Heilung, Gesundheit und Psychologie

Diesmal wieder eine lustig, freche Folge mit wertvollen Tipps zu den Schlüsselfaktoren der Ernährung. Unter anderem beantworten wir die Frage, warum du bei deinem Croissant wählerisch sein solltest. Und wie du sparen kannst und dennoch gute Produkte einkaufen kannst. Welche Öle und Fette sind wirklich gesund bzw. was kann man für was verwenden und warum du hier nicht sparen solltest. ##Empfehlung https://amzn.to/2J6fvVo ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian) https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung ##kostenfreier 3-Tages Audiokurs Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

Eine sehr informationsreiche Folge in der wir ein breites Spektrum von Fragen behandeln, beginnende mit der Fortsetzung zum Säure Basenhaushalt und leiten dann über zum Thema Essverhalten. Welche einfachen Tipps helfen unserer Verdauung und unserer Gesundheit. Wie kannst du dein Verdauungsfeuer anfachen und was sagen alte, östliche Gesundheitslehren im Gegensatz zur Rohkost-Bewegung dazu. Und geben auch hier gezielte praktische Tipps zu einer Rohkost dominierten Ernährung. Im dem Zusammenhang gehen wir auch kurz auf die Fibromyalgie und Lipödeme ein. Spannend Hinweise auch die Psychologie des Essens. Darüber in beschäftigen wir uns mit einem zuviel oder wenig Magensäure oder Tipps zum Ankurbeln der Gallenproduktion.... Kurzum das Motto lautet: Gut essen und gut verdauen! ##Empfehlungen https://www.cellavita.de/search?sSearch=sangokoralle ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian) https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung ##kostenfreier 3-Tages Audiokurs Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Bedeutung des Säuren Basen Haushaltes für unsere Gesundheit und welche gesundheitlichen Nachteil ein Überhang von Säurebildner in unserer Ernährung mit sich bringt. Warum bringen extreme Veränderungen meist wenig bzw. schaden sogar? Mit unseren praktischen Tipps findest du leicht und spielerisch in einen gesünderen Lebensstil hinein. Und mit kleinen Tricks bringt man sogar Kinder (oder das Kind in uns) dazu mehr Gemüse und Obst zu essen. Es geht nicht immer um eine völlige Veränderung unserer Gewohnheiten, sondern vielmehr um gesunde Ergänzungen bzw. ein "Mehr" an Gesundem. Darüber hinaus beantworten wir die Frage, was ausgelaugte Böden und Pestizide mit unserem Säure Basen Haushaltes zu tun hat. Machen in dem Zusammenhang Nahrungsergänzungsmittel Sinn und wenn ja welche? Welcher spannender Zusammenhang besteht zwischen der Kriminalität und den Mineralien im Trinkwasser? WICHTIGE ANMERKUNG: Ab sofort erscheint der Podcast zweiwöchig! ##Empfehlungen https://www.cellavita.de/search?sSearch=sangokoralle ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian) https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung ##kostenfreier 3-Tages Audiokurs Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

Es bleibt spannend, wir gehen noch weiter in die Tiefe. Prägt uns einfach nur das, was wir tun? Wie können wir uns selbst bewusst prägen und welchen Turboboost gibt es dazu. Oder sind wir vielmehr die Opfer unserer Emotionen? Wie werde ich wirklich zum Gestalter meines Lebens und welche Grundvoraussetzungen gibt es dafür. Warum werden manche aktiv und andere versinken in die Resignation? Die Welt erschließt sich uns nicht unmittelbar, sondern vielmehr filtern wir sie durch unsere Glaubenssätze. Zum Abschluss fassen wir noch einmal ganz konkrete Tipps um wirklich zum Gestalter unseres Lebens, unserer Persönlichkeit und unserer Gesundheit zu werden. Eine leidenschaftliches Plädoyer und Insperation für deine persönliche Heldenreise. Lebe ein Leben, das es wert ist, gelebt zu werden! ##Empfehlungen Carlos Castaneda - Kraft der Stille: https://amzn.to/2TVHqsM Morris Goodman Klemens Kuby ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian) https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung ##kostenfreier 3-Tages Audiokurs Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

