أخضر

اشترك الان في العرض من خلال الرابط ده : https://a5dr.com/subscribe?promocode=A5drYT&plan=akhdar_premium_monthly حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: فكَّر وتصرف كأنك قط تأليف: ستيفان جارنييه How to Think Like a Cat Review Authored by Stéphane Garnier ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:50 2- الاستقلال التام أو الموت الزؤام 03:44 3- كاريزما القط 05:41 4- فكِّر في نفسك أولًا 07:20 5- الاستمتاع بالحياة 09:17 6- الفضول لن يقتل القطة 10:45 7- لا تفعل كل شيء 12:15 8- الصداقة والحب ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست #

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3039 مراجعة كرتونية لكتاب: علم نفس الغباء تأليف: Jean-François Marmion The Psychology of Stupidity Review Authored by Jean-François Marmion ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 02:24 2- يعني ايه غباء؟ 04:37 3- الدرجات 06:36 4- الصفات المشتركة 08:04 5- النظام الثاني خارج الخدمة 09:23 6- أنواع الغباء - الغباء اللغوي 10:46 7- الغباء السياسي 11:44 8- الغباء الاقتصادي 13:16 9- الغباء الرقمي ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3038 مراجعة كرتونية لكتاب: صيام الدوبامين: وصفة التحكم في المادة السحرية للتركيز والسعادة والنشاط تأليف: نِك ترينتون Dopamine Detox: Biohacking Your Way To Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance Review Authored by Nick Trenton ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:53 2- ماهية الدوبامين 04:27 3- ديتوكس الدوبامين 06:50 4- كيفية التخلص من السموم 10:00 5- وسائل مُساعِدة للتخلص من السموم 12:35 6- الغذاء والنوم ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3037 مراجعة كرتونية لكتاب: خازوقولوجي: علم دراسة الخازوق تأليف: كيرلس بهجت ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:54 2- أنواع الخوازيق 03:35 3- كيف يُصنع الخازوق؟ 06:55 4- تفادي الخازوق 08:53 5- التعافي من الخازوق 10:44 6- الثالوث المظلم 12:27 7- فن الغضب 12:51 8- خليك حبة زيتون ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3033 مراجعة كرتونية لكتاب: متلازمة تيك توك: كيف يغير تطبيق واحد العالم من حولنا؟ تأليف: إسماعيل عرفة ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:30 2- تاريخ تيك توك 03:23 3- من المحتوى الكرينج لمنافس جوجل 05:15 4- تأثير التيك توك على أدمغتنا 07:13 5- الجانب المظلم لتيك توك 09:53 6- السلاح الصيني ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3032 مراجعة كرتونية لكتاب: البجعة السوداء: تداعيات الأحداث غير متوقعة تأليف: نسيم طالب ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:46 2- البجعة السوداء بين وهدائستان وغلوائستان 04:20 3- كيف نتعامل مع الماضي؟ 06:35 4- النظر إلى الحاضر 07:36 5- التنبؤ بالمستقبل 10:10 6- العجز أمام التنبؤ 11:19 7- التعادل مع البجعة السوداء ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

اختبارات نفسية للنرجسية: https://psychcentral.com/quizzes/narcissistic-personality-quiz https://www.healthcentral.com/quiz/narcissistic-personality-disorder-test حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: كيف تترك شخصاً نرجسياً إلى الأبد: طرق التعافي من العلاقات السامة والمؤذية تأليف: دكتورة سارة ديفيز Review Authored by ▬ ▬ ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 2- أسطورة نرسيسوس 3- سمات النرجسية 4- ايه اللي يخلي الشخص نرجسي؟ 5-الإساءة النرجسية 6- ازاي تكتشف النرجسي؟ 7- ازاي تتعامل مع النرجسي؟ 8- كيف تتعافى من إساءات النرجسي؟ 9- التعامل مع الحزن 10- كلنا نرجسيون؟ 11- التشخيص مهمة الطبيب النفسي فقط ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 02:43 2- التعريف 03:56 3- الآثار 05:52 4- العلامات والأعراض 08:09 5- الأسباب 09:20 6- العمل الحر مش حر 10:49 7- صفات شخصية بتزود قابلية الاحتراق النفسي 12:07 8- ازاي تحمي نفسك من الاحتراق النفسي؟ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: إطلاق طاقات الحياة: قراءات في علم النفس الإيجابي تأليف: مصطفى حجازي ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:16 2- كيف بدأ علم النفس الإيجابي 02:41 3- العجز المكتسب 4- التفكير الإيجابي وإطلاق طاقات الحياة 5- الأمل والتفاؤل 6- الدافع الداخلي ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: فن التعاسة تأليف: ديرك دي فاختر فن التعاسة: ما الذي تعنيه السعادة حقًا؟ De kunst van het ongelukkig zijn Review Authored by Dirk De Wachter ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:11 2- كوفيد 19 02:35 3- ما السعادة الحقيقيّة؟ 03:41 4- الاستسلام 05:23 5- عبء السعادة 05:56 6- شارك السعادة واحتفظ بالفشل لنفسك 08:03 7- الحاجة للهدوء 08:42 8- (الحساسية المفرطة) ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

تقدر تعمل اختبار أنماط الشخصية من هنا: https://www.16personalities.com/ar احصل على العرض من خلال اللينك ده : https://a5dr.com/subscribe?promocode=adha24&plan=akhdar_premium_yearly حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: كتاب كيف تكتشف ذاتك؟ تأليف: Nick Trenton How to Find Yourself Review Authored by Nick Trenton ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:48 2- سؤال الهوية 02:12 3- البحث عن القيم 03:39 4- السمات الشخصية 06:53 5- عبر عن نفسك بقصة 07:17 6- ازاي تحكي قصتك؟ 08:15 7- تأثير التربية والنشأة 08:45 8- ترتيب الطفل بيأثر على شخصيته 09:48 9- هل انت ضحية؟ 11:49 10 - لا توجد حتمية لسمات الشخصية 12:56 11- عوائق في رحلة معرفة النفس ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

