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心理,不就是人的自然狀態,還需要學嗎? 心理學家陳永儀第一次嘗試用 Podcast 與大家一起分享,討論心理學的各項議題與應用,期待創造共鳴,相互學習!
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- 81 - S4EP7|中年危機!?銀髮離婚為什麼變多?為何不能想太多?
孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜,內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5,能平衡肌膚微生態,強化肌膚屏障,有效舒緩、修復不適;敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK,大人小孩都適用!快去藥局買! https://fstry.pse.is/6p3r78
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你也到了中年危機嗎?人生到了不同的階段,你是否也會停下來想一想,什麼才是現在我想要的?
研究報告顯示,中高齡人離婚的比例越來越高,兩人為何漸行漸遠?維持伴侶關係有什麼關鍵呢?難道不行「想太多」嗎?
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Powered by Firstory HostingThu, 14 Nov 2024 - 80 - S4EP6|心理系統還要升級嗎?更多面向的情緒與壓力學習!
本集來聊聊永儀教授新推出的線上課程《 陳永儀的心理系統升級課》!與過往不同,想要更多面向、更完整的來講情緒、壓力和心理韌性,以人的整體出發,帶你走過自我升級的過程。
不妨可以自我評估看看,我的心理需要升級嗎?我是否要勇於跳脫舒適圈接受挑戰呢?
【陳永儀的心理系統升級課】
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Powered by Firstory HostingThu, 07 Nov 2024 - 79 - S4EP5|當父母壓力有多大!?父母為了孩子犧牲奉獻真的好嗎?
兒童故事頻道「故事虎咬豬」可以帶你用神奇鬧鐘穿越時空重返歷史,用魔法蠟筆趕走懶惰?每集都故事趣味十足,還能培養邏輯思維和創意。趕快搜尋「故事虎咬豬」,跟豬豬把拔一起探索驚喜,開啟精彩奇妙冒險故事吧!
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美國公共衛生署長莫西(Vivek Murthy)從研究報告指出,父母所面臨的壓力,可能變成嚴重公共衛生問題!
小孩一出生就要開始密集教養(Intensive parenting),不能錯過任何黃金時期,這樣的焦慮感,有盡頭嗎?
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Powered by Firstory HostingThu, 31 Oct 2024 - 78 - S4EP4|老年離婚為自己而活!表演藝術也可以治癒他人!?ft.郎祖筠
【御上天母】
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置產國際學區SC鋼骨建築
距天母美國學校500M
台北市士林區中山北路六段441巷30號
43/73/116坪
御賞專線 02-2871-9988
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本集特別邀請郎祖筠來介紹新推出台語流行音樂劇《第三者》,不懂台語也完全沒問題!
聊到了現代許多人選擇在孩子都長大成家後離婚,那個年代的女性有為自己活過嗎?從事表演藝術的郎祖筠,在表演的教學中也意外的在治癒他人,透過角色能更容易揭開心底的傷嗎?
春河劇團 台語流行音樂劇《第三者》
購票官網:https://tixfun.com/UTK0201_?PRODUCT_ID=Q01GN8UY
★ 春河劇團團長郎祖筠×金曲歌王蘇明淵×金鐘編劇陳世杰,劇場、台語流行音樂影視跨界合作
☆ 本屆金曲歌王蘇明淵創作的台語歌曲出發的點唱機音樂劇。
★ 金馬男配王柏森、金鐘視帝王耿豪以及金鐘女配楊小黎,金字招牌演員陣容。
☆《第三者》故事講述人人都可能是第三者,是一部懸疑音樂劇。
演員|郎祖筠、王柏森、王耿豪、楊小黎、黃浩詠、蘇育玄、沈宥齊、李盈蓁、游博凱、李進中、黃浚龍、陳建曄
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Powered by Firstory HostingThu, 24 Oct 2024 - 77 - S4EP3|秋冬一來就憂鬱失落?可能是季節性情緒失調惹的禍!
秋冬到來,季節變換!你會感到情緒低落、提不起勁嗎?古代文人為什麼都會「悲秋」呢?
這可能都是季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder, SAD)惹的禍!收聽心理不用學,陪伴你度過每個季節~
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Powered by Firstory HostingThu, 17 Oct 2024 - 76 - S4EP2|網球選手的喊聲有功效嗎?生活中是不是也能叫出聲?
相信大家聽過網球選手發球時的喊聲,很多運動員在發力時也都會叫出聲,這些叫聲真的有實質的幫助嗎?一起聽看看研究報告怎麼說!
反推回心理學的角度,這種叫喊聲是能應用在日常生活嗎?除了抒發以外還有別的用途?
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Powered by Firstory HostingThu, 10 Oct 2024 - 75 - S4EP1|走捷徑不好嗎?吃魚油真的有用嗎?
隨著科技的進步,有越來越多方便的工具幫我們節省時間。「走捷徑」這件事或許沒有絕對的好壞,但捷徑對我們有什麼影響呢?每件事都要走捷徑才是最好嗎?
紐約時報綜合了近年來許多的研究報告,探討魚油對我們真正的幫助有多少?吃魚油也是一種捷徑,效果有更好嗎?
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Powered by Firstory HostingThu, 03 Oct 2024 - 74 - S4EP0|久等了~心理不用學回來了!!
經過不算短的短休,心理不用學又回來啦!
陳永儀教授將推出全新的第四季內容!一起來討論有趣的研究報告,研究背後又有什麼樣的心理學知識?
每週五敬請期待心理不用學!!
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Powered by Firstory HostingThu, 26 Sep 2024 - 73 - S3EP12|快樂也會有毒嗎?我們真正該追求的其實是......
