Filtrar por gênero
- 31 - 31 | Neden Odaklanamıyoruz?
Bu bölüm Cambly hakkında reklam içerir.
Cambly’de Black Friday kampanyası başladı, yıllık paketlerde ayda 249 TL’den başlayan fiyatlarla İngilizcenizi geliştirin.
https://cambly.biz/bf24kalanlar linkini tıklayın veBF24kalanlar kodunu kullanarak 12 aylık paketlerde, aylık paketlere göre %60 daha avantajlı fiyatları kaçırmayın.
—-
Bu bölümde, Johann Hari’nin ‘Çalınan Dikkat’ kitabından yola çıkarak “Neden Odaklanamıyoruz?” sorusuna cevap bulmaya çalışacağız. Dikkatimiz nereye gitti? ve bu durumu nasıl düzeltebiliriz?.. İyi dinlemeler 🎧
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Kaynaklar:
Johann Hari - Çalınan Dikkat
Homeros - Odysseia
Wed, 20 Nov 2024 - 30min - 30 - 30 | 4 Ünlü Tablo ve Hikayeleri
Bu bölüm Cambly hakkında reklam içerir.
Cambly’de Black Friday kampanyası başladı, yıllık paketlerde ayda 249 TL’den başlayan fiyatlarla İngilizcenizi geliştirin.
https://cambly.biz/bf24kalan linkini tıklayın ve BF24KALAN kodunu kullanarak 12 aylık paketlerde, aylık paketlere göre %60 daha avantajlı fiyatları kaçırmayın.
—-
Bu bölümde, 4 ünlü tablonun arkasındaki hikayeleri, ressamların yaşamlarının çizdiklerine nasıl yansıdığını ve hayatın en sıradan anlarının aslında ne kadar anlamlı olabileceğini keşfedeceğiz.. İyi dinlemeler 🎧
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Kaynaklar:
Stephen Farthing - Sanatın Tüm Öyküsü
Ernst Gombrich - Sanatın Öyküsü
Sutton, P. C., & Butler, M. H. (1982). The Life and Art of Jan Steen. Philadelphia Museum of Art Bulletin, 78(337/338), 1–63.
https://www.tripimprover.com/blog
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(04:28) 1. Tablo: Rhone Üzerinde Yıldızlı Gece
(09:08) 2. Tablo: Sütçü Kız
(13:30) 3. Tablo: Gece Devriyesi
(18:39) 4. Tablo: Mutlu Aile
(22:0) Sonuç & Teşekkürler
Thu, 07 Nov 2024 - 23min - 29 - 29 | Van Gogh'tan Kardeşine Mektuplar
“Elimden gelen işi yaptım, çalıştım. Sözcüklere gerek kalmadan beni anlayacaklarını sandım.’’ Bu bölümde dev isim Vincent van Gogh’un hayat hikayesini konuşacağız. Hayattaki amacını 30'undan sonra bulmuş, ‘kulağı kesik ressam’ diye tanıdığımız, kalbi defalarca aynı yerden kırılmış olan dev isim.. İyi dinlemeler 🎧
Instagram:https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter:https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Sun, 20 Oct 2024 - 25min - 28 - 28 | Akış: Mutluluğa Nasıl Ulaşırız?
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.
Hiwell’i indirmek ve size özel “aklımda10” koduyla indirimden faydalanmak için tıklayınız:
https://hiwell.app/-e-k-aklimdakalanlar
**
İnsanlar ne zaman en mutlu olurlar? Hayattan nasıl daha büyük keyif alırız? Mutluluğa nasıl ulaşırız? Bu bölümde Psikolog Mihaly Csikszentmihalyi’nin 25 yıllık çalışması sonucu geliştirdiği ‘Akış Teorisi’nden ve bunu hayatımıza nasıl uygulayabileceğimizden bahsedeceğiz. İyi dinlemeler 🎧
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Kaynaklar:
Mihaly Csikszentmihaly - Akış: Mutluluk Bilimi
Harris, A., & Cohen, M. (2016). "The Prefrontal Cortex and Flow: A Review of Neuroimaging Studies." Frontiers in Psychology, 7, 1378.
van der Linden D, Tops M, Bakker AB. Go with the flow: A neuroscientific view on being fully engaged. Eur J Neurosci. 2021 Feb;53(4):947-963.
Nakamura, J., & Csikszentmihalyi, M. (2002). The Concept of Flow. In C. Snyder, & S. Lopez (Eds.), Handbook of Positive Psychology (pp. 89-105). New York: University Press.
Peterson, C., Ruch, W., Beermann, U., Park, N. ve Seligman, M.E. (2007). Strengths of character, orientations to happiness, and life satisfaction. The Journal of Positive Psychology, 2, 149–156.
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(01:40) Akış: İnsanlar Ne Zaman En Mutlu Olurlar?
(06:30) Akışa Nasıl Geçeriz?
(12:27) Kral Midas Efsanesi
(19:17) Akış İçin Pratikler & İpuçları
(22:48) Sonuç & Teşekkürler
Sun, 06 Oct 2024 - 24min - 27 - 27 | Kaygının Bir Anlamı Vardır
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.
