Filtra per genere
יותר ויותר אנשים שואלים את עצמם: מה עושים עכשיו? איך שומרים על אופטימיות וממשיכים? מה אפשר לעשות עם העסק שלנו? הלקוחות שלנו? העובדים שלנו? שיחות עם יזמים, מנהלים מובילים ואנשים מעוררי השראה שמצליחים לאורך שנים ומשתפים בעצות הכי טובות שלהם בשבילנו - מה חשוב לעשות עכשיו ומאיפה שואבים אנרגיה ומשמעות. כל פרק מסתיים בסיכום מרוכז של עצות מעשיות לאסטרטגיית חיים.
- 26 - גיא מזיג - להיות ראוי לחלום הכי גדול שלנו
להקת הדורבנים, זוכרים? עם "יצאנו לרקוד" ו"שוב הדיסקו כאן"? גיא מזיג היה בן 17 כשהם פרצו. הוא אחד ה-כותבים, מלחינים, מעבדים, מפיקים וכמובן גם גיטריסטים המרתקים בארץ. עם אלבומי סולו משלו (כמו "השחור החדש"). גיא עבד כמעט עם כל זמר ולהקה שאתם מכירים. דני סנדרסון אמר שהוא "אנציקלופדיה של מוסיקה". דיברתי איתו על איך מדמיינים חלום רחוק ומלהיב, אבל מבינים שאנחנו עוד לא ראויים לו. אז איך מתכוננים? השאלה הראשונה היא כמה תהיו מוכנים להשקיע בזה ואיך תעשו את זה - זאת בעצם העסקה של החיים... דיברנו על איך להיות ראויים לחלומות הכי גדולים שלנו.
Tue, 03 Sep 2024 - 25 - ד"ר חיים שפירא - סקרנות בלתי אחראית
מהי "אהבה שקטה"? ומה הכוח המיוחד שלה מול אהבה הירואית או גרנדיוזית? חיים שפירא (אחד המיוחדים והמרתקים) הוא מרצה, סופר והוגה דעות מוכר ומשפיע מאוד כבר שנים רבות. הזמנתי אותו לשוחח ביחד בפודקאסט על החיים, על החלטות, על זמן אוזל ועל מה עושים עכשיו?. כבר הרבה זמן שאנחנו מכירים מרחוק, מחליפים זה את זה לעיתים על הבמה, ושמחתי כל כך לדבר מקרוב ולהכיר. חיים משתף כיצד גילה שאביו האוהב חיפה משך שנים על הדמנציה של אמו מבלי שאיש ירגיש בכך. הוא מדבר על אושר, על "5 יחידות בלימודי פליאה" ועל איך לחיות את החיים עם חרדת קודש בריאה.
Wed, 21 Aug 2024 - 24 - אמיתי רצון - מה זה נקרא באמת לדעת?
איך אפשר להיות מנכ"ל של חברה טכנולוגית בלי שום רקע טכנולוגי ועוד להוביל אותה להיות יוניקורן? איך מנהלים פגישה שכל מי שיושב מסביב לשולחן יודע יותר ממך? שיחה מרתקת על הקשר בין לדעת בדיוק איפה הגבולות שלנו בשביל שנהיה מסוגלים לחצות כמעט כל גבול. וגם למה הדבר הכי חשוב שיהיו לנו שריטות בחיים לספר עליהם בראיון העבודה הבא שלנו? ולמה צריך לקום כל בוקר ולהרגיש שאנחנו מתחילים מאפס, את הכל מחדש? שיחה מרתקת עם אמיתי רצון מנכ"ל חברת הסייבר פנטרה.
Wed, 14 Aug 2024 - 23 - צורי דבוש - הכוח של שאלות פתוחות
קוראים לו צורי דבוש. אחרי שנתיים של לימודי עיצוב העיפו אותו מבצלאל כי הוא "לא ראוי לשאת את שם המוסד". בגיל 35 היה שותף לאקזיט ורכלו עליו ש"היה לו מזל", ואחרי שרכש את חברת קליל (חלונות) לעגו לו על הבחירה המוזרה וניבאו לו התרסקות. שיחה עם מייסד שנחוש לתרום לפריפריה, האיש שהגיע לחברה בקשיים והבטיח לעובדים שלו שהם יחייכו בגדול (הבטיח וקיים). מה הוא חושב שצריך לעשות עכשיו?
