Das Wie beim Sprechen - Begeistere mit deiner Persönlichkeit

Ich finde du solltest dich nicht im Hintergrund halten, dich zurücknehmen und zuhören, wenn du etwas zu sagen hast. Wenn du deine Gedanken und Ideen teilen möchtest. Dann solltest du etwas sagen. Denn dann lebst du das Leben, das du leben willst. In dieser Podcastfolge gebe ich dir Impulse, wie du es schaffst dich in einer Gruppe zu Wort zu melden, wenn du etwas sagen willst.

Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: https://sabrinaadams.de/newsletter/

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Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitscoaching (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min

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Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, die dich mit Sicherheit in deine Sichtbarkeit bringen. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/

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Spürst du den Wunsch als die Person wahrgenommen zu werden, die du bist? Mit allem, was dich ausmacht? Dann mach dich mit deiner Kompetenz hör- und sichtbar. In meinem Online-Gruppencoaching-Programm Sichtbarkeitskurs begleite ich dich 3 Monate auf deinem Weg zu einer klaren und selbstbewussten Kommunikation. Eine Kommunikation, die zu dir passt und zeigt, wer du bist. Trag dich gerne unverbindlich in die Warteliste ein und erfahre als Erste:r, wann Sichtbarkeitskurs wieder startet. https://sabrinaadams.de/sichtbarkeitskurs-warteliste/

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Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/

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Möchtest du dich von mir im 1:1 Coaching oder Mentoring begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Ich freue mich dich auf deinem einzigartigen Entwicklungsweg zu begleiten.

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Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst.

Deine Sabrina

Wie oft hast du diesen Satz oder auch die Frage „Wie geht`s dir?“ schon gelesen, gehört oder selbst geschrieben und gesagt? Mit Sicherheit schon oft. Und was denkst du über diese Aussage oder Frage? Wie empfindest du sie, wenn du sie liest oder hörst? Und wie reagierst du darauf? Antwortest du? Antwortest du ehrlich? In dieser Podcastfolge gehe ich all diesen Fragen nach und frage mich, ob diese Aussage oder Frage ernst gemeint ist oder als Floskel verwendet wird. Sei gespannt auf eine spannende Podcastfolge und schreib mir gerne, wie du darüber denkst.

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Deine Sabrina

Du hast es in der Hand, wie du sprichst und was du sagst – auch wenn du vor Menschen stehst und aufgeregt bist. Vielleicht kennst du das auch, dass du ziemlich schnell sprichst, wenn du nervös bist. Schließlich willst du die Situation möglichst schnell hinter dich bringen. Und meistens merkst du erst hinterher, wie schnell du durch deine Präsentation gehetzt bist. Oder du merkst es schon während du sprichst, kannst es aber nicht verändern. Denkst du zumindest. In dieser Podcastfolge erfährst du, dass du nicht fremdbestimmt bist, wenn du vor Menschen sprichst und dass du Einfluss auf dein Sprechen hast. Du kannst so sprechen, wie du es in dem Moment möchtest. Und nicht nur das: Durch die bewusste Gestaltung deines Sprechens, beeinflusst du deinen inneren Zustand. Du hast es also in der Hand, ob du in deine Selbstsicherheit und innere Ruhe zurückfindest. Wie das geht, erzähle ich dir.

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Deine Sabrina

„Ist es nicht total unprofessionell, wenn ich auf der Arbeit emotional spreche? Ich wirke doch viel kompetenter, wenn ich möglichst sachlich und emotionslos rede.“ Solche Befürchtungen begegnen mir in meiner Arbeit immer wieder, wenn es darum geht, lebendig und mit Emotionen zu sprechen. Doch gerade auf der Arbeit ist es wichtig, dass du Emotionen über deine Stimme transportierst und eben nicht emotionslos und neutral sprichst. Doch was meine ich, wenn ich sage: mit Emotionen sprechen? Und warum ist es im beruflichen Kontext wichtig? Das erfährst du in dieser Podcastfolge.

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Deine Sabrina

Hast du schonmal ein Coaching gemacht, das du vorzeitig beenden wolltest? Völlig egal, was der Grund in dem Moment war. Und hast du dann die Erfahrung gemacht, dass das nicht möglich war? Sprich, du musstest trotzdem für das gesamte Coaching bezahlen, auch für das, was du nicht mehr in Anspruch nehmen wolltest? Oder kennst du jemanden, der diese Erfahrung gemacht hat? Ich arbeite als Coach und habe mich selbst schon oft von anderen Coaches begleiten lassen. Neben meinen eigenen Erfahrungen als Coachee aus einem „Coachingvertrag“ nicht mehr rauszukommen und einigen Erzählungen, widme ich mich heute dem für mich wichtigen Thema Coachingvertrag bzw. Coachingbindung. Für mich ist es ein absolutes No-Go einen Coachee im Coaching festzuhalten. Warum das für mich ein No-Go ist und was wichtig für deinen Coachingerfolg ist, darum geht`s in dieser Podcastfolge.

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Deine Sabrina

Bei Präsentationen oder Vorträgen haben wir häufig den Eindruck performen zu müssen. Wir fragen uns, was die anderen über uns denken und haben Angst uns zu blamieren. Wir stellen uns Fragen wie: Wie gelingt es mir, die anderen zu begeistern? Wie schaffe ich es, dass sie mir gerne zuhören? Doch was ist mit der Frage, wie du präsentieren würdest, damit du dir gerne zuhörst? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum ich diese Frage wichtig finde und wann du sie dir stellen solltest.

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Deine Sabrina

Ob Kommunikation gelingt und du ein gutes Gespräch führst, hängt vor allem damit zusammen, was bzw. wie du empfängst. Es ist natürlich wichtig, dass du klar sendest, wenn du verstanden werden willst. Doch ob deine Gedanken auch so ankommen, wie sie gemeint sind, entscheidet der/die Empfänger:in. Wie du so empfangen kannst, damit das bei dir ankommt, was ankommen soll und was dafür wichtig ist, darum geht`s in dieser Podcastfolge.

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Deine Sabrina

Hattest du diesen oder einen ähnlichen Gedanken auch schonmal? Die Sorge künstlich oder unnatürlich zu sprechen, wenn du an deiner Kommunikation oder deinem Auftreten arbeitest? Dass du dann nicht mehr du bist, sondern dich verstellst. Und andere denken: „Hä, was machst denn du da? Das bist ja gar nicht du.“ In der heutigen Podcstfolge spreche ich darüber, was Authentizität für mich bedeutet und welcher Raum sich für dich öffnet, wenn du an deiner Kommunikation arbeitest und bewusster kommunizierst.

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Deine Sabrina

Du hast ein Blackout, verlierst den roten Faden, wirst rot im Gesicht und schnappst nach Luft. Dieses blöde Lampenfieber soll einfach verschwinden. Alles soll weg gehen, besonders das unangenehme Gefühl. Du probierst alles, damit du es endlich loswirst. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Je mehr du versuchst es loszuwerden, desto stärker wird es. Der Schlüssel zur Gelassenheit ist die Akzeptanz. Die Akzeptanz dessen, was ist. Wie du in die Akzeptanz kommst und lernst mit deinen Unsicherheiten umzugehen, damit du in die Veränderung kommst, erfährst du in dieser Podcastfolge.

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Deine Sabrina

Manchmal scheint es so, als würde man andere Sprachen sprechen - obwohl man dieselbe Sprache spricht. Du sagst etwas und dein Gegenüber versteht etwas völlig anders. Genauso umgekehrt: Dein:e Gesprächspartner:in sagt etwas und in deinem Kopf entsteht etwas anderes. Woran liegt das? Kommunikation ist komplex. Sie findet auf mehreren Ebenen statt. Doch selbst eine Ebene kann bereits mehrdeutig sein. In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die verbale Kommunikation – deine Worte – einmal genauer an. Was sind Worte und warum können ein und dieselben Worte zu Unklarheiten und Missverständnissen führen?  

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Deine Sabrina

Kommunikation ist komplex und findet beim Sprechen immer auf mehreren Ebenen statt. Mindestens auf zwei, meistens sogar auf drei. Deshalb macht es wenig Sinn sich nur damit zu beschäftigen, was du sagst. Denn das ist nur ein Teil der Kommunikation. Ein Teil dessen, was du sendest. Damit deine Gedanken, Ideen und Botschaften so rüberkommen, wie du es dir wünschst, musst du alle Ebenen betrachten. Erst dann kannst du beurteilen, was du sendest und ausdrückst. Erst dann weißt du, ob du klar kommunizierst und das rüberkommt, was rüberkommen soll. In dieser Podcastfolge geht es um alle drei Ebenen der Kommunikation und darum, wie du mit all diesen Ebenen klare Botschaften sendest.

