לנצח עם עצמי

מה מונע ממני לעשות את מה שאני רוצה?

אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שיצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום #חירות #חופש #רוגע #שלווה #הצלחה #בריאות #פיזי #נפשי #מנטלי #חוזק #מנטליות #שליטהעצמית #שליטה

בואו להאזין לפרק 79

איך חתירה לשלמות היא מחסום להשגת מטרות?

הרצון לשלמות לכאורה זה רצון טוב וחיובי אך מונע מאנשים לייצר פעולות להתקדמות לעבר המטרות שלהם מהחשש לכשלון ודוחים את הביצועים כי חוששים שלא יוכלו לעמוד בסטנדרטים הלא ריאלים שהציבו לעצמם

אף פעם לא מסופקים, לא שבעי רצון, גם כשהם עושים את מה שהם רוצים הם נמצאים תחת לחץ וחרדה מלהשיג את התוצאה המושלמת.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר ומאמנת מנטלית,

מעבירה אנשים תהליכים של ירידה במשקל ושיפור הכושר הגופני ו באמצעות שיח וספורט בסטודיו שלי בקרית אונו וגם באמצעות הזום מרחוק.

לשיחת יעוץ או כל פניה אחרת: 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום

איך להניע את עצמי לשינוי? פרק 78 יעל אליה

איך תכלס בתקופה המאתגרת הזו אנחנו מצליחים להניע את עצמנו לשינוי?

בפרק אני משתפת אתכם בידע וכלים איך להצליח להביא את עצמכם למוטיבציה לשנות

אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום #חירות #חופש #רוגע #שלווה #הצלחה #בריאות #פיזי #נפשי #מנטלי #חוזק #מנטליות #שליטהעצמית #שליטה

פקחתי את עיני וגיליתי עולם - פרק 77 יעל אליה מארחת את יעל קניג

בפרק שלפניכם אני מארחת את יעל קניג

מתאמנת שלי היא תספר לנו את מסע המרתק שעברה

בתהליך יציאה בשאלה ובתהליך של חיבור לגוף

פרק של שינויים, דימוי גוף, כושר, תזונה ובעיקר מוטיבציה.

בואו לקבל השראה מיעל

אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום #חירות #חופש #רוגע #שלווה #הצלחה #בריאות #פיזי #נפשי #מנטלי #חוזק #מנטליות #שליטהעצמית #שליטה

פרק 76 בפודקסט לנצח עם עצמי

הפרק שלפניכם חובה עבור כל אדם שנמצא בעודף משקל משמעותי

ומנסה לעשות שינוי ומתקשה

בפרק הזה נותנת את הכלים, את המשנה מהסיפור האישי שלי

וגם מחוויות עם מתאמנים שלי

בשנים האחרונות אני מלווה נשים וגברים בתהליכים משני חיים,

ירידה במשקל והתפתחות אישית,

חיבור לספורט יכולת ללמוד איך להתמיד ואיך לייצר ולפתח משמעת עצמית גבוהה.

אני עושה את זה בשיטת יעלי, השיטה שפתחתי שעוזרת לאנשים לשנות את עצמם לטווח הארוך.

אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום #חירות #חופש #רוגע #שלווה #הצלחה #בריאות #פיזי #נפשי #מנטלי #חוזק #מנטליות #שליטהעצמית #שליטה

למה דווקא עכשיו לעשות שינוי? יעל אליה

בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם למה דווקא עכשיו במציאות הנוכחית יהיה משתלם לכם לעשות שינוי באיכות חייכם

בשיפור אורח החיים שלכם.

אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר

אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם.

אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל,

במקום הזה שרוצים להיות חופשיים משעבוד הגוף והנפש,

להיות במקום בלי כבלים העצמיים שאנחנו בעצמנו כובלים את עצמנו.

אם אהבתם את הפרק, תנו דירוג, תגובה כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום #חירות #חופש #רוגע #שלווה #הצלחה #בריאות #פיזי #נפשי #מנטלי #חוזק #מנטליות #שליטהעצמית #שליטה

איך לייצר משמעת עצמית? פרק 74

איך תכלס מייצרים משמעת עצמית

ולמה זה כל כך קשה לנו בתחומים מסוימים?

בואו לפרק שיתן לכם תובנות וכלים שיוכלו לסייע לכם.

אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר

אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם.

אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל,

במקום הזה שרוצים להיות חופשיים משעבוד הגוף והנפש,

להיות במקום בלי כבלים העצמיים שאנחנו בעצמנו כובלים את עצמנו.

אם אהבתם את הפרק, תנו דירוג, תגובה כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום #חירות #חופש #רוגע #שלווה #הצלחה #בריאות #פיזי #נפשי #מנטלי #חוזק #מנטליות #שליטהעצמית #שליטה

איך תכלס לעבור ממודעות לפעולות בפועל? יעל אליה פרק 73

בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם מה יכול לעזור לכם לעבור ממודעות

מהידע שצברתם עד כה להתחיל תכלס פעולות ולבצע אותן.

מוזמנים לבוא ולהאזין

אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר

אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם.

אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל,

במקום הזה שרוצים להיות חופשיים משעבוד הגוף והנפש,

להיות במקום בלי כבלים העצמיים שאנחנו בעצמנו כובלים את עצמנו.

אם אהבתם את הפרק, תנו דירוג, תגובה כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום #חירות #חופש #רוגע #שלווה #הצלחה #בריאות #פיזי #נפשי #מנטלי #חוזק #מנטליות #שליטהעצמית #שליטה

בפרק 72 שלפניכם אני משתפת אתכם במסע שלי לעצמאות

בואו להאזין

פודקסט לנצח עם עצמי

אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר

אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם.

אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל,

במקום הזה שרוצים להיות חופשיים משעבוד הגוף והנפש,

להיות במקום בלי כבלים העצמיים שאנחנו בעצמנו כובלים את עצמנו.

אם אהבתם את הפרק, תנו דירוג, תגובה כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום #חירות #חופש #רוגע #שלווה #הצלחה #בריאות #פיזי #נפשי #מנטלי #חוזק #מנטליות #עצמאות #שליטהעצמית #שליטה

בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם מה עוזר לי להיות בחירות אישית

בואו להאזין

אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר

אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם.

אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל,

במקום הזה שרוצים להיות חופשיים משעבוד הגוף והנפש,

להיות במקום בלי כבלים העצמיים שאנחנו בעצמנו כובלים את עצמנו.

אם אהבתם את הפרק, תנו דירוג, תגובה כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם.

לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום #חירות #חופש #רוגע #שלווה #הצלחה #בריאות #פיזי #נפשי #מנטלי #חוזק #מנטליות

בפרק 70 שלפניכם אני מארחת את רועי יהודה,

רץ, אולטראמרתוניסט, שבר את שיא ישראל בריצת 24 שעות!

רועי משתף אותנו בסיפורו המרתק ואיך זה קשור למכתב שבנו עומר השאיר לו לפני שנה וחצי,

בואו להאזין!

אם אהבתם את הפרק - אני אשמח אם תפרגנו בדירוג הפודקסט,

זה יכול לסייע לי להמשיך עוד ועוד פרקים. תודה רבה, יעלי.

פרטי קשר: רועי יהודה

טלפון: 054-2427890

פייסבוק:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100001029192020&mibextid=ZbWKwL

אינסטגרם:

https://www.instagram.com/roei_yehuda1?igsh=ZXY4Njk4M3k2ZjRy

⁠⁠⁠⁠⁠יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר ומאמנת מנטלית,

מעבירה אנשים תהליכים של ירידה במשקל ושיפור הכושר הגופני ו באמצעות שיח וספורט בסטודיו שלי בקרית אונו וגם באמצעות הזום מרחוק.