... Und es könnte auch ganz anders sein... Konstruieren wir unsere Wirklichkeit oder werden wir von unserem Umfeld konstruiert. Um diese spannende Frage zu beantworten machen wir einen Abstecher in die Heldenreise des Epos "Herr der Ringe" und stellen eine Verbindung zu unserem eigenen Lebens her. Bist du selbst der Held in deinem eigenen Heldenepos, der unfreiwillig ins Abenteuer gestürzt wird. Ist Krankheit in Wirklichkeit ein Abenteuer oder ein Kampf zwischen den Kräften in uns. Wie kommen wir an Wendepunkte in unserem Leben zur Entscheidung den Sprung zu wagen und ein echtes Commitment für ein neues Leben ein zu gehen. Welche lebensverändernde Rolle spielen dabei Routinen und warum du immer genau dort richtig bist, wo du gerade bist? ##Empfehlungen Ulrich Mohr: https://www.dr-med-ulrich-mohr.de/ https://www.youtube.com/watch?v=jLrTBzNuobM Film: Die Verurteilten (1994, mit Tim Robbins und Morgan Freeman) Gunther Schmidt ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian) https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung ##kostenfreier 3-Tages Audiokurs Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

Wir gehen weiter der Fragen nach warum wir uns "entschließen" krank zu werden. Mutig wenden wir uns auch den weniger edlen Motiven zu. Wie immer geben wir euch dabei praktische Tipps mit denen ihr schwierige Situationen transformieren. Wie verändere ich meine Stimmung und mein Identitätsgefühl um destruktive Verhaltensweisen zu durchbrechen, die mich in der Krankheit halten. Gesundsein hat auch viel damit zu tun, das wir unseren Lebenssinn finden und leben und dazu müssen wir aus den Sackgasse heraus kommen, in die wir uns oft hinein manövriert haben. Wir motivieren euch mit viel Leidenschaft deinen Sinn und Humor eure Berufung zu leben. ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian) https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung ##kostenfreier 3-Tages Audiokurs Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

In dieser sehr psychologischen Folge nähern wir uns einer Frage im Hinblick auf Krankheit und Gesundheit, die wir oft lieber unter den Tisch fallen lassen würden. Nämlich: Warum WILL ich krank sein? Welche unbewussten Motivationen liegen einer Krankheit zu grunde und wie findet man diese heraus? Welche inneren Bilder treiben uns in scheinbar unangenehme Situationen? Und wie können wir die Dynamik wenden und wieder in Richtung Heilung und selbstbestimmter Lebensgestaltung gehen? Und welche Hindernisse wir gerade in unserem sozialen Umfeld überwinden müssen, um wieder gesund werden zu können. Es wird deutlich das der Weg zur Heilung viele Ebenen hat, die auch berücksichtigt werden müssen um gesund zu werden. ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian) https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung ##kostenfreier 3-Tages Audiokurs Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

In dieser Folge erfährst du sehr praktische Techniken um deine Gedanken, Glaubensätze und emotionale Belastung zu transformieren. Wie kannst du eingefahrene, schwierige Beziehungen auf wunderbare Weise verändern? Außerdem beschäftigen wir uns mit interessanten parapsychologischen Untersuchungen, die die Grenzen unseres Denkens sprengen und uns völlig neue Möglichkeiten zur Versöhnung aufzeigen. Darüberhinaus streifen wir die Verbindung zwischen unseren Glaubenssätze und unserer körperlichen Gesundheit. ##Bücher und Empfehlungen*: Matthias Varga von Kibéd, Strukturaufstellungen: https://amzn.to/2DVZgGc Julia Cameron: Der Weg des Künstlers: https://amzn.to/2BMBBHQ Dr. Dean Radin: naturwissenschaftlicher Parapsychologe: https://amzn.to/2GBzwm2 Youtube-Interview mit Dr. Dean: https://www.youtube.com/watch?v=jrIu7DB_Fgc ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian) https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung ##kostenfreier 3-Tages Audiokurs Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens *: Es handelt sich um Empfehlungslinks. Wenn Du das Buch via Amazon kaufst, unterstützt Du damit unsere Arbeit. Unsere Empfehlung bleibt trotzdem dabei es bei Deinem regionalen Buchladen zu kaufen ;)

