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POSITIVE TALK - Des podcasts 100% vous

POSITIVE TALK - Des podcasts 100% vous

Mathilde et Stan - MPJB CONSULTING et LIFECOACHPARIS

POSITIVE TALK - Des podcasts 100% vous est une Ă©mission de dĂ©veloppement personnel et de coaching. De nombreux sujets y sont abordĂ©s : confiance en soi, estime de soi, rĂ©ussite, gestion des Ă©motions, mindset, abondance... Mathilde, Entrepreneuse, Artiste et Accompagnatrice vous donne les clĂ©s de votre bien-ĂȘtre et de votre propre rĂ©ussite.

65 - Épisode #4 - S2 - Les vertus des pierres et des cristaux - A
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  • 65 - Épisode #4 - S2 - Les vertus des pierres et des cristaux - A

    Aujourd’hui, je vous propose un voyage dans l’univers des cristaux et de leurs vertus. Nous allons explorer ensemble les propriĂ©tĂ©s Ă©nergĂ©tiques de quelques pierres fascinantes, parfaites pour ceux qui souhaitent harmoniser leurs Ă©nergies ou simplement ajouter un peu de bien-ĂȘtre dans leur quotidien.


    1. Les agates et leurs propriétés uniques

    Commençons par l’agate, une pierre aux nombreuses variĂ©tĂ©s, chacune ayant des vertus uniques.

    Agate arbre : l’agate arbre est connue pour sa connexion profonde avec la nature. Elle apporte paix intĂ©rieure et stabilitĂ©. Elle est idĂ©ale pour ceux qui cherchent Ă  retrouver un ancrage, Ă  se sentir plus calmes et sereins. Agate Botswana: d’une belle couleur grise, l’agate Botswana est la pierre de la rĂ©flexion et du recentrage. Elle aide Ă  lĂącher prise sur les Ă©motions nĂ©gatives et Ă  se libĂ©rer des schĂ©mas de pensĂ©e rĂ©pĂ©titifs. Agate Crazy Lace : souvent appelĂ©e “la pierre du rire”, l’agate crazy lace apporte joie et optimisme. Elle favorise la bonne humeur et aide Ă  voir le cĂŽtĂ© positif de la vie, mĂȘme dans les moments difficiles. Agate dendrite : l’agate dendrite est la pierre de la plĂ©nitude et de l’abondance. Elle favorise la croissance personnelle et aide Ă  attirer l’énergie d’abondance dans notre vie. Agate feu : comme son nom l’indique, l’agate feu est une pierre de vitalitĂ© et de motivation. Elle est parfaite pour ceux qui ont besoin de retrouver de l’énergie et d’affirmer leur puissance intĂ©rieure. Agate mousse : l’agate mousse est une pierre de renouveau. Elle est souvent associĂ©e Ă  la guĂ©rison et favorise la connexion avec la nature et les cycles de la vie.


    Les pierres précieuses et leurs vertus spécifiques

    Passons maintenant aux autres cristaux, chacun ayant sa propre Ă©nergie.

    Aigue-marine : l’aigue-marine est une pierre de calme et de clartĂ© mentale. Elle aide Ă  apaiser les Ă©motions et favorise la communication douce et harmonieuse, en particulier dans les relations. Amazonite: pierre de courage et de vĂ©ritĂ©, l’amazonite encourage Ă  exprimer ses pensĂ©es et ses sentiments. Elle aide Ă©galement Ă  Ă©quilibrer les Ă©nergies masculines et fĂ©minines en nous. Ambre : l’ambre n’est pas un cristal Ă  proprement parler, mais une rĂ©sine fossilisĂ©e. Elle a des propriĂ©tĂ©s rĂ©confortantes et apaisantes, en plus de stimuler la crĂ©ativitĂ© et la vitalitĂ©. AmĂ©thyste: l’amĂ©thyste est une pierre de protection spirituelle et d’intuition. Elle aide Ă  calmer l’esprit, parfait pour mĂ©diter ou amĂ©liorer la qualitĂ© du sommeil. AngĂ©lite: comme son nom l’indique, l’angĂ©lite est la pierre des anges et de la connexion spirituelle. Elle favorise la paix intĂ©rieure et aide Ă  se sentir protĂ©gĂ©. Apatite : l’apatite est connue pour stimuler la motivation et l’inspiration. Elle est idĂ©ale pour ceux qui cherchent Ă  se libĂ©rer de la confusion mentale et Ă  se concentrer sur leurs objectifs. Astrophyllite: l’astrophyllite est une pierre d’introspection et d’acceptation de soi. Elle aide Ă  explorer nos vĂ©ritĂ©s intĂ©rieures et Ă  mieux comprendre nos forces et nos faiblesses. Aventurine: pierre de chance et de prospĂ©ritĂ©, l’aventurine verte est parfaite pour attirer les opportunitĂ©s. Elle favorise aussi l’optimisme et l’ouverture aux nouvelles expĂ©riences. Azurite:l’azurite est une pierre spirituelle, parfaite pour l’intuition et la mĂ©ditation. Elle aide Ă  dĂ©velopper ses capacitĂ©s psychiques et Ă  accĂ©der Ă  un niveau plus profond de conscience.

