פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP

לקורס NLP פרקטישנר מלא בגישת HeartMindhttps://heartmind.co.il/NLPמלאו את הטופס ונחזור אליכם עם כל הפרטים להורדת המדריך: 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי http://bit.ly/2uVQVSb לאפליקציית מדיטציות ללא צורך בהורדהhttps://shahar.me/meditationמדיטציות לשינה, מדיטציות להרגעה, תהליכי NLP מודרכים ועוד מגוון קטגוריות של מדיטציות מומלצות שישלימו את התהליך שתלמדו בקורס כאן. תוכנית האימון NLP לביטחון עצמיhttps://shahar.me/2KiV2za 0:00 - מבוא לקורס NLP במתנה4:10 - פרק 1 - איך ליצור חיבור ופתיחות בשיטת NLP11:59 - שגיאות טכניות ששוברות ראפור 16:17 - טעויות בתקשורת בין אישית23:01 - קריאת שפת גוף וזיהוי שקרים בגישת NLP29:19 - פרק 2 - מערכות יחסים על פי ה-NLP36:15 - ניהול קונפליקטים ב-NLP42:16 - נבואה שמגשימה את עצמה46:24 - פרק 3 - מטרות ו-NLPהרחבה על הצבת מטרותhttps://shahar.me/goal50:51 - אסטרטגיית וולט דיסני 57:57 - אסטרטגיית סטיב ג'ובספודקאסט על הצבת מטרות 1:05:58 - פרק 4 - משמעת עצמית וכוח רצון1:12:35 - חמלה עצמית וקבלה עצמית1:21:08 - פרק 5 - הערכה עצמית ודימוי עצמי1:38:04 - 10 הכללים להערכה עצמית1:49:15 - הנחת יסוד של ה-NLP וערך עצמי2:01:20 - המנגנון של דימוי עצמי ב-NLP2:07:00 - איך לשפר דימוי עצמי על פי NLP2:12:33 - מסוגלות עצמית2:18:35 - פרק 6 - חרדה חברתית והתקפי חרדה2:29:25 - 5 שיטות NLP לשינוי חרדה חברתית2:43:03 - 6 שיטות NLP להתגבר על ביישנות ולחזק ביטחון עצמי2:53:58 - עוגן NLP3:02:25 - NLP להתקפי חרדה (חסר חלק - נמצא בתיאור)החלק השני על התקפי חרדהhttps://shahar.me/3UUuMM33:12:10 - פרק 7 - CBT ואיזון לחצים3:28:56 - החלק ההתנהגותי של CBT3:40:05 - נטרול מחשבות שליליות3:47:00 - לחץ נפשי4:00:00 - ניקוי סטרס מהשורש4:08:20 - פרק 8 - ניקוי משקעי עבר4:17:10 - ניתוק רגשי והדחקה4:30:23 - ריפוי הילד הפנימי ב-NLP4:34:06 - התפתחות המוח ושינוי העבר4:40:00 - פרק 9 - NLP לשינוי דפוסי חשיבה4:47:32 - 4 נטיות מחשבה שהורסות אושר4:57:01 - 5 טכניקות להכרת תודה5:02:35 - הטעות שהורסת אושר *מאמרים על NLP *מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfjaוהמון קישורים למאמרים על NLP ראפור https://bit.ly/2UIwSQY תקשורת בין אישית https://shahar.me/3gokuAv שפת גוף וזיהוי שקרים על פי NLPhttps://shahar.me/liedetection ניהול כעסיםhttps://shahar.me/anger ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict אסטרטגיית וולט דיסני של ה-NLPhttps://bit.ly/2Ztx2eS חמלה עצמית -NLPhttps://shahar.me/3mVRrpW חרדה חברתית ו-NLPhttps://shahar.me/36qW8Rv הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW דימוי עצמי ו-NLPhttps://shahar.me/2JTwmO6 שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2 עוגן NLPhttps://shahar.me/3kiY8CK ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN CBT ו-NLPhttps://bit.ly/3izv87b חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB

ד"ר גיל יוסף שחר (MD) סיים לימודי רפואה בטכניון והבין שהרבה רופאים לא מתייחסים כמעט אל אחד הדברים החשובים ביותר לבריאות  - תזונה. לכן החליט להקדיש את עצמו ללימוד ומחקר של רפואה תזונתית, תוך שילוב בין מחקרים מודרניים ומדעיים ובין ידע תזונתי מעולמות חוץ אקדמאיים, כמו רפואת הרמב"ם. ד"ר גיל יוסף שחר ייסד את המרכז לרפואת הרמב"ם שמציע בין היתר תוספי תזונה. בפרק שוחחנו על איך לבחור תוספי תזונה ואיך לוודא שאתם לא מבזבזים את הכסף שלכם על חתול בשק.  אציין שאני לא מקבל שום עמלה על תוספים שנרכשים מגיל, עשיתי את הפרק, כי זה נושא שהעסיק אותי בתור מישהו שמשתמש מפעם לפעם בתוספי תזונה ואני מאמין שהניואנסים שהגענו אליהם בפרק יכולים לתרום ולחדש לאנשים רבים. למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://shahar.me/38hRn0K כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://shahar.me/38hRn0K למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

0:00 - ערן שטרן - הצד האפל של ההתפתחות אישית1:20 - האשליה של חיים מושלמים וחיוביות רעילה5:28 - האיזון שבין הקיצוניות ופערי דורות7:49 - תדר גבוה והדחקה רגשית11:45 - נקודת המפנה של ערן שטרן16:30 - ההבדל בין התנגדות למאמץ19:30 - ניתוק רגשי, שכלתנות יתר ומיינד חזק23:45 - האם מותר להיות בתדר נמוך?26:34 - האובססיה לתוצאות והישגים28:44 - גישה חדשה להצבת מטרות33:22 - מלכודת התדמית והפרסונה 37:58 - מעקף רוחני42:33 - האם גירושים הם כישלון?45:26 - הקושי של ערן שטרן לבקש עזרה48:34 - הצד האפל של מנטורים להתפתחות אישית51:33 - דילמת האסיר של המנטורים55:55 - ערן שטרן בטיפ לסיום לאתר של ערן שטרן - https://www.eranstern.co.il/ כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://shahar.me/38hRn0K למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

ד"ר דני קרת הוא רופא ודוקטור לנטורופתיה. מלווה א/נשים בתהליכי הבראה, הקטנת סבל  ושיפור איכות החיים. לאתר של ד"ר דן קרת - https://dr-keret.co.il/ לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://shahar.me/38hRn0K 0:00 - ד"ר דני קרת  - אריכות ימים בריאה2:28 - שומן בטני ושומן בתוך האיברים.4:11 - מזה הפרעות מטאבוליות6:27 - מזה תנגודת לאינסולין ולמה זה גורם12:12 - האם פחמימות הן האויב? או...16:45 - מה הבעיה של זינוק אינסולין ותהליך סכרור?18:35 - אינסולין ופיתוח גוף 19:50 - הבעיה עם עודף סוכר בדם ואינסולין20:50 - איך שומרים על סוכר תקין ורגישות לאינסולין21:55 -מתי אינזימים מפרקי שומן מתחילים לפעול25:01 - מי האנשים שהכי מצליחים להוריד שומן27:38 - למה אנשים אוכלים מעט ולא מרזים30:00 - לא שומן האויב ולא פחמימות33:20 - צריכת מלח ואכילה במסעדות35:40 - הבעיה של אכילה מהחי37:30 - הדעה של ד"ר דן קרת על טבעונות39:28 - הסכנה של טבעונות מעובדת43:08 - מה בנוגע לטבעונות איכותית?44:30 - הסכנה בעודף חלבון ופיתוח גוף48:30 - תוספי תזונה מומלצים52:11 - חשיפה לשמש וויטמין D55:54 - צירופי מזון - חשוב או שטות?57:55 - שילוב פירות עם שומן לאיזון אינסולין?59:10 - מד סוכר קבוע 1:01:11 - כבד שומני1:03:16 - דגש חשוב לסיום למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

גל צחייק הוא מאמן ומרצה בין-לאומי בתחום ההתפתחות האישית. בפודקאסט שוחחנו על רעיונות מרכזיים מתוך ספרו "מנהיגות בטישרט"קישור לספר של גל - https://shahar.me/3PS8toW לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://bit.ly/37pBUXW 0:00 - פודקאסט עם גל צחייק על השפעה אותנטית1:15 - 4 סוגי מנהיגים לפי הספר של גל צחייק3:22 - המלכודת המסוכנת של חשיבה הגיונית12:40 - המכשול של תזזיתיות וקושי להתחייב17:43 - לקיחת אחריות לעומת האשמה וקורבנות19:10 - הפחד הכי עמוק שלנו והקשר להשפעה21:47 - דיוק ההבחנה בין אחריות לאשמה26:48 - הבלבול בין יכול לצריך (עמוק)34:54 - השפעה לטווח הארוך36:42 - כנות רדיקלית40:07 - טוהר המילה והשפעה42:34 - השקר הכי נפוץ בישראל46:30 - השורש הוא בפחדים העמוקים48:20 - המכשול של הדיקטטור נרקיסיסט51:19 - הידרדרות מוסרית והונאה עצמית54:00 - התייחסות אינסטרומנטלית ובדידות59:36 - מאיפה מגיע הצורך לשכנע?1:00:15 - משמעות, ריקנות והשפעה1:06:10 - הפחד העמוק של דפוס 41:09:50 - שום דבר לא מחכה לך בפסגה1:12:00 - איך לעזור לאדם להפסיק לרדוף1:15:47 - תשוקה אותנטית או תסביך נחיתות?1:18:30 - האשליה שאני מכיר את הקרובים לי1:27:33 - נתינה גבוהה וחכמה כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

תומר הרן הוא פסיכולוג, מורה ליוגה ומנחה סדנאות מיינדפולנס. לקהל הדתי אציין שפסיכולוגיה בודהיסטית זו לא הדת הבודהיסטית ואין שם מאפיינים דתיים או כאלו שסותרים את היהדות, אתם יכולים להרגיש חופשי להאזין ולהיתרם מהתכנים כפי שהם, כמו שהייתם מקשיבים לכל פודקאסט פסיכולוגי שמדבר על הנפש ונותן לכם כלים משמעותיים.  לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://bit.ly/37pBUXW(יותר מ-50,000 כבר חברים בקבוצות) 0:00 - תומר הרן - חמלה עצמית1:20- השקיפות של הלקאה עצמית3:08 - צורך בשליטה וביקורת עצמית4:48 - הימנעות רגשית (עוד בספרי ילדים)5:58 - בריחה מחוסר אונים8:20 - מהי חמלה 9:23 - משל החץ השני12:52 - לשהות בכאב?14:34 - אמונה מגבילה שחוסמת חמלה עצמית17:30- דפוסי התקשרות וחמלה עצמית18:48 - מחקרים על חמלה עצמית וזוגיות21:48 - הבדל בין מזרח למערב בחמלה עצמית23:10 - ההבדל בין חמלה לאהבה והקשר לכאב26:08 - מה זה אומר להסכים לכאב?28:10 - מה עושים כשהסבל נורא?29:50 - מעקף רוחני31:40 - המחיר של הימנעות מכאב35:40 - הדחקה, קורבנות ואלכימיה37:30 - פגיעות, פרסונה, צל ובושה40:55 - מודעות לסופיות ולשינוי42:18 - מהי חמלה עצמית ע"פ קריסטין נף45:00 - מיינדפולנס וחמלה עצמית49:20 - לפגוש את הצל בתוכי (חשוב)59:20 - נדיבות עצמית1:01:50 - השלמות של חוסר השלמות1:05:00 - אנושיות משותפת וחמלה 1:09:20 - מה גורם לנפרדות?1:12:50 - לא תמיד אפשר להרגיש אהבה, אבל תמיד אפשר להרגיש חמלה1:16:25 - זהירות מהמלכודת הזו כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