Hiwell’i indirmek ve size özel “aklımda10” koduyla indirimden faydalanmak için tıklayınız:
https://hiwell.app/_aklimdakalanlar
**
Tüm bu kaygıların, endişelerin bir anlamı var mı? Psikolog Rollo May’e göre, kaygının bir anlamı vardır. Bu anlamın bir kısmı yıkıcı olsa da diğer kısmı yapıcıdır. Bu bölümde Rollo May’in “Kaygının Anlamı” kitabından yola çıkarak kaygının anlamını inceliyoruz.. İyi dinlemeler 🎧
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Kaynaklar:
Rollo May - Kaygının Anlamı
Engin Geçtan - İnsan Olmak
Walter B. Cannon and " 'Voodoo' Death": a perspective from 60 years on. Am J Public Health. 2002 Oct;92(10):1564-6.
Lynd, Robert S. & Lynd, Helen M. (1929). Middletown: A study in American culture.
William Shakespeare - Macbeth
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(01:36) Vudu Ölümü
(04:04) Kaygının Tanımı
(05:58) Kaygının Biyolojik Yorumları
(07:49) Kaygının Kökeni
(13:09) Kaçmak mı Yüzleşmek mi?
(15:33) Kaygının Yapıcı Anlamı
(17:29) Shakespeare Ne Anlatmak İstedi?
(19:14) Sonuç & Teşekkürler
Sun, 04 Aug 2024 - 20min - 26 - 26 | Anılarımıza Güvenebilir Miyiz?
Bazı şeyleri neden yanlış hatırlarız? Mandela etkisi nedir? Anılarımızın bazıları aslında hiç yaşanmamış olabilir mi? 🤯 Bugün "Sahte Anı" kavramını konuşacağız 🧠 İyi dinlemeler 🎧
Instagram:https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter:https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Kaynaklar:
Loftus, E. F. (1997). Creating False Memories. Scientific American, 277(3), 70–75.
Loftus E. F. Memory faults and fixes Issues in Science and Technology. 18: 41.
Schacter DL. The seven sins of memory: an update. Memory. 2022 Jan;30(1):37-42.
https://www.youtube.com/watch?v=PB2OegI6wvI
Bessel A. Van Der Kolk - Beden Kayıt Tutar
Nigel Warburton - Felsefenin Kısa Tarihi
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(01:01) Sahte Anı Nedir?
(02:26) Steve Titus Vakası
(05:40) Elizabeth Loftus’un Çalışmaları
(08:17) Anılarımız Nasıl Değişir?
(11:32) Mandela Etkisi
(14:14) Descartes’ın Kötü Cini
(16:08) Sonuç & Teşekkürler
Sun, 21 Jul 2024 - 17min - 25 - 25 | Frida Kahlo: Aşk ve Acı
“Bir dik duruşun, kaç yenilgi, kaç gözyaşı, kaç kalp ağrısı istediğini bilemezsin.” Bu bölümde dünyanın en güçlü kadınlarından Frida Kahlo’nun hayat hikayesini konuşacağız. 🕊️ Bir fille hayatını birleştirmiş bir güvercin, hayallerini tramvay raylarında bırakmış bir efsane.. "Bir trajedi, nasıl dünyanın en ilham verici sanatçılarından birini yarattı?" İyi dinlemeler 🎧
Instagram:https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter:https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Kaynaklar:
Rauda Jamis - Frida Kahlo: Aşk ve Acı
Elizabeth Lunday - Büyük Sanatçıların Gizli Hayatları
Kalfa, Z. (2021). Sanat Tarihinde Sıradışı Üç Evlilik ve Bazı Çıkarımlar. Uluslararası Sanat Kültür Ve İletişim Dergisi, 3(1), 49-65.
Tue, 09 Jul 2024 - 21min - 24 - 24 | Duyguları Bastırmak Neler Kaybettirir?
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.
Hiwell’i indirmek ve size özel “aklımda10” koduyla indirimden faydalanmak için tıklayınız:
https://hiwell.app/aklimda_kalanlar
**
Biz duygularımızı bastırdığımızda, istemediğimiz şeylere “hayır” diyemediğimizde bunu bizim yerimize vücudumuz yapıyor.. Peki duygusal stresin bedelleri nelerdir? Yani duygularımızı bastırmak bize neler kaybettirir? Bu bölümde konuşacağız.. İyi dinlemeler 🎧
Instagram:https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter:https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Kaynaklar:
Gabor Mate - Vücudunuz Hayır Diyorsa
Platon - Diyaloglar
Wirsching M, Stierlin H, Hoffmann F, Weber G, Wirsching B. Psychological identification of breast cancer patients before biopsy. J Psychosom Res. 1982;26(1):1-10.
Willbourn A.J., Mitsumoto H. Why Are Patients with ALS So Nice?
Kneier AW, Temoshok L. Repressive coping reactions in patients with malignant melanoma as compared to cardiovascular disease patients. J Psychosom Res. 1984;28(2):145-55.