Jeder von uns kennt Situationen, die immer wieder gleich "schlecht" oder "schmerzhaft" ablaufen. In dieser lustigen Folge beschäftigen wir uns mit folgenden Fragen: Was ist meine emotionale Heimat? Welche Grundemotionen bestimmen mein Leben? Wie kannst ich mit verschiedenen schwierigen Situationen um und wie kann ich lernen anders damit umzugehen? Wie lerne ich mich selbst besser verstehen? Was steht hinter den vordergründigen Emotionen. Außerdem gehen wir auf die Macht der Verlangsamung ein und die erstaunliche Wirkung vom Fragenstellen. Was kann ich tun, um mein Stresslevel besser zu bewältigen? Und dabei lassen wir dich mit viel Spaß in unsere eigenen Konflikte hineinschauen und erklären dir, warum es wichtig ist im öffentlichen Raum zu streiten... ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian) https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung ##kostenfreier 3-Tages Audiokurs Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

Diesmal stellen wir uns der Frage: "Was hindert uns daran, das zu leben, was wir leben wollen?" Dabei befassen wir uns mit unseren Erinnerungen und ihre prägende Wirkung. Wie können wir aber unsere Erinnerungen verändern und das Drehbuch unseres Lebens umschreiben. Welche Bedeutung hat dabei unserer Körperhaltung? Was kann ich sonst noch tun um zum Gestalter meines Lebens zu werden? ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian) https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung ##kostenfreier 3-Tages Audiokurs Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

Diesmal geht es, welche Bilder, Überzeugungen oder Mindsets wir in der Kindheit mitbekommen und wie uns das prägt. Welche Botschafte wurden uns vermittelt, mit welcher Folge. Außerdem beschäftigen uns mit einschneidenden Erlebnissen, die unser ganzes weiteres Leben beeinflussen. Welche Bedeutung haben die erlernten Interpretationsmuster auf unserer Glück und Wohlbefinden. Außerdem geht es um die schwierige Balance zwischen Vielfalt und Halt, Flexilität und Stabilität. Wie biete ich meinen Kinder hier ein gutes Umfeld. ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian) https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung ##kostenfreier 3-Tages Audiokurs Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

Diesmal geht es weiter mit dem Thema welche Rahmenbedingungen brauchen wir um gesund zu sein/werden? Welche Rolle spielt dabei das Vertrauen in unseren Arzt und was braucht es dazu? Was ist der sekundäre Krankheitsgewinn? Alternative, heilsame Konzept für eine Klinik am Beispiel der systelios Klinik von Gunther Schmidt, in dem auch die Mitarbeiter geheilt werden. Und was kann ich tun, um wieder gesund zu werden? Welche Vison verbinde ich mit meiner Gesundung? ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast die Psychologie der Selbstbeeinflussung (Marian) https://marianzefferer.at/die-kunst-der-selbstbeeinflussung ##kostenfreier 3-Tages Audiokurs Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit mit dem erstaunlichen Zusammenhang unserer Körperhaltung mit Depressionen, dem Vergleich des Heilungseffektes von Psychotherapie versus Sport, der Grinsekatzen-Therapie, Selbstorganisationsprozess und damit die Selbstheilungsfähigkeiten unseres Körpers, wer heilt wirklich? Peter Levin: Gibt es Traumata in der freien Tierwelt? Das Verhältnis von Arzt und Patient. Wie führe ich mit meinem Arzt ein Gespräch auf gleicher Augenhöhe? Wie wirken die Regeln im System Krankenhaus? Und welche Rahmenbedinungen brauchen wir um gesund zu werden? ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast

Welche Rolle spielt unser Geist für unsere Gesundheit? In diesem zweiten Teil geht es u.a. um: Hypnotische Sprachmuster. Aufmerksamkeits Fokussierung für die Gesundheit und Heilung nutzen. Ärzte der Zukunft. Heilende Wirkung von Erinnerung. Kulturspezifischer Effekt von Drogen. Rolle der innere Bilder und von Modelllernen für Heilung. ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast

Welche Rolle spielt unser Geist für unsere Gesundheit? Themen sind u.a.: Placebo Effekt (mit wirkungslose Medikamente) und Nocebo Effekt (krankmachende Effekt von falschen Diagnosen oder Informationen). Wie wichtig ist es, dass der Arzt an Heilung glaubt? Gesundheitseffekt von der Art und Weise wie wir essen. ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast

In dieser zweiten Folge geht es um konkrete Lösungen zum Thema Streit, Beziehungsproblemen und Konflikten. U.a. geht es um Meditation, Fragemethoden, Musterunterbrechungen, uvm. Das erwähnte Bild von dem Paar das rücken an rücken sitzt und die "inneren Kinder" zueinander geneigt sind: https://i1.wp.com/noch.info/wp-content/uploads/2015/09/151.jpg?ssl=1 bzw.: http://liebe-das-ganze.blogspot.com/2015/09/skulptur-beim-burning-man-zeigt-innere.html ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast *: Es handelt sich um Empfehlungslinks. Wenn Du das Buch via Amazon kaufst, unterstützt Du damit unsere Arbeit. Unsere Empfehlung bleibt trotzdem dabei es bei Deinem regionalen Buchladen zu kaufen ;)

Gesundheitsfaktor soziale Beziehungen: Welche Bedeutung haben soziale Integration und Paarbeziehungen auf unsere Gesundheit. U.a. geht es um: Risikofaktor Beziehungen in Bezug auf Herzinfarkt. Warum die Mikrowelle unsere Beziehungen und Familien zerstört. Welche Beziehungen uns gut tun, uvm. "Studie" zur Spracheentwicklung von Kindern von Kaiser Friedrich II : http://psychology48.com/deu/d/waisenkinderversuche/waisenkinderversuche.htm Affenstudie: https://www.spektrum.de/lexikon/biologie/harlow-versuche/30689 https://kurier.at/wissen/warum-viele-freunde-das-herzinfarkt-risiko-senken/217.511.599 https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/loneliness-has-same-risk-as-smoking-for-heart-disease http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/broken-heart-syndrom-herzkrank-durch-liebeskummer-a-1076692.html https://www.liebenswert-magazin.de/warum-umarmungen-so-wichtig-fuer-die-gesundheit-sind-3962.html https://danielawolff.com/ernaehrungstipps/100-jahre-und-kein-bisschen-krank-leben-in-den-blue-zones/ Stefan Verra: https://www.stefanverra.com/ Stefan Hiene: https://stefanhiene.de/ ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast

Heute geht es unter anderem um: Die Qualtität und spezifischen Eigenschaften von Wasser und der Zusammenhang zur Gesundheit. Tipps zur Erhöhung der Wasserqualitität (z.B. bei chloriertem Wasser). ##Buchtipp* Lebendes Wasser: https://amzn.to/2RhTDLn ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast *: Es handelt sich um Empfehlungslinks. Wenn Du das Buch via Amazon kaufst, unterstützt Du damit unsere Arbeit. Unsere Empfehlung bleibt trotzdem dabei es bei Deinem regionalen Buchladen zu kaufen ;)

Heute geht es weiter mit dem Gesundheitsfaktor Wasser: Heißes Wasser als Gesundheitsvorsorge. Die Aufgabe von Wasser im Körper. Seine Rolle bei der Verdauung und Entgiftung. Wasser und Abnehmen. Wasser gegen Verdauungsbeschwerden. ##Buchtipp* Wasser und Salz. Urquell des Lebens: https://amzn.to/2PUshWy ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast *: Es handelt sich um Empfehlungslinks. Wenn Du das Buch via Amazon kaufst, unterstützt Du damit unsere Arbeit. Unsere Empfehlung bleibt trotzdem dabei es bei Deinem regionalen Buchladen zu kaufen ;)