הרב חגי לונדין הוא ראש ישיבת ההסדר חולון, מרצה ליהדות, מחבר סדרת ביאורים לכתבי הרב קוק וספרים נוספים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://bit.ly/37pBUXW(יותר מ-50,000 כבר חברים בקבוצות) 0:00 - עשרת הדיברות למאה ה-21 עם חגי לונדין1:34 - אָנֹכִי ה' אֱלֹהֶיך (במשמעות עמוקה)10:35 - איך להביא אינסופיות לרגעים הקטנים של החיים16:43 - לֹא יִהְיֶה לְךָ אֱלֹהִים אֲחֵרִים עַל פָּנָי. לֹא-תַעֲשֶׂה לְךָ פֶסֶל, וְכָל-תְּמוּנָה23:28 - למה קצב החיים כל כך מהיר?26:02- לֹא תִשָּׂא אֶת שֵׁם ה' אֱלֹהֶיךָ לַשָּׁוְא31:39 - ההבדל בין אושר לבין ריגוש32:46 - זָכוֹר אֶת-יוֹם הַשַּׁבָּת לְקַדְּשׁוֹ40:46 - כַּבֵּד אֶת-אָבִיךָ וְאֶת-אִמֶּךָ43:36 - מה קורה לאנשים שמנתקים קשר עם ההורים?45:57 - המשמעות העמוקה של הדיבר53:08 - לא תִרְצָח (במשמעות רחבה)55:05 - סיפור על הרב קוק59:23 -  לֹא תִנְאָף (במשמעות רחבה)1:02:46 - פחד מהחמצה 1:04:18 - האם נישואין יכולים להחזיק במאה ה-211:09:31 - האם לחיי רווקות יש מחיר1:12:34 - לֹא תִגְנֹב (במשמעות רחבה)1:16:19 - תודעת שפע1:21:50 - לֹא-תַעֲנֶה בְרֵעֲךָ עֵד שָׁקֶר1:25:00 - סיכום עשרת הדיברות ולֹא תַחְמֹד1:26:18 - מסר מחזק ואופטימי כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור ליעוד ומשמעות- ניקוי משקעים רגשיים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

0:00 - מה זה נרקיסיזם3:01 - איך מתפתח נרקיסיזם7:00 - הסוד של הנרקיסיסט9:50 - השורשים של נרקיסיזם בסגנון ההורות11:48 - נרקיסיזם ויכולת לקבל ביקורת17:45 - איך נרקיסיסט שובה בקסמיו (הקטע הכי טוב)22:12 - ה-מניפולציה של נרקיסיסט שגורמת לנו "להסתנוור" ממנו25:47 - למה נשארים עם נרקיסיסט גם כשרואים דגל אדום?28:45 - גזלייטינג ומשחקי מוח אכזריים31:12 -  מה גורם לאנשים ליפול בגזלייטינג37:47 - משיכה לכאוס וקושי להכיל שפיות41:44 - גזלייטינג של מנהיגים45:15 - גזלייטינג רוחני (ונרקיסיסט רוחני)55:45 - האם אפשר להתמכר לנרקסיסט?1:02:52 - ההבדל בין נרקסיזם לביטחון עצמי1:07:27 - הפרדוקס של משה רבנו 1:10:00 - מלכודת מסוכנת בטיפול1:12:40 - האם נרקסיסט מודע שהוא עושה גזלייט?1:14:41 - האם אפשר לטפל בנרקיסיסט?1:17:24 - המלך הנרקיסיסט בנסיך הקטן1:20:34 - החלום ההזוי של שחר (וסינכרוניות) ד"ר עמית פכלר הוא פסיכולוג קליני מדריך, מלמד וכותב על פסיכואנליזה לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותיתhttps://bit.ly/37pBUXW(יותר מ-50,000 כבר חברים בקבוצות) כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- שחרור רגשות מודחקים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

0:00 - הרפתקאות אוהד הנווד1:17 - כל אחד יכול לטייל בעולם - זו בחירה3:00 - הסתבכות בערב הסעודית 4:50 - הטריק של אוהד הנווד להנמיך פרופיל כישראלי5:28 - הווית בחירה VS הווית הכרח7:05 - איך לחיות את הרגע ולהיות ספונטני8:55 - מה חוסם את האומץ לחיות חופשי ואותנטי10:31 - איך החלטה אחת אמיצה יכולה לשנות הכל12:27 - ההבדל בין התפשרות לבין אחריות14:56 - היציאה מהארון של אוהד הנווד16:58 - הכחשה והתנגדות ליציאה מהארון18:55 - טיפולי המרה (האם אוהד הנווד ניסה?)20:57 - הנזק של נוקשות חברתית23:02 - טיפולי המרה עלולים להזיק?24:00 - לקבל את עצמך זה הדבר הקשה ביותר25:20 - איזה מדינה הכי נוקשה חברתית?26:49 - מה הפסיכולוג של אוהד הנווד אמר לו?27:23 - יצר ההרפתקנות של אוהד הנווד28:26 - הרפתקאות קיצוניות של אוהד הנווד32:00 - למה שינוי לא מחזיק מעמד34:50 - להעריך את הדברים הקטנים ולא לרדוף אחרי ריגושים36:00 - איך לשמור על קשרים חברתיים38:05 - לפתוח שיחה בלי לחשוב יותר מידי38:58 - השפעת הטכנולוגיה על יחסי אנוש40:35 - איך להיות מעניין 44:15 - סטוריטלניג בסטורי47:04 - איך להביא פגיעות ואותנטיות בצורה נכונה51:15 - מה גורם לתנועות קיצוניות52:06 - שקר האושר במדינות מתפתחות53:00 - המוח ממציא בעיות כל הזמן55:05 - "מעל הכל הנדודים בעולם לימדו אותי לאהוב את עצמי"56:44 - מדיטציות בטיול לאינסטגרם של אוהד הנווד https://www.instagram.com/ohad.the.nomad/ כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- שחרור רגשות מודחקים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

נגה בן ישראל היא אחת המורות הותיקות בארץ לתטא הילינג. נגה למדה ולימדה את כל הקורסים בתטא הילינג ותרגמה לעברית את הספרים של מייסדת השיטה, ויאנה סטייבל. לאתר של נגה בן ישראלhttps://nogabenisrael.com/ קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- שחרור רגשות מודחקים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

אתגר לגילוי יעוד - https://bit.ly/4bzWeX4 האתגר כולל:הפרק על 6 השלבים למציאת ייעודמדיטציה מעשית לגילוי הייעוד שלך10 מסרים עם תובנות תרגילים מעוררי מחשבהפודקאסטים על חיבור למשמעות וגילוי חוזקותאפשרות לשיחת ייעוץ והכוונה בנושא הייעוד כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור לחזון ותודעת שליחות- ניקוי רגשות מודחקים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמיhttps://shahar.me/2KiV2za למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

ד"ר יחיאל הררי הוציא לאור 10 ספרים העוסקים בחסידות ובתורת הנפש היהודית - רובם רבי מכר.  לאתר של ד"ר יחיאל הררי www.hitbonenut.net*הפרק הנוסף עם ד"ר יחיאל הררי + מדיטציה לשפע כלכל בתגובה הראשונה. לאתגר "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- חיבור לחזון ותודעת שליחות- ניקוי רגשות מודחקים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמיhttps://shahar.me/2KiV2za קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

קישור לפרק הראשון בקורס של ד"ר אמוץ זיו אב על "איך להאט את ההזדקנות"https://shahar.me/3sGYB8M קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים"https://shahar.me/3BoNOBe. כדי ליצור קשר עם ד"ר זיו אב ולשאול לגבי בניית סאונההירשמו לאחת ההרצאות ותגיבו למייל שתקבלו. הפרקים הקודמים שלי עם ד"ר אמוץ זיו אבאיך מיקרוביום משפיעים על הגוף והמוח - https://shahar.me/3SuUKoaאיך להפיק את יתרונות הצום בלי לצום באמת - https://shahar.me/42vMvNlאפיגנטיקה, מיקרוביום ואריכות ימים - https://shahar.me/3OwrBbn המלצות בטיחות לגבי סאונה:בבקשה, בבקשה, בבקשהלא להגזים, לא לקחת את עצמכם לקצה, כמו שסאונה בריאה, היא יכולה להיות מסוכנת אם באים אליה בגישה הישגית. תהיו קשובים לגוף שלכם, עדיף שתעצרו לפני הזמן ותפיקו 5% פחות תועלות בסשן ספציפי, מאשר שיווצר נזק ארוך טווח. סאונה היא לא תחרות ספורטיבית, אף אחד לא ימחא לכם כפיים אם תצליחו לשבת עוד חמש דקות, וזה לא יביא יותר תוצאות. את כל ההשפעות החיוביות אפשר להפיק גם בלי למתוח הגבול ובלי לסכן את עצמכם.  אם יש לכם חששות לגבי ענייני בריאות אישיים, התייעצו עם סמכות מקצועית לפני השימוש. עדיף שתדחו את היתרונות בשבועיים, מאשר תעשו משהו שאתם לא שלמים איתו. אם יש לכם שאלות ניואנסיות שלא עלו בפרק, כמו:- איזו תנוחה כדאי לשבת בה?- איך בונים סאונה ביתית?- האם זה טוב לפני או אחרי אימון?- האם מותר לאכול לפני או אחרי?תשאלו כאן, ואפנה את השאלות באופן מרוכז לד"ר זיו אב ==================================קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

דוד גולן הוא מטפל רגשי המשלב גישות מעולם הגוף- נפש - רוח בהן פסיכתרפיה ממוקדת גוף, טכניקות מבוססות מיינדפולנס, פסיכולוגיית חלקים, חוויה סומטית, אימון ועוד. בפרק דיברנו על מהו מעקף רוחני ואיך לזהות אותו.לאתר של דוד גולן - www.davidgolan.co.il קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi מינימליזםhttps://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

רועי בן טולילה הוא ספורטאי פראלימפי שייצג את נבחרת ישראל באליפויות אירופה, יזם חברתי ומומחה בתחום פיתוח מנהיגות ופיתוח צוות בארגונים. רועי מרצה בנושא של הפיכת משבר להזדמנות וחבר סגל במכון מנדל למנהיגות. קישור לספר של רועי בן טולילה - "מגובה הלב הקרב שאחרי הקרב"https://shahar.me/48WQ2qF קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)http://bit.ly/2OD8Rad ............................למאמר על הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרםhttps://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

עיקבו לעוד - https://bit.ly/2Q9EsAM 0:00 - על מלי אלקובי ומה נדבר בפרק1:30 - עולם העבודה החדש2:50 - שינויים מהירים ואי ודאות5:15 - משרות ש-AI יחליף6:52 - מה צופן העתיד?10:55 - איך להישאר רלוונטי13:12 - טיפים מעשיים15:48 - טכנו פוביה וחרדה מבינה מלאכותית19:15 - איך ללמוד22:03 - הכוח של שינוי סביבה22:40 - נוודות דיגיטלית25:30 - מתי להגיד כן ומתי לא!28:36 - קיצור שבוע העבודה31:25 - לעבוד פחות להספיק יותר35:20 - ריכוז ויצירתיות36:05 - גלי אלפא ויצירתיות38:14 - שוק של מעסיקים או עובדים?42:09 - הכל בתודעה ובמיינדסט46:20 - ספרינט או מרתון49:02 - מתי לקחת מנוחה52:55 - טיפ לשיפור השינה54:48 - מסקנות מהמחקר56:50 - הכוח של שינויים59:20 - פערי דורות בעולם העבודה1:03:18 - מנטורינג הפוך 1:06:10 - יישום בינה מלאכותית מלחיץ1:07:08 - חרדות מבינה מלאכותית1:10:09- המותר האדם מה-AI?   לאתר של מלי אלקובי https://www.dynamix.co.il/ לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7 ............................למאמר על הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרםhttps://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