Wed, 07 Aug 2024 - 22 - יורם יעקובי - שימו-לב להרגלים שלכם
הוא לא הולך לישון לפני שסיים לרוץ וללכת 10 קילומטר ביום. הוא קורא תמיד שלושה ספרים במקביל (אחד באנגלית, אחד בעברית ואחד של חידות), ופעמיים-שלוש בשנה הוא בוחר עיר בעולם ועובר לחיות ולעבוד בה חודש שלם, כל פעם ביבשת אחרת. חוץ מזה, הוא משקיע הון סיכון, מנטור של סטארט-אפים, נציג של קרן השקעות סינית ויושב ראש עמותת תפוח לצמצום פערים בחינוך. אז מה הוא חושב על עולם העבודה, על העתיד שלנו, על מדע בדיוני, הרגלים ומטרות, וגם - איך השיחה עם סאטיה נאדלה (היום מנכ"ל מייקרוסופט) שינתה את חייו.
Mon, 08 Jul 2024 - 21 - צביקה הדר - איך להמשיך מחדש?
צביקה הדר הוא המון דברים יחד: רב-סרן במילואים, הילד משיכון ד' בבאר שבע, ז'וז'ו חלסטרה ושחקן נחשב בהצגות של חנוך לוין. הוא אוהד כדורגל שהפך למנחה בערוץ הספורט, וההיה גם את כוכב נולד ונינט טייב, ואת "לצבי יש בעיה" ועוד המון. כל השנים הוא קם ונפל וקם מחדש, בגדול, נלחם להישאר רלוונטי ולהתחדש. הוא מדבר על חוסן נפשי, על עליות ומורדות בחיים, ועל הרגעים הקטנים בחיים שהוא עושה הכל כדי לזכות בהם עוד הרבה שנים קדימה.
Fri, 28 Jun 2024 - 20 - גל לוסקי - הגדרה מקצועית: מקדשת חיים
העמותה שהקימה גל לוסקי מפעילה רופאים ומתנדבים כדי להציל פליטים באזורים מוכי אסון שהממשלה המקומית לא מסייעת להם. הם מגיעים, לרוב בזהות בדויה, למדינות כמו רואנדה, נפאל, אינדונזיה, לוב, פאקיסטן, צ'אד,
או סוריה. נטפליקס כבר הציעו לה לעשות עליה סדרה.
אחרי שאחיה הגדול נפצע קשה במלחמת לבנון, היא נדרה נדר לחיות חיים של משמעות מסוג אחר ומאז היא כהגדרתה - "מקדשת חיים". מאז ה-7 באוקטובר עזבה הכל והיא מתמסרת לעזור בכל מה שאפשר פה בישראל. איך פתאם קם אדם ומחליט להקדיש את חייו לאנשים זרים שמעולם לא הכיר.Fri, 21 Jun 2024 - 19 - יוצרי קופה ראשית יניב זוהר ונדב פרישמן - לגלות את הקסם של האחר
יוצרי קופה ראשית אחראיים לאחת הקומדיות הכי מצליחות אי פעם. הם משתפים אותנו בפרק בכל הדרכים שהם מצאו כדי לחשוב על רעיונות יצירתיים, כל פעם מחדש. איך מעצבים לעצמנו את המעבדה של הרעיונות שלנו? איך הם מצליחים ליצור דמויות קיצוניות כל כך, שמצליחות עדיין לעורר בנו הזדהות?
ואיך יוצרים סדרה שגורמת לנו להתפעל מאנשים שונים מאיתנו וגם לצחוק עליהם, ובעיקר על עצמנו. מפגש עם היוצרים יניב זוהר ונדב פרישמן.Tue, 18 Jun 2024 - 18 - טמירה ירדני - איך מזהים כוכב?
