten en emotie. Het doel is om meer lichaamsbewust te worden en zelf te gaan voelen wat je lichaam wil vertellen als je klachten of disbalans ervaart.  In deze aflevering bespreken we de klachten van Jennie. Elke nacht schrikt Jennie wakker ze wilt graag dit probleem onder controle krijgen.  Na jarenlang klachten heeft Vilna zichzelf geheeld door de emotie op de klacht te verwerken. Ze ontdekte onder andere dat JIJ zelfhelende kracht bent, maar ook dat jij zelf invloed hebt op jouw levenskracht en gezondheid. Vilna heeft na alle ervaringen haar eigen helende methodiek ontwikkeld: De Body & Mind Reset methode. Deze bevat de ideale mix van kennis uit de energetische geneeskunde, oosterse wijsheid, positieve psychologie, neurowetenschap met haar eigen kennis en ervaringen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze keer is Brigitte Ars te gast. Brigitte is oprichter van het platform: ‘Alice Goes Wild’ daarmee inspireert ze vrouwen op zoek naar  avontuur in hun leven. Daarnaast is ze journalist en schrijver van het boek: ‘Waar is het avontuur?’. Wil jij haar boek lezen? Check: https://bit.ly/waarishetavontuur  In deze KUKURU aflevering hebben we het over haar avontuur. Hoe moedig moet je zijn om je eigen leven op te schudden m? Wat is moed? En hoe jij ook je eigen avontuur kan beginnen. Je eigen manier van leven vinden en uit je comfortzone stappen, comfortabel voelen in het oncomfortabele.  Verder hadden we het over de controle los laten. Hoe meer controle je hebt, hoe ongelukkiger je wordt. Plan je avontuur, maar laat het daarna los en laat het onverwachte toe. Daarnaast bespraken we natuurlijk haar drie boeken, wat haar ochtendroutine is en hoe ze tegen de dood aankijkt. Benieuwd naar haar boeken? Check http://kukuru.nl/brigitte Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ga voor deze helende reis: https://bit.ly/HeelJezelf! Heb jij al jaren last van een bepaalde pijn in je lichaam of ervaar je een hoop verdriet? Wil jij je eigen patronen doorbreken? ‘Heel Jezelf Online’ een programma van Vilna van Betten. Met 5 lessen en als bonus handvatten uit haar BMR®-methode. Waarmee jij je celgeheugen reset en je nieuwe gewenste werkelijkheid manifesteert. Het programma bestaande uit video’s, audiofragmenten, werkboekopdrachten en als extra het GRATIS happy healing pakket met meditaties, recepten en oefeningen om te helen. Nu van €749,- voor €149,-. Gebruik de kortingscode: KUKURU, voor €600,- korting! In deze serie gaat Vilna met, willekeurig mensen uit het publiek, de relatie leggen tussen klachten en emotie. Het doel is om meer lichaamsbewust te worden en zelf te gaan voelen wat je lichaam wil vertellen als je klachten of disbalans ervaart.  In deze aflevering bespreken we de ontstekingen van Annelies. Al jaren heeft ze last van haar ogen, keel en ogen. Tijdens ons gesprek kwam ze er ook achter dat ze meer gezien mag worden en dat zij het waard is om er te zijn.  Na jarenlang klachten heeft Vilna zichzelf geheeld door de emotie op de klacht te verwerken. Ze ontdekte onder andere dat JIJ zelfhelende kracht bent, maar ook dat jij zelf invloed hebt op jouw levenskracht en gezondheid. Vilna heeft na alle ervaringen haar eigen helende methodiek ontwikkeld: De Body & Mind Reset methode. Deze bevat de ideale mix van kennis uit de energetische geneeskunde, oosterse wijsheid, positieve psychologie, neurowetenschap met haar eigen kennis en ervaringen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze KUKURU aflevering is opgenomen op het Biohacker Summit. In deze aflevering is Teemu Arina te gast. Hij is technologisch ondernemer, auteur en professionele spreker en wordt gezien als één van de voorlopers van de biohacking-beweging. Teemu is de co-auteur van de bestseller: ‘Biohacker’s Handbook-serie’ over het optimaliseren van wat het betekent om mens te zijn met technologische en biologische tools. Daarnaast is hij één van de mensen achter het Biohacker Summit. In deze korte, maar krachtige aflevering hebben we het over zijn verhaal als biohacker. Hoe blijft je in het moment? Waar is het ego voor en hoe gebruik je het?  