Kärlekspodden

Barn i trotsåldern. Hanna pratar med Johan om vad trots är för nåt och hur man hanterar det som förälder.

Hanna pratar med Johan om hur vårt "barnskaffande ser ut idag jämfört med förr i tiden. Hur vet man att man vill skaffa barn? Johan delar med sig av sin erfarenhet av ämnet som Familjerådgivare och som förälder till två barn.

Hanna och Johan pratar om olycklig kärlek. Johan pratar om olika typer av olycklig kärlek och hur viktigt det är att komma ur dem. Johan pratar om hur viktigt det är för människan att leva i en gemenskap med andra människor. Det kan leda till en djup sorg när vi inte får leva med den som vi är förälskad i.

I det här avsnittet talar Hanna med Johan om känslan ensamhet. Ibland kan man känna sig ensam även när man lever tillsammans med partner och familj. Det brukar anses som svårare än att faktiskt vara ensam. Hanna undrar om det bara är negativt med ensamhet, vilket det inte är, menar Johan och utvecklar sina tankar kring den självvalda ensamheten. Vi människor behöver få utrymme för våra egna tankar och känslor stundtals och då är den självvalda ensamheten en stor tillgång. När vi klarar att vara ensamma får vi möjlighet att utveckla relationen till oss själva. Den ofrivilliga ensamheten är dock mycket skadlig för människan. Det finns en rad studier som visar på det.

I den här podden pratar Hanna och Johan om alkohol och ungdomar. Johan svarar på frågor hur föräldrar ska hjälpa sin ungdom när de kommer i kontakt med alkohol. Johan förespråkar en individuell bedömning utifrån mognadsnivå hos ungdomen när det kommer till introduktionen av alkohol.

Julen bjuder på så mycket förväntningar och förhoppningar att vi lätt blir besvikna. Det kan handla om ekonomi, julklappar och alkohol som gör att vi känner oss misslyckade jämfört med "alla" andra. För många familjer handlar julen om att visa upp en lyckad fasad för att dölja bekymmer som finns där i vardagen. Johan ger råden att ha rimliga krav och förväntningar på sig själv och varandra inför helgen. Det viktiga på julen är att påminna sig själv och varandra att det är barnens högtid, Om man som vuxen tänker så blir det lite lättare att ordna med julmyset. God Jul.

I det här avsnittet är Hanna och Johans tema - att flytta ihop. Vi gifter oss och blir sambos i hög grad fortfarande men har särboskapet blivit vanligare? Ja, menar Johan och fortsätter prata om att vi i norden lever i hög grad i ensamhushåll jämfört med andra länder i västvärlden. Det kan spela roll för valet att bo isär men ändå ha en kärleksrelation. Varför flyttar vi ihop? Det beror på att vi är sociala varelser och fortfarande söker stöd i andra människor, hävdar Johan.

Hur kan en relation överleva svåra kriser? Vad händer med människan när en partner får en stroke eller hjärtinfarkt? De här frågorna pratar Hanna och Johan om det här avsnittet. Vi tar upp olika reaktionsmönster och om det finns en känd process kring hur sorgen bearbetas.

Hanna och Johan pratar om det är viktigt att komma överens med sina svärföräldrar eller inte. Johan menar att det är viktigt att komma överens så långt det är möjligt, särskilt med tanke på kommande barnbarn. Det är också en av människans möjligheter att överleva svåra utmaningar när man lever i relationer över generationsgränserna. Dock är det viktigt att relationerna är sunda och hjälpsamma.

Hanna och Johan pratar om psykisk ohälsa och hur det påverkar våra relationer. Är det mindre stigma kring psykisk ohälsa? Ja, det är mindre stigma idag jämfört med bara för tio år sedan men det finns fortfarande viktigt arbete att göra för att minska fördomar kring psykisk ohälsa. Johan pratar om skillnader inom vårdområdet psykisk ohälsa och psykiatrisk sjukdom.

Hanna och Johan talar om de förluster vi människor behöver gå igenom i livet. Hur reagerar vi på förluster? Vissa blir tysta, ledsna, arga eller uppgivna och det finns inget rätt eller fel, vi reagerar olika. Det viktiga är att sorgeprocessen följer en utveckling som leder till en nyorientering för den som har överlevt. Vissa sorger är svårare än andra, ex att förlora ett barn. Här är det viktigt att få möjlighet att samtala med någon om förlusten. Besök oss på: www.familjeterapeuterna.com

I det här avsnittet talar Johan och Hanna om dåligt sexliv i en parrelation. Är relationen slut om sexlivet går på sparlåga, frågar Hanna och Johan svarar att det kan vara det men måste inte betyda att intimitet saknas. Flera par tycker att intimitet är viktigare än sexet med tiden. Det viktiga är att båda två känner sig nöjda.

Vi människor har separerat i alla tider. Sedan 1950-talet ligger skilsmässofrekvensen stadigt på cirka 50 % av ingångna äktenskap. I samband med separationen behöver paret och familjen stöd för att kunna klara av den och fortsätta leva ett fullödigt liv på skilda håll. Johan Hagström delar med sig av sin erfarenhet av 20 års rådgivning vid separationsarbete.

Hur påverkas familjen av att en av medlemmarna har ett funktionshinder? Hur ska man förstå och hantera de "förbjudna känslorna" som väcks när livet inte blir som man har tänkt sig? Johan Hagström delar med sig av egen personliga erfarenhet sedan 30 år och från sitt professionella arbete med familjer.

Det är olika utmaningar som bonusfamiljen hanterar jämfört med kärnfamiljen. Dina och mina barn? När ska man berätta att pappa/mamma har träffat ny partner? Johan reder ut begreppen om bonusfamiljens utmaningar och glädjeämnen.

Anknytningstil skapar vi redan som små barn för att förstå omvärlden och få den basala hjälp som vi behöver för att överleva. Allt detta enligt Psykoanalytikern John Bowlby. I vuxen ålder kan anknytningstilen skapa utmaningar i par och familjerelationer. Johan pratar om vad parrelationen kan behöva arbeta med om man har olika eller lika anknytningsstilar.

Kan ett par överleva otrohet? Johan Hagström berättar om sina erfarenhet från dryga 20 års arbete med par som söker hans hjälp kring temat. Han menar att vissa par tar sig igenom sveket och återskapar förtroendet och tillit. Vad gör de jämfört med par som väljer att gå skilda vägar efter en otrohet?

Vi hanterar konflikter på olika sätt. Det är svårt att säga om någon är bättre än den andra, men att bråka bra är viktigt, menar Johan Hagström. Enligt gurun inom parterapi och Familjerådgivning, John Gottman är det inte bråket i sig som är farligt utan hur man bråkar. Lyssna på Johan när han reder ut begreppen.

Semestern 2020 kommer att se annorlunda ut för många med anledning av att vi är i en pandemi. Vi kommer inte kunna röra oss lika fritt som tidigare år. Vi behöver tänka på social distansering. I podden pratar vi om hur det påverkar oss och våra relationer. Johan delar med sig av tips på hur man klarar av förändringen.