Второе Дыхание

Алексей – человек многих талантов. Бегун на лыжах, ультрамарафонец, альпинист и горный гид, тренер по фитнесу и преподаватель физкультуры в ВУЗе и в детских группах. Мы записали этот подкаст вскоре после того, как сами прошли обучение в его лагере выходного дня в Карпатах, где познакомились со ски-альпинизмом (он же ски-тур), совместив его с горным бегом. В подкасте мы поговорили об опыте Алексея совмещения разных видов спорта, его участии в 100-км и 100-мильных горных трейлах в Греции в 2013 и 2014 годах, о скай-ранинге и его отличиях от обычных трейлов, о специфике подготовки к таким длинным забегам, питании и снаряжении. Алексей – чудесный собеседник, эрудированный и с отличным чувством юмора. Надеемся, вы получите не меньшее удовольствие от этой беседы.

Юбилейный второй выпуск подкаста «Второе дыхание» мы записывали в студии Татьяны Подвысоцкой http://tatianastudio.com.ua, тренера по пилатесу, танцам, автора книги «Пилатес. Здоровый путь к красоте» http://tatianastudio.com.ua/stati/9-stati/54-kniga-tatyany-podvysotskoj-pilates-zdorovyj-put-k-krasote. Вот как Татьяна описывает свою биографию: «всю свою сознательную жизнь я серьезно занималась танцами: с трех лет - классической хореографией, с семи – бальными танцами. И до сих пор с большим удовольствием помагаю свадебным парам поставить их неповторимый свадебный танец. Также в частном порядке даю индивидуальные уроки танцев по различным танцевальным направлениям. Мое первое знакомство с пилатесом состоялось на курсе «Пилатес. Основы» в одном из киевских учебных центров. В мае 2013 года прошла обучение в Нью-Йорке у Мари Боуен – одной из пяти Старейшин пилатеса, которую обучал сам Джозеф Пилатес, основатель одноименного метода. Благодаря Мари я поняла, что пилатес – это пожизненная привязанность к здоровью и красоте. До сих пор имею честь называть Мари своим наставником и другом. В августе 2013 года осуществила тур по Калифорнии, посещая лучшие пилатес студии Северной Америки для изучения новейших пилатес трендов. Очень люблю все новое, непрерывное обучение для меня – всегда в приоритете, поэтому я регулярно посещаю мастер-классы и семинары у таких гуру пилатеса, как Кети Кори, Майкл Кинг, Брент Андерсон, Малколм Мюрхед, Нуала Кумбс, Раель Исаковиц и другие, как очно, так и оналайн». С Татьяной мы поговорили об истории пилатеса, его пользе для спортсменов циклических и не только видах спорта, правильном питании и режиме. Традиционно будем рады комментариям, предложениям и советам! Пишите – было ли вам интересно/полезно, предлагайте других героев для интервью, и рекомендуйте подкаст друзьям.