Filtra per genere

Jyoti Wellbeing Podcast

Jyoti Wellbeing

Namaste! We are two pals who found each other through our love on yoga and interest in healthy lifestyle, and we’re here to share our views on our journey on wellness. New episodes every Tuesday! Stay tuned!

64 - #61 - MANIFESTATION

0:00 / 0:00

64 - #61 - MANIFESTATION
Discover the magic of manifesting! Join us on our latest podcast episode where we break down the basics of turning your dreams into reality. Learn how to harness the power within you to create the life you want. Don't miss out!✨
Fri, 03 May 2024 - 21min
63 - #60 - SET YOUR HEALTHY BOUNDARIES
Namaste! Hari ini topik kita adalah boundaries.Pasti temen-temen sering denger deh arti kata ini. Tapi, apakah kalian sudah mempraktikkannya dengan sehat? Karena menetapkan boundaries ini terutama ke lingkungan sekitar itu lebih mudah diucap daripada diperbuat lho, apalagi secara healthy.Karena latihan ini merupakan latihan yang sangat personal dan sangat berat untuk dilalui. Kalau teman-teman belum paham betul dengan topik ini, yuk disimak :)
Background music - @ zebra.post
Theme design & logo - @ dutabesar
Tue, 02 May 2023 - 14min
62 - #59 - Know Yourself More From Birth Chart (PART 2)
Namaste! Episode hari ini topiknya adalah mengetahui dirimu melalui tanggal dan jam lahir / birth chart / natal chart🤩
Apakah kalian tau kalau dirimu yang kamu ketahui itu punya layer banyak banget kaya bawang bombay? Setiap layernya memiliki interpretasi / arti yang berbeda lho. Caranya gimana? Banyak macam2nya, disini kami sudah sebutkan beberapa yang kami tau di episode sebelumnya (dan tentunya sudah pernah kita coba juga). Tapi yang terpenting, kalian perlu cek ke surat lahir dari dokter untuk tahu persis tanggal dan terutama jam, menit, kalau bisa detik lahir kalian (Cek ke orang tua ya😆). Kenapa perlu mengetahui melalui birth chart? Kalau kata mentor kami Jyoti Podcast "you think you know yourself, but you don't"😉
Yang menjadi stereotype di luar sana belum tentu selaras dengan diri kalian yang sesungguhnya lho💃🏻
By knowing your birth chart, you will be surprised on what information your innerself have in store🥰
art theme by @ dutabesar
background music by @ zebra.post
Wed, 12 Apr 2023 - 12min
61 - #58 - Know Yourself More From Birth Chart (PART 1)
Kami kembali di minggu ini membahas tentang birth chart dari tanggal dan jam lahir. Kalian tau ga sih sebenernya kalian itu bisa mengetahui diri kalian lebih dalam lagi hanya dari lihat tanggal dan jam lahir? Dan kalian tau ga kalo zodiac bulan yang ada di ramalan itu hanya setitik bagian dari yang kalian ketahui tentang personality dan karakteristik diri?
Ada banyak cara lainnya lho ternyata untuk mengetahui diri kita lebih dalam lagi, dan disini Jyoti mau ajak listeners belajar kalau informasi seperti itu hanyalah di atas permukaan. Dengerin dan let us know what you think!
cover art theme by @ dutabesar
background music by @ zebra.post
Tue, 28 Mar 2023 - 09min
60 - #57 - JYOTI NEW MISSION
Namaste. In today's episode we're discussing how we can bring Jyoti Podcast into a more interactive and active podcast channel by sharing what we have in mind with our listeners (especially new ones) in the near future.
We would like to connect and get in touch with you *in person* , so we've prepared some interesting activities and get-together once every month💞🎉
Hopefully with this, we can share about wellbeing in a different way and accompany our listeners and dear friends in their healing journey🥰
- art design by @ dutabesar
- background music by @ zebra.post
Tue, 14 Mar 2023 - 08min
59 - #56 - Intro To Self-Love
Jyoti Podcast is back! Di podcast hari ini pas sekali bertepatan dengan Valentine's Day, Jyoti membawakan topik obrolan mengenai _self-love_ alias mencintai diri sendiri. Cinta itu ga melulu keluar / kepada orang lain lho. Salah satu yang terpenting dalam hidup kita itu adalah mencintai diri sendiri dan ini mungkin adalah perjalanan terberat dalam hidup seseorang. Tapi apasih sebenarnya loving ourselves itu? Apa saja yang dapat kita lakukan untuk mencapai hal tersebut? Simak yuk, episode hari ini💚❤️ background music by @ zebra.post design art theme by @ dutabesar
Tue, 14 Feb 2023 - 25min
58 - #55 - Change Is Inevitable
Namaste🙏🏼 Episode 55 di season 5 ini melambangkan Angels Numbers 555🤩 Kira2 bisa tebak artinya apa kah?😆 (contekannya ada di Ep.32)
Disini Jyoti mau ajak teman-teman untuk simak obrolan kita mengenai PERUBAHAN yang berujung dengan KEBEBASAN (FREEDOM).