0:00 - שתי תפיסות מנוגדות שנכונות בו זמנית2:15 - האם אנחנו במערכת יחסים נרקיסיסטית? 5:27 - הנקודה שחייבים לקלוט לפני שלקוחים אחריות7:57 - האם העולם עושה לנו גזליינטינג11:15 - איפה אנחנו אחראים ויוצרים מציאות15:08 - נקודה ראשונה - הפרדוקס של מסי21:20 - נקודה שניה - התנשאות ותסביך נחיתות28:40 - נקודה שלישית - מאשימים במקום לעשות עבודה30:20 - נקודה רביעית - ירושה מדור לדור ושחזור טראומה31:24 - נקודה חמישית - מרעננת, אישית ומעשית לגבי אחדות.   קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7   ............................למאמר על הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרםhttps://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

מדיטציה לניקוי משקעי העבר וריפוי פצעי הילדות, החל מתקופת העוברות דרך כל הילדות. בנוסף, המדיטציה תעזור לפיתוח אהבה עצמית וקבלה עצמית.   לעוד מדיטציות שעוזרות לריפוי הילד הפנימי וסרטונים שמסבירים על התהליך של שחרור משקעים רגשיים, היכנסו לפלייליסט הזה -  http://shahar.me/3bUkCEW   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן https://shahar.me/3cO8Lcn   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן https://shahar.me/3lc0sv7 למעלה מ-25,000 אנשים כבר מקבלים את ההשראה השבועית בוואסטאפ.   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על התמדה  https://shahar.me/3pEq46T   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   ל-78 משפטי מוטיבציה ומשפטים מעוררי השראה https://shahar.me/3xkh1uw   למדריך על הצבת מטרות http://bit.ly/36D31NG בתוך המדריך יש עוד מדיטציות להצבת מטרות והדמיות   למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP https://shahar.me/3HkbUhe

לסדנה מעשית לריפוי הנפש וטיפול עצמי עם יהונתן ידווב (ואיתי)https://bit.ly/3HcScpv לאתר של יהונתן ידוובhttps://giluynefesh.co.il/ קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7   ............................למאמר על הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרםhttps://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

עידן וולר הוא מייסד של תוכנית הייעוץ העסקי מועדון ה-100 קיי ומייסד של הסטראטאפ בלות'רון ששווה כיום 50 מיליון דולר.  לאתר של עידן וולר והצטרפות לניוזלטר שלוhttps://idanwaller.com/ לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע תוכן ממוקד על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. ...........................למאמר על הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרםhttps://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

פרופ' דוד פסיג הוא עתידן, חוקר המתמחה בחיזוי מגמות עתידיותובפרק דיברנו על מה העולם צפוי של מדינת ישראל ושליש הנה כמה מהנושאים שעלו בפרק:0:00 - העתידן פרופ' דוד פסיג1:04 - מזה חקר העתיד?3:21 - מה צופן העתיד למדינת ישראל5:40 - למה פרופ' פסיג צופה שהמלחמה תיקח 5 שנים?11:13 - האם אנחנו בדרך למלחמת עולם שלישית?25:40 - מהו הכוח שמניע את העולם ומנבא עתיד?32:30 - מה הוביל לשואה ולמלחמת העולם?36:00 - מה גורם לתוקפנות חייתית ומלחמות?39:49 - מה מנבא התנהגות - אינטרסים, אידאולוגיה או משהו אחר?46:18 - האם האיסלאם לקראת קריסה?55:14 - עתיד החברה הישראלית58:14 - מה צריך לקרות כדי שחמאס יהפוך לשוחרי שלום?1:01:01 - מסר אופטימי לעתיד קישור לערכת מדיטציות להרגעה להתקשר עם לחציםhttps://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקה עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקה תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בהתקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרםhttp://bit.ly/2OD8Radובטיקטוקhttps://shahar.me/3dcV2M7שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. ............................למאמר על הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרםhttps://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגהhttps://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

ליאת בורנשטיין היא דוקטורנטית לבריאות ומדעים משולבים ב CIHS קליפורניה, חוקרת מוח ותודעה, מלווה א.נשים ומרצה בארגונים בעולמות הבריאות הנפשית. מטפלת בגישה אינטגרלית לתודעה המשלבת פסיכותרפיה, מסורות רוחניות וכלים ממדעי המוח. האתר של ליאת בורנשטייןhttps://www.liatbornstein.com/ קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)*כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים.*כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. ............................למאמר על הצהרות חיוביותhttps://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרםhttps://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

ד"ר יאיר אנסבכר הוא יועץ במערכת הביטחון, איש חינוך ולוחם לוט"ר במילואים שהשתתף בקרבות בדרום ב-7.10. 0:00 - יאיר אנסבכר1:34 - הלחימה של יאיר אנסבכר ב-7.106:32 - למה לקח זמן לצבא להגיע?8:34 - האסטרטגיה של חמאס ב-7.1012:40 - עסקת החטופים15:15 - המלחמה בשלושת הרבדים18:58 - ההבדל בין ימין ושמאל22:24 - מה יאפשר ניצחון?28:35 - הרגע המרגש ב-7.1030:18 - מה יתמוך באחדות העם?38:50 - האם ריאלי לסיים את המלחמות?43:58 - מה האיראנים מתכננים לנו ואיך אפשר להגיב?52:55 - האסטרטגיה של איראן להשמדת ישראל1:01:34- הרובד הרוחני של המלחמה1:06:46 - טיפ מיאיר אנסבכר1:09:15- ה-מסר של הפרק קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. ............................למאמר על מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרםhttps://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

סניה ולדברג הוא יזם ואיש שיווק כבר 20 שנה, עוסק בהסברה מגיל 15, והוביל כמה מהקמפיינים הפוליטיים המוכרים בשנים האחרונות. קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. ............................למאמר על מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרםhttps://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

חיה רוזנצוויג הגיעה לארה"ב ללא הון עצמי או רקע בעסקים ועד גיל 28, עם שלושה ילדים בדרך, הספיקה להקים חברת נדל"ן בשווי מיליוני דולרים וגם עמותה לתמיכה בנשים לצמיחה כלכלית ומנטלית ועכשיו גייסה קרן מיוחדת לתמיכה בעסקים שנפגעו. בפרק שוחחנו על איך להעלות את התדר ולהגביר את האור בזמן משבר, כדי ליצור מציאות טובה יותר. התמקדנו בעיקר בתחום של ביטחון כלכלי ובמעבר מתודעת הישרדות לתודעת שפע ומתוך זה ניתן להשליך גם על נושאים גדולים יותר. ליצירת קשר עם חיה רוזנצוויג או לבחינת השקעה איתה אפשר לפנות במיילAdmin@ca-investments.comאו WhatsApp +1 (732) 898-0326 האינסטגרם של חיה רוזנצוויגhttps://shahar.me/3MVKZxl 0:00 - להעלות את התדר4:54 - לצמוח ממשבר (נפשית וכלכלית)8:30 - נתינה והגברת האור9:22 - שינוי תודעתי יוצר מציאות (ושפע)14:32 - להתמסר ליצירת מציאות16:44 - אמונה שתמיד יש מספיק18:58 - למצוא הזדמנות במשבר22:50 - אמונה יוצרת מציאות24:31 - להתחבר ליצירתיות 27:07 - מתודעת הישרדות לתודעת שפע31:10 - מדיטציות והצהרות חיוביות32:41 - יצירתיות בזמן משבר34:41 - איך לזמן מזל37:12 - חיבור לאינטואיציה40:15 - נדל"ן בתדר גבוה43:02 - תדר יוצר שפע47:07 - מסר לסיום קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישורhttps://shahar.me/32PnqCbכולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. ............................למאמר על מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרםhttps://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

מדיטציה ותפילה של 7 שלבים להגנה אנרגטית על החיילים ועל עם ישראל. קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס, מדיטציות לפני השינה ומסרים מחזקים) לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות. כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. ............................למאמר על התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW למאמר על הניסוי של מילגרםhttps://shahar.me/39tL47O למאמר על מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi למאמר על ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB למאמר על ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

אלעד פרוטר צועד בדרך הפילוסופית ומורה לפילוסופיה מעשית מעל 20 שנה. אלעד הקים את מרכז אנטאקראנה בשנת 2018, ומנהל אותו עד היום יחד עם תלמידיו הקרובים.   אלעד הוא תלמידה של האסכולה האקלקטית, המבקשת להתבונן על קשת רחבה של מסורות ותורות ממזרח וממערב ולמצוא את האמת השורשית, העמוקה והמשותפת המחברת בין כולן.   הכשרתו האקדמית כוללת לימודי תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המחשב ולימודי תואר שני בפסיכולוגיה קלינית, אליהם הוסיף עם השנים גם לימודי רפואה סינית והכשרה כמורה לאמנויות לחימה. לאלעד קליניקה לפסיכותרפיה בראשון לציון, בה הוא מטפל מזה שנים רבות.   לאתר של אנטאקראנה (המרכז בניהול אלעד פרוטר) https://www.antakarana.org.il/   קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O   למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

הרב ניר יעקב מס הוא ראש ישיבת לב תל אביב קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס, מדיטציות לפני השינה ומסרים מחזקים) לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאןhttps://bit.ly/37pBUXWיותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:- שחרור רגשות מודחקים- אהבה וקבלה עצמית- שינוי דפוסי חשיבה והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאןhttps://shahar.me/3ziqYcu כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Radובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. ............................למאמר על התקף חרדהhttps://shahar.me/2NyeBVW למאמר על הניסוי של מילגרםhttps://shahar.me/39tL47O למאמר על מחשבה יוצרת מציאותhttps://shahar.me/3TQnBmi למאמר על ניתוק רגשיhttps://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשיתhttps://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציהhttps://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמיתhttps://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP)https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיוביתhttps://shahar.me/3GWYnwB למאמר על ראפורhttps://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגיתhttp://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמיתhttp://shahar.me/2H72QD2

המדיטציה הזו עוזרת להתמודד עם דאגות לאנשים קרובים, בין שהם נמצאים במקום מסוכן כמו צבא ובין שאלו דאגות יום יומיות. התרגיל במדיטציה מקל על הדאגות באופן מיידי ואם מתרגלים אותה במשך זמן, זה יכול גם לשנות את הדפוס של הדאגות מהיסוד  הסיבה שהמדיטציה כל כך אפקטיבית ועובדת באחוזי הצלחה גדולים היא שאין ניסיון להתנגד לדאגות או להעלים אותן, אלא לעשות אלכימיה והתמרה. עבור מי שמאמין שלמחשבות יש כוח, המדיטציה תורמת ברובד נוסף, כי במקום לשדר לאדם שדואגים לו תדר מחליש של פחד, אנחנו משדרים לו תדר מחזק של אהבה שמגביר את ההגנה עליו מטעמי נוחות המדיטציה מנוסחת בלשון נקבה, אך מתאימה באותה מידה גם לגברים.   קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס, מדיטציות לפני השינה ומסרים מחזקים)   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   קישור לפודקאסט על התמודדות עם דאגות https://shahar.me/3sdtiT8   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O   למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   קישור לפרק הקודם עם אליקים ביננשטוק  על איך למחוק תמונות טראומתיות מהמוח https://shahar.me/49gvLww הקישור הוא ליוטיוב, כי בזה ספציפית עדיף לצפות   מספר ליצירת קשר עם אליקים ביננשטוק  052-657-1180   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O   למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   מספר ליצירת קשר עם אליקים ביננשטוק 052-657-1180   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O   למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

