Marianna Santiago en 88.9 Noticias

Comer sin celulares en la mesa debería ser una regla de oro, nuestra nutrióloga de confianza, Eli Reyes, nos dice cuales son los beneficios de compartir los alimentos sin estar inmersos en las pantallas, escucha nuestro podcast sobre el tema.

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El masaje Yoni estimula la vulva y la vagina de diversas formas, sólo para brindar placer, si quieres conocer más escucha nuestro podcast con Fortuna Dichi. 

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Mariano planeó durante meses el feminicidio de su expareja Alejandra y su pequeña hija, en el siguiente podcast te informamos los detalles de la investigación.

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El magnesio reduce los niveles de estrés, estabiliza el estado de ánimo y ayuda a conciliar el sueño, Marianna Santiago, nuestra locutora de confianza nos explica más sobre los beneficios del magnesio en el siguiente podcast.

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El término se refiere cuando alguien esconde su relación de todos, algo que genera confusión y dudas en la pareja. Escucha nuestro podcast en donde Leopi, el Coach del Amor nos explica los detalles del Pocketing.

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Tener una tarjeta de crédito tiene grandes benéficos, pero es importante saber usarla, escucha nuestro podcast con el Maestro Raymundo Tenorio, quien nos explica los puntos clave para su buen uso.

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Recuperar tu vida sexual después de tronar o del divorcio, cómo volver a generar esa confianza. En el siguiente podcast, nuestra sexóloga de confianza Fortuna Dichi, nos dice el paso a paso para superar la barrera de la timidez.

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Marilyn Cote es investigada por las autoridades, después de ser exhibida en redes, al ofrecer ilegalmente consultas y medicamentos como psiquiatra, conoce la historia en el siguiente podcast con Marianna Santiago.

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Decir que nuestros triunfos son producto de “la buena suerte”  podría ser un signo del síndrome del impostor, no valorar nuestro esfuerzo, capacidad o creatividad es no tener confianza en nosotros. Escucha a Gerardo Franco, maestro en psicología hablar del tema en el siguiente podcast.

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Ese dolor en el hombro puede ser algo serio, y puede ser una lesión del Manguito Rotador  o tener Hombro Congelado, nuestras fisioterapeutas de confianza nos explican los síntomas y los ejercicios para disminuir las molestias, escucha nuestro podcast y consulta a tu médico.

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El mejor autocuidado para la diabetes implica tres aspectos, los medicamentos para regular la glucosa, la alimentación y el ejercicio diario, escucha nuestro podcast con nuestra nutrióloga Eli Reyes para conocer más sobre el tema. 

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En el consultorio sexual, Fortuna Dichi nos da algunas recomendaciones para  disfrutar al máximo nuestras relaciones. 

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Las parejas que comparten su vida en redes son menos felices, ¿será verdad? Leopi, nuestro coach del amor nos explica como mantener una relación en tiempos de redes sociales

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Responder inmediatamente nos hace tomar malas decisiones, no queremos perder la oportunidad de ganar, pero responder rápido nos haría perder más de lo que pensamos, escucha a nuestra chica de redes, Laura Coronado hablar sobre los diferentes tipos de defraudaciones y cómo podemos evitarlas si nos tomamos un minuto para reflexionar.

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Todos los detalles para disfrutar al máximo el Corona Capital de la viva voz de Armando Calvillo, escucha nuestro podcast.

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¿Cómo podemos empezar?  Primero cnectar con nuestra capacidad de recibir (halagos, ayuda, placer, dinero, oportunidades) segundo reconocer cuándo estamos en momentos de creación, y finalmente, cómo ampliar nuestra capacidad de recibir y pedir, escucha nuestro podcast para conocer mas del tema.

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La confianza sexual consiste en sentirte bien con tu cuerpo, hablar con tu pareja sobre lo que te hace disfrutar y sobre todo, que reconozcas el valor que tienes como persona, esto puedes escuchar en el siguiente podacast con nuestra sexóloga de confianza, Fortuna Dichi.  

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¿Buscas una piel perfecta? Nuestra dermatóloga de confianza, Patricia Carmona nos dice porque no debes acudir al BB Glow, escucha los detalles en el siguiente podcast

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Acumular más y más cosas sin usarla y sólo tenerla ahí podría ser síntoma de un trastorno que podría derivar en un abandono del cuidado y de la higiene personal y de las relaciones con los demás. En el siguiente podcast Marianna Santigo nos explica los detalles del trastorno de acumulación.

