蔣公廚房

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是什麼樣的點心讓Jacko驚呼連連讚不絕口？
那就是今天的大來賓櫻桃爺爺~派出櫻桃奶奶帶來全新系列產品
桑葚口味的各種點心，酸酸甜甜風味十足，實在太好吃啦~~~

記得鎖定今天中午11點的蔣公廚房，邊流口水邊開張啦！
溫馨提醒：YouTube頻道搜尋「中廣流行網」或Podcast頻道搜尋「蔣公廚房」精彩內容不錯過！
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全頻道直播節目可鎖定
📍【中廣早報新聞】：週一至週五早上七點
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📍【超級美食家】：中午十一點 (不定期)
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孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rbk

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日本應該是許多旅行的首選
今天讓我們鎖定日本東北來趟美食之旅！
邀請到三小a，帶來新作品《日本東北深度之旅》
既然是蔣公廚房，那肯定是要從美食開始啦！
而且竟然還有蘋果派攻略地圖！這是什麼幸福地圖！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，歡樂開張！
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雖然現在有各式各樣fancy的甜點
但最耐吃最令人念念不忘的肯定還是非古早味點心莫屬！！
今天邀請到糖果廚房創辦人莊雅閔
帶來新作品《古早味台式點心圖鑑》
收集許多大家熟悉的、或是深埋在記憶深處的好味道
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，甜滋滋的開張啦！
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總是能夠化平凡為神奇的烘焙魔法師馮嘉慧老師來啦！
帶來新作品《Top101款超人氣秒殺名點&伴手禮》
完整收錄各種超人氣點心及伴手禮
不用去大排長龍，自己做安心又有誠意！(辦得到的話)(跟著老師肯定沒問題)
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，準時開張啦！
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為了讓身邊的親愛的吃得健康而開始研究料理洗手作羹湯
就是我們今天感人的來賓 貝蒂做便當 ！
帶來新作品《親愛的，今天吃什麼？》
還把實驗品，不是，是親愛的帶來一起分享吃不膩的家常菜！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，溫馨開張！
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可靠誠懇又博學的老中醫來啦！
要來跟大家分享中醫的博大精深
中醫跟命理的關聯竟然這麼密不可分？
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，準時開張！
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一提到學校營養午餐大家是不是馬上眉頭就皺起來了呢？
那不確定是什麼肉的雞塊、不酸不辣的酸辣湯是不是又漸漸浮在腦海中了呢？
修但幾咧！現在的營養午餐已經慢慢在轉變當中了！
邀請到大享食育協會秘書長黃嘉琳帶來新作品《享受吧！學校營養午餐》
收錄了在比賽當中脫穎而出的食譜，以及營養午餐的製作過程全公開
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，營養又美味的開張啦！
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預告照片會不會讓人誤以為Jacko有參賽(甘五科玲)
今天的蔣公廚房就要來跟大家分享最熱門的料理實境秀《黑白大廚》
一起感受這個精采的節目到底為何讓大家如此著迷
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，精彩開張！
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在所有鍋種裡最讓小編及Jacko傾心的非麻辣鍋莫屬了
今天邀請到老撈麻辣鍋創辦人曾憲慈
究竟是什麼樣的魅力，讓AI教父黃仁勳念念不忘？
與AI教父最近的距離就是吃同一家麻辣鍋(?)
記得鎖定今天中午11點的蔣公廚房，火辣開張！
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鹽是一個存在感不高但卻無所不在、不可或缺的神奇調味料
樸實無華卻同時無可取代
今天就邀請到擁有17年經驗的曬鹽人、洲南鹽承續蔡炅樵大哥
帶來新作品《鹽選島滋味》
讓大家一起鹽究這迷人的鹽宇宙
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，鹽汁鹽味開張！
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「可以專心一點嗎？」「你這是什麼態度！」
是不是各位爸媽對付孩子的緊箍咒？
就算默念不生氣心經還是忍不住崩潰？
今天邀請到職能治療師童童老師
帶來新作品《差一點就差很多的親子溝通術》
想要順暢溝通，請記得鎖定中午11點的蔣公廚房，心平氣和的開張啦！
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台灣小吃不僅是各位異鄉遊子最懷念的味道
更是全世界觀光客的心頭好
每個人家裡巷口都會有從小吃到大，難以忘懷的美味
今天邀請到魚夫老師，帶來新推出的線上課程《誰家巷口最好吃 台灣美食報你知》
不只要吃美食，還要了解他們背後的小知識！吃起來更夠味！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，香噴噴的開張啦！
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地表上最會使用壓力鍋的微微蔡老師來啦！
帶來新作品《壓力鍋煉金術》
要把食物的精華提煉出來，而且還省時省力！
記得鎖定今天中午11點的蔣公廚房，金光閃閃的開張啦！
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最愛發掘台灣在地故事的微笑台灣季刊秋季號來啦！
邀請到總監李佩書來分享這次的主題─冠軍的盛宴
到底是怎樣的人事物可以成為總監心目中的冠軍呢？
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，閃亮亮開張！
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明天和意外我們不能掌握誰先到
但我們能夠掌握自己的身後種種，就從此刻開始！
今天邀請到中廣的好朋友人帥心善的蘇家宏律師
帶來新作品《此刻，就是立遺囑的最好時刻》
想要不留遺憾，就要鎖定今天中午11點的蔣公廚房，暖心開張！
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今天蔣公廚房不下廚！要來唱饒舌！
邀請到饒舌吃貨哈士奇來分享他的表演之路並來段現場Freestyle
而Jacko又會怎麼樣用老派饒舌應對呢？
敬請鎖定中午11點的蔣公廚房，充滿節奏的開張啦！
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想必大家小時候最愛的一定是學校的合作社吧！
長大後還會跟合作社有所連結嗎？
今天連線給合作社故事採集者陳怡樺
聊聊新作品《合作社不是福利社》
現在還有哪些特別的合作社？跟我們的生活有什麼關係？
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，充滿力量的開張啦！
溫馨提醒：YouTube頻道搜尋「中廣流行網」或Podcast頻道搜尋「蔣公廚房」精彩內容不錯過！
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《新住民心力量》是一個專為新住民打造的廣播節目，探討新住民在融入臺灣社會時，面臨的各種挑戰與需求。每週五、週六下午2點FM104.9頻道播出；每週六、週日，Rti央廣官網及各大Podcasts平台不限時間收聽 https://fstry.pse.is/6r8vvg