Freedom dari apa sih tapi? Apa yang mesti kita lakukan untuk mencapai freedom tersebut?
Simak terus ya sampai akhir, karena Jyoti juga berbagi tips yang dapat teman-teman lakukan untuk pelan-pelan menerima perubahan yang harus terjadi untuk mencapai kebebasan yang ingin dicapai di hidup masing-masing :)
Design theme by @ dutabesar
Background by @zebra.post
Tue, 13 Sep 2022 - 14min
57 - [Mini Series #1] - Forgiveness Guided Meditation ft. Jodisthy
Namaste, friends🙏🏼 Ini adalah episode spesial untuk mini series Jyoti podcast, sebuah meditasi yang dipandu oleh Jodisthy.
Tema meditasi hari ini adalah Forgiveness (pengampunan / untuk memaafkan).
Meditasi ini tepat untuk memaafkan dirimu, orang terdekat, atau orang yg tidak kamu kenal, baik yang kamu sakiti atau yang menyakitimu.
Melalui latihan meditasi forgiveness, kita dapat menanamkan rasa cinta kasih terhadap sesama, mengurangi beban secara mental dan emosional sehingga menjadi lebih seimbang.
Durasi meditasi terpandu ini adalah 15 menit.
Tue, 30 Aug 2022 - 15min
56 - #54 - Healing Journey Modalities
Namaste, episode hari ini untuk mengawali bulan Agustus yang baru, Jyoti mau share modalitas apa saja untuk teman-teman dalam memulai perjalanan healing / penyembuhan supaya sedikit lebih jelas dan terarah dan ga linglung banyak pertanyaan. Modalitas itu apa sih? Teman-teman bisa mengartikan modalitas itu sebagai cara berlangsungnya sesuatu, dalam topik kita kali ini cara berlangsungnya perjalanan healing (healing journey). Jyoti telah merangkum dan membaginya menjadi 3; yaitu body, mind, and soul. Tapi itu apa sih? Yuk, simak episode ini untuk tau lebih detailnya lagi :)
- cover art theme by @ dutabesar
- background music by @ zebra.post
Tue, 09 Aug 2022 - 18min
55 - #53 - Menyembuhkan Luka Batin, Mulai Dari Mana?
Namaste🙏🏼 Kembali lagi di episode Jyoti Podcast, di hari ini kita mau ngelanjutin obrolan yang masih nyambung dari Episode 52 kemarin mengenai Luka Batin (Childhood Wounds).
Jadi sekarang teman-teman sudah tau apa itu luka batin masa kecil, lalu mungkin sudah mulai sedikit paham apa saja luka2 yang teman-teman miliki. Lalu, langkah berikutnya apa? Sebaiknya mulai dari mana ya?
Di episode hari ini, Jyoti sudah menjelaskan sebaik mungkin first few steps untuk teman-teman memulai untuk menyembuhkan luka batin tersebut. Checki this out 😊
- art theme by @dutabesar
- background music by @zebra.post
Thu, 28 Jul 2022 - 21min
54 - #52 - Childhood Wounds
Namaste🙏🏼 Jyoti is back after a few weeks off to take care of personal things🥰
Episode hari ini kita mau ajak temen-temen untuk menggali lebih dalam lagi ke dalam diri sendiri, yaitu luka batin masa kecil (childhood wounds). Apa itu childhood wound? Bentuk-bentuknya apa aja? Apakah inti related dengan relasi kita terhadap orang lain di luar keluarga kita? Let's find out with us💞
- art theme by @dutabesar
- background music by @zebra.post
Tue, 12 Jul 2022 - 21min
53 - #51 - Surrender ≠ Give Up
Namaste! Jyoti is back with a new season (Season 5)💃🏻🎉 Gimana kabarnya teman-teman? Selama Jyoti podcast hiatus kemarin, ini juga hiatus yang tidak direncanakan, tapi Jyoti diminta untuk istirahat dulu karena kami berdua terpapar covid dan tepar😂 Tapi dari pengalaman inilah makanya kita mau ngorbol tentang surrender (berserah diri). Surrender itu tidak sama dengan giving up lho. Maksudnya gimana ya? Yuk simak.
