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Mariposa Hablante

Nadine Herrera

Como tu bodeguita de confianza, pero para tu bienestar emocional y mental. Este podcast te ayudará a desarrollar conciencia crítica, y a escoger en un mundo de abundante y abrumadora información, qué es lo que realmente es mejor para ti. Mariposa Hablante te ofrece recursos para que puedas conectarte mas contigo mismo, ganar mas libertad d escribir tu propia historia, y ser lleno de, paz, felicidad y muchas otras emociones en el proceso. Atrévete a cuestionarte todo y a no dejar de hacerlo!

43 - Modo ahorro de batería ¡On!

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43 - Modo ahorro de batería ¡On!
Este episodio se titula: Modo ahorro de batería ¡On!
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Mon, 25 Jul 2022 - 12min
42 - ¡Échate una lloradita!
Este episodio se titula: ¡Échate una lloradita!
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Mon, 18 Jul 2022 - 15min
41 - ¿Patéticamente indeciso? ¿Eh? ¿Ah?
Este episodio se titula: ¿Patéticamente indeciso? ¿Eh? ¿Ah?
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Mon, 11 Jul 2022 - 10min
40 - ¡Te me calmas o te calmo!
Este episodio se titula: ¡Te me calmas o te calmo!
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Mon, 04 Jul 2022 - 12min
39 - El problema de "Yo solo quiero ser feliz".
Este episodio se titula: El problema de "Yo solo quiero ser feliz".
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Mon, 27 Jun 2022 - 13min
38 - Top fan de mi influencer, pero a qué costo.
Este episodio se titula: Top fan de mi influencer, pero a qué costo.
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Mon, 20 Jun 2022 - 19min
37 - ¡Yo creo que era un karma que te tocaba pagar!
Este episodio se titula: ¡Yo creo que era un karma que te tocaba pagar!
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Mon, 13 Jun 2022 - 21min
36 - ¡Ay! ¡Que aburrimiento!¿Y si aceptamos radicalmente?
Este episodio se titula: ¡Ay! ¡Que aburrimiento!¿Y si aceptamos radicalmente?.
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Mon, 06 Jun 2022 - 29min
35 - Me tiembla el cerebrito
¡Volvimos! Este episodio se titula: Me tiembla el cerebrito.
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Mon, 30 May 2022 - 21min
34 - No puedes decepcionarme!
En este episodio hablaremos sobre lo que significa el decepcionar a alguien. Vamos a deconstruir lo que esta detrás de que alguien te decepcione. Analizaremos una nueva mirada que nos permita darnos permiso de fallar sin decepcionar...¡A nadie!
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Mon, 02 May 2022 - 16min
33 - Especial - Después de ti no hay nada
Este es un episodio en edición especial, así que el contenido es sorpresa para ti. Lo único que te puedo decir es que es una respuesta a un mensaje que recibimos en nuestra cuenta de Instagram. Quien nos escribió nos permitió compartir su mensaje de forma anónima. Créeme, vas a sentir que tu, esa persona, y yo tenemos algo en común.
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Mon, 25 Apr 2022 - 19min
32 - Se escucha borroso tu mini logro
El episodio de esta semana titula: "Se escucha borroso tu mini logro". En este episodio hablaremos sobre cómo es que los logros afectan nuestras emociones, nuestra motivación, y nuestras percepciones. También hablaremos de porque es importante celebrar los mini logros, y cómo podemos hacerlo.
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Mon, 28 Mar 2022 - 24min
31 - ¿Y si todo se va a la fregada?
El episodio de esta semana titula: ¿Y si todo se va a la fregada? Hablamos de una frase conocida como agarrar al toro por los cuernos. Hacemos una analogía entre lo que sentimos al finalmente estar encima y enfrentar la realidad de que en efecto tenemos a un toro debajo nuestro al que estamos agarrando por los cuernos. Miedo o Control. ¿Cuál escogemos?
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Mon, 21 Mar 2022 - 14min
30 - Ahorita no Joven
El episodio de esta semana titula "Ahorita no Joven", si señores, así como en los memes. En este episodio hablaremos de como reaccionamos cuando la vida nos tira encima un tornado de eventos que combinados o cada uno por su cuenta nos sacuden nuestra normalidad y nuestro estatus quo.
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Mon, 07 Mar 2022 - 11min
29 - Dicen que lo que no te mata, te hace más fuerte. ¿Y si te mata?
El episodio de esta semana titula "DICEN QUE LO QUE NO TE MATA TE HACE MAS FUERTE. ¿Y SI TE MATA?" ¿Has escuchado ese dicho? ¿Qué piensas sobre ese dicho? ¿Alguna vez te has consolado recordante eso? Hoy estoy aquí para decirte que es posible que te mate algo. Es posible que te destruya y tu sientas que te has quebrado en tantos pedacitos, que termina pareciendo casi imposible recoger tus cenizas y reconstruirte. Si estas sintiendo eso, o si estas pensando en algún momento en que lo sentiste, este episodio es para ti.
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Mon, 14 Feb 2022 - 10min
28 - ¿Sabes sentir tus emociones?
El episodio de esta semana titula ¿Sabes sentir tus emociones? Hay una diferencia entre procesar tus emociones y sobre pensar tus emociones. Algunas personas piensan que sentir una emoción es lo mismo que procesar una emoción: algo inconsciente y automático. En este episodio te cuento cómo es que tú tienes mas control del que piensas sobre cómo procesas tus emociones.
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Mon, 07 Feb 2022 - 15min
27 - Adelanto - ¿Sabes sentir tus emociones?
He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "¿Sabes sentir tus emociones?"

