Hjernepodden

Det er flest menn som bruker anabole steroider, og det brukes ofte for å styrke et dårlig kroppsbilde. Stoffet kom til Norge på begynnelsen av 90- tallet, og det er først nå man kan begynne å se på hva langvarig bruk av dette stoffet gjør med hjernen. 

Gjest: Forsker Astrid Bjørnebekk 

Programleder: Pia Pedersen

Produsert for Hjernerådet av Tid og Lyst AS 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avhengighet kommer i mange former. Når man skal forsøke å håndtere avhengighet som skaper problemer i livet, er det nødvendigvis ikke så nyttig å fokusere på det man er avhengig av. Synet vi har på avhengigheten er med å definere behandlingsmetoden, så heller enn å moralisere bør man se på hva som ligger bak avhengigheten. 

Gjester: Psykiater Jørgen Bramness og psykolog Espen Arnevik

Programleder: Pia Pedersen

Produsert for Hjernerådet av Tid og Lyst AS 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Søvnproblemer knyttet til insomni koster Norge 10-20 milliarder kroner hvert år, sier Børge Sivertsen, forsker og seniorrådgiver ved Folkehelseinstituttet. Søvnproblemene øker stadig. Før trodde man at sykefraværet var det som betydde mest for kostnadene knyttet til søvnvansker. Det riktige er at folks dårlige funksjon på jobb og manglende konsentrasjon skaper flest problemer og er dyrest. Det er ingen forskjeller på vinter og sommer når det gjelder søvnvansker. Folk sover like lenge/ like kort og har de samme problemene året rundt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ikke bare det blå lyset fra skjermene som påvirker søvnen, sier Mari Hysing. Hun er professor ved Universitet i Bergen, psykolog og søvnforsker. Innholdet av det du ser, om det gjør deg veldig engasjert eller bekymrer deg, hvor nær skjermen er opp mot ansiktet, totalbruk av skjerm gjennom dagen m. m. Alt det påvirker søvnen. Mari fokuserer på det positive: Hva kan jeg gjøre med skjermbruken min, slik at jeg selv har det bra?!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Får man sove bedre av et glass rødvin før man legger seg, slik det ofte sies? Lars Lien er psykiater og styreleder i Norsk psykiatrisk forening. Han forsker på søvn og rus. Halvparten av dem som har et alkoholproblem, sliter med søvnen. Hvis man behandler søvnen, kan det være lettere å behandle avhengigheten, mener Lars. Et glass rødvin får deg nok til å sove fortere, men søvnen blir ofte dårligere og lettere.  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mennesker med uimotståelig søvntrang på dagtid møter ofte fordommer. Folk kan tro de er late. Men narkolepsi er en sykdom der «bryteren» i hjernen for våkenhet og søvn ikke funker. Selve søvnen er syk. Marie Morstad Sagen lever med narkolepsi og er åpen om det. Nevrolog Stine Knudsen Heier forteller hva sykdommen er. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Får man migrene fordi man sover dårlig? Eller er det migrenen som fører til dårlig søvn? Svaret er ikke entydig, sier hodepineekspert og nevrolog Aud Nome Dueland. Temaet om søvn og hodepine får nå større oppmerksomhet. En god natts søvn, er forutsetningen for en god dag, understreker Aud overfor sine hodepine- og migrenepasienter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