第三季的最後一集,聊聊現代人常見的問題。往往大家都想追求快樂,甚至努力營造自己很快樂的假象,這無形中其實給了自己很多的壓力。有一個名詞Toxic Happiness,來解釋這種快樂可能是有毒的,那我們應該要追求的其實是什麼呢?
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Powered by Firstory HostingThu, 30 May 2024 - 72 - S3EP11|誤會總是傷人!被誤解了該如何是好?
遭逢人生低點時,在情緒前我們會先面對情境,這集我們來聊聊被誤解的情境。事件中每個人接收到的片面資訊容易導致被誤解的狀況,當遇到這些誤解情況的時候,你會有什麼感受跟回應呢?被誤解了又該如何是好呢?
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Powered by Firstory HostingThu, 23 May 2024 - 71 - S3EP10|悲傷、思念和遺憾,經歷人生的「失去」!
你在忙碌的生活中,找不到時間閱讀?前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」,每週認識兩本好書,快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀,成為更好的自己。
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人生低谷主題,這集我們來聊聊一系列的情緒,悲傷、思念和遺憾。這些情緒往往是在經歷「失去」後隨之而來,幾乎是人生必經的歷程,我們該如何度過?遺憾又有辦法避免嗎?
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Powered by Firstory HostingThu, 16 May 2024 - 70 - S3EP9|為什麼要分享生活到社群? 網紅文化又有什麼不同?ft.鄭谷苑教授
史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活
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本集同樣邀請到永儀教授的好朋友鄭谷苑教授,來探討現今人們使用社群軟體的一些現象,把日常生活分享在社群的背後動機是什麼?網紅在追求流量又有哪些不一樣?在不斷的被動接收下,身為閱聽眾的我們又能做什麼呢?
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延續之前的主題,這集我們來聊聊被拒絕。以一般人常見的找工作舉例,甚至有些人因為害怕被拒絕而放棄工作機會,被拒絕真的如此恐怖嗎?在感情上的被拒絕會感到心痛,那是真的痛嗎?我們又該如何來面對被拒絕後的心境轉換呢?
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Powered by Firstory HostingThu, 02 May 2024 - 68 - S3EP7|別人不做的我都做!讀書其實是撿便宜?ft.李宜弘醫師
本集同樣邀請到永儀教授的大學同學李宜弘醫師,李宜弘醫師在成為的兒童外科醫生的道路上,有兩位對他影響深遠的醫生,從小照顧他的小兒科醫生告訴他:「人家不做的,你也做!」,這句話如何影響了李醫師?器官移植之父Dr. Starzl的精神也讓李宜弘成為更好的醫生。李醫師還有哪些人生態度呢?為什麼讀書對他來說會是撿便宜?
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Powered by Firstory HostingThu, 25 Apr 2024 - 67 - S3EP6|成績不好也能當醫生?成為兒童外科醫師的歷程!ft.李宜弘醫師
本集邀請到永儀教授的大學同學李宜弘醫師,李宜弘醫師是在美國執業的兒童外科醫生,他曾說過成績不好也能當醫生,他本人就是一個活生生的例子!
真的書讀不好也能當上醫生嗎?李宜弘醫師的求學過程是如何呢?又是怎麼當上兒童外科醫生的呢?
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Powered by Firstory HostingThu, 18 Apr 2024 - 66 - S3EP5|長輩要學習新事物嗎?長輩與晚輩的衝突怎麼解?ft.我母親劉華女士
永儀教授在夏威夷休假時有個特別的機會,再次邀請母親劉華女士一同上節目,來聊聊她如何在這樣的年紀還能不斷充實自己。長輩學習新事物是必要的嗎?又要用什麼樣的心態來面對呢?而在生活中與晚輩的衝突,有什麼樣的方法來解決?
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Powered by Firstory HostingThu, 11 Apr 2024 - 65 - S3EP4|貼標籤可以降低焦慮?
這一集一開始先延續了之前的話題: 孤單,討論聽眾的分享與回饋。之後,永儀教授分享了最近對自己的覺察,好像活到越老,答案越少。人在著急的時候,對現狀貼上標籤,可能會減緩焦慮感,但也許我們能放慢腳步,不用急著套上標籤、或是要求立刻找到解答。
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Powered by Firstory HostingThu, 04 Apr 2024 - 64 - S3EP3|只看暢銷書不好嗎?我有獨立思考的能力嗎?ft.鄭谷苑教授
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本集再次邀請到永儀教授的好朋友鄭谷苑教授,兩人在中原大學合開了一門情緒與語言的課程,希望授課中能有更多的問答與互動,培養學生獨立思考的能力!
我們會獨立思考嗎?我們有需要獨立思考嗎?都看暢銷排行榜的書有不好嗎?希望各位聽眾聽完這集也能跟著我們一起思考!
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Powered by Firstory HostingThu, 28 Mar 2024 - 63 - S3EP2|你人生最孤單的是什麼時候? 有可能不寂寞嗎?
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每個人都會有的孤單的時候,你印象最深刻的是什麼時候呢?
偶而的孤單寂寞都是正常的,但如果長期感到孤獨,又想改變現狀時,我們能怎麼做呢?
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Powered by Firstory HostingThu, 21 Mar 2024 - 62 - S3EP1|慢慢來才最快?生活小事都有一個「道」!
心理不用學第三季回歸啦!第三季除了日常的分享,想要更聚焦在人生的低谷上,分享與探索這些在低潮中的感受,但永儀教授也保證節目不會太黑暗,會很真實!邀請聽眾一同參與心理不用學第三季的旅程~
第一集來聊聊休假時的一個領悟,從生活小事中都可能悟出一個道。孔武有力的退伍軍人,扭不動一個小圈圈,這件事又有什麼樣的啟發呢?