אלעד פרוטר צועד בדרך הפילוסופית ומורה לפילוסופיה מעשית מעל 20 שנה. אלעד הקים את מרכז אנטאקראנה בשנת 2018, ומנהל אותו עד היום יחד עם תלמידיו הקרובים.   אלעד הוא תלמידה של האסכולה האקלקטית, המבקשת להתבונן על קשת רחבה של מסורות ותורות ממזרח וממערב ולמצוא את האמת השורשית, העמוקה והמשותפת המחברת בין כולן.   הכשרתו האקדמית כוללת לימודי תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המחשב ולימודי תואר שני בפסיכולוגיה קלינית, אליהם הוסיף עם השנים גם לימודי רפואה סינית והכשרה כמורה לאמנויות לחימה. לאלעד קליניקה לפסיכותרפיה בראשון לציון, בה הוא מטפל מזה שנים רבות.   לאתר של אנטאקראנה (המרכז בניהול אלעד פרוטר) https://www.antakarana.org.il/   קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)   *הפרק צולם לפני חודש, אבל מתאים מאוד לרוח התקופה ויכול לתת הרבה כוח ותובנות.   לאתר של המרכז לפילוסופיה מעשית - אנטאקראנה (בניהול אלעד פרוטר) https://www.antakarana.org.il/   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O   למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

לאוסף מדיטציות להרגעה ומדיטציות לפני השינה  https://shahar.me/3RVATjm כולל תרגילי נשימה להורדת חרדה, מיינדפולנס ומוזיקות בתדרים מרגיעים   הפרק צולם במסגרת הפודקאסט עם אחד בהפקת WEDO podcast כאן הקישור לכל הפרקים בפודקאסט (כולל פרק נוסף שלי) https://shahar.me/3RXk1sB   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O   למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

לאוסף מדיטציות להרגעה ומדיטציות לפני השינה https://shahar.me/3RVATjm כולל תרגילי נשימה להורדת חרדה, מיינדפולנס ומוזיקות בתדרים מרגיעים   הפרק צולם במסגרת הפודקאסט  "עם אחד" בהפקת WEDO podcast כאן הקישור לכל הפרקים בפודקאסט (כולל פרק נוסף שלי) https://shahar.me/3RXk1sB   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O   למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

קישור לפרק הראשון בקורס של ד"ר אמוץ זיו אב על "איך להאט את ההזדקנות"  https://shahar.me/3sGYB8M   קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים" https://shahar.me/3BoNOBe   ד"ר אמוץ זיו אב הוא ד"ר לביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד. הייחודיות של ד"ר זיו אב, היא לא רק הידע העשיר שלו ברמה התאית והמולקולרית, אלא השאיפה שלו ליישום התובנות בחיי היום יום והיכולת שלו להסביר רעיונות מורכבים בצורה פשוטה.   0:00 - ד"ר אמוץ זיו אב 1:02 - ניטריק אוקסיד 5:40 - מיקרוביום של הפה 8:44 - בעיות חניכיים, לב ומיקרוביום 15:32 - מיקרוביום בלידה 19:02 - מעבר של מיקרוביום בין אנשים 20:50 - השפעת התזונה על הנפש  25:00 - תזונה קיטוגנית ובריאות הנפש 30:20 - מיטוכנדריה וניורטרנסמיטרים 33:50 - תוסף של ניטריק אוקסיד 35:35- אפיגנטיקה  39:25 - טלומרים 44:48 - הלחץ להספיק 45:48 - גנטיקה לעומת סביבה 48:42 - מסר אופטימי 49:53 - מחשבה יוצרת בריאות 54:54 - אפיגנטיקה והזדקנות   למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O   למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

בן סמוחה הוא מייסד קריפטו ג'ונגל, בוגר תואר בכלכלה וניהול מאוניברסיטת ‘בן גוריון’ ומרצה באוניברסיטה, מייעץ לארגונים, סטרטאפים וגופים ממשלתיים.   0:00 - האם אנחנו בדרך לסדר עולמי חדש? 3:24 - התיאוריה של ריי דאליו על סין וארה"ב 4:23 - מחזוריות לפי דורות  5:58 - דור ההרס האחרון 6:34 - דור האביב האחרון 7:12 - דור הקיץ האחרון 7:49 - דור הסתיו האחרון 8:36 - האם אנחנו בחורף? 9:46 - האימפריה של ארה"ב 17:00 - מדינות הבריקס - brics  22:00 - ריביות נמוכות 23:39 - השליטה של הדולר 27:23 - ביטקוין ומטבעות דיגיטליים 30:13 - ההבדל בין ביטוקין לבין מטבע דיגיטלי של בנק מרכזי 33:32 - מלחמת העולם השלישית? 35:38 -  ישראל איראן וסוריה 37:00 - האם ירדן תילחם בישראל? 38:02 - האם יש סיכוי למלחמה עם מצרים? 40:38 - איך להתכונן לסדר עולמי חדש 45:31 - נדל"ן וריבית גבוהה 49:05 - מגבלות תנועות הון 51:25 - תחזיות בורסה 54:22 - האם אנרגיה סולארית היא ירוקה 57:18 - 3 טיפים לתקופה הקרובה   לסדרת ההרצאות של בן סמוחה - השקעות בתקופת כאוס https://shahar.me/466amnB   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O   למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

פרופ' עדי אייל הוא מרצה באוניברסיטת בר-אילן. מתמחה בתורת המשחקים, בחשיבה אסטרטגית וביישומים משפטיים וכלכליים של אלו. בפרק דיברנו על תורת המשחקים ועל הטיות קוגניטיביות בהקשרים אקטואליים שרלוונטים לחיים של כל אחד ואחת מאיתנו.   0:00 - פרופ' עדי אייל 0:57 - למה קשה לאנשים לשנות דעה 2:44 - איך שייכות קבוצתית מעצבת אמונות 4:40 - מהי הטיית האישוש 6:20 - הטיית האישוש בזוגיות 9:30 - איך להתגבר על הטיית האישוש 10:45 - מתי לסמוך על הרגש ומתי לא? 12:45 - הפרויקט של פרופ' עדי אייל 18:25 - מהי הטיית השטחיות 26:25 - הלופ של ביטחון מזויף 27:37 - דילמת האסיר של הפוליטיקאים 32:22 - מסר אופטימי על דילמת האסיר 35:36 - תורת המשחקים ודילמת האסיר 42:00 - משא ומתן אינטגרטיבי 43:40 - איך לצאת מהמלכוד של דילמת האסיר 48:40 - דילמת אסיר של הקצנה 56:22 - התובנות הכי חשובות בפרק 1:07:00 - מסר מעשי  1:11:11 - תרגילים לפיתוח אישי   קישור לפרויקט שפרופ' עד אייל דיבר עליו בפודקאסט https://www.letstalkbiu.com/   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O   למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר אלעד בן אלול הוא אנתרופולוג ומרצה לחסידות, מחבר רב המכר "לא ביקשתי לבוא לעולם" ביחד עם הרב מאניס פרידמן   לאתר של של ד"ר אלעד בן אלול https://www.eladbenelul.online/   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר שי בן יוסף הוא מומחה לפיתוח ארגוני וקהילתי במציאות מורכבת.  לאתר של ד"ר שי בן יוסף  shayby.co.il   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

למדריך לשינוי הרגלים כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות https://shahar.me/32PnqCb   הצהרות חיוביות לבריאות מיטבית, אנרגיה, חיוניות, גוף בריא, חיזוק מערכת החיסון, חיזוק הדימוי הגופני וקבלה של הגוף שלנו -  לנשים   ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע את המסרים המעצימים עמוק בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, הן משתמשות בסוגסטיות נלפ מתקדמות להגברת האפקט.    לעוצמה מירבית מומלץ לשמוע כל יום במשך חודש.  אפשר להקשיב בהאזנה מלאה וגם לשים ברקע בלופים.   להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן  http://bit.ly/2uVQVSb   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

למדריך לשינוי הרגלים כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות https://shahar.me/32PnqCb   הצהרות חיוביות לבריאות מיטבית, אנרגיה, חיוניות, גוף בריא, חיזוק מערכת החיסון, חיזוק הדימוי הגופני וקבלה של הגוף שלנו -  לגברים   ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע את המסרים המעצימים עמוק בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, הן משתמשות בסוגסטיות נלפ מתקדמות להגברת האפקט.    לעוצמה מירבית מומלץ לשמוע כל יום במשך חודש.  אפשר להקשיב בהאזנה מלאה וגם לשים ברקע בלופים.   להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן  http://bit.ly/2uVQVSb   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

לטבלאות דיאטת פודמאפ שעומרי אריאל הזכיר (להקלה על מעי רגיז) https://shahar.me/43XRfup   עומרי אריאל הוא מייסד מרכז "קל לעיכול" - קליניקה לטיפול אינטגרטיבי בסובלים מבעיות במערכת העיכול. עומרי חוקר את הנושא בצורה יסודית ומתעדכן באופן שוטף על תזונה, אורח חיים, תוספים, צמחי מרפא, פרוביוטיקה, טיפולים קונבנציונלים וכל מה שיכול לסייע.   למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר ישי פרידמן הוא מומחה ברפואה דחופה ומטפל בשיטת PRT למתמודדים עם כאבים כרוניים.   לאתר של ד"ר ישי פרידמן https://www.chronicpain.co.il/   לעמוד שמרכז סוגסטיות חיוביות (אפירמציות / הצהרות חיוביות) https://shahar.me/3OgeM3G   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb (כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי להזין את עצמך בתכנים בריאים לנפש באופן יום יומי, שווה לעקוב ב: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ גם וגם :)   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על קשר גוף ונפש https://shahar.me/3M9eJqZ   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

הגוף הוא הרופא הטוב ביותר של עצמו, בכל רגע ורגע מתרחשים בגוף תהליכים מורכבים להפליא, תאים מתחדשים, דם זורם ומזין כל תא ותא ובאותו אופן הגוף יודע לרפא את עצמו.  המדיטציה עוזרת להפעיל את תהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף ולהעצים אותם.  להפעלה מירבית של תהליכי הריפוי מומלץ לתרגל את המדיטציה כל יום, עד לתחושת שיפור משמעותית.  אם בא לכם לקבל זריקת עידוד של אמונה על הכוח של מדיטציית הריפוי הזו אכן לחולל ריפוי, חפשו אותה ביוטיוב באותו השם (מדיטציה לריפוי הגוף, בריאות והחלמה) ותראו את התגובות של אנשים. אמנם רוב התגובות המרגשות והמפורטות ביותר על סיפורי ריפוי, אנשים שלחו לי בפרטי, כי זה לא נעים לכולם לחשוף ברביםוף, אבל עדיין יש שם כמה עדויות ואני חושב שזה מוסיף לדעת שזה עוזר לאנשים, כי זה גם נותן מוטיבציה להתמיד וגם אנחנו יודעים שיש דבר שנקרא אפקט פלצבו שככל שאנחנו מאמינים יותר זה משפיע יותר על הריפוי (למרות שלדעתי המדיטציה פועלת מעבר לפלצבו, יש הרבה הסברים ליעילות של זה, למשל, רגיעה, הדמיה, הוספת רגשות חיוביים ועוד)   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית https://bit.ly/37pBUXW (יותר מ-40,000 כבר חברים בקבוצות)   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb (כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי להזין את עצמך בתכנים בריאים לנפש באופן יום יומי, שווה לעקוב ב: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ גם וגם :)   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על קשר גוף ונפש https://shahar.me/3M9eJqZ   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