- cover art by @dutabesar
- background music by @zebra.post
Tue, 10 May 2022 - 16min
52 - #50 - Yuk, Latihan Meditasi Sama Jyoti
Namaste friends! Jyoti sudah masuk ke episode 50 lho🙌🏼🎉 Di episode yang cukup spesial ini, kita akan menelusuri sedikit dengan lebih detail salah satu healing modality yang teman-teman bisa lakukan untuk mendukung perjalanan healing kalian. Healing disini maksudnya apa sih? Healing yang kita maksud itu lebih ke arah bercermin ke dalam diri sendiri untuk menyembuhkan luka apapun yang teman-teman miliki (misalnya trauma, emosi yang terpendam, stress, dsb). Apakah liburan termasuk di dalamnya? Yuk simak! Nah, sebagai bonus, disini kita mau ajak teman-teman untuk slow down sejenak untuk mencoba latihan meditasi di akhir episode ini🥰 Semoga bermanfaat, happy listening🤗
Tue, 22 Feb 2022 - 25min
51 - #49 - Our Spiritual Retreat Experience
Namaste friends! Di episode kali ini kita mau sharing pengalaman dan cerita kita selama ikutan spiritual retreat di akhir tahun 2021 kemarin. Mungkin untuk teman-teman yang belum tau retreat itu apa, terus ngapain aja selama di retreat, dan pengen cobain tapi masih ragu boleh coba dengerin dulu cerita kita😉 Because it's not something that scary or pressuring and you'll be surprised with yourself on what you will get afterwards🥰 Happy listening!
- cover art design by @dutabesar
- background music by @zebra.post
Tue, 25 Jan 2022 - 19min
50 - #48 - Vedic Astrology PART 2 ft. Sisilia (@quills)
Namaste friends! We are back with Sisilia from Episode 47 tentang Vedic Astrology (VA). Kalau di Part 1 kemarin kita masih get to know apa itu VA, lalu perbedaan dengan Western Astrology itu apa, nah di Part 2 hari ini Sisil ngajak kita dive deeper tentang seberapa besar peran VA di dalam hidup kita, dan apa keuntungannya apabila kita memiliki sedikit pengetahuan tentang VA🙌🏼🤩 Yuk simak! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 11 Jan 2022 - 31min
49 - #47 - Vedic Astrology PART 1 ft. Sisilia (@quills)
Namaste dear friends! Happy new year 2022! Di tahun yang baru ini, Jyoti mau ajak temen-temen menyelam lebih dalam lagi ke topik Astrology atau "perbintangan" (if you want to call it that it's okay too😂) bareng sama Sisilia, our dear friend who is a Vedic Astrology (VA) enthusiast yang sudah mengulik topik ini selama bertahun-tahun. Nah, yang paling menarik tentang pembicaraan Astrology kita hari ini dengan Sisila, dia bakal jelasin apasih VA? Asalnya dari mana? Apa yang membedakan VA dengan Western Astrology biasa? Kalau temen-temen pernah denger kutipan "It's all written in the stars" nah pas banget, kita bakal diskusiin kenapa kutipan itu sangat pas dengan topik kita disini. Yuk, simak🤩🙌🏼 - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Wed, 05 Jan 2022 - 30min
48 - #46 - How To Start Your Healing Journey
Namaste! Di episode hari ini Jyoti mau cerita (recap) dan berbagi tips untuk teman-teman memulai healing journey. Kalau teman-teman belum tau healing modality / metode yang cocok dengan kepribadian teman-teman, boleh dicoba dengarkan episode Jyoti yang sebelum-sebelumnnya biar dapat gambarannya dulu nih kira- kira yang mana🥰 If you need our help to find the most suitable teacher / mentor / consultant to help you on where to start, you also can send @jyoti.podcast a DM on Instagram! (cuma cariin aja, kalian ga harus kok cerita detilnya tentang kalian ke Jyoti, your privacy is safe😉) We will be honored to be a part on your healing journey :)
Thu, 30 Dec 2021 - 13min
47 - #45 - Talk About Karma (PART 2) ft. Angelica Pramesthi (@enzeliq)
Namaste! **DISCLAIMER** Jyoti sarankan teman-teman dengerin dulu Episode 44 Talk About Karma PART 1, baru lanjut kesini supaya ga bingung🤗 Karena, kita masih lanjut dari obrolan kita minggu lalu with mba Angelica (@enzeliq), dan disini kita menyelam lebih dalam lagi untuk tau gimana sih caranya karma tersebut bisa muncul di hidup kita? Apakah karma tersebut perlu dibayarkan? dan gimana kok karma ini bisa relate ke perjalanan self-healing kita? Simak yuk! Happy listening 🎧 👂🏼
- cover art by @dutabesar
- BGM by @zebra.post
Tue, 30 Nov 2021 - 40min
46 - #44 - Talk About Karma (Part 1) ft. Angelica Pramesthi (@enzeliq)
Namaste🙏🏼 Hari ini kita kedatangan mba Angelica lagi (dari episode 32) yaaay🎉 Kali ini tapi kita mau ngobrolin tentang karma nih guys. Pasti sering denger kan, kalo misalnya kita punya pikiran buruk ke seseorang lalu dijawab 'hati-hati nanti lo kena karma lho'? Tapi apakah kita betul-betul tau arti dari Karma itu sendiri? Dan ada berapa kah jenis karma yang ada di dunia ini? Yuk, kita dengerin obrolan seru dengan mba Angel di part 1 ini. Stay tuned for part 2🎏 - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 23 Nov 2021 - 25min
45 - #43 - New Face of Jyoti
Namaste, friends! Finally we're back after 2 months hiatus🎉 Kali ini kita kembali untuk ngobrolin tentang topik yang lebih mendalam lagi di ranah wellbeing. Karena semakin kesini kita semakin menyadari kalau kesehatan itu tuh bukan cuma kesehatan fisik aja, tapi ada juga kesehatan mental, emosional, dan spiritual. You can expect we're going to talk more about spirituality, healing, and soul journey in the upcoming episodes🎏
Tapi sebelum itu, di episode kali ini Jyoti mau cerita nih, pas kita hiatus bulan yang lalu kita ngapain aja sih? Kenapa kita perlu istirahat dulu padahal cuma rekaman suara doang? Temen-temen bisa pikir ibaratnya kaya komputer gitu, kalau dipakai kelamaan nyala terus kan lama-kelamaan mesinnya jadi panas. Sama seperti energi juga lho, bahkan lebih sensitif dari mesin, kalau dipakai terus-terusan, energi secara fisik dan spiritual pun akan terkuras, maka dari itu kita perlu ambil rebound every once in a while :)
Listen to the episode to know more!