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Deine Sabrina

Wir stellen uns die Frage, wie wir so sprechen können, dass andere uns gerne zuhören. Dass sie begeistert von unseren Ideen sind, sich für uns interessieren und uns schätzen. Wir haben Angst etwa Falsches zu sagen und komisch rüberzukommen. Denn: Wir wollen gemocht werden. Die anderen sollen gut über uns denken. Deshalb fragen wir uns: Wie können wir so reden, dass der andere uns zuhört und schätzt? Doch anstatt dich zu fragen, was du tun kannst, um dem anderen zu gefallen, solltest du dir lieber die Fragen stellen: Wie will ich sprechen? Wann kann ich mir selbst gut zuhören und was schätze ich an mir und meinen Ideen? In der Kommunikation kannst du nur eins beeinflussen: Dich. Das, was und wie du sendest und was bzw. wie du empfängst.

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Deine Sabrina

„Keine Sorgen, das wird schon nicht so schlimm.“ „Du brauchst keine Angst haben, das tut nicht weh.“ Hast du solche Sätze schonmal gehört oder gesagt? In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum solche Aussagen ungünstig sind und wie du das sagst, was du sagen möchtest – durch klare und zielgerichtete Worte.  

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Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/

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Möchtest du dich von mir im 1:1 Coaching oder Mentoring begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Ich freue mich dich auf deinem einzigartigen Entwicklungsweg zu begleiten.

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Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst.

Deine Sabrina

Wir wünschen uns von anderen gesehen, gehört und wahrgenommen zu werden. Wir haben das tiefe Bedürfnis ernstgenommen und geschätzt zu werden. Und vergessen dabei den wichtigsten Punkt: Dass wir uns selbst sehen, ernstnehmen und schätzen. In dieser Podcastfolge erfährst du, was es bedeutet dich selbst zu sehen und wie es für dich möglich ist so zu kommunizieren, wie du es dir wünschst.

Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: https://sabrinaadams.de/newsletter/

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Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitscoaching (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min

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Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, die dich mit Sicherheit in deine Sichtbarkeit bringen. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/

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Spürst du den Wunsch als die Person wahrgenommen zu werden, die du bist? Mit allem, was dich ausmacht? Dann mach dich mit deiner Kompetenz hör- und sichtbar. In meinem Online-Gruppencoaching-Programm Sichtbarkeitskurs begleite ich dich 3 Monate auf deinem Weg zu einer klaren und selbstbewussten Kommunikation. Eine Kommunikation, die zu dir passt und zeigt, wer du bist. Trag dich gerne unverbindlich in die Warteliste ein und erfahre als Erste:r, wann Sichtbarkeitskurs wieder startet. https://sabrinaadams.de/sichtbarkeitskurs-warteliste/

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Deine Sabrina

Justin wollte ganz prägnant die Dinge sagen, die er sagen will. Er hatte Probleme damit Dinge runterzubrechen und wusste nicht, wann er den Cut machen muss, damit er verstanden wird. Sein Ziel war es selbstbewusster zu wirken und seine Kunden zu überzeugen. Durch unsere Zusammenarbeit hat Justin eine hohe Klarheit. Dadurch schafft er in Gesprächen mehr Raum für sein Gegenüber, hört aufmerksamer zu, stellt präzisere Fragen und geht mehr auf sein:e Gesprächspartner:in ein. Durch die Klarheit führt Justin bessere Kundengespräche und hat höhere Conversions.

Im Gespräch mit Justin erfährst du:

Hier findest du Infos zu Justin Darkoh:

Website: https://justindarkoh.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/justindarkoh/ Instagram: https://www.instagram.com/justindarkoh_

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Deine Sabrina

Wie schön ist es, wenn du etwas sagst und dein Gegenüber auf dich eingeht. Dir aufmerksam zuhört, Rückfragen stellt und verstanden hat, wie es dir gerade geht bzw. was dich bewegt. Und wie oft laufen Gespräche anders: Du sagst etwas, und dein:e Gesprächspartner:in erzählt direkt von sich: „Das kenn ich. So ging`s mir auch schonmal. Ich bin so froh, dass ich mittlerweile selbstständig bin.“ Warum es für wertschätzende Gespräche wichtig ist, dass du auf deine:n Gesprächspartner:in eingehst und was es bedeutet auf den anderen einzugehen, darum geht`s in dieser Podcastfolge.

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Deine Sabrina

Solche Aussagen höre ich immer wieder: „Eigentlich ist es gar nicht so schlimm mich zu Wort zu melden oder in einer Gruppe vorzustellen. Ich verstehe gar nicht, warum ich so Angst davor habe.“ In dieser Podcastfolge spreche ich über die Macht deines Unterbewusstseins. Darüber, warum sich solche Situationen so unangenehm für dich anfühlen und wie du in deine Handlungsfähigkeit kommst.

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Deine Sabrina

Ist deine Stimme belegt und heiser? Musst du dich immer wieder Räuspern und hast das Gefühl einen Kloß im Hals zu haben? In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, was du unbedingt vermeiden solltest, wenn deine Stimme angestrengt ist und was du stattdessen tun kannst.

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Deine Sabrina

Michael kam zu mir, weil er sich mehr Klarheit in seiner Kommunikation wünschte. Mehr Klarheit im Sinne von: dass das, was gesagt wird, auch entsprechend rüberkommt. Ein weiterer Grund war, dass Michael sein volles Potential ausschöpfen möchte. Durch unsere Zusammenarbeit hat sich sein Selbstbewusstsein verändert und er hat große Freude zu sprechen. Im Kern war die eine Sache, die er aus unserer Zusammenarbeit mitgenommen hat: Ich bin ein guter Mensch.

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Deine Sabrina

„Ich fühle mich verbunden, mit mir und meinem Gegenüber.“ Das sagte meine Kundin während einer Hypnose. Sie fühlte in dem Moment die Verbindung, anstatt die Angst, etwas Falsches zu sagen oder den Faden zu verlieren. In dem Moment lag ihr Fokus nicht mehr auf ihrer Performance, sondern auf der Verbindung zu ihrem Publikum. Denn das ist Kommunikation: Die Verbindung zu Menschen.

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Deine Sabrina

Selbstakzeptanz bedeutet, dich so zu akzeptieren, wie du bist – mit allem, was zu dir gehört. Und so leicht das klingen mag: sich selbst zu akzeptieren ist oftmals unglaublich schwer. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Elisa Holderied über das wichtige Thema Selbstakzeptanz. Ein Thema, das unsere Kommunikation beeinflusst und eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie du dich fühlst, wenn du vor oder mit Menschen sprichst.  

Elisa ist psychologische Psychotherapeutin, Coach und Yogalehrerin. Sie begleitet Menschen zu mehr innerer Ruhe und emotionaler Entlastung in ihrem Alltag.  

Im Gespräch mit Elisa erfährst du:

Hier findest du alle Infos zu Elisa Holderied:

Website: www.elisaholderied.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elisaholderied Instagram: https://www.instragram.com/elisaholderied

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Du machst viel zu viele „ähms“ beim Sprechen und weißt einfach nicht, wie du flüssig sprechen kannst. „Einfach dran denken“ funktioniert nicht. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum die viele Füllwörter benutzt und welche Möglichkeit du hast deine „ähms“ zu reduzieren, um flüssiger zu sprechen.

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Deine Sabrina

Souveränität beim Sprechen bedeutet nicht, dass du perfekt und fehlerfrei sprichst. Du immer die richtigen Worte wählst und auf jede Frage die perfekte Antwort gibst. Souveränität zeigt sich vor allem im Umgang mit der Situation. Wie gehst du damit um, wenn dir eine Frage gestellt wird, auf die du keine Antwort hast? Fängst du dann an zu stammeln oder sagst du gelassen: „Spannende Frage, darauf habe ich gerade keine Antwort.“ In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was Souveränität beim Sprechen bedeutet und was es nicht bedeutet.

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„Ich möchte nicht unterbrochen werden“, ist eine häufige Befürchtung, weshalb viele Menschen keine oder wenig Sprechpausen machen. Kennst du diese Sorge, dass du beim Sprechen unterbrochen wirst und dann nie wieder zu Wort kommst? Du willst doch nur deinen einen Gedanken zu Ende führen und deshalb machst du am besten keine Sprechpause.  Auf gar keine Fall machst du eine lange Sprechpause. Doch weißt du, was das für dich und deine Zuhörer:innen bedeutet? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was es für dich und deine Zuhörer:innen bedeutet, wenn du zu wenig Sprechpausen machst und zeige dir, wie du es schaffst Sprechpausen zu machen.