לשיחת יעוץ או כל פניה אחרת: 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום

איך להתגבר על אמונות מגבילות בירידה במשקל? יעל אליה

אמונות מגבילות הן תפיסות שליליות שאנו מחזיקים לגבי עצמנו, יכולותינו או העולם סביבנו. הן יכולות להוות חסם משמעותי בפני הגשמת מטרות ומימוש הפוטנציאל האישי שלנו. 

⁠⁠⁠יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר ומאמנת מנטלית,

מעבירה אנשים תהליכים של ירידה במשקל ושיפור הכושר הגופני ו באמצעות שיח וספורט בסטודיו שלי בקרית אונו וגם באמצעות הזום מרחוק.

לשיחת יעוץ או כל פניה אחרת: 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון #הגשמה #אמונהמגבילה #חלומות #חלום

בפרק שלפניכם אני מדברת על ההשפעה של דימוי גוף על החיים שלנו על ההתפתחות האישית שלנו ועל תהליכי ירידה במשקל

אני משתפת על הטיול שלי האחרון בפריז, נסעתי בעצמי ביום הולדת שלי,

זו לא פעם ראשונה אבל כל פעם תובנות חדשות!

מוזמנים לבוא - אם תרצו לראות עוד תמונות מוזמנים לפייסבוק שלי, העלתי שם לא מעט בלינק פייסבוק למטה.

⁠יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר ומאמנת מנטלית,

מעבירה אנשים תהליכים של ירידה במשקל ושיפור הכושר הגופני ו באמצעות שיח וספורט בסטודיו שלי בקרית אונו וגם באמצעות הזום מרחוק.

לשיחת יעוץ או כל פניה אחרת: 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית #דימויגוף #גוף #אהבהעצמית #לאהוב #עצמי #אני #אוהבת #מאמניכושר #אימוניםאישיים #תהליך #התפתחותאישית #אישי #טיפול #אימון

בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם בטיפים למתאמנ.ת המתחיל.ה -

מה שאני היתי צריכה כשאני התחלתי להתאמן ולא היה לי.

מוזמנים להאזין, ליישם -

הלינק להורדת תוכנית האימונים חינמית שלי -

https://yaeleliya.com/theplan/

יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר ומאמנת מנטלית,

מעבירה אנשים תהליכים של ירידה במשקל ושיפור הכושר הגופני ו באמצעות שיח וספורט בסטודיו שלי בקרית אונו וגם באמצעות הזום מרחוק.

לשיחת יעוץ או כל פניה אחרת: 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית

למה אנחנו לא מפסיקים לאכול?

בפרק 66 שלפניכם אני מארחת את צביה חממי -דיאטנית קלינית,

מרצה בכירה ומנחת סדנאות לירידה במשקל ואורח חיים בריא

אנחנו משוחחות על תזונה ועל תהליכי ירידה במשקל

אם הפרק הזה נתן לכם ערך,

מוזמנים לדרג את הפודקסט כדי שנוכל להגיע ליותר ויותר אנשים.

ניתן ליצור קשר עם צביה חממי - דיאטנית קלינית, תזונאית, מרצה בכירה ומנחת סדנאות.

כל פרטי הקשר מופיעים בלינק הרצ"ב:

https://zvia.my-page.biz/

יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר ומאמנת מנטלית,

מעבירה אנשים תהליכים של ירידה במשקל והתפתחות אישית באמצעות שיח וספורט בסטודיו שלי בקרית אונו וגם באמצעות הזום מרחוק.

לשיחת יעוץ או כל פניה אחרת: 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית

אתה לא צריך מאמן כדי להכנס לכושר ולרדת במשקל

בפרק 66 שלפניכם אני משתפת אתכם בדרך להצליח

בתהליך ירידה במשקל וכניסה לכושר ללא צורך במאמן אישי

להורדת תוכנית אימונים כח בחינם מהאתר שלי לחצו כאן

https://yaeleliya.com/theplan/

יעל אליה מאמנת כושר ומאמנת מנטלית אישית

מלווה אנשים בתהליכי ירידה במשקל ותהליכי התפתחות אישית

לשיחת יעוץ או כל פניה אחרת: 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠

#ירידהבמשקל #דיאטה #כושרגופני #כושר #אימונים #אימוןאישי #אימוןכושר #תזונה #ספורט #מאמנתאישית

איך תכלס אפשר להצליח? יעל אליה מארחת את איה אנגל

בפרק 64 שלפניכם אני מארחת את איה אנגל, 

היא משתפת אותנו בסיפור האישי שלה, בתחנות בדרך להצלחה, 

אנחנו מדברות על מערכות יחסים, התפתחות אישית, הצלחה,

אומץ ניהול, פרק שכולו טכניקות וכלים שיסייעו לכם בהצלחה,

אז יאללה בואו, מתחילים

פרטים ליצירת קשר

איה אנגל - יועצת לעסקים וארגונים,

מלווה מנהלים ומנהלות בתהליכי התפתחות

טלפון: 0505861439

אינסטגרם:

https://www.instagram.com/aya.bizz?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D

פייסבוק: https://www.facebook.com/aya.engel.5?mibextid=JRoKGi

יעל אליה מאמנת אישית - מלווה אנשים בתהליכי התפתחות אישית ותהליכי ירידה במשקל

לשיחת יעוץ או כל פניה אחרת: 0502110682

פייסבוק:

⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠

אינסטגרם:

⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠

#התפתחותאישית #הצלחה #עסקים #בריאות #להצליח

בפרק שלפניכם אני מארחת את אבי רוט מטפל בהתמכרויות מאסטר NLP יוצר הפודקסט מולד הלבנה,

הוא יספר לנו את הסיפור האישי שלו, מאדם מכור להפוך להיות מטפל שעוזר לאנשים להיגמל מהתמכרויות, נדבר על מהי התמכרות, מה סיבות להתמכרויות ואיך אפשר להיגמל מהן

יאלה בואו נתחיל

פודקסט לנצח עם עצמי, פרק 63, יעל אליה מארחת את אבי רוט

פרטים ליצירת קשר אבי רוט

מטפל בהתמכרויות

טלפון 052-625-1477⁩

פייסבוק https://www.facebook.com/avirothnlp?mibextid=ZbWKwL

אינסטגרם https://www.instagram.com/aviroth2?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

פודקסט מולד הלבנה - https://open.spotify.com/show/0lUj4gj4GgN98hy41wzRvI?si=t7i5rhxZSy-ypPpcWE1Frw&nd=1&dlsi=0a1175b70f044546

שמי יעל אליה,

אני מאמנת אישית, 

מנטלית ופיזית

יוצרת הפודקסט לנצח עם עצמי,

אני עוזרת לאנשים בתהליכי ירידה במשקל ותהליכי התפתחות אישית

באמצעות שיח ובאמצעות ספורט,

בסטודיו שלי בקרית אונו וגם באמצעות הזום מרחוק.

זו התשוקה הגדולה שלי

לתת לאנשים את האמונה שהם יכולים להגיע לאיפה שהם רוצים

מהסיפור האישי שלי.

אז אם אתם צריכים עזרה, 

או שאתם מכירים כאלה

מוזמנים לפנות ולהפנות אליי

זה היעוד והשליחות שלי בעולם

⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠

⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠

מוזמנים לשתף ולכתוב לי אם התחברתם לפרק

#גמילה #התמכרות #מכורים #מכור #דיכאון #מטפל #טיפול

איך לחיות את החיים שאני רוצה? יעל אליה מארחת את אלי חיות

בפרק שלפניכם אני מארחת את אלי חיות, מאמן ריצה, אלוף ישראל ל100 מייל לשנת 2022, 

אנחנו מדברים על איך מצליחים לחיות את החיים כפי שאנחנו רוצים, אלי יספר את סיפורו מעורר ההשראה,

למרות האתגרים  הלא פשוטים שעבר בחיים  ובכלל בחודשים האחרונים לאחר שאיבד את אשתו במחלת הסרטן  והמשיך להתאמן למירוץ הקשה בעולם 246 ק"מ להשתתף ולסיים אותו

אלי משתף בכלים וידע איך להצליח להתמודד ולחיות כפי שהוא רוצה

ואיך הריצה מהווה תרופה עבור האתגרים בחיים שלו.