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¿Conoces la técnica Pomodoro? Nuestro coach de desarrollo personal, Jhonatan Barrios nos explica los beneficios de aplicar está técnica para mejorar nuestra productividad del día a día, escucha nuestro podcast.

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Los alimentos funcionales aportan nutrientes adicionales beneficiando una o varias funciones del organismo, nuestra nutrióloga de confianza Eli Reyes lo explica en el siguiente podcast.

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La conexión emocional con la pareja es un puente directo al corazón, en el siguiente podcast, nuestra sexóloga Fortuna Dichi nos menciona algunas de las acciones para conectar con nuestra pareja. 

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En el Hospital General Dr. Rubén Leñero se atiende a mujeres que vencieron el cáncer de mama, la Dra. Lya Vázquez Morales, jefa de servicios de cirugía plástica y reconstrucción ayuda a menguar las complicaciones emocionales que aparecen tras el retiro del seno, en el siguiente podcast podrás escuchar todo sobre el programa gratuito de reconstrucción mamaria.

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¿En tu día a día sientes dolor en la cadera o al correr? Nuestras fisioterapeutas de confianza nos mencionan las señales tempranas de dolor o incomodidad en la cadera que no debemos ignorar.

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¿Es realidad que el verbo mata carita? Leopi, el coach del amor nos da algunas recomendaciones para iniciar una buena conversación con tu crush y lograr una cita, escucha nuestro podcast.

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Con motivo del día internacional de la alimentación el Dr. Mijail Tapia, Maestrante en Nutrición Clínica, nos invita en el siguiente podcast a reflexionar sobre la importancia de una alimentación saludable y sostenible.

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Fortuna Dichi nos da algunos consejos para practicar sexo oral con placer y seguridad, todos los destalles en el siguiente podcast.

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Que la inflación no se coma tu dinero, en el siguiente podcast con el maestro Raymundo Tenorio te vamos a explicar cómo puedes invertir tu dinero para generar mas dinero

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Las Zonas Azules son un modelo de inspiración para que las empresas mexicanas implementen una cultura corporativa que priorice la salud emocional, te explicamos cómo surgen y en dónde se encuentran en el siguiente podcast con Marianna Santiago.

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El mercado gris se refiere a tiendas no oficiales que ofertan productos de baja calidad, los cuales incumplen las Normas Oficiales Mexicanas de Seguridad y Ahorro de Energía, si quieres conocer más escucha nuestro podcast con Marianna Santiago.  

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Nuestra nutrióloga de confianza Eli Reyes, nos comenta en el siguiente podcast la importancia de distinguir entre nutrición emocional y fisiológica

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Hoy, en el consultorio sexual con Fortuna Dichi, escucharemos la técnica de la naranja con miel, descubre de qué se trata en el siguiente podcast.  

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La biodesprogramación nos podría ayudar a tomar consciencia de las emociones que tenemos ligan a un miedo profundo, escucha nuestro podcast con Fernando Sánchez y descubre lo que podemos hacer con la desprogramación.

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¿Qué hábitos digitales tenemos en la noche? Se aproxima una nueva regulación en los controles de Instagram para México enfocada en los jóvenes, esto nos dice nuestra chica de redes, Laura Coronado, en el siguiente podcast con Marianna Santiago.

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Así como avanza una relación con el tiempo, el amor evoluciona y cambia. Nuestro coach del Amor, Leopi nos explica en el siguiente podcast por qué sucede ese cambio.

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Fortuna Dichi, nuestra sexóloga de confianza, nos da algunos consejos para lograr una vida sexual plena, escucha nuestro podcast sobre el tema.

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El linfedema es una disfunción del sistema linfático, mientras que el lipedema es una proliferación de grasa que nada tiene que ver con la alimentación, conoce cómo tratarlos con nuestras fisioterapeutas de confianza en el siguiente podcast.

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Un padre protagonista en el desarrollo y cuidado de sus hijos es esencial para el desarrollo sano psicológico y emocional del niño y la niña. Una paternidad activa es más que ser un proveedor, si quieres saber más, escucha nuestro podcast con nuestro sicoterapeuta Miguel Ángel de León.

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Fortuna Dichi nos habló de los beneficios y daños de tener sexo con nuestra ex pareja en el siguiente podcast.

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Aunque el multitareas piensa que avanza mucho, en realidad solo pierde el tiempo y lo único que logra es reducir la eficiencia y aumentar los riesgos de error en cualquier cosa que haga, esto nos cuenta Jhonatan Barrios, nuestro coach de desarrollo personal en el siguiente podcast.