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Deine Sabrina

Dein Leben findet immer im Hier und Jetzt statt. Nicht in deiner Vergangenheit und auch nicht in deiner Zukunft – sondern jetzt, in diesem Augenblick. Ganz oft leben wir in unserer Vergangenheit oder Zukunft. Wir malen uns alle möglichen Szenarien in unserem Kopf aus oder treffen Entscheidungen, weil wir halt nicht anders können. Weil wir es schon immer so gemacht haben. Häufig fehlt uns Präsenz in Gesprächen oder wenn wir vor Menschen sprechen. Wir sind dann mit unserer Aufmerksamkeit überall, nur nicht in diesem Moment. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wie du deine Präsenz stärkst und dein Leben lebst.

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Deine Sabrina

„Ich bin introvertiert und trete gerne in den Hintergrund.“

„Vor allem in Gruppen halte ich mich zurück und höre den anderen zu – obwohl ich gerne mehr sagen würde.“

„Ich wünschte ich wär extravertierter.“

Aussagen wie diese höre ich immer wieder, deshalb habe ich heute Melina Royer in meinen Podcast eingeladen. Sie ist systemische Coachin und Buchautorin und begleitet introvertierte Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstsicherheit im Beruf. 

Melina erzählt, was es wirklich bedeutet introvertiert zu sein - denn hier gibt es viele Irrglauben. Sie spricht darüber, dass wir nicht nur intro- oder extravertiert sind, sondern auch beides gleichermaßen sein können. Vor allem sprechen wir viel darüber, was deine Stärken als introvertierter Mensch sind und wie du auf deine Art und Weise kommunizieren kannst – so, dass du dich dabei wohlfühlst.

Im Gespräch mit Melina erfährst du:

Hier findest du alle Infos zu Melina Royer:

Kostenloser Introvertiert-Test: https://vanilla-mind.de/introvertiert-test/ Mut-Letter: https://vanilla-mind.de/mut-letter Podcast Still & Stark: https://vanilla-mind.de/podcast/ Website: https://vanilla-mind.de/

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Deine Sabrina

Der gefürchtete Moment, in dem du vorne stehst oder sitzt und alle Blicke auf dich gerichtet sind. Erwartungen, die du erfüllen musst. Ein Moment, in dem du performen musst, damit du all den Menschen und dir selbst gerecht wirst. Deine Hände werden feucht, dein Herz schlägt schneller, du wirst rot im Gesicht und würdest am liebsten wegrennen. Doch du bist mutig und fängst an zu sprechen. Möglichst schnell und ohne Pausen, damit es ganz schnell vorbei geht. Das ist eine Möglichkeit einen solchen Moment zu erleben. In dieser Podcastfolge zeige ich dir eine zweite Möglichkeit auf. Ein anderes Szenario, das es dir ermöglicht die Situation ganz neu zu erleben. Vielleicht sogar bereichernd.

Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet: https://sabrinaadams.de/newsletter/

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Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitscoaching (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min

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Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, die dich mit Sicherheit in deine Sichtbarkeit bringen. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/

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Spürst du den Wunsch als die Person wahrgenommen zu werden, die du bist? Mit allem, was dich ausmacht? Dann mach dich mit deiner Kompetenz hör- und sichtbar. In meinem Online-Gruppencoaching-Programm Sichtbarkeitskurs begleite ich dich 3 Monate auf deinem Weg zu einer klaren und selbstbewussten Kommunikation. Eine Kommunikation, die zu dir passt und zeigt, wer du bist. Trag dich gerne unverbindlich in die Warteliste ein und erfahre als Erste:r, wann Sichtbarkeitskurs wieder startet. https://sabrinaadams.de/sichtbarkeitskurs-warteliste/

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Möchtest du dich von mir im 1:1 Coaching oder Mentoring begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Ich freue mich dich auf deinem einzigartigen Entwicklungsweg zu begleiten.

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Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst.

Deine Sabrina

Manchmal treffen wir Entscheidungen aus dem Herzen heraus und fragen dann unseren Verstand. So hat Maren zum Sichtbarkeitskurs gefunden. Doch anfangs war sie hin und hergerissen, ob sie wirklich mitmachen soll. Die Unsicherheit kam daher, dass sich Maren gewehrt hat in ihren eigenen Kern zu gehen. Doch das wurde ihr erst im Laufe der Zusammenarbeit bewusst. 

Maren erzählt in diesem inspirierenden Podcastgespräch, wie sie tief in ihren Persönlichkeitskern eingetaucht ist und welche Veränderungen sich dadurch im Außen ergeben haben. Wie das tiefe Begreifen von Wertschätzung ihre Gespräche verbessert hat und sie diese Bereicherung in sich fühlt. Heute kommuniziert Maren immer echt und authentisch, was dazu führt, dass die anderen sie mit einer hohen Wahrscheinlichkeit verstehen. 

Im Gespräch mit Maren erfährst du:

Hier findest du alle Infos zu Maren Held:Website: https://maren-held.de/ Instagram: https://www.instagram.com/maren.held_gesund.mit.stress?igsh=a25pdGl6c3dwbTd4&utm_source=qr

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Deine Sabrina

In 2 Tagen hast du eine wichtige Präsentation. Du bist heute schon aufgeregt und machst dir Gedanken darüber, was alles schiefgehen könnte. Was ist, wenn ich was Blödes sage, mich verhaspel oder meine Stimme zittert? Was denken dann die anderen? Nicht, dass ich mich blamiere. Damit bist du nicht allein. So viele Menschen kennen diese Angst: die Angst vor Menschen zu sprechen. Doch was wäre, wenn alles gut läuft? Was wäre, wenn du dich wohlfühlst beim Sprechen und es dir Spaß macht? Was wäre, wenn dir deine Zuhörer:innen gerne zuhören und du sie inspirierst, nachdenklich machst und begeisterst? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du deine Angst und Unsicherheiten in Vertrauen und Sicherheit verwandelst.

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Deine Sabrina

„Keine Zeit,“ „kein Geld“, „du passt nicht zu mir“ – sind das wirklich alles Ausreden? Ich sage ganz klar: nein. Zumindest sind solche Aussagen in Verkaufsgesprächen nicht zwangsläufig Ausreden. Es kann sein, dass dein potenzieller Kunde es als Vorwand sagt. Doch was ist, wenn es stimmt? Was ist, wenn es keine Ausrede ist und es nicht darum geht, diesen „Einwand“ bzw. „Vorwand“ zu entkräften? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du empathische Verkaufsgespräche auf Augenhöhe führen kannst und deine Gesprächspartner:innen ernstnimmst.

Live Workshop für 0 Euro: Begeistere von innen heraus. 3 Schritte, um deine einzigartige Ausstrahlung zu entfalten. Du trägst dein volles Potential in dir, um dich und andere zu begeistern. Erfahre im Live-Workshop die 3 Schritte, um in deine einzigartige Ausstrahlung zurückzufinden und die richtigen Menschen zu begeistern. Von innen heraus, auf deine Art und Weise. Hier kannst du dich zum gratis Workshop anmelden: https://sabrinaadams.de/workshop/

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Deine Sabrina

„Ich weiß nicht, wie ich das, was ich sagen möchte, formulieren soll.“ „Mir fehlen oft die richtigen Worte.“ „Ich weiß einfach nicht, wie ich mich gut ausdrücken kann.“ So viele Menschen machen sich permanent Gedanken darüber, was sie sagen könnten. Vielleicht geht`s dir auch so. Du bist auf den Inhalt fokussiert. Auf deine Worte. Doch was ist mit dem Rest? Deine Worte stehen nicht in einem luftleeren Raum. Sie werden von dir gesprochen. Mit deiner Stimme. Und wenn du dann auch noch dem anderen gegenübertrittst, kommunizierst du auch noch mit deinem Körper. Und trotzdem machst du dir fast ausschließlich Gedanken über deine Worte. Warum ist das so? Warum haben so viele Menschen diese Angst sich nicht gut auszudrücken? Etwas Falsches zu sagen oder nicht die richtigen Worte zu finden? Wo kommt das her und vor allem: war das schon immer so? Über all das spreche ich in der heutigen Podcastfolge.