על מה דיברנו בפרק: 0:00 - מי אלו רועי ואזמרגד 1:11 - מהי זוגיות נשמתית  3:11 - סיפור ההיכרות של רועי ואזמרגד 5:27 - זימון זוגיות (ריפוי החסמים לזוגיות) 8:54 - האם שיעור חייב להיות כואב? 12:15 - פצע זוגי משותף 15:15 - איך לוקחים אחריות במקום לתקוף 18:45 - בדיקת התאמה זוגית 21:30 - טיהור התדר 22:08 - זליגה אנרגטית (וניקוי) 25:12 - השוואת הצורה בזוגיות 25:32 - מנגנוני הגנה ופגיעות 26:30 - הקטע הכי חשוב! (להקשיב פעמיים) 38:09 - זימון זוגיות ויצירת מציאות 45:10 - מה עושים כשיש ריב 48:22 - ייעוד זוגי משותף   ליוטיוב של רועי ואזמרגד  https://shahar.me/3KjXVfl   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית https://bit.ly/37pBUXW (יותר מ-40,000 כבר חברים בקבוצות)   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb (כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי להזין את עצמך בתכנים בריאים לנפש באופן יום יומי, שווה לעקוב ב: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ גם וגם :)   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על קשר גוף ונפש https://shahar.me/3M9eJqZ   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר עמית פכלר הוא פסיכולוג קליני מדריך, מלמד וכותב על פסיכואנליזה   0:00 - האם בינה מלאכותית יכולה להחליף טיפול פסיכואנליטי? 2:34 - מה זה פסיכואנליזה 3:45 - מזה הלא-מודע 7:30 - תגובת הפך ופיצוי יתר 11:53 - מנגנון הגנה לא מודע של השלכה 14:50 - הדחקה לא מודעת 17:39 - מתי הדחקה מזיקה לנו 23:39 - חרדת מוות לא מודעת 26:40 - איחור, דחיינות וחרדת מוות 32:15 - האם לכל דבר יש משמעות נסתרת? 35:29 - הצורך להספיק ולהשיג 38:20 - הגישה של ד"ר עמית פכלר 39:13 - פאסון, פרסונה ופגיעות במערכות יחסים 44:07 - כל אדם מגיע לטיפול זוגי (הוא ועצמו) 46:00 - מתי חרדת מוות לא מודעת מזיקה 50:17 - קארל יונג, ארכטיפים ולא מודע קולקטיבי 55:43 - אנשים חיוביים ושמחים מידי   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית https://bit.ly/37pBUXW (יותר מ-40,000 כבר חברים בקבוצות)   לפרטים על קורס NLP פרקטישינר https://heartmind.co.il/NLP   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb (כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי להזין את עצמך בתכנים בריאים לנפש באופן יום יומי, שווה לעקוב ב: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ גם וגם :)   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על קשר גוף ונפש https://shahar.me/3M9eJqZ   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

לאתר של דורון שפר ולספריו "משחק החיים" ו"ענני" https://www.doronsheffer.co.il/   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לפרטים מלאים על קורס נל"פ פרקטישינר https://heartmind.co.il/NLP   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb (כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי להזין את עצמך בתכנים בריאים לנפש באופן יום יומי, שווה לעקוב ב: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 משתדל להעלות תכנים שונים בכל ערוץ, אז מומלץ גם וגם   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

יעל גלזר היא מנכ״לית מרקורי העוסקת בהשבחה עסקית של חברות ותלמידה ומדריכה בביה"ס הבינלאומי למודעות עצמית    לאתגר 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   לפרטים מלאים על קורס נל"פ פרקטישינר https://heartmind.co.il/NLP   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb (כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי להזין את עצמך בתכנים בריאים לנפש באופן יום יומי, שווה לעקוב ב: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 משתדל להעלות תכנים שונים בכל ערוץ, אז מומלץ גם וגם. ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

המספר של אליקים ביננשטוק - 052-657-1180   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לפרטים מלאים על קורס נל"פ פרקטישינר https://heartmind.co.il/NLP   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb (כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

קישור להדרכה של דפנה להורים "איך לעזור לילדים עם או סי די" https://shahar.me/3N5mLQu   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb (כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

שלמה דהרמה הוא מומחה בתזונה בריאה ובניקוי רעלים מהגוף עם למעלה מ-30 שנות ניסיון. לאתר של שלמה דהרמה www.bodyflow.co.il   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb (כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

לקורס זוגיות פרואקטיב של מיטל ודן לוסטיג https://shahar.me/45xWt1T קוד קופון - שחר   למדריך מתנה מדן לוסטיג על ריפוי עצמי https://selfheal.co.il/Shacharc   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb (כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   לתכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7   ............................ למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על קשר גוף ונפש https://shahar.me/3M9eJqZ   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

גיא מנדלסון הוא עו"ד ובעלים של חברת עורכי דין שמתמחה בנדל״ן, יזם ומשקיע נדל״ן בארץ ובחו״ל. מייסד קהילת ׳אושר כלכלי׳ בפייסבוק וערוץ יוטיוב מצליח עם תכנים רבים בתחום השקעות, נדל״ן והתפתחות אישית.   00:00 - הסיפור של גיא מנדלסון  4:00 - אמונות מגבילות 8:50  - דיבור פנימי וכוחה של מילה 12:20 - אמונה והמנגנון של משיכת שפע 18:20 - איך להתגבר על לחץ, ייאוש ותסכול 22:33 - עבודה פנימית או פעולות?  28:46 - הרגלים שגיא מנדלסון מקפיד עליהם 35:13 - ספרים שהשפיעו על גיא מנדלסון 35:30- הספר "עקרונות" של ריי דאליו  36:47 - מדע ההתעשרות 40:00 - הפחד מהחמצה ומדיטציה 42:05 - אלכימיה של קנאה 48:00 - חוסר סיפוק, הודיה וגמישות 55:38 - נדל"ן על פי גיא מנדלסון 1:15:10 - לחשוב הפוך (עוד מיינדסט ותודעת שפע)   ליוטיוב של גיא מנדלסון  https://www.youtube.com/c/guymendelson   פרק נוסף על תודעת שפע ונדל"ן  https://shahar.me/3MnyiKL   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb (כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על אבא עשיר אבא עני https://shahar.me/3kY87OH   למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים" https://shahar.me/3BoNOBe   בהרשמה להרצאה תוכלו לקבל פרטים ועדכונים על סדנת הצום הקרובה שלו (פרונטלית או בזום) וגם לקבל מאמרים רלוונטים.   ד"ר אמוץ זיו אב הוא ד"ר לביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד, תחום ההתמחות שלו הינו ביולוגיה תאית ומולקולרית והיישום שלהם בחיי היומיום.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb (כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

להרצאת הדגל של גלעד שימרון על ריפוי (ללא עלות) https://shahar.me/3LIOUME   ההרצאה כוללת מדיטציה מודרכת לריפוי זיכרון תאי  מפת התפלגויות של קשר גוף ונפש (להורדה) איך לרפא את הגוף דרך שינוי רגשי - תודעתי   גלעד שימרון הוא מורה דרך לריפוי והגשמה אישית ומקצועית, מפתח גישת אורטופדיה רגשית.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   למדיטציית השפע שדיברנו עליה בפודקאסט https://www.youtube.com/watch?v=rFrLVFYp8Hg   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

מדיטציה למגנוט שפע כלכלי וכסף  מומלץ לתרגל במשך 30 יום   מומלץ מאוד להאזין לפודקאסט האחרון שעלה שבו חיה מספרת איך המדיטציה תרמה לה   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   למדיטציית השפע שדיברנו עליה בפודקאסט https://www.youtube.com/watch?v=rFrLVFYp8Hg   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

חיה רוזנצוויג הגיעה לארץ זרה, בלי שום הון עצמי או רקע בעסקים ועד גיל 28, עם שלושה ילדים בדרך, הספיקה להקים חברת נדל"ן בשווי מיליוני דולרים וגם עמותה לתמיכה בנשים לצמיחה כלכלית ומנטלית.   בשיחה דיברנו על השינוי התודעתי והעבודה הפנימית שעשתה בדרך ליצירת השפע במציאות. על הכוח של אמונה ועל עקרונות נוספים שסייעו לחיה להגיע להישגים נאים בצורה מהירה.   ליצירת קשר עם חיה רוזנצוויג  או לבחינת השקעה איתה אפשר לפנות במייל Admin@ca-investments.com   או בוואטסאפ ⁦+1 (732) 363-7501     כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   למדיטציית השפע שדיברנו עליה בפודקאסט https://www.youtube.com/watch?v=rFrLVFYp8Hg   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר אריאל וורנר , בעלת תואר שני במדעי הרפואה ובפסיכולוגיה ודוקטורט בפסיכולוגיה טרנס פרסונלית. פסיכותרפיסטית, מלווה רוחנית, מנחת קבוצות ומרצה. מומחית לשילוב של גישות וכלים של גוף נפש רוח, בוגרת הכשרה של ד"ר גאבור מאטה, מנחה מוסמכת של סדנת נשימות ומדיטציה של ארט אוף ליבינג.   בפודקאסט דיברנו על הכוח של לשהות בכאב ולקבל אותו בדרך לריפוי.   למאמר מבט רוחני על טראומה + טיפים מד"ר אריאל וורנר https://tinyurl.com/5n8wpyk9   לאתר של ד"ר אריאל וורנר https://drariellewarner.com/   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על קשר גוף ונפש https://shahar.me/3M9eJqZ   למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר אמיר צבעוני (M.D) הוא רופא מומחה ברפואת משפחה ובריפוי כאבים כרוניים באמצעות גישה המשלבת גוף ונפש.   לאתר של ד"ר אמיר צבעוני https://www.drzivony.co.il/   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  http://bit.ly/3KgnNJX   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על קשר גוף ונפש https://shahar.me/3M9eJqZ   למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

אורין ג'ולי היא משפיענית עם למעלה ממליון וחצי עוקבים ברשתות החברתיות, קצינה בפיקוד העורף ולפי הרושם מהפודקאסט הולכת גם לעזור להרבה אנשים בתחום הנפש  :)     מספר להזמנת הרצאה מאורין  0542223551   לעמוד האינסטגרם של אורין ג'ולי https://www.instagram.com/orin_julie/   ................... כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  http://bit.ly/3KgnNJX   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

תרגול מיינדפולס קצר (מדיטציית מיינדפולנס) לנוכחות ברגע הזה.    כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  http://bit.ly/3KgnNJX   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB   למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר גיל ברזילי הוא מטפל מומחה ברפואה סינית, בעל תואר דוקטור מאוניברסיטת אוקספורד עם התמחות בחקר הסרטן ומתמחה באתגרים רפואיים של אמצע החיים והגיל השלישי. בפרק דיברו על מודל חמשת האלמנטים על פי הרפואה הסינית. ועל היישומים שלהם בריפוי, תזונה ובהבנת סגנון האישיות.   לאתר של ד"ר גיל ברזילי  https://www.drgiltcm.com/   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  http://bit.ly/3KgnNJX   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר איך להצליח בדיאטה  https://shahar.me/3mIzkoP   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