איך מזהים כוכב? איך לגלות את "הדבר הנוסף הזה" שיש לפעמים? טמירה ירדני היא האישה מאחורי הנציגים של ישראל לאירוויזיון ותוכניות מוסיקה כמו הכוכב הבא. היא הפיקה עשרות סדרות טלוויזיה שהפכו לאייקון (השמינייה, השיר שלנו, הפיג'מות, סברי מרנן, שמש ועוד). היא עבדה עם מאות יוצרים לאורך הדרך. היא מספרת מה הבינה על עצמה כשהזמינו אותה לשמוע זמרת צעירה ולא מוכרת בשם יהודית רביץ. אחרי כל השנים האלה - כמה זמן לוקח לה להבין שעומד מולה כוכב? השיחה עם טמירה התרחשה לפני המלחמה שהופיעה בחיינו ומאז היא ואנשיה עושים ככל האפשר כדי להמשיך ליצור ולהפיק ולשמח, לא תמיד זה קל. שיחה נדירה עם אישה שלא מרבה להתראיין וראתה ועשתה כל כך הרבה.
Tue, 07 May 2024 - 17 - מיכל ברוורמן בלומנשטיק - דברים מדהימים נולדים מכאב ובעיה
מיכל ברוורמן בלומנשטיק היא מנכל"ית מרכז הפיתוח במייקרוסופט ישראל (האישה הראשונה בתפקיד הזה). היא הגיעה למייקרוסופט בעקבות המנכ"ל המדובר סאטיה נאדלה שמצעיד בעשור האחרון את החברה להישגי שיא חסרי תקדים (ענן, AI, סם אלטמן, וכו וכו).
ניסיתי, כהרגלנו בפודקאסט, לגלות מה היא הבינה שאנחנו עדיין לא. יש הרבה, למשל:
מה צריך לדעת כדי לגדל בנות שאפתניות שחולמות רחוק בלי לפחד?
מה עושים במצבי לחץ ומשבר? בלי הקלישאות הרגילות של משבר הוא הזדמנות.
איך מתאוששים מהר מפגישה לא טובה או מפאשלה מקצועית?
איך משכנעים את עצמנו לקום לעשות ספורט גם כשממש לא בא לנו? יש פטנט.
איך מוצאים את מה שאנחנו הכי אוהבים לעשות – מסתבר שזה מתחיל בשאלה אחרת בכלל שצריך לשאול.Wed, 10 Apr 2024 - 16 - הילה חדד חמלניק - הספר "טרופותי" ופילוסופיית הניהול
לפעמים אומרים "זה לא הנדסת טילים, מה מסובך?". אז זהו, שהילה חדד חמלניק היא מהנדסת טילים וזה נשמע באמת קצת מסובך. היא היתה מנכ"לית משרד החדשנות וסמנכ"לית משרד התחבורה, ובמלחמה שירתה במילואים בחיל האוויר במערכות הגנה אוויריות. במקביל, הקימה קרן השקעות בחירום להצלת הסטארט-אפים הצעירים במהלך המלחמה (SafeDome). נפגשנו לפני כמה חודשים לדבר, שיחה שעושה שכל.
Thu, 04 Apr 2024 - 15 - אסי ישראלוף - לחיות על מלא
אסי ישראלוף, קומיקאי, בדרן, מוסיקאי ויזם, רשימת חלקית, הוא איש מצחיק שלוקח את החיים ברצינות. החיים לימדו אותו מילדות "לשמור שקל לבן ליום שחור", והוא עוד זוכר שלא היה להורים שלו חמישים שקל לשלם בשבילו לטיול בית-ספר. לקח לו הרבה שנים להפוך מקורבן לאדם שאוהב את עצמו ולדבר אל עצמו חיובי מול המראה. פגשתי אותו לפני המלחמה, עברנו מאז כל כך הרבה דברים. אסי מספר על הגירושין שלו ועל ההורות שלו שמשתפת את הילדים בכל הרגשות שעוברים עליו, בלי להסתיר. וגם, איך הוא נכנס לדמויות שהוא מגלם ולומד אותן עד לרגע שהכל מתפוצץ מול המצלמה שנדלקת בלי שהוא בעצמו מבין מה באמת קורה. העיקר שהכל יהיה - באמת ועל מלא.
Tue, 19 Mar 2024 - 14 - אריק שם טוב - מה אתם יותר: פחדנים או סקרנים?