Live Workshop für 0 Euro: Begeistere von innen heraus. 3 Schritte, um deine einzigartige Ausstrahlung zu entfalten. Du trägst dein volles Potential in dir, um dich und andere zu begeistern. Erfahre im Live-Workshop die 3 Schritte, um in deine einzigartige Ausstrahlung zurückzufinden und die richtigen Menschen zu begeistern. Von innen heraus, auf deine Art und Weise. Hier kannst du dich zum gratis Workshop anmelden: https://sabrinaadams.de/workshop/

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Charisma ist das gewisse Etwas. Ein Charme, der verzaubert. Doch kannst du Charisma entfalten oder hat man es oder eben nicht? Was kannst du von Menschen lernen, die charismatisch sind und wie kannst du deine besondere Ausstrahlung entfalten? Darum geht`s in dieser Podcastfolge. Ich habe dir 6 Eigenschaften charismatischer Menschen und 6 Tipps mitgebracht, wie du in deine volle Ausstrahlung findest.

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Deine Sabrina

Happy new year. Ich wünsche dir ein wunderbares Jahr 2024. Lass uns das Jahr damit beginnen, dass wir uns innerlich klar ausrichten und uns einmal grundsätzlich die Frage stellen: Wie will ich mir und anderen begegnen? Denn, ich kann es nicht oft genug sagen: du kommunizierst immer. Entweder mit anderen oder mit dir selbst. Und mit genau dieser Kommunikation gestaltest du deine Beziehungen. Die Beziehung zu anderen Menschen und zu dir selbst. Mit dieser Podcastfolge schaffst du innere Klarheit, damit du die Begegnung mit dir und anderen bewusst gestalten kannst.

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Deine Sabrina

Du bist ein Wunder. Lass uns heute gemeinsam das Wunder entdecken, das du bist und in die Dankbarkeit für dich und das Leben zu gehen. Denn anstatt mit dieser inneren Haltung durchs Leben zu gehen, dass alles ein Wunder ist, wird vieles zu einer Selbstverständlichkeit. Einer Selbstverständlichkeit, mit der wir dann auch noch unzufrieden sind. In dieser Podcastfolge möchte ich dir einen Moment schenken, in dem du dein Wunder wieder spürst und an Wunder glaubst. Das wunderschöne Lied, das ich am Anfang und am Ende des Podcasts angeschnitten habe, ist von Maik Baum „Museumstag“ aus seinem Ablum „Coaching in Concert. Hör es dir unbedingt an: https://open.spotify.com/track/2Rhx3CVYHo76GETtLReiUf?si=JuOkGyNDTTimMgMaT-_kkw

Ich wünsche dir wunderbare Weihnachten.

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Deine Sabrina

Heute möchte ich eine Geschichte mir dir teilen. Eine Geschichte, die ein Teilnehmer meines Sichtbarkeitskurses erzählt hat. Und diese Geschichte hat mich so sehr berührt, dass ich sie in dieser Podcastfolge mit dir teilen möchte. Wenn du erkennst, worum es in der Kommunikation geht, bekommen deine Worte eine Bedeutung.

Möchtest du etwas über meine Weihnachtsangebote erfahren? Dann schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de oder werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“ https://sabrinaadams.de/newsletter/. Gerne schicke ich dir meine Weihnachtsangebote per Mail zu oder du erfährst in meinem Newsletter darüber.

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Deine Sabrina

Triff am besten jetzt die Entscheidung deine Stimme zu lieben. Sie ermöglicht dir dich auszudrücken und vor allem dich hörbar zu machen. Deine Persönlichkeit, deine Gedanken und deine wunderbaren Ideen. Und sie ist so einzigartig wie dein Fingerabdruck. Wenn du deine Stimme nicht magst, gibt es zwei Gründe dafür: du hast die Erfahrung gemacht, dass deine Stimme negativ bewertet wurde oder du benutzt sie ungesund. Beides kannst du verändern, damit du deine Stimme endlich wieder magst.

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Du bist ein Wunder und wertvoll, genauso, wie du bist. Ich wünsche mir von Herzen, dass du in deine Selbstwertschätzung und Selbstliebe zurückfindest und erkennst, dass du wunderbar bist. Denn das hast du gefühlt, als du auf diese Welt gekommen bist. Leider haben wir im Laufe des Lebens erfahren, dass wir doch nicht richtig sind, wie wir sind. Dass wir anders sein müssten. Dass unser Wert und unsere Existenz in Frage gestellt werden. Und wir fangen an uns zu bewerten. Unseren Wesenskern zu hinterfragen. Mit dieser Podcastfolge bestärke ich dich darin, dass du bedingungslos wertvoll bist und spreche darüber, wie du in deine Selbstwertschätzung und Selbstliebe zurückfindest.

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Deine Sabrina

Wer bist du? Was ist dein Wesenskern? Wenn du weißt, wer du bist und dich schätzt, strahlst du Selbstsicherheit aus und bist in deinem Selbstbewusstsein. Doch wie findest du heraus, wer du im Kern bist? Vor allem, wie findest du deinen eigenen Kern wieder, bei all dem, was du in den Augen anderer bist? 

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Deine Sabrina

Ehrliches und aufrichtiges Interesse ist so wichtig, um gute Gespräche zu führen. Und zwar als innere Haltung. Begegnest du deinem Gegenüber aus diesem ehrlichen Interesse heraus, führt das automatisch zu einem bestimmten Kommunikationsverhalten – zumindest in den meisten Fällen. Welches Kommunikationsverhalten das ist und wie du gute Gespräche mit Interesse führen kannst, darum geht’s in dieser Podcastfolge.

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Im November öffnen wieder die Türen für mein Online-Gruppencoaching-Programm Sichtbarkeitskurs“. 3 Monate begleite ich dich gemeinsam mit der Sichtbarkeits-Community auf deinem Weg in die Hör- und Sichtbarkeit. 3 Monate, in denen du eine klare, authentische und selbstbewusste Kommunikation entwickelst. Trag dich gerne unverbindlich in die Warteliste ein, um als eine:r der Ersten zu erfahren, wenn`s wieder losgeht: https://sabrinaadams.de/sichtbarkeitskurs-warteliste/

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Deine Sabrina

Du stehst vor Menschen, bist in einem wichtigen Gespräch und wirst immer nervöser. Jetzt fängt auch noch deine Stimme an zu zittern. Und irgendwie klingt sie so hoch und unsicher. Kennst du so Momente? Falls ja, dann hab ich heute 5 Tipps bzw. Übungen für dich, um in deine stabile Stimme zurückzufinden. Damit du wieder mehr Selbstsicherheit ausstrahlst.

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„Da hast du schon wieder ein „Äh“ gesagt.“ Diese nervigen Füllwörter, wie werd ich die nur los? Sind Füllwörter einfach nur nervig und stören die Kommunikation? Oder haben sie vielleicht einen Nutzen? Lass uns die scheinbar nervigen Lückenfüller einmal unter die Lupe nehmen und darüber sprechen, welche Funktion sie haben und wann sie sogar sinnvoll sind.

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Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst.

Deine Sabrina

„Ich verstehe dich nicht.“ Diesen Satz habe ich in den letzten Wochen öfter gehört. Und nicht nur mir geht es so. Viele Menschen fühlen sich nicht verstanden. Das ist schade, denn es ist unser tiefes Bedürfnis verstanden zu werden. Das Thema dieser Podcastfolge liegt mir am Herzen: denn ich wünsche mir ein Miteinander, bei dem wir wieder mehr Verständnis füreinander haben. Also lass uns heute darüber sprechen was Verständnis ist und wie du mehr Verständnis schaffen kannst.

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Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitscoaching (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min

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Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, die dich mit Sicherheit in deine Sichtbarkeit bringen. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/

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Im November öffnen wieder die Türen für mein Online-Gruppencoaching-Programm Sichtbarkeitskurs“. 3 Monate begleite ich dich gemeinsam mit der Sichtbarkeits-Community auf deinem Weg in die Hör- und Sichtbarkeit. 3 Monate, in denen du eine klare, authentische und selbstbewusste Kommunikation entwickelst. Trag dich gerne unverbindlich in die Warteliste ein, um als eine:r der Ersten zu erfahren, wenn`s wieder losgeht: https://sabrinaadams.de/sichtbarkeitskurs-warteliste/

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Möchtest du dich von mir im 1:1 Coaching oder Mentoring begleiten lassen, um klar zu kommunizieren und selbstbewusst aufzutreten? Ich freue mich dich auf deinem einzigartigen Entwicklungsweg zu begleiten.

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Deine Sabrina

So oft sind wir im Außen: was denken die anderen über mich? Wie wirke ich? Bin ich dafür gut genug? Was kann ich noch optimieren, um besser zu sein? Doch worum geht es dir in deinem Leben? Was willst DU? Wie willst DU dir und anderen begegnen? Für mich geht es vor allem darum, wie wir uns fühlen. Wie geht dir, wenn du sprichst? Wie geht’s deinem Gegenüber? Lass uns in dieser Podcastfolge mal ganz tief tauchen und uns damit beschäftigen, worum er dir in DEINEM Leben und im Kontakt mit anderen Menschen geht.