לסרטון הנוסף על התקפי חרדה ולמאמר הכתוב -  http://bit.ly/2TDClZz   לפלייליסט מדיטציות -  http://shahar.me/2Y5fLdD   לקורס נל"פ להערכה עצמית ועבודת עומק -  https://shahar.me/2KiV2za להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן   http://bit.ly/2uVQVSb   כדי להצטרף בחינם לקבוצת ווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים  לחצו כאן http://shahar.me/3sHfyLR   כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ להישאר מעודכנים גם: בפייסבוק -  http://www.facebook.com/shaharNLP ובאינסטגרם-  http://bit.ly/2OD8Rad

למאמר המקיף שמסביר מה זה התקף חרדה ו-ארבע שיטות אפקטיביות לטיפול בהתקפי חרדה, היכנסו לקישור כאן  http://bit.ly/2TDClZz   להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן http://bit.ly/2uVQVSb   לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע נל"פ לביטחון עצמי   https://shahar.me/2KiV2za   כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים   https://shahar.me/2UCTYvo   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם -  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק -  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים: - 5 שיטות לטיפול בדיכאון - http://bit.ly/2DehJO9 -11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - http://bit.ly/31Lmysc -מינימליזם - http://bit.ly/2AKJbll -ניהול זמן ופרודוקטיביות - http://bit.ly/2mdC2pK -איך לזהות שקר - http://bit.ly/2lDES7g -תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - http://bit.ly/2PcVfWV -3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - http://bit.ly/2YFFXJI -איך למלא תחושת ריקנות - http://bit.ly/31BcmDS  -5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - https://goo.gl/K79V56 -איך להשתחרר מאשמה https://goo.gl/THkpMZ -מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - https://goo.gl/u11D3d -שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - https://goo.gl/9F6x6Z -מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - https://goo.gl/0bMfT3 -כעס - הגורם האמיתי: https://goo.gl/3Z1pxH -מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: https://goo.gl/e71U5J -קנאה ואיך להפסיק לקנא: https://goo.gl/VPqkiR -חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - https://goo.gl/0bMfT3 -  איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרhttp://goo.gl/auU8LS -4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית http://goo.gl/W1J1Ko -איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - http://goo.gl/RsNjl0 -5 הטעיות ששוברות ראפור - http://goo.gl/waQ9D6 - 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית http://goo.gl/YNLfgP - דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך http://goo.gl/cdpXX8 - איך לשפר דימוי עצמי- http://goo.gl/tqtLmT -- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית http://goo.gl/HepSJb -איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית http://goo.gl/nekMqX - מודל סמארט להצבת מטרות http://goo.gl/8fYljy - לחלום בגדול או להיות מציאותיים? http://goo.gl/f490rs - הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף http://goo.gl/k6bRlS -איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית http://goo.gl/NyzPRr - איך להתגבר על פחד מכישלון http://bit.ly/328Lag1 - אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) http://bit.ly/2Ztx2eS - מה זה דיסוננס קוגניטיבי- http://bit.ly/2LELtt2 - מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ-  http://bit.ly/2JvhlO3 -עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי http://bit.ly/32d38hb - איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית http://bit.ly/2JyoOw1

להדרכה של ד"ר ניר ברוש לשיפור איכות השינה ופתרון לנדודי שינה (ללא עלות) https://shahar.me/3IVWXFJ   בהדרכה ד"ר ברוש מרחיב על עקרונות נוספים שפחות התעמקנו בהם בפודקאסט, לטעמי מעצם הצפייה בפודקאסט ובהדרכות החינמיות, אפשר כבר לחוות שינוי משמעותי ולהרבה אנשים זה מספיק כדי לפתור נדודי שינה. אצל מי שהבעיה יותר מורכבת יש לניר גם קורס שלם שעוסק בנושא, בכל אופן שווה קודם להאזין לפודקאסט ולהדרכות.   גילוי נאות - אם בסופו של דבר ממש תאהבו ותקבלו ערך וגם תרשמו לקורס של ד"ר ניר ברוש אחרי שנרשמתם דרך הקישור כאן, אקבל עמלה. יש לציין שאני פניתי מיוזמתי לניר בהצעה, כי חשבתי שהתכנים שלו מצוינים ויכולים באמת לפתור לאנשים את הבעיה וזה אחרי כשבעצמי עזרתי להרבה אנשים עם בעיות שינה במדיטציות ורציתי לעשות קורס שייתן פתרון מקיף יותר, אבל הבנתי שחבל להתאמץ, כי ד"ר ברוש עשה את זה כבר כל כך טוב, מקיף, מעשי וגם מבוסס מחקרים עדכניים ומביא תוצאות.   ד"ר ניר ברוש (M.D) הוא רופא כללי בעל 17 שנות ניסיון, ומחברו של הספר "הכוח לרפא את הכאב".   הפרק הקודם שלנו עסק בקשר גוף ונפש ובריפוי כאבים כרוניים, הקישור אליו נמצא בכרטיסיות של הפרק   כמו כן, בכרטיסיות של הפרק נמצאות שתי מדיטציות לשינה טובה ולהירדמות מהירה וגם הצהרות חיוביות לשינה איכותית ולהירדמות קלה. אם אתם לא מוצאים, אפשר לעשות גם חיפוש בערוץ לפי מילות המפתח.   ............................. כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  http://bit.ly/3KgnNJX   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW   למאמר על מינימליזם - הסוד הפשוט לאושר https://shahar.me/39KIKdx   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

לסדנה של גילוי העוצמה המולדת בך בעזרת שיטת התדר (ללא עלות) http://bit.ly/3KgnNJX   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ............................ למאמר על תקשורת בין אישית https://shahar.me/3gokuAv   למאמר על מינימליזם - הסוד הפשוט לאושר https://shahar.me/39KIKdx   למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

כדי להצטרף לאתגר לשינוי הרגלים ולפיתוח התמדה לחצו על הקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל משימות ממוקדות ומעשיות לחיזוק המשמעת העצמית   המדיטציה נועדה לעזור לכם לשנות הרגלים מזיקים וליצור הרגלים בריאים. זה לא בהכרח מדיטציה מרגיעה, אבל היא חד משמעית עושה את העבודה ויכולה ליצור שינוי גם במקומות שמרגישים תקועים.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ................................. למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3zL7DA6 *מומלץ במיוחד כאיזון למדיטציה הזו*   למאמר על התמדה  https://shahar.me/3pEq46T   למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP https://shahar.me/3HkbUhe   ל-78 משפטי מוטיבציה ומשפטים מעוררי השראה https://shahar.me/3xkh1uw   למדריך על הצבת מטרות http://bit.ly/36D31NG בתוך המדריך יש עוד מדיטציות להצבת מטרות והדמיות   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר אורי נויבירט הוא פסיכולוג ומרצה לפסיכולוגיה המלמד קורסים העוסקים בתחומי הוויסות הרגשי, פסיכולוגיה חיובית, התמודדות עם לחצים ודאגות ו-CBT. בנוסף, הוא מנחה סמינריונים בנושא חינוך לרגשות ומעניק ייעוץ פסיכולוגי.    ד"ר אורי נויבירט הוא מחבר הספרים "הפסיכולוגיה של האושר" ו"תורת הגוף והנפש: כיצד ויסות רגשות תורם לבריאות, לחוסן ולרווחה נפשית על פי הרב קוק, הפסיכולוגיה החיובית ו-CBT".   00:00 - הפסיכולוגיה של האושר עם ד"ר אורי נויבירט 02:00 - מהו אושר ומה הקשר לרגשות 14:00 - תפקיד הרגשות החיוביים 22:05 - מתי הרגשות יוצאים מאיזון? 23:33 - ויסות רגשי 27:30 - שיום רגשות 29:15 - סקירה של רגשות שונים 31:50 - רגש הבושה מול גאווה 33:05 - קבלה עצמית וחמלה עצמית 36:05 - רגש העצב   לספרים של ד"ר אורי נויבריט - https://orinoy1.wixsite.com/le-sikum/osher   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על המפתח לאושר https://shahar.me/2VXOGvd   למאמר על מינימליזם - הסוד הפשוט לאושר https://shahar.me/39KIKdx   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר שירלי הרשקו היא מומחית בהפרעות קשב, חוקרת ומרצה באוניברסיטה העברית, מאבחנת, פסיכותרפיסטית, מדריכת הורים וסדנאות ארגון זמן, כותבת טור בעיתון "הארץ וב"מאקו", בעלת הפודקאסט והקהילה בשם: "אנשי הקשב" ו"תזונה קשובה". ומחברת הספרים "אנשי הקשב", "ילדי הקשב", "איפה הקשב?" ו"תזונה קשובה".   0:00 - הפרעות קשב וריכוז עם ד"ר שירלי הרשקו 2:13 - מזה הפרעות קשב ואיך זה מתבטא במוח 6:43 - היפראקטיביות ודופמין  9:49 - ההבדל בין הפרעת קשב לקשיי קשב 11:01 - סימפטומים מפתיעים של הפרעת קשב וריכוז 11:27 - בעיות שינה והפרעות קשב וריכוז 12:59 - תזונה והפרעות קשב 14:24 - ויסות עצמי והפרעת קשב 18:11 - מחשבה אסוציאטיבית 20:32 - שבירת מסגרות והפרעות קשב 24:31 - תפיסת זמן והפרעות קשב 27:00 - רגישות לרעשים 30:16 - האם אבחון גורם לתיוג? 38:50- המרכיב הסביבתי בהפרעות קשב 41:32 - ריטלין - כן או לא 45:15 - טיפים להפרעות קשב 48:48 - המסר הכי חשוב בפרק (בעיני) 50:11 - יתרונות של הפרעת קשב   לספרים של ד"ר שירלי הרשקו - אנשי הקשב וילדי הקשב - https://www.drshirleyhershko.com/shop   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

מדיטציה להרגעה ולהורדת מתחים שמשפיעה באופן מיידי היתרון של מדיטציה לעומת שיטות הרגעה כימיות הוא שאין לה תופעות לוואי ואפילו ההפך נכון, ככל שמתרגלים אותה יותר, כך משתפרים בה והיא משפיעה מהר וחזק יותר ואתם הופכים להיות רגועים ושלווים יותר גם במהלך היום יום, לכן כדאי להתמיד במדיטציה במשך תקופה.   המדיטציה משתמשת בנשימה וגאלית, מה שעוזר להרגיע את הגוף באופן פיזיולוגי ועוקף שכל או רצון. דבר שתורם לאספקטים רבים של בריאות וכמובן תורם לשקט הנפשי, לשלווה ולאושר שלנו.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

החל מדקה 38:19  טיפים מעשיים להורים (בסוף התיאור יש תזמונים נוספים) ד"ר יניב אפרתי הוא חבר סגל בכיר באוניברסיטת בר אילן וראש מעבדה להתמכרויות בפקולטה לחינוך.   המייל של ד"ר יניב אפרתי - yaniv.efrati@biu.ac.il   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על איך להצליח בדיאטה https://shahar.me/3mIzkoP   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2   ..............   00:00 - התמכרות למסכים 7:00 - השפעות המסכים על הקשב 16:58 - איך למצוא את האיזון 28:15 - התמכרות למסכים והקשר לאירועי חיים שליליים 32:11 -  שישה סימני אזהרה

