Relax With Slow Norwegian

Summer's here, and I'm sharing slices of life in slow, relaxing Norwegian. Perfect for *language learning or unwinding*. I'll take you along on a campervan trip, recount a visit to a wind tunnel with my daughter, and share updates on my upcoming book project. Plus, I'll be reflecting on anxiety, the power of caffeine-free living, and the importance of self-care. #LearnNorwegian #SlowNorwegian #ASMR #SummerVibes #Norway #Podcast

If you have not watched Ren Gill in his performance of "Hi Ren" you're in for a treat! It is the most captivating song, or shall I say masterpiece, I have ever heard. I get the chills each time! I went from being not at all interested in reaction videos, to a "Hi Ren" reaction video junkie! I've watched a few! It is so satisfying to se other peoples jaw drop to the floor. IF YOU ARE A HUMEN, this will give you the chills! And perhaps tears, anger and joy. Connection is the feeling I get, and I love Ren and all the people reacting to his stuff, because you can watch the humanness of us all appear! Link to Hi Ren: https://www.youtube.com/watch?v=s_nc1IVoMxc&ab_channel=Ren

It's 2023. It's winter, and I am feeling good! I have a long talk with you before the counting, just because it's been a while, and I want to share with you the great news of my current emotional and mental state! :) As always, I love you and I hope you are feeling good too, and if not, there is no pressure. Take your time, do small things that might inspire you slightly, you will heal!

www.slownorwegian.com I am soon publishing a bedtime story in a childrens book. If you want to check it out (and you understand Norwegian) head over to www.eirineboken.no. It will be released in English too, as soon as the editing prosess is done.

Join my premium channel for ad free and bonus content! https://slownorwegian.supercast.com/

I know you feel like there is no hope! The feeling is temporary, even if it has been like this for a long time. There are so many examples of people who have lived wonderful lives surviving their own darkness and thoughts or even attempts at suicide.  Your thoughts are fooling you. You are strong, you are loved. You are important and we need you! We need your voice and your experience. We need your help to save the world from learned safe hatred. You will get through this and learn to love yourself.  People can be so clumsy when they talk about suicide. It is not stupid - you are not stupid for having the thoughts. You are definitely not a coward for wanting to quit. Is a normal reaction to inhuman amounts of emotional or physical pain and not yet seing another way out of the living hell you are experiencing. They don't understand. But let's not punish the world for their lack of understanding. Stay. Help people understand how they can be a support for you and others. You are strong - it's not always like this! Depression is temporary! Although it feels like it's forever - it is not!What will be forever is the pain your loved ones will have over loosing you and the ongoing torment of their own thoughts that they maybe could have done something to save you - but they didn't know or know how! We need your help to see you and understand you and reach out to you. You must let us in. I know its really, really, really hard - but there is no shame in feeling this way. If someone would tell you that you are wrong, stupid or tries to "guilt" you out of  it - first of all, that simply does not work! Secondly, that is a reaction coming from fear and a lack of knowledge and understanding! You are probably smarter than most, more courageous than most and are already so full of self imposed guilt and shame for being where you are. Talk with someone else. Talk to someone professional. You are worthy of life and we need you. Maybe you need a hand and a uplifting today and for some time to come, but I know that someone will need that from you in the future - when you are a survivor. A true hero - because there is no battle grater than the one we fight in our minds! We need you. September is Suicide prevention awareness month. I don't know what more to say right now in this episode. Someone in our group of friends, father to a girl our daughter plays with, just hanged himself a week ago. We are sending all our love to the litte girl who s just 8 years old, her mother and all those who just lost a friend or piece of their heart.

BREAKING NEWS: There will be some changes around here!    This episode is an extract from S1E1: 49 Norwegian trigger/focus words whispered. Fall asleep while growing your vocabulary. ASMR and binaural music (432 Hz) I am planning on some serious content creation for you guys and there will be some changes around here. But fear not. The changes means more for you and also good reasons for you to support me on this podcast venture as I now plan a premium stream. Don't worry. I will still release episodes regularly to my free stream too. :) This episode is an example of what I will be creating regularly for premium subscribers! Let me know already if you are ready to jump on board. Early subscriber will be invited to be a part of my focus group when it comes to planning and ideas, and I will also share a little from "behind the scenes"!In this episode you can enjoy only the focus/trigger words whispered to you again and again. Just my voice. Nothing more. No talking of anything else. Just that. Repeated 6 times so you can safely dose off while your subconscious soaks it all up! Stay tuned for more bonus material coming up the following days and weeks!  Visit my website for more perks!www.slownorwegian.com In Norway? Buy Solstråleboken

BREAKING NEWS: There will be some changes around here!    This episode too is an BONUS from S1E1: 49 Norwegian trigger/focus words whispered. Fall asleep while growing your vocabulary. ASMR and binaural music (432 Hz) I am planning on some serious content creation for you guys and there will be some changes around here. But fear not. The changes means more for you and also good reasons for you to support me on this podcast venture as I now plan a premium stream. Don't worry. I will still release episodes regularly to my free stream too. :) This episode is an example of what I will be creating regularly for premium subscribers! Let me know already if you are ready to jump on board. Early subscriber will be invited to be a part of my focus group when it comes to planning and ideas, and I will also share a little from "behind the scenes"!In this episode you can enjoy me reading the text from S1E1 to you again and again, with the relaxing ambient background of a rainy day. No talking of anything else. Just that. Repeated again and again so you can safely dose off while your subconscious soaks it all up, or simply shuts it out and shuts you down!Stay tuned for more bonus material coming up the following days and weeks!  Visit my website for more perks!www.slownorwegian.com In Norway? Buy Solstråleboken

BREAKING NEWS: There will be some changes around here!    This episode is an extract from S1E1: 49 Norwegian trigger/focus words whispered. Fall asleep while growing your vocabulary. ASMR and binaural music (432 Hz) I am planning on some serious content creation for you guys and there will be some changes around here. But fear not. The changes means more for you and also good reasons for you to support me on this podcast venture as I now plan a premium stream. Don't worry. I will still release episodes regularly to my free stream too. :) This episode is an example of what I will be creating regularly for premium subscribers! Let me know already if you are ready to jump on board. Early subscriber will be invited to be a part of my focus group when it comes to planning and ideas, and I will also share a little from "behind the scenes"!In this episode you can enjoy only the focus/trigger words whispered to you again and again, with beautiful mellow background music. No talking of anything else. Just that. Repeated 6 times so you can safely dose off while your subconscious soaks it all up! Stay tuned for more bonus material coming up the following days and weeks!  Visit my website for more perks!www.slownorwegian.com In Norway? Buy Solstråleboken

In Norway? Buy Solstråleboken Appreciate this episode? Buy me a coffee! :) Love this podcast? Tell me (and the world) Join me on Facebook   Go to this episodes shownotes on my website to get the text I am reading + the list of 49 Norwegian words.#Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken #binaural #storm #Norway #meditation #meditate #sleep #hypnosis