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Deine Sabrina

Konflikte kommen in deinem Alltag ständig vor. Warum? Weil Menschen unterschiedlich sind, und unterschiedliche Meinungen, Interessen, Werte und Ziele haben. Und das ist auch gut so. Das Problem ist nicht der Konflikt, sondern unser Umgang damit. In den allermeisten Fällen machen wir eine gravierende Sache falsch. Was diese und der wichtigste Schritt im Umgang mit Konflikten ist, erfährst du in dieser Podcastfolge. 

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Deine Sabrina

Lass die Finger von der Sandwich-Methode. Wenn du Kritik äußern möchtest, dann tu das und lass das Lob weg. Warum ich dir von der Sandwich-Methode abrate und was wichtig ist, wenn du konstruktive Kritikgespräche führen willst, erfährst du in dieser Podcastfolge.

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Deine Sabrina

Die Angst vor anderen zu sprechen ist eine der größten Ängste von uns Menschen. Warum ist das so? Warum fällt es dir oftmals so schwer einen Vortrag zu halten, etwas zu präsentieren, ein Webinar zu machen, etc.? Warum reagiert dein Körper so stark darauf? Wieso wirst du rot im Gesicht, fängst an zu schwitzen, verlierst den Faden, stehst neben dir und sprichst auf einmal schnell und nuschelig? Lass uns in dieser Podcastfolge mal hinter die Angst schauen und aufdecken warum wir uns so unwohl fühlen, wenn wir vor Menschen sprechen und alle Blicke auf uns gerichtet sind.  

Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere gerne auf Instagram @sabrinamaruadams oder schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de.

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Deine Sabrina

Oft suchen wir nach Methoden und Kommunikationstechniken, um bessere Gespräche zu führen und erfolgreicher zu kommunizieren. Doch für mich gibt es etwas, das noch wichtiger ist als Methoden und Techniken: die innere Haltung. Wenn du anderen Menschen aus einer inneren Haltung heraus begegnest, ist das spürbar. Und du stellst fest, dass gewisse Dinge von ganz alleine passieren. Plötzlich musst du nicht mehr das aktive Zuhören anwenden, sondern du hörst zu. Von ganz alleine.

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Ich lade dich herzlich zu meinem Online Live-Training "Kommuniziere klar und auf den Punk" für 0 Euro ein. Am 23. August um 19 Uhr. Lass uns gemeinsam eine klare Kommunikation entwickeln, mit der du verstanden wirst. Hier geht`s zum Live-Training: https://sabrinaadams.de/live-training/

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Deine Sabrina

bekommen. Dein Bekannter klagt immer wieder über seine Arbeit. Er ist angestellt und hat überhaupt keine Motivation mehr zur Arbeit zu gehen. Du bist erfolgreicher Unternehmer und sagst ihm immer wieder, dass er sich selbstständig machen soll. Du gibst ihm dein ganzes Wissen weiter, doch er setzt einfach nicht um. Dabei willst du ihm doch helfen. Willst du dem anderen wirklich helfen? Um wen geht`s hier eigentlich? Ich sag: es geht nicht um den anderen, es geht um dich. Wieso ich der Meinung bin und was du stattdessen tun kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.   

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Deine Sabrina

„Was kann ich beim Smalltalk sagen? Worüber kann ich sprechen? Mir fällt da einfach nichts ein.“ Kennst du solche Gedanken? In der heutigen Podcastfolge spreche ich über den größten Irrglauben beim Thema Smalltalk und darüber, worum es im Smalltalk vor allem geht. Eins kann ich dir jetzt schon verraten – es geht nicht ums Reden.

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Du willst dich mit deiner Kompetenz hör- und sichtbar machen? Dann trag dich unverbindlich in die Warteliste zu Sichtbarkeitskurs ein: https://sabrinaadams.de/sichtbarkeitskurs-warteliste/

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Deine Sabrina

Gute Führung umfasst 4 Ebenen und steht in enger Verbindung mit einer guten Führungspersönlichkeit. Was unterscheidet eine Führungspersönlichkeit von einer Führungskraft, was sind die 4 Ebenen und welche Rolle spielt die Kommunikation beim Thema Führung? Darüber spreche ich mit Holger Stollenwerk.

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Deine Sabrina

Lass uns heute mal über Introversion und Extraversion sprechen. Was macht introvertierte und was extravertierte Menschen aus? Was bedeuten diese Persönlichkeitsmerkmale und warum haben so viele introvertierte Menschen den Wunsch ein Stück weit extraveretierter zu sein?

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Deine Sabrina

Anita weiß jetzt, dass sie ok ist, wie sie ist und tritt selbstbewusst in Videos auf. Vor allem braucht sie jetzt viel weniger Zeit, um Videos zu drehen, weil sie nicht tausend Anläufe startet und erst das paundzwanzigste Video veröffentlicht. Hör dir ihre Geschichte an, wie sie jetzt voller Selbstsicherheit spricht und ihre Videos mehr oder weniger direkt veröffentlicht.

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Deine Sabrina

Daniel war Teilnehmer meines Sichtbarkeitskurses. Er mochte seine Stimme nicht und seine Art zu kommunizieren. Inzwischen mag er seine Stimme und ist so bewusst in seiner Kommunikation. Dadurch haben sich einige Türen für ihn geöffnet, zum Beispiel die, dass er hier in meinem Podcast zu Gast ist. Wie er da hingekommen ist, dass er seine Stimme jetzt mag und er (selbst-)bewusst kommuniziert, erfährst du in diesem Gespräch.

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Deine Sabrina

Wieso ist fällt mir das erst jetzt ein? Ich hätte viel eher … sagen sollen. Schlagfertigkeit – das wünschen wir uns alle. Zumindest für bestimmte Situationen. Was Schlagfertigkeit genau bedeutet, warum es uns oft so schwer fällt schlagfertig zu antworten und wie du`s lernen kannst, darum geht`s in der heutigen Podcastfolge. Denn über all das und noch mehr spreche ich mit Kommunikations- und Rhetoriktrainer Michael von Bennigsen.  

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Links zu Michael von Bennigsen:

Instagram: https://instagram.com/leading.speaker.rhetorik?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Website: https://www.leading-speaker.de

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Deine Sabrina

Wie kannst du deinen Standpunkt klar und selbstsicher vertreten? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Ich habe dir 4 Punkte mitgebracht, die dafür wichtig sind. Los geht`s.

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Deine Sabrina

Aufgepasst, hier gibt es einen feinen und entscheidenden Unterschied, den du unbedingt kennen solltest. Denn vielleicht kommst du ja zum dem Schluss, dass du deine Stimme doch magst – falls du das auch über deine Stimme denkst. In der heutigen Folge nehm ich meine Lupe in die Hand und schau mir diese Aussage genauer an. Denn bevor du denkst, dass du deine Stimme nicht magst, solltest du einmal genauer hinschauen, ob das wirklich stimmt. Welcher Unterschied das ist und wieso diese Klarheit so wichtig ist, das erfährst du in dieser Folge. 

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Hier geht`s zur Podcast-Folge #16 - Wieso deine Stimme aufgenommen so anders klingt und wie du deine Stimme toll findest:

Anhören auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/2u0oGbHcIJWObkMwPTBmks

Anhören auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/das-wie-beim-sprechen-begeistere-mit-deiner-pers%C3%B6nlichkeit/id1469685693?i=1000446923536

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Heute spreche ich mit einer anderen Stimm- und Sprechtrainerin über die Stimme im Online Marketing. Paula von Stimmfluencer hat sich als Online Marketing Managerin weitergebildet und erzählt, welche Rolle die Stimme im Online Marketing spielt. Welche Situationen gibt es im Online Marketing, in denen es wichtig ist wie wir sprechen und unsere Stimme einsetzen? Was sollten wir berücksichtigen, damit wir uns und unsere Angebote so präsentieren, wie wir es wollen? Über das und vieles mehr geht`s in diesem Gespräch.

