כח המוח

בפרק זה של "כח המוח" נדבר על מערכות יחסים עם הילדים שלנו. למה נתקלים בכל כך הרבה קשיים ומריבות בתהליך הגידול שלהם. נקבל כלים וטיפים פרקטיים לבניית מערכות יחסים בריאות ופורצות דרך עם הילדים שלנו, וכל זה בכדי שנוכל לייצר קשר עמוק וחזק עם הילדים שלנו ולמניעת מריבות וויכוחים מיותרים.  למי שרוצה לחיות בהרגשה טובה יותר עם הילדים שלהם, פרק זה הוא חובה :)

איך זה שאנחנו משיגים כל כך הרבה דברים ומטרות בחיים ועדיין מרגישים לא מסופקים ומותשים? בפרק הזה של הפודקאסט כח המוח, נבין מדוע כל כך חשוב לנו להצליח ולהשיג. מה ההשפעות של התרבות בה אנו חיים ואיזו חשיבה גורמת לנו להאמין שההצלחה תוביל אותנו לתחושות של שלווה ואושר, אך כאשר מגיעים למטרה, אנחנו מגלים שהתחושות הללו נמשכות לזמן קצר ואז מתחילים לרצות יותר ויותר. נעמיק ונבין מדוע ההצלחה אינה מבטיחה תחושת סיפוק פנימי. נחקור גם את המשמעות של "המטרה" ואיך לזהות את המטרות האמיתיות שלנו, מתחת לציפיות המכוונות של החברה והמסגרות החברתיות. נדון איך להגדיר מטרות אישיות ופעילויות שיעזרו לנו לתחושת הסיפוק הפנימי.

בפרק זה של כח המוח אנחנו חוקרים את הנושא המרתק כיצד האמונות שלנו מעצבות את המציאות שלנו. כיצד הן משפיעות על המחשבות, הרגשות והפעולות שלנו. נתעמק בתפקיד החשיבה החיובית ובחוק המשיכה ביצירת מציאות חיובית יותר. בין אם אתם מחפשים לעשות שינויים חיוביים בחייכם או סתם סקרנים לגבי כוחן של אמונות, הפרק הזה הוא חובה להאזין. הצטרפו אלינו לחקירת הקשר המרתק בין האמונות שלנו למציאות שלנו.

בפרק זה נעסוק בתחום המנטלי והרגשי של האושר ונבין מהו הוא כיצד אפשר להעלות את מדד האושר שלנו ולחיות חיים הרמוניים ושמחים. בפרק נדון מה מייצר אצלנו אושר, מה מרחיק אותנו מאושר, נדבר על כלים וטכניקות שיעזרו למאזינים לשפר את חייה ולחוות את החיים שלהם בצורה מלאה יותר. השאלה האם אושר צריך להיות מטרה בחיים שלנו?  כיצד המטרות שלנו יכולות להפשיע על חווית האושר שלנו? מה גורם לאנשים להרגיש מאושרים יותר ומה מרחיק אותנו מאותה תחושה חמקמקה? איך מתמודדים עם רגשות שליליים? בסופו של דבר, הפודקאסט יעזור למאזינים להבין מה כדאי לעשות כדי לייצר לעצמם חיים משמעותיים, הרמוניים ושלווים בכל מצב.

שינוי! כמה נאמר על שינוי וכמה פעמים אנחנו אומרים ששינוי הוא ארוך וסיזיפי? אז זהו. הגיע הזמן להפריך את התפישה הזאת, כי האמת היא ששינוי הוא קל מאוד ומתרחש ברגע. אז למה אנחנו מרגישים מאבק כשאנחנו מנסים לשנות משהו בחיים שלנו? בדיוק על זה נדבר בפרק הזה. מה מייצר לנו את תחושת המאבק הזה ואיך אפשר לייצר שינוי ברגע, ומה בכלל כל זה אומר? בואו נייצר שינויים משמעותיים וקלים בחיים! תיהנו, אילנית

מהו שינוי ואיך מייצרים שינויים עמוקים ומשמעותיים? איך אפשר לנהל את הרגשות והמחשבות שלנו ולייצר לנו חיים שאנחנו נלהבים לחיות אותם? איך השפה שלנו משפיעה על המחשבה שלנו ומייצרת לנו תוצאות בחיים? איך אפשר להשיג את המטרות שלנו ולייצר לנו חיים מלאי שמחה, הנאה ומשמעות?  על כל אלה ועוד נדבר בפודקאסט כח המוח. בפרקים השונים של הפודקאסט נדבר על יכולת ההתפתחות האישית והכשרון להשתלב יותר טוב בעולם המשתנה במהירות. הפודקאסט יעזור להבין איך המחשבות שלנו והרגשות שלנו משפיעים על הפעולות שלנו, ומציע כלים וטכניקות עקביות כדי לפתח את היכולת לנהל אותם בצורה חיובית ובונה גם כאשר החיים כאוטים.