פרטי קשר: אלי חיות

טלפון 058-4006789

אינסטגרם

https://instagram.com/eli.running?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

פייסבוק

https://www.facebook.com/eli.hayut.6?mibextid=JRoKGi

שמי יעל אליה,

אני מאמנת אישית, 

מנטלית ופיזית

יוצרת הפודקסט לנצח עם עצמי,

אני עוזרת לאנשים בתהליכי ירידה במשקל ותהליכי התפתחות אישית

באמצעות שיח ובאמצעות ספורט,

בסטודיו שלי בקרית אונו וגם באמצעות הזום מרחוק.

זו התשוקה הגדולה שלי

לתת לאנשים את האמונה שהם יכולים להגיע לאיפה שהם רוצים

מהסיפור האישי שלי.

אז אם אתם צריכים עזרה, 

או שאתם מכירים כאלה

מוזמנים לפנות ולהפנות אליי

זה היעוד והשליחות שלי בעולם

https://www.facebook.com/yael.elya

https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

מוזמנים לשתף ולכתוב לי אם התחברתם לפרק

איך מצליחים להתמודד בימים האלה?

בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם מהחודש האחרון שלי,

הלא פשוט

ומנסה לתת כלים שיכולים לסייע לפחות לחלקכם.

יעל אליה

מאמנת אישית

מאמנת מנטלית ומאמנת כושר

מוזמנים לפנות אליי לכל שאלה יעוץ תמיכה כוח

באהבה

0502110682

איך להצליח בתהליך במשקל גם בחג?

בפרק הזה אני משתפת כלים ותובנות שיכולים לסייע לכם

לצלוח את החג הזה בשמחה אמיתית

שמי יעל אליה

אני מאמנת אישית

מאמנת כושר ומאמנת מנטלית

אני עוזרת לאנשים בתהליכי שינוי, תהליכי ירידה במשקל ותהליכי התפתחות אישית

מוזמנים לפנות לשיחת יעוץ 0502110682

ירידה במשקל, תזונה, אורח חיים בריא, ספורט, פעילות גופנית, התמדה, נחי,שות, מוטיבציה, כלים, שיטה, מאמנת, מאמנת אישית

איך סליחה מסייעת לנו? יעל אליה

איך היכולת לסלוח לעצמנו ולסביבה יכולה לשפר ולהיטיב איתנו?

פרק חגיגי ליום כיפור

יעל אליה מאמנת אישית

עוזרת לאנשים בתהליכי שינוי ותהליכי התפתחות אישית ותהליכי ירידה במשקל

באמצעות שיחות ובאמצעות ספורט

לשיחת יעוץ ללא תשלום - 0502110682

הרגלים שיהפכו לכם את החיים! יעל אליה בואו!

בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם בהרגלים שיכולים להפוך לכם את החיים

ככל שנתמיד בהם

אני יכולה לומר לכם, שזה לגמרי מנסיון אישי שלי ומנסיון של מתאמנים שלי.

קחו הרגל אחד בהתחלה ותריצו אותו למשך חודשיים

כדי שהיה ב"טייס האוטומטי" שלכם,

וכל פעם תוסיפו מהרשימה עוד ועוד

אני בטוחה שתודו לי אח"כ

לי זה הפך את החיים.

לכו לישון שעה מוקדם יותר

ארגנו את המשימות שלכם יום לפני שאתם הולכים לישון

קומו שעה מוקדם יותר

סדרו את המיטה שלכם

תדאגו לבצע את המשימות הקטנות, לא לדחות את המשימות הקטנות

פתחו את הבוקר במוסיקה מרגיעה  

עשו פעילות גופנית - מתיחות, אירובי, תרגילי כוח.

תתאמנו על הודיה 

קראו 10 דק מספר כל יום  

עשו משימה משימה - לא למקבל אותן

תגידו למישהו מילה טובה - זה לגמרי הרגל מצוין - להרגיל את עצמנו לדברים טובים

תאמצו משהו חדש, למידה חדשה, קורס חדש, מעבר למה שאתם לומדים לעבודה

תרחיבו את מעגל החברים שלכם, לאנשים שהערכים שלהם תואמים את שלכם

תוסיפו ירקות ודברים טבעיים לארוחות שלכם

הפסיקו עם אלכוהול

הפסיקו עם עישון

קראו סיפורי השראה על אנשים שהצליחו

קחו 10 דקות ביום לעצמכם, להוריד את הווליום של העשייה, להיות לבד, לנשום ולשים מוסיקה מרגיעה, להיות עם עצמכם.

הגבילו את השיטוט ברשתות החברתיות, בטלו התראות קופצות בטלפון מאפליקציות 

כתבו חזון שבועי, מטרות ויעדים, עדכנו אותו כל יום.

שמי יעל אליה

אני מאמנת אישית מנטלית ופיזית

אני עוזרת לאנשים בתהלכי שינוי והתפתחות אישית

ותהליכי ירידה במשקל

זו התשוקה הגדולה שלי לסייע לאנשים מהסיפור האישי שלי,

מוזמנים לדרג את הפודקסט בספוטיפי כדי שיקבל חשיפה לעוד אנשים,

מוזמנים לכתוב לי בוואצאפ אם התחברתם לפרק, אני אשמח לשמוע.

אם אהבתם את הפרק, אשמח שתשתפו למי שצריך,

זה יכול להפוך לאנשים את החיים.

לשיחת יעוץ ניתן לפנות לטלפון 0502110682

איך להתחיל מחדש? יעל אליה

בפרק החגיגי שלפניכם אני עוזרת לכם להתחיל מחדש

להגדיר מטרות ויעדים

ולהצליח בהם

לשפר את מערכות היחסים שלכם עם עצמכם, עם הגוף שלכם, עם הסביבה שלכם,

להשיג מטרות שאתם חולמים עליהם,

ללמוד דברים חדשים, לעשות את מה שאתם רוצים.

מי שלא מכיר אותי,

שמי יעל אליה

אני מאמנת אישית,

מנטלית ופיזית,

אני עוזרת לאנשים בתהליכי שינוי ובתהליכי התפתחות אישית,

תהליכי ירידה במשקל

מהסיפור האישי שלי,

אני מזמינה אתכם לשתף את הפרק ולדרג את הפודקסט כדי שיגיע לעוד ועוד אנשים,

לשיחת יעוץ ניתן להתקשר אליי בטלפון 0502110682

איך לצמצם סבל בחיים שלנו? יעל אליה

בפרק שלפניכם אני מדברת על איך אפשר לצמצם את הסבל שלנו בעצמנו

של הבודהיזם הוא ארבע האמיתות האציליות

שכוללות את הדרך המתומנת הנאצלת, 8 שלבים להארה

בהשראה הפרקים של דר' גילה קינן במכללה למנהל

איך להצליח בתהליכים? משה מוטולה ויעל אליה

בפרק שלפניכם התארחתי אצל משה מוטולה מאמן כושר אישי בפודקסט לחיות בתוך למבורגיני, משה מארח אנשים מענינים שיכולים לתת לכם תוכן וכלים להתמודד עם אתגרים בחיים ולהגיע להגשמה אמיתית.

בפרק סיפרתי את סיפור חיי עם תובנות איך זה יכול לסייע גם לך

להצליח בתהליכים משנה חיים,

מיציאה בשאלה, גירושים, ירידה במשקל.