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Powered by Firstory HostingThu, 14 Mar 2024 - 61 - S2EP12|【科技與我】隨時隨地都可以自拍,科技是否取代我們當下的感受?
【科技與我】 現代社群媒體的發達,可以運用自拍、直播等各種方式在網路上呈現我們的生活,但不知不覺當中這些網路上營造出來的形象,設否取代了我們當下本該有的感受呢?甚至是在車禍發生時,第一時間竟然是選擇自拍?科技是否已經改變了我們?
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Powered by Firstory HostingThu, 14 Dec 2023 - 60 - S2EP11|「渴望」是大家都會有的感受嗎? 它是好,還是不好呢?
常聽人說到原生家庭的影響,有許多可望無法被滿足,原生家庭中缺失的部分是真的沒有,或者只是不是我們想要的樣子呢?這些無法被滿足的渴望,我們又該如何來面對?市場大哥不經意的一句話,或許意外給了解答!
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正念練習的方式與做法,由淺到深,琳瑯滿目。這短短3分鐘練習,希望提供給有興趣開始接觸練習正念的人,可以重複播放,沒有廣告。
鼓勵沒有嘗試過的人,讓大腦休息三分鍾,或許大家可以有不同的體驗,互相分享~
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【科技與我】科技也許會讓我們分心,但也可能幫助我們尋回平靜!正念的練習其實沒有想像中的複雜或費時,甚至透過科技的幫助,能讓我更容易放下其他思緒,透過聲音來找回專注!
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Powered by Firstory HostingThu, 30 Nov 2023 - 57 - S2EP9|因為愛責任在,從家庭主婦到接手全球人壽!ft.全球人壽林文惠董事長
本集再次邀請到全球人壽董事長林文惠,同時也是永儀教授的小學同學。
面對接手全球人壽以及企業文化凝聚的問題,該如何解決?
問問題是有效的學習方式。林文惠董事長選擇虛心學習、請益前輩,只為創造更好的共識。
不同世代的年輕人,要如何在公司過得快樂、過得好?嘗試用不同角度去看待一件事,也許就能看到不同的可能性。
〝Lifelong Learning.〞林文惠董事長從自身做起,抓住每一個學習的機會,成就自己也成就他人。
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Powered by Firstory HostingThu, 23 Nov 2023 - 56 - S2EP8|【科技與我】有多久沒見面?科技能取代真實的面對面互動嗎?
正官庄超強快充能量飲 活蔘28D ENERGY SHOT,高麗蔘x3倍牛磺酸,全家新上市12/10前買1送1,立馬SHOT一瓶!
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【科技與我】科技的便利讓我們即使是在疫情期間,也能視訊聯絡,距離的隔閡很早就被突破了,但是科技真的能取代人與人面對面的接觸嗎?
透過科學實驗也證明,人與人的互動,透過不同的方式會造成不一樣的影響!為什麼面對面相見還是很重要呢?這一集讓我們一起來討論~
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Powered by Firstory HostingThu, 16 Nov 2023 - 55 - S2EP7|「關係」為什麼會變了呢? 從資源重新分配來創造更多選項!
本集節目永儀教授想聊聊「關係」,尤其在家人與親密關係當中,隨著相處時間的變化,可能會發生最終無法忍受的改變。或許我們能從有限資源的角度來思考,慢慢察覺有些事情,也許能在更早的時候就花費資源來做改變,這樣在關係的後期或許就不會走到一句:「你變了」,卻又無力再改變!
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Powered by Firstory HostingThu, 09 Nov 2023 - 54 - S2EP6|【科技與我】科技如何影響注意力?現代人該如何保持專注?
【科技與我】科技在生活中如何影響我們的注意力?一天中你會有多少時間在滑手機呢?你有曾經因為手機訊息而忘記原本要做的事情嗎?甚至有研究說現代人在網站瀏覽的注意力比金魚還差!?我們該如何在現代生活保持專注呢?
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Powered by Firstory HostingThu, 02 Nov 2023 - 53 - S2EP5|想當年,談教育,昔日同學從零開始到成功企業家的歷程! ft.全球人壽林文惠董事長
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台北市士林區中山北路六段441巷30號
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本集邀請到全球人壽董事長林文惠,同時也是永儀教授的小學同學。
兩人當年都曾是成績吊車尾的孩子,探討過往學校教育制度與父母教導對他們有什麼樣的影響,有比成績更重要的嗎?
從零基礎投身壽險業,林文惠董事長是怎麼踏入這個產業?又是怎麼經營全球人壽的呢?
成績不好,將來還有機會過得好嗎?
首先,你要找到〝What makes you happy!〞
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Powered by Firstory HostingThu, 26 Oct 2023 - 52 - S2EP4|【科技與我】科技的進步就是人類的進步嗎?拿Chat GPT做重點整理是好是壞呢?
【科技與我】第二集,為什麼永儀教授想討論的是科技而不是3C,兩者有什麼差別嗎?美軍在黑暗中使用夜視鏡,卻規定不能部隊所有人同時使用的原因又是什麼呢?
科技讓我們更方便、更省時,但是真的讓我們更進步了嗎?人工智慧Chat GPT的出現,有許多人運用它來做重點摘要,這是讓我們更快速抓重點,還是其實有被Chat GPT給侷限,甚至是被誤導的可能呢?
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Powered by Firstory HostingThu, 19 Oct 2023 - 51 - S2EP3|同樣的作為卻帶來不同的感受!行為背後是怕還是愛?
永儀教授在經歷狗狗的離世後,因緣際會開始養起了鸚鵡!重新學習與鳥的相處時,也觀察到了鳥背後的動機,其實與人的行為模式也是相同的!
