carpe diem Cappuccino

Diesmal mit Julia Dujmovits. Die österreichische Snowboard-Olympiasiegerin verrät, warum sie Yoga liebt und eine App für bewusste Atmung entwickelt hat. Die Burgenländerin ist sich sicher, dass man für Ziele im Herzen brennen muss, um sie zu erreichen. Und sie meint, dass man durch bewusste Atmung die Welt verändern kann. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Eva Walkner. Die Salzburger Freeriderin hat quasi schon die ganze Welt gesehen und ist somit der perfekte Gast für unseren Podcast zum Thema „Kraftorte“. Im Podcast verrät uns Eva ihren persönlichen Kraftplatz, erklärt was so einen magischen Ort für sie ausmacht und plädiert dafür, mehr auf unser Bauchgefühl zu hören. Nimm dir 15 Minuten Zeit und hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Jeanette Fuchs. Die Yoga-Lehrerin und Reisebloggerin verrät, warum es gerade in diesen Zeiten so wichtig ist, in uns hineinzuhören und nach unserer Bestimmung zu suchen. Außerdem bricht sie eine Lanze für die Kunst des Yin-Yoga und erklärt, was ein „ME:treat“ ist. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Sarah Desai. Die Wahl-Berlinerin betreibt mit „The Mindful Sessions“ einen der bekanntesten und beliebtesten Podcasts in Deutschland. Sie hat sich ganz dem Thema Achtsamkeit und Meditation verschrieben, arbeitet als Life Coach und hat vor kurzem ihr erstes Buch „Leb das Leben, das du leben willst“ veröffentlicht. Im Podcast gibt Sarah Meditations-Tipps, Lektionen in Dankbarkeit und erklärt, warum es wichtig ist, seine Ängste zu umarmen. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Lizz Görgl. Die Ex-Skirennläuferin verdient sich ihre Brötchen mittlerweile als Fitnesscoach und Sängerin. Im Podcast verrät sie die Formel hinter dem Geheimnis ihres Erfolges und gibt Fitness-Tipps fürs Workout daheim (in Zeiten wie diesen besonders praktisch). In der Kurzversion unseres Podcasts erläutert Lizz darüber hinaus, warum das Erstellen eines Wochenplans zum Erreichen der persönliche Ziele äußerst hilfreich ist. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Hans Kothbauer: Der Heilpraktiker ist Therapieleiter im Kurhaus Schärding in Oberösterreich und erklärt uns, wie man die großen drei Naturheilkunden am besten miteinander kombinieren kann, um Menschen zu helfen und uns wieder zu uns selbst und zur Harmonie zu führen. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Johanna Caron. Die Chemikerin und Hautexpertin weiß ganz genau, worauf wir bei der täglichen Hautpflege achten sollten und verrät uns, welche Ernährung für gesunde, schöne Haut ideal ist, wie viel Schlaf unsere Haut braucht und warum Sonnenschutz so wichtig ist. In der Kurzversion unseres Podcasts erläutert Johanna darüber hinaus, warum unsere Haut nicht automatisch so schnell altern muss und weshalb man in der Hautpflege neuerdings Plankton so sehr schätzt. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Dr. Peter Kirschner. Der Mediziner ist bei Österreichs erstem Fitnesscenter für die Seele tätig und verrät unter anderem, wie ich mein Selbstbewusstsein trainieren kann, wie ich lernen kann, besser zu schlafen – und warum positives Denken in unserem Leben eine zentrale Rolle spielen sollte. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Andrea Vaz-König. Die nachhaltige Gastronomin hat sich mit ihrem veganen Lokal deli bluem einen Herzenswunsch erfüllt. Und ihre Lebensmaxime lautet: „Folge stets deiner Freude!“ In der Kurzversion unseres Podcasts verrät Andrea, warum wir als Gesellschaft unseren Fleischkonsum stark reduzieren müssen und wie man durch bewusste Ernährung zu einem glücklicheren Leben finden kann. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Anna Stöhr. Die österreichische Sportkletterin und Boulder-Weltmeisterin zählt zu den Besten ihres Fachs und hat in ihrer Karriere viele Lektionen gelernt. Unter anderem, wie man mit Niederlagen und Verletzungen optimal umgeht, warum es den perfekten Körper nicht gibt, wie man seine Ängste besiegt und große Ziele erreichen kann. Und wie man mental stärker werden kann. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Nicole Siller. Die Sexual- und Beziehungstherapeutin betont die Wichtigkeit von Vertrauen beim Sex, weiß, warum es nicht auf die Frequenz des Liebesspiels, sondern auf die Intensität und Freude ankommt, und rät uns, von einem fremdbestimmten Social-Media-Leben mit Likes und Beurteilungen von außen Abstand zu nehmen. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Georg Strasser. Der Country Manager von Too Good To Go Österreich hat sich dem Kampf gegen Lebensmittelverschwendung verschrieben, denn weltweit landet ein Drittel aller Lebensmittel im Müll. Georg erklärt uns im Podcast, wie die App funktioniert, warum man mit ihr nicht nur der Umwelt etwas Gutes tun kann, sondern zugleich auch noch günstig zu einem guten Essen kommt. Und dass wir alle unseren Teil zu einem besseren Leben beitragen können. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Alexandra Palla. Die Food-Bloggerin, Buchautorin und Designerin schwört auf Spontanität und Dinge einfach mal auszuprobieren, auf Reduziertheit und regelmäßiges Ausmisten. So lebt es sich unbeschwerter, und man bleibt flexibel. Hören Sie rein in das Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Thomas Stipsits. Der bekannte österreichische Kabarettist und Schauspieler spricht über seine verbesserte Fitness dank Intervallfasten, die Kunst, das Publikum auf seine Seite zu ziehen, die schönen Seiten seines Berufes (man bringt Menschen zum Lachen) und seine dunkelsten Stunden: den Kampf gegen Panikattacken. Hören Sie rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Inge Prader. Die prominente österreichische Fotografin hat sich im Lauf der Jahre durch ihren Job viel mit den Themen perfekte Schönheit und Schönheitsideale im Wandel der Zeit auseinandergesetzt. Ihre Erkenntnisse zu Beauty und Vergänglichkeit, sich ändernden Schönheitsidealen und darüber, was ein gutes Foto ausmacht, verrät sie uns im Best-of des carpe diem-Podcasts. (Foto Credit: Nina Helf)