- cover art by @dutabesar
- background music by @zebra.post

Tue, 16 Nov 2021 - 12min
44 - #6 - Meditasi : A Journey to the Inside (RE-UP)
Halo! Sebelumnya, Jyoti sempat mempublish episode ini dalam rangka merayakan sebulan Jyoti Podcast. But looks like this time the Universe wants us to emphasize specifically on this episode for you dear friends💞 Jadi, di episode ini kita mau cerita apa itu meditasi menurut pengalaman Jyoti, benefit dari meditasi yang dirasain itu apa, dan topik meditasi apa yang kita suka. Listen to know more!
- coverart by @dutabesar
- background music by @zebra.post
Tue, 16 Nov 2021 - 23min
43 - Jyoti Podcast Trailer 2.0
Namaste! We are two friends who got to know each other through yoga and Jyoti Wellbeing Podcast is a lifestyle podcast, here to share you our view on how to live a mindful and healthy lifestyle from all aspects (physically, mentally, emotionally, and spiritually). Stay tuned for our new episodes every Tuesday, once every 2 weeks!
Tue, 09 Nov 2021 - 01min
42 - #42 - Ngobrol Santuy tentang Yoga Part 2 ft. Deera Dewi (@deeradewi)
Namaste! Today we are back with our special guest yoga teacher, Deera💅🏼😆 Melanjutkan obrolan kita tentang perjalanan yoga Ticer, disini kita masuk lebih dalam lagi ke yoga apa aja sih yang diajar Ticer sekarang ini selain yoga yang jumpalitan? As you know, sejak pandemi mulai kan kita kaya dipaksa ya untuk look inward, because we need to connect with our innerself to stay sane (supaya waras).. Nah, nyambun nih sama cerita Ticer disini.. Yuk kita simak cerita Ticer Deera part 2! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 07 Sep 2021 - 26min
41 - #41 - Let’s Raise Yo Vibration ala Jyoti
Namaste! Hari ini kita mau mengajak teman2 untuk belajar menaikan vibrasi. Apa sih maksudnya raise your vibration? Kalau anak jaman now mungkin ngertinya istilah vibes, which is sama aja, artinya adalah energi. Tapi energi apa yang kita maksud disini? Gimana kok energi bisa ngebantu untuk raising vibration? Yuk, disimak dan dicatat tips yang kita share di episode ini untuk membantu teman-teman memulai perjalanan dalam raising your own vibration😉 - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 31 Aug 2021 - 31min
40 - #40 - Ngobrol Santuy tentang Yoga ft. Deera Dewi (@deeradewi)
Namaste friends! Hari ini kita kedatangan tamu super spesial karet dua, beliau adalah seorang guru yoga ternama se-Indonesia, Deera Dewi😆🙌🏼 Ticer udah menjadi guru yoga sejak tahun 90-an, dan sebagai salah sayu guru yoga yang senior, of course her yoga journey would be an exciting one to hear. Yuk kita simak ticer mau ceritain tentang perjalanannya dari awal mulai berlatih yoga sampai saat ini. - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 17 Aug 2021 - 17min
39 - #39 - How Are You, Really?