احصل على العرض من خلال اللينك ده : https://a5dr.com/subscribe?promocode=adha24&plan=akhdar_premium_yearly حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3029 مراجعة كرتونية لكتاب: علم نفس الظروف تأليف: سيهار صلاح ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:29 2- اختلاف الظروف 06:09 3- العنصر البيولوجي 07:30 4- النوم والأكل والرياضة 11:21 5- العنصر الاجتماعي 13:27 6- العنصر النفسي ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3028 مراجعة كرتونية لكتاب: قوانين التحرر من الصراع النفسي تأليف: د. يوسف الحسني ▬ ▬ ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:15 2- الوعي والإدراك والتوازن 04:03 3- صفات ضرورية للتحرر من الصراع النفسي 07:38 4- لن تتحرر من صراعك النفسي قبل أن تتحرر من مخاوفك! 11:46 5- الصراع العاطفي والاجتماعي ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3027 مراجعة كرتونية لكتاب: لا بأس إن لم تكن بخير تأليف: ميغان ديڤاين It's OK That You're Not OK Review Authored by Megan Devine ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:02 2- أيام الفقد الأولى 03:29 3- بعبع الألم 04:42 4- حقيقة الألم 07:01 5- إيه اللي بيحصل جوايا؟ 08:57 6- ازاي اتخلص من الألم؟ 12:12 7- مش عاوز أنسى ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3026 مراجعة كرتونية لكتاب: المدخل لفهم سيكولوجية الإنسان المهزأ تأليف: كيرلس بهجت ▬ ▬ لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات ⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇 https://a5dr.app/subscribe-now ⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇 https://a5dr.app/more-videos ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:40 2- الإنسان المهزأ وغير المهزأ 02:58 3- فروقات غير صحيحة 05:40 4- قناعات خاطئة 08:19 5- ناس مؤذية 10:24 6- المهزأ الغاضب 11:47 7- بهجت تاني خالص ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست#مترجم بلغة الإشارة🤟

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3024 I'm Just Saying: The Art of Civil Discourse: A Guide to Maintaining Courteous Communication Review Authored by Milan Kordestani ▬ ▬ لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات ⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇 https://a5dr.app/subscribe-now ⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇 https://a5dr.app/more-videos ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 2- النقاش المتحضر 3- النية والتحيزات 4- الثقة 5- الاستماع الفعال 6- الانتباه 7- نبرة الصوت ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3025 مراجعة كرتونية لكتاب: لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ تأليف: جولي سميث Why Has Nobody Told Me This Before? Review Authored by Julie Smith ▬ ▬ لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات ⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇 https://a5dr.app/subscribe-now ⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇 https://a5dr.app/more-videos ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:06 2- مزاجك سيء 03:45 3- الحافز 05:44 4- الألم الانفعالي 07:59 5- التعامل مع الرفض والانتقادات 09:32 6- التعامل مع الخوف ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3023 مراجعة كرتونية لكتاب: كيف تصلح قلبًا مكسورًا تأليف: د. غاي وينش How to Fix a Broken Heart Review Authored by Dr. Guy Winch ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3022 مراجعة كرتونية لكتاب: لصوص الصحة النفسية تأليف: نور النومان ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3020 مراجعة كرتونية لكتاب: أسباب وجيهة للمشاعر السيئة تأليف: راندولف إم نيس Good Reasons for Bad Feelings: Insights from the Frontier of Evolutionary Psychiatry Review Authored by Randolph M. Nesse ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:43 2- صعوبة التشخيص 04:23 3- التفريق بين العرض والمرض 05:23 4- اختلاف العقول ، وبعض أسباب المرض 08:09 5- المشاعر 10:18 6- القلق والرهاب 12:07 7- ما وراء الاضطرابات ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست#الاكتئاب #ليه_مكتئب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3018 مراجعة كرتونية لكتاب: ٢٧ خرافة شعبية عن القراءة تأليف:ساجد العبدلي و عبد المجيد حسين تمراز ▬ ▬ لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات ⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇 https://a5dr.app/subscribe-now ⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇 https://a5dr.app/more-videos ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:20 2- خرافات ذاتية 04:06 3- خرافات المجتمع 07:31 4- خرافات بيقابلها المبتدئ 10:06 5- خرافات بيقابلها القارئ 12:04 6- خرافات عن الكاتب ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات ⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇 https://a5dr.app/subscribe-now ⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇 https://a5dr.app/more-videos ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:11 2- ماهية الكيبوب 03:40 3- فرقة BTS 05:05 4- BTS Army 06:30 5- أسباب التعلق العربي بالكيبوب 09:30 6- الجانب المظلم من الكيبوب ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#كتب_صوتية#ملخصات_صوتية#ملخصات#كتب#أخضر_كاست#بودكاست

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: شبه حرب.. تسليح وسائل التواصل الاجتماعي تأليف: بيتر وارن سينجر وإيمرسون تي بروكينج Like War.. Weaponization of Social Media Review Authored by Peter Warn Singer & Emerson T. Brooking ▬ ▬ لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات ⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇 https://a5dr.app/subscribe-now ⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇 https://a5dr.app/more-videos ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 1- المقدمة 01:42 2- ايه اللي اتغيّر في الحرب؟ 03:21 3- السردية المقنعة تقودك إلى الفوز 04:43 4- الأكاذيب صعبة وسريعة 07:11 5- بناء سردية جيدة 08:58 6- الذات كعلامة تجارية استعراضية 10:50 7- لا مكان للأسرار أو الحرية ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: دليل النجاة الفردية تأليف:أحمد أبو الوفا. ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:45 2- هدف النجاة 04:03 3- ماهية العلاقة الآمنة 05:45 4- قاعدة النجاة الفردية صفر ⚠️ 06:57 5- أنواع الأهل غير الناضجين 11:00 6- قواعد النجاة ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3014 مراجعة كرتونية لكتاب: فن الانتقاء تأليف: شيينا إينغار The Art of Choosing Review Authored by Sheena Iyengar ▬ ▬ لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات ⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇 https://a5dr.app/subscribe-now ⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇 https://a5dr.app/more-videos ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:22 2- شيينا إينغار 02:50 3- هل الاختيار فطرة؟ 05:14 4- تأثير الدين والمجتمع 08:09 5- مؤثرات أخرى 10:02 6- خدعة الاختيارات 11:12 7- اختيار الموت ولا الحياة ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب # #

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: Beauty Sick تأليف:Renee Engeln Beauty Sick Review Authored by Renee Engeln ▬ ▬ لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات ⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇 https://a5dr.app/subscribe-now ⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇 https://a5dr.app/more-videos ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:36 2- تأثير المرض 02:28 3- الأفلام 03:17 4- الإعلانات والبرامج 04:12 5- وسائل التواصل الإجتماعي 04:55 6- الدايت الغلط والرغبة المريضة في خسارة الوزن 05:40 7- ال Fat shaming 06:34 8- شركات التجميل 07:42 9- الحلول الغلط 09:10 10- الحلول ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#هوس_الجمال #الجمال_المثالي

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3010 مراجعة كرتونية لكتاب: المغالطون..تلخيص لجميع المغالطات المنطقية والانحيازات المعرفية تأليف:عمرو منصور ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- مقدمة 2- يعني ايه مغالطة؟ 3- المصادرة على المطلوب 4- الاحتكام إلى الأغلبية 5- الاحتكام إلى السلطة 6- التعميم 7- مغالطة المنشأ 8- الشخصنة 9- التشتيت 10- اللي أنا شايفه صح 11- السبب الأحادي 12- البجع الأسود ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3009 مراجعة كرتونية لكتاب: عندما تحب النساء أكثر مما ينبغي تأليف: رُوبِين نُورُود Women Who Love Too Much Review Authored by Robin Norwood ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 2- الحب في زمن الدراما 3- الإدمان العاطفي 4- أطفال الأسر المضطربة 5- صفات المرأة المفرطة في الحب 6- شكل علاقة المرأة المفرطة في الحب 7- صفات المرأة المفرطة في الحب 8- الطريق نحو التعافي ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3008 مراجعة كرتونية لكتاب: أنت على وشك ارتكاب خطأ فادح تأليف: أوليفييه سيبوني You're About to Make a Terrible Mistake Review Authored by Olivier Sibony ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:11 2- فخ سرد القصص 02:29 3- فخ التقليد 04:04 4- فخ الحدس 06:42 5- فخ الثقة المفرطة 08:22 6- فخ التفكير الجماعي 09:55 7- هل يمكن التغلب على التحيزات؟ 11:20 8- تقنيات صنع القرار 12:27 9- رؤية الأمور من زاوية مختلفة ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: الوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفًا تأليف: إيناس سمير ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:22 2- الخوف من الفشل 04:55 3- الخوف من النجاح 07:23 4- الخوف من التغيير 09:09 5- الخوف من المجهول 11:04 6- الخوف من الرفض ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب # #

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: السير بلا وقود: التغلب على الإهمال العاطفي في الطفولة تأليف: الدكتورة جونيس ويب و الدكتورة كريستين موسيلو Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Review Authored by Jonice Webb, Christine Musello ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:57 2- ماهية الإهمال العاطفي 03:56 3- أنواع الوالدين المُهمِلين عاطفيًّا 05:28 4- الآثار النفسية للإهمال العاطفي 08:13 5- أهمية المشاعر 09:22 6- العناية الذاتية 11:35 7- كسر دائرة الإهمال العاطفي ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#إهمال_عاطفي#التربية

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: تذكرة نجاة للانطوائيين تأليف: باتريك كينغ Introvert Survival Tactics Review Authored by Patrick King ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#الأنطاوئية#نفسي

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3006 مراجعة كرتونية لكتاب: إزالة القلق تأليف: جودسن بروير Unwinding Anxiety Review Authored by judson brewer ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:16 2- دائرة القلق .. كيف يقتلنا من أنقذنا في الماضي ؟ 03:35 3- العادات السيئة للهروب من القلق 05:38 4- استراتيجيات التخلص من العادات السيئة الناتجة من القلق 06:41 5- مرض العصر.. والسرعات الثلاثة 09:27 6- نمط شخصيتك .. دليل التعامل مع القلق ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#إزالة_القلق#نفسية

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: ثرثرة نفسية..نسف خرافات جيل مساعدة الذات تأليف: دكتور ستيفن برايرز Psychobabble..Exploding the Myths of the self-help generation Review Authored by Stephen Briers ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:41 2- التنمية البشرية علم شعبي 03:28 3- خرافات عن الذات 06:35 4- خرافات عن إمكانياتك 09:17 5- خرافات عن العلاقات 11:06 6- خرافات عن السعادة 13:40 7- استراحة هادم الخرافات ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3003 مراجعة كرتونية لكتاب:   فهم الأمراض النفسية منطقيًّا تأليف: دين برنيت Psycho-Logical: Why Mental Health Goes Wrong – and How to Make Sense of It Review Authored by فهم الأمراض النفسية منطقيًا ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:25 2- ماهية الصحة النفسية 03:32 3- ماهية الاكتئاب 05:03 4- أسباب الاكتئاب 07:40 5- إيجابيات القلق وسلبياته 08:40 6- أنواع اضطرابات القلق 10:23 7- الإدمان ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#الصحة_النفسية#الصحة_النفسية

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3002 مراجعة كرتونية لكتاب: أمة الدوبامين تأليف: آن ليمبكي Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence Review Authored by Anne Lembke ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:40 2- السعي وراء المتعة 02:47 3- هوس التخلص من الألم 04:41 4- العلاقة بين المتعة والألم 07:40 5- صيام الدوبامين 09:21 6- أساليب لتقليل الاستهلاك 10:27 7- السعي وراء الألم ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: السعادة الواقعية تأليف: شريف عرفة ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:15 2- مفاهيم خاطئة عن السعادة 03:28 3- علاقة النجاح بالسعادة 05:40 4- كيف تتعامل مع الصدمة 06:35 5- استخدام الخيال في التعافي 08:59 6- استخدام الجسد في التعافي 10:00 7- نمو ما بعد الصدمة 10:51 8- مخاوف الشيخوخة والموت ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب#الحياة_السعيدة#السعادة_الواقعية