動機會影響我們做出的反應,甚至是相同的作為,因為不同的動機,感受也會大有不同!!你有想過你做各種事背後的動機是什麼嗎?為什麼做起事來不快樂、壓力大,可能都跟動機有關!!
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Powered by Firstory HostingThu, 12 Oct 2023 - 50 - S2EP2|【科技與我】導航老是帶你走奇怪小路?你是否也過度依賴科技?
全新系列單元【科技與我】,將探討科技對於現代人造成了哪些影響?我們該如何在這日新月異的變化中,成為真正善用科技的人!
首集我們將從永儀教授的親身經驗出發,照著導航走竟然造成意想不到的意外!!大家是否都有被導航帶到奇怪小路的經驗,究竟是捷徑還是會讓你進退兩難?我們是不是過度依賴科技的便利,而忽略了自身的判斷呢外!!大家是否都有被導航帶到奇怪小路的經驗,究竟是捷徑還是會讓你進退兩難?我們是不是過度依賴科技的便利,而忽略了自身的判斷呢?
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Powered by Firstory HostingThu, 05 Oct 2023 - 49 - S2EP1|職場遇到性騷擾該怎麼辦?現代男生隨便都會被指控性騷擾嗎?
前陣子台灣興起了「#MeToo」運動,從學術界、政治圈到演藝圈接二連三的被揭發出來,這些性別的不平等、職權的性騷擾甚至是性侵害被一一攤在大眾的目光下,讓我們重新去正視這個問題。當我們面臨這種關係不對等的職場性騷擾時,我們其實可以想得更多,甚至是有不一樣的選擇!
而身為現代的男性,真的只要惹到人就會被指控性騷擾嗎?男生真的很難當嗎?
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Powered by Firstory HostingThu, 28 Sep 2023 - 48 - S2EP0|心理不用學第二季!全新企劃即將登場!!
心理不用學終於回歸啦!!經過一段時間的充電,陳永儀教授將推出全新企劃的第二季內容!
製作人恆毅特別現身說法,將以季度形式播出,還有哪些特別的安排與內容呢?敬請期待第二季的心理不用學!!
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Powered by Firstory HostingThu, 21 Sep 2023 - 47 - EP45|相信宗教不科學?經歷創傷後,宗教給予的幫助能用科學解釋嗎?
小休前我們聊聊比較爭議的問題,宗教信仰所帶給人們的幫助,能用科學來解釋嗎?
永儀教授曾輔導過911恐怖攻擊下的倖存者,在面臨巨大的創傷後,有許多人都會尋求宗教的慰藉,這其中的關連與效益,能用科學的方式來研究嗎?
休息預告📢預計播出到45集後將會短暫的休息充電,會暫停更新節目,期待休息回歸後再跟大家聊更多的生活與心理學。
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Powered by Firstory HostingFri, 05 May 2023 - 46 - EP44|被分手為什麼會這麼痛?被拒絕的傷痛會讓人IQ下降!?
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————————————————
被分手的痛跟身體上的疼痛有差別嗎?這集來聊聊人在被拒絕後會有什麼樣的反應?為什麼會造成社交痛苦(social pain)?
人在被拒絕甚至是被孤立後,竟然還會有智商下降的情形?
休息預告📢預計播出到45集後將會短暫的休息充電,會暫停更新節目,期待休息回歸後再跟大家聊更多的生活與心理學。
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Powered by Firstory HostingFri, 28 Apr 2023 - 45 - EP43|「恐懼」是什麼樣的情緒?「焦慮」、「擔憂」又都是一樣的概念嗎?
之前介紹過人的基本情緒,這集以「恐懼」為主題來聊聊恐懼是什麼樣的情緒?
現代人更容易衍生而來的焦慮與擔憂又是怎麼產生的?
面對焦慮、擔憂甚至是恐懼,我們可以如何練習因應?
休息預告📢預計播出到45集後將會短暫的休息充電,會暫停更新節目,期待休息回歸後再跟大家聊更多的生活與心理學。
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Powered by Firstory HostingFri, 21 Apr 2023 - 44 - EP42|破碎的感情被拿來展覽!開心、難過都可以被珍藏
分手後不知道該怎麼分的物品,最後被拿來展覽,The Museum of Broken Relationships「失戀博物館」當中有什麼樣的東西?是什麼物品記錄下那個時刻的感情?
不論是開心還是難過,各式各樣的情緒,都是我們的經歷,或許都值得被收藏!
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Powered by Firstory HostingFri, 14 Apr 2023 - 43 - EP41|ChatGPT是工具還是取代了我們?不被取代的關鍵可能在哪裡?
開場再次與聽眾分享活在當下的練習與體驗,從上次的截圖概念延伸,別被其他念頭帶著跑了,重要的是感受!
本集重點來聊聊時下最熱門的議題ChatGPT,人工智能的科技即將改變人類的生活,你了解ChatGPT是怎麼跟你聊天的嗎?
它的預測準確度到底如何?它的回覆就是萬用的解答嗎?當大家都在擔心未來被人工智能AI所取代之際,其實有一個關鍵是人類目前可能難以被取代的,就是那個可以考慮「例外」的獨特性!
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Powered by Firstory HostingFri, 07 Apr 2023 - 42 - EP40|精神科醫師是高風險職業?身心問題什麼時候該吃藥?有吃藥以外的選擇嗎?ft.李旻珊醫師
本集邀請到身心科 / 精神科的李旻珊醫師,同時也是捷思身心醫學診所的院長。
身心科醫師與心理師有什麼樣的不同呢?精神科醫師是高風險職業?李旻珊醫師曾面對手持刀械的病人!
到底什麼樣的狀況需要吃藥?有其他不用藥物的非侵入性治療嗎?