אריק שם-טוב גדל באשדוד. כשהיה בן 15 ההורים שלו לא הסתדרו עם קשיי הקליטה בארץ ועזבו לצרפת. "הם אפילו לא הציעו לי לבוא איתם", הוא אומר, אבל גם סמכו עליו שידע איך לשרוד בכוחות עצמו. הוא התגלגל מחלומות להיות מתופף לסטודנט בטכניון שם הבין פעם ראשונה שהוא מוכשר. הוא היה מעורב ארבע פעמים באקזיט, האחרון של חברה שהפכה אותו רשמית למיליונר. אריק מחלק את העולם ל"ווינרים" ו"לוזרים" ומבהיר שאנשים מצליחים הם גם אנשים רדופים. יש לו מחברת עם רעיונות ליד המיטה שהוא קם בלילה לכתוב בה רעיונות. הקלטנו את השיחה לפני המלחמה ואריק חושב כל כך שונה ואחרת ששווה להקשיב לו במיוחד במציאות שכל כך השתנתה לנו מול העיניים. ומאיפה כל האומץ שלו ליזום דברים חדשים? התשובה שלו: "אני פחדן גדול, אבל סקרן עוד יותר גדול".
Mon, 11 Mar 2024 - 13 - מאור זגורי - חשוב לכעוס, חשוב לסלוח
הבמאי והיוצר מאור זגורי מדבר על החוויה האישית שלו מהמלחמה, על המתח החברתי והדרך מהפריפריה למרכז, וגם על השינוי המטלטל שהדמויות של ״זגורי אימפריה״ עוברות בעונה החדשה. שיחה אישית מאוד עם יוצר שלא עושה הנחות אבל גם מלא אופטימיות.
Wed, 28 Feb 2024 - 12 - איתמר דורון - גרסת הדור הצעיר
איתמר דורון, הוא הבן הבכור שלי. מי שמכיר אותי שמע ממני הרבה לאורך השנים על חינוך יצירתי ועל כמה חשוב לחשוב אחרת, מחדש, על מערכת החינוך, לבטל שיעורי-בית ולעבור כל ארבע שנים דירה. רשימה חלקית. ביקשתי מאיתמר לבוא לשוחח איתי בוקר אחד באולפן ולשמחתי הוא הסכים. זה היה אז, לפני המלחמה, מאז הוא הספיק להתגייס לצבא. אז איך היה לו לגדול בבית שבודק תפיסות חינוך חדשות? מה פתאם הוא הקים בגיל 14 חברה לשיווק דיגיטלי ומה חשוב לדעתו עכשיו באמת כנציג של דור צעיר וכל כך מרתק. גרסת הדור הצעיר.
Thu, 15 Feb 2024 - 11 - אריק פינטו - תמיד חשוך לפני עלות השחר
אריק פינטו חלה בפוליו בילדותו והוריו נשאו אותו על כפיים לרופאים. הוא התייתם בגיל צעיר והגיע כילד נכה לפנימייה בבן שמן, אבל הבין כבר מגיל צעיר שאסור לתת למגבלה להשתלט על מהלך חייו. איך הוא לימד את עצמו לא להיעלב מהילדים האחרים? לשחק כדורסל מבלי לדעת לרוץ? כמה הוא נפגע שוויתרו עליו בצה"ל ומה עשה כדי לתרום אחר כך במשך שנים? איך הגיע בתור פקיד לבנק הפועלים והפך אחרי שנים למנכ"ל הבנק? אריק משוכנע ש"לכל אדם זכות לחלום ויכולת להגשים", וזאת גם כותרת ההרצאה שלו. הקלטתי איתו את השיחה לפני המלחמה והיא מרגישה לי חשובה ורלוונטית יותר מאי-פעם.
Mon, 12 Feb 2024 - 10 - אורן סמדג'ה - אלופי העולם בחוסן נפשי
המדליסט האולימפי אורן סמדג'ה הוא גם מאמן נבחרת ישראל בג'ודו שאחראי על יותר מ-300 מדליות. הקלטתי איתו פרק, לפני חודשים, לפני המלחמה. הוא איבד מאז את אביו זכרונו לברכה, מוריס סמדג'ה, שהקים את ענף הג'ודו בישראל. מאז שפרצה המלחמה אשתו, ליאת, היא קצינת נפגעים שמבשרת בשורות איוב למשפחות של נופלים ואורן כדרכו מנסה לעזור ולעורר השראה. הוא האיש שזיהה את שגיא מוקי כבר בגיל ארבע וידע שהוא יהיה אלוף עולם ויש לו לאורן דרך מקורית ומעשית מאוד לנתח עוצמה מנטאלית ולחזק חוסן נפשי של אלופים. חשבתי שחייבים לשמוע אותו, במיוחד בשעה הזאת.