Diesmal mit Lucas Steindorfer und Hubert Peter. Die beiden Freunde betreiben gemeinsam das Lokal „Bruder“ in Wien und sind dort nicht nur experimentier-, sondern vor allem auch fermentierfreudig. Ein Podcast Special: Hier erfahrt ihr alles, was ihr immer schon über die uralte Kunst des Fermentierens wissen wolltet.

Diesmal mit Wolfgang Lalouschek. Der Universitätsprofessor und medizinische Leiter des Gesundheitszentrums „The Tree“ macht sich Gedanken zur Burn-out-Vermeidung, warnt vor der Rücksichtslosigkeit der „Klingonen“ in unserer Gesellschaft und erklärt, warum Burn-out und Klimawandel seiner Meinung nach zusammenhängen.

Diesmal mit Vea Kaiser. Die österreichische Schriftstellerin verrät uns äußerst unterhaltsam, wie man es zur Sudoku-WM schafft, ohne je für Österreich angetreten zu sein. Warum Poledance-Stunden die perfekte Vorbereitung für die Ehe sind und warum sie aufs Listenführen im Alltag schwört.

Diesmal mit Michael Landau. Der Präsident der Caritas Österreich ist in unserem zweiten Vorweihnachts-Podcast zu Gast und verrät, warum er (noch immer) fix daran glaubt, dass wir die Welt zu einem besseren Ort machen können. Und er setzt sich für ein starkes Bildungssystem für alle ein, für die Förderung von Talenten – denn Bildung sei die einzige Chance, die Armut erfolgreich zu bekämpfen.