Namaste! Have you been hearing unpleasant news lately? Or have you been feeling down since the lockdown? Di episode 39 Jyoti mau mengajak teman- teman untuk luangkan waktu sejenak aja, siapkan kopi dan kue, sambil dengerin coba yuk refleksikan gimana keadaan kalian sekarang setelah setahun lebih WFH dan jaga jarak? Have you really get in touch with your feelings? Have you paid attention to what your body really needs? Yuk simak :) - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 03 Aug 2021 - 27min
38 - #38 - Mengenal dan Berkoneksi Dengan Crystal Part 2 ft. Anneke Rondonuwu (@annekerondonuwu)
Namaste! Lanjut dari episode 36 temtang kristal, kalau sebelumnya kita dengerim ceritanya Anneke tentang gimana dia bisa tertarik dengan crystal, di episode kali ini kita dive deeper lagi. How can we decide on what crystal to get & how do we connect ourselves with our crystals? Happy listening💫🙌🏼 - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 13 Jul 2021 - 42min
37 - #37 - Life Lessons
Namaste! Hari ini kita mau ngobrol melanjutkan topik dari ep.35, yang masih nyambung sama episode kali ini yaitu life lessons. Apa aja sih pelajaran hidup yang udah kita dapet selama ini? Apakah ada perubahan besar dalam hidup Jyoti yang sangat berdampak signifikan sama hidup kita? Grab your snacks and listen to know more! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 29 Jun 2021 - 17min
36 - #36 - Mengenal Crystal Part 1 ft. Anneke Rondonuwu (@annekerondonuwu)
Namaste! Episode hari ini kita mengundang tamu spesial yaitu Anneke Rondonuwu, dia adalah seorang crystal enthusiast dan juga business owner untuk jewelry @bijacrystals. Kita ngobrol sama Anneke untuk dengerin cerita dia gimana sih dia kok bisa tertarik dengan batu crystal? Lalu digunakan sebagai apa crystal yang dia miliki? Yuk simak part 1 disini! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 15 Jun 2021 - 23min
35 - #35 - Season 4 Woohooo!!
Namaste friends! Jyoti is back dan kita ada di season 4 sekarang. Di episode hari ini kita mau cerita dan curcol dibalik rebound time kita kemaren abis. 1st year anniversary itu kita ngapain aja. Yuk simak! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 08 Jun 2021 - 23min
34 - #34 - Yoga for Men ft. Ades Bayuaji (@weirdheiz)
Pernah gak sih, kalian para lelaki mau ikutan kelas yoga tapi gak pede karena banyakan semua cewek? Atau merasa gak pede karena gak fleksibel dibanding cewek? Guys semua itu MITOS atau STIGMA yang kebentuk secara ga sengaja oleh society! Penasaran kan kenapa bisa gitu? Yuk kita dengerin cerita Ades, seorang praktisi yoga, yang merasa ‘terpanggil’ untuk terus rajin berlatih yoga berawal dari cuma coba-coba aja. Because it’s more than what you know🤩
Tue, 06 Apr 2021 - 21min
33 - #33 - Separate Your Work-Life & Home-Life (WFH Edition)
Sudah setahun kita WFH, di episode hari ini melanjutkan obrolan kita di season sebelumnya tentang WFH, yaitu gimana cara kita memisahkan kehidupan kantor kita dengan kehidupan rumah. Temen - temen ngerasa gak sih sejak WFH kok kayanya malah jam kerjanya jadi berantakan? Atau ngerasa susah banget menciptakan boundary (batasan) ketik jam kerja udah berakhir? Yuk, simak cara Jyoti mengakali rintangan WFH ini😉 - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Wed, 24 Mar 2021 - 21min
32 - #32 - Angel Numbers : Pesan Semesta Melalui Angka ft. Angelica Pramesthi (@enzeliq)
Pernah ga sih temen-temen ngeliat angka “cantik” kaya 1111, 222, 1010, 2244, dan sebagainya? Entah itu di jam, di hitungan uang, atau hasil penjumlahan angka. Nah, believe it or not ternyata itu semua ada artinya lho dari semesta (universe). Kita undang seorang yang sangat special, dia ini adalah communication specialist bernama Angelica Pramesthi. Yuk, kita dengerin bareng-bareng, siapkan pulpen dan kertas kalo aja pengen dicatet😆
Tue, 09 Mar 2021 - 1h 15min
31 - #31 - Feeling Burnout? Listen here!