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook   I struggle guys. And I know you do too. We all do from time to time, and some more than others. And it's ok. Let's work on accepting and forgiving ourselves. Let's build a safe space inside where we can allow ourselves to let go of many of the things that does not serve us. Let's give ourselves som love! This episode is all about that. I am sharing with you some of my inner landscape, and I am also partly doing a inner child technique that is potentially very emotional and very effective for coming to peace with yourself.  For me - doing a inner child exercise like this, is often emotional, but the peace I feel shortly after is so precious and I can fall a sleep like a baby!#notgoodenough #mentalhealth #mentalhealthawareness #selfcare #selflove #anxiety #love #mentalhealthmatters #depression #motivation #health #wellness #mindfulness #healing #life #loveyourself #therapy #inspiration #happiness #mindset #positivity #positivevibes #quotes #meditation #mentalillness #psychology #wellbeing #recovery #instagood #happy #sleepinsomnia #sleeptips #sleepbetter #wellrested #whycantisleep  #sleeplessnight #sleeplesssociety #goodnightsleep #sweetdreams #sleepbetterlivebetter #sleepmore #sleepwalking #sleepsolutions #polysomnography #slumbertime #sleepingtime #sleepinggood #bettersleep #pediatricsleepconsultant #sleepapneaawareness #remsleep #sleeptraining #sleepapnea #insomniaproblems #sleepdisorder #sleeptherapy #sleepproblems #sleepdisorders

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook   In this episode I write by hand, lying in bed. I read the journal entry and after all of it I put my book and pencil down and fall asleep. There is calming music in the background and All is recorded stereo and I am gently suggesting you relax and fall asleep.     Script:   Welcome to yet another episode of Relax with Slow Norwegian.    Podcast listening numbers is growing, and before launching the former 4 episodes this year, the only episodes of this year, the podcast was running quite strong with a growing number of followers, and just as soon as I started publishing again, the listening numbers spiked dramatically!    Six thousand two hundred listens only on the four episodes I have been publishing over the last six weeks, with a total of over nine thousand downloads counting all previous episodes too.    I am proud of my self being for consistent over the last weeks and I am planning to continue this newfound inspiration and drive.  I also want to share with you that the money you guys have donated, I have put them towards a website for the show. www.slownorwegian.com! I am very happy about that, although it is still a work in progress. With the website it will be easier to look for specific episodes as I will also group episodes with tags. For example if you want to listen as you go to bed, you can apply the tag and the website will pull up all the most relaxing content I have created. I believe this upgrade will be a benefit for all, as more people will find me, It will be easidr to leave a review and to contribute to the show, and as a result I will be able to fokus more of my time creating new content. You contributing to the show is the only way I earn something for my work, so if you enjoy listening, please head over to my website: Slownorwegian.com and contribute the amountthat feels right and just for you.    Ok. so… about this episode.  It is slightly different from the former ones… It is a sleep friendly episode still, and very sleep friendly in my opinion, as I have actually recorded this episode in bed! I am having a cold, so my voice and breathing might sound a little different.    I take my notebook with me and I write a little diary about my life as a mom to a girl who just started school. There are many emotions involved for all of us and I also write about who I want to be as a mom and how I want to meet my growing child through the different stages of her life. With compassion and understanding. I want her to alway feel safe coming home, nomatter her days experiences and I want her to feel accepted and loved although she might have acted in a way that is not in line with our values. Love first - talk after.    I was very rebellious myself as a youth and I believe that we would all have a better experience if I was met with more understanding and less punishment. I might have done many of the same things, but maybe my image of myself would be more loving and I would heal faster, from the many hurts youth can bring, into adulthood…    I am not blaming anyone, I love my dad, and I know he did his very best and acted the best he could with the advice he would get from the world on parenting.  am just being aware of me having a different opportunity to approach parenthood differently as the world has changed and the ideas of what is good parenting has changed.    Well. After I write the episode I read it slowly. However, You will listen to the reading before the writing as I will organize them in that order, and in the end I put the pencil down and we can fall asleep together as I continue to record as I close my eyes and travel into the subconscious world of dreams. You might hear Jonas, Eirs dad in the far background, from time to time , as he is sitting downstairs talking.   Now, if you are not already in a good position, readjust yourself to be as comfortable as you can in this moment,

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)    Love this podcast? Tell me (and the world)   Join me on Facebook In this episode I have taken my microphones with me in my camper van and parked in a forest on a hill. I have been out and about lately looking for mushrooms and learning about different edible species and here I am, reading to you about one of the mushrooms. In the beginning of this episode I talk gently with a normal voice and after a while I continue with whispers. After I am all done reading for you I make myself some soup!   You will hear rain and wind sounds in the background and no music this time. Only my voice and the surroundings. I hope you enjoy this one as much as other episodes. Remember to review the podcast and consider showing me some appreciation and buy me a coffee.(Oh... link to the book comes soon.) Tusen takk for at du er her og for at du er du. Jeg er så takknemlig for å få lov til å være i ditt liv.  #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken #binaural #rain #Norway #meditation #meditate #sleep #hypnosis

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on FacebookHere is the original script for this episode in NORWEGIAN.  Relax with slow Norwegian, August 2022 Tiden flyr. Dagene går. Tenk at det er kommet til sommerens slutt allerede. Nå sitter jeg på mitt gamle kontorrom der hvor jeg bodde før og skriver innholdet til en ny episode. Jeg kan ikke forstå at det nesten har gått en hel måned siden sist.  Forrige gang hadde jeg mikrofone nærmere tastaturet med fokus på lydene derfra. Denne gangen sitter jeg og skriver med mikrofonene veldig nært munnen min. Ikke mer enn 5-10 cm. Jeg er nysgjerrig på hva jeg liker best og hva dere liker best av disse to alternativene. Kanskje kommer det an på dagsformen? Om man vil ha en stemme helt nærmt ørene eller ikke. Jeg lytter til meg selv samtidig mens jeg skriver, og jeg merker at jeg blir litt tungpustet av å snakke så veldig stille. Jeg holder liksom igjen litt på pusten for å ikke blåse for mye luft ut av gangen, for da “smeller” det i mikrofonene og dermed i våre ører. Det er ikke så behagelig å høre på syns jeg. Innimellom så raser det ideer i mitt hode om hva jeg kan ta meg til her på podkasten. Jeg har fått tilbakemeldinger fra dere om at dere liker at det er litt forskjell i episodene og innholdet. Jeg har i det siste tenkt på å bare lage lister med ord, eller lese opp i fra en kokebok eller noe, da selve innholdet ikke er det viktigste, bare at det gjennomføres på en rolig og behagelig måte.  I begynnelsen av denne podkasten, leste jeg mye fra snl.no som er nettsidene Store norske leksikon. Derfra er mange artikler lovlig å gjengi uten å ha avtale med forfatteren. Jeg leste fra store norske leksikon, jeg leste fra min egen blogg og fra skattkista, et skole- og hjemmeleksikon. Jeg tror det var kalt et konversasjonsleksikon. Kunnskap for å ha noe å snakke om. Jeg for min egen del likerbest å snakke om det som foregår inne i meg og inne i deg, filosofere over hva vi er, hva verden er og hva vi gjør her. Meningen med livet og disse greiene. Og så liker jeg å snakke, eller konversere på fint, om ideer og drømmer og hvordan vi kan oppnå disse.  Hva liker du å snakke om når du treffer en nær og kjær venn?  Jeg begynner å gå litt tom for ord i dag. Jeg har ikke så mye å dele akkurat nå.  Men jeg skal grave litt. Med det mener jeg at jeg skal utforske mitt eget hode litt for å se om noe dukker opp som jeg har lyst å skrive litt om her og nå.  Jeg kan jo nevne at Eir og jeg kom tilbake fra en biltur for noen dager siden. Vi tok oss en skikkelig fin jentetur, henne og jeg. Først besøkte vi Mikkelparken i Kinsarvik, så kjørte vi til Lillestrøm og gikk i klatrepark der før vi kjørte til Oslo og var 3 dager på Bogstad gård hvor de har kaniner og høns og kalkun og husdyr, i tillegg til en nydelig fauna av en hage med både spiselige planter og vekster samt det som bare er til glede for øyet. Vi var veldig heldige som fikk bruke så mye tid på besøk på denne fine plassen, da vi kunne overnatte i bilen der i lys av at vi besøkte en venn som bor der. For de har ikke et overnattingstilbud der. Men det er vel verdt å besøke denne plassen bare for et dagsbesøk, spesielt hvis det er sommer og varmt, da det er en badeplass like ved. Bogstadvannet heter det der. Det er også gratis å parkere og de har kafe der på dagtid mellom 12:00 og 16:00 mener jeg. Men ta ikke mitt ord for det. Finn det ut selv dersom du planlegger et besøk. Det var veldig avslappende å henge i parken der med nydelig utsikt og behagelig, familievennlig atmosfære. God plass!   Etter dette kjørte vi til Bjørneparken i Flå, som ligger i Hallingdal. Vi hadde en kjempefin dag der også og en veldig fin avslutning på turen vår. Vi kjørte opp på fjellet og parkerte midt mellom lyng og annen buskvekst før vi kjørte til Voss morgenen etter.  Jeg glemte å nevne at vi på turen bort tok en spasertur på fjellet og sklei på rumpa ned snøen som ikke har smeltet enda, og som kanskje aldri smelter,