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | مراجعة كرتونية لكتاب: سيكولوجية أن تكون بخير تأليف: غاري و.ود The Psychology of Wellbeing Review Authored by Gary w.Wood ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:23 2- العافية 02:57 3- العلم الحقيقي 05:00 4- التنمية البشرية و السودوساينس 07:55 5- الضغط العصبي 10:00 6- من هو الطبيعي؟ 11:07 7- الحياة السعيدة ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/3000 مراجعة كرتونية لكتاب: في وجه النار: اكتشف غضبك وعبَّر عنه بالطريقة المناسبة تأليف: جون لي و بيل ستوت Facing the Fire: Experiencing and Expressing Anger Appropriately Review Authored by John H. Lee, Bill Stott ,William Stott ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:27 2- المشاعر والغضب 02:49 3- الغضب المكبوت 05:07 4- التخلص من الغضب المكبوت 07:55 5- الغضب والآخرين 11:33 6- فوائد الغضب ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/2997 مراجعة كرتونية لكتاب: أكاذيب نخبرها لأنفسنا تأليف: جون فريدركسون The Lies We Tell Ourselves Review Authored by Jon Frederickson ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:59 2- أهمية العلاج النفسي 04:50 3- أمثلة على الأكاذيب التي نخدع بها أنفسنا 06:32 4- رفض الحياة 07:55 5- كيف نخدع أنفسنا؟ 11:03 6- التقبل والانفتاح على الحقيقة ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/2998 مراجعة كرتونية لكتاب: ملاحظات حول كوكب متوتر تأليف: مات هيج Notes on a Nervous Planet Review Authored by Matt Haig ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:40 2- القلق من الشكل 03:54 3- القلق من سرعة التغيير 06:08 4- القلق من الزمن وال Deadlines 07:41 5- القلق من العمل 09:20 6- القلق من الوحدة 10:40 7- الهدف هو تقليل القلق مش إزالته ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/2996 مراجعة كرتونية لكتاب: توقف عن إرضاء الآخرين تأليف: باتريك كينغ Stop People Pleasing Review Authored by Patrick King ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:18 2- يعني ايه إرضاء الآخرين 02:48 3- ما وراء إرضاء الآخرين 04:18 4- رحلة لإعادة الهيكلة 06:46 5- استعد للعواقب 07:18 6- احمي نفسك 08:19 7- حيل للرفض ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/2995 مراجعة كرتونية لكتاب: ‫التعامل مع اناس لا تحتملهم: كيف تخرج أفضل ما في الناس و هم في أسوأ حالاتهم؟!‬ تأليف: د.ريك برينكمان & د.ريك كيرشنر ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:26 2- أنواع الشخصيات الصعبة 02:45 3- عدسة الفهم 04:18 4- كيفية التعامل مع المجموعة الأولى من الشخصيات الصعبة 06:16 5- كيفية التعامل مع المجموعة الثانية من الشخصيات الصعبة 08:02 6- كيفية التعامل مع المجموعة الثالثة من الشخصيات الصعبة 10:08 7- كيفية التعامل مع المجموعة الرابعة من الشخصيات الصعبة 12:50 8- ماذا لو أنت الشخص الصعب؟ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/2991 مراجعة كرتونية لكتاب: سيكولوجية الجماهير تأليف: غوستاف لوبون Review The Crowd Authored by Gustave Le Bon ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:46 2- مفهوم الجماهير 04:11 3- عواطف الجماهير وأخلاقياتها 05:57 4- عقلية الجماهير 07:09 5- العوامل البعيدة المؤثرة في آراء الجماهير ومعتقداتها 07:47 6- العوامل القريبة المؤثرة في آراء الجماهير ومعتقداتها 09:33 7- قادة الجماهير ووسائل الإقناع التي يمتلكونها 12:25 8- سيكولوجية الجماهير بين الماضي والحاضر ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/2985 مراجعة كرتونية لكتاب: الأكل عدو أم صديق تأليف: أوسم وصفي لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات ⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇 https://a5dr.app/subscribe-now ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:15 2- الأنواع الثلاثة للاضطراب 02:43 3- السمات الشخصيّة لأصحاب الاضطراب 03:35 4- تأثير الأسرة 05:26 5- الإساءة الجنسية 06:09 6- الأكل بشكل صحيّ 08:25 7- التعافي 09:40 8- علاقات صحية 10:33 9- مقوّمات روحية ونفسيّة ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/2984 مراجعة كرتونية لكتاب: محاط بالمرضى النفسيين: كيف تحمي نفسك من تلاعب واستغلال الآخرين تأليف: توماس إريكسون Surrounded by Psychopaths: How to Protect Yourself from Being Manipulated and Exploited in Business Review Authored by Thomas Erikson ▬ ▬ لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات ⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇 https://a5dr.app/subscribe-now ------- انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:37 2- من المختلون نفسيًا؟ 03:44 3- الأنماط السلوكية وفقًا لنظام "ديسك" 05:05 4- كيف يتلاعب المختل نفسيًا بالشخص الأحمر 05:32 5- كيف يتلاعب المختل نفسيًا بالشخص الأصفر 06:02 6- كيف يتلاعب المختل نفسيًا بالشخص الأخضر 06:25 7- كيف يتلاعب المختل نفسيًا بالشخص الأزرق 07:04 8- أساليب التلاعب الشائعة 09:50 9- كيفية التعامل مع التلاعب 11:53 10- الدفاعات الأساسية ضد المختلين نفسيًا ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/2982 مراجعة كرتونية لكتاب: فن الكلام تأليف: إيهاب فكري ▬ ▬ لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات ⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇 https://a5dr.app/subscribe-now ⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇 https://a5dr.app/more-videos ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:28 2- عدم الكلام 02:42 3- الاستماع الإيجابي والسلبي 04:25 4- لو أنا اللي بتكلم 05:19 5- المحور الثاني: المقاطعة 07:48 6- المحور الثالث: جدل ولا نقاش؟ 10:13 7- المحور الرابع: دائرة العشم ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr

✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.

✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.

✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.

✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.

اشترك الآن | https://a5dr.com/

▬ ▬  

اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/2954

مراجعة كرتونية لكتاب:  الانمي وأثره في الجيل العربي

تأليف: حيدر محمد الكعبي

▬ ▬  

 © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved

#أخضر

#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr

✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.

✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.

✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.

✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.

اشترك الآن | https://a5dr.com/

▬ ▬  

اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/revisions/2953

مراجعة كرتونية لكتاب:  الوسواس والهواجس النفسيّة

تأليف: لـلدكتور علي القائمي

▬ ▬  

 © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved

#أخضر

#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr

✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.

✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.

✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.

✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.

اشترك الآن | https://a5dr.com/

▬ ▬  

اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/book/2951

مراجعة كرتونية لكتاب: كيف تتوقف عن الألعاب الإلكترونية

تأليف: دكتور محمد عبدالجواد

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

 © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved

#أخضر

#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr

✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.

✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.

✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.

✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.

اشترك الآن | https://a5dr.com/

▬ ▬  

اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/book/2950

مراجعة كرتونية لكتاب: العناية بالذات

تأليف: كلير تشامبرلين

 Self-Care Review

Authored by Claire Chamberlain

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

 © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved

#أخضر

#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr

✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.

✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.

✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.

✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.

اشترك الآن | https://a5dr.com/

▬ ▬  

اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/book/2948

مراجعة كرتونية لكتاب: التأثير المركب

تأليف: Darren Hardy

The Compound Effect Review

Authored by Darren Hardy 

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

 © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved

#أخضر

#ملخصات_كتب

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr

✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.

✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.

✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.

✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.

اشترك الآن | https://a5dr.com/

▬ ▬  

اقرأ الحلقة مكتوبة |

مراجعة كرتونية لكتاب: مُعجزة الصباح

تأليف: Hal Elrod

 The Miracle Morning Review

Authored by Hal Elrod

▬ ▬  

لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات

⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇

https://a5dr.app/subscribe-now

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

 © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved

#أخضر

#ملخصات_كتب

الفخ اللي معظم الناس وقعين فيه و بيقتلهم وحده وحده و ماحدش واخد باله منه ، طيب هل ان واقع في الفخ ده ؟ اكيد تعرف حد قريب منك واقع الفخ ده ،حاول تساعده ب انك تبعتله البودكاست ده و يبعد عن الفخ ده

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr

✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.

✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.

✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.

✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.

اشترك الآن | https://a5dr.com/

▬ ▬  

اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/book/2945

مراجعة لكتاب: فن التركيز والإنجاز

تأليف: ديمون زهاريادس

Fast Focus  Review

Authored by Damon Zahariades

▬ ▬  

لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات

⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇

https://a5dr.app/subscribe-now

⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇

https://a5dr.app/more-videos  

 © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved

#أخضر

#ملخصات_كتب

إن التصور الصحي لأي علاقة هو القيام على التوازن والتبادل، فأن تعطي وتأخذ هو جوهر العلاقة، وأي زيادة في أي طرف يحول العلاقة الصحية إلى اتكالية استنزافية تؤثر بالسلب في طرفيها، وتكون معاناة أحدهما أكبر من الآخر خصوصًا إن كانت لديه صعوبة في رفض أي من الطلبات التي تنهال عليه، مستنزفة وقته ومجهوده، ضاربة بنظام حياته عرض الحائط.

للحفاظ على التصور السليم للعلاقات المختلفة داخل إطار العمل أو الصداقات أو العائلة والدائرة الاجتماعية يجب تعلم قول كلمة لا عندما تحتاج إليها، ستكون تلك الكلمة السحرية كالمنقذ من الهلاك والغرق في الالتزامات والشعور بالإحباط والوقوع في ورطة أنه قد تم استغلالك، هذه ليست دعوة للأنانية بل هي حماية لحياتك الخاصة، فلا يوجد تعارض بين رغبتك بمساعدة الآخرين وتحديدك لأولوية المهام ونطاق تلك المساعدات وأي منها الضروري، وما الأساليب التي تورطك كل مرة في الموافقة، وكيف تخرج من المواقف المحرجة التي تفرض عليك قول نعم.

"الأنمي" هذه الرسوم المُتحركة اللطيفة، التي شكّلت جزءًا من ذكرياتنا الطفوليّة، هل تبدو جميعها بهذه البراءة التي عرفناها؟ أم أن الأمر مُختلف عن ما عرفناه من "سبيستون"؟

بلا شك؛ فالكثير من الأمور قد تغيّرت مع وجود شبكة الإنترنت وإتاحة أشكال "الأنمي" المختلفة، مما أدّى إلى انتشاره بشكل كبير بين أبناء العالم العربي، وهذا بدوره يستحق منّا الوقوف لفهم طبيعة هذا الاختراق الثقافي الجديد، وما سر انجذاب الكثير من المراهقين والشباب إليه.

ومن هنا يُقدّم لنا الكتاب دراسة تحليلية لظاهرة "الأنمي" من خلال فهم أصولها، وطبيعتها، وتأثيرها، وذلك لجعل المُربين وأولياء الأمور على قدر من الوعي بحقيقة الخطر الذي يحمله الأنمي للمجتمع العربي والإسلامي.