Hai teman-teman Jyoti, siapa yang pernah atau sedang merasa burnout sekarang? Nah di hari ini kita ngobrolin tentang itu. Pastinya setiap orang punya plan atau rencana untuk masa depan contohnya besok mau makan apa, pakai baju apa, kerjain apa, dsb. Terus, darimana kita tau kalau di tengah- tengah kesibukan kita itu, ternyata kita udah ga bisa mikir lagi karena saking kepala kita itu kepenuhan dengan hal-hal yang belum terjadi di masa depan? Terus gimana caranya kita overcome perasaan ini? Yuk, simak obrolan Jyoti tentang pengalaman mereka mengatasi perasaan ini. - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 23 Feb 2021 - 29min
30 - #30 - Bicara Tentang Chakra ft. Ezta Lavista (@o_prana_)
Hari ini kita kedatangan tamu khusus dari Ubud, Bali untuk obrolin tentang topik hari ini lho! Nah, Ezta Lavista (@o_prana_) adalah seorang praktisi dan guru yoga dan dialah narasumber kita hari ini. Temen-temen yang di dunia yoga pasti one way or another pasti udah familiar dengan chakra ini. Tapi seberulnya, apa sih itu chakra? Ada berapa banyak chakra yang ada saat ini? Gimana kok bisa kita menghubungkan chakra dengan kegiatan kita sehari2? Yuk, kita dengerin! - cover art by @dutabesar -background music by @zebra.post
Tue, 09 Feb 2021 - 56min
29 - #29 - Berkenalan Dengan Yin Yoga
Welcome back to Jyoti podcast, hari ini kita mau ngobrolin soal Yin Yoga sama our one and only Jodi (@yincouldbeyou) dari Jyoti podcast sendiri. What is Yin Yoga? What makes it different than any other types of yoga? Tips untuk teman-teman yang belum pernah mencoba atau ragu untuk ikut kelas yoga? Listen to know more - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 02 Feb 2021 - 34min
28 - #28 - Let’s Discuss Functional Training ft. Kristy Anindita (@kristyanindita)
Namaste! Hari ini Jyoti kedatangan tamu spesial untuk bincang-bincang tentang functional training dengan Kristy Anindita. Dia adalah seorang PT (personal trainer) di salah satu gym ternama di Jakarta. Spesialisasinya yaitu functional training, strength & conditioning, dan juga specialist for women. Truuus biasanya kan kita orang awam kalo nge-gym suka bingung tuh latihan apa aja selain ikutan kelas atau cardio. Tapi ternyata ada juga lho yg namanya functional training. Apa sih itu? Manfaatnya apa dan seberapa penting sih latihan ini? Yuk, simak! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 26 Jan 2021 - 33min
27 - #27 - HELLO 2021!
Welcome back to Season 3 of Jyoti Wellbeing Podcast! Wow time flies🤩 Ga terasa perjalananan Jyoti sudah hampir 1 tahun dan sekarang di episode 27 ini Jyoti mau me-recap sedikit apa aja yang sudah dilakukan di tahun 2020 kemarin, lessons learned, dan juga harapan untuk tahun 2021. Listen to know more! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 19 Jan 2021 - 20min
26 - #26 - GOODBYE 2020👋🏼
Episode terakhir di tahun ini oleh Jyoti! 2020 has many ups and downs but definitely an exciting year for Jyoti podcast. So, disini kita summarize semua episode yang pernah kita bawain dan harapan kita untuk episode berikutnya di season 4 di tahun 2021. Happy holidays and see you next year! Byeeeeeee 2020👋🏼
Sat, 12 Dec 2020 - 21min
25 - #25 - Manfaat Berkebun Untuk Kesehatan Mental ft. David Soeharto (@touch__healing)
Hari ini Jyoti mengundang tamu spesial untuk bahas kegiatan yang lagi hype! Buat temen- temen di dunia yoga kemungkinan udah kenal dengan Mas David Soeharto, karena beliau berkecimpung di dunia holistik. Tapi, di episode kali ini, obrolan Jyoti dengan Mas David itu tentang TANAMAN dan BERKEBUN lho!! Apa aja sih manfaat yang bisa kita dapat dengan berkebun? Yuk, kita simak! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 01 Dec 2020 - 35min
24 - #24 - Yay for Sustainable Beauty!
Di episode ini Jyoti mau ajak teman- teman untuk duduk, menikmati kopi dan camilan, dan ngobrolin soal sustainable beauty products. Sebagai penghuni bumi kita yang tercinta, pastinya kita punya tanggungjawab untuk merawatnya, baik dari segi lingkungan (reuse, reduce, recycle) untuk komunitas, dan juga untuk diri sendiri (self-care) terutama untuk kulit kita. Nah, apa sih yang dimaksud dengan green and sustainable beauty? Kenapa kita perlu melakukan ini? Jyoti udah pakai produk apa aja untuk mendukung gerakan green and sustainable beauty? Yuk, simak! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 17 Nov 2020 - 29min
23 - #23 - Ease Your Lower Back Pain ft. Ari Wibowo (@ariwaw)
Namaste! Kembali lagi di episode Jyoti Wellbeing Podcast. Di episode hari ini, Jyoti kedatangan tamu spesial, beliau adalah seorang teman dari Jyoti dan juga guru yoga yang sangat populer di dunia peryoga-an, Ari Wibowo (@ariwaw). Guru yang kita akrab panggil dengan sebutan "Mas Ari" memulai perjalanan yoganya tahun 2014, dimana pada saat itu beliau mengalami cidera dan kemudian therapy dengan beryoga. Spesialisasi Mas Ari yaitu meredakan pain atau injury dengan berlatih yoga, khususnya di episode kali ini kita obrolin tentang Lower Back Pain. Nah, kira-kira gimana sih cerita seru Mas Ari memulai perjalanan yoganya? Lalu, apa pengaruh yoga terhadap cideranya? Yuk, simak!