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Links zu Paula Müller-Laupert:

Website: https://www.stimmfluencer.de

Instagram: https://www.instagram.com/stimmfluencer_de/

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Deine Sabrina

Wahnsinn. Du hörst gerade meine 100. Podcastfolge. Ich freue mich gerade wie ein Honigkuchenpferd, dass mein Podcast Jubiläum hat und ich diese 100ste Folge spreche. Und weil diese Folge etwas Besonderes ist, gibt es hier ein besonderes Format. Im Vorfeld hattet ihr die Möglichkeit Fragen zu den Themen Kommunikation, Stimme, Sprechen, Auftreten, Selbstbewusstsein etc. einzureichen und in dieser Folge beantworte ich sie. An dieser Stelle nochmal: Tausend Dank für eure zahlreichen und spannenden Fragen. Ich habe eine Auswahl getroffen und Themen, die mehrfach aufkamen zusammengetragen. Lass dich inspirieren von einem tollen Themenmix und ganz viel Freude beim Anhören dieser besonderen Podcastfolge. Schön, dass du da bist und mich als treue:r Zuhörer:in begleitest. 

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Deine Sabrina

Wie ist deine Körpersprache, wenn du in Videokonferenzen und vor der Kamera sprichst? Fühlst du dich in solchen Momenten wohl und kommunizierst natürlich? Oder kennst du auch das Gefühl von eingeengt und starr sein? In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wie du mit deinem Körper entspannt und vor allem natürlich vor der Kamera kommunizierst.

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Du willst endlich hör- und sichtbar werden mit deiner einzigartigen Persönlichkeit und Kompetenz und dich und andere begeistern? Dann trag dich unverbindlich in die Warteliste zum Sichtbarkeitskurs ein: https://sabrinaadams.de/sichtbarkeitskurs-warteliste/

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Möchtest du dich von mir im 1:1 Coaching oder Mentoring begleiten lassen, um deine Einzigartigkeit zu erkennen, dich zu zeigen, wie du bist, ausdrucksstark aufzutreten und erfolgreich zu kommunizieren? Ich freue mich dich auf deinem einzigartigen Entwicklungsweg zu begleiten.

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Buch dir hier dein gratis Kennenlerngespräch mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min

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Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Das ist meine feste Überzeugung.

Deine Sabrina

Ein roter Kopf, flecken am Hals, ein starker Puls, feuchte Hände und eine zittrige Stimme – all das können Körperreaktionen bei Lampenfieber sein. Und all das wollen wir loswerden. Es soll verschwinden. Einfach nur weggehen. Doch leider wird es immer schlimmer. Damit du souverän mit Lampenfieber umgehen kannst und so kommunizierst, wie du kommunizieren willst, ist eine Sache entscheidend. Und genau um diese eine Sache, den für mich wichtigsten Schritt im Umgang mit Nervosität und Lampenfieber, geht’s in dieser Podcastfolge.

Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere gerne auf Instagram @sabrinamaruadams oder meinem Blog oder schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de.

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Willst du mit deiner Einzigartigkeit gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, die dich mit Sicherheit in deine Sichtbarkeit bringen. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/

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Deine Sabrina

Redest du auch oft um den heißen Brei herum, holst ewig weit aus und drehst noch eine extra Schleife? In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, warum es dir schwer fällt beim Sprechen auf den Punkt zu kommen und klar zu kommunizieren.

Werde Teil meines Podcasts und schick mir deine Frage oder dein Wunschthema schriftlich oder per Sprachnachricht an podcast@sabrina-adams.de

Ich freu mich drauf!

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Deine Sabrina

Miriam erzählt von ihrem eigenen Entwicklungsweg, wie sie sich in Gruppensituationen mit Menschen, die scheinbar erfahrener und kompetenter sind, mehr einbringt und zu Wort kommt. Vor allem hat sie ein bestimmtes Verhaltensmuster erkannt, das sie nun geändert hat und dadurch gelassener kommuniziert und mehr Verständnis für sich und ihr Gegenüber hat. Was dieses Verhaltensmuster ist und wie Miriams Entwicklungsweg genau aussieht, erfährst du in diesem Podcastgespräch. 

Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @sabrinamaruadams oder meinem Blog oder schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de.

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Deine Sabrina

Du bist unsichtbar. Niemand weiß, wer du bist, welche Gedanken du hast, welche Ideen dir durch den Kopf gehen, welche Werte dir wichtig sind und was du zu sagen hast. Nur durch die Möglichkeit dich auszudrücken, kannst du dich sichtbar machen und anderen all das zeigen. Das heißt, dass du entscheidest, wie du dich zeigst und wie du hör- und sichtbar wirst. 

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Werde hör- und sichtbark mit deiner einzigartigen Persönlichkeit und Kompetenz. Mit einer klaren, authentischen und (selbst-)bewussten Kommunikation. Die Türen für Sichtbarkeitskurs sind jetzt geöffnet und du kannst dich noch bis Sonntag, den 12. Februar um 23:59 Uhr anmelden und dir einen der letzen Plätze sichern. Hier geht's zum Kurs: https://sabrinaadams.de/sichtbarkeitskurs/

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Deine Sabrina

Claudia kam mit dem Wunsch zu mir souveräner und gelassener mit Stresssituationen umzugehen und klarer zu kommunizieren. Sie wollte in solchen Situationen schlagfertiger sein, über den Dingen stehen und weniger angriffslustig rüberkommen. Was sich durch unsere Zusammenarbeit verändert hat und wie sie Stresssituationen heute erlebt, das erfährst du in diesem Podcastgespräch. Lass dich von Claudia und ihrem Weg inspirieren.

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Deine Sabrina

Irgendwie klappt das noch nicht so, wie gewünscht. Du hast noch nicht so viele Kund:innen, deine Erstgespräche könnten besser laufen, deine Mitarbeiter:innen sind nicht so motiviert, es gibt immer wieder Missverständnisse, in Meetings kannst du dir kaum Gehör verschaffen und deine Ideen werden auch nicht so oft umgesetzt. Woran liegt das? Wie kannst du andere Menschen von dir, deinen Angeboten, Produkten und Ideen begeistern und sie überzeugen? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.

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Hier kannst du dich für's Webinar am 6. Februar anmelden. Dein Weg in die Hör- und Sichtbarkeit. 3 Schritte, um deine volle Wirkung beim Sprechen zu entfalten und als die Person wahrgenommen zu werden, die du bist.

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Deine Sabrina

Kommst du beim Sprechen auf den Punkt oder redest du dich auch oft um Kopf und Kragen? Viele meiner Kund:innen wünschen sich klar und zielführend zu kommunizieren, damit sie mit dem, was sie sagen wollen, verstanden werden. Doch oft verlieren sie sich in ihren Gedanken und stellen am Ende fest: Jetzt hab ich so viel erzählt und keiner weiß, was ich sagen wollte. Warum es uns schwer fällt zum Punkt zu kommen und wie du deine Gedanken klar zum Ausdruck bringen kann, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.

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Deine Sabrina

Ist es so, dass du klar und überzeugend kommunizierst, wenn du im Inneren klar und überzeugt bist? Strahlt deine innere Klarheit und Überzeugung nach außen und ist für andere erkennbar? Nicht unbedingt. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie dein innerer Zustand mit deiner Kommunikation im Außen zusammenhängt, wie diese sich beeinflussen und wo du ansetzen kannst, um klar und überzeugend zu kommunizieren.

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Deine Sabrina

„Ich merke, dass meine Stimme wenig Volumen hat und ich in mich hinein spreche. Und vor allem in unsicheren Situationen neige ich dazu undeutlich zu sprechen und in mich rein zu nuscheln.“ Das erzählte mir gestern mein neuer Kunde im Erstgespräch. In dieser Podcastfolge zeige ich dir warum du schlecht gehört und verstanden wirst und was du konkret tun kannst, um deiner Stimme Gehör zu verschaffe – damit du gehört und verstanden wirst.

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Deine Sabrina

Klare Kommunikation ist so wichtig, wenn es darum geht, dass du das, was du meinst auch ausdrückst und es im besten Fall auch so rüberkommt. Doch klare und deutliche Kommunikation wird oft mit Härte assoziiert. Wir befürchten, dass wir unser Gegenüber vor den Kopf stoßen. Doch ist das so? Und ist es überhaupt möglich klar und gleichzeitig wertschätzend zu kommunizieren?

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Deine Sabrina

Du wirkst immer, sobald du einem anderen Menschen begegnest. Denn alles Verhalten ist Kommunikation. Das heißt, dass du dich in jeder Begegnung zeigst, kommunizierst und wirkst. Die alles entscheidende Frage ist: wie? Wie zeigst du dich, wie kommunizierst du und wie wirkst du auf andere. Doch wieviel haben wir in der Hand, wenn es darum geht, wie andere Menschen uns wahrnehmen? Über all das spreche ich in der heutigen Podcastfolge.