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on FacebookHere is the original script in NORWEGIAN. The bold words are the ones the trigger words for the end of the episode. Denne episoden er det veronika fra Bergen som har inspirert meg til å lage. Hun tok kontakt med meg for en liten stund siden og skrev at hun hørte på Episode 26 hver kveld for å finne ro og sovne. Jeg ble veldig forbløffet, og rørt av å lese disse ordene og av å utveksle noen meldinger | med henne. Når jeg får tilbakemeldinger som det, tenker jeg det er viktig at jeg prøver å forstå hva det er ved enkelte episoder eller selve podkasten mine faste lyttere liker. Derfor har jeg tatt meg tid i det siste til å høre på min egen podkast, også episode 26, som da var Veronikas favoritt. Når jeg lyttet til episoden selv, så merket jeg først og fremst at jeg hadde glemt om den. Jeg hadde glemt om alt innholdet, men det jeg husker, det er følelsen jeg hadde av å sitte der og skrive på tastaturet mitt, samtidig mens jeg snakket høyt ordene og lyttet gjennom et headset på det hele. Det gjør jeg også nå. Jeg husker at jeg syns det var var veldig avslappende og at jeg kom inn i en flyt av å skrive. Jeg kjenner også på en viss tristhet av å, gang på gang, glemme om ting og ideer jeg syns er gode og som jeg attpåtil liker å gjøre. Jeg snakket i Episode 26 om å gjøre dette til et fast innslag på podcasten, fordi det ville både gagne lyttere som får et manuskript i tillegg til ordene som blir sagt veldig sakte, og for min egen del får jeg mye skrivetrening samt rutine på det å skrive hva som foregår i hodet mitt og i livet mitt. Jeg liker jo veldig godt alle elementene ved dette, så hvorfor finner jeg det så vanskelig å være konsekvent?Vi har kommet til Juli måned i 2022. Mandag 11. Juli. Jeg la ut en episode for tre dager siden …Nå var jeg tilbake. Hvor var jeg?Ja, jeg la ut en episode for tre dager siden, og i tillegg til det har jeg nå opprettet en side på buymeacoffe.com etter forespørsel fra flere lyttere om å komme med et økonomisk bidrag. Det gir jo mening å la lytterne mine få vise at de setter pris på den innsatsen jeg gjør når jeg skaper verdi for dem. Og selv om økonomisk vinning aldri har vært bakgrunnen for å drive med denne podkasten, så er det absolutt motiverende å tenke på at jeg kan ha dette som jobb, i alle fall deler av tiden. :)Så jeg lurer på å ha en liten strukturell endring i podkasten, eller endring blir det vel ikke for det er jo ingenting som er fast gjennom episodene, annet enn at det er stemmen min som går igjen, men kanskje jeg vil skape en struktur da… Jeg har tenkt at jeg kanskje kan holde de “engelske talene” mine korte, til bare en kort intro som forklarer episodens innhold samt henviser til steder å følge meg og å støtte meg om ønskelig, samt til å abonnere på behind the scenes eller noe slikt. Nei, jeg vet ikke jeg. Jeg har hatt så mange ideer opp igjennom om hvordan jeg skal fortsette og drive denne podkasten, men så vet jeg av erfaring at jeg må gjøre det som inspirerer meg i øyeblikket. Så langt har jeg slitt med å holde meg motivert og engasjert, så kanskje litt struktur og forventninger til meg vil holde meg mer “accountable”?Det er rart med det, hvorfor vil jeg følge opp noe bedre fordi andre forventer det av meg og ikke bare av den grunn at jeg liker å gjøre noe?Tankene mine er litt “all over the place”akkurat nå. Jeg tenker på at jeg nå er tilbake i Norge etter ni måneder rullende rundt i Spania i en ombygget van. Da vi la ut på den turen trodde jeg at livet mitt og vårt skulle fortsette boende i Spania. Slik ble det ikke. Nå er familien, bilen og jeg tilbake i Norge, og jeg skal finne ut av livet mitt på nytt som enslig kvinne. Men mamma vil jeg alltid være og det er bakgrunnen for at det reisende eventyret tok slutt. Min seks år gamle datter begynner på skole til høsten og det er ikke noe jeg mer vil enn å være med henne og for henne. Det betyr at jeg kommer til å bli boe

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on FacebookIt has been more than a year since last I published something here, and still I notice the podcast going strong when it comes to listening analytics.I am surprised and proud. Mostly surprised. And it gets me pondering. What if I started to create and publish new content every week? A week ago I came over something called listen notes and I could read that this podcast is one of the top 2.5% most popular shows out of 2,882,710 podcasts globally with a listen score of 38! So what is that? a Listen Score (LS) is a metric that shows the estimated popularity of a podcast compared to all other rss-based public podcasts in the world on a scale from 0 to 100. The higher, the more popular. It's like Nielsen ratings for podcasts.Nielsen ratings is the national ratings of the popularity of American television shows. The system was developed by A.C. Nielsen in 1950, and by the early 21st century it sampled television viewing in about 25,000 homes.But back to the podcast... yeah... what if I did podcast every week. What if I set the intention to grow it and work steadily towards a quality show that would attract and keep even more listeners around? What if some of them would appreciate the podcast so much that they would like to support the show financially?All of a sudden I could be spending more of my time creating content for this podcast. That is a wonderful thought!A week ago I got a message from Andreas from Germany, and he was asking for a way to donate to the show. So finally I realize that what I create has value and I am worthy of receiving monetary contributions for my efforts, although that is not my incentive for doing this and never will be.  If there is a will there should be a way, so here it is, Andreas, and the rest of you who would like to show your support and appreciation.  Buy me a coffee! :)     What will you hear in this Episode?In this episode I talk about big changes in my life. I was at the time of recording set in my campervan in south of Spain. Alone. I also share a new passion with you! ;)    #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #stories #Norwegian #guitar #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken#guitars #guitar #guitarist #guitarplayer #music #guitarporn  #guitarsolo #guitarra #musician #guitarworld #acousticguitar #guitarlife  #guitarlove #guitarists #campervan #vanlife #separation #family #split-up #newlife

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook   In this episode I create one of my mindfulness meditation scripts that I have now recorded and made available in this link: https://www.fiverr.com/share/3b1NBx #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken #binaural #storm #Norway #meditation #meditate #sleep #hypnosis