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(02:13) Zihin-Beden Düalizmi
(04:42) Deney: Melanom Hastalarında Duygu Bastırma
(06:25) Stresin Fizyolojik Etkileri
(10:26) Ebeveyn-Çocuk İlişkisi
(13:08) ALS Hastaları Neden İyidir?
(17:00) Çözüm: Duygusal Yeterlik
(20:50) Duygu Günlüğü
(22:22) Sonuç & Teşekkürler
Sun, 09 Jun 2024 - 24min - 23 - 23 | Karısını Şapka Sanan Adam
“Pardon daha önce karşılaşmış mıydık?” 👋 İnsanlar yüzleri tanımada olağanüstüdür - ancak bazılarımız hariç. En yakınlarınızın hatta aynada kendi yüzünü bile tanıyamayadığınızı düşünün. 👒 Bu bölümde “Karısını Şapka Sanan Adam”ın hikayesinden yola çıkarak ‘yüzleri tanıyamama hastalığı’ndan konuşacağız. İyi dinlemeler 🎧
Instagram:https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter:https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Kaynaklar:
Oliver Sacks - Karısını Şapka Sanan Adam
Macrae D., Trolle E. The defect of function in visual agnosia. Brain. 1956 Mar;79(1):94-110.
Fine DR. A life with prosopagnosia. Cogn Neuropsychol. 2012;29(5-6):354-9.
Kennerknecht I., Grueter T., Welling B., Wentzek S., Horst J., Edwards S., Grueter M. 2006. First report of prevalence of non-syndromic hereditary prosopagnosia (HPA). Am J Med Genet Part A 140A:1617–1622.
Meadows JC. The anatomical basis of prosopagnosia. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 1974 May;37(5):489-501.
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(00:28) Yüzleri Tanıyamama Hastalığı
(02:44) Karısını Şapka Sanan Adam
(09:19) Yüzleri Nasıl Tanırız?
(12:59) Farklı Vakalar & Deneyimleri
(16:37) Süper Tanıyıcılar
(17:15) Sonuç & Teşekkürler
Sun, 26 May 2024 - 18min - 22 - 22 | Sosyal Deneyler Serisi 3- Sahte Anne Deneyi
“Bebekler yalnızca sütle yaşayamaz” diyordu Amerikan psikolog Harry Harlow.. Anne-bebek arasında kurulan bağ ancak ve ancak sevgi ve yakın bedensel temasla sağlanabilir.” 👩🍼 Sosyal deneyler serisinin üçüncü bölümünde tarihin en unutulmaz deneylerinden Harlow’un sahte anne deneyini konuşacağız bugün.. İyi dinlemeler 🎧
Instagram:https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter:https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(01:32) Harlow’un Sahte Anne Deneyi
(06:58) John Bowlby & Bağlanma
(12:30) Yabancı Durum Deneyi & Bağlanma Stilleri
(18:08) Sevme Sanatı
(19:37) Annelerimiz İyi Ki Varlar!
(20:36) Sonuç & Teşekkürler
Sun, 12 May 2024 - 21min - 21 - 21 | Çizgi Karakterler Neden 4 Parmaklıdır?
😼Çizgi karakterlerin neden 4 parmağı var? 🐭Mickey Mouse neden beyaz eldiven giyiyor? 🤖Robot Sophia'yı izlerken neden tedirgin oluyoruz? 📺Bu bölümde animasyon dünyasının derinliklerine dalıyoruz.. İyi dinlemeler 🎧
Instagram:https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter:https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:31) Giriş
(03:58) Çizgi Karakterlerin Neden 4 Parmağı Var?
(07:36) Tekinsiz Vadi
(13:50) Mickey Mouse Neden Beyaz Eldiven Giyiyor?
(10:44) 5 Parmaklı Karakterler
(18:05) Neoteni
(19:38) Sonuç & Teşekkürler
*Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.
Hiwell’i indirmek ve size özel “aklımda10” koduyla indirimden faydalanmak için tıklayınız: https://hiwell.app/aklimdakalanlar
Sat, 27 Apr 2024 - 20min - 20 - 20 | Eksik Parçanızı Bulun
🛏️Bizi her gün yataktan hevesle kaldıran şey ne? En çok ne zaman mutluyuz? Her gün bir sayfasını kopardığımız duvar takvimine hüzünle bakmak yerine yaşamı nasıl daha keyifli hale getirebiliriz? Shel Silverstein’ın yetişkinlere ders vereceği çocuk masalı Eksik Parça dan esinlenip bu bölümde kendi eksik parçamızı arama yolculuğuna çıkıyoruz 🧩Aynı zamanda Marie Curie’nin eksik parçasını arama yolculuğuna tanıklık ediyoruz 🧪 İyi dinlemeler 🎧
Instagram:https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter:https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Kaynaklar:
Mihaly Csikszentmihalyi - Akış: Mutluluk Bilimi
Hector Garzia - Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Viktor E. Frankl - İnsanın Anlam Arayışı
Craig Wright - Dahilerin Gizli Alışkanlıkları
Shel Silverstein - Eksik Parça
Buettner, D., &Skemp, S. (2016). Blue zones: lessonsfrom the world’slongestlived. Americanjournal of lifestylemedicine, 10(5), 318-321.