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雖然現在各種fancy高級的西餐廳越來越多
但老西餐廳給人的氣氛依然是無可取代阿~~
有著老靈魂的各位
一定會喜歡今天李東明博士帶來的新作品《百年波麗露》
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，懷舊的開張啦！
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講到育嬰假大家是不是直覺都想到媽媽！
但誰說爸爸不能請育嬰假呢？還越請越上癮(?)
今天邀請到請了一年育嬰假，而且打算繼續無限期延長育嬰的背包Ken
帶來新作品《我是男性，我請了一年育嬰假》
記錄著這段時間的酸甜苦辣五味雜陳冷暖自知(?)
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，溫馨的開張啦！
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中菜料理手法五花八門讓你束手無策嗎？
今天為大家邀請到將這些手法運用到爐火純青的梁瓊白老師
帶來新作品《梁瓊白中菜料理一本通》
讓你也可以融會貫通！記得鎖定中午11點的蔣公廚房，認真的開張啦！
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最新的台灣之光來到蔣公廚房啦！！
陳文正老師帶著剛在德國得到大獎的優秀弟子林珈萱
以及他的最新作品《陳文正的世界烘焙》
還有超可愛的實體作品來到現場！
這是什麼樣的奇幻旅程，記得鎖定中午11點的蔣公廚房，閃亮開張！
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可以讓小編跟主持人將熱量擺一邊義無反顧吃下的麵包
大概就只有千層可頌了！！酥脆的皮加上香甜的奶油
不可能有人可以拒絕！！到底為什麼可頌會這麼好吃！
今天就邀請到艾力克老師來解答，帶來新作品《千層可頌的秘密》
看來好吃的秘訣都在這一本了，千萬不要錯過中午11點的蔣公廚房，香噴噴的開張啦！
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釀造、發酵，是個奇妙療癒的過程
做得好還能創造出對身體有益的好菌們
但腐敗跟正確發酵真是一線之隔啊!!!!
邀請到很有自己原則的韓紅育老師，帶來新作品《釀造食光！天然發酵好滋味》
想要做出美味健康的發酵物，就記得鎖定中午11點的蔣公廚房，有耐心的開張啦！
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想要精準用更有效率更正面的方式減重嗎！
馬上就為大家邀請到可以說是全才的呂桓毅醫師
帶來新作品《瘦身藍圖》
讓大家有系統的規劃瘦身計畫！輕鬆減重！
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大家總是在學習如何與人為善
但卻常常忘記要好好善待自己！
今天就邀請到金句製造機，療癒系作家城旭遠
帶來新作品《終於願意善待自己的人》
想要獲得滿滿能量，就記得鎖定中午11點的蔣公廚房，溫暖的開張啦！
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調酒你聽過也喝過，但咖啡調飲是不是就沒看過了呢
今天邀請到芒果女王王琴理，帶來新作品《咖啡調飲研究室》
收錄各式各樣的創意咖啡調飲，想得到及意想不到的通通都有！
甚至還讓發下毒誓不喝淺烘焙咖啡的主持人徹底改觀並且愛上
這究竟是什麼樣的魔力？記得鎖定中午11點的蔣公廚房，香噴噴的開張啦！
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每個人心中總是有個創業夢
但是不知道方法可《千萬別創業》
今天就邀請到這本警示作品的作者食尚歐巴韓森
帶著大家避開冤枉路，走上(盡量)財富自由的康莊大道！
創業火箭要啟動啦！記得鎖定中午11點的蔣公廚房，準時開張！
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是不是常常覺得自己喝水呼吸都會變胖？
有沒有想過這可能是無法抗拒的自然法則！？
先不要放棄！今天為大家邀請到減重路上最令人安心的存在王姿允醫師
來跟大家分享令他十分有感的翻譯書《大自然就是要你胖！》
究竟我們如何逆轉代謝困境，跟大自然對抗呢？
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，身負重任的開張啦！
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吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio
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吃蔬食不只環保，更慢活又健康
今天邀請到可愛的素食情侶檔野菜鹿鹿
帶來新作品《野菜鹿鹿的慢活餐桌》
各種有創意又好吃的素食料理，搭配豐富的愛情故事(?)
都在今天中午11點的蔣公廚房，充滿粉紅泡泡的開張啦！
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關心各位身體健康的JJ五色廚 張智櫻老師又來啦！
上次帶來獻給女孩子的暖心料理
這次帶來《萬用鍋研究室》，要幫成長中的孩子加把勁
研究出營養加倍的豐富成長提案！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，活力滿滿的開張啦！
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「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」－作家 張曼娟