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on FacebookIn this episode I read a novelle called Vaktskifte by Jørn A. Jensen. Buy the book with the story, and read along with me. I get a small percentage of the amount when you buy the book, and that helps me continue creating great content for you. I will continue to read more stories from this book!And oh: Support my work as an voice actor/artist by working with me from my fiverr! Have something else in mind? Just write me!#Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #stories #storiesforkids #kids #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook In this episode I read a novelle called Paraplyen by Jørn A. Jensen. Buy the book with the story, and read along with me. I get a small percentage of the amount when you buy the book, and that helps me continue creating great content for you. I will continue to read more stories from this book! Disclaimer: I speak english except from when I am reading the story. I talk about the fact that I am live on Clubhouse and that I would love to interact more while I record. I have also gotten a very encouraging message today which gave me that extra little I needed to record today, rather than later, and I am very grateful for that. Thank you Philippe

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on FacebookIn this episode I read the reviews I have gotten on my channel, because I feel so grateful and proud and I want to share that with all of you. After that's done you are invited to join me and my daughter as we first paint a bit before we move on to watching videos of how the sperm is fighting for their life... to become. We also watch a video of what happens once the sperm and egg has melted together. Life is being created and it is so exciting. :)     Music by Liborio Conti and Kevin Macleod#Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #stories #storiesforkids #kids #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on FacebookI realized I was a bit to quick on publishing this episode, and there were editing mistakes and also I have added more ambience with relaxing Jazz music. I initially called this one The honest episode and that is because I share some very personal details about my life and why I have not been posting anything in more than a year! So a good portion of this one is in English and if you don't want to hear it just skip to the Norwegian talk around 9 minutes in. If you just want to hear the hypnotic sleep story, skip to 26 minutes in. Enjoy. And oh: Please visit and like my facebook page. If you share and leave a review, that gives me a lot! Some tags: #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #stories #storiesforkids #kids #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken #Honesty #Mental-health

HELP ME! This episode is by far the most Popular episode on my podcast. I am trying to analyze what you like so much about it, as I want to create the most valuable content for you!Please let me know on my website if you would be willing to let me question you about what you appreciate. You will be heavily influencing how I produce some of my future content! We can do the interview by mail, phone or videocall.      Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook A little Christmas reading ASMR style, without any edits of mistakes etc. in Norwegian language. In the background you can hear the fireplace burning and comforting, and in this episode I cannot hide the fact that this story brings me to tears, each time! This is a classic and it reminds us to be grateful of what we have and keep our eyes and hearts open for those who are less fortunate. Do you have any requests for episodes? I cannot promise anything but I will consider every suggestion. If you would like to support my work please share the link and also reach out to me if you have any voicing needs. (VO, voice acting, custom recordings, explainer vids, commercials... you name it)  Please copy link and share in social media!Vær så snill å kopiere linken og del i sosiale medier!Piken med svovelstikkene Det var så gruelig kaldt. Det snødde og det begynte å bli mørk aften. Det var også den siste aftenen i året, nyttårsaften. I denne kulden og i dette mørket gikk det på gaten en liten, fattig pike med bart hode og nakne føtter. Ja, hun hadde jo riktignok hatt tøfler på da hun dro hjemmefra. Men hva kunne det hjelpe! Det var ganske store tøfler, hennes mor hadde sist brukt dem, så store var de, og dem mistet den lille piken da hun skyndte seg over gaten i det to vogner fór så gruelig raskt forbi. Den ene tøffelen var ikke å finne, og den andre løp en gutt av med. Han sa at den kunne han bruke til vugge, når han selv fikk barn. Der gikk nå den lille piken på de nakne små føttene, som var røde og blå av kulde. I et gammelt forkle holdt hun en mengde svovelstikker, og en bunt gikk hun med i hånden. Ingen hadde kjøpt av henne hele den dagen. Ingen hadde gitt henne en skilling. Sulten og forfrossen gikk hun og så så forkuet ut, den stakkars lille! Snøfnuggene falt i hennes lange gule hår, som krøllet så pent om nakken, men den stasen tenkte hun riktignok ikke på. Ut fra alle vinduene skinte lysene, og i gaten så luktet det så deilig av gåsesteik. Det var jo nyttårsaften, ja det tenkte hun på. Borte i en krok mellom to hus, det ene gikk litt mere frem i gaten enn det andre, der satte hun seg og krøp sammen. De små benene hadde hun trukket opp under seg, men hun frøs ennå mere, og hjem turde hun ikke gå. Hun hadde jo ikke solgt noen svovelstikker, ikke fått en eneste skilling, hennes far ville slå henne. Og kaldt var det også hjemme, de hadde kun taket like over dem, og der pep vinden inn, skjønt det var stappet strå og kluter i de største sprekkene. Hennes små hender var nesten helt døde av kulde. Akk! En liten svovelstikke kunne gjøre godt. Turde hun bare trekke en ut av bunten, stryke den mot veggen og varme fingrene. Hun trakk en ut. «Ritsch!» Hvordan den freste, hvordan den brente! Det var en varm, klar lue, slik som et lite lys, da hun holdt hånden om den. Det var et underlig lys! Den lille piken syntes hun satt foran en stor jernkakkelovn med blanke messingkuler og messingtromme. Ilden brente så velsignet, og varmet så godt! Nei, hvor fint det var! Den lille strakte nå føttene ut for å varme disse også. – Da slukket flammen, kakkelovnen forsvant, og hun satt med den lille stumpen av den utbrente svovelstikken i hånden. En ny ble strøket, den brente, den lyste, og når skinnet falt på muren, ble denne gjennomsiktig, som en blomst. Hun så like inn i stuen, hvor bordet stod dekket med en skinnende hvit duk, med fint porselen, og deilig dampet den stekte gåsen, fylt med svisker og epler! Og det som var enda p

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on FacebookA little Christmas reading ASMR style, without any edits of mistakes etc. in Norwegian language.Buy the book to support me and to enjoy reading for yourself.  Please copy link and share in social media!Vær så snill å kopiere linken og del i sosiale medier! #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #stories #storiesforkids #kids #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook Listen to this long podcast in Norwegian to relax and also learn some Norwegian language as a bonus. You are invited in, from the storm outside, to warm surroundings in front of an open fireplace. Here I will read for you and you are also witnessing me as I am writing down my thoughts on the keyboard. Let yourself just close your eyes in the end and listen to the sound of being here with me as I am producing this very episode!I have also layered this track with binaural beats to further enhance your learning and experience. The beats are triggering alpha waves in your brain and that  is producing a relaxed but focused state. Perfect for learning and remembering. If You enjoy this episode, please subscribe, rate, share with a friend... everything helps. I put a lot of time and effort into this and I get so inspired by knowing that someone "out there" enjoys my work.So here is the script (feel free to print):  Hello and welcome back to relax with slow Norwegian.  Today we are going to listen to a Podcast episode that is slightly different from the others in the way that today we have a reading exercise with words to repeat and to learn. So what I did is that I started off writing. So I was typing on my keyboard for 30-minutes while I was just speaking out loud, well not loud, whispering out the words that I was typing and when I was finished typing for half an hour I picked out one word for each minute, which means 30 words, and then I recorded those words  with the translation in English and also a quick description of the word. I hope you like this episode. You can hear some ambient fireplace sounds in the background, maybe a bit from the left and you can hear rain and wind coming from outside, from the window at your right.  I hope you really enjoy this episode because I do and please head over to my Facebook page: Relax with slow Norwegian podcast and show your support by liking it and rating it. Please tell me a few words about why you enjoy this podcast and how it is aiding you in any way. Thank you so much for staying with me and enjoy.   Nå skal jeg først lese gjennom det jeg skrev i sted i et rolig tempo, og så går vi over til å lære tredve (tretti) ord fra denne teksten og så får du høre den opplest en gang til før du hører meg skrive den med lyden av tastaturet. Nå skal jeg skrive noe som ikke har noe egentlig formål, annet enn å skrive norsk og legge ut både tekst og lydopptak på podcasten min: Relax with slow Norwegian. Som du sikkert hører, så skriver jeg ikke så veldig fort, og det er fordi jeg aldri har trent på å skrive effektivt på et tastatur. Jeg er alltid litt misunnelig på dem som kan skrive uten å se på tastaturet. Det ser skikkelig kult ut, og ikke minst praktisk, når du slipper å passe på både tastaturet og skjermen samtidig, at du faktisk har tastet riktig.  Nå hører vi et fly i bakgrunnen og noen passerende biler. Jeg er ikke sikker på om jeg snakker tydelig  nok, eller om dette er kjekt for noen å høre på. Jeg tenker egentlig at jeg bare får prøve… Dette er jo helt nytt for meg, og et relativt nytt fenomen for internett.  Jeg gjorde et søk i Google trends forleden dag, forleden betyr “for litt siden” Så forleden dag, betyr en dag for en liten stund siden, uten at jeg vil, eller kan spesifisere hvor mange dager. I alle fall. Det google trends fortalte meg var at begrepet ASMR dukket opp… la meg sjekke, for jeg husker det ikke akkurat nå…. *sjekker* Bare et lite notat i mellomtiden: Kanskje jeg skulle brukt et program på dataen til å gjøre opptak av skjermen MENS jeg skriver, altså samtidig. Kanskje det kunne vært en kjekk måte å følge med på. Både lese og lytte til det som jeg sier samtidig. Aha?  Jeg lurer også på hvor lang tid jeg har brukt på dette til nå! Og så er det jo litt morsomt å tenke på at jeg samtidig legger ut, hva heter det, undertekst til det som blir sagt, fordi det som