- cover art by @dutabesar
- background music by @zebra.post
Tue, 10 Nov 2020 - 56min
22 - #22 - Toxic Positivity : It’s Okay To Not Be Okay
Di episode 22 Jyoti ngobrolin tentnag toxic positivity. Teman - teman pasti pernah mengalaminya walaupun mungkin tidak menyadarinya. Seperti apa sih toxic positivity? Dan kenapa orang- orang melakukan ini? Apa dampaknya bagi kesehatan kita? Nah, yuk simak obrolan Jyoti kali ini! - cover art @dutabesar - background music @zebra.post
Tue, 03 Nov 2020 - 20min
21 - #21 - Battling Gerd with Yoga with Ritchie Putri (@ritchieputri)
Halo! Di episode ini kita undang tamu special lho! Dia adalah seorang warrior dan juga practitioner yoga. Disini dia menceritakan pengalamannya battling Gerd dan perjalanannya menemukan yoga untuk mengobatinya. Listen to know more! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 27 Oct 2020 - 30min
20 - #20 - Social Media Detox
Di episode 20, Jyoti mau ajak teman- teman ngobrol soal Social Media Detox. Kenapa sih detox ini penting? Manfaatnya apa aja untuk kesehatan mental kita? Simak yuk! -cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 20 Oct 2020 - 25min
19 - #19 - Let’s Talk About Body Positivity ft. NGOBRAS with Ms. Tanzi (@ms.tanzi)
Di episode hari ini, Jyoti berkolaborasi dengan NGOBRAS (Ngobrol Santai) with Ms. Tanzi untuk ngobrolin tentang body positivity. Kita meng-cover pertanyaan umum tentang topik ini seperti apa dan latar belakang dari movement body positivity, lalu issues apa aja terkait dengan body image, sampai how can we bring back confidence to our body. Listen to know more! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 13 Oct 2020 - 32min
18 - #18 - Comeback Episode : SEASON 3!
Yuhuuuu Jyoti is back! Setelah ‘rebound’ time selama beberapa minggu, sekarang di Season 3 ini, Jyoti kembali membawakan topik-topik seru seputar wellness dam wellbeing. We also have a new logo this time. Woot woot! Stay tune every Tuesday for more exciting contents! logo & design by @dutabesar background music by @zebrapost
Tue, 06 Oct 2020 - 08min
17 - #17 - Vegan Journey with Ardi Purnamaningtyas (@yinsideyogini)
Namaste! Di episode kali ini, kita undang lagi tamu spesial yaitu Ardi Purnamaningtyas (@yinsideyogini)! Ardi adalah seorang guru yin yoga dan juga seorang vegan. Apa itu vegan? Bagaimana lifestyle Ardi setelah menjadi vegan? Yuk, kita simak cerita Ardi dalam perjalanannya menjadi vegan dan belajar lebih dalam lagi tentang plant-based diet ini. - cover art @dutabesar - background music @zebra.post
Tue, 18 Aug 2020 - 1h 45min
16 - #16 - Practicing Mindful Eating
Halo! Hari ini Jyoti mau ajak teman-teman untuk ngobrol tentang Mindful Eating. Apa sih maksudnya? Kenapa kita mindful eating itu perlu dilatih? Naaah, dengerin yuk di episode ini, termasuk tips-tips untuk mempraktikkan mindful eating ini! -cover art by @dutabesar -background music by @zebra.post
Tue, 11 Aug 2020 - 27min
15 - #15 - Work-Life Balance
Halo! Lagi- lagi Jyoti ngebawain topik tentang balance. Tapi kali ini tentang work-life balance. Pastinya kan kita hidup bukan cuma untuk kerja terus tapi juga untuk menikmati hidup yang kita jalani. Apa sih tips dari Jyoti untuk memulai dan mencapai work-life balance mereka? Listen to know more! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 04 Aug 2020 - 21min
14 - #14 - Go Green : Reduce, Reuse, Recycle
Go Green!!! Disini Jyoti ngobrolinnya agak beda nih, tapi ya masih ada hubungannya juga dengan wellness, tapi secara skala besar untuk mengapresiasi bumi yang kita cintai ini. So, kita dedikasikan episode kali ini untuk mendukung gerakan Jakarta Bebas Plastik. Yuk dengerin! - cover art by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 28 Jul 2020 - 28min
13 - #13 - Mental Health : Healing by Journaling with Wahyu Bramastyo (@simple_reader)
Di episode hari ini, Jyoti kedatangan tamu spesial lho untuk pertama kalinya! Disini kita kedatangan Wahyu Bramastyo, beliau adalah seorang author buku yang juga berkecimpung di dunia wellness. Sesuai topik, kali ini kita mau obrolin tentang healing melalui journaling. Jujur episode kali ini panjang tapi seru lho, mengingatkan kita bahwa kesehatan mental tidak kalah penting dengan kesehatan fisik. Listen to know more!