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(00:25) Eksik Parça Masalı
(03:53) Akış Nedir?
(06:05) Ikigaimizi Nasıl Buluruz?
(10:44) Marie Curie’nin Eksik Parçasını Arama Hikayesi
(15:37) Logoterapi
(17:38) Sonuç & Teşekkürler
Sun, 07 Apr 2024 - 18min - 19 - 19 | Sosyal Deneyler Serisi II - Stanford Hapishane Deneyi
📢 Sosyal deneyler serisinin ikinci bölümünde bu sefer ünlü “Stanford Hapishane Deneyi”ni konuşuyoruz.. Stanford Üniversitesi 1971 yılında psikoloji tarihinin belki de en kötü şöhretli deneylerinden birine tanıklık ediyor.. Bu deney üzerine düşüneceğimiz çok konu var. İyi insanları kötü bir yere koyarsanız ne olur? Sınırsız güç insanları değiştirir mi? Ya kötülük, doğuştan mı gelir? Keyifli dinlemeler 🎧
Instagram:https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter:https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Kaynaklar:
Philip Zimbardo -The Lucifer Effect (Şeytan Etkisi)
T. C. Kulig, et al. (2016). Revisiting The Stanford Prison Experiment: A Case Study In Organized Skepticism. Journal of Criminal Justice Education, sf: 74-111
T. Carnahan. (2007). Revisiting The Stanford Prison Experiment: Could Participant Self-Selection Have Led To The Cruelty?. Personality and Social Psychology Bulletin, sf: 603-614
T. L. Texier. (2019). Debunking The Stanford Prison Experiment. American Psychological Association, sf: 823-839
P. Zimbardo. Quiet Rage: The Stanford Prison Experiment. (26 Aralık 2018)
Bebar Bilim - Güç Yozlaştırır mı?
Alper Hasanoğlu - Kötülük Normal mi?
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(01:15) Stanford Hapishane Deneyi
(10:23) Deneyden Ne Öğrendik?
(13:06) Şeytan Etkisi
(13:42) Karşıt Argümanlar
(14:44) Sineklerin Tanrısı
(16:27) Sonuç & Teşekkürler
Sun, 24 Mar 2024 - 17min - 18 - 18 | Kadınlara Ait Bir Oda
Erkeklerin yazdığı tarihte görünmeyen milyonlarca kadın var aslında.. Bazılarının adı tarihten silinmeye çalışılmış.. Bazılarının eserleri erkeklere mal edilmiş.. Bazı kadın yazarlar ise sesini duyurabilmek için erkek adıyla kitaplarını yayınlamışlar.. 8 Mart’ın anısına bu bölümde bu değerli kadınları konuşacağız.. Her kadının kendine ait bir odası olması dileğiyle.. İyi dinlemeler 🎧
Instagram:https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter:https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(02:52) Neden Tarihte Bir Kadın Shakespeare Yok?
(04:58) Kendine Ait Bir Oda
(07:37) Erkek Mahlaslı Kadın Yazarlar
(13:10) Tarihten İzleri Silinmeye Çalışılmış Kadınlar
(16:35) Milenyum Problemleri
(19:25) Bugün Ne Ders Çıkarabiliriz?
(20:32) Sonuç & Teşekkürler
Sat, 09 Mar 2024 - 21min - 17 - 17 | Sosyal Deneyler Serisi I - Asch Sosyal Uyum Deneyi
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir.
Hiwell’i indirmek ve size özel “aklımda10” koduyla indirimden faydalanmak için tıklayınız: https://hiwell.app/aklimdakalanlar
**
Neden modayı takip ediyoruz? Neden sırf önünde kuyruk olduğu için o dükkanın kruvasanları birden çok lezzetli oluveriyor? 🥐Hepimizin hem kendini sorgulayacağı hem merakla dinleyeceği sosyal psikoloji deneylerini konuşacağımız bir seriye başlıyoruz👀 🔍..ve serimizin ilk deneyi Solomon Asch’in sosyal uyum deneyi! İyi dinlemeler 🎧
Instagram:https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter:https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(02:30) İlk Sosyal Deney
(04:06) Asch Sosyal Uyum Deneyi
(09:26) Sosyal Uyum Davranışımızın Arkasında Ne Yatıyor?
(14:06) Deney Replikasyonları
(15:45) Sinemadan & Tarihten
(18:10) Sonuç & Teşekkürler
Sun, 18 Feb 2024 - 20min - 16 - 16 | Dahilerin Alışkanlıklarından Neler Öğrenebiliriz?
Leonardo da Vinci’nin kaç mesleği vardı? Salvador Dali neden elinde kaşıkla uyurdu? Albert Einstein neden uyurken yanında kağıt kalem bulundururdu? Odaklı çalışmak için hangi önlemleri alıyorlardı? Dahilerin nasıl hayatları vardı? En önemlisi de: Dahilerin alışkanlıklarından neler öğrenebiliriz? 🧠👨🏫✍️
Bu bölümü dinlemek bizleri muhtemelen birer dahi yapmayacak.. Ama hayatımızı nasıl yönlendirdiğimiz, zamanımızı nasıl kullandığımız, çocuklarımızı nasıl yetiştirdiğimiz konularında bizleri biraz olsun düşünmeye zorlayacak.. keyifli dinlemeler 😊🎧
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(02:03) Deha Genetik Miras Mıdır Sonradan Mı Kazanılır?