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En el siguiente podcast Marianna Santiago nos explica qué es el Vishing, el fraude en el que cayó Sofía Niño de Rivera y cómo evita ser víctima.

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Las agruras y reflujo que duran más de tres semanas ya requieren de la observación de un gastroenterólogo, escucha nuestro podcast con el médico especialista Sergio Sobrino sobre el tema. 

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Aunque se trabaja mucho para crear una cultura sísmica en México, algunas personas se asustan al escuchar las alertas, incluso más que cuando se presenta un sismo, en el siguiente podcast, nuestra psicóloga Adriana Ortiz nos cuenta cómo sobrellevar esas emociones.

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LAT "Living Apart Together" es un tipo de relación amorosa donde se decide vivir juntos, pero sin vivir en la misma propiedad, analizamos con nuestro Coach del amor, Leopi los beneficios de esta nueva practica en el siguiente podcast.

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Uno o dos platos de pozole, más una tostada y postre al final es igual a una larga e intensa caminata, es lo que nos dice nuestra nutrióloga Eli Reyes en el siguiente podcast.   

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La chef Arely Lugo nos cuenta, en el siguiente podcast, la historia del Pozole y el origen de los chile en Nogada. 

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El bótox quita las arrugas por un tiempo, no corremos ningún riesgo si lo hacemos con los especialistas capacitados, escucha nuestro podcast con la dermatóloga Patricia Carmona, quien nos explica que personas jóvenes también pueden aplicarse bótox.

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Los amigos, más que la cantidad lo importante es la calidad y como nos sentimos frente a ellos, somos auténticos o disfrazamos nuestra verdadera personalidad, descubre lo que nos dice Alicia Rábago sobre el tema en el siguiente podcast.

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En el marco del Día Internacional para la Prevención del Suicidio estemos atentos ante los signos de alarma: llanto inconsolable, deseos de morir, desesperanza, cambios de conducta, consumo excesivo de alcohol o drogas y realización de notas de despedida. Conoce más sobre el tema en la voz de nuestra psicoanalista Adriana Ortiz.

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La asexualidad es no sentir atracción sexual por otra persona, nuestra sexóloga Fortuna Dichi nos revela en el siguiente podcast los tipos de asexualidad. 

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Una iniciativa de reforma para crear la "ley de desconexión digital en materia laboral", con la que se busca que los trabajadores no tengan que estar disponibles fuera de su jornada.

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Cómo se construye la identidad en los niños y cómo podemos inculcar valores fundamentales para que los niños se sientan orgullosos de ser mexicanos, nos explica nuestro psicólogo Miguel Ángel De León en el siguiente podcast.

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La fibromialgia es una enfermedad poco conocida y las personas que la padecen refieren dolor en cualquier lugar del cuerpo, descubre en el siguiente podcast como ayuda la fisioterapia a aminorar los síntomas de la fibromialgia.

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En nuestro consultorio sexual con Fortuna Dichi, nos cuenta en el siguiente podcast, si es cierto que los hombres fingen un orgasmo.

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¿Volver con tu ex o darle la vuelta a la página?, ¿serán buenas las segundas partes? Leopi, nuestro coach del amor, nos dirá en el siguiente podcast, en qué casos tiene sentido volver.

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Nuestro guion de vida se apega mucho a las historias que nos contaron desde niños, pero podemos rehacer nuestra historia si sabemos distinguir entre elegir y decidir, escucha nuestro podcast con Jhonatan Barrios, coach de desarrollo personal.

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Un regreso a clases con dos consejos para que nuestros niños no pasen tanto tiempo en las pantallas: no permitas que dejen de hacer algo por estar conectados y si notas cansancio o que se aburren, es la señal más clara para apagar el celular, son los tips que nuestra chica de redes Laura Coronado nos menciona en el siguiente podcast.

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Una lonchera saludable no debería ser aburrida, nuestra nutrióloga Eli Reyes nos da algunos ejemplos de cómo tener un menú atractivo y delicioso para el regreso a clases, todo en el siguiente podcast:

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No existe el cuerpo perfecto, nuestra sexóloga Fortuna Dichi nos habla de las perfectas cualidades de nuestro cuerpo y cómo poder sacar provecho de nuestra figura, todo el tema en el siguiente podcast.

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La vasectomía es un procedimiento de panificación familiar que sólo el tres por ciento de los mexicanos recurre, el Dr. Miguel Maldonado Ávila, especialista en vasectomía reversible nos explica en el siguiente podcast los beneficios y si es reversible en cualquier momento.