יעל אליה - מאמנת אישית

לשיחת יעוץ ללא תשלום 0502110682

https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

משה מוטולה - מאמן כושר אישית

0549118239

איך לצמצם סטרס ולחצים ביום יום? יעל אליה

בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם במיינדסט שיכול לסייע לכם

להיות רגועים יותר ביום יום

שתפו את הפרק עם מי שלדעתכם צריך סיוע בזה

שמי יעל אליה

אני מאמנת אישית

מאמנת מנטלית ומאמנת כושר

אני מסייעת לאנשים לשפר את איכות חייהם דרך שיח ופעילות גופנית

מוזמנים לפנות לשיחת יעוץ ללא תשלום בטלפון 0502110682

ולעקוב אחריי ברשתות החברתיות

תקשורת מקרבת: איך לייצר קשרים משמעותיים בחיים? יעל אליה

בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם איך אפשר לייצר מערכת יחסים עם אנשים למרות הפערים בתפיסות ובאמונות

אני משתפת בקשר שלי עם אבא שלי ומדברת פה על המושג תקשורת מקרבת של דר' מרשל רוזנברג

יעל אליה מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית

ותהליכי ירידה במשקל

לשיחת יעוץ ללא תשלום בטלפון 0502110682

למי שחייב מוטיבציה, הפרק בול בשבילכם, יאלה בואו - יעל אליה

הפרק הזה מיועד למי שמאס למי שויתר למי שאין לו כוח

אני רוצה לתת לכם כוח ומוטיבציה לשפר את סגנון חייכם

להכניס יותר ספורט יותר מודעות יותר אורח חיים בריא בחייכם

אז יאלה בואו נתחיל

למי שלא מכיר אותי

שמי יעל אליה

אני מאמנת אישית

מאמנת מנטלית ומאמנת פיזית

אני מסייעת לאנשים איפה שלי היה קשה בחיים

בתחנות המשמעותיות בדרך

החלום שלי להגיע ליותר ויותר אנשים שיקבלו כוח ומוטיבציה

למי שרוצה לעבור איתי תהליך ממוקד של 3 חודשים לשיפור איכות חייו

לראות את עצמו באמת

לגלות את היופי הפנימי שלו

לצאת לאור עד הסוף לחיים טובים ושמחים

אני פה כדי לסייע

פנו אליי לשיחת יעוץ בטלפון

0502110682

איך להצליח להתחיל תהליך ירידה במשקל?

בפרק שלפניכם אני משתפת בידע וכלים שיוכלו לסייע לכם

לצמצם סבל ולהגביר שליטה ואושר בחיים שלכם

שמי יעל אליה

אני מאמנת אישית - מנטלית ופיזית

עשיתי כמה מהפכות בחיים שלי, אני מנסה לסייע לאחרים דרך שיחות וספורט,

מוזמנים לדרג את הפודקסט בספוטיפיי כדי שיגיע לעוד אנשים,

מוזמנים לכתוב לי, אני אשמח לדעת שאתם מאזינים, זה נותן לי כוח להמשיך להוציא תכנים באהבה.

אם אתם צריכים עזרה, מוזמנים לפנות אליי

לשיחת יעוץ ללא תשלום

0502110682

מוזמנים לעקוב אחריי ברשתות החברתיות, פייסבוק אינסטגרם וטיק טוק

⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠

⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

מוטיבציה, ירידה במשקל, יעל אליה, ספורט, כושר, אימונים, דיאטה, אורח חיים בריא, תזונה, מודעות, תודעה, עוצמה, כוח, נפש, פיזי, כושר גופני, סבל, אושר, חיובים, בריאות, איכות חיים, WELNESS, מאמנת אישית, שמנים, רזים, הרזיה, חיטוב, התמדה, נחישות, התמסרות, תהליך, התפתחות אישית, שינוי

איך להגיע למצוינות? יעל אליה מארחת את זיו חיימוביץ

בפרק 50 אני מארחת את זיו חיימוביץ, יזם, מאמן, איש תוכן,שיווק ואסטרטגיה,

אנחנו מדברים על איך להצליח להפוך מילד בנוני לאדם מצוין בתחומי החיים השונים,

יאלה בואו לשמוע..

יעל אליה

מאמנת אישית - מנטלית ופיזית, עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית ותהליכי ירידה במשקל,

זו התשוקה הגדולה שלי, להשפיע על אנשים לשיפור עצמי ולטוב בחיים שלהם.

מוזמנים לפנות לשיחת יעוץ ללא תשלום 0502110682

https://www.facebook.com/yael.elya

https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

זיו חיימוביץ

0546790775

https://www.facebook.com/ziv.chaimovitz

https://instagram.com/ziv_chaimovitz?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA==⁠

פודקסט חיים בערך

https://open.spotify.com/show/20uae3MY3VG0uALKjhapRT?si=c80964c29e204a5b

אם אהבתם את הפרק,

תשתפו ותחלקו את הסביבה שלכם,

נפיץ כמה שיותר טוב בעולם!

איך להצליח להחלים בעצמי? יעל אליה מארחת את דרור זיכרמן

בפרק 49 שלפניכם אני מארחת את דרור זיכרמן, קולגה, מאמן ויועץ תזונה,

הוא משתף אותנו בסיפור חייו מעורר ההשראה, מהפציעה ועד ההחלמה ועד הסיוע שלו לאחרים.

בואו לקבל השראה וכח.

יעל אליה מאמנת אישית - מנטלית ופיזית

עוזרת לאנשים בתהליכי ירידה במשקל ותהליכי התפתחות אישית

לשיחת יעוץ ללא תשלום 0502110682

פרטי קשר - דרור זיכרמן

מאמן אישי, יועץ תזונה, מרצה על התמודדות עם פוסט טראומה

0542227474

איך לקבל אומץ להגשים את עצמי? יעל אליה מארחת את עדי בנבנישתי

בפרק שלפניכם אני מארחת את עדי בנבנישתי

היא משתפת אותנו בסיפור שלה, איך הפכה להיות מאמנת

אנחנו משתפות כלים וידע בהתמדה ובחיבור לספורט

יאלה בואו נתחיל

יעל אליה מאמנת אישית

עוזרת לאנשים בתהליכי ירידה במשקל ותהליכי התפתחות אישית

זו התשוקה הגדולה שלי, לסייע לאנשים לצמצם סבל ולהגביר אושר

https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

https://www.facebook.com/yael.elya

מוזמנים לפנות לשיחת יעוץ ללא תשלום בטלפון 0502110682

עדי בנבנישתי

מאמנת אישית - סטודיו בהרצליה

עוזרת לאנשים להתחבר לספורט, להיות יותר חזקים

https://instagram.com/adi_next_level?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA==

https://www.facebook.com/profile.php?id=100007388537626

ניתן לפנות בטלפון 0507564349

בפרק שלפניכם אני מארחת את ישראל דיין שמשתף אותנו בסיפור חייו

בנקודות המשמעותיות בדרך, מדלקת חמורה בעצם בילדות עד אשפוז עם 38% סטורציה, החלמה,

החיים בישיבה, השמנה, תהליך עצמי, שינוי תודעתי והפיכה להיות מאמן כושר מוביל

יוצר הפודקסט בריאות להמונים,

בואו לשמוע ולקבל כלים וכוח להתמודד בתהליכי ירידה במשקל וחיבור לאורח חיים בריא.

יעל אליה מאמנת אישית - עוזרת לאנשים בתהליכי ירידה במשקל ותהליכי התפתחות אישית

מוזמנים ליצור קשר בטלפון 0502110682

פרטי קשר

ישראל דיין

מאמן כושר אישי

טלפון 0535230563

https://www.tiktok.com/@daynisraelcoach?_op=1&_r=1&_t=8dGiIbzZUf3

https://instagram.com/dayn_israel?igshid=Y2IzZGU1MTFhOQ==

איך התפתחות אישית תשמור עלינו השמנה?