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Mon, 07 Feb 2022 - 01min
26 - Cuando el ambiente de trabajo se hace difícil.
¡Bienvenidos a la Segunda Temporada! En este episodio hablaremos sobre el ambiente de trabajo y cuando este suele ser complicado. Brindaremos algunos consejos sobre como manejar dificultades con los jefes, compañeros de trabajo y también cuando te toque ser jefe.
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Mon, 31 Jan 2022 - 22min
25 - Adelanto - Cuando el ambiente de trabajo se hace difícil
He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Cuando el ambiente de trabajo se hace difícil"
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Mon, 31 Jan 2022 - 01min
24 - Sobre heridas y cicatrices ocultas e invisibles
Muchos sienten que hay algo roto, quebrado, o que no funciona bien dentro de ellos. Muchos se quedan atrapados en patrones y ciclos que se repiten una y otra vez en sus vidas sin saber porque o sin simplemente darse cuenta. En este episodio te cuento como es que lo mas probable es que te haya pasado algo que te impacto lo suficiente para que algo cambie en ti, y eso puede ser aquello que llamamos cosas de la vida o que minimizamos y no pensamos que nos pudo afectar mas que en el momento.
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Mon, 20 Dec 2021 - 26min
23 - Adelanto - Sobre heridas y cicatrices ocultas e invisibles
He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Sobre heridas y cicatrices ocultas e invisibles"
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Mon, 20 Dec 2021 - 01min
22 - Me tiembla el ojo por tu pregunta
Este episodio es para salvarte de situaciones incomodas en las que te congelas y convulsionas por dentro. Tiemblas y colapsas porque no sabes que responder a preguntas que NO quieres responder. ¡Aquí hay opciones de respuestas para ti! Lleve casero, lleve.
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Mon, 13 Dec 2021 - 17min
21 - Adelanto - Me tiembla el ojo por tu pregunta
He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Me tiembla el ojo por tu pregunta"
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Mon, 13 Dec 2021 - 01min
20 - Cómo confiar en tus sentimientos y no morir en el intento
¿Te ha pasado que a veces las personas en tu alrededor te hacen dudar de lo que sientes, crees, o piensas? ¿Te han criticado, cuestionado, juzgado, o se han enojado contigo por ser lo que eres? Este episodio es para ti!
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Mon, 06 Dec 2021 - 22min
19 - Adelanto - Cómo confiar en tus sentimientos y no morir en el intento
He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Cómo confiar en tus sentimientos y no morir en el intento"
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Mon, 06 Dec 2021 - 01min
18 - Cómo afrontar la pérdida
El episodio de esta semana es titula "Cómo afrontar la pérdida". Hablaremos sobre que causa el duelo, sus fases, y algunos pasos que podemos seguir para afrontar una perdida.
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Mon, 11 Oct 2021 - 18min
17 - Adelanto - Cómo afrontar la pérdida
He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Cómo afrontar la pérdida"
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Mon, 11 Oct 2021 - 01min
16 - Amar la Incertidumbre
El episodio de esta semana titula "AMAR LA INCERTIDUMBRE". Normalmente no son dos palabras que vemos juntas, justamente porque la incertidumbre causa cosas que no necesariamente son agradables para nosotros siempre. En este episodio hablaremos de lo que puede causar la incertidumbre en nosotros y en cómo podemos empezar a sentirnos mas cómodos con ella.
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Mon, 04 Oct 2021 - 21min
15 - Adelanto - Amar la Incertidumbre
He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Amar la Incertidumbre"
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Mon, 04 Oct 2021 - 01min
14 - ¿Yo? ¿Autosabotaje? Nel
El episodio de hoy titula "¿Yo? ¿Autosabotaje? Nel". ¿Alguna vez se han preguntado si es que las personas que se autosabotean lo hacen porque quieren o porque es algo que esta fuera de su control? ¿Han escuchado el clásico "ya deja de autosabotearte"? En este episodio les cuento como saber si te estas autosaboteando , algunas de las razones por las que podrías estar pasando y finalmente qué puedes hacer para evitar hacerlo y pelear con el.
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Mon, 27 Sep 2021 - 26min
13 - Adelanto - ¿Yo? ¿Autosabotaje? Nel
He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "¿Yo? ¿Autosabotaje? Nel"
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Mon, 27 Sep 2021 - 01min
12 - ¡Alerta! Pide ayuda
En este episodio hablamos sobre cómo diferenciar cuando podemos enfrentar retos complejos por nuestra cuenta y cuándo debemos pedir ayuda. Hablaremos sobre como a veces preferimos no molestar a los demás, y qué esperar o no esperar cuando nos dan ayuda.