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Los verdaderos líderes sabe encontrar el talento de cada persona, saben quién es el mejor en cada cosa  y  mantiene un sano ambiente, escucha nuestro podcast sobre la formación de líderes con nuestro experto en el tema Fernando Anzures.

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Mujeres musculosas sigue siendo un tema incómodo en nuestra sociedad, pero debemos considerar que en las mujeres es esencial la fuerza a partir de los 30 años, Marianna Santiago, tu locutora de confianza, nos da algunas razones para hacer músculo.

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Las tendinopatías surgen del uso excesivo del tendón sin una de recuperación y son muy comunes en deportistas, personas con ciertos trabajos manuales, amas de casa y hasta oficinistas, nuestras fisioterapeutas Zaira Reyna y Diana Pacheco nos dicen cómo prevenir y tratar las degeneraciones en las fibras tendinosas.

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En una relación es mejor reparar para no repetir eso que molesta a tu pareja, pero el sexo puede ayudar a superar estos problemas, nuestra sexóloga Fortuna Dichi nos explica a detalle en el siguiente podcast.

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La diferencia entre un préstamo y un crédito consiste en la disponibilidad del dinero, en el primero tenemos acceso inmediato, mientras que en el crédito se puede ir solicitando en función de las necesidades que tengamos, nuestro economista Raymundo Tenorio, profesor emérito del Tec de Monterrey, nos explica las diferencias en el siguiente podcast.

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La automedicación irresponsable afecta al 80% de los mexicanos, el principal riesgo es la resistencia antimicrobiana, el Dr. Fernando Fon nos explica la diferencia entre la medicación responsable y la irresponsable.

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Que tan cierto es que uno quiere más que el otro, una duda que Leopi, nuestro coach del amor, despeja en el siguiente podcast.  

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Leer la etiqueta de los alimentos nos dará información vital de los ingredientes que lo componen, nuestra nutrióloga Eli Reyes nos explica cómo hacerlo en el siguiente podcast.

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Para tener sexo anal lo primero es tener el consentimiento de la pareja, nuestra sexóloga Fortuna Dichi menciona que hay que tener cuidado ya que está zona no está exenta de riesgos. Escucha nuestro podcast para conocer más del tema.

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El grooming es una actividad de acoso que implican a un adulto que se pone en contacto con un niño, niña o adolescente con el fin de ganarse su confianza para luego engancharlo en una actividad sexual.

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Gaby Pérez, Maestra en Tanatología con especialidades en Codependencia y Familia, nos explica que todos estamos preparados para soltar el dolor por la pérdida de un ser querido, escucha nuestro podcast para saber más.

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Leer los avisos de privacidad antes de aceptar los términos y condición nos ayudará a conocer cuál será el uso de nuestros datos personales, nuestra chica de redes Laura Coronado nos explica en el siguiente podcast.  

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Las enfermedades del corazón representan la principal causa de muerte de los mexicanos en los primeros seis meses de 2023, en qué momento es bueno acudir al especialista el Dr. Hugo Radillo, Internista, cardiólogo clínico, deportivo y rehabilitador cardíaco, lo explica en el siguiente podcast.

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En el Consultorio sexual nuestra sexóloga, Fortuna Dichi resuelve todas tus dudas.

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Una amistad con mi ex pareja puede dificultar mi relación actual, pero para Leopi, nuestro coach del amor, lo mejor sería que nuestra pareja actual conozca a nuestra ex, escucha nuestro podcast para debatir el tema.  

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Hijos independientes que saben resolver problemas, es igual a padres que no pierden el control sobre sus hijos, otorgan espacios para su desarrollo sin dejar de protegerlos. Escucha nuestro podcast con Alicia Rábago, maestra en ciencias de la orientación familiar explicando la importancia de no sobreproteger a nuestros hijos.

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El metabolismo a lo largo de nuestras vidas cambia, es importante mantener un estilo de vida activo para garantizar que nuestras células funcionen correctamente y eso lo explica nuestra nutrióloga Eli Reyes en el siguiente podcast.

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Los problemas de salud mental pueden causar frustración, incomodidad o incluso un distanciamiento emocional con la pareja. Escucha nuestro podcast con Fortuna Dichi, quien nos habla de las formas en cómo podemos abordar el tema con nuestra pareja.

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Las pesadas maletas de tener ansiedad en donde encontramos cosas que aún no pasan y que quizá nunca lo harán, emociones reprimidas, también con pensamientos intrusivos, angustia y ataques de pánico. Nuestra psicoanalista Adriana Ortíz nos ayuda a no cargar el peso de la ansiedad.   