Tue, 06 Feb 2024 - 9 - נועם חורב - לחיות בהמון צבעים
נועם חורב הוציא ספר שירה ראשון בחשש, 3,000 עותקים שהוא ובן זוגו חיימק'ה השקיעו בהם גם אם יישארו אצלם לחלק בתור מתנות. זה הפך לסדרה של רבי מכר חסרי תקדים בכל קנה מידה. ההופעות בחוגי בית בסלון הפכו למסע הופעות בלית נפסק. הכל התחיל מילד שחלם בעפולה ומתעקש על זה שכולנו צריכים חלום אחד מופרך לפחות. נועם מדבר על המתג של ההשראה שנשאר אצלו תמיד במצב דלוק. על היכולת לשאוב מכל חוויה ביום יום רעיון לשיר הבא. הקלטנו את השיחה לפני המלחמה, כל כך הרבה קרה מאז.
בשיחה שהקלטנו לפני המלחמה דיברנו על השראה, יצירה, חלומות גדולים וחיים בהמון צבעים. בלי זה הרי אין טעם.Thu, 01 Feb 2024 - 8 - מוטי קירשנבאום - תבקרו בעתיד, כי משם המשבר הרבה יותר קל וברור
מוטי הוא היזם מאחורי הקמת איירפורט סיטי, רשת "גו אקטיב" ועוד עשרות של מיזמים. הוא המייסד של רשת הדיור המוגן "מגדלי הים התיכון" ויו"ר קרן מרתון להשבחת נדל"ן בישראל. מה הדרך שלו לאתר הזדמנויות איפה שכולם רק מחפשים לשרוד? מה הקשר של זה לדרך שלו לבקר בעתיד ו"לקפוץ מחוץ למשבר", ואיך נדייק את הערך שכולם ירצו לקבל מאיתנו ברגע שהמשבר יחלוף.
Thu, 11 Jan 2024 - 7 - לילך אשר טופילסקי: איך לנצח במשבר ממושך?
לילך אשר טופילסקי מילאה שורה של תפקידים בכירים במשק (מנכ"לית בנק דיסקונט, משנה למנכ"ל בנק הפועלים) לפני שהגיעה אל קרן פימי, קרן ההשקעות הפרטית הגדולה בישראל. היא באה ממשפחה שכולה: אחיה היה טייס שנהרג לפני שנים בתאונת טיסה והמלחמה עכשיו מחזירה אותה לשם. היא משתפת בתובנות שלה איך להיערך לזמן משבר ממושך, איך מתקדמים עסקית למרות הכל, ואיך "הידיעה הפנימית" שלה מאפשרת לה לבחור באופטימיות ולא לוותר גם כשקשה ועצוב.
Sun, 07 Jan 2024 - 6 - אלי דהן - תכנית פעולה לזמן מלחמה: צעד אחרי צעד
אלי הוא יו"ר קבוצת מובמנט שעוסקת בתחום ה-Wellness (עם 7 חברות בבעלותה), הוא גם בעל השליטה בטרגט-קול, חברה המספקת שירותי מוקד טלפוני עם מעל אלף עובדים וממוקמת בשדרות, בה גם גדל. שתי חברות מתוך עשרות שהיה שותף בהקמה שלהן. הוא מסביר איך הקים בזכות משבר הקורונה חברה שמגלגלת מאות מיליוני שקלים בשנה. למה משבר הוא הזמן לייצר הסכמים חדשים ו"עסקאות של ודאות" עם לקוחות ואיך עושים את זה, ולמה כל המילואימניקים שיחזור מהחזית יקבלו אצלו קפיצה לעתודה ניהולית.
Wed, 03 Jan 2024 - 5 - יעל ארד - איך בונים אומץ ואופטימיות בזמן משבר עסקי?