בפרק 46 אני מארחת את נטלי דנינו עם סיפור חיים מדהים

אנחנו עוברים בתחנות המשמעותיות בחייה,

החל מהילדות, לנישואין, ניתוח קיצור קיבה, הרזיה, השמנה בחזרה ותהליך התפתחות אישי

שהפך אותה להיות מאמנת רגשית, מנטלית וכושר

שעוזרת לאחרים לעבור תהליכים בזכות השיטה שלה

מוזמנים לבוא ולהאזין

פרטי הקשר שלה מופיעים מטה

ומי שלא מכיר אותי

שמי יעל אליה

אני מאמנת אישית, מנטלית ופיזית

אני עוזרת לאנשים בתהליכי ירידה במשקל

ותהליכי התפתחות אישית מהסיפור האישי שלי

באמצעות שיח ובאמצעות ספורט

זו התשוקה הגדולה שלי והשליחות שלי בעולם

לצמצם סבל לאחרים ולהגביר אושר

ניתן לפנות אליי לשיחת יעוץ חינם

בטלפון 0502110682

נטלי דנינו,

מאמנת אישית

טלפון 0549673371

https://www.facebook.com/profile.php?id=100064701451315&mibextid=LQQJ4d

https://instagram.com/natalie_danino?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

בפרק שלפניכם אני משתפת בכלים וידע

איך להצליח לשמור על המשקל

כאשר הגעתם אליו

זו שאלה שאני תמיד נשאלת עליה

ופה יש לי את ההזדמנות לענות בהרחבה

בואו תהנו

תשתפו את מי שצריך לשמוע גם את זה

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

עוזרת לאנשים בתהליכי ירידה במשקל

ותהליכי התפתחות אישית

לשיחת יעוץ ללא תשלום

0502110682

בפרק שלפניכם אני משתפת בכאב ותסכול של אנשים בתהליכי ירידה במשקל

שמתאמנים ולא יורדים במשקל

אני נותנת פה כלים וטיפים איך כן להצליח בתהליכים כאלה

בברכה,

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

מוזמנים לפנות לשיחת יעוץ חינם

בטלפון 0502110682

בפרק 43 אני משתפת ב10 כלים פשוטים שיכולים לסייע לכם לחזק את הבטחון העצמי שלכם

אז יאלה בואו נתחיל

יעל אליה

מאמנת אישית

מלווה אנשים בתהליכי התפתחות אישית

ותהליכי ירידה במשקל וחיבור לספורט

מוזמנים לפנות לשיחת יעוץ ללא תשלום

0502110682

איך לאכול חכם גם במסעדות?

בפרק שלפניכם

אני משתפת מחוויה וידע שלי

בכלים והסברים

מוזמנים לבוא ולהזין

אם הפרק הזה נתן לכם ערך,

תשתפו אותו עם חבר או חברה

מישהו שלדעתכם זה יכול לסייע לו.

מוזמנים לכתוב לי אם אהבתם את הפרק, זה ישמח אותי מאד

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

מסייעת לאנשים בתהליכי ירידה במשקל

ותהליכי התפתחות אישית

מוזמנים לפנות לשיחת יעוץ ללא תשלום

0502110682

איך לייצר התמדה בתהליך ירידה במשקל?

התמדה זה אחד הכלים ליצירת הצלחה בתהליכים

בהשגת יעדים ומטרות

בפרק הזה אני מתמקדת בתהליך ירידה במשקל

אני נותנת פה ידע אישי וכלים איך להתמודד עם תהליך מאתגר זה,

מוזמנים להאזין..

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית

ותהליכי ירידה במשקל

זה היעוד שלי והתשוקה שלי

מוזמנים לפנות לשיחת יעוץ ללא תשלום בטלפון

0502110682

בפרק 40 שלפניכם אני מדברת על איך אפשר לייצר את השבוע האידאלי בקלות

יאלה בואו נתחיל

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

מלווה אנשים בתהליכי התפתחות אישית ותהליכי ירידה במשקל

זו התשוקה הגדולה שלי

לשיחת יעוץ ללא תשלום

0502110682

נפגש בפרק הבא

איך לייצר מוטיבציה ולהתמודד עם אתגרים בחיים?

במלאת 30 יום לזכרה של מתאמנת,

הפרק הזה מוקדש לה

תודה רבה לך על היותך בחיים שלי ושל רבים אחרים.

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

מסייעת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית ו

ותהליכי ירידה במשקל

לשיחת יעוץ ללא תשלום, ניתן לפנות בטלפון:

0502110682

אם התחברתם לפרק

מוזמנים להעביר אותו הלאה למי שצריך לשמוע

איך לייצר שגרה בריאה בקלות?

אחרי החגים, החופשות, הארוחות, הכיף שהיה,

אני משתפת כלים וידע איך לייצר שגרה טובה ובקלות

יאלה בואו נתחיל

שתפו אנשים שצריכים לשמוע את זה

כאלה שנאבקים ביום יום שלהם בשגרה

בספורט ובתזונה

יעל אליה

מאמנת אישית עוזרת לאנשים

לעבור תהליכי התפתחות אישית

ותהליכי ירידה במשקל

לשיחת יעוץ ללא תשלום

מוזמנים לחייג למספר 0502110682

נפגש בפרק הבא

איך באמת לדאוג לעצמנו ולייצר שינוי בחיים?

בפרק שלפניכם התארחתי בפודקסט מיינדסט הנפלא

של שלומי חאסטר

מוזמנים לקבל ידע וכלים

תעדכנו אם אהבתם והתחברתם

יעל אליה

מאמנת אישית

עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית ותהליכי ירידה במשקל

מוזמנים לשיחת יעוץ ללא תשלום

0502110682

איך להצליח להיות בחירות בחיים שלנו?

בפרק שלפניכם אני משתפת כלים וידע איך להביא את עצמנו למצב של חירות בחיים

מוזמנים להאזין

תהנו

יעל אליה

מאמנת אישית

אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית

באמצעות שיח וספורט

זו התשוקה הגדולה שלי

לסייע לאנשים להגיע לאיפה שהם רוצים

לשיחת יעוץ ללא תשלום

מוזמנים להתקשר למספר

0502110682

בפרק 36 שלפניכם אני משתפת בכלים שיסיעו לכם

לייצר הרגלים חדשים בחיים שלכם

ואיך הרגלים טובים יכולים לשנות את הגורל שלכם?

אז יאלה בואו נתחיל!

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית

ותהליכי ירידה במשקל

ניתן לפנות אליי בשיחת יעוץ ללא עלות

בטלפון 0502110682

בפרק 35 שלפניכם אני מדברת על שינוי הרגלים

איך אנחנו נפטרים מהרגלים לא טובים שלנו

אני משתפת תובנות וכלים מהסיפור שלי

והנסיון שלי כמאמנת עם מתאמנים שלי

אז יאלה בואו נתחיל

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית

ותהליכי ירידה במשקל

מוזמנים לפנות אליי לשיחת יעוץ חינם

בטלפון 0502110682

התכנים שלי קיימים בכל הפלטפורומות, אינסטגרם פייסבוק

מוזמנים לבוא לעקוב

https://www.facebook.com/yael.elya

https://www.instagram.com/yael_eliya_pt/

בפרק 34 שלפניכם אני מארחת את נורית פייט צגלה,

מאמנת להתפתחות אישית,

אנחנו משוחחות על כאבים כרוניים, ועל הקשר בין המצב הרגשי למצב הפיזי שלנו

שוחחנו על תהליכי התפתחות אישית

ואיך אנחנו בעצמנו יכולים להקל ולשפר את מצבנו ביום יום

אז יאלה בואו נתחיל

שלכם

יעל אליה

מאמנת אישית פיזית ומנטלית

ניתן לפנות לשיחת יעוץ ללא עלות 

במספר טלפון 050-2110682

פייסבוק:https://www.facebook.com/yael.elya/

אינסטגרם:https://www.instagram.com/yael_eliya_pt/

פרטי קשר של נורית פייט צגלה:

מאמנת להתפתחות אישית, מאמנת להתמודדות עם כאבים כרוניים,

 מרצה, מראיינת, מנחת סדנאות

טלפון: 0523430111

דף פייסבוק:https://www.facebook.com/nuritcegla1

אינסטגרם:https://www.instagram.com/nurit_fc/

בפרק 33 שלפניכם

אני מארחת את מריה נובה מתאמנת שלי

אנחנו משוחחות על התהליך שלה

בשנה האחרונה

אנחנו מדברות על יכולות מנטליות ויכולות גופניות

על ירידה במשקל, תזונה, התפתחות אישית ועוד ועוד

אז יאלה בואו נתחיל

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

אני עוזרת לאנשים בתהליכי ירידה במשקל והתפתחות אישית

מהסיפור האישי שלי

זה היעוד שלי והשליחות שלי בעולם

מוזמנים לפנות לשיחת יעוץ ללא עלות

0502110682

איך להתמודד עם ארוחות חג בתהליך ירידה במשקל?