- cover art by @dutabesar
- background music @zebra.post
Tue, 21 Jul 2020 - 52min
12 - #12 - Wellbeing: All About Balance
Welcome back! Di episode sebelumnya, Jyoti udah sering nih sebut- sebut tentang ‘balance’. Pastin banyak kan yang masih bingung? Nah, di episode ke-12 Jyoti mau bahas lebih detil lagi apa sih yang dimaksud dengan balance? Tentunya dalam artian wellbeing yaa. Stay tuned! -cover art by @dutabesar -background music @zebra.post
Tue, 14 Jul 2020 - 21min
11 - #11 - Wellbeing : Reducing Anxiety at Home
Welcome to Season 2 of Jyoti Wellbeing Podcast! Woohooo!! Di episode baru ini, Jyoti mau bahas tentang anxiety. Apa sih itu anxiety? Kenapa kita merasa anxious atau cemas? Dan gimana caranya mengurangi anxiety attack itu? Listen to know more! -cover art by @dutabesar -background music by @zebra.post
Tue, 07 Jul 2020 - 29min
10 - #10.5 - INTERNATIONAL YOGA DAY (Season 1 Finale)
Namaste! Dalam rangka memperingati International Yoga Day, spesial bonus episode untuk mengakhiri Season 1 dari Jyoti Wellbeing Podcast, kita mau sharing tentang quote dari guru-guru yoga ternama yang ngena banget dan memotivasi Jyoti untuk terus berlatih yoga. Salute to all yoga teachers in the world✨ -coverart by @dutabesar -background music by @zebra.post. *RALAT / ERROR : Leslie Kaminoff is a yoga teacher specializes in anatomy, breath, and bodyworks. Lizzie Lasater is a restorative yoga teacher. Many apologies for wrongly mentioned teachers in our podcast🙏🏼
Sun, 21 Jun 2020 - 10min
9 - #10 - Our Yoga Journey : Dari Pencarian Sampai Zona Nyaman
Episode 10 ini kita mau obrolin lagi tentang perjalanan yoga Jyoti. Kita juga mau sharing tips untuk pemula yang penasaran sama jenis yoga apa aja yang ada di Jakarta, dan juga kita mau cerita life-changing moments yang kita temukan ketika beryoga! Listen to know more! - coverart by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 16 Jun 2020 - 41min
8 - #9 - Wellness : Self-Care Ritual
Di Episode 9 kali ini kita obrolin tentang Self-Care yang Jyoti jalanin. Dan juga kita mau cerita apa aja benefit yang kita dapat dari menjalani self-care tersebut, dan gimana caranya memelihara habit itu. Listen to know more! - coverart by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 09 Jun 2020 - 26min
7 - #8 - Wellbeing : Bicara Holistik
Dalam episode ke-8, Jyoti mau ajak teman- teman semua untuk simak santai soal diskusi kita mengenai holistik. Apa itu holistik? Kenapa kita mau lakukan pengobatan holistik? Dan benefitnya apa aja sih? Listen to know more! - coverart by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 02 Jun 2020 - 27min
6 - #7 - Get Better Sleep!
Di episode 7 ini Jyoti mau bahas tentang tidur! Kenapa kita mau obrolin tentang tidur? Kenapa sih tidur itu penting? Apa aja hal yang biasa dilakukan sama Jyoti sebagain ritual sebelum tidur? Listen to know more! - coverart by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 26 May 2020 - 25min
5 - #5 - Stay At Home : Rutinitas Baru
Di episode ke-5 ini Jyoti mau bahas tentang Stay at Home / Quarantine! Jadi kita bakal cerita rutinitas baru kita, challenge apa yang kita hadapi, dan cara menghindari kebosanan dengan di rumah aja yang tentunya berhubungan dengan wellness. - coverart by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 12 May 2020 - 19min
4 - #4 - Seberapa Penting Diet dan Tempat Makan Sehat Favorit!
Hi! Di episode 4 kali ini Jyoti mau bahas tentang diet, kebiasaan makan, kenapa harus diet dan juga kita sebutin tempat makanan plant-based apa aja yang jadi favorit kita. Listen to know more! -coverart by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 05 May 2020 - 34min
3 - #3 - Workout Journey : Goal atau Proses?
Di episode ke-3 ini, Jodi dan Cresti kasih tau point of view mereka tentang gimana caranya seseorang mencapai target dari kegiatan olahraga. Tentunya di episode ini mereka bicara tentang pengalaman mereka. Listen to know more! -coverart by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 28 Apr 2020 - 15min
2 - #2 - Journey to Well-being : Kok mau sih? Ga susah?
Di episode kali ini kota sharing tentang alasan kenapa mau hidup sehat, challengenya apa aja, dan masih banyak lagi.. Listen to know more! - coverart by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 21 Apr 2020 - 14min
1 - #1 - Awal mulanya : Yoga
Ini episode pertamadari Jyoti Well-being Podcast! Disini kita bakal jelasin gimana kita ketemu, kenapa yoga-an, dan masih banyak lagi. Listen to find out more! - coverart by @dutabesar - background music by @zebra.post
Tue, 14 Apr 2020 - 09min

Mostra altri episodi

Filtra per genere

Jyoti Wellbeing Podcast

Podcast simili a <nome>