MIGRANFORMACIÓN

Conciliación entre la vida profesional y la Maternidad: Lecciones de #100MigrantesBrillantes
En el reciente episodio "Cien Migrantes Brillantes" del podcast Migranformación, se presenta una entrevista con Elisabeth, una psicóloga española que ha vivido en Alemania durante los últimos 12 años. La conversación, que aborda la conciliación entre la vida profesional y la maternidad, ofrece una perspectiva valiosa sobre los desafíos y las experiencias de quienes intentan equilibrar ambas facetas de sus vidas.
Adaptándose a un Mundo Nuevo
El relato de Elisabeth es un testimonio inspirador de adaptación a un nuevo entorno, incluyendo la necesidad de aprender un nuevo idioma y buscar oportunidades laborales en su campo de estudio. A través de su determinación y perseverancia, logró encontrar su verdadera pasión en la terapia para niños con autismo. Este primer paso en su travesía nos recuerda la importancia de la flexibilidad y la voluntad para enfrentar desafíos significativos al vivir en un país extranjero.
Conciliación en Alemania: Teoría y Práctica
Uno de los aspectos más interesantes de la conversación se centra en la conciliación en Alemania, tanto en teoría como en la práctica. La experiencia de Elisabeth demuestra que este tema es un desafío común en diferentes culturas y geografías. En Alemania, al igual que en muchos otros lugares, encontrar el equilibrio adecuado entre la vida profesional y la maternidad puede ser un desafío considerable.
La Maternidad y el Deseo Profesional
En el episodio, Elisabeth e Izmir, las anfitrionas del podcast, comparten sus vivencias como madres y debaten sobre la dificultad de mantener el deseo profesional después de convertirse en madres. Este dilema es una preocupación universal para muchas mujeres, ya que a menudo se sienten juzgadas por querer seguir trabajando y desarrollarse profesionalmente. La conversación subraya la importancia de desafiar los estereotipos de género y la necesidad de crear sociedades más inclusivas y comprensivas.
La Importancia del Apoyo de Pareja
Elisabeth y Izmir destacan la importancia de tener una pareja que apoye en el proceso de conciliación. La colaboración y el apoyo mutuo en la toma de decisiones relacionadas con la maternidad y la carrera profesional son fundamentales para mantener un equilibrio adecuado. En muchos casos, la falta de apoyo de la pareja puede complicar aún más la conciliación.
Culpa y la No-Linealidad de la Conciliación
La conversación arroja luz sobre la noción de que la conciliación no es un proceso lineal. A lo largo de la vida, es necesario recalibrar constantemente la balanza entre el trabajo y la familia. Las mujeres, en particular, a menudo luchan contra la culpabilidad por querer perseguir sus metas profesionales. La conversación sirve como recordatorio de que no existe un único camino para la conciliación, y que cada persona debe encontrar su propia fórmula.
Reflexión y Comunicación
El episodio también enfatiza la importancia de la auto-reflexión y la comunicación. Tomarse el tiempo para comprender lo que se quiere y lo que se necesita es esencial para lograr un equilibrio personal. Conversar con amigos, familiares y colegas sobre las necesidades y desafíos personales puede proporcionar apoyo y comprensión valiosos.
Un Episodio Relevante y Actual
Este episodio de "Cien Migrantes Brillantes" destaca la importancia de discutir la conciliación entre la vida profesional y la maternidad. Aborda temas contemporáneos y relevantes relacionados con la igualdad de género y la necesidad de romper con las expectativas tradicionales. Proporciona consejos prácticos y perspectivas personales valiosas que ayudarán a las mujeres a encontrar su propio equilibrio y sentirse más seguras al perseguir sus metas personales y profesionales.

En resumen, "Cien Migrantes Brillantes" ofrece una visión conmovedora de las experiencias de las mu...

En este episodio contesto una pregunta que me dejó Elisabeth en Instagram. Y es que para mi la conciliación familiar y laboral es una utopía. Yo creía que se podía tener todo pero como te lo cuento en este episodio, siento que uno de los roles va a tener que reajustarse o como en mi caso, sufrir las consecuencias negativas al respecto.
Gracias por enviarme tu pregunta y te espero en Instagram https://www.instagram.com/migranformacionpodcast/ para que me des tu punto de vista al respecto.
Con cariño,
Izmir

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¡Hola! En este episodio me salgo del formato que suelo tener en los episodios para contarte que llevo un par de meses de no sentirme bien a nivel emocional y mental. Esto significa que acepté la recomendación de mi médico de tomarme dos semanas de baja médica para descansar, bajarme de la rueda del hámster y retomar mis sesiones de terapia. Y a eso es lo que me voy a poner mi foco los próximos días. Te lo cuento porque no fue fácil darme cuenta de lo que estaba atravesando. Ha sido clave hablar con mi familia y mi médico abiertamente de mi sentir así que este episodio es una invitación a alzar la mano para pedir ayuda, a darte el tiempo que necesites y a no sentirte culpable por tener que tomarte una pausa.

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Este es el episodio No. 7 de MIGRANFORMACION podcast y en este episodio te comparto mi historia sufriendo mobbing en el trabajo. Una situación bastante incómoda que me dejó grandes aprendizajes y que estoy segura pueden serte útiles ya sea para evitar esta situación o como en mi caso, reconocer que estás siendo acosado.
Los  tres consejos que comparto en este episodio que te podrían ser útiles si estás sufriendo de acoso en el lugar donde trabajas son:

Documenta y con eso pide ayuda. Comunícalo al Betriebsrat, a un superior o al departamento de recursos humanos y todo por escrito. 
Has uso de tus derechos: por burnout puedes pedir una baja médica. Insiste y ve a la cantidad de doctores que necesites hasta que des con uno que tiempo para recuperarte, salir de esa situación de manera temporal para así que puedas poner las cosas en perspectiva y decidir qué harás.
Y por último y no menos importante: conoce y define cuáles son tus límites, hasta  dónde  vas a llegar,  qué es lo que te va a permitir  hacer, hasta dónde te vas a permitir  llegar si llegas a estar en una situación como esta.

Puedes pedir ayuda aquí:

https://oficinaprecariaberlin.org/violencias/
https://www.hilfetelefon.de/es.html



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Estudiar alemán te enfrenta con lo peor de ti porque no te voy a mentir: aprender alemán es muy difícil. Es un proceso que no sólo te reta a nivel mental sino también a nivel emocional y más cuando inviertes alma, vida y corazón para aprenderlo. Por esa razón, en este episodio te comparto tres aprendizajes que el aprender alemán me dejó. Te los comparto convencida de aprender el idioma de donde vives es una inversión muy útil y valiosa que tiene la capacidad de ayudarte a lograr sentirte plena viviendo lejos del país que te vio nacer.
Me encantaría que me cuentes cuál ha sido tu experiencia y que me digas si alguno de estos aprendizajes resuena contigo.

Con cariño,

Izmir

Te invito a seguirme la pista en https://www.instagram.com/migranformacionpodcast/

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