Verder hadden we het over je identiteit. Wie ben je eigenlijk? En wat is je authenticiteit? Daarnaast bespraken we hoe Teemu tegen de dood aan kijkt. Benieuwd naar ons gesprek? Check: https://kukuru.nl/teemu Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ga voor deze helende reis: https://bit.ly/HeelJezelf! Heb jij al jaren last van een bepaalde pijn in je lichaam of ervaar je een hoop verdriet? Wil jij je eigen patronen doorbreken? ‘Heel Jezelf Online’ een programma van Vilna van Betten. Met 5 lessen en als bonus handvatten uit haar BMR®-methode. Waarmee jij je celgeheugen reset en je nieuwe gewenste werkelijkheid manifesteert. Het programma bestaande uit video’s, audiofragmenten, werkboekopdrachten en als extra het GRATIS happy healing pakket met meditaties, recepten en oefeningen om te helen. Nu van €749,- voor €149,-. Gebruik de kortingscode: KUKURU, voor €600,- korting! In deze serie gaat Vilna met, willekeurig mensen uit het publiek, de relatie leggen tussen klachten en emotie. Het doel is om meer lichaamsbewust te worden en zelf te gaan voelen wat je lichaam wil vertellen als je klachten of disbalans ervaart.  In deze aflevering bespreken we de klachten van Wietze. Zijn verleden als alcohol verslaafde en heeft hij last van fysieke klachten in zijn been.  Na jarenlang klachten heeft Vilna zichzelf geheeld door de emotie op de klacht te verwerken. Ze ontdekte onder andere dat JIJ zelfhelende kracht bent, maar ook dat jij zelf invloed hebt op jouw levenskracht en gezondheid. Vilna heeft na alle ervaringen haar eigen helende methodiek ontwikkeld: De Body & Mind Reset methode. Deze bevat de ideale mix van kennis uit de energetische geneeskunde, oosterse wijsheid, positieve psychologie, neurowetenschap met haar eigen kennis en ervaringen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze aflevering is opgenomen op het Mannenkracht festival. Kasper van der Meulen is een biohacker en lifestyle avonturier. Daarnaast specialiseert hij zich de laatste jaren op ademhaling. We hebben het over zijn pad om vader te worden. Moet je alles op orde hebben om aan kinderen te beginnen? Hoe kan je samen met je kinderen jouw pad bewandelen? En dan kinderen je ook helpen om jouw pad verder te bewandelen.  Verder hebben we het over familieopstellingen en je plek daarin. De ideale vader zijn en de rol als vader aannemen. Kasper is al vaker te gast geweest in de podcast (Wil je die bekijken? Check dan: https://bit.ly/50Kasper). In dit gesprek hebben we het meer over je eigen pad bewandelen. Ga op zoek naar je eigen verhaal en wees openhartig naar andere. Is er iets wat je moet zijn? Hoe moet je de rust bewaren in drukke tijden? En hoe ben je bewust van het pad dat je bewandeld?  Wil jij net als de mannen van het festival leren hoe je als man Vrijheid én Verbinding kunt ervaren, door tegelijkertijd Stevig en Liefdevol te zijn, zónder daarbij je Kracht weg te geven? De online training van 8 lessen samengesteld door Jeroen Biegstraaten & Rob van Drunen van Mannenkracht helpt je daarbij: www.mannenkracht.nl/krachtman-kukuru Nu voor maar €29,- in plaats van €100,- Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ga voor deze helende reis: https://bit.ly/HeelJezelf! Heb jij al jaren last van een bepaalde pijn in je lichaam of ervaar je een hoop verdriet? Wil jij je eigen patronen doorbreken? ‘Heel Jezelf Online’ een programma van Vilna van Betten. Met 5 lessen en als bonus handvatten uit haar BMR®-methode. Waarmee jij je celgeheugen reset en je nieuwe gewenste werkelijkheid manifesteert. Het programma bestaande uit video’s, audiofragmenten, werkboekopdrachten en als extra het GRATIS happy healing pakket met meditaties, recepten en oefeningen om te helen. Nu van €749,- voor €149,-. Gebruik de kortingscode: KUKURU, voor €600,- korting! In deze serie gaat Vilna met, willekeurig mensen uit het publiek, de relatie leggen tussen klachten en emotie. Het doel is om meer lichaamsbewust te worden en zelf te gaan voelen wat je lichaam wil vertellen als je klachten of disbalans ervaart.  