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook Buy the book and read with us. We will continue reading many of the fairytales in this book. This fairytale is about honesty and being smart and it is read to you by Jonas. #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook In this long ASMR lesson it is storming outside, but we are warm and safe inside, in front of the fireplace and practicing Norwegian. I love the sound of crackling, burning wood while the wind throws the water at my windows. First I am reading the song many times, and then I explain some words and sentences. In the end I speak the song over the melody. I hope you like this episode. Here are the lyrics: Jeg drømte at vår Herre var en pode med reven brok og skrubbsår på hver leggJeg så ham klinke kule med vår klodei muntre sprett mot universets vegg.   Han klinket han var glad og det var sommerog solen tente lyn i farget glass.Og tusen kloder rislet fra han lommer,for i vår Herres lommer er det plass.   Og klodene fikk danse, sveve, trille til glede for hans hjerte og hans syn.Så ble han distrahert, og glemte spilletEn sommerfugl strøk vingen mot hans bryn!   Åh, for en dag å fange sommerfugler! Det vakreste av alt han hadde skapt.På marken lå Vårherres klinkekuler og følte seg alene og fortapt.   Omsider kom han trett, som alle poder,når det er kveld og leken har vært sen.Han lå på kne og samlet sine kloder.Da så han at han hadde mistet én.   "Den lille blå! Den minste av dem alle! Han lette under gress og sten og hekk."Og den som var så blank i solefallet!"Men mørket kom, og kulen den var vekk.   Det var vår egen Jord som var blitt borte, og marken lå der nattekald og våt.Og Gud gikk hjem og hutret i sin skjorte. Men jeg kan ikke huske om han gråt.   Og vi som av den lille jord en båren og tror at intet teller uten den, vi får drømme at Han leter mer i morgen... og håpe at Han finner oss igjen.

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on FacebookA little bedtime reading ASMR style, without any edits of mistakes etc. in Norwegian language. Please copy link and share in social media!Vær så snill å kopiere linken og del i sosiale medier! Tommeliten Det var en gang en kone som hadde en eneste sønn, og han var ikke lenger enn en tommelfinger; derfor kalte de ham også Tommeliten. Da han var kommet til skjels år og alder, sa mor hans til ham at han skulle ut og fri; for nå syntes hun det var på tide han tok til å tenke på å gifte seg. Da Tommeliten hørte det, ble han glad. De fikk i stand kjøregreiene og reiste av gårde, og moren satte ham på fanget. Så skulle de reise til en kongsgård, der det var slik en stor prinsesse; men da de hadde kommet et stykke på veien, ble Tommeliten borte. Hun lette lenge etter ham og ropte på ham, og gråt for det han var borte og hun ikke kunne finne ham igjen. «Pip, pip!» sa Tommeliten, han hadde gjemt seg i manen på hesten. Så kom han fram, og så måtte han love at han ikke skulle gjøre det oftere. Da de hadde kjørt et stykke til, så var Tommeliten borte igjen. Moren lette etter ham og ropte og gråt, men borte var han. «Pip, pip!» sa Tommeliten, og hun hørte han lo og kniste, men hun kunne slett ikke finne ham igjen. «Pip, pip, her er jeg da!» sa Tommeliten og kom fram fra øret på hesten. Så måtte han love han ikke skulle gjemme seg oftere. Men da de hadde kjørt et stykke, så var han borte igjen; han kunne ikke berge seg. Moren hun lette og gråt og ropte på ham; men borte var han og borte ble han, og alt hun lette, kunne hun ikke finne ham på noe vis. «Pip, pip, her er jeg da!» sa Tommeliten. Men hun kunne slett ikke skjønne hvor han var, for det låt så utydelig. Hun lette, og han sa «Pip, her er jeg!» og lo og gottet seg, fordi hun ikke kunne finne ham igjen; men rett som det var, så nøs hesten, og så nøs den ut Tommeliten, for han hadde satt seg i det ene neseboret på den. Moren tok ham nå og puttet ham i en pose, hun visste ingen annen råd, for hun kunne skjønne han ikke kune bryte arta. Da de kom til kongsgården, så ble det snart trolovelse, for prinsessen syntes han var en vakker liten gutt, og det varte ikke lenge før det ble bryllup heller. Da de skulle til med middagen i bryllupsgården, så satt Tommeliten til bords ved siden av prinsessen; men han var verre enn ille stelt, for da han skulle til å ete, kunne han ikke nå opp, og han hadde visst ikke fått matbeten, hadde ikke prinsessen tatt og hjulpet ham opp på bordet. Nå gikk det både godt og vel, så lenge han kunne ete av tallerkenen; men så kom det inn et stort grautfat, det kunne han ikke nå opp i; men Tommeliten visste råd, han satte seg på kanten. Men så var det et smørøye midt uti fatet; det kunne han ikke rekke, og så måtte han sette seg utpå kanten av smørøyet; men rett som det var, kom prinsessen med en stor skje og skulle dyppe en dyktig grautbete i smøret, og så kom hun nær Tommeliten, så han dumpet uti og druknet i smørøyet.#Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken #heartbeat

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook   I am reading in a book from 1955 in Norwegian language. Please copy link and share in social media!Vær så snill å kopiere linken og del i sosiale medier! #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn Norwegian

Buy the book and read with me. I will continue reading many of the fairytales in this book. This fairytale is about friendship and collaboration and is read to you by Jonas from the book: "Eventyr fra jordens hjerte". #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook   #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken #heartbeat

DO NOT LISTEN TO THIS WHILE DRIVING OR OPERATING HEAVY MACHINERY! This is of hypnotic/meditative nature, and is safe and healthy to use when you are sitting or laying down. Use headphones for best effect and experience. The link to the Youtube video in this series: https://goo.gl/wG47nt I am really really excited to share this with you. I want to point out that this video is not intending on learning you any of the vocabulary within, but rehearsing them with you. Please watch the other videos in these series before listening to this track. If this is valuable to you, consider paying for it, and also get an mp3 downladable file of this without the intro. You find it as a digital product here:

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook   I am reading in a book from 1955 in Norwegian language. Please copy link and share in social media!Vær så snill å kopiere linken og del i sosiale medier! #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook   A little bedtime reading ASMR style, without any edits of mistakes etc. in Norwegian language. Please copy link and share in social media!Vær så snill å kopiere linken og del i sosiale medier! I Den store boka 2 - 365 godnatthistorier, finner vi på side 407 , et eventyr fra Sverige som heter "Kjempen og ekornet"Musikk av Britt Mari & Kenneth.  #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #stories #storiesforkids #kids

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook   Please copy link and share in social media!Vær så snill å kopiere linken og del i sosiale medier!