هناك مرض واحد عندما يُصاب به البشر يفقدهم جمال روحهم، ويوقف فكر عقولهم، إنه الاكتئاب، الثقب الأسود للنفس، لكن المشكلة أن الثقافة العامة لهذا المرض ليست كافية لمعرفته، ولا وضعه في مكانه الصحيح، ومن هنا يوضِّح الكتاب الفرق بين الحزن والاكتئاب، ومتى يتم تشخيص الاكتئاب، وما أسبابه المختلفة، وأخيرًا يعرض تفاصيل العلاج.

يقول مارك توين: "لقد شغلتُ نفسي في حياتي بآلاف المشكلات، التي اكتشفتُ أن مُعظمها لم يكن له وجود"، ومن تلك الفكرة تنشأ أحد أبرز مشكلاتنا في الحياة، وهي التي تتعلق بالمال، فالجميع بلا شك يسعى لتحقيق ثروة يصل بها إلى الحرية والأمن المالي بعيدًا عن المخاوف اليومية المعتادة، لكن كيف يمكنك أن تزيد دخلك؟

يناقش هذا الكتاب الخطوات التي يمكنها أن تصل بالمرء إلى الحرية المالية، وذلك بناءً على عدد من مبادئ الثراء التي تتعلق بعقلية الأغنياء والكيفية التي يفكرون بها في حياتهم المالية.

تتقدَّم التكنولوجيا وتتوسَّع بسرعةٍ كبيرة جدًّا، أكبر من قدرتنا على تهذيبها وترويضها، ومواجهتها بالصد أو التجاهل سيأتي بنتائج عكسية، لذا علينا أن نقبلها بشكلٍ يقِظ، وهذا الكتاب بمثابة دليل يُساعدنا على فهم القوى التكنولوجية المتداخلة التي تشكِّل مسارات التطور.

في كثير من الأحيان نشعر أن أبسط المهام أصبحت ثقيلة لا تُطاق، حيث نفقد طاقتنا وفاعليتنا تمامًا، ولا نعلم ما سر هذا الشعور؟ ترى ما الذي حدث فجأة حتى نصل إلى هذه الحالة من الذبول؟

هذا ما يشرحه لنا الكاتب.. وحان الوقت أن نفهم.

إن النوم هو أحد معجزات العالم المتكررة يَوْمِيًّا، يضطرُّك إلى الاستلقاء فاقدًا وعيك عن قصد خلال الساعات الثماني التالية، فهو برزخ خاص بين الحياة والموت، وقواعد النوم الصحية في عالمنا لم تلقَ بعد الاهتمام الكافي، لذا فمن الجيد البحث في العوامل المؤدية إلى النوم الصحي، وإدراك الفرق بين النوم السوي والشاذ، ومعرفة منشأ الأحلام، والتنبؤ بما سيكون للنوم من شأن عظيم في الغد القريب.
حمل تطبيق أخضر واستمتع بألاف الكتب الملخصة في 15 دقيقة: https://onelink.to/a5dr

طالما تحدَّثت كُتب التنمية الذاتية عن أهمية ضبط الذات، وأن يكون الإنسان قادرًا على التحكُّم بأفعاله، وفي الغالب يكون غرض هذا النجاح نجاحًا دنيويًّا، وبلا شك هو أمر ضروري، ولكن ما ميزان "الانضباط الذاتي" في غاية وجود الإنسان في هذه الحياة؟

إن قيمة "الانضباط الذاتي" تتضح أهميتها ودورها الكبير إذا ما ارتقى الإنسان بغايته من الحياة، والإسلام جعل غاية الإنسان تحقيق العبودية لله (عز وجل)، لذا فإننا باعتبارنا مسلمين سندرك أهمية قيمة الانضباط الذاتي بشكل أوسع وأهم من أي شخص آخر، فالحياة تشبه المعركة التي لا بد أن نخوضها، والانتصار الأوَّل والأكبر في هذه الحياة هو الانتصار على النفس، وحينما ينتصر الإنسان على نفسه فإنه يتحرَّر من استبعاد العادة والهوى، ويبقى حُرًّا طالما بقي حيًّا.

يتناول الكاتب بأسلوب سلس مقوِّمات وصفات الشخصية القوية ووسائل اكتسابها، والمعوقات التي تمنع الشخصية من التطور والنمو، ويبيِّن أن أغلب من لديهم شخصية قوية اكتسبوها من ظروف الحياة التي فُرضت عليهم، ومن التجارب التي مرُّوا بها وقوة إرادتهم، فهم كانوا في الأصل ضعفاء الشخصية، وهذا يعني أنها صفة مكتسبة، وكل إنسان ولد بنسبة معيَّنة منها يمكن أن تزداد أو تقلُّ بمرور الوقت.

ديف لاكاني: يعد من أبرز خبراء العالم في مجال الإقناع، ولد سنة 1965م، وهو أول خبير استراتيجي في تسريع تطور الشركات في العالم، ورئيس شركة بولد أبروتش المحدودة المتخصِّصة في استراتيجيات مساعدة الشركات في جميع أنحاء العالم على زيادة عائداتها بسرعة من خلال المبيعات والتسويق، له عدة مؤلفات منها: "فرصة للقتال"، والكتاب الصوتي "إنجاح عملية التسويق".

الدكتور عبد الكريم بن محمد الحسن بكَّار: أحد المؤلفين البارزين في مجال التربية والدعوة والفكر الإسلامي، كتاباته تلقى رواجًا بين جموع الشباب حيث تتمتَّع بالسهولة والشمولية في الطرح، قدَّم برنامجًا تلفزيونيًّا بعنوان "دروب النهضة"، وبرنامجين إذاعيين أحدهما بعنوان "بناء العقل في القرآن الكريم"، وآخر بعنوان "العلاقات الإنسانية في المجتمع الإسلامي"، وله العديد من المؤلفات في مختلف المجالات ومنها:

ستيفَن فاينمان:حصل على ماجستير في علم النفس المهني عام 1969، ثم حصل على الدكتوراه من جامعة شيفيلد عام 1974، عَمل أستاذًا جامعيًّا للدراسات التنظيمية في كلية الإدارة بجامعة باث في المملكة المتحدة، واهتم بالكتابة في مجال التنظيم السلوكي، والنظريات التنظيمية النقدية، ونشر العديد من الكتب والدراسات المعنية بشكل مباشر أو غير مباشر بعالم العمل والعدالة الاجتماعية.