הרב שניאור אשכנזי הוא מי שככל הנראה מלמד את שיעור פרשת השבוע עם הכי הרבה צופים בעולם   בפודקאסט שוחחנו על מספר נושאים,ה המרכזיים שבהם א' - חיבור לייעוד ולמשמעות. ב' - זיהוי חוזקות ואמונה עצמית. ג' - איך להתחבר להדרכה ולהשגחה עליונה. ד' - מהו אושר ומה מביא אושר. ה' - איך לשמור על זוגיות טובה.  ו' - איך להתמודד מול הפחד לפספס והרצון למצוא את האפשרות הטובה ביותר. ז' - מהי נשמה על פי היהדות, מה ממשיך הלאה לחיים הבאים ולמה הגענו לכאן.   פרק עשיר שעוסק בשאלות הקיומיות הגדולות וגם בעצות מעשיות לכאן ועכשיו   ליוטיוב של הרב שניאור אשכנזי https://shahar.me/3iRBHXJ   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר יעל להב היא פסיכולוגית קלינית מומחית ומרצה בכירה בחוג לריפוי בעיסוק בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב.   ב-2019 הוציאה לאור, יחד עם פרופ' זהבה סולומון, את הספר "משחזור לזיכרון – טיפול בטראומה נפשית", אשר מקבץ את שיטות הטיפול המרכזיות בתחום.    ד"ר להב סיימה שתי הכשרות פוסט-דוקטורט: הראשונה בדנמרק ב-University of Southern Denmark, והשנייה באוניברסיטת סטנפורד שבארה"ב. כיום היא מנהלת את המעבדה לחקר הטראומה הנפשית באוניברסיטת תל אביב. במסגרת זו חוקרת ד"ר להב אוכלוסיות מגוונות שנחשפו לטראומה, בהם שורדי אלימות במשפחה והתעללות מינית, פיזית ורגשית בילדות.    לפרק הקודם שעשיתי עם ד"ר יעל להב שעוסק בפוסט טראומה ועל מנגנון ההגנה של הזדהות עם התוקפן https://www.youtube.com/watch?v=XZYjm3j5lCc   מצרף שני סקרים של המעבדה לחקר הטראומה באוניברסיטת ת"א בניהול ד"ר יעל להב. הראשון הוא כל מי שמעל 18 - https://shahar.me/3GrL6gh השני מיועד לנשים מעל 18 - https://shahar.me/3GUsaIg   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי -  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על מה זה התקף חרדה http://bit.ly/2TDClZz   למאמר על טיפול מיידי בחרדה https://shahar.me/3khqNuB   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ורד פלדמן היא מומחית לשפת גוף, שחקנית תיאטרון, טלוויזיה וקולנוע ובימאית. ורד מעבירה סדנאות על שימוש נכון בשפת גוף וקריאת שפת גוף.   לאתר של ורד פלדמן https://veredbodyl.com/   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על זיהוי שקרים דרך שפת גוף https://shahar.me/3KZhYyf   למאמר על שפת גוף של ביטחון עצמי https://www.shaharcohen.co.il/nlp/body-language/   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על יוגה - עוזר מאוד לשפת גוף ויציבה https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על ביטחון עצמי נמוך http://bit.ly/2YFFXJI   למאמר על דימוי עצמי https://shahar.me/2JTwmO6   למאמר על על הגישה ההומניסטית בפסיכולוגיה https://www.shaharcohen.co.il/psychology/carl-rogers/   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

תלמה לֶיְבֶּל (Thalma Lobel) היא פרופסור מן המניין במחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב. תחומי התמחותה הם הבדלים בין המינים, התפתחות חברתית, הבדלים בין-תרבותיים והשפעת החוויות החושיות על קבלת ההחלטות וההתנהגות.    ספרה הראשון של פרופ' ליבל "כוס הקפה שגרמה לי להתאהב"  הוא רב מכר בינלאומי שתורגם לשפות רבות. בפודקאסט הנוכחי שוחחנו על ספרה החדש "מה שעובד" אשר עוסק בהשלכות המעשיות של מחקרים בתחום ובאופן בו גורמים סביבתיים קטנים וכביכול לא חשובים משפיעים על קבלת ההחלטות שלנו, על הרגשות ועל ההתנהגות.   היתרון בפרק הוא שהטיפים בו פשוטים וקלים ליישום והסיבה היחידה שאנחנו לא מיישמים אותם, היא שאנחנו לא מודעים עד כמה זה משפיע.   לספר של תלמה ליבל מה שעובד https://shahar.me/3Gv2pOA   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על הניסוי של מילגרם (הניסוי הכי מפורסם בפסיכולוגיה חברתית) https://www.shaharcohen.co.il/psychology/milgram-experiment/   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על על הגישה ההומניסטית בפסיכולוגיה https://www.shaharcohen.co.il/psychology/carl-rogers/   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על איך להצליח בדיאטה https://shahar.me/3mIzkoP   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

לקורס של שמעון "המדע של השגת מטרות" (ללא עלות) http://bit.ly/3G58fWM   לקורס של שמעון על 6 יכולות הבריאה (ללא עלות) https://bit.ly/3WeakoT   שמעון קסלסי הוא מרצה מבוקש ומנחה סדנאות ותהליכים שעוזרים לאנשים לגלות את השליחות שלהם בחיים. שמעון הוא זכיין רשמי של בוב פרוקטור בישראל.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי -  https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על איך להצליח בדיאטה https://shahar.me/3mIzkoP   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר יוסי חלמיש הוא רופא (m.d) מטעם הטכניון עם פוסט דוקטורט בחוקר מוח מטעם מכון ויצמן. ד"ר יוסי חלמיש מלמד את גישת "רפואת המוח הגמיש" (פסיכו־נוירותרפיה) ומטפל בה ומחבר הספר "מסע אל המוח".   לתוכנית של ד"ר יוסי חלמיש https://rama-medical.net/   לספר של ד"ר יוסי חלמיש "מסע אל המוח" https://shahar.me/3j7VLES   00:00 - מהפכת המוח הגמיש 06:42 -  המוח ותת המודע - אינקוגניטו 12:39 - מבנה הזיכרון והתניות   20:53 - אינטגרציה בין סוגי זיכרון לשינוי רגשי  25:49 - טכניקות לשיפור זיכרון 30:52 - איך לשחרר זיכרונות 42:16 - המקור הרגשי לרוב הבעיות 47:03 - השורש למחשבות טורדניות   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על איך להצליח בדיאטה https://shahar.me/3mIzkoP   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

מדיטציה לפני השינה, לשינה עמוקה ואיכותית, עוזרת להירדמות מהירה וקלה   הייחודיות של מדיטציית השינה הזו, זה שהיא מעט קצרה יותר מרוב מדיטציות השינה ובכך יכולה להתאים למי שלא אוהב להירדם עם אוזניות או מוזיקת רקע, אלא רק רוצה הרפיה איכותית לפני השינה וסגירה חיובית ליום שחלף שאחריה יהיה מאוד קל להירדם מהר.   בגדול, התפיסה שלי היא שבמדיטציות לפני השינה, לרוב האנשים אין סיבה לתהליך ארוך מידי וזה אורך שמספיק לרוב. כמובן, אם אתם אוהבים להירדם ביחד עם המוזיקה, זה גם בסדר גמור ואתם בהחלט יכולים להמשיך עם מה שעוזר לכם, אין כאן נכון או לא נכון. וגם אני בעתיד עוד אעשה מדיטציות ארוכות יותר עבור מי שזקוק לכך.   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   הפודקאסט שעשיתי עם ציפי רז יוצרת הסרט השדה שדרכו הכרתי את ירון https://shahar.me/3KJFAr6   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

מדיטציית חיבור לאינטואיציה ולחכמה של תת המודע - לקבל הדרכה ותובנות ממקום גבוה https://shahar.me/32Mv2pD   מדיטציה של חיבור לאינטואיציה - לקבלת החלטות, הדרכה ותובנות בעזרת יועצים פנימיים - טכניקת נלפ  https://shahar.me/3UPeRge   פרופ' עמית רפאל צורן הוא פרופסור באוניברסיטה העברית במחלקה להנדסה ולמדעי המחשב ובוגר דוקטורט ב-MIT. פרופ' צורן חוקר את האינטראקציה בין אדם, טכנולוגיה ותודעה. בפרק דיברנו על איך להתחבר לאינטואיציה, ללב ולרגשות ולהשתחרר מהניכור ומהניתוק. פרופ' צורן שיתף בתובנות מעניינות ונותן נקודת מבט לא שגרתית על האופן בו אנחנו חיים את חיינו. לקח לי לשמוע כמה פעמים כדי להבין את הדברים לעומקם, חושב ששווה גם לכם.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על איך להצליח בדיאטה https://shahar.me/3mIzkoP   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

למדריך לפיתוח התמדה, מוטיבציה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   הצהרות חיוביות לנשים  לפיתוח מוטיבציה, כוח רצון, התמדה ומשמעת עצמית למאמר המסביר על הצהרות חיוביות, להצהרות חיוביות נוספות ולגרסה המיועדת לגברים היכנסו לקישור https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   ההצהרות מלוות במוזיקה עם תדר סולפג'יו 333HZ   לתוכנית המלאה לפיתוח התמדה וכוח רצון -  https://shahar.me/3JP8lk2   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ........... למאמר על התמדה  https://shahar.me/3pEq46T   ל-78 משפטי מוטיבציה ומשפטים מעוררי השראה https://shahar.me/3xkh1uw   למדריך על הצבת מטרות http://bit.ly/36D31NG בתוך המדריך יש עוד מדיטציות להצבת מטרות והדמיות   למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP https://shahar.me/3HkbUhe   למאמר על מודל סמארט למטרות https://bit.ly/2WXrV8l   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   הצהרות חיוביות לפיתוח מוטיבציה, כוח רצון, התמדה ומשמעת עצמית מיועדות לגברים למאמר המסביר על הצהרות חיוביות, להצהרות חיוביות נוספות ולגרסה המיועדת לנשים היכנסו לקישור https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   ההצהרות מלוות במוזיקה עם תדר סולפג'יו 333HZ   לתוכנית המלאה לפיתוח התמדה וכוח רצון - https://shahar.me/3JP8lk2   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   ........... למאמר על התמדה  https://shahar.me/3pEq46T   ל-78 משפטי מוטיבציה ומשפטים מעוררי השראה https://shahar.me/3xkh1uw   למדריך על הצבת מטרות http://bit.ly/36D31NG בתוך המדריך יש עוד מדיטציות להצבת מטרות והדמיות   למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP https://shahar.me/3HkbUhe   למאמר על מודל סמארט למטרות https://bit.ly/2WXrV8l   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר אורי מאיר-צ'יזיק הוא היסטוריון וסופר, המתמחה בהיסטוריה של הרפואה והתזונה. מאיר-צ'יזיק הוא מומחה לליקוט צמחי-בר למאכל, מעביר סדנאות והרצאות בנושא, והקים את "המרכז להנהגת הבריאות".   קישור לאתר של ד"ר אורי מאיר צ'יזיק והמרכזי להנהגת הבריאות https://mazon-izun.com/   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על איך להצליח בדיאטה https://shahar.me/3mIzkoP   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