בפרק32  שלפניכם

אני הולכת לשתף בכלים

שיסייעו לכם להתמודד עם האירועים והמסיבות בחג הפורים

בתהליך ירידה במשקל

אז יאלה בואו נתחיל

שלכם 

יעל אליה

מאמנת אישית, מנטלית ופיזית

עוזרת לאנשים בתהליכי ירידה במשקל מהסיפור האישי שלי

ניתן לפנות אליי בטלפון

 0502110682

בפרק 31 שלפניכם

אני משוחחת על המושג אומץ

ואיך הוא קשור לתהליך ירידה במשקל

ואיך כדי להגשים את עצמנו

חייבים להמשיך למרות הכל

אז יאלה בואו נתחיל

שלכם 

יעל

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

איך לחיות מתוך שליחות ויעוד?

בפרק שלפניכם אני מארחת את מוטי זליקוביץ

מאמן ומנטור עם סיפור חיים מעורר השראה

בפרק מוטי משתף אותנו בתחנות החשובות במסע החיים שלו

הקושי בלהביא ילדים לעולם,הקושי בתהליכי אימוץ,

עשיה והשפעה רבה בתפקידים בכירים כמנכ"ל בחברות,

ויועץ לשרי בטחון,

מוטי משתף אותנו בשינוי הפיזי והמנטלי שעשה,

ירידה במשקל ושינוי תפיסת אורח חיים

ואיך זה השפיע על מה שעושה היום

ואיך כל זה קשור ליעוד ולשליחות שלו

אז יאלה בואו נתחיל

שלכם יעל

יעל אליה

מאמנת אישית,

מנטלית ופיזית

:ניתן לפנות לכל פניה בטלפון

0502110682

מוטי זליקוביץ

מאמן, מנטור

https://mottizelikovich.co.il/

טלפון: 0525666844

פרק 29 

הפרק שלפניכם 

פרק מיוחד

פרק יום הולדת

פרק עם לא מעט תובנות על החיים

שצפו לי בריצה של בוקר יום הולדת

איך להצליח בחיים

איך להגשים את עצמנו

איך לדאוג לעצמנו

איך לייצר שינויים בחיים

אז יאלה בואו נתחיל

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

עוזרת לאנשים לעבור תהליכים של התפתחות אישית

באמצעות שיח וספורט

גם בסטודיו וגם מרחוק באמצעות הזום

מוזמנים לכתוב לי

אם אהבתם את הפרק

0502110682

בפרק 28 שלפניכם

אני הולכת לענות על השאלה

האם יש פרופיל מסוים של אדם

שיכול להצליח בתהליך ירידה במשקל?

אני הולכת לתת כלים

מה יכול לסייע ולעזור בתהליך

אז יאללה בואו נתחיל

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

בעלת סטודיו בקרית אונו

מעבירה אנשים תהליכים של ירידה במשקל

באמצעות שיח וספורט

ניתן לפנות אליי בטלפון 0502110682

בפרק 27 שלפניכם

אני הולכת לדבר

על רמת אנרגיה

איך אנחנו יכולים להעלות את האנרגיה שלנו

מרמת אנרגיה נמוכה

לרמת אנרגיה גבוהה ביום יום

יאלה בואו נתחיל

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

ניתן לפנות אליי בטלפון 0502110682

בפרק 26 שלפניכם

אני מדברת על סוף חודש ראשון של תחילת שנת 2023

איפה אנחנו ביחס למטרות וליעדים שהצבנו לעצמנו בתחילת שנה

האם אנחנו בדרך? 

או שעוד לא התנענו?

האם אנחנו מצליחים לשנות את מה שאנחנו רוצים או שדוחים את הדברים החשובים לנו?

בפרק אני נותנת תזכורת וכלים 

להמשיך להניע את עצמנו

לעבר מה שאנחנו רוצים

יש לך חלום להיות רזה?

בפרק 25 שלפניכם

אני מדברת על הגשמת חלומות

על החלום להיות רזה

להצליח בתהליך

ומשתפת בכלי מנטלי שיכול לסייע לכם

אז יאלה בואו נתחיל

יעל אליה

מאמנת אישית

מנטלית ופיזית

עוזרת לאנשים בתהליכי ירידה במשקל באמצעות אימונים אישיים 

משולבים פיזיים ומנטליים

מוזמנים לקרוא ולצפות בתכנים שלי קצת יותר

www.yaeleliya.com/yael

התכנים שלי נמצאים בכל המדיות החברתיות

בפייסבוק

https://www.facebook.com/yael.elya

באינסטגרם

https://www.instagram.com/yael_eliya_pt/

בטיק טוק

https://www.tiktok.com/@yaeleliya1

ניתן לפנות אליי בהודעה בטלפון 

0502110682

בפרק 24 שלפניכם

אני מסכמת את השנה הכי מטורפת שלי בחיים

שנה של הגשמת חלומות, הקמת העסק, התפתחות אישית

והרצון להיות כל הזמן בגרסה הכי טובה של עצמי

אני משתפת כלים שעזרו ועוזרים לי בהתפתחות שלי

בעסק שלי

ובכלל בחיים שלי ביום יום

אז יאלה בואו נתחיל

יעל אליה

מאמנת אישית

עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית - באמצעות שיח וספורט

ניתן לפנות אליי בטלפון 0502110682

 בפרק 23  שלפניכם 

דיברתי על שגרה

האם קיים מושג של שגרה ביום יום שלנו

ואיך אנחנו מצליחים להנמיך או להגביר אבל לא לכבות

ואיך אנחנו מטמיעים הרגלים חדשים בחיים שלנו 

בצורה פשוטה

יאלה מתחילים

שלכם 

יעל אליה

להאמין בעצמך עם יוסי שמרלינג

בפרק 22

שלפניכם אני מארחת

את יוסי שמרלינג

יוסי משתף אותנו בתהליך שלו בשנה האחרונה

את הקשיים ואת ההצלחות בדרך..

ומה משאיר אותו מתמיד..

מוזמנים להאזין

אוהבת

 יעל

פרטי קשר:

יעל אליה

מאמנת אישית, 

מאמנת כושר, מאמנת מנטלית

https://www.instagram.com/yael_eliya_pt/

https://www.facebook.com/yael.elya

https://www.tiktok.com/@yaeleliya1

050-2110682

יוסי שמרלינג

https://www.facebook.com/yossi.shmerling.1

בפרק 21 שתשמעו מיד

שוחחתי עם רוני איתן

פיזיותרפיסט מאד מוערך,

דיברנו על ההתמודדות שלו עם אוטיזם

עם העובדה שגם לבן שלו יש אוטיזם

לאחר מכן התמקדנו בצד המקצועי

ביכולת שלו לסייע למטופלים

ועובדה מענינת רוני עומד במקום הראשון בעולם

בכמות הנקעים החוזרים

יאלה בואו נתחיל.