同時李旻珊醫師也帶來她的全新著作《今天也活得輕鬆一些》,專為現代人寫的一本書,帶讀者認識心理健康的重要,並且提供實用的自我檢測與調養方法,讓你的今天再輕鬆一些!
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Powered by Firstory HostingFri, 31 Mar 2023 - 41 - EP39|放下理解、純粹去感受的舞台劇!河床劇團的《夢與陰影》ft.郭文泰藝術總監
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本集邀請到河床劇團的藝術總監郭文泰導演,本身是美國人的他卻能說著流利的中文,並且在台灣舞台劇圈已深耕多年!這次帶來他們的新作《夢與陰影》,結合FOCA 福爾摩沙馬戲團,呈現夢與現實的界線逐漸模糊的表演!
意象劇場的舞台劇不是永儀教授習慣的類別,也對它充滿好奇!郭文泰導演除了帶我們認識這門藝術,也提出更多看戲的方向,有時候比起理解或許我們可以先去感受!
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Powered by Firstory HostingFri, 24 Mar 2023 - 40 - EP38|如何去適應改變?更重要的是辨別能否改變的智慧!
你在忙碌的生活中,找不到時間閱讀?前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」,每週認識兩本好書,快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀,成為更好的自己。
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上一集播出後,感謝各方聽眾的關心,永儀教授也在持續適應沒有狗狗的生活,今天這集就來聊聊如適應改變、調整自己!
適應的第一步從認知改變開始!當我們沒有意識到改變,就會無法調整自己,造成更多問題!
而什麼是可以改變的、什麼又是無法改變的,能清楚分辨這兩者的差異,更是一門學問!
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Powered by Firstory HostingFri, 17 Mar 2023 - 39 - EP37|失去的經歷該怎麼面對?悲傷與遺憾的差別又是什麼呢?
陪伴永儀教授14年的狗狗突然毫無預警的離世了,面對生命中重要人事物的離去,該如何面對?
悲傷的情緒會消失嗎?要怎麼做才可能避免遺憾的感覺?周遭的人又該如何反應?
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這陣子發生駭人聽聞的香港名媛分屍案,剛好藉著這個案子來聊聊犯罪心理學,心理師在刑事或民事案件中扮演什麼樣的角色?
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當生活中遇到很多心煩不順的事情,就讓自己越來越心煩意亂,該怎麼處理自己的情緒呢?
明明知道對方是無法為感情負責的人,卻始終無法離開對方!明明想要早睡,卻終究要拖到七晚八晚才能睡?
這種想做、該做卻遲遲無法做到的狀況是為什麼?我們能怎麼做呢?
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本集再次邀請洪蘭教授上節目與我們聊聊!
前陣子美國有一則新聞,當選的議員被發現他的學經歷竟然全部都是假的!而且東窗事發後還是照樣就職了!難道「誠實」在現今已經不是重要的品德了嗎?
到底是人性本善還是人性本惡?洪蘭教授給出了她的看法,人要善良其實有個條件,而人格養成中有一個重要關鍵!!
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「水」的變化還讓人不斷的有新發現!科學發展這麼多年,元素只有氫和氧的組合卻讓人至今還發掘不完!那麼複雜的人類不是更難了解了呢?常聽人說:你想太多!難道想多少還有既定的標準?最近有個案例,其中一方被指控「反應過度」,這背後又可能有哪些原因呢?
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Powered by Firstory HostingFri, 10 Feb 2023 - 34 - EP32|藝術工作者的道路!演員能切換控制自己的情緒嗎?ft.郎祖筠老師
本集邀請到表演藝術領域的百變天后郎祖筠,多才多藝的她跨足電視、舞台劇、相聲、電影、廣播,甚至還在餐廳駐唱,但她說這些都離不開「表演」!
究竟演藝這條道路有多辛苦?是要堅持夢想還是有一個停損點呢?
演員可以表演各種情緒反應,那私底下的生活也能把情緒切換自如嗎?暴怒時怎麼踩剎車?郎祖筠獨門妙招大公開~
郎祖筠的節目《詭哭郎嚎》:https://reurl.cc/91MXbO
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Powered by Firstory HostingFri, 03 Feb 2023 - 33 - EP31|新年新目標!「目標解離」是否也可能成為一種選項?
新年期間我們可能會被提醒要設立新目標,但除了設立新目標之外,是或許也可以檢視一下既有的長久目標?心理學家Gabriele Oettingen 的目標解離(goal disengagement)相關研究,告訴我們讓目標解離而找到新目標,可能與堅持目標一樣重要!!
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史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活
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海外的華人也同樣有農曆新年的過年氣氛,一位熱愛傳統的青年,卻始終對於當年父母移民來美國的決定耿耿於懷,他認為父母當年的決定,帶給他人生巨大的轉變,這種不公平甚至讓他覺得無法原諒!生命中真的會有過不去的坎嗎?過不去了還要過嗎?
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Powered by Firstory HostingFri, 20 Jan 2023 - 31 - EP29|如何面對人生的挫折?洪蘭老師回覆聽眾提問! ft.洪蘭教授
這集邀請洪蘭教授來回覆聽眾的提問,該怎麼教育班上的小朋友認識同學有智能障礙呢?人生的挫折該如何面對?面對嫉妒的心我們可以怎麼做?小大人般的親職化兒童又是如何?
洪蘭教授前去探訪台東的山地孩子,在他們身上看到了良好的教養,可能源自於他們共享文化!
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Powered by Firstory HostingFri, 13 Jan 2023 - 29 - EP28|新年新希望!需要訂定新年目標嗎?
新年新氣象!未來節目上架時間將改成星期五下午5:00~大家還是可以依照方便的時間點選收聽喔!