Heute beschäftigen wir uns mit dem Gesundheitsfaktor Wasser und warum Wasser so elementar wichtig für unsere Gesundheit ist: Welche Getränke sind sinnvoll. Dehydrierung (Wassermangel) als Ursache für eine Vielfalt an Symptomen. Motto "Sie sind nicht krank, nur durstig!" ##Buchtipps* Sie sind nicht krank, sie sind durstig: https://amzn.to/2GxkE9l Zeitlose Geheimnisse der Gesundheit & Verjüngung (esoterisch angehaucht ;) : https://amzn.to/2PQKDYI Wasser und Salz: https://amzn.to/2GzBYum Das große Kneipp-Kurbuch: https://amzn.to/2BC3uRZ ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast *: Es handelt sich um Empfehlungslinks. Wenn Du das Buch via Amazon kaufst, unterstützt Du damit unsere Arbeit. Unsere Empfehlung bleibt trotzdem dabei es bei Deinem regionalen Buchladen zu kaufen ;)

Heute geht es um eine genauere Anleitung zum gesunden Sonnebade. Darum wieviel Vitamin D man hinter einer Glasscheibe bildet? Faktoren von künstlichem Licht. Und zu guter letzt sprechen wir über moderne Sonnencremen versus Schlamm-Anwendung der Schweine. ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast

Heute gehts um die Bedeutung von Sonne und Vitamin D3 für unsere Gesundheit. Das Powerpaket D3, Magnesium und K2. Gesund Sonnebaden. Wieviel Vitamin D bekommen Nordländer wirklich? ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast

Heute besprechen wir gemeinsam eure Antworten auf unseren Fragebogen (-> https://docs.google.com/forms/d/1c7Yrc_h0tcbcqf8j6ZMdUs6Efk2YlscTnSuwp54AZfY) Wie viele von euch wissen haben wir vorab einen Fragebogen ausgesendet. Die Antworten die wir heute besprechen beziehen sich auf folgende Fragen: - Geschlecht - Alter - Wie wichtig ist dir deine Gesundheit auf einer Skala von eins bis zehn? - Was tust du für deine Gesundheit? - Welche speziellen Gesundheits-Themen interessieren Dich besonders? - Wieviel Zeit pro Woche bist du bereit dich mit dem Thema Gesundheit zu beschäftigen? (Bücher, Videos, Podcasts, Vorträge, etc.) ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast PS: Die automatische Audio-Steuerung von Zoom hat in dieser Session die Audio-Qualität leider stark gesenkt, sorry.

Heute geht es um den Einflussfaktor "Luft & Atmung". Du lernst nicht nur einfache Atemtechniken für Deine Gesundheit kennen, sondern Du lernst auch viele Zusammenhänge zum Thema Luft & Heilung kennen. Thema ist u.a.: Ionisierung, Tiefenatmung, Feueratmung, Fitheit, Waldbaden, uvm. ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast PS: Die automatische Audio-Steuerung von Zoom hat in dieser Session die Audio-Qualität leider stark gesenkt, sorry.

In dieser ersten Folge geht es um die acht Einflussfaktoren die Deine Gesundheit maßgeblich beeinflussen. Jede dieser Einflussfaktoren stellt eine Schraube dar an der Du drehen kannst, damit Du mental, psychisch und körperlich gesund und fit wirst. ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast

In dieser Folge erzählen wir Dir was Du von diesem Podcast erwarten kannst, um welche Themenbereiche es gehen wird und natürlich auch wer wir sind und was unser Zugang zu Thema ganzheitliche Gesundheit ist. ##Facebookseite von Christina Panosch Heilung, Gesundheit und Psychologie: https://www.facebook.com/Heilung-Gesundheit-und-Psychologie-206075220084015 ##Die Facebook-Gruppe zum Podcast https://www.facebook.com/groups/2080711961975689/ ##Homepage von Marian https://marianzefferer.at ##Podcast(s) von Marian https://marianzefferer.at/podcast