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Mon, 20 Sep 2021 - 23min
11 - Adelanto - ¡Alerta! Pide ayuda
He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "¡Alerta! Pide ayuda"
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Mon, 20 Sep 2021 - 01min
10 - Autoconsolarnos ¿Fácil?
En este episodio hablaremos sobre autoconsolarnos, por qué es importante, y las diversas maneras en las que podemos hacerlo.
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Mon, 13 Sep 2021 - 13min
9 - Adelanto - Autoconsolarnos ¿Fácil?
He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Autoconsolarnos ¿Fácil?"
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Mon, 13 Sep 2021 - 01min
8 - Cansancio Crónico
En este episodio hablaremos sobre el cansancio crónico, qué es, cuáles son algunos signos o señales de que lo estas experimentando. Y qué puedes hacer para prevenirlo o ponerle freno a tu vida y regresar al balance.
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Mon, 06 Sep 2021 - 29min
7 - Adelanto - Cansancio Crónico
He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Cansancio Crónico"
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Dance by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2uJ7H3z
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/4KcQ90UbRsg
Mon, 06 Sep 2021 - 01min
6 - Límites Invisibles 02
En este episodio hablamos sobre los beneficios de establecer límites personales. Cómo se traduce ello en la vida real, cómo empezar desde cero, qué esperar cuando lo hagamos y cómo responder cuando nos establecen un limite a nosotros.
¿Charlamos?
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Track: Eclipse — tubebackr [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/AWbYAOpCNpE
Free Download / Stream: https://alplus.io/eclipse
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Track: Vein — KV [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/Y21qcjv5s00Free
Download / Stream: https://alplus.io/vein
Wed, 01 Sep 2021 - 34min
5 - Adelanto - Límites Invisibles 02
He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Límites Invisibles 02"
¿Charlamos?
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Dance by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd
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Wed, 01 Sep 2021 - 01min
4 - Límites Invisibles 01
En este episodio hablaremos sobre los límites personales. Qué pasa cuando no existen, cuándo son muy rígidos, cuándo son muy permeables, y cuándo son saludables. También hablaremos sobre tipos de límites, porque es importante tenerlos, y algunas de las barreras q nos impiden el tomar la decisión de establecerlos de forma firme y segura.
¿Charlamos?
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Track: Eclipse — tubebackr [Audio Library Release]
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Track: Ikson - Paradise [Official]
Music provided by Ikson®
Listen: https://Ikson.lnk.to/paradiseyt
Fri, 27 Aug 2021 - 31min
3 - Disculpas Incorrectas
En este episodio hablaremos sobre las disculpas incorrectas, las pseudo disculpas, cómo reconocer a disculpas genuinas, qué constituye una disculpa completa e ideal y cómo responder a una disculpa en vez de decir solo "esta bien".
¿Charlamos?
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Track: Eclipse — tubebackr [Audio Library Release]
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Track: Ikson - Paradise [Official]
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Wed, 18 Aug 2021 - 17min
2 - ¿Cómo protegerte del dolor?
En este episodio hablamos de como nos protegernos del dolor o ser heridos, que emociones están involucradas, como tratamos de pasar por un lado del dolor en vez de pasar por en medio y sentirlo, y como la vulnerabilidad con nosotros mismos puede ser clave en procesar el dolor sin convertirlo en sufrimiento permanente.
¿Charlamos?
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Track: Eclipse — tubebackr [Audio Library Release]
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Watch: https://youtu.be/AWbYAOpCNpE
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Track: Vein — KV [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/Y21qcjv5s00Free
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Fri, 13 Aug 2021 - 18min
1 - ¡Tu Happy Place!
Pilot Episode de Mariposa Hablante. Esta semana analizamos tu happy place. ¿Qué es? ¿Por qué es importante? ¿Tenemos uno o varios? Y cómo es que este tema esta relacionado a nuestra esencia, motivación, y satisfacción en la vida.

¿Charlamos? Este viernes 6 de agosto haremos un live sobre este tema en Instagram a las 7pm. Síguenos en @mariposahablante. ¡Te esperamos!

Track: Eclipse — tubebackr [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: https://youtu.be/AWbYAOpCNpEFree Download / Stream: https://alplus.io/eclipse
Wed, 04 Aug 2021 - 23min

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