שלכם 

יעל 

יעל אליה

מאמנת אישית, מאמנת כושר

מלווה אנשים בתהליך ירידה במשקל

https://www.instagram.com/yael_eliya_pt/

https://www.facebook.com/yael.elya

https://www.tiktok.com/@yaeleliya1?lang=en

רוני איתן

0504564883

https://www.facebook.com/rony.hadash

https://www.instagram.com/rony_e_pt/

בפרק 20 אני מארחת את אור כהן, 

יזם, פיזיותרפיסט ומאמן

אור משתף אותנו בידע כלים וטיפים

מוזמנים להאזין ולשתף

ליצירת קשר

יעל אליה

מאמנת מנטלית ומאמנת כושר

מלווה אנשים בתהליך ירידה במשקל

yael_eliya_pt אינסטגרם

Yael Eliya פייסבוק

אור כהן

פיזיותרפיסט ומאמן כושר

atlas_bodyweightfitness אינסטגרם 

אטלס קליסטניקס

איך אוזרים אומץ? 

הרבה מאיתנו נתקלים ביום יום בהחלטות שהם חשובות

שיש בהם אי ודאות, סכנה, כאב 

ועדין כדי להגשים את עצמנו אנחנו נדרשים לאומץ

להתגבר על הפחדים

ולהיות אמיצים

בפרק הזה אני מדברת על התחנות בדרך

שאני נדרשתי להיות באומץ בחיים, ביציאה בשאלה מהעולם החרדי לחילוני, 

בנישואין לגירושין

בשינוי קריירה - מהיותי שכירה לעולם העצמאים

בואו, תאזינו תקבלו הרבה כוח

ותשתפו אחרים

אוהבת

יעל

ניתן ליצור איתי קשר בטלפון 0502110682

אינסטגרם Yael_Eliya_pt

פייסבוק Yael Eliya

יעל אליה

איך תכלס מצליחים בתהליך?

בפרק 19 בפודקסט לנצח עם עצמי

אני מארחת את משה מוטולה אחד המאמנים הטובים

ברמה המקצועית והנשמה שלו לכל מתאמן ומתאמנת,

הוא משתף אותנו בהצלחות בתהליכים 

של ירידה במשקל, חיטוב מסה

ובכלל על עסקים והגשמה עצמית

מוזמנים לבוא ולהאזין

לשיחת יעוץ ללא תשלום ניתן לפנות אליי -

יעל אליה מאמנת אישית, עוזרת לאנשים בתהליכי ירידה במשקל ותהליכי התפתחות אישית

זו התשוקה הגדולה שלי, לסייע לאנשים להגשים את עצמם ולעזור להם להגיע למטרותיהם

0502110682

https://www.instagram.com/yael_eliya_pt/

https://linktr.ee/moshemotola

https://www.instagram.com/moshemotola/

איך מייצרים התמדה באימוני כושר, בדיאטה

תהליכי ירידה במשקל?

רובנו יודעים שאנחנו נדרשים לעשות ספורט ולאכול בריא

אנחנו מתחילים משהו בהתלהבות ואז מפסיקים אחרי תקופה

בפרק אני מנסה לעזור מהנסיון שלי 

מהתהליך שלי

בואו לשמוע איך אפשר לשפר קצת יותר את עצמכם

אוהבת 

יעל

יעל אליה

מאמנת כושר אישית

ניתן ליצור איתי קשר בטלפון 0502110682

באינסטגרם Yael_eliya_pt

בפייסבוק Yael Eliya

Tik Tok yaeleliya1

אין לי מוטיבציה

ברחה לי המוטיבציה

נגמרה לי המוטיבציה

אלו משפטים שאני שומעת כל הזמן בתהליכים של ירידה במשקל

בפרק הזה אני משתפת כלים שיכולים לעזור לכם להמשיך בתהליך

ולעורר את המוטיבציה 

להמשיך או להתחיל תהליך

תשתפו למי שרלוונטי,

אוהבת

יעל

פרטי קשר:

יעל אליה

מאמנת אישית

0502110682

אינסטגרם -Yael_eliya_pt

פייסבוק  - Yael Eliya

Tik tok - yaeleliya1

בפרק 16 אני משתפת כלים להתמודד עם התחייבות לתהליך ירידה במשקל

אנחנו אומרים ממחר אנחנו מתחילים דיאטה ואז מפסיקים 

ושוב מתחילים ושוב מפסיקים

בפרק הזה אני מדברת על ההתחייבות,

 לקחת משימה עד הסוף

לא משנה מה קורה,

 ממשיכים בדרך

כנסו לשמוע,

ספרו לי אם אהבתם, 

בקשה קטנה שלי, בואו נעשה טוב בעולם, נפיץ את הפרק 

לפחות לשני אנשים שצריכים כוח בתהליך ירידה במשקל

בהצלחה בתהליך שלכם

אוהבת ושולחת כוחות מכאן

יעל

פרטי התקשרות: יעל אליה

050-2110682

פייסבוק Yael Eliya

אינסטגרם Yael_Eliya_pt

כל החיים נצטרך להיות בדיאטה?

בפרק 15 אני עונה על השאלה

שאלה שמתאמנת שלי רצתה שאענה עליה האם באמת נצטרך כל החיים לעבוד בלהיות מודעים לתזונה שלנו ולהיות פעילים גופנית?

בואו להקשיב ולקבל כוח להמשך הדרך שלכם

ואם התחברתם, אהבתם,

מוזמנים לשתף ולהעביר הלאה למי שצריך

אוהבת יעל

פרטים ליצירת קשר 

0502110682

Yael Eliya פייסבוק

Yael_eliya_pt אינסטגרם

yaeleliya1 טיק טוק

בפרק 14 בפודקסט אני משתפת כלים שיכולים לסייע בתהליך של ירידה במשקל, איך מתחילים, צעד אחר צעד, כנסו, תשמעו, תצטיידו בדף ועט זה יעזור לכם 

מוזמנים להגיב, לכתוב ובעיקר לשתף למי שצריך

אוהבת 

יעל אליה

האם אפשרי להתנתק מהרשתות החברתיות לשבוע?

זה מה שאני מבררת השבוע בעצמי,

מחקתי את האפליקציות מהטלפון ואני בוחנת את עצמי 

בואו כנסו לשמוע את התובנות שלי 

מוזמנים לכתוב לי לטלפון הנייד שלי

לכל דבר אני זמינה 0502110682

בפרק 12 אני מארחת את עירית דקל-מאמנת אישית וזוגית,

עירית מתאמנת שלי בליווי בתהליך ירידה במשקל, 

אנחנו משוחחות על חשיבות מערכת יחסים שלי עם עצמי,

 שלי עם הסביבה שלי ובזוגיות שלי

עירית משתפת אותנו בסיפור האישי שלה  - סיבוב פרסה לפני הגט,

 איך הצליחה להציל את הנישואים שלה עם בעלה דקה לפני הגט,

  היום היעוד והשליחות שלה לעזור לכאלה שויתרו

 ולא מאמינים שאפשר להציל את מערכת היחסים שלהם

 בפרק עירית גם משתפת אותנו גם בתהליך שלה איתי כמאמנת מתאמנת

בואו לקבל ארגז כלים חשוב לדרך

תעבירו תשתפו לכל מי שרלוונטי

אם אהבתם והתחברתם 

שתפו אותנו

זה מחזק אותי כדי שאוכל להמשיך לתת ערך

באהבה

יעל - עוזרת לאנשים לשפר את איכות חייהם באמצעות שיח וספורט

ניתן לפנות לעירית בטלפון

052-4852229

האתר של עירית

https://dekelirit.com/

irit dekel

ניתן ליצור איתי קשר בטלפון

  0502110682

התכנים שלי מופצים בכל הרשתות החברתיות

Yael Eliya

בפרק מספר 11 אני מארחת את גדי סתיו, בחור עם סיפור חיים השראתי, בפרק אנחנו מדברים על התהליכים בחייו, על התחנות בדרך, 