Diesmal mit Christine Wallner. Die Ärztin hat im Alter von 60 Jahren ihr Hab und Gut verkauft und ist nach Tansania ausgewandert, um dort ein Charity-Projekt auf dem Stammesgebiet der Massai auf die Beine zu stellen. Für die heute 74-Jährige gilt das Motto: „Man muss Dinge anpacken, um sie zu ändern.“ Und große Aufgaben – verrät sie uns im Podcast weiter – erledigt man am besten in kleinen Schritten. Wie ihr neues Leben am Fuße des Kilimandscharo aussieht und was du tun kannst, wenn du das Projekt unterstützen möchtest, erfährst du in unserem Cappuccino.

Diesmal mit Andrea Scholdan. Die Ärztin und 5-Elemente-Ernährungsberaterin entdeckte ihre Liebe zur Traditionellen Chinesischen Medizin aufgrund einer Krankheit, bei der ihr die Schulmedizin nicht hatte weiterhelfen können. Im Podcast erläutert sie, wie man herausfinden kann, welcher Element-Typ man ist und wie man seine Ernährung darauf abstimmt. Und sie erklärt, warum es so wichtig ist, seinen Träumen zu folgen. Ihr Traum war eine eigene Suppenküche. Diesen Traum hat sie sich mit Suppito erfüllt.

Diesmal mit Julia Engelmann. Die Poetry-Slammerin und Bestsellerautorin schwört darauf, Dinge einfach zu tun – egal wie es ausgeht, man lernt immer dazu. Außerdem liefert uns die deutsche Wortakrobatin ihre Definition von Scheitern und zitiert sich durch die halbe Weltliteratur. Laut eigener Aussage hat Julia zwar nicht die „Zenheit mit Löffeln gefressen“, trotzdem liebt sie meditative Tätigkeiten und begegnet jedem Tag mit einer großen Portion Dankbarkeit.

Diesmal mit Peter Poeckh. Der Arzt und Yoga-Therapeut wählt einen ganzheitlichen Ansatz, um kleine und große körperliche und seelische Wehwehchen zu heilen. Außerdem schwört er auf Intervallfasten, weil damit die Regeneration effektiv gefördert wird. Das Geheimnis eines guten Lebens liegt für ihn in der gelungenen Balance zwischen Lernen und Genießen.

Diesmal mit Erwin Thoma. Der österreichische Nachhaltigkeits-Unternehmer und bekennende Baum-Umarmer erklärt die essenzielle Botschaft des Waldes an uns Menschen: Es geht nicht um Competition und Egoismus. Es geht darum, dass die Vielfalt, das Teamspiel, die Kooperation das Leben trägt. Alle Macht dem Wood Wide Web!

Diesmal mit Ronny Kokert. Der österreichische Coach und Kampfkunst-Experte erklärt, wie man Meditation locker in den Alltag integrieren kann und warum man über körperliche Bewegung zur geistigen Ruhe findet. Zudem veranschaulicht er anhand einer Zen-Geschichte, was wir von der Gelassenheit und Geschmeidigkeit einer Katze fürs Leben lernen können.

Diesmal mit Andreas Sator. Der Tageszeitungs-Journalist und Podcaster hat das Buch „Alles gut?! Unangenehme Fragen und optimistische Antworten für eine gerechtere Welt“ veröffentlicht und spricht über faires Shopping, Klimawandel oder „das Pech der Geografie“ und die oft unbewusste Stärke, die der Mensch als soziales Wesen in sich trägt: „Wenn alle rund um mich beginnen, ihr Verhalten zu ändern, mache ich es irgendwann auch.“

Diesmal mit Verena Altenberger. Die österreichische Schauspielerin erläutert, wie vermeintliche Niederlagen dich über Umwege auch zum Ziel führen. Sie beruft sichauf drei Tugenden, die sie in ihrem Beruf erfolgreich sein lassen, und schwört in puncto Ernährung und Fitness auf Intervallfasten, ergänzt durch ausgedehnte Jogging-Ausflüge in freier Natur.