你還在照顧困境中掙扎嗎？照顧者，記得提醒自己，這些都會過去，學會放下，留時間給自己。邀您來聽聽，照顧者PODCAST「先來一杯 我們再聊」

立即點擊/療癒收聽：

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在3C時代想要耳聰目明真是著實不易阿！
還好還是有辦法補救的！
今天就為大家邀請到美女中醫師吳明珠
帶來新作品《吳明珠醫師的文明病處方》
想要過上聰明人生，就要鎖定今天中午11點的蔣公廚房，神清氣爽的開張啦！
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食物的療癒力不管是心理上還是生理上都是有目共睹
今天邀請到著作超越身高的林美慧老師，以及親切又專業的張斯蘭營養師
帶來美味又健康的美味食療課程，讓大家吃出自癒力
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，療癒開張！
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面臨老老照顧，如何陪伴走過？活出自己想要的樣子？也許在別人故事，可以找到屬於自己的答案！－語言學家 鄭秋豫

做好預備的明天，將有機會做出，適合你的選擇，邀請Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」。 立即點擊/療癒收聽：

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就算吃遍各家飯店的宴席菜，最懷念的還是傳統的辦桌阿！！
今天就邀請到愛吃也懂吃的餓童沈軒毅，以及辦桌傳奇阿勇師的嫡傳大弟子王明煌師傅
共同帶來新作品《紅圓桌舊食光》
吃辦桌的同時也順便長知識，真是賺爛啦！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，懷舊的開張了！
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Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目，陪伴你度過每個內耗分心與焦慮： https://fstry.pse.is/6p3ssv

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在家裡好好吃飯 在教室也要好好吃飯！
食物的美好跟重要從小就要培養
今天邀請到食育課實踐家劉昭儀老師，帶來新作品《好好吃教室》
想要跟孩子一起體驗食農教育，就記得鎖定中午11點的蔣公廚房，充滿教育意義的開張啦！
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「曾有法官說過，因有績效壓力，前輩往往會叮囑後輩，辦案不要節外生枝，久而久之就會去脈絡思考，但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀

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或Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」