    Conclusion :

    Chaque pierre a une Ă©nergie unique, et l’important est de choisir celle qui rĂ©sonne le plus avec vous, en fonction de vos besoins du moment.

    Sun, 17 Nov 2024 - 08min
  • 64 - Épisode #3 - S2 - Comment purifier son habitation ?

    Pourquoi purifier son espace ?

    Nos lieux de vie accumulent des Ă©nergies au fil du temps. Que ce soit aprĂšs une dispute, un moment de tristesse, ou simplement par le passage de personnes avec des Ă©nergies diverses, notre maison peut absorber ces vibrations. Purifier son espace, c’est une maniĂšre de le nettoyer Ă©nergĂ©tiquement, de le renouveler, pour en faire un lieu de paix et de bien-ĂȘtre.


    Rituel n°1 : La fumigation avec la sauge

    La premiĂšre mĂ©thode que je vous propose est la fumigation, ou l’art de purifier par la fumĂ©e. C’est un rituel ancien, trĂšs utilisĂ© dans les cultures chamaniques, notamment chez les peuples amĂ©rindiens. La fumĂ©e de certaines plantes, comme la sauge blanche ou le palo santo, est rĂ©putĂ©e pour chasser les Ă©nergies nĂ©gatives et purifier l’atmosphĂšre. Pour rĂ©aliser une fumigation, voici comment faire :

    Allumez un bĂąton de sauge ou un bĂąton de palo santo, laissez-le se consumer lĂ©gĂšrement, puis soufflez doucement pour garder la fumĂ©e. Avec une intention positive en tĂȘte, laissez la fumĂ©e se diffuser dans chaque recoin de votre maison. Passez dans chaque piĂšces, en insistant sur les coins Ă Ăč l'Ă©nergie a tendance Ă  stagner. Enfin, ouvrez bien les fenĂȘtres pour permettre aux mauvaises Ă©nergies de s'Ă©chapper. La fumĂ©e emporte avec elle les vibrations lourdes, et l'air frais renouvelle votre espace.


    Rituel n°2 : Le pouvoir des cristaux

    Les cristaux sont de puissants outils Ă©nergĂ©tiques. Deux cristaux particuliĂšrement intĂ©ressants pour la purification sont la sĂ©lĂ©nite et la tourmaline noire. La sĂ©lĂ©nite aide Ă  Ă©lever l’énergie du lieu, tandis que la tourmaline noire est un protecteur naturel contre les Ă©nergies nĂ©gatives.

    Placez ces cristaux dans des endroits stratĂ©giques de votre maison : prĂšs des portes et fenĂȘtres pour crĂ©er une barriĂšre protectrice, ou dans les coins des piĂšces pour attirer et emprisonner les Ă©nergies qui stagnent. N’oubliez pas de les purifier rĂ©guliĂšrement en les exposant Ă  la lumiĂšre du soleil ou de la lune.


    Rituel n°3 : La purification par le son

    Le son est un autre moyen puissant pour purifier l’énergie. Vous pouvez utiliser des bols chantants tibĂ©tains, des cloches ou mĂȘme une simple cloche de mĂ©ditation. Ces sons vibrants cassent les Ă©nergies stagnantes et permettent Ă  l’énergie de circuler plus librement.

    Pour ce rituel, faites doucement rĂ©sonner un bol chantant ou une cloche dans chaque piĂšce de votre maison, en particulier dans les coins et les recoins. Laissez les vibrations du son se diffuser et remplir l’espace. Laissez-vous guider par le son et votre intuition.


    Rituel n°4 : Les citrons avec du gros sel

    Prenez des citrons, coupez-les en deux et ajouter du gros sel sur chaque part. Placez ensuite les citrons dans les différentes piÚces de votre habitation.


    Conclusion : Chacune de ces mĂ©thodes peut ĂȘtre utilisĂ©e seule ou en combinaison avec d’autres, selon ce que vous ressentez.