新年新希望~希望對於人們來說非常重要,意義治療創辦人Viktor Frankl 認為人一生當中尋找生命的意義是人類活下去的主要動機來源!
心理學家Charles Snyder也提出提出了希望相關理論。如果想要為自己訂定2023年的新目標,這些方向與技巧或許可以來幫助我們!
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Powered by Firstory HostingSun, 01 Jan 2023 - 28 - EP27|情緒到底是我們的助力還是阻力?它的存在有必要或功能嗎?
2022年的最後一集,永儀教授講到她長期探討的主題「情緒」!在年尾的時刻不妨用情緒來回首這一年,一年中有什麼重大情緒轉變的事件嗎?每個人情緒的感受有什麼不同?遇到情緒問題時網路上的資訊能幫助我們嗎?
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是不是每件事都有標準答案呢?如果我跟別人都不一樣就是錯的嗎?永儀教授認為很多事情確實有標準答案,但許多的標準答案在無形中也侷限了我們,忘記思考標準答案以外的選擇,又或者是只相信自己的標準答案,而忽略了真正的答案。我們能透過練習來察覺自己是不是也有很多的標準答案!練習如何跳脫來思考!
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Powered by Firstory HostingSun, 18 Dec 2022 - 26 - EP25|你真的樂於助人嗎?助人行為的心理學研究!
最近碰到了一些事情,讓永儀教授感受到台灣最美的風景真的是人!大家都樂於助人,非常有人情味!但是樂於助人其實並不只是性格的影響,環境因素也佔了很大一部份!這也讓永儀教授想起心理學上助人行為的研究,其中著名的Kitty Genovese案件,為什麼會引起大家對助人行為的探討?影響助人的決定與行為又有哪些呢?
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Powered by Firstory HostingSun, 11 Dec 2022 - 25 - EP24|獨立思考的能力重要嗎?需要嗎? 可以培養嗎? ft.鄭谷苑教授
這集邀請我們熟悉的好朋友鄭谷苑教授,一起來談談「獨立思考」這件事!
在這個資訊爆炸的年代,各種真假消息四處散播,一個人能否獨立思考顯得越來越重要!但谷苑教授提出另一種看法,其實要不要獨立思考可以是一種選擇!不思考這麼多,也許還比較快樂!所以獨立思考真的重要嗎?那我們在日常生活中又要如何培養這樣的能力呢?來聽聽永儀教授與谷苑教授兩人有趣的討論,聰明人也有犯傻的時候!?
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Powered by Firstory HostingSun, 04 Dec 2022 - 24 - EP23|「剖析愛情」的期末考!你覺得愛情是什麼?
永儀教授在過往開過一堂「剖析愛情」的課,從生理,心理,社會的方面來探討愛情!學期初總會單刀直入的問同學什麼是愛情?在經過課堂中的學習後,期末考試的題目也就是同一題:「愛情是什麼?」許多同學在考卷上洋洋灑灑的發表自己所學與看法,許多內容不禁讓永儀教授會心一笑,就像一位情場老手的小大人般,但也有很多年輕人的想法值得學習!永儀教授特地把幾個過去的考卷帶到現場與聽眾分享。各位有機會認真想過嗎?愛情到底是什麼?
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Powered by Firstory HostingSun, 27 Nov 2022 - 23 - EP22|名片被朋友當面丟地上,從事保險業務28年的保險經紀人! ft.羅靜娟女士
這集再次邀請到永儀教授的好朋友羅靜娟女士來上節目,她除了是一位母親,更是在保險業中打拼28年的保險經紀人!
大家一聽到身邊的人從事保險業務,總會避而遠之。羅靜娟女士的母親說不要讓親戚朋友知道自己的職業,她甚至被朋友當面把名片丟到地上!是什麼原因讓她能堅持28年之久呢?
成為一名頂尖的銷售業務應該具備什麼?好的業務能力是天生的還是後天培養的呢?
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Powered by Firstory HostingSun, 20 Nov 2022 - 22 - EP21|學外語幾歲開始最好?講不出好話跟語言能力有關嗎?ft.鄭谷苑教授
本集再次邀請永儀教授的好朋友鄭谷苑教授來到節目,一起來談談谷苑教授的專業「認知心理學」中的雙語研究。
許多家長都在問孩子應該幾歲開始學外語最好?成年後再學來得及嗎?谷苑教授解答只有一件事可能真的錯過就來不及!!
而什麼樣算是外語學得好?學得好的關鍵又是什麼呢?
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Powered by Firstory HostingSun, 13 Nov 2022 - 21 - EP20|梨泰院事件的因應與創傷?回覆聽眾的情緒勒索難題!
最近發生令人震驚且遺憾的梨泰院踩踏事件,許多年輕的生命在人海中消逝。從心理學的方面來看,當我們遇到突如其來的恐慌時,危及當下我們能做什麼?倖存者又該如何面對事件帶來的傷痛?從急救的角度,永儀教授也提出了一個重要的原則,在急救現場我們又該怎麼做?
延續上一集情緒勒索的主題,收到許多聽眾的回饋,很多聽眾提出他們所遇到的情緒勒索問題,究竟實際上該如何來面對與解決呢?永儀教授在節目上回覆聽眾的疑問!
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Powered by Firstory HostingSun, 06 Nov 2022 - 20 - EP19|情緒勒索是什麼?為什麼那麼多人愛說「情勒」?
現代人常常會提到「情緒勒索」,但情緒勒索到底是什麼?
蘇珊·福沃德(Susan Forward)在她的著作《情緒勒索》發揚了這個詞彙,它背後呈現的心理反應是什麼呢?那麼多人喜歡說被情緒勒索, 這個詞被使用得如此普遍,又反應出什麼樣的現象?