(03:30) Merak & Öğrenme Arzusu
(06:08) Odaklanabilmek
(09:02) Kirpi Değil Tilki Olmak
(12:46) Dünyaya Çocuk Gözünden Bakabilmek
(17:08) Rahatlamak
(20:30) Sonuç & Teşekkürler
Sun, 04 Feb 2024 - 21min - 15 - 15 | Zamanımı Nasıl Planlarım?
Zaman öldürmek en pahalı harcamadır demiş Honoré de Balzac.. Zaman kum saati gibi akarken her bir tanenin bir amaç uğruna düşmesini sağlamak yapabileceğimiz en anlamlı şey.. Bugün zaman yönetiminden zaman planlamasından konuşacağız. Yine farklı bilimsel araştırmalardan yola çıkarak hem de kendi uygulamaya çalıştığım bazı yöntemleri sizinle paylaşacağım.. Şimdiden keyifli dinlemeler ⏳⏰🎧
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(02:42) Beynin Erteleme Sistemi
(04:50) Haftalık ve Günlük Planlama
(08:26) Ye O Kurbağayı!
(10:18) Parkinson Yasası
(12:45) Pareto Yasası
(14:02) Verimli Çalışma Taktikleri
(18:33) Sonuç & Teşekkürler
Sun, 14 Jan 2024 - 19min - 14 - 14 | Alışkanlık Oluşturma Rehberi
2024 öncesi alışkanlıklarımızı gözden geçiriyoruz. Alışkanlık nasıl oluşturulur? Var olan bir alışkanlığın yerine yenisini nasıl koyarız? Bunları yaparken çevreden nasıl faydalanabiliriz? Yani hayallerimiz için kendimiz için bu hayatı nasıl kolaylaştırabiliriz? Siz bu sene neleri değiştirmek istiyorsunuz? Taze bir başlangıç her zaman motive edicidir 🌺 Şimdiden iyi seneler ve iyi dinlemeler..
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(02:32) Alışkanlıklarımız Kimliğimizi Belirler
(05:30) Beynin Enerji Tasarrufu
(070:5) Alışkanlıklar Nasıl Oluşur?
(11:43) Takip Edeceğimiz 3 Yasa
(15:23) Diderot Etkisi & Alışkanlık İstifleme Yöntemi
(18:08) Alışkanlık Oluşturmak Ne Kadar Zaman Alır?
(21:05) Sonuç & Teşekkürler
Kaynaklar:
Charles Duhigg - The Power of Habit
James Clear - Atomik Alışkanlıklar
Wendy Wood - İyi Alışkanlıklar Kötü Alışkanlıklar
Wood, W., Quinn, J.M., & Kashy, D. (2002). Habits in everyday life: Thought, emotion, and action. Journal of Personality and Social Psychology, 83, 1281–1297
Lally, P., Jaarsveld, C. H., Potts, H. W., & Wardle, J. (2009). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology,40(6), 998-1009.
Sat, 23 Dec 2023 - 22min - 13 - 13 | Bedava Sirkenin Cazibesi
Bir şey bedava olduğunda neden heyecanlanırız? Bedavanın cazibesiyle tercihlerimizi değiştiriyo olabilir miyiz? Dahası, bu ürünleri bedavaya aldığımızı düşünürken aslında yanılıyor muyuz? Yoksa bize olan maliyetleri aslında sıfır değil mi? Bilişsel önyargılarımızı irdelemeye devam ettiğimiz podcast in bu bölümünde “bedava”yı ele alıyoruz. İyi dinlemeler..
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(02:10) Sıfırın Tarihi
(03:42) Çikolata Deneyi
(06:35) Kayıptan Kaçınma
(08:48) Sinirbilim Çalışmaları
(10:02) Ücretsiz Kargo
(11:53) Bedava için Ödediklerimiz
(12:45) Teşekkürler
Sat, 02 Dec 2023 - 13min - 12 - 12 | Aşk Laboratuvarı: İlişkilerde Hatalı 4 Davranış
Bundan 7 yıl sonra şimdiki partnerinizle ayrılmış ya da boşanmış mı olacaksınız? Yoksa birlikteliğinize sağlıklı ve mutlu bir şekilde devam mı ediyor olacaksınız?
Aşk laboratuvarında yapılan araştırmalar sonrasında - çiftlerin etkileşimini biraz gözlemledikten sonra bu sorunun cevabını %94 oranında doğru tahmin ediyorlar.
Bu bölümde, laboratuvarın kurucusu Dr. John ve Dr. Julie Gottman’ın bulgularından yola çıkıp ayrılığın habercisi olan yani ilişkilerde yapmamamız gereken dört davranıştan konuşuyoruz.