בהתמודדות עם פטירתה של אשתו ממחלת הסרטן ומה הניע אותו לשנות את עצמו ולהתחיל לשים פוקוס על הבריאות שלו, 

גדי משתף אותנו בכלים החשובים בדרך, שיכולים לעזור לכל אדם לשנות את עצמו,  ממשקל 115 ק"ג להפוך לספורטאי מדהים, 

בואו להקשיב ולקבל השראה

מוזמנים להעביר ולשתף למי שצריך אנרגיה וכוח לתחילת שינוי

תמיד שמחה לקבל תגובות, מוזמנים לכתוב לי כל הפרטים ליצירת קשר מופיעים למטה

באהבה

יעל

גדי סתיו 054-4551937 

פרטי הקשר שלי - יעל אליה

050-2110682

אינסטגרם yael_eliya_pt

פייסבוק Yael Eliya

בפרק 10 אני מארחת את פז גילפיקס, מתאמן ראשון שלי שהפך את עצמו מקצה לקצה, הוא משתף אותנו בפודקסט בתהליך, בדרך ובהתמודדויות הרבות שהיו לו, בכל הזירות בחיים ואיך היום הוא חווה הצלחות בכל המישורים, השראה אמיתית. בואו לקבל כלים וכוח

אוהבת

יעל

בפרק 9 אני מארחת את דור קליין, ספורטאי נינג'ה שהשתתף בעונה 4 של נינג'ה ישראל, יוצא בשאלה מאחת החסידויות הכי שמרניות בארץ, חסידות סאטמר, מתכנת מגיל 15, סטרטאפיסט, דוגמן ומאמן

בפרק דור משתף את המסע שלו, בתחנות בדרך, על היציאה בשאלה, על איך התחיל לתכנת ואיך הוא מצליח להשאר כל הזמן בדרייב ובעשיה ומה גורם לו להשיג את היעדים שהוא מציב לעצמו, כל זה שהוא רק בן 22 

אנחנו מדברים על דימוי גוף ומערכות יחסים,

ואיך אנחנו מצליחים לשמור על יחסים נעימים גם כשאנחנו כבר לא בני זוג

בואו תצטרפו לשמוע את הפרק ותקבלו הרבה ערך כלים השראה וידע

שתפו את הפרק למי שרלוונטי

אוהבת

יעל

ניתן לעקוב אחרי דור באינסטגרם dor_klien

https://www.instagram.com/dor_klein/

ובטיק טוק 

https://vm.tiktok.com/ZSdhFK4qQ/

האינסטגרם שלי

yael_eliya_pt

https://www.instagram.com/yael_eliya_pt/

פייסבוק

yael eliya

https://www.facebook.com/yael.elya

בעידן של היום שהגוף שלנו מקבל משקל כבד בתפיסה שלנו את עצמנו, הערך העצמי שלנו מושפע כל הזמן מאיך שהגוף שלנו נראה ואיך שהסביבה תופסת אותו, אנחנו מתמודדים עם שנאה עצמית, שנאה לדבר שמחובר אלינו מהרגע שיצאנו לעולם, במקום להביע חמלה ואהבה, אנחנו שונאים, מתביישים, מנסים להסתיר, בפרק הזה אני מדברת על החיבור שלנו לגוף, על המערכת היחסים הכי חשובה שלנו ביום יום והיא חלק מהמערכת יחסים שלי עם עצמי, זה החיבור לגוף שלי, למה שמאפשר לי לחיות, זה כל המערכות הגופניות, השלד, השרירים הכל, אני נותנת כלים וטיפים לחיבור יותר טוב, לאהוב ולכבד קצת יותר ממה שאנחנו עושים היום

תשתפו אותי אם אהבתם, אם התחברתם,

תעבירו למי שחשוב שישמע או תשמע

אוהבת

שלכם

יעל

על מהפכות וחלומות -הפרק מתייחס למהפכות בחיי ולהגשמת חלומות בדרך, אני משתפת מה הכלים שעזרו ועוזרים לי בתהליכים, ביציאה בשאלה, ירידה במשקל, לימודים באוניברסיטה, והחיבור לספורט והשינוי קריירה.

בואו לשמוע 40 דק של השראה

בעידן של היום אנחנו עסוקים בלחשוב כל הזמן מה יקרה ואנחנו מדמיינים את הגרוע מכל והראש שלנו עסוק במחשבות, אני רוצה לקחת אתכם ל20 דק שיכולות אולי לשנות לכם קצת את המחשבה, כי הכילים האלה שינו לי את החיים, ממקום של לדאוג מכל דבר שעלול לקרות למקום שאני מתעסקת בהווה ובדברים פרקטיים שיכולים לעזור לי

תעבירו לכל מי שלדעתכם צריך את זה ביום יום

אוהבת 

שלכם יעל  

אמונה בעצמי זה אחד המרכיבים שחשובים מאד בתהליכים משנה חיים, היכולת להאמין שנהיה מסוגלים להצליח בדברים שבעבר נכשלנו או לא ניסנו, בפרק הזה אני מתמקדת בעיקר בתהליך של ירידה במשקל, נושא שהעסיק אותי עם המתאמנים שלי השבוע, כשאנחנו לא מאמינים בעצמנו, זה לא משנה כמה מוטיבציה תהיה לנו, נצטרך לשפר את האמונה הזו, בפרק אני נותנת כילים להצליח לשפר את האמונה בעצמנו על ידי עצמנו.

תהנו,

ואם אהבתם, תשתפו למי שאתם חושבים שיכול לעזור לו

אוהבת

יעל

מערכת היחסים שלי עם עצמי היא הבסיס לכל מערכות היחסים האחרות, ברגע שנדאג ונטפח אותה, נוכל להרוויח בתחומים נוספים, כי כשאנחנו שמים את עצמנו במקום האחרון בסדר העדיפויות ככה זה נראה, ככה זה מרגיש, בלי אנרגיה, מותשים בלי שום יכולת לתת לאף אחד, כי הכלי שלכם מרוקן, בואו תשמעו פרק שלי 20 דקות שיתן לכם טיפים וכילים איך לשפר את המערכת יחסים שלכם עם עצמכם

אשמח אם תכתבו לי ששמעתם, אשמח לביקורות, 

ואם בא לכם, תשתפו את הפרק עם כל מי שנראה לכם שצריך אותו

גם אני הולכת לשמוע אותו כמה פעמים, כי עבודה על מערכת יחסים שלנו עם עצמנו, היא לא חד פעמית, בהצלחה!

המציאות של ימינו דורשת מאיתנו יכולת התמודדות עם אין ספור מצבים ותהליכים בחיים, ולא קל ולא פשוט, אבל אפשרי, נוכל להתמודד עם החיים עצמם ביצירת מנטליות חזקה

ששום דבר לא ישבור אותנו, בואו לקבל קצת טיפים ואולי גם כוח להתמודד עם ההתמודדות עם מאבקי החיים מהסיפור האישי שלי. תהנו ותשתפו לכל מי שצריך קצת כוח. שלכם יעל

הסביבה שלנו, כמה השפעה יש לה על החיים שלנו, התחום החדש שנחקר ב20 שנה האחרונות שנקרא אפיגנטיקה מוכיח שהסביבה שאנחנו חיים בה, הסיטואציות שאנחנו נמצאים בהם מייצרים את מרכיבי האישיות שלנו, זה נותן תקווה שגם אם יש לנו גנטיקה עם גנים לא טובים, עדין יש לנו אפשרות לשלוט על איכות החיים שלנו ועל תכונות האופי שלנו, בואו תכנסו לקבל כוח וכילים עם התמודדות במצבים שאנחנו צריכים סביבה תומכת ואין לנו.