    Purifier son habitation, c’est un geste de soin et d’attention pour soi et pour l’endroit oĂč l’on vit. Prenez le temps d’harmoniser votre espace, et vous verrez la diffĂ©rence.

    Sun, 10 Nov 2024 - 08min
  • 63 - Épisode #2 - S2 - Comment vivre avec son hypersensibilitĂ© au quotidien ?

    Aujourd'hui, nous allons explorer un sujet qui me tient particuliĂšrement Ă  cƓur : comment vivre son hypersensibilitĂ© au quotidien ? Vous ĂȘtes nombreux Ă  m'avoir posĂ© des questions sur ce sujet, et j'ai moi-mĂȘme traversĂ© des moments oĂč cette sensibilitĂ© exacerbĂ©e me semblait ĂȘtre une vĂ©ritable montagne Ă  gravir. Dans cet Ă©pisode, nous allons voir comment embrasser notre hypersensibilitĂ© et en faire une force au quotidien."


    Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?

    "L'hypersensibilitĂ©, c'est plus qu'une simple Ă©motion intense. C'est une maniĂšre de percevoir le monde de façon amplifiĂ©e. Les personnes hypersensibles ressentent les Ă©motions plus profondĂ©ment, qu'elles soient les leurs ou celles des autres. Elles sont Ă©galement souvent plus sensibles Ă  l'environnement physique, comme les bruits, les lumiĂšres, ou mĂȘme les odeurs. Mais ce qui peut sembler ĂȘtre une faiblesse, est en rĂ©alitĂ© une belle richesse. Il s'agit avant tout d'apprendre Ă  mieux vivre avec."

     

    1. Accepter et comprendre son hypersensibilité :

    "La premiĂšre Ă©tape pour vivre sereinement son hypersensibilitĂ©, c'est de l'accepter. ReconnaĂźtre que ce trait fait partie de vous, sans jugement, sans culpabilitĂ©. Il est important de comprendre que ce n'est pas un dĂ©faut. Cela peut ĂȘtre un don lorsqu'on apprend Ă  l'utiliser Ă  bon escient. Vous n'avez pas besoin de vous conformer aux attentes des autres ou de masquer cette part de vous."

     

    2. Mettre en place des limites :

    "Vivre avec son hypersensibilitĂ© au quotidien, c'est aussi savoir protĂ©ger son espace Ă©motionnel et mental. Il est essentiel d'apprendre Ă  dire non lorsque vous sentez que vous ĂȘtes sur le point de vous sentir submergĂ©. Les hypersensibles ont souvent tendance Ă  vouloir aider tout le monde, mais cela peut mener Ă  l'Ă©puisement. Mettre des limites claires, que ce soit dans vos relations personnelles ou professionnelles, est un acte de bienveillance envers vous-mĂȘme."

     

    3. Prendre soin de son corps et de son esprit :

    "Pour rester en Ă©quilibre, il est indispensable de prendre soin de vous, aussi bien physiquement qu'Ă©motionnellement. La pratique rĂ©guliĂšre de la mĂ©ditation, du yoga ou mĂȘme de simples exercices de respiration peut vous aider Ă  calmer le flot d'Ă©motions. Ces pratiques favorisent la reconnexion avec votre corps et vous permettent de revenir Ă  un Ă©tat de calme. N'oubliez pas que l'alimentation et le sommeil jouent aussi un rĂŽle crucial dans la gestion de votre sensibilitĂ©."

     

    4. Utiliser sa sensibilité comme un outil créatif :

    "L'hypersensibilitĂ© est souvent associĂ©e Ă  une grande crĂ©ativitĂ©. Que ce soit Ă  travers l'art, l'Ă©criture ou la musique, exprimer vos Ă©motions peut ĂȘtre un exutoire fantastique. Votre sensibilitĂ© vous permet de capter des dĂ©tails et des nuances que d'autres ne remarquent pas. Servez-vous de cette capacitĂ© pour crĂ©er des Ɠuvres ou des projets qui vous ressemblent et qui rĂ©sonnent avec votre vĂ©cu."


    5. Trouver un soutien bienveillant :

    "Il est important de s'entourer de personnes qui comprennent et respectent votre sensibilitĂ©. Cela ne signifie pas qu'elles doivent ĂȘtre hypersensibles elles-mĂȘmes, mais qu'elles respectent vos besoins et vos Ă©motions. N'hĂ©sitez pas Ă  rejoindre des groupes de soutien ou des communautĂ©s oĂč vous pouvez Ă©changer avec des personnes qui partagent cette mĂȘme sensibilitĂ©. Parfois, simplement savoir que vous n'ĂȘtes pas seul peut faire toute la diffĂ©rence."