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Sat, 11 Nov 2023 - 22min - 11 - 11 | Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak - II (Konuk: Kln. Psk. Beyza Alımcı)
Bu bölümde Klinik Psikolog Beyza Alımcı’nın eşliğinde olumsuz düşüncelerden kurtulma yolları üzerine yaptığımız kaydın 2. kısmını dinleyebilirsiniz :)
Kendi başımıza yapabileceğimiz egzersizler nelerdir? Mindfulness ın faydaları nelerdir? Sessizlik kampı deneyimi nasıldı? İyi dinlemeler :)
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
https://www.instagram.com/psy_beyzaalimci/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Thu, 26 Oct 2023 - 19min - 10 - 10 | Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak - I (Konuk: Kln. Psk. Beyza Alımcı)
Bu bölümde Klinik Psikolog Beyza Alımcı’nın eşliğinde takılı kaldığımız olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulacağımızı konuşuyoruz..
Kafamızın içinde susmayan seslerle - olumsuz düşüncelerle nasıl başa çıkarız? Bilinçli farkındalık pratiklerini günlük hayatımıza nasıl adapte edebiliriz? Mindful yürüme nedir? Sohbetin ilk kısmını bu kayıttan dinleyebilirsiniz 😊
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
https://www.instagram.com/psy_beyzaalimci/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Wed, 18 Oct 2023 - 19min - 9 - 09 | Olumsuzluk Önyargısı: Olumsuza Mahkum Muyuz?
Tek bir hamam böceği kirazlarla dolu bir kâsenin çekiciliğini mahveder, ama bir kiraz hamam böcekleriyle dolu bir kâseye hiçbir şey yapmaz.. Günlük hayatta da olumsuz eleştirilerin üzerimizdeki etkisi övgüden daha fazla olur.. Neden olumlu şeylere kıyasla olumsuzluklara daha çok odaklanıyoruz? Bugünkü konumuz “negatif eğilim”, bir diğer adıyla olumsuzluk önyargısı.
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(00:44) Hikaye: Beyaz Kağıt Siyah Nokta
(02:52) Negatif Eğilim
(06:14) Evrimsel Psikolojideki Açıklaması
(08:22) Sinirbilim Çalışması
(09:55) Medyanın Yeri
(12:10) Bu Eğilimle Nasıl Baş Ederiz?
(14:41) Teşekkürler
Kaynaklar:
Ito TA, Larsen JT, Smith NK, Cacioppo JT. Negative information weighs more heavily on the brain: The negativity bias in evaluative categorizations. J Pers Soc Psychol. 1998;75(4):887-900.
Kiken, L. G., & Shook, N. J. (2011). Looking up: Mindfulness increases positive judgments and reduces negativity bias. Social Psychological and Personality Science, 2(4), 425–431
Gottman, J. M. (1994), What Predicts Divorce? The Relationship Between Marital Processes and Marital Outcomes
Gottman, J. M., and N. Silver (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work (New York: Three Rivers Press).
Achor, S. and Gielan, M., Harvard Business Review, Consuming Negative News Can Make You Less Effective at Work, September 2015
Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Finkenauer, C., & Vohs, K. D. (2001). Bad is stronger than good. Review of General Psychology, 5(4), 323–370
Sat, 30 Sep 2023 - 15min - 8 - 08 | Zihninizdeki Mayın Tarlası
Davranışlarımızın arkasındaki perdeyi bir miktar daha araladığımız bu bölümde iyi görünümlü kişilerin neden başarılı olduğunu da düşündüğümüzü, evlilikte barışı nasıl sağlayacağımızı :) karar verirken seçeneklerin bize nasıl sunulduğunun da aslında önemli olduğunu konuşuyoruz.
Zihnimizdeki mayın tarlasının farkına varabilmek için Daniel Kahneman’ın “Hızlı ve Yavaş Düşünme” kitabından faydalanacağız. Şimdiden keyifli dinlemeler!
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Kaynaklar:
Daniel Kahneman - Hızlı ve Yavaş Düşünme
Emre Soyer - İktisatta Davranışsal Yaklaşımlar/Davranışsal İktisat ve Politika Geliştirme
Johnson, Eric J. & Goldstein, Daniel G. - Do Defaults Save Lives? (Nov 21, 2003). Science, Vol. 302
Thu, 17 Aug 2023 - 15min - 7 - 07 | Düşünce Deneyleri 2: Theseus'un Gemisi
Bugün sizinle yine sıradışı bir düşünce deneyini ele almak istedim. Hep beraber, Felsefe dünyasının ilgi çekici paradokslarından birine Theseus'un Gemisi paradoksuna yanıt bulmaya çalışacağız. Keyifli dinlemeler!