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Powered by Firstory HostingSun, 30 Oct 2022 - 19 - EP18|放棄建中不讀,探討養育高功能自閉症的孩子 ft.羅靜娟女士
這集邀請到永儀教授的好朋友羅靜娟女士,分享她身為母親,怎麼樣與高功能自閉症的兒子相處?
小兒子在小學四年級被診斷患有高功能自閉症,曾經以為過動、調皮的小孩,要怎麼跟他溝通、相處呢?放棄可以上建中的機會、大學讀一週就決定重考!高功能自閉症是怎麼一回事?當初如何發現?夫妻間又是如何調適?
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Powered by Firstory HostingSun, 23 Oct 2022 - 18 - EP17|過得去就好了嗎?家庭的結需要解開嗎?
最近碰到的案例讓永儀教授思考一個問題「Is "good enough", good enough?」,事情是不是過得去, 就可以了?一位年邁的父親夾在兒女之間,女兒一直覺得自己從小受到不公平對待,所以希望父母補償,不合理的要求讓她也與哥哥鬧翻!
究竟是應該要一家人一起面對?還是維持著表面上的相安無事就好了呢?家庭的結要不要解開?這會讓一家人變好還是更糟呢?
聽眾留言詢問履歷撰寫與伴侶關係的相關問題,也會在節目尾聲來回答!
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Powered by Firstory HostingSun, 16 Oct 2022 - 17 - EP16|人力資源起步的年代,曾經在金融業的過往!
這集來回覆聽眾小雨的問題,心理學在人力資源的應用有哪些?永儀教授過去在人力資源相關的工作經驗又有什麼心得呢?
這讓永儀教授想起「人力資源」剛起步的年代,那時候一個機緣踏入了金融業,也意外開啟日後她對「壓力」這個議題的興趣!
在成為花旗銀行紐約總行國際人力資源部經理之前,永儀教授都經歷了些什麼呢?
聽眾的許願清單讓永儀教授注意到像是定錨效應的有趣現象!聽眾特別寄信來詢問Schema的相關問題,也會在節目尾聲來回答!
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Powered by Firstory HostingSun, 09 Oct 2022 - 16 - EP15|由愛生恨到要對方不得好死?摧毀親密關係的「末日四騎士」!
【御上天母】
御上建築機構/日本國土營造/李天鐸建築師
置產國際學區SC鋼骨建築
距天母美國學校500M
台北市士林區中山北路六段441巷30號
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御賞專線 02-2871-9988
預約網址 https://fstry.pse.is/6n3x99
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這集來回覆聽眾糖先生的問題,他常常被老婆說對話沒有在同一個高度,究竟溝通出了什麼問題?婚姻關係又會有什麼問題?
永儀教授自身對於親密關係特別感興趣,也曾經接觸過多起情殺案件,是怎麼會由愛生恨到要讓對方不得好死呢?
根據糖先生的問題來延伸介紹,婚姻關係專家約翰高特曼博士(Dr John Gottman)他著名的研究,摧毀伴侶關係的「末日四騎士」!
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Powered by Firstory HostingSun, 02 Oct 2022 - 15 - EP14|事情和自己的預期不同怎麼辦?基模(Schema)心理學!
這集透過永儀教授自身工作轉換所遇到的問題,來聊聊基模(Schema)心理學。基模是一種根據個人經驗所建構出的認知訊息處理模型,簡單來說就是遇到事情後都會有自身的預期發展,但是當事情發展不如預期時,我們該怎麼辦?
重返大學教育第一線的永儀教授,又遇到了什麼挑戰?又要如何來換個角度思考呢?
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Powered by Firstory HostingSun, 25 Sep 2022 - 14 - EP13|東西方宗教大集合,靈性關懷師如何陪伴病人與家屬? ft.慧通法師 & 黃麗慧教授
延續上一集的主題,這集特別邀請兩位從事靈性關懷師的慧通法師與黃麗慧教授,一位是佛教的法師,一位是基督教神學院的教授,兩位擁有不同的宗教信仰,但都同樣從事靈性關懷師的工作,在醫院機構中服務。
當在醫院面對生死問題時,靈性關懷師能給予什麼樣的幫助呢?不同的宗教信仰又有哪些差別?透過這次的訪談,來一窺靈性關懷師的工作內容!
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人家說找心理師說話準沒好話?什麼樣的人比較適合當心理師呢?
面對死亡,每個人可能會有不同的感受與反應,這背後有什麼樣的心理學議題?心理師能給予什麼樣的幫助呢?
而在醫院中還有一群專門協助病患面對生死課題的人,他們被稱為關懷師。這群人又是如何去幫助人們面對生死?
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Powered by Firstory HostingSun, 11 Sep 2022 - 12 - EP11|從警察殉職事件來聊美國員警用槍制度,美國的問題是開槍誤殺!?
前陣子發生令人遺憾的社會事件,兩名員警因公殉職,台灣警察的用槍制度也被拿來討論。
陳永儀教授曾在NYPD紐約市警察局擔任臨床心理師,以她自身的經驗來分享美國員警用槍的制度。
美國除了警察殉職更有不少的誤殺事件,這些誤殺事件的背後又有哪些心理學議題呢?
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Powered by Firstory HostingSun, 04 Sep 2022 - 11 - EP10|疫情底下的線上教育,請教前輩! ft.洪蘭教授
這集特別邀請洪蘭教授來聊聊!疫情底下授課模式也有了轉變,線上課程帶來的衝擊是什麼?從作弊這件事情來看榮譽心,現代年輕人跟以前有不一樣嗎?