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook   I Den store boka 2 - 365 godnatthistorier, finner vi på side 566 en fin fortelling som jeg leser sammen med datteren min noen kvelder, før hun faller i søvn. Jeg syns det er en fin historie, som setter lys på tap og sorg, medmenneskelighet og dyp refleksjon. Håper dere liker det like mye som jeg. Musikk av Britt Mari & Kenneth.

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook   Kanskje ikke helt rett script, men ganske rett! Det kan være skrivefeil, da dette er veldig kjapt komponert!_______________________Så, før vi gjør noe annet, la oss utforske hva sinnet er. Jeg sier i en ond sirkel. ja, en av de mest åpenlyse tilfellene som vi alle kjenner til er bekymrings-fellen. Legen forteller meg at jeg skal operere, og jeg har fått en time, og på autopilot begynner jeg å bekymre meg, men siden å bekymre seg ofte fjerner apetitten, eller jeg tar dårlige matvalg, og jeg sliter med å sove, vokner på natta, snur meg, vrir meg, klør meg, kvir meg... nei, bekymring er virkelig ikke bra for meg. Og jeg husker plutselig legen som sa  at det er viktig at jeg får nok hvile og er opplagt og ved god helse på operasjonsbordet, utsovet og velernært osv, men jeg klarer ikke la være å bekymre meg, og derfor blir jeg enda mer bekymret over at jeg bekymrer meg og derfor kommer jeg i alle fall ikke til å være i form til operasjonsdagen, og om ikke det er nok, fordi det er helt absurd, blir jeg sint på meg seg selv for å bekymre meg, og det bekymrer meg mer, og jeg bekymrer meg for at jeg bekymrer meg for at jeg bekymrer meg.   Det er en ond sirkel. Kan jeg ikke bare la tankene være og slutte å bekymre meg? Let it go, surrender, Easy peacy lliksom ?   Kanskje virker det umulig siden sinnet ligner mer på en apekatt som hopper opp og ned og skriker hele tiden, fullstendig ute av min kontroll. Nå som jeg først har lært at å tenke er det viktigste jeg gjør, for kjødets overlevelse, er det vanskelig å snu. Kanskje folk flest bruker hele livet sitt på å være i farta og underholdt, og føler seg fullstendig ukomfortabel med stillhet.   Når jeg er alene, ingen der til å underholde tankene, ingenting å gjøre, ingen input fra omgivelsene, ja da kommer bekymringene, siden jeg ikke har noe å distrahere meg med.   Jeg liker ikke å være alene med meg selv, jeg vil komme meg vekk fra meg selv, jeg vil alltid vekk fra meg selv og mitt eget selskap, Derfor binger jeg på youtube, på viaplay, på netflix Derfor går jeg på shopping, det er alltid en en quick fix. Derfor går jeg på byen, på fest, blir full og så gjest Eller vert.   Hva som helst...Jeg vil ikke være alene med tankene, jeg kjenner dem ikke godt nok, jeg føler meg utilpass. Men hvorfor vil jeg rømme bort fra meg selv? Hva er så galt med å være alene?  Hvorfor vil jeg glemme? Hvorfor vil jeg være fullstendig oppslukt? Fordi jeg er avhengig av tanker. Og dette er rus, en virkelig farlig rus. Tvangstankene som bare svirrer rundt og rundt og rundt og rundt, hele tiden, det er som en stygg berg- og dalbane som raser avgårde, som er umulig å gå av, men jeg må virkelig av skal jeg beholde vettet.   For hvis jeg snakker hele tiden, får jeg ikke høre hva noen andre har å si og jeg havner til slutt i en situasjon der jeg har ingenting å snakke om, bortsett fra min egen snakking og på akkurat samme måte, hvis jeg tenker hele tiden, vil jeg til slutt ikke ha noe å tenke over bortsett fra mine egne tanker. Som når vi får nye bøker på biblioteket, og mesteparten av bøkene som blir satt i hyllene er bøker om bøker, de er ikke nødvendigvis bøker om livet, noen av dem kanskje, men de aller fleste bøkene, spesielt doktoravhandlinger er bøker som handler om bøker, om våre bøker,  om våre bøker, og med det kommer vi egentlig ingen vei. Så, for å få tilgang til de gode tankene, tankene om noe ekte og originalt, tankene som bygger opp, ikke bryter ned, må jeg slutte å tenke. Men hvordan gjør jeg det?  Første regel er; ikke skubb vekk tankene fordi når jeg gjør det, er det som å prøve å rense grumsete vann, ved å skli handen gjennom vannet for å dytte bort partiklene, men ved å gjøre det rører jeg opp mer grums fra bunnen, så på samme måte som grumsete, urolig vann vil stilne og klarne helt av seg selv, når det får være i fred, hvis jeg klarer å la sinnet ditt få være i fre