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Con motivo del Día Mundial para la Prevención de los Ahogamientos hablamos con el Dr. Roberto Arroyo Matus, Titular de la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil del Estado de Guerrero para tener unas vacaciones seguras en la playa y piscina. Escucha nuestro podcast.

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Si quieres llegar rápido ve sólo, pero si quieres llegar lejos ve en equipo. Para lograr un buen equipo de trabajo debemos tener en mente dos cosas: empatía y motivación para colaborar, escucha nuestro podcast con Fernando Anzures, CEO de Exma, quien nos explica la importancia del trabajo en equipo.

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Dar y recibir caricias emocionales, los humanos no podemos vivir sin las caricias, ya sean positivas o negativas, escucha a Jhonatan Barrios, nuestro coach de desarrollo humano, quien nos explica que, incluso estamos acostumbrados a recibir cariño negativo.     

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Si mi pareja quiere tener sexo todo el tiempo debo sentirme afortunada o ya es algo que no soporto. Fortuna Dichi nos dice cómo podemos manejar esa necesidad.  

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Los memes y emojis serán el futuro de las palabras, ya que la tecnología esta impactando en el lenguaje, ¿cuál será el futuro de las palabras? Nos explica Laura Coronado, nuestra chica de redes.

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Zensorialmente, es una bitácora para que fortalezcas la inteligencia que te falta, tu inteligencia sensorial, pero cómo logramos esta inteligencia… escucha nuestra entrevista a Estanislao Bachrach autor del libro Zensorialmente

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Se dice que Los picos de insulina no son saludables, pero en qué momentos no lo son, escucha nuestro podcast con la nutrióloga Eli Reyes sobre el tema.

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Las parejas felices saben vivir juntas, hacen planes juntos, crean momentos de calidad para fortalecer su relación, pero también saben vivir su individualidad. Conoce más en nuestro podcast con Fortuna Dichi.  

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El Día Mundial del Rock, dicha fecha fue para conmemorar el concierto benéfico "Live Aid", llevado a cabo de forma simultánea en Londres, Filadelfia, Sídney y Moscú en el año de 1985.

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En ocasiones se pueden confundir los síntomas con actitudes y comportamientos propios del desarrollo de la niñez y adolescencia. La neurodivergencia, describe que el desarrollo neurológico y el procesamiento de información es distinto a lo considerado como neurotípico, el TDAH es una forma distinta de procesar la información del mundo.

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Cuando los padres actúan con integridad, demuestran valores como la honestidad, la justicia y la responsabilidad, estableciendo un estándar positivo para sus hijos.

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El tricólogo es un dermatólogo formado en patología del cabello, y nuestra doctora Patricia Carmona nos explica las razones por las cuales lo perdemos a mechones, escucha nuestro podcast.          

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La eyaculación precoz se define como la falta de control con respecto al reflejo eyaculatorio, Fortuna Dichi nos explica las razones y la forma para retardar, con diferentes técnicas la eyaculación, escucha nuestro podcast.  

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Una lesión sí puede cambiar tu vida, las emociones fluyen como una montaña rusa y no sabes cómo enfrentarlo, pero es aquí donde la fisioterapia juega un papel muy importante. Escucha nuestro podcast con Zaira Reyna y Diana Pacheco, profesionales de la fisioterapia.

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Debemos considerar que en los tiempos de las redes sociales nuestra lealtad o infidelidad se mide en relación a los “me gusta”… Nuestro coach del Amor tiene una opinión diferente y lo puedes escuchar aquí.  

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Las dietas en redes sociales no son una buena estrategia de alimentación, ya que cada organismo presenta un impacto diferente y por eso, es importante recibir una atención personalizada y especializada. Escucha a nuestra nutrióloga Eli Reyes sobre el tema.

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En el Consultorio sexual nuestra sexóloga Fortuna Dichi resuelve todas tus dudas sobre el tema. 

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Nuestros vacíos emocionales nos empujan a buscar alivio en la acumulación de bienes de manera compulsiva.  Adriana Ortiz, nuestra psicoanalista nos explica la importancia de atendernos.

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¿Cómo funciona el algoritmo? ¿Por qué nos envuelven tanto las redes? Conoce el punto de vista de nuestra chica de redes Laura Coronado

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Mis amigas Isabella Santiago y Valentina Flusher vinieron a platicar sobre las dificultades a las que se han enfrentado por ser mujeres trans, de la valentía el respeto y el amor propio.

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