את יעל ארד אתם מכירים. זוכת המדליה האולימפית ויו"ר הועד האולימפי בישראל. יעל היא גם מומחית בעלת ניסיון עצום ביזמות ופיתוח עסקי. היא מדברת על המשבר כמו על "זמן פציעה" בספורט. מוצאת את עצמה המון מול הטלוויזיה עם דמעות, "אין יום כמעט שאני לא מוצפת בדמעות", ומצד שני, שומרת את עצמה בעשייה העסקית שלה. איך עושים את זה? ואיך התרומה לאחרים נותנת לגיטימציה, כוח וטעם להתעסק בדבר שלנו.
Sun, 31 Dec 2023 - 4 - רותי ברודו: הקסם של מצבי קיצון
ביום שבת של ה-7 באוקטובר רותי ברודו ישבה מול הטלוויזיה בלי לזוז, למחרת החליטה שהיא חוזרת לעבוד בשטח, כמו פעם, כדי להכיר את העסק שלה מקרוב ולא זזה משם שבועות. רותי מדברת על הכוח של משברים לדייק אותנו, על הייחוד של ניהול עם "הסתכלות נשית" ועל הפעם הראשונה שהרגישה שהיא שווה משהו.
Wed, 27 Dec 2023 - 3 - עופר קורן - איך לקבל החלטות בזמן משבר קיצוני?
מכירים את רשת לנדוור? עופר הוא מנכ"ל ומייסד שותף של הרשת (75 בתי-קפה בארץ, סניפים בצפון אמריקה, רשת בתי הקפה אלמה, רשת ההמבורגרים קיס, מפעל של לחם פרמיום ומותג קקאו עולמי). מה הוא למד מהקורונה? למה חייבים, כמעט בכל מחיר, להמשיך ולא לסגור את העסק? למה מי שלוקח סיכון ונשאר פותח מקבל חיבוק מהלקוחות, ומה הקשר בין דג סלמון ליזם ישראלי? פרק על אחריות והחלטות בזמן משבר קיצוני.
Sun, 24 Dec 2023 - 2 - מוטי גוטמן- אל תפחדו מטעויות, אין באמת כאלה
הוא הגיע לחברת "מטריקס" שהיו בה 300 עובדים, היום הוא מוביל מעל 12 אלף עובדים, כשבדרך הוא רכש למעלה ממאה חברות. מוטי מדבר על מה אסור לעשות עכשיו, במשבר כזה, ומה חייבים לעשות ומהר. איזה מטרות מציבים לעצמנו, ולמה - "לשרוד את המשבר" - זאת לא מטרה. איך הוא שומר על קשר עם העובדים שיצאו למילואים ואיך מקבלים החלטות אמיצות בשיא של חוסר ודאות. וגם - איך המוסיקה (הוא פסנתרן ג'ז) עוזרת לו בניהול.
Tue, 19 Dec 2023 - 1 - עדי סופר תאני - זאת שעת המבחן של הדור שלנו ומשם - גודל ההזדמנות
עדי מנהלת את מטא (פייסבוק) ישראל כבר כמעט עשור. דיברנו על גל האנטישמיות ברשתות החברתיות ומה עושים מול זה: "מלחמת הסברה היא מלחמת קיום לכל דבר", היא מסבירה. "שכחנו שאנחנו חייבים להיות הכי טובים עולם, בכל דבר... אני עכשיו רוצה רק לנצח, בכל מקום". אז מה עושים עכשיו? "חייבים להכיר בגודל השעה ובגודל המשבר כי משם מגיעה גם ההזדמנות הגדולה שלנו".
Tue, 19 Dec 2023
Podcast simili a <nome>
- Global News Podcast BBC World Service
- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- Tiempo de Juego COPE
- The Dan Bongino Show Cumulus Podcast Network | Dan Bongino
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La Noche de Dieter esRadio
- Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte Europe 1
- Affaires sensibles France Inter
- La rosa de los vientos OndaCero
- Más de uno OndaCero
- La Zanzara Radio 24
- Les Grosses Têtes RTL
- L'Heure Du Crime RTL
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- 安住紳一郎の日曜天国 TBS RADIO
- TED Talks Daily TED
- The Tucker Carlson Show Tucker Carlson Network
- 辛坊治郎 ズーム そこまで言うか! ニッポン放送
- 飯田浩司のOK! Cozy up! Podcast ニッポン放送
- 武田鉄矢・今朝の三枚おろし 文化放送PodcastQR