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Powered by Firstory HostingSun, 28 Aug 2022 - 10 - EP09|由論文事件來看高等教育,從研究生到教授的我怎麼想
最近新聞鬧得沸沸揚揚的論文事件,讓從事高等教育的陳永儀教授心有所感!
從前當研究生到現在成為教授,對於高等教育,永儀教授有何看法?
找指導教授有什麼訣竅?教授心中又有什麼樣的標準?文憑的價值究竟為何?
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陳永儀教授遇到的一位病人,為了要餵母乳給自己的孩子,而拒絕了藥物治療,卻讓自己的身心狀況越來越糟!究竟這樣真的是為了孩子好嗎?狀態不好的父母對孩子會有影響嗎?
從中也聊到陳永儀教授自身體悟到的東西方文化差異,從「謙虛」這點格外的明顯。在美國度過成長歲月的永儀教授,回台後又有哪些不適應?
上集提到的,必須告知外科醫生喪子的噩耗,最後是怎麼處理的呢?怎樣才是最恰當的方式?
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Powered by Firstory HostingSun, 14 Aug 2022 - 8 - EP07|心靈雞湯有用嗎?活在當下的方法是「擁有現在」
常常我們可以在一些群組或網路上,看到一些心靈雞湯的話語,這些心靈雞湯對我們有幫助嗎?從心理學的角度來看又是如何呢?
我們常常講的「活在當下」,但實際上要怎麼做呢?有什麼步驟可以依循嗎?陳永儀教授透過自身體悟,提出一個新方法「擁有現在」,透過練習幫自己的人生截圖、備份,實踐「活在當下」!
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Powered by Firstory HostingSun, 07 Aug 2022 - 7 - EP06|疫情對老年人的影響較小?「專業示範」年輕人不要輕易模仿!! ft.我母親劉華女士
有研究報告顯示,老年人比年輕人更能適應疫情帶來的影響,為此特別邀請陳永儀教授的母親劉華女士一同上節目,來聊聊疫情帶給她什麼樣的變化,又是用什麼樣的心態面臨這些改變?與母親一同上節目,忽然變成爆料大會,住檢疫旅館時又發生哪些趣事?為什麼長輩的智慧,不是年輕人能輕易模仿的呢?
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Powered by Firstory HostingSun, 31 Jul 2022 - 6 - EP05|「斜槓」不應是目標而是結果,所謂的「專業」是什麼?
從監獄的戒毒課程中,認識了戒毒界有名的晨曦會。是什麼樣的「堅持」讓其中的成員付上自己的人生,專注在一件事上?現在許多年輕人似乎對斜槓人生很感興趣,但陳永儀教授卻認為斜槓不應該是目標,最多,它應該只是一種結果!能把一件事堅持做到專業,反而是更讓人敬佩的目標!但所謂的「專業」又是什麼呢?什麼樣才能稱作專業呢?心理不用學讓我們跟著陳永儀教授一起來討論!
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Powered by Firstory HostingSun, 24 Jul 2022 - 5 - EP04|現代年輕人的變與不變,爸爸媽媽請先放鬆!!ft.鄭谷苑教授
《心理不用學》首位來賓登場!!邀請到陳永儀教授的同事,同時也是好朋友的鄭谷苑教授!
鄭谷苑教授任教於中原大學心理學系,在台灣任教已經有幾十年的經驗,她怎麼看現今的年輕人呢?與過往經驗相比有哪些變與不變呢?
隨著入學管道變得多元,家長反而要幫孩子做更多事?擔心的東西越來越多?其實我們想跟爸爸媽媽說請先放鬆,「放手」是很重要的一件事!
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Powered by Firstory HostingSun, 17 Jul 2022 - 4 - EP03|是非對錯有真理嗎?同理心應該是怎麼一回事?
一位選擇不回應的學生,讓永儀教授重新思考一種跳脫她邏輯的可能性!現在年輕人怎麼了?是非對錯有可能達成多數的共識嗎?
人家說:「同理心是站在別人的角度看世界!」,但除了換位思考,感同身受是真的辦得到嗎?同理心應該是怎麼一回事?
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Powered by Firstory HostingSun, 10 Jul 2022 - 3 - EP02|同一人卻有不同的價值?當有google大神,我們還需要上實體課嗎?
陳永儀博士曾做過緊急救護員,救護員的經驗與心理師差很多嗎?心理師真的只是聽人聊聊天嗎?
同一個人在不同的專業領域上,卻有著不同的價值?一個人的價值該如何來衡量呢?
當我們的問題都能在網路上解決與學習,實體的課程還有它的意義嗎?
一個專業的養成要花多久時間?心理學包含近80種不同類別!!
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Powered by Firstory HostingSun, 03 Jul 2022 - 2 - EP01|心理真的不用學嗎?疫情底下我們有什麼樣的變化?
《心理不用學》第一集,來談談這個Podcast節目的起源,為什麼陳永儀博士會來做Podcast?
為什麼說心理不用學,那還要在節目中跟我們說什麼呢?
疫情底下對我們又有什麼樣的影響?我們人類會就此產生什麼樣的變化嗎?
陳永儀博士第一次嘗試用 Podcast 與大家一起分享,討論心理學的各項議題與應用,期待創造共鳴,相互學習!
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Powered by Firstory HostingSun, 26 Jun 2022 - 1 - 節目預告|心理學家陳永儀的Podcast節目-心理不用學
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心理學家陳永儀博士與FMTaiwan團隊共同推出的全新Podcast節目:心理不用學
究竟心理是不用學的嗎?那在節目中又要講什麼呢?陳永儀博士第一次嘗試用 Podcast 與大家一起分享,討論心理學的各項議題與應用,期待創造共鳴,相互學習!
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