Millioner av katter Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)Love this podcast? Tell me (and the world)Join me on Facebook   Følg med i boken på youtube. Det var en gang en gammel, gammel mann og en gammel, gammel kone. De bodde i et pent lite hus, med et blomsterbed rundt hele huset, bare ikke foran døren. Men glade og fornøyde var de ikke, for de var så ensomme.– Bare vi hadde en katt! sukket den gamle, gamle kona.– En katt? spurte den gamle, gamle mannen.– Ja, en søt liten katt med fin, myk pels, sa den gamle, gamle kona.– Jeg skal få tak i en katt til deg, vennen min, sa den gamle, gamle mannen.Og så dro han av sted for å finne en katt.Han gikk oppover bakkene der solen skinte og han gikk nedover dalene der det var skygge. Han gikk både langt og lenge, og til slutt kom han til en bakke der det myldret av katter. Katter her og katter der og katter alle steder, hundrevis av katter, tusener av katter, millioner, billioner, trillioner av katter.– Åh! ropte den gamle mannen og ble så glad. – Nå vil jeg finne den aller vakreste katten og ta den med hjem.Og så fant han en hvit katt.Men i det samme han skulle til å gå, så han en annen katt som var svart og hvit, og den var akkurat like vakker som den første, så den tok han også med.Men litt lenger borte så han en grå katt med fin, myk pels, og den var akkurat like vakker som de to andre, så den tok han også.Enda lengre borte fikk han se en katt til, og den var så vakker at han ikke kunne la være og ta den med, og det gjorde han. I det samme mannen hadde tatt den, så han en kattunge som var helt svart og så vakker, så vakker.– Nei, det ville være synd å la den bli igjen! sa den gamle, gamle mannen, og tok den svarte kattungen også.Men nå fikk han øye på en katt med gule og brune striper. Den så ut som en liten tigerunge.– Den må jeg sannelig ha med! ropte den gamle, gamle mannen, og vips! så hadde han den.Og slik fortsatte det. Den gamle, gamle mannen fikk hele tiden se en ny katt som var så vakker at han ikke kunne tenke seg å la den bli igjen – og før han visste ordet av det, hadde han tatt dem alle sammen.Så gikk han tilbake, oppover bakkene der sola skinte og nedover bakkene der det var skygge. Nå skulle han vise den gamle, gamle kona alle de vakre kattene.Ja, det var et syn å se alle hundrevis av katter, tusener av katter, millioner, billioner, trillioner av katter som fulgte etter ham.På veien kom de til en dam.– Mjau, mjau, vi er tørste! ropte alle hundrevis av katter, tusener av katter og millioner, billioner og trillioner av katter.– Ja, men det er da masse vann her! sa den gamle, gamle mannen.Alle kattene tok en slurk vann hver – og så var dammen tom!– Mjau, mjau, vi er sultne! Katter her og katter der og katter alle steder, hundrevis av katter, tusener av katter, millioner, billioner, trillioner av katter.– Det er jo masse gress i bakkene, sa den gamle, gamle mannen.Alle kattene tok en munnfull gress hver, og så var det ikke et gresstrå igjen.Nå varte det ikke lenge før den gamle kona så dem komme.– Men kjæreste mannen min! ropte hun Hva er det du har gjort? Jeg ba om en eneste liten katt, men nå er det katter her og katter der og katter alle steder, hundrevis av katter, tusener av katter, millioner, billioner, trillioner av katter. Vi kan aldri skaffe mat til alle sammen, sa den gamle, gamle kona. – De spiser oss ut av huset.– Det har jeg ikke tenkt på, sa den gamle, gamle mannen. – Hva skal vi gjøre med det?Den gamle kona tenkte seg om, og så sa hun: – Nå vet jeg det! Vi lar kattene selv bestemme hvem av dem som skal bli hos oss.– Ja, det gjør vi, sa den gamle, gamle mannen, og så ropte han ut til kattene: – Hvem er den vakreste av dere? – Det er jeg!– Nei, det er jeg! – Nei, jeg er den vakreste!– Jeg er den vakreste!– Nei, det er jeg! Det er jeg! Det er jeg! ropte hundrevis av katter, tusener av katter og millioner, billioner og trillioner av katter, for alle kattene syntes at akkurat den var den vakreste.Og så begynte de å sloss.De rev og bet og de klo

If you want to wach the video and the words on the screen as you listen, go to the video: Lær norsk med tema: Søvn. Once you have watched the video and listened to the audio a cople of times, I urge you to rehearse the vocabulary with an effective Vocabulary meditation! If you find these podcasts helpful, please concider supporting my efforts by subscribing to my newsletter. There you will get new episodes and helpful material for learning norwegian. ************TRANSCRIPTION:  Hei og velkommen til norskøving.no! Nå skal vi ta og gå gjennom tema søvn og utforske en del ulike ord som har en slags tilknytning med, med det å sove. Søvn er livsviktig, det vet du nok, og du kjenner sikkert mange av ordene som vi kommer til å gå igjennom her i dag, men kan du alle? Ok, velkommen, eh nå skal vi gå igjennom et noe som vi kaller et wordweb på engelsk det blir vel kanskje et ordnett eller noe sånt på norsk og i dag så skal vi undersøke temaet søvn eller det å sove. Og som du kan se her på, det er kanskje der oppe eller der oppe på skjermen,så har jeg delt inn, eh, i forskjellige kategorier og det er sånn at vi skal bli skikkelig kjent med dette ordet, ikke bare hva ordet søvn eller å sove betyr, for det vet du sikkert allerede, men vi skal bygge på det ordet. Vi skal, ehm, finne frem noen synonymer, antonymer, vet du hva det er? Og når vi sover så gjør noen av oss forskjellige ting. Vi kommer tilbake til det. Vi skal gå igjennom noen uttrykk og setninger. Vi skal, ehm, utforske relaterte ord og situasjoner. Vi skal se på sammensatte ord og vi skal selvsagt også, eh, finne frem definisjonen av det å sove og søvn. Vi kan kanskje begynne med den, eh, hva er definisjonen av det på norsk? Søvn er tilstanden, *kremt* søvn er tilstanden som mennesker og dyr periodisk inntar for å hvile, en tilstand med sterkt nedsatt bevissthet. Mmm. Dette det har jeg funnet frem på wikipedia, så det sier wikipedia, det var definisjonen. Og når vi har gått igjennom det så kanskje er det passende å se på noen synonymer av dette her, og du kan kanskje noen allerede? Å legge seg, å legge seg, å legge seg blir vel egentlig det samme som å legge ned, sant, når vi, ehm, er våken og opplagt så sitter vi gjerne eller står, men hvis du skal no, ha noe som står skal du legge det ned, jeg skal legge meg ned på vertikalt plan. Blir det vertikalt, vertikalt, nei vertikalt. Horisontalt plan, beklager. Jeg, jeg er så trøtt jeg tror jeg går og legger meg. I kveld skal jeg legge meg tidlig fordi i morgen skal jeg opp veldig tidlig. En hvil eller å hvile. Du kan hvile mens du gjør mange ting, du trenger ikke å sove for å hvile men når du sover så hviler du i alle fall, det er sikkert og visst. En dupp eller å duppe. Ehhm hvis du ser for deg kanskje en politimann i fengselet, på nattevakt, sitter på en stol godt bakoverlent, sitter og følger med og så våkner han igjen og så, då dupper han, han dupper ned i søvn, det blir kanskje nesten sammenligne det med å dyppe eller å dukke (dykke), sant du, bare en kort liten dupp inn i søvnen. Er sånn som jeg forstår å duppe. En blund eller å blunde. Du kan ta en liten blund, det er ofte det, det er gjerne brukt i forhold til en kort periode med med søvn, det er en liten blund, en liten stund med søvn. Å være i dvale, bjørnen går i dvale, det betyr at han, eh, ehm, om vinteren, kjedelig og kaldt og jah, det er best å bare sove, så da har han gått inn i hiet sitt og der går han i dvale, da skal han sove i en lang stund og så våkne opp igjen når det begynner å våres i luften, når det blir vår og varmere og sol. Mange dyr går i dvale, vi mennesker går ikke nødvendigvis i dvale. Jah, vi kan bytte plass på disse to, oisann, den skal være der. Å slumre, det har du sikkert gjort før. Eh, hvis telefonen din eller vekkerklokken din ringer på morgenen og sier; nå må du stå opp, kom igjen, kom igjen, ring, ring, ring, kom igjen du må stå opp! Stå opp, kom igjen, våkne, våkne! Så tenker du nei, nei, bare litt til, bare litt til. Så har du e

It can be helpful to read the article yourself as you listen.  I have also published word lists with 76 words and expressions in 5 languages! Find them here: Word lists Remember to subscribe to my podcast, and if you want to watch videos as well, head over to my Youtube channel: Norsk med Lene

It can be helpful to read the article yourself as you listen.  Remember to subscribe to my podcast, and if you want to watch videos as well, head over to my Youtube channel: Norsk med Lene