In deze aflevering bespreken we de fysieke klachten van Jacqueline, maar ook de burn-out waar ze lastig uitkomt. Na jarenlang klachten heeft Vilna zichzelf geheeld door de emotie op de klacht te verwerken. Ze ontdekte onder andere dat JIJ zelfhelende kracht bent, maar ook dat jij zelf invloed hebt op jouw levenskracht en gezondheid. Vilna heeft na alle ervaringen haar eigen helende methodiek ontwikkeld: De Body & Mind Reset methode. Deze bevat de ideale mix van kennis uit de energetische geneeskunde, oosterse wijsheid, positieve psychologie, neurowetenschap met haar eigen kennis en ervaringen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hanneke Peeters, co-founder van Rock Your World, is Ayurvedisch Therapeut en heeft een studie gevolgd voor het leren ontcijferen van geboortehoroscopen. Zij voelde de noodzaak om haar hectische leven tot rust te brengen. Haar missie is om andere vrouwen te helpen om hun levensgeluk te vergroten. Wil jij het nieuwe boek van Hanneke? Check https://bit.ly/RockYourOilsBoek  In deze podcast legt Hanneke uit hoe jij je levensgeluk en ontspanning kan vinden in: selfcare, kristallen en essentiële oliën. We hebben het over Cycle Living & Syncing, TCM (Chinese medicine), Chakras en Emotional Release methods. Het helpt je inzicht te krijgen in jezelf en je gezondheid. Als jij gezond bent en je goed voelt, voel jij vanzelf welke keuzes bijdragen aan jouw versie van een succesvol leven. Ook bespreken we de Ayurvedische methode.  Verder hebben we het over de verschillende sterrenbeelden en seizoenen. Hoe moet je doelen stellen? Wat moet je veranderen als je iets anders wilt? Hoe creëer je meer rust in je leven. Daarnaast bespreken we de drie boeken. Wat de ochtend-, avond routine is van Hanneke en hoe ze tegen de dood aankijkt. Benieuwd naar ons gesprek? Check https://kukuru.nl/hanneke Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze KUKURU aflevering is opgenomen op het Biohacker Summit. In deze aflevering is Anna Lindfors te gast. Zij is een biohacker gespecialiseerd in seksuologische therapie. Haar passie is om mensen te helpen opnieuw verbinding te maken met hun innerlijke kracht en plezier terug te brengen op alle gebieden van het leven.  Van haar passie maakte ze haar missie en daarom creëerde ze: ‘Biohacking Sex & Love’. Om iedereen te helpen hun sensualiteit aan te boren en hun leven te transformeren. Anna's reis om seksuoloog te worden begon met het navigeren door haar eigen uitdagingen. Seksualiteit is onze kern, en daarom is jezelf ontsluiten zo krachtig en verheft het je leven. In deze podcast leer je hoe je van prestatie naar meer genot kan leven. Haal meer uit het leven en geniet. Verder hebben we het over de verbintenis aan gaan met je partner, je intuïtie trainen en over de verschillen tussen mannen en vrouwen.  Daarnaast hebben we het ook over de ochtend- en avondroutine, de drie boeken bespreken we en hoe Anna tegen de dood aankijkt. Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Anna bekijken? Check: https://kukuru.nl/anna Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze KUKURU aflevering is opgenomen op het Mannenkracht Festival. Anton Nootenboom, ook wel bekend als The Barefoot Dutchman is deze keer te gast. Voor zijn avontuur als The Barefoot Dutchman heeft Anton tien jaar gewerkt bij Defensie en is hij drie keer op missie geweest naar Afghanistan.  Zijn missie (als The Barefoot Dutchman) is ervoor zorgen dat zijn mentale en fysieke limiet opgezocht en uitgedaagd wordt. Volgens Anton leven we nog met een oude overtuiging dat het tonen van emoties en kwetsbaarheid een zwakte is. Het niet uitspreken van emoties kan zorgen voor depressies en in het ergste geval tot zelfmoord.  We hebben het over zijn reis naar zijn nieuwe missies. Wat heeft zijn extreme blootvoets wandeling door Australië hem gebracht? Hoe kom je uit een diep dal? Waarom komen die slechte gedachten weer terug? En hoe kan je verandering in je leven aanbrengen?  Verder hebben we het over dat je meer kan dan je eigenlijk denkt, mentale gezondheidsproblemen en wat een man is. Daarnaast bespreken we zijn drie boeken, ochtendritueel en hebben we het over de dood en hoe hij herinnert wil worden.  Wil jij net als de mannen van het festival leren hoe je als man Vrijheid én Verbinding kunt ervaren, door tegelijkertijd Stevig en Liefdevol te zijn, zónder daarbij je Kracht weg te geven? De online training van 8 lessen samengesteld door Jeroen Biegstraaten & Rob van Drunen van Mannenkracht helpt je daarbij:  https://www.mannenkracht.nl/krachtman-kukuru  Nu voor maar €29,- in plaats van €99,- ------ Wil jij deelnemen aan een Breathwork sessie van Anton? Klik dan hier: https://bit.ly/BreathworkAnton Of zijn boek aanschaffen: https://bit.ly/BoekAnton Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze KUKURU aflevering is opgenomen op het Biohacker Summit. In deze podcast is Tim Gray te gast. Hij