פרופ' יובל חלד , שימש כפיזיולוג הראשי של צה"ל וכמנהל מכון הלר למחקר רפואי בתל השומר. כיום מדען בכיר, מרצה ויועץ בינלאומי במגוון תחומים הקשורים במו"פ קליני וביו-רפואי, מזון ותוספי מזון, אימון גופני, קידום בריאות ומתן חוות דעת.   בפרק פרופ' חלד הסביר איך ניתן להאט את קצב ההזדקנות ולהאריך ימים על ידי אופטימיזציה של תזונה, של פעילות גופנית ושל דברים נוספים.   הספר של פרופ' יובל חלד "בריאות מחוץ לאזור הנוחות - מדע ההורמזיס" צפוי לצאת בשבועות הקרובים (נכון לתאריך העלאת הפודקאסט)   לאתר של פרופסור יובל חלד http://www.yuvalheled.com/   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר לירז מרגלית היא דוקטור לפסיכולוגיה חברתית העוסקת בחקר התנהגות בעידן הדיגיטלי וכלכלה התנהגותית ומחברת הספר עיצוב התודעה.  ד"ר לירז מרגלית ייעצה לחברות המסחריות, למשרדים ממשלתיים ולאפליקציות שכולנו מכירים וכעת באה לשתף ולחשוף מידע שלא נהוג לדבר עליו.   לאתר של ד"ר לירז מרגלית ולספר עיצוב התודעה https://lirazmargalit.com/   00:00 - האם יש לנו רצון חופשי? 3:34 - מחקרים על השפעה לא מודעת 6:20 - אפליקציה לשתילת רצונות 10:02 - עיצוב התודעה בפייסבוק 11:57 - הקהיית רגש והקצנת תכנים 16:15 - הטיות פסיכולוגיות 17:38 - מה גורם לקיטוב והקצנה בשיח 22:30 - איך גורמים לנו לקנות יותר 25:01 - שיווק פסיכולוגי מטעה 30:15 - איך גורמים לנו לקנות בדיגיטל  34:03  - השקר של אפליקציות להיכרויות 37:43 - למה לא למקבל דייטים 39:42 - איך לשמור על התודעה בג'ונגל הדיגיטלי 43:38 - רצון חופשי ובחירה חופשית   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O   המנגנון הפסיכולוגי של מוטיבציה https://shahar.me/348jgGw   למאמר על מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx   מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi   למאמר על התאמה זוגית https://shahar.me/3dca2eB   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר ירון סגל הוא פיזיקאי והיזם של BrainQ מערכת מבוססת בינה מלאכותית לשיקום מפגיעות נוירולוגיות. האתר של בריינקיו - https://brainqtech.com/   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   הפודקאסט שעשיתי עם ציפי רז יוצרת הסרט השדה שדרכו הכרתי את ירון https://shahar.me/3KJFAr6   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים" https://shahar.me/3BoNOBe בהרשמה להרצאה תוכלו לקבל פרטים ועדכון על סדנת הצום הקרובה שלו (פרונטלית או בזום) וגם לקבל מאמרים רלוונטים.   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

פריידי מרגלית, חוקרת תודעה, מייסדת תפישת המטאיזם ועומדת בראשה של קהילת מרחב מודעות , קהילה המונה עשרות אלפי חברים החיים מודעות כאורח חיים.   קישור לסדנה האינטרנטית של פריידי - לצאת מהמטריקס (במתנה) https://tatmuda.com/matrix_new-3/   האתר של מרחב מודעות https://tatmuda.com/   תוכנית הרדיו של פריידי מרגלית ואלימור הניג - שיחות בגן עדן https://shahar.me/3TIPXiJ   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

להרצאת הדגל של גלעד שימרון על ריפוי (ללא עלות) https://shahar.me/3LIOUME   ההרצאה כוללת: - מדיטציה מודרכת לריפוי זיכרון תאי - מפת התפלגויות של קשר גוף ונפש (להורדה) - איך לרפא את הגוף דרך עבודה רגשית - תודעתית   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

לריטריט ניקוי רעלים של שלמה דהרמה https://bodyflow.ravpage.co.il/Bodycleansing   למדריך מתנה "בריאות בדרך הטבע" https://bit.ly/3rnNDAV   שלמה דהרמה הוא מאסטר ומומחה בינלאומי בתזונה בריאה ובטכניקות פורצות דרך לטיהור הגוף וניקוי רעלים מהגוף. לשלמה דהרמה 26 שנות ניסיון בתחום התזונה ובתחום של ניקוי רעלים מהגוף ומהנפש.    .......  כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי -  https://shahar.me/2KiV2za   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

להדרכה של דן לוסטיג - 3 השלבים לריפוי עצמי https://selfheal.co.il/Shacharc   לאחר ההרשמה ההדרכה תשלח אליך מייד למייל  ובנוסף תגיע/י לדף עם פרטים על תוכנית הליווי של דן  גילוי נאות - אם תרשמו לתוכנית של דן דרכי אקבל עמלה    דן לוסטיג הוא הנציג הרשמי בישראל של ארגון רפואת על הבין-לאומי (META-Health international), וחבר מייעץ בדירקטוריון הארגון הבין-לאומי.   בעל ניסיון בעבודה עם מעל 12,000 תלמידים ומטופלים ב-10 השנים האחרונות. בין תלמדיו רופאים בכירים, פרופסורים, מטפלים מובילים עם שם בין לאומי, ומדענים.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

מדיטציה לזוגיות ואהבה ומגנוט נפש תאומה מדיטציה חזקה וממוקדת שתעזור לכם ליצור אהבה גדולה ולמשוך לחייכם קשר זוגי מצוין. לאפקט מירבי מומלץ לתרגל במשך תקופה.   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר דינה אייזן היא בוגרת ביה"ס לרפואה באוניברסיטת ת"א, מומחית ברפואת משפחה ומנחת סדנאות בנושאים של: חשיבה חיובית, אופטימיות, בריאות ושמחת חיים.   לאתר של ד"ר דינה אייזן  https://dinaeisen.com/   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-25,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

מדיטציה למציאת ייעוד, לגילוי החוזקות והתשוקות וליצירת בהירות לגבי המטרות ארוכות הטווח שלך. עבור אלו שכבר מחוברים לייעוד, המדיטציה תעזור לדייק ולקבל תובנות נוספות.   לפודקאסט שעשיתי עם לירז כהן קולטון בנושא ייעוד https://shahar.me/3ztDCHa   למיני קורס של לירז - לגלות את הייעוד לחצו כאן https://bit.ly/3z3lT8j כולל אפשרות לקבוע עם לירז שיחת ייעוץ ללא עלות    לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-25,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

לסרט של ציפי רז השדה האחד https://shahar.me/3cJDjiX   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/3g2hyGP יותר מ-25,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

סוג'יי הוא מנחה של קבוצות ותהליכים אישיים המשלב בעבודתו מגוון שיטות וביניהן: טנטרה, מדיטציה, גשטלט, נשימה מעגלית, קונסטלציה משפחתית (family constellation), תרפיה דרך יצירה, נשימות פולסיישן (pulsation), החוויה הסומטית (SE) ועוד. מורה ליוגה, מאסאטר לרייקי. ממקימי 'אשרם במדבר'.   סוג'יי הוא מוסיקאי ואומן וגם דוקטור לרפואה ווטרינרית (DVM) מטעם האוניברסיטה העברית בירושלים ובעל תואר ראשון במדעי החיים.   סוג'יי ייסד את מארג ( מיניות-אהבה-רגש-גוף) כבית למנחים העוסקים בטנטרה. קישור לאתר של מארג https://www.maarag.love/   ................... לקבוצת וואטסאפ סגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://shahar.me/3lc0sv7   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשיפור התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות.   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   כדי להצטרף בחינם לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן https://shahar.me/3cO8Lcn   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על ראפור - איך ליצור חיבור ופתיחות https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על טעויות בתקשורת בין אישית https://shahar.me/3gokuAv   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על הגישה ההומניסטית של קארל רוג'רס  https://shahar.me/2PD8sZv   ל-52 משפטי אהבה יפים וציטוטים על אהבה https://shahar.me/3NPlEE4

לבלוג של עמית נויפלד, "תנועת ההאטה" ולספר "היסטוריה של מהירות" https://slow.org.il/   למאמר על מינימליזם - הסוד הפשוט לאושר https://shahar.me/39KIKdx   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן https://shahar.me/3lc0sv7   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על קשר גוף ונפש https://bit.ly/2QQjSH6   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי https://bit.ly/2Z7IM9y

מוזיקה מרגיעה בתדר סולפג'יו 639 עם מסרים תת הכרתיים לבריאות מיטבית (הצהרות סאבלימנאליות לבריאות).   במאמר על הצהרות חיוביות שנמצא על האתר שלי, יש הסבר מורחב על ההצהרות האלו. כאן הקישור לאתר: https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/   כדי לשמוע את ההצהרות הרגילות, חפשו ביוטיוב "הצהרות חיוביות לבריאות מיטבית, אנרגיה וחיוניות"  יש גרסה לגברים וגרסה לנשים.   באופן כללי, ניתן לומר שהצהרות אשר שומעים בהן את המילים, כנראה משפיעות יותר, יחד עם זאת, להצהרות סאבלימנליות ניתן להאזין בכל זמן וגם בעת ביצוע פעולה אחרת. זו מוזיקה נעימה בתדר סולפג'יו שבכל מקרה נעים לשים ברקע כשעושים מדיטציה, עובדים או אפילו בזמן שינה וכל זמן אחר. ואם זה גם תורם מעבר ועוזר לשפע אפילו בקצת, אז למה לא להיעזר בזה, בכל מקרה מומלץ להאיזן למוזיקה).   כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים  לחצו כאן https://shahar.me/3HgEiB8   כדי לקבל מדיטציה מבוססת NLP לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על: - אהבה עצמית וקבלה עצמית - שחרור רגשות מודחקים מהעבר - שינוי דפוסי חשיבה ועוד לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   למדריך המעשי לפיתוח מוטיבציה פנימית, כוח רצון והתמדה יוצאת דופן לחצו כאן https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לפיתוח התמדה וכוח רצון עם משימות ממוקדות ואפקטיביות.   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם - http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק - https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר איך עושים מדיטציה http://bit.ly/2mJHst8 בתוך המאמר תמצאו מדיטציות לריפוי   למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7   למאמר על קשר גוף ונפש  https://bit.ly/2QQjSH6 בתחתית המאמר תמצאו מדיטציות לריפוי   למאמר מה זה NLP https://shahar.me/3ItPfja   למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה https://shahar.me/2YcaT6t   למאמר על לחץ נפשי https://bit.ly/2Z7IM9y

לקבוצת WhatsApp סגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://shahar.me/3lc0sv7   ................. ד"ר רונית שרון היא פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית מוסמכת, מדריכה מוסמכת בטיפול זוגי  ובעלת ניסיון של 20 שנים בטיפול זוגי, משפחתי ופרטני.   ד"ר שרון היא גם מנהלת מרכז טליה לילדים והורים, מרצה באוניברסיטה העברית ומגישה פינה שבועית בתוכנית הבוקר פותחים יום ברשת 13 בנושא זוגיות ויחסים   קישור לאתר של מכון קשרים לטיפול זוגי ופרטי בהנהלת ד"ר רונית שרון https://kshareem.co.il/   ................. כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   כדי להצטרף בחינם לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן https://shahar.me/3cO8Lcn   למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשיפור התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות.   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD   למאמר על ראפור - איך ליצור חיבור ופתיחות https://bit.ly/2UIwSQY   למאמר על טעויות בתקשורת בין אישית https://shahar.me/3gokuAv   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   למאמר על הגישה ההומניסטית של קארל רוג'רס  https://shahar.me/2PD8sZv   ל-52 משפטי אהבה יפים וציטוטים על אהבה https://shahar.me/3NPlEE4