Yoga y meditación

En este breve episodio te contamos acerca del significado de Dhyana o también conocido como la meditación. Cada día estamos más cerca de finalizar este sendero octuple del yoga descrito por Patanjali.

Dharana es concentración. En este episodio te contamos más acerca de Dharana, un paso fundamental para alcanzar el Samadhi o la auto realización.

Pratyahara busca el retiro de los sentidos, la mente y la consciencia del contacto con los objetos externos. En este episodio te contamos más acerca de este quinto paso.

En este episodio te contamos acerca del 4to paso de los peldaños del Ashtanga Yoga según Patanjali. Pranayama es la expansión de energía a través de nuestro cuerpo mediante la respiración.

Asana o postura es el tercer paso de los 8 Peldaños del Yoga. En este episodio te contamos cuál es la disposición que debes tener al ejecutar asana.

Los niyamas son actitudes que nos invitan a equilibrar la relación que tenemos con nosotros mismos. Aquí te compartimos las cinco actitudes que encontramos dentro de este paso para que puedas mejorar la relación contigo mismo.

En este episodio descubrirás los cinco yamas que nos describe Patanjali en su libro los Yoga Sutras. Los Yamas son una herramienta útil que nos permite tener una conducta ética al momento de relacionarnos con el mundo exterior.

En este Podcast te contamos quien es Patanjali y cuáles son los 8 peldaños del Yoga que muchos practicantes tienen como base fundamental en su práctica.

Conecta con la energía de los 7 centros energéticos o Chakras a través de esta meditación.

En este episodio hablaremos sobre los maestros espirituales. ¿Cómo elegir correctamente un maestro? Y todas las incógnitas que surgen alrededor de este tema.

Te compartimos esta relajación guiada basada en la técnica de tensión relajación, que te va a permitir reconocer las tensiones en las diferentes zonas de tu cuerpo, para posteriormente relajarlas. Que lo disfrutes!

En este Podcast hablamos sobre el Karma, sus variaciones, su influencia y su vínculo con el alma.

En este episodio te contamos sobre la última ley espiritual para alcanzar el éxito, la ley del Dharma o del propósito en la vida. Te contamos cuáles son los componentes para conectar con esta ley y acceder a la abundancia infinita del universo.

En este episodio desmitificamos el concepto del yoga como religión.

Aquí te contamos sobre la 3ra ley espiritual para conectar con la abundancia en tu vida.

Patanjali describe en los Yoga Sutras dos métodos para detener las fluctuaciones de la mente (vrttis), uno de estos métodos es Abhyasa, que es la práctica repetida y constante y en este episodio te contamos más acerca de esto.

En este episodio hablamos sobre la segunda ley espiritual: la Ley del Dar y Recibir. Y te compartimos una corta meditación para conectar con esta ley y poderla manifestar en tu vida

Te compartimos una relajación guiada para que puedas liberar las tensiones del cuerpo y la agitación mental.

Conecta a traves de esta meditacion con tu Verdadero Yo y con la Potencialidad Pura o Consciencia Pura que habita en ti. Namaste