500 000 nordmenn har Rastløse bein eller Restless Legs (RLS), 100 000 i sterk grad. Likevel er RLS lite kjent blant helsepersonell. Det kan ta årevis før pasienter får rett diagnose. For Erling Gulbrandsen tok det 30 år. Han forteller om hvordan denne nevrologiske lidelsen har virket inn på søvnen hans. Nevrolog Einar Kinge orienterer om behandling og medisiner. Han er blant de i landet som kjenner RLS best.  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er seks ulike grupper av søvnsykdommer, og du kan faktisk ha flere av disse sykdommene samtidig, forteller førsteamanuensis og overlege Harald Hrubos-Strøm. Psykolog Lina Elise Hantveit har gjennom kognitiv terapi og søvnskole hjulpet mange mennesker til bedre søvn. Cirka 80 prosent sov bedre etter søvnskolen, så det er håp, understreker hun.  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mens vi sover, vasker hjernen ut avfallsstoffer som kan gjøre oss syke. Men prosessene er nok mer kompliserte enn tabloidene sier. Førsteamanuensis Rune Enger ved Universitetet i Oslo er opptatt av gliacellene. De fungerer som vaktmestere i hjernen og er viktige for «hjernevasken». 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvert år får rundt 10 000 nordmenn hjerneslag, en folkesykdom som også er knyttet til livsstil. Du møter Annette Fromm, overlege ved slagenheten på Haukeland sykehus, og Merethe Landaas som selv har hatt hjerneslag. De snakker om blant annet forebygging, de ukjente symptomene på hjerneslag, rask behandling og fatigue. Og de sender ønsker til politikerne om hjerneovervåkning på sykehusene på lik linje med hjerteovervåkning, samt langvarige rehabiliteringstilbud for slagrammede.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hjerneforskningen i dag er noe helt annet enn før. Fysikkprofessor Gaute Einevoll bruker matematiske modeller for å forklare hva biologprofessor Marianne Fyhn måler i sine muse-eksperimenter. Tverrfaglig samarbeid åpner vinduer til å forstå «normalhjernen», noe som er helt nødvendig for å forstå hjernens sykdommer. Er du glad i matematikk og fysikk, vurder å bli hjerneforsker, sier de to.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cathrine Aas Moen er operert to ganger for hjernesvulst. -Hva skal jeg prioritere dersom jeg under operasjonen må velge mellom funksjoner jeg kan berge? Bevegelse i beina eller språket? Slik spurte hennes hjernekirurg, Einar Osland Vik-Mo. I Hjernepodden tar de deg med «back-stage» en hjerneoperasjon – før, under og etter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nevropsykolog Anne-Kristine Schanke har forsket på det å overleve etter store påkjenninger, i motsetning til mange som har forsket på det som går galt. I Hjernepodden samtaler hun med hjerneforsker Torbjørn Elvsåshagen om hvordan hjernen takler traumer. Hvilke muligheter gir hjernens plastisitet oss når livet butter?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan får man så god hukommelse som 84 år gamle Audhild Freberg Iversen? Start tidlig og tenk på hva som skjer når du er fra 0 til 20 år, sier hjerneforsker Andreas Engvig som har skrevet boken Demensbrems. Du treffer begge i Hjernepodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Håp for framtidens hjernepasienter

Sykdomsbyrden knyttet til nevrologiske og psykiatriske hjernesykdommer er store, sier nevrolog og overlege Anette Storstein. Men dagens hjerneforskning gir håp!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kari Odnes fikk epilepsi som 16-åring. I dag er hun 34 år og ufør. Hun fronter livet med humor og god planlegging. Lege og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen forteller hva epilepsi er, og hvordan man takler at andre får et anfall.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marius Sjømæling deler erfaringer om barn av rusmisbrukere, mens professor Merete Glenne Øie er opptatt av kognitive utfordringer ved psykiske lidelser og rus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gjelder det her et enten eller? Eller et både og? Professor og klinikkoverlege ved Haukeland universitetssykehus Erik Johnsen tar oss med i debatten om hvordan vi skal kunne gi god behandling ved psykose.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Professor Ole A. Andreassen studerer gener og molekyler for å forstå mer av psyken. Slik har han funnet ut mer om årsaker til blant annet bipolaritet og schizofreni, blant annet viser det seg nå at mennesker med psykiske lidelser ofte har overlappende genmateriale.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Moderne hjerneforskning utvider perspektivene våre. Nevrologien og psykiatrien nærmer seg hverandre, forteller Jeanette Koht og Marianne Løvstad. Hva betyr det for oss?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykologspesialist Sverre Urnes Johnson forsker på hvordan viruset virker på folks psykiske helse, og nevrolog Anne Hege Aamodt undersøker hvilke nevrologiske ettervirkninger man kan få dersom man har vært smittet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hjerneforsker Kaja Nordengen tar deg med inn i hjernens forunderlige univers, og gir deg kunnskap som er nyttig for å holde hjernen ung og frisk. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Professor Bjørn Bjorvatn ved Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer forteller deg hva søvn har å si for hjernen. Marit Aschehoug er sekretær i Søvnforeningen og har selv insomni og søvnapné.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør snakker om bra hjernemat sammen med forfatter og journalist Anne Gunn Halvorsen. Halvorsen gjorde en journalistisk og personlig reise gjennom jungelen av dietter, råd og trender da hun skrev boken «Livet, og korleis leve det». Hør hva hun landet på. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hjerneforsker Vidar Gundersen forteller hvorfor fysisk aktivitet er så viktig for hjernen. Den er sannsynligvis det organet som har best utbytte av trening! Personlig trener Kenneth Reiss står bak instagramkontoen «Aktiv for epilepsi» og har selv diagnosen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Geriater Hege Ihle-Hansen snakker om å holde hjernen aktiv og ung gjennom hjernetrening, ny kunnskap og sosialt fellesskap. Agnete Tjærandsen er 86 år og har et mål om å lære en ny ting hver dag. Hun er tidenes eldste vararepresentant på Stortinget, og deler sine tanker om hvordan du holder hjernen i form gjennom hele livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.