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Deine Sabrina

Heute starte ich ein neues Interviewformat: ich spreche mit ehemaligen Kund:innen über ihren ganz persönlichen Entwicklungsweg. Denn ich möchte meinen Kund:innen die Möglichkeit geben ihre Geschichte zu erzählen und dir wiederum ermöglichen, diese einzigartigen Geschichten auch von den Menschen zu hören, die sie erlebt haben. In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner Kundin Saskia Bauer, die zu mir gekommen ist, weil sie mehr sie selbst sein, zu ihrer Meinung stehen und rüberbringen wollte, wer sie ist.

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Deine Sabrina

Damit du gehört und verstanden wirst, musst du anderen Menschen die Möglichkeit geben dich zu verstehen – indem du deutlich sprichst. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles ums Nuscheln und deutliche Sprechen. Du erfährst die Gründe, warum Menschen nuscheln, ich spreche darüber, warum Deutlichkeit beim Sprechen wichtig ist und wie du deutlich sprechen kannst.

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Hier geht's zur Podcastfolge #55, in der ich über mein einzigartiges Avocado-Modell spreche. https://sabrina-adams.libsyn.com/55-das-avocado-modell-mit-diesen-3-ebenen-bringst-du-deine-einzigartige-persnlichkeit-zum-ausdruck-und-kommunizierst-erfolgreich

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Deine Sabrina

Kommst du manchmal auch nicht aus dem Quark, weil du ständig am Optimieren bist? Du willst endlich mit einem YouTube-Kanal starten, den Kurs auf die Beine stellen oder dich selbstständig machen und denkst: Ich/es ist noch nicht gut genug. Ich brauche noch… Dann kann es sein, dass dich dein Perfektionismus daran hindert ins Handeln zu kommen. Mein Perfektionismus hat mich 5 Jahre davon abgehalten diesen Podcast hier zur starten und ich bin glücklich, dass ich einen Weg gefunden habe meinen Perfektionismus neu zu leben. Im heutigen Podcastinterview spreche ich mit Mindsetcoach, Psychologin und genesender Perfektionistin Katrin Scheffler über Perfektionismus: was Perfektionismus ist und was nicht, wie er entsteht, welche Auswirkungen er hat und wie wir mit unserem Perfektionismus umgehen können, damit wir all die Dinge tun, die wir tun wollen.

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Links zu Katrin Scheffler:

Website: https://www.perfektionismusloslassen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/perfektionismus.loslassen/

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Deine Sabrina

„Was hast du gesagt? Sprich mal lauter.“ Hast du das auch schonmal gehört? In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wie du es schaffst lauter zu sprechen und zwar ohne, dass dich das Sprechen anstrengt. Denn: viele Kund:innen kommen mit dem Problem zu mir, dass ihre Stimme belegt klingt, sie ein Engegefühl im Hals haben und sie längeres Sprechen anstrengt. Oftmals werden sie auch heiser oder ihre Stimme bricht ab. Heute verrate ich dir wie du so laut sprichst, dass du gut verstanden wirst, und das mit Leichtigkeit.

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Deine Sabrina

Letzte Woche habe ich im Gruppencoaching über die innere Haltung gesprochen. Welche Haltungen wichtig sind, damit ein Gespräch gelingen kann und wie sich die innere Haltung auf das Auftreten und Kommunikationsverhalten auswirkt. Nachdem ich über 3 zentrale Haltungen gesprochen hatte, kamen Einwände, über die ich in der heutigen Podcastsolge mit dir spreche. Denn: die Einwände zeigen gut, was die innere Haltung ist und was sie nicht ist und wie du sie für deine Kommunikation nutzen kannst.

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Deine Sabrina

Gestern habe ich bei Instagram die Frage gestellt: Magst du deine Stimme? Die Antworten sind der Grund für diese Podcastfolge. Denn die meisten wünschen sich eine tiefere Stimme. Warum ist das so? Was ist der Vorteil von einer tiefen Stimme? Warum ist deine Stimme hoch oder warum sprichst du in bestimmten Situationen höher als du normalerweise sprichst? Und die alles entscheidende Frage: Wie kommst du in deine tiefe und entspannte Stimme? Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge.

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Deine Sabrina

Ich bin nicht gut, so wie ich bin. Ich bin nicht gut genug. Ein Glaubenssatz, den so viele Menschen teilen und der unser Leben entscheidend prägt. Ein Glaubenssatz, der den Kern meiner Arbeit darstellt, weil Menschen oftmals anders auftreten, sich anders zeigen, anders wirken wollen, weil sie denken, dass sie nicht gut sind, wie sie sind. Wenn du denkst, dass du anders sein müsstest, um wertvoll zu sein, wirst du dich anders zeigen, damit du anders wahrgenommen wirst. Doch ist das wirklich das, was wir wollen? Wollen wir anders wahrgenommen und geschätzt werden? Oder wünschen wir uns nicht alle, dass wir so gesehen und geschätzt werden, wie wir sind? Lass und in dieser Podcastfolge einmal tief abtauchen und über diesen weit verbreiteten und mächtigen Glaubenssatz sprechen und darüber, wie du diesen Glaubenssatz für dich verändern kannst.

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Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Das ist meine feste Überzeugung.

Deine Sabrina

Welche Geschichte willst du mit deinem Business erzählen? Heute spreche ich mit Sabrina Friedrich von Brandtime Stories über das wichtige Thema Storytelling. Darüber, was Storytelling ist, wie du es lernen und umsetzen kannst und vor allem, was gutes Storytelling ist.

Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @sabrinamaruadams oder meinem Blog oder schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de.

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Willst du mit deiner Einzigartigkeit gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, die dich mit Sicherheit in deine Sichtbarkeit bringen. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/

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Du willst endlich sichtbar werden mit deiner einzigartigen Persönlichkeit und dich und andere begeistern? Trag dich unverbindlich in die Warteliste zum Sichtbarkeitskurs ein: https://sabrinaadams.de/sichtbarkeitskurs-warteliste/

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Möchtest du dich von mir im 1:1 Coaching & Mentoring begleiten lassen, um deine Einzigartigkeit zu erkennen, dich zu zeigen, wie du bist, ausdrucksstark aufzutreten und erfolgreich zu kommunizieren? Ich freue mich dich 10 Wochen oder 4 Monate auf deinem einzigartigen Entwicklungsweg zu begleiten.

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Links zu Sabrina Friedrich:

Testimonial Kurs: https://brandtimestories.de/fan-club/ Website: https://brandtimestories.de/ Instagram: https://www.instagram.com/brandtimestories/

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Deine Sabrina

Kennst du die Gedanken: Hoffentlich kommt jetzt keine unerwartete Frage. Oh man, jetzt muss ich das Video nochmal aufnehmen. Wieso ist mir das erst jetzt eingefallen. Dahinter steckt häufig die Angst etwas Falsches zu sagen oder nicht die richtigen Worte zu finden. In der heutigen Podcastfolge gehe ich mit dir auf Entdeckungsreise und schaue hinter diese Befürchtung. Warum haben wir oftmals Angst etwas Falsches zu sagen? Was ist der Grund dafür?

Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @sabrinamaruadams oder meinem Blog oder schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de.

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Viele meiner Kund:innen kommen mit dem Problem zu mir, dass sie sich unter Wert verkaufen. Sie sind sich unsicher welche Preise sie für ihre Angebote nehmen können und wie sie diese dann selbstbewusst und klar nach außen kommunizieren. Vor allem auch, wie sie hinter sich, ihren Angeboten und Preisen auch voll und ganz stehen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die Gründe, weshalb wir uns unter Wert verkaufen und darüber, wie du es schafft deinen Wert selbstbewusst zu verkaufen.

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Was bedeutet: Erst verstehen, dann verstanden werden? Warum ist es so wichtig, dass wir andere Menschen verstehen, und was hat das mit gutem Copywriting zu tun? In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Copywriting-Experte Youri Keifens über das Thema Verstehen.

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Links zu Youri Keifens:

Webseite: https://textedieverkaufen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/textedieverkaufen/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/youri-keifens-copywriting/

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Deine Sabrina

Zeigst du dich wie du bist? Oder fällt es dir schwer deinen wahren Persönlichkeitskern für andere sichtbar zu machen? In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, warum es so vielen Menschen schwer fällt sich mit ihrer unverwechselbaren Persönlichkeit zu zeigen.

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Deine Sabrina

Welche Bedeutung haben Worte für unsere Kommunikation und Wirkung? Welche Rolle spielen die eigenen Werte für eine gute Wirkung mit unseren Worten und wie können wir  die richtigen Worte für unsere Botschaft finden? Darüber spreche ich mit Robert Steffen. Freu dich auf ein tolles Gespräch und darauf, wie Worte wirken.

