Meditaciones desde el útero

Conectar con nuestra energía de creación y manifestación. Gestar, parir y maternar nuestros proyectos. Confiar en nosotras, en nuestra capacidad, en la vida misma - Necesitarás tener cerca algunas semillas, una maceta y tierra. - Una meditación creada con amor ♥ -   @mujermumukshu  - Música: Fluidscape de Kevin MacLeod

Muchas veces incorporamos y repetimos ideas, mandatos, programaciones y pensamientos limitantes que afectan nuestra vida de distintas formas. -  Hoy te traigo esta meditación para liberarte de aquellos que heredaste de tus ancestras, las mujeres de tu familia.  -  Necesitarás tener cerca una hoja y un papel, para el final.  -  Una meditación creada con amor ♥  -  @mujermumukshu  -  Música: Fluidscape de Kevin MacLeod

Tus pies te sostienen paso tras paso, día tras día.  Por la noche o cuando lo desees, regalales un masaje en plena presencia.  -  Una meditación creada con amor ♥  -  @mujermumukshu  -  Música: Fluidscape de Kevin MacLeod

Antes de irte a dormir, regálate unos minutos para relajar y agradecer a tu cuerpo.  -  Una meditación creada con amor ♥  -  @mujermumukshu

Sentir y observar nuestra vulva como acto revolucionario  -  A lo largo de la historia, ha sido invisibilizada y ridiculizada de tantas maneras que fuimos perdiendo contacto con ella, sintiendo pudor o vergüenza de nuestros propios cuerpos. Pero cuándo fue la última vez que nos observamos amorosamente, sin buscar nada, con ojos curiosos?  -  Para esta meditación vas a necesitar una pollera (o nada), un espacio cómodo e íntimo, y un espejo.  -  Una meditación creada con amor ♥  -  @mujermumukshu  -  Música: Fluidscape de Kevin MacLeod

Te invito a tomarte un momento al final del día, y agradecer lo vivido.  -  Una meditación creada con amor ♥  -  @mujermumukshu  -  Música: Fluidscape de Kevin MacLeod

Cerrá los ojos, respirá y sentí la fuerza de tu corazón. La vida te sostiene.  -  Una meditación creada con amor ♥   @mujermumukshu  -  Música: Fluidscape de Kevin MacLeod

Podés darle espacio a tu útero, conectar con él, sentirlo y habitarlo amorosamente.  -  Regalate unos minutos de presencia.  -  Una meditación creada con amor ♥  -  @mujermumukshu  -  Música: Fluidscape de Kevin MacLeod 

Ejercicio en el que vas a visualizar y proyectar la vida que deseás y merecés.  -  Una meditación creada con amor ♥  -  @mujermumukshu  -  Música: Fluidscape de Kevin MacLeod

Esta meditación guiada es bien sencilla para dar tus primeros pasos en el camino de la auto-observación.  -  Sólo sentate, cerrá los ojos y dejate acompañar.  -  Una meditación creada con amor ♥  -  @mujermumukshu

Regalate un momento de escucha interna. Tu útero tiene mucho para contarte sobre vos.  -  Te recomiendo que hagas esta meditación con tu cuaderno personal cerquita, para escribir sus mensajes y así poder releerlos cuando lo necesites.  -  Una meditación creada con amor ♥  -  @mujermumukshu

Te invito a escuchar y reconocer esa molestia o dolor físico que hoy te acompaña.  -  Te recomiendo esta meditación especialmente para dolores menstruales y de cabeza.  -  Regalate un momento para vos, regalate salud.  -  Una meditación creada con amor ♥  -  @mujermumukshu