is bekend als de ‘UK’s leading Biohacker’. Tim creëerde The Health Optimization Summit, waarmee hij inzichten in de gezondheids-, biohacking- en fitnessindustrie wilt delen met het publiek en te inspireren en voor te lichten. Tim heeft jarenlang onderzoek gedaan naar zijn lichaam om te genezen van chronische gezondheidsproblemen. Door middel van biohacking heeft hij zijn lichaam onder controle gekregen en wil hij graag andere inspireren en helpen om hun gezondheid te verbeteren. We hebben het dan ook over het verbeteren van je leefstijl patroon. Wat is gezond voor je? Is het elke dag eten van vlees of vis goed voor je? Of liever de vegan lifestyle aanhouden? Verder hebben we het over aarde, de definitie van spiritualiteit en het veranderen van je levensstijl. Daarnaast komen ook de drie boeken voorbij. Wat de ochtend-, avond routine is van Tim en hoe hij tegen de dood aankijkt. Benieuwd naar ons gesprek of wil je meer van Tim bekijken? Check https://kukuru.nl/tim Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze aflevering is opgenomen op het Mannenkracht festival. Swami Prem Samuel, oftewel Samuel Vermeulen kreeg zijn spirituele naam van zijn sannyasins ouders. Na een moeilijke jeugd is hij rechten gaan studeren en in de advocatuur gaan werken. Zijn moeder kon niet voor hem zorgen omdat ze werd opgenomen in een inrichting. Samuel kwam in een pleeggezin omdat zijn vader verstrikt raakte in de prostitutie en harddrugs. Na een liefdeloze jeugd is Samuel op zoek gegaan of hij nog wel gelukkige relaties kon onderhouden. Het overleden van zijn vader was de aanleiding om het boek: ‘Prins van liefde’, te schrijven. In deze KUKURU aflevering bespreken we zijn reis naar het vinden van liefde en het onderhouden van verschillende relaties.  Verder hebben we het ook over dat hij zelf vader gaat worden. Het ambiëren van ambities en het stellen van doelen. Je geluk bewonderen en je angst tegenkomen en er leren mee omgaan. Daarnaast bespreken we zijn drie boeken, ochtendritueel en hebben we het over de dood en hoe hij herinnert wil worden.  Wil jij net als de mannen van het festival leren hoe je als man Vrijheid én Verbinding kunt ervaren, door tegelijkertijd Stevig en Liefdevol te zijn, zónder daarbij je Kracht weg te geven? De online training van 8 lessen samengesteld door Jeroen Biegstraaten & Rob van Drunen van Mannenkracht helpt je daarbij: www.mannenkracht.nl/krachtman-kukuru Nu voor maar €29,- in plaats van €99,- Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wil jij mee doen met de online cursus? Check: https://bit.ly/dewachtkameruit. Wees er snel bij! Totale waarde inclusief alle bonussen is €1279,-. Nu tijdelijk t/m 30 mei een aanbieding van 400 euro. Daarna wordt de investering €480,-. Daarna wordt de investering €400,-. In deze serie gaat het over trouw blijven aan jezelf met Dokter Juriaan. Je leert jezelf te begeleiden dat je kunt gaan doen en laten wat goed en kloppend is voor jou. Wat ontvang je?95 korte, inspirerende en praktische videolessen verdeeld over 8 modulesWerkbladen met verdiepende opdrachten die je in staat stellen om de stappen te nemen die noodzakelijk zijn. 5 verdiepende live sessies via zoom tijdens de communityweek (11-18 juni), waarin je vragen kunt stellen (tevens kun je de live sessies van 22-28 januari terugkijken!) Je wilt het anders en toch val je steeds weer terug in hetzelfde patroon. Ga de verbinding aan met mensen die jou waarderen om wie je bent en doe dingen waarvoor je hier bedoeld bent. Hoe blijf je trouw aan jezelf? Je leert het in deze serie.  In deze aflevering hebben we het over macht en machteloosheid en hoe de angst voor verandering er voor zorgt dat je maar in de wachtkamer blijft zitten. Veranderen naar het willen hebben van controle. En het gaat over het verschil tussen reflexmatige en fundamentele vorm van zelfzorg.  Reflexmatig is altijd uit op een resultaat. Weg van het ongemak.  Keuzes belasten met de plicht om per se succesvol te zijn. Is dus vooral gericht op de buitenwereld en de ander. Resultaat: pijn en ellende. De fundamentele vorm is meer vanuit zijn met wat er is en komen vanuit nieuwsgierigheid. Wat kan ik leren? Wanneer fundamentele goedheid sterker wordt, wordt goed ‘doen’ steeds minder belangrijk. Kies hier voor dankbaarheid naar het signaal. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.