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(01:00) Cenk’in Arabası Paradoksu
(02:12) Miteolojide Theseus
(04:23) Theseus’un Gemisi Paradoksu
(05:45) Filozofların Görüşleri
(09:39) Sorites Paradoksu
(11:02) Tartışma
(11:53) Teşekkürler
Kaynaklar:
Gerçekten Bilmeniz Gereken 50 Felsefe Fikri - Ben Dupre
Azra Erhat - Mitoloji Sözlüğü
Herakleitos-Fragmanlar
Fri, 23 Jun 2023 - 12min - 6 - 06 | Düşünce Deneyleri 1: Ahlak Makinesi
Bugün benim en sevdiğim düşünce deneylerinden birini yapıcaz.. sizin de eğleneceğinizi umuyorum - Günlük hayatımızda da tramvay ikilemiyle karşılaşıyor muyuz? Gelecekte bizleri neler bekliyor? Otonom araçlar konusunda endişenmeli miyiz? Hepsinin cevabı bu bölümde!
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(00:45) Tramvay İkilemi
(04:34) Farklı Versiyonlar
(07:55) Pandemi ve Tramvay İkilemi
(09:32) Otonom Araçlar
(10:27) MIT - Ahlak Makinesi Deneyi
(15:10) Teşekkürler
Kaynaklar:
Makaleler:
Awad, E., Dsouza, S., Kim, R. et al. The Moral Machine experiment. Nature 563, 59–64 (2018)
Boyd, C.A.. (2012). Neuroscience, the trolley problem, and moral virtue. Theology and the Science of Moral Action: Virtue Ethics, Exemplarity, and Cognitive Neuroscience. 130-146.
Kitap: Felsefenin Kısa Tarihi - Nigel Warburton
Sat, 10 Jun 2023 - 15min - 5 - 05 | Seçimler ve Yapay Zeka
Etrafınızdakilerin siyasi görüşünü merak ettiğiniz olmuştur.. Peki yapay zekanın bunu sizin için yapabildiğini söylesek? Ohio Eyalet Üniversitesi’nde geçen sene yapılan bir çalışmada yapay zeka algoritması, kişinin muhafazakar mı yoksa liberal görüşlü mü olduğunu %80 doğrulukla tahmin ediyor!
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Hoşgeldiniz
(00:17) Seçimler ve Yapay Zeka
(02:46) Siyaset ve Kişilik
(03:45) Siyaset ve Beyin Yapısı
(07:02) Ohio Eyalet Üniversitesi Çalışması
(09:00) Teşekkürler
Kaynaklar:
Hibbing JR, Smith KB, Alford JR. Differences in negativity bias underlie variations in political ideology. Behav Brain Sci. 2014 Jun;37(3):297-307.
Seo Eun Yang and others, Functional connectivity signatures of political ideology, PNAS Nexus, Volume 1, Issue 3, July 2022, pgac066.
https://www.youtube.com/watch?v=kI-un8rHP14&t=537s
Sat, 27 May 2023 - 09min - 4 - 04 | Kıyaslamanın Anatomisi
Çevrenizde sizden daha başarılı ya da yakışıklı insanlar olduğunu düşünüp kıskandığınız ya da daha şanssız insanlar olduğunu düşünerek mutluluk duyduğunuz oldu mu? Bugün Leon Festinger’in geliştirdiği “Sosyal Karşılaştırma Teorisi”ni ve başkalarıyla kıyaslama yaptığımızda beynimizde neler olduğunu konuşuyoruz.
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(00:18) Sosyal Karşılaştırma Kuramı
(03:43) Kıyaslanınca Nasıl Hissediyoruz?
(06:09) Kıyaslanınca Beynimizde Neler Oluyor?
(11:02) DCE (TYZ) Metodu
(13:10) Teşekkürler
Kaynaklar:
9 maddelik Sosyal Karşılaştırma Kuramı: https://tr.wikipedia.org/wiki/Sosyal_karşılaştırma_kuramı
DCE Metodu: https://www.youtube.com/watch?v=dQ6YjZHofe4&t=507s
Makaleler:
Kedia G, Mussweiler T, Linden DE. “Brain mechanisms of social comparison and their influence on the reward system”. Neuroreport. 2014 Nov 12;25(16):1255-65.
Strahan E. J., Wilson A. E., Cressman K. E., Buote V. M. (2006). "Comparing to perfection: How cultural norms for appearance affect social comparisons and self-image". Body Image. 3 (3). ss. 211-227
Dvash, J., Gilam, G., Ben-Ze'ev, A., Hendler, T., & Shamay-Tsoory, S. G. (2010). The envious brain: The neural basis of social comparison. Human Brain Mapping, 31(11), 1741–1750.
Yamada, M., & Takahashi, H. (2011). Happiness is a matter of social comparison. Psychologia: An International Journal of Psychological Sciences, 54(4), 252–260
Wed, 10 May 2023 - 13min - 3 - 03 | Kararlarımızı Kim Alıyor?