Diesmal mit Jonah Kest. Der bekannte Yogalehrer aus Detroit verrät uns, welche Yoga-Übungen bei Einschlafproblemen und Rückenschmerzen garantiert helfen, wie man die Basics der Meditation rasch erlernen kann und warum ein veganer Lifestyle auf jeden Fall eine Option ist. Hinweis: Der Podcast ist diesmal in englischer Sprache. Introducing Jonah Kest. The well-known Yoga teacher from Detroit talked to us about effective yoga positions for a better sleep, explains why we shouldn’t have anything in our diet that has a mom or dad and how daily meditation helps finding that perfect mind-body connection. Namaste!

Diesmal mit Margit Fensl. Die Expertin für ganzheitliche Ernährung und Kinesiologin erläutert, welche Stoffwechseltypen es gibt, und zeigt auf, wie man sich dementsprechend passend ernähren kann. Zudem erfahren wir, wie wir unsere Zellen dabei unterstützen können, sich zu säubern, damit in unserem Körper ein Jungbrunneneffekt zu wirken beginnt.

Diesmal mit Simon Schwarz. Der sympathische Schauspieler spricht mit uns über die Problematik von überdimensionalen CO2-Fußabdrücken im Schauspiel-Biz, seine schwierige Kindheit, lähmend langsame Zugverbindungen und vorbildliche Skandinavier, die schon vor Jahren aufs Fahrrad statt aufs Auto in Städten gesetzt haben.

Diesmal mit Julia Schnizlein. Die zweifache Mutter gab ihren Job als erfolgreiche Journalistin auf, um ihrem inneren Ruf zu folgen und Pfarrerin zu werden. Mit uns spricht sie darüber, dass man Schicksalsschläge auch als Chance begreifen sollte, wie man Familie und Job unter einen Hut bringt und warum es gut ist, die (Job-)Perspektive zu wechseln.

Diesmal mit Michael Buchinger – der YouTube-Star und Influencer spricht über die Tücken eines Lebens in der virtuellen Welt, verrät, wie man positiv mit negativen Kommentaren umgehen kann, und unterstreicht die Wichtigkeit von Kaffee-und-Kuchen-Konsumation im realen Leben mit echten Freunden.

Diesmal mit Cecilia Havmöller – die Unternehmerin und Veganista-Eis-Gründerin spricht über den Mut zum Risiko, was für sie Erfolg bedeutet und warum sie sich vegan ernährt.

Diesmal mit Gerlinde Kaltenbrunner – die Extrembergsteigerin verrät, wie man Gefahrensituationen richtig einschätzt, die Natur zu lesen lernt und was man auf dem Gipfel eines Achttausenders findet.

Diesmal mit Michael Musalek – der Universitätsprofessor und Psychotherapeut spricht über die Wichtigkeit des Schönen im Alltag und gibt Tipps, wie man der Burnout-Gefahr entgegentreten kann.

Diesmal mit Waltraud Hable – die weltreisende Journalistin und Travelbuch-Autorin hat sechs Tage und fünf Nächte auf einer einsamen Insel verbracht – und einen Tropensturm überlebt. Ihre Learnings und Erfahrungen daraus, verrät sie uns hier. Und wir lernen, wie man für eine einsame Insel packt.

Diesmal mit Doris Brandhuber – die Aromatherapeutin und Biokosmetikunternehmerin verrät uns, welches Aromaöl zu welcher Situation passt, warum wir auf Düfte so stark reagieren und wie man Alltag und Job perfekt organisiert – Stichwort „Zwei-Minuten-Regel“!