ومن أهم أعماله:

معلومات عن المترجم:

ماهر الجنيدي:وُلد عام 1961 في حمص بسوريا، وهو كاتب وصحفي ومترجم من أصل سوري يقيم في دبي بالإمارات العربية المتحدة، شغل منصب مدير تحرير "مجلة PC Magazine- الطبعة العربية"، ورئيس تحرير مجلة "إنترنت العالم العربي"، ومدير محتويات بوابة "عجيب"، وكذلك أشرف على ترجمة "فوربس" العربية.

ومن أهم ترجماته:

ملخص كتاب : بيوت بلا ديون.. كيف تضبطون ميزانية بيوتكم


لدكتور أكرم رضا مرسي:خبير أسري وتربوي، واستشاري تنمية بشرية وتطوير، من مواليد القاهرة عام 1959م، تخرج في كلية الصيدلة عام 1982، ثم  حصل على الماجستير والدكتوراه في الشريعة الإسلامية، وقد حصل على الدبلوم الخاص للإرشاد النفسي في مجال التربية وعلم النفس، إضافةً إلى حصوله على دبلوم الإدارة التنفيذية EMD من الجامعة الأمريكية في القاهرة، له عدد كبير من المؤلفات والسلاسل في كثير من المجالات أبرزها الأسري والتربوي، ومن مؤلفاته:

================

بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة

أخضر هي منصة متخصصة في تبسيط الكتب والمعرفة، نقدم خلاصات لأهم الكتب عن طريق قناتنا على يوتيوب.

بالإضافة لتطبيق أخضر والذي يحتوي على خلاصات لمئات الكتب في 16 قسم في كافة مجالات الحياة.

================


موقع أخضر: https://a5dr.com

الموسوعة: https://a5dr.com/wiki/

أفكار الكتب: https://a5dr.com/bookidea/

فيسبوك: https://a5dr.app/facebook

تويتر: https://a5dr.app/twitter

انستجرام: https://a5dr.app/instagram

تليجرام: https://a5dr.app/telegram

كورا: https://a5dr.app/quora

جودريدز: https://a5dr.app/goodreads

سنابشات: https://a5dr.app/snapchat

بنترست: https://a5dr.app/pinterest

ينتهي الواحد من ختم القرآن عدة مرات دون أن يجد أثرًا لهذه القراءة في أفعاله وسلوكه، ويحاول الكاتب في هذا الكتاب إعادة النظر إلى الهدف الأسمى من نزول القرآن ليحدث التغيير المنشود، ويطرح بعض الأساليب للمساعدة على حدوث هذا التغيير، وكيف يساعد القرآن في زيادة الإيمان في قلب المسلم.

================

بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة

أخضر هي منصة متخصصة في تبسيط الكتب والمعرفة، نقدم خلاصات لأهم الكتب عن طريق قناتنا على يوتيوب.

بالإضافة لتطبيق أخضر والذي يحتوي على خلاصات لمئات الكتب في 16 قسم في كافة مجالات الحياة.

================

a5drcom

موقع أخضر : https://a5dr.com

الموسوعة: https://a5dr.com/wiki/

أفكار الكتب : https://a5dr.com/bookidea/

فيسبوك: https://a5dr.app/facebook

تويتر: https://a5dr.app/twitter

انستجرام: https://a5dr.app/instagram

تليجرام: https://a5dr.app/telegram

https://a5dr.app/quora

https://a5dr.app/snapchat

https://a5dr.app/pinterest

بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة

أخضر هي منصة متخصصة في تبسيط الكتب والمعرفة، نقدم خلاصات لأهم الكتب عن طريق قناتنا على يوتيوب.

بالإضافة لتطبيق أخضر والذي يحتوي على خلاصات لمئات الكتب في 16 قسم في كافة مجالات الحياة.

a5drcom

موقع أخضر : https://a5dr.com

الموسوعة: https://a5dr.com/wiki/

أفكار الكتب : https://a5dr.com/bookidea/

فيسبوك: https://a5dr.app/facebook

تويتر: https://a5dr.app/twitter

انستجرام: https://a5dr.app/instagram

تليجرام: https://a5dr.app/telegram

https://a5dr.app/quora

https://a5dr.app/snapchat

https://a5dr.app/pinterest

بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة

أخضر هي منصة متخصصة في تبسيط الكتب والمعرفة، نقدم خلاصات لأهم الكتب عن طريق قناتنا على يوتيوب.

بالإضافة لتطبيق أخضر والذي يحتوي على خلاصات لمئات الكتب في 16 قسم في كافة مجالات الحياة.

a5drcom

موقع أخضر : https://a5dr.com

الموسوعة: https://a5dr.com/wiki/

أفكار الكتب : https://a5dr.com/bookidea/

فيسبوك: https://a5dr.app/facebook

تويتر: https://a5dr.app/twitter

انستجرام: https://a5dr.app/instagram

تليجرام: https://a5dr.app/telegram

https://a5dr.app/quora

https://a5dr.app/snapchat

https://a5dr.app/pinterest

بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة

أخضر هي منصة متخصصة في تبسيط الكتب والمعرفة، نقدم خلاصات لأهم الكتب عن طريق قناتنا على يوتيوب.

بالإضافة لتطبيق أخضر والذي يحتوي على خلاصات لمئات الكتب في 16 قسم في كافة مجالات الحياة.

a5drcom
موقع أخضر :a5dr.com
الموسوعة:a5dr.com/wiki/
أفكار الكتب :a5dr.com/bookidea/
فيسبوك:a5dr.app/facebook
تويتر:a5dr.app/twitter
انستجرام:a5dr.app/instagram
تليجرام:a5dr.app/telegram
a5dr.app/quora
a5dr.app/snapchat
a5dr.app/pinterest

بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة

أخضر هي منصة متخصصة في تبسيط الكتب والمعرفة، نقدم خلاصات لأهم الكتب عن طريق قناتنا على يوتيوب.