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Links zu Robert Steffen:

Website: https://robertsteffen.de/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/robert-steffen-wortarchitekt/?originalSubdomain=de

Instagram: https://www.instagram.com/robert_der_wortarchitekt/

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Deine Sabrina

„Ich kann nicht gut reden.“ Das war jahrelang meine feste Überzeugung. Ein Glaubenssatz, den ich erst für mich aufgelöst habe, als ich diesen Podcast gestartet habe. Wie dieser Glaubenssatz entstanden ist, wie ich ihn verändert habe und was das mit dem Podcast zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.

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Deine Sabrina

Was haben Glaubenssätze mit deiner Ausstrahlung zu tun? Wie zeigen sich bestimmte Gedanken in deiner Stimme, Körpersprache und deinen Worten? Und wie kannst du sie verändern bzw. deine Gedanken beeinflussen – so, dass du so kommunizieren und auftreten kannst, wie du willst.

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Magst du deine Stimme? Hörst du ihr gerne zu? Kennst du deine Stimme überhaupt? In meiner Arbeit sind mir so viele Menschen begegnet, die ihre eigene Stimme nicht mögen bzw. mochten. Ich finde das unglaublich schade, denn die Stimme ist ein Teil deiner Einzigartigkeit. Woran liegt das, dass so viele Menschen ihre Stimme nicht mögen? In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir über 3 Gründe, weshalb du deine Stimme nicht magst – falls du sie nicht magst.

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Du wünschst dir mehr Klarheit in deiner Kommunikation, um das zum Ausdruck zu bringen, was du ausdrücken willst? Dann hol dir für 0 Euro den 3-Punkte-Plan für deine klare und bewusste Kommunikation: https://sabrinaadams.de/fahrplan/

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Wir alle wollen andere erreichen, berühren und begeistern. Doch wie können wir das am besten? Wie können wir Menschen in den Bann ziehen und am besten für uns, unsere Gedanken, Ideen, Botschaft und Visionen begeistern? Ich bin davon überzeugt, dass wir das am besten können, wenn wir es auf unsere Art und Weise tun. Wenn wir uns zeigen, wie wir sind. Wir können andere mit unserer einzigartigen Persönlichkeit am besten begeistern. Deshalb ist es sooo wichtig herauszufinden wer du bist und was dich ausmacht.

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Erfolgreiche Kommunikation: Was bedeutet das überhaupt und welche Rolle spielt dabei die eigene Persönlichkeit? In dieser Podcastfolge nehme ich die auf meine eigene berufliche Reise mit und spreche mit dir über die tiefer liegenden Bedürfnisse und Wünsche meiner Kund:innen und darüber, warum wir erfolgreicher kommunizieren wollen. Warum die Persönlichkeit im Zentrum steht, wenn es um gelingende Kommunikation und Erfolg in deinem Business geht, erfährst du auch.

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In der heutigen Podcastfolge spreche ich endlich über ein Thema, das mich schon lange begleitet und beschäftigt: Modelle. Gerade in meinem Masterstudium Wirtschaftspsychologie wurde ich mit zahlreichen Modellen konfrontiert und beliebt sind hier immer auch Persönlichkeitsmodelle. Doch ich habe so meine Schwierigkeiten mit diesen Modellen, wenn es um die Anwendung geht. Warum ich die Anwendung von Kommunikations- und Persönlichkeitsmodellen so problematisch finde und welcher Weg mir deutlich besser gefällt, erzähle ich dir in der heutigen Folge.

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Gestern sagte eine potentielle Kundin im Erstgespräch: „Das ist wie bei einem Fotoshooting.“ In dem Moment war mir klar, darüber möchte ich eine Podcastfolge sprechen. Denn dieser Vergleich ist richtig gut. Er zeigt, wenn wir in unserem wahrhaften und echten Ausdruck sind und wann nicht. Über diesen wahrhaften und deinen einzigartigen Ausdruck spreche ich in der heutigen Podcastfolge. Darüber, wie du in deinen echten Ausdruck kommst und was dieser in dir und deinen Mitmenschen auslöst. Sie gespannt auf eine richtig tolle Folge.

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„Es kommt so an als würde ich selbst noch zögern und nicht dahinterstehen, obwohl ich innerlich klar bin. Ich habe das Gefühl, dass ich mich nicht so mitteilen kann, wie ich möchte.“ In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wie du klar kommunizieren kannst, um das zum Ausdruck zu bringen, was du ausdrücken willst.

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Ich habe schon ein paar Mal über das Thema Ratschläge gesprochen, besonders über ungefragte Ratschläge. Ich selbst halte wenig davon anderen ungefragt einen Rat zu geben und frage mich, warum so viele Menschen das tun. Mir selbst ist es vor Kurzen erst wieder passiert, dass ich jemandem ungefragt einen Rat gegeben hat und weil mich das selbst verwundert hat, bin ich der Frage nachgegangen, warum es uns so schwerfällt, KEINEN Rat zu geben? Ich bin zu einer Antwort gekommen und diese möchte ich in der heutigen Podcastfolge mit dir teilen.

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Wer trägt dazu bei, ob ein Gespräch gelingt? Ist es der:die Sprecher:in oder der:die Zuhörer:in? Und welche Faktoren spielen eine Rolle beim Gelingen von Kommunikation? In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um erfolgreiche Kommunikation und gelingende Gespräche.

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„Ich habe doch nur … gesagt.“ Kennst du diese Aussage? Hast du das auch schonmal gesagt oder gedacht? Und ist das wirklich so? Kannst du nur … sagen? Nein, denn Kommunikation ist vielfältig und genau darum geht`s in der heutigen Podcastfolge.

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Warum misslingt Kommunikation? Warum sind manche Gespräche so wenig zielführend und enden im absoluten Disaster? Darüber spreche ich mit dir in der heutigen Podcastfolge.

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„Wirkliche Kommunikation findet dann statt, wenn wir mit Verständnis – und ohne ständiges Werten aus eigener Sicht – zuhören“. Ich liebe dieses Zitat von Carl Rogers, denn es zeigt, wie wichtig aufmerksames Zuhören und Verständnis für jedes gute Gespräch ist. In der heutigen Podcastfolge stelle ich dir die 3 zentralen Haltungen von Carl Rogers vor, die für eine gelingende Kommunikation und erfolgreiche Gespräche essentiell sind.

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„Ich hab Angst den Faden zu verlieren.“ „Was ist, wenn mir die Worte fehlen.“ „Hätte ich das in dem Moment gesagt. Wieso ist mir das erst hinterher eingefallen.“ Die meisten Menschen beschäftigen sich damit was sie sagen. Sie bereiten sich für wichtige Gespräche intensiv auf den Inhalt vor, gehen ihre Präsentation inhaltlich immer wieder durch und vergessen dabei etwas ganz Wichtiges: Das Wie. Dabei ist genau dieses Wie beziehungsgestaltend. Erfahre in der heutigen Folge warum dieses Wie so wichtig ist, wenn du erfolgreich kommunizieren und in deinem Business das nächste Level erreichen willst.

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Du willst endlich sichtbar werden mit deiner einzigartigen Persönlichkeit und dich und andere begeistern? Trag dich unverbindlich auf die Warteliste zum Sichtbarkeitskurs ein: https://sabrinaadams.de/sichtbarkeitskurs-warteliste/

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Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Das ist meine feste Überzeugung.

Deine Sabrina

Hörst du anderen Menschen zu? Vor allem: hörst du ihnen wirklich zu? Bist du in dem Moment präsent und aufmerksam? Heute spreche ich über ein Thema, das mich schon lange beschäftigt: das aufmerksame Zuhören. Ich spreche über die wichtigste Voraussetzung, um aufmerksam zuzuhören, darüber, warum es für ein gutes Gespräch so wichtig ist und welche 5 Punkte zentral sind, wenn du anderen Menschen aufmerksam zuhören willst.

Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @das.wie.beim.sprechen oder meinem Blog oder schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de.

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Deine Sabrina

„Man kann nicht nicht kommunizieren, denn alles Verhalten ist Kommunikation.“ Dieses Zitat von Paul Watzlawick zeigt, dass Kommunikation in dem Moment stattfindet, in dem du einem anderen Menschen begegnest. Und hier kommt die nonverbale Kommunikation ins Spiel. Denn auch, wenn du schweigst, kommunizierst du: über deinen Körper. Dein Körper sendet permanent Signale. Lass uns deshalb in dieser Podcastfolge die 5 zentralen Elemente der Körpersprache einmal genauer unter die Lupe nehmen.

Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @das.wie.beim.sprechen oder meinem Blog oder schreib mir eine Mail an podcast@sabrina-adams.de.

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