Tørrfisk   Tørrfisk er i hovedsak tørket torsk. Den er best kjent som torsk som sløyes og flekkes (deles langs ryggbeinet) før den henges til tørk. Betegnelsen kan også brukes om andre tørkede fiskearter. Torsken (skreien) kommer inn til norskekysten i store mengder for å gyte i vårmånedene, og menneskene har høstet av denne ressursen i uminnelige tider. Torsk er avledet av det norrøne ordet turskr/turfiskr, som betyr tørrfisk.  Torsken henges opp til tørk på stativ av bjørkestokker (hesje eller hjell). Dette har gitt opphav til utenlandske betegnelser på tørrfisken, som stockfish og stoccafisso. Gunstige vind- og temperaturforhold senker vannaktiviteten i fiskekjøttet slik at nedbrytingsorganismene ikke får gode nok levekår til å ødelegge fisken. Dermed blir fisken holdbar og kan lagres, fraktes og selges til kunder i fjern og nær. Tilbereding En spesiell kilde som beskriver tørrfisken i Lofoten, er den italienske sjøkapteinen Pietro Querini. Han forliste med sitt mannskap utenfor Røst i 1432, men ble berget av lokalbefolkningen. Querini beskriver blant annet hvordan tørrfisken ble tilberedt av lokalbefolkningen på Røst. Beskrivelsen tyder på at tørrfisken ble banket myk med øksehammeren og spist med smør og krydder – uten å kokes. I resten av Europa var banking, bløting og koking en vanlig tilberedelsesmetode, og en fransk oppskrift fra 1393 forteller at fisken deretter spises med smør og sennep. I 1570 skriver «den pavelige kokken Scappi» fra Italia, at fisken ikke skal bankes, men bløtgjøres ved å koke den i vin og krydder. Det kan derfor tyde på at metodene for å bløtgjøre fisken var banking og eller bløting/koking. En dansk kokebok fra 1616 viser at lut kunne tilsettes i bløtevannet, og til og med i kokevannet, for å bløtgjøre tørrfisken raskere. Fisken ble deretter oppvarmet i ferskt vann. Dette ligner en annen tradisjonsrett basert på tørrfisk, lutefisk. Tørrfisk serveres i dag på restauranter også i Norge, og tilbehøret er gjerne gulrotstuing, bacon og potet. Det finnes likevel flere retter blant mesterkokker og andre, der tørrfisken brukes på andre kreative måter. Fermenteringsprosessen i tørrfisk Melkesyrebakterier og deres enzymerjobber mens fisken tørkes, og stanser når vannaktiviteten er blitt så lav at bakteriene ikke lenger kan leve og formere seg. Likevel etterlater de seg en karakteristisk smak og lukt som mange setter pris på. Aromaen gjør seg spesielt gjeldende i et lignende produkt, boknafisk eller hjellosing. Boknafisken henges til tørk, men ikke lenger enn at tørkeprosessen avsluttes mens melkesyrebakteriene ennå jobber aktivt. Her er den karakteristiske smaken mer framtredende – alt etter hvordan miljøforholdene er under tørkingen. Det påvirker også sluttproduktet om fisken henges rund (rundfisk) eller flekket (råskjær, det vil si delt langs ryggbeinet). Navnet hjellosing kommer sannsynligvis av at fisk som henges rund og «oser mer på hjellen» enn flekt fisk – fordi tørkeprosessen går saktere og bakteriene får bedre vilkår for vekst, formering og bearbeiding av fiskekjøttet. Hvor lenge de ulike tørrfiskvariantene bør henge, varierer med vær og tørkeforhold. Som en tommelfingerregel kan man antyde at boknafisken henger i to uker, hjellosingen i seks uker og ferdig tørrfisk i to til fire måneder. Den beskyttede merkevaren Tørrfisk fra Lofoten, skal ha et vanninnhold på 16-27 prosent, et proteininnhold på 68-78 prosent og et fettinnhold på rundt én prosent. Historikk Kilder fra 11-1200-tallet, blant annet i Egils saga, viser at tørrfisken var et høyt verdsatt eksportprodukt allerede i jernalderen, men kanskje også mye tidligere. Fisken var bærende i økonomien i nord i mange hundre år, og ble byttet mot varer fra hele verden. På 1300-tallet utgjorde tørrfisken over 80 prosent av Norges eksport. Bergen fikk monopol på handel fra Nord-Norge av kong Håkon Håkonsson (1217-1263), og byen vokste fram som en av Nord-Europas største handelsbyer. Siden utlendinger ikke fikk seile lenger nord

Here you can find the wordlist, illustrating images and text we read!

Watch on youtube! https://youtu.be/HfitgFxkw40    DO NOT LISTEN TO THIS WHILE DRIVING OR OPERATING HEAVY MACHINERY! Best with HEADPHONES! This is of hypnotic/meditative nature, and is safe and healthy to use when you are sitting or laying down.   Enjoy! :)

Polen og Norge Norge har et nært politisk, militært, økonomisk og kulturelt samarbeid med Polen. President Andrzej Duda og Agata Kornhauser-Duda var på statsbesøk til Norge 23.–25. mai 2016. Dette var det tredje polske statsbesøket til Norge. Det første statsbesøket var av president Lech Wałęsa og Danuta Wałęsa i oktober 1995. President Aleksander Kwaśniewski og Jolanta Kwaśniewska var på statsbesøk i september 2003. Som et resultat av at Polen er en del av EØS, har landet siden 2004 mottatt EØS-midler. Polen er den største mottaker av disse midlene. 20. desember 2017 undertegnet Polen og Norge omfattende samabeidsavtaler om EØS-midler for perioden 2014–2021, se nærmere omtale i artikkelen om Polens forbindelser med Norge. Som i 2014 og 2015 var Polen i 2016 det viktigste eksportmarkedet for norsk sjømat. Polen er dessuten det største europeiske marked for norsk forsvarsmateriell. Cirka 300 selskaper i landet har større norske eierinteresser. Polakkene utgjør den største innvandrergruppen i Norge. Per 1. januar 2017 utgjorde antall innvandrere fra Polen og norskfødte med innvandrerforeldre fra Polen 108 255. Innvandringen fra Polen har økt sterkt siden 2004, da Polen ble medlem av EU og en del av EØS.   INFO: Det var det om Polen! Nå har vi lest Introduksjon, Geografi og miljø, Folk og samfunn, Stat og politikk, Historie, Økonomi og næringsliv, Kunst og kultur og i dag om Polen og Norge ( Her er link til video med sakte norsk og musikk i bakgrunnen) . Nå er vi helt ferdig med denne serien og i videre serier hvor vi leser sammen kommer jeg til å ha kun lyd som jeg publiserer på min nye podkast. Denne! Forresten så vil jeg gjerne ha et forslag fra deg, om hva vi skal lese neste gang. Er det noe som du er spesielt opptatt av som du kunne tenke deg å lese om på norsk? Gi meg en kommentar i kommentarfeltet under og så skal jeg ta ditt forslag opp til vurdering! Takk for i dag og kjekt å ha deg med videre. Jeg er så glad for at jeg kan være til nytte og verdi når du skal lære deg norsk.   ********************   Licenses: Musikk:Crinoline Dreams and Backbay Lounge by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Tekst:Lundbo, Sten. (2018, 22. januar). Polen. I Store norske leksikon. Hentet 15. mars 2018 fra https://snl.no/Polen. Lær norsk på forskjellige språk:Ucz się norweskiego, Apprenez le norvégien, mokytis norvegų, barashada norwejiga, نارویج سیکھیں , تعلم النرويجية, lära sig norska

I dag skal jeg på hyttetur til en god venninne av meg, som jeg har kjent siden vi gikk på videregående skole. Dere vet oss nordmenn og hytteturer… det er godt innarbeidet i våre tradisjoner. Hytten vi skal til ligger på Hardangervidden, og den er moderne med strøm og vann. Som et vanlig hus, egentlig! Vi har også en hytte. Den ligger på fjellet og ikke så langt unna Voss. Den har verken strøm eller do inne i huset, men vi får kaldt vann i springen rett fra brønnen vår. Om vinteren smelter vi snø for da er vannet fryst. Det er avslappende å være der for vi har ikke dekning på mobilen, ingen internett og vi legger oss når det blir mørkt. Det føles veldig naturlig. Har du vært på hyttetur i Norge eller har du noen lignende tradisjoner i landet ditt?