بالإضافة لتطبيق أخضر والذي يحتوي على خلاصات لمئات الكتب في 16 قسم في كافة مجالات الحياة.

a5drcom

موقع أخضر : https://a5dr.com

الموسوعة: https://a5dr.com/wiki/

أفكار الكتب : https://a5dr.com/bookidea/

فيسبوك: https://a5dr.app/facebook

تويتر: https://a5dr.app/twitter

انستجرام: https://a5dr.app/instagram

تليجرام: https://a5dr.app/telegram

https://a5dr.app/quora

https://a5dr.app/snapchat

https://a5dr.app/pinterest

بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة

أخضر هي منصة متخصصة في تبسيط الكتب والمعرفة، نقدم خلاصات لأهم الكتب عن طريق قناتنا على يوتيوب.

بالإضافة لتطبيق أخضر والذي يحتوي على خلاصات لمئات الكتب في 16 قسم في كافة مجالات الحياة.

a5drcom

موقع أخضر : https://a5dr.com

الموسوعة: https://a5dr.com/wiki/

أفكار الكتب : https://a5dr.com/bookidea/

فيسبوك: https://a5dr.app/facebook

تويتر: https://a5dr.app/twitter

انستجرام: https://a5dr.app/instagram

تليجرام: https://a5dr.app/telegram

https://a5dr.app/quora

https://a5dr.app/snapchat

https://a5dr.app/pinterest

بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة

أخضر هي منصة متخصصة في تبسيط الكتب والمعرفة، نقدم خلاصات لأهم الكتب عن طريق قناتنا على يوتيوب.

بالإضافة لتطبيق أخضر والذي يحتوي على خلاصات لمئات الكتب في 16 قسم في كافة مجالات الحياة.

a5drcom

موقع أخضر : https://a5dr.com

الموسوعة: https://a5dr.com/wiki/

أفكار الكتب : https://a5dr.com/bookidea/

فيسبوك: https://a5dr.app/facebook

تويتر: https://a5dr.app/twitter

انستجرام: https://a5dr.app/instagram

تليجرام: https://a5dr.app/telegram

https://a5dr.app/quora

https://a5dr.app/snapchat

https://a5dr.app/pinterest

بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة

أخضر هي منصة متخصصة في تبسيط الكتب والمعرفة، نقدم خلاصات لأهم الكتب عن طريق قناتنا على يوتيوب.

بالإضافة لتطبيق أخضر والذي يحتوي على خلاصات لمئات الكتب في 16 قسم في كافة مجالات الحياة.

a5drcom

موقع أخضر : https://a5dr.com

الموسوعة: https://a5dr.com/wiki/

أفكار الكتب : https://a5dr.com/bookidea/

فيسبوك: https://a5dr.app/facebook

تويتر: https://a5dr.app/twitter

انستجرام: https://a5dr.app/instagram

تليجرام: https://a5dr.app/telegram

https://a5dr.app/quora

https://a5dr.app/snapchat

https://a5dr.app/pinterest

بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة

أخضر هي منصة متخصصة في تبسيط الكتب والمعرفة، نقدم خلاصات لأهم الكتب عن طريق قناتنا على يوتيوب.

بالإضافة لتطبيق أخضر والذي يحتوي على خلاصات لمئات الكتب في 16 قسم في كافة مجالات الحياة.

a5drcom

موقع أخضر : https://a5dr.com

الموسوعة: https://a5dr.com/wiki/

أفكار الكتب : https://a5dr.com/bookidea/

فيسبوك: https://a5dr.app/facebook

تويتر: https://a5dr.app/twitter

انستجرام: https://a5dr.app/instagram

تليجرام: https://a5dr.app/telegram

https://a5dr.app/quora

https://a5dr.app/snapchat

https://a5dr.app/pinterest

قد تمتلك المهارات والذكاء لكن ينقصك لتحقيق نجاح كامل أن تتحدث بثقة أمام الناس لتقنعهم بما لديك من أفكار، فقد تترقَّى في أعلى المناصب وينتظر الجميع حديثك بشدة، لكنك قد تتهرَّب أو تؤدي أداءً سيئًا بسبب توتُّرك فتضيع منك الأفكار وتظهر بجمود تام، والسؤال هنا هل تخشى التحدث أمام الجمهور أو تتجنَّب التجمُّعات وتخاف من سخرية الناس وتريد اكتساب شعور الراحة عند التحدث إلى الملأ؟

بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة

أخضر هي منصة متخصصة في تبسيط الكتب والمعرفة، نقدم خلاصات لأهم الكتب عن طريق قناتنا على يوتيوب.

بالإضافة لتطبيق أخضر والذي يحتوي على خلاصات لمئات الكتب في 16 قسم في كافة مجالات الحياة.

a5drcom

موقع اخضر https://a5dr.com

حمل تطبيق اخضر https://a5dr.com/app

يوتيوب https://www.youtube.com/a5drcom

فيس بوك https://www.facebook.com/a5drcom

إنستجرام https://instagram.com/a5drcom

تويتر https://twitter.com/a5drcom

بودكاست أخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة

أخضر هي منصة متخصصة في تبسيط الكتب والمعرفة، نقدم خلاصات لأهم الكتب عن طريق قناتنا على يوتيوب.

بالإضافة لتطبيق أخضر والذي يحتوي على خلاصات لمئات الكتب في 16 قسم في كافة مجالات الحياة.

موقع أخضر https://a5dr.com

حمل تطبيق أخضر https://a5dr.com/app

يوتيوب https://www.youtube.com/a5drcom

فيس بوك https://www.facebook.com/a5drcom

إنستجرام https://instagram.com/a5drcom

تويتر https://twitter.com/a5drcom