Bu bölümde kararlarımızı gerçekten kendimiz mi alıyoruz yoksa bazı markalar hangi kahveyi hangi telefon modelini tercih edeceğimizi aslında önceden biliyorlar mı? Kısacası oyuna mı geliyoruz? Bunları konuşuyoruz! Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/ Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com Bölüm Akışı: (00:00) Giriş (00:22) Popcorn Deneyi – Zihin Oyunları (02:12) Tuzak Etkisi (03:32) Kıyaslama Teorisi (04:40) Yıllık Abonelik Örneği (06:31) Tuzağa Nasıl Düşüyoruz? (10:00) Nöral Mekanizma (11:14) Alışveriş Önerileri (13:44) Teşekkürler Kaynaklar: Kitap: Irrational but Predictable - Dan Ariely Video: https://www.youtube.com/watch?v=xOhb4LwAaJk&t=19s Video: National Geographic - Zihin Oyunları - Sen Karar Ver Yazı: https://kenthendricks.com/decoy-effect
Thu, 20 Apr 2023 - 14min - 2 - 02 | Delilik Taşı
Bugüne dek dünyanın birçok bölgesinde kafatasında delik olan binlerce iskelet bulundu!! Peki, bu bir tesadüf mü yoksa kollektif bir hareket mi? Özetle, atalarımız neden kafatasını deldiriyordu? Bu bölümde, kötü ruhları serbest bırakmak için kafataslarını deldirenlerin hikayesine, ardından akıl hastalığının önce özgür sonra karanlık dönemlerine şahit olacağımız yolculuğumuza çıkıyoruz.
Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/
Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast
Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı:
(00:00) Giriş
(00:23) Trepanasyonun tarihi ve amacı
(04:35) Delilik taşı tablosu
(06:46) Eski çağlarda “delilik”
(08:00) Hipokrat & Galen’in vizyoner bakışı
(10:40) Ortaçağda gemilere bindirilip gönderilenler
(11:27) Büyük Kapama Dönemi & Foucault
(15:36) Pinel & Tuke Reformları
(16:52) Kendi yarattığımız parmaklıklar
(17:22) Teşekkürler
Kaynaklar:
Michel Foucault - Deliliğin Tarihi: Akıl ve Akıl Bozukluğu
Sun, 09 Apr 2023 - 17min - 1 - 01 | Kişilik Ameliyatı
Eski düşünürler kişiliğimize ruhların ev sahipliği yaptığını ileri sürdüler. Ancak, bedende oluşacak hasarların karakterleri etkilemeyeceğini varsayan filozoflar yanılmışlar mıydı? Ameliyatla kişilik değiştirmek mümkün mü? Depresyondan çıkmak için teknolojinin önerdiği son çare nedir? Bilimin ışığında bu soruların cevaplarını aradığımız podcast imize hoşgeldiniz!
Instagram:https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/ Twitter: https://twitter.com/aklimda_podcast Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com
Bölüm Akışı: (00:22) Depresyon için tıp ve teknolojinin önerdiği son çare (01:43) Antik Yunan döneminde kişiliğin anlamı (02:50) Nörobilimin merak unsuru: Phineas Gage Vakası (12:30) Hareketli görüntünün babası: Eadweard Muybridge Kazası (16:00) Beyin ve Kişilik (17:54) Teşekkürler
Kaynaklar: https://tr.wikipedia.org/wiki/Platon'un_ruh_kuramı https://tr.wikipedia.org/wiki/Phineas_Gage https://thejns.org/focus/view/journals/neurosurg-focus/39/1/article-pE4.xml https://braintour.harvard.edu/archives/portfolio-items/phineas-gage https://en.wikipedia.org/wiki/Eadweard_Muybridge https://www.youtube.com/watch?v=5Awo-P3t4Ho https://iphf.org/inductees/eadweard-muybridge/ https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/201826
Film-belgesel önerisi: https://www.youtube.com/watch?v=5Awo-P3t4Ho
https://www.imdb.com/title/tt3375722/
Fri, 31 Mar 2023 - 18min
Podcasts semelhantes a Aklımda Kalanlar
- Hayati İnanç — Can Veren Pervâneler Ahmet Çadırcı
- Alem FM Alem FM
- Anlatamadım Ayşe Balıbey, Cem İşçiler via karnaval.com
- Kendine İyi Davran Beyhan Budak
- Cevheri Güven Cevheri Güven
- Cübbeli Ahmet Hoca Cübbeli Ahmet Hoca
- Mesnevi'den Hikayeler - Hz. Mevlana Celaleddin Rumi darknimbus
- Hadislerle İslam Diyanet Dijital
- Kur'an Yolu Meali Diyanet Dijital
- Sesli Kitap huzursuzbacaksendromu
- Kafa Radyo Podcast Kafa Radyo
- Metro FM - Aragaz Karnaval.com
- Virgin Radio - Mesut Süre ile Rabarba Karnaval.com
- Kuran Dinle Kuran Dinle
- Meksika Açmazı Mesut Süre, Anlatanadam, Fazlı Polat via Karnaval.com
- NOW Haber NOW Haber
- Radio Turquie Türkiye Radio Turquie
- Radyo Tiyatrosu Keyfi Radyo Tiyatrosu Keyfi
- Serdar Gökalp Serdar Gökalp
- Sesli Kitap Dünyası Sesli Kitap Dünyası
- SEYİR HALİ Sputnik Türkiye
- Nasıl Olunur Storytel
- Radyo Tiyatrosu TRT Dinle
- Burda Olan Burda Kalır Zafer Algöz Can Yılmaz