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吃素食的時候總是會微微擔心自己缺乏某種營養素
但其實大自然可以提供給你各種需要的營養素！！4不4很神奇！
今天邀請到Mia高韻均營養師帶來新作品《補充特定營養素的全植物蔬食料理》
想吃素不用再糾結營養不均啦！記得鎖定中午11點的蔣公廚房，健康開張！
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將喜歡的食材包一包放進熱壓吐司機就可以享受熱騰騰又美味的小點心
連小編都可以輕鬆完成，相信沒有人會失敗！！
今天邀請到FB超人氣社團熱壓吐司無極限團長何旻樺及喜歡露營的幸福姐
帶來新作品《壓一下就好！熱壓吐司無極限》
不只熱壓吐司，還可以熱壓豆包！真是太健康太美味啦！！
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小時候是不是都很好奇爸爸媽媽上班的時候到底都在做些什麼咧？
世界上的工作百百種，行行出狀元，也行行出老爸老母
今天我們連線到遙遠的義大利
邀請左邊來分享他與海倫的新作《媽媽上班的時候》
究竟有哪些特別的老母們在做著哪些神奇的工作？
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，勤奮的開張啦！
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在繁忙、生活空間又狹小的現在
萬用鍋可以說是救星般的存在！
今天邀請到將萬用鍋運用到淋漓盡致出神入化的JJ五色廚 張智櫻老師
帶來新作品《萬用鍋研究室2》
這本要獻給夾新世代的女性們(男性也是通用！)
想為自己做出健康簡單又美味的料理嗎？記得鎖定中午11點的蔣公廚房，輕鬆的開張啦！
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面臨老老照顧，如何陪伴走過？活出自己想要的樣子？也許在別人故事，可以找到屬於自己的答案！－語言學家 鄭秋豫

做好預備的明天，將有機會做出，適合你的選擇，邀請Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」。 立即點擊/療癒收聽：

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知道為什麼中醫的望聞問切將望擺在第一位嗎？
因為用看得就可以發現許多端倪阿！
印堂發黑不宜出門是有道理的阿！
今天邀請到中醫世家的施丞修醫師帶來新作品《肌膚算病》
究~竟要怎麼樣擁有健康好體質
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，容光煥發的開張啦！
溫馨提醒：YouTube頻道搜尋「中廣流行網」或Podcast頻道搜尋「蔣公廚房」精彩內容不錯過！
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吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio
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全頻道直播節目可鎖定
📍【中廣早報新聞】：週一至週五早上七點
📍【蘭萱時間】：週一至週五早上八點、九點
📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期)
📍【超級美食家】：中午十一點 (不定期)
📍【聽醫生的話】：週一至週五中午十二點
📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期)
📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期)
📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半
📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點
📍【人來瘋 江太來了】：晚上七點 (不定期)

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第一個結合「真實犯罪」與「推理小說」的podcast節目。 喜歡聽真實犯罪故事以及喜歡閱讀推理小說的你，千萬別錯過。 即刻開始進入「惡之根」的世界，讓我們一起研究犯罪，遠離犯罪吧！

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是不是有許多人跟Jacko一樣
只要看到古早味三個字就無法抗拒呢！？
今天就邀請到潘懷宗博士，以及最有資格說自己做的是古早味料理的潘奶奶
傾家族之力帶來新作品《跟著阿嬤學古早味料理》
連同新書一起出現的是真。古早味花生湯！！！(據說會讓人念念不忘)
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，充滿懷舊風情的開張啦！
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「曾有法官說過，因有績效壓力，前輩往往會叮囑後輩，辦案不要節外生枝，久而久之就會去脈絡思考，但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀

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想為自己的健康瘦身料理加入日式元素嗎？
今天就為大家邀請到廖欣儀營養師，以及最擅長化繁為簡的KAZU
聯手帶來新作品《日式減醣料理》
如何讓美味的日料跟減醣完美結合？
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，毫無負擔的開張啦！
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色香味俱全，連聽覺都顧到的古錐師郭主義來啦！
不只帶來超讚的麻辣鴨血、麻辣香腸
連背景音樂都傳好了
就讓我們邊聽「香香的廚房」邊吃美食吧！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，香香的開張啦！
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《跑步不要聽》Apple Podcast 台灣排行榜 跑步分類長期第一名
主持人：體育主播「魁哥」田鴻魁 + 六大馬六星跑者「象總」

跑步不難，難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始，你要開始才能變得厲害。

讓《跑步不要聽》陪你一起訓練、一起獨推、一起歡樂、一起感動！

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欲速則不達 對減肥來說也是同樣道理！
今天邀請到陳立哲醫師，帶來新作品《慢慢「瘦」才最快》
想要慢慢養成易瘦(獲益壽)體質
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，不疾不徐的開張啦！
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腸胃好，人不老，相信大家都琅琅上口
今天就為大家邀請到美女醫師王姿允
帶來讓你不老的新作品《腸胃營養學全書》
想要擁有健康腸胃、跟醫師一樣容光煥發
記得鎖定今天中午11點的蔣公廚房，輕盈的開張啦！
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裸食，在美食如此多樣、也越來越浮誇的時代
可以說是孤獨但踏實的一條路
今天邀請到以不變應萬變的蔡惠民
帶來新作品《裸食