     

    Conclusion :

    Vivre avec son hypersensibilité n'est pas toujours facile, mais c'est possible, et surtout, cela peut devenir une véritable force. L'important est d'apprendre à vous connaßtre, à accepter cette partie de vous et à mettre en place des outils et des habitudes qui vous permettent de vivre sereinement. Rappelez-vous que votre sensibilité est un cadeau, une maniÚre unique de percevoir le monde.


    Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.mpjbconsulting.com


     

    Tue, 08 Oct 2024 - 06min
  • 62 - Épisode #1 - S2 - Qu'est-ce que l'hypersensibilitĂ© ?

    L’hypersensibilitĂ© est souvent mal comprise. Elle est parfois perçue comme une "faiblesse" ou un trait de caractĂšre gĂȘnant.

    Mais en rĂ©alitĂ©, c’est bien plus complexe et subtil que cela. Il s'agit d'une maniĂšre d'ĂȘtre, profondĂ©ment enracinĂ©e dans la personne, qui touche Ă  la fois les Ă©motions, les pensĂ©es et mĂȘme les sensations physiques.


    Alors, qu'est-ce que l'hypersensibilité ?

    L’hypersensibilitĂ© se caractĂ©rise par une plus grande rĂ©activitĂ© du systĂšme nerveux aux stimuli externes. Cela signifie que les hypersensibles ressentent les Ă©motions de façon plus intense. Ce trait, souvent innĂ©, touche environ 15 Ă  20 % de la population. Les hypersensibles peuvent ĂȘtre plus touchĂ©s par des sons, des odeurs, des textures, et mĂȘme par les Ă©motions des autres.

    Sur le plan Ă©motionnel, cela se traduit par une capacitĂ© Ă  percevoir et Ă  ressentir les subtilitĂ©s dans les relations interpersonnelles, une forte empathie, mais aussi une tendance Ă  ĂȘtre facilement submergĂ© par des situations Ă©motionnelles intenses.


    Comment se manifeste-t-elle dans la vie quotidienne ?

    Pour donner quelques exemples concrets :

    Vous ĂȘtes peut-ĂȘtre de ceux qui, aprĂšs une longue journĂ©e de travail, se sentent Ă©puisĂ©s, non seulement physiquement, mais aussi Ă©motionnellement, Ă  cause de toutes les interactions et des stimulations rencontrĂ©es. Peut-ĂȘtre que dans une foule ou un environnement bruyant, vous vous sentez rapidement dĂ©passĂ©(e), cherchant Ă  fuir ces lieux pour retrouver du calme. Vous pouvez aussi ĂȘtre cette personne qui remarque immĂ©diatement le changement d’humeur d’un proche, captant des signes que les autres pourraient ignorer. Dans un cadre professionnel, vous ressentez souvent un besoin de travailler dans des environnements sereins, loin du stress ou des tensions.

    L’hypersensibilitĂ© peut Ă©galement se manifester dans les interactions sociales. Les hypersensibles ont souvent tendance Ă  analyser profondĂ©ment chaque conversation, chaque mot prononcĂ©. Ils peuvent ĂȘtre affectĂ©s par des remarques qui semblent anodines pour d’autres.

    Mais l’hypersensibilitĂ© n’est pas que source de dĂ©fis. Elle peut aussi ĂȘtre une vĂ©ritable force. Cette capacitĂ© Ă  ressentir intensĂ©ment permet aux hypersensibles de mieux comprendre les autres, de crĂ©er des liens Ă©motionnels profonds, et d’exceller dans des domaines crĂ©atifs et relationnels.

    En conclusion, si vous vous reconnaissez dans ces descriptions, sachez que vous n'ĂȘtes pas seul(e). Il est important de prendre conscience de cette hypersensibilitĂ© pour mieux la comprendre et surtout l’accepter. Elle peut vous rendre vulnĂ©rable, oui, mais elle peut aussi vous offrir une richesse intĂ©rieure inestimable.

    Dans le prochain épisode, nous aborderons comment vivre pleinement avec cette hypersensibilité, sans la subir.

    Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.mpjbconsulting.com.

     

    Tue, 01 Oct 2024 - 06min
  • 61 - Introduction Ă  la S2 - Positive Talk

    Je suis heureuse de vous annoncer la suite du podcast "POSITIVE TALK".

    Pour cette nouvelle saison, je vous réserve de nombreux épisodes sur des sujets divers et variés : hypersensibilité, multipotentialité, créativité, intuition etc.


    Fri, 13 Sep 2024 - 01min
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