Diesmal mit Anna Gasser – die österreichische Snowboard-Olympiasiegerin und Weltmeisterin verrät uns, was man als Spitzensportlerin aus Verletzungen lernen kann, warum die Kunst des Visualisierens in ihrem Job unerlässlich ist und wie man mit „Harry-Potter“-Hörbüchern richtig gut runterkommen kann.

Diesmal mit Martin Rohla – der österreichische Unternehmer verrät uns, wie man aus einer nachhaltigen Grundeinstellung ein Lebensprinzip und in der Folge dann auch ein Businesskonzept machen kann. Und warum man die vier Kardinaltugenden – Gerechtigkeit, Tapferkeit, Klugheit und Besonnenheit ­–, die schon von Platon in der Antike zitiert wurden, nicht unterschätzen sollte.

Diesmal mit Sebastian Prödl – der österreichische Nationalteamkicker plaudert über das schwerste und schönste Jahr seines Lebens, verrät uns seinen Ernährungsplan als Profisportler und ob er privat eher die Rolle des Verteidigers oder die des Stürmers einnimmt.

Diesmal mit Michou Friesz – die österreichische Schauspielerin plaudert über die Sonnen- und Schattenseiten ihres Berufs und verrät uns den schönsten Fehler ihres Lebens. Und wir erfahren, was für Sie ein glückliches Leben ausmacht.Dieser Podcast wird von unserem Partner UNIQA Österreich präsentiert. (Foto: Fabian Isensee)

Diesmal mit Michael Köhlmeier – der österreichische Autor und Philosoph zählt zu den großen Geschichtenerzählern und Philosophen des Landes. Wir stellen ihm Fragen, die auch das Leben stellt, und begeben uns mit ihm auf eine Suche nach dem Wesen des Glücks. Was macht den Menschen glücklich? Was macht ein glückliches Leben aus?Dieser Podcast wird von unserem Partner UNIQA Österreich präsentiert. (Foto: Heike Bogenberger)

Diesmal mit Barbara Stöckl – sie zählt zu den beliebtesten TV-Moderatorinnen des Landes. Wir stellen Barbara Fragen, die auch das Leben stellt, und lassen uns von ihr inspirieren: Welches tägliche Ritual pflegt sie? Welchem Lebensmotto folgt sie? Was macht für sie ein gutes Leben aus? Dieser Podcast wird von unserem Partner UNIQA Österreich präsentiert. (Foto: ORF)

Diesmal mit Thomas Brezina – er zählt zu den weltweit erfolgreichsten Autoren von Kinder-, Jugend- und Sachbüchern. Wir bitten Thomas zum Wordrap und lassen uns von ihm inspirieren: Welches tägliche Ritual pflegt er? Welchem Lebensmotto folgt er? Was macht für ihn ein gutes Leben aus? (Foto: Tom Storyteller GmbH)

Diesmal mit Klaus Schwertner, dem Generalsekretär und Geschäftsführer der Caritas der Erzdiözese Wien. Die soziale Hilfsorganisation der römisch-katholischen Kirche kümmert sich um all jene, die sozial schwächer und vom Leben benachteiligt sind. Wir bitten Klaus zum Wordrap und lassen uns von ihm inspirieren: Welches tägliche Ritual pflegt er? Welchem Lebensmotto folgt er? Was macht für ihn ein gutes Leben aus? (Foto: Caritas)

Diesmal mit Roman Szeliga – der Arzt und Humorexperte war der erste CliniClown Europas. Wir bitten ihn zum Wordrap und lassen uns von ihm inspirieren: Welches tägliche Ritual pflegt er? Welchem Lebensmotto folgt er? Was macht für ihn ein gutes Leben aus? (Foto: Thomas Lerch)

Diesmal mit Ernährungsberaterin und Mindset-Coach Ursula Vybiral. Wir lassen uns inspirieren von der Entwicklerin der easy-eating-Methode: Welches tägliche Ritual pflegt sie? Welchem Lebensmotto folgt sie? Was macht für sie ein gutes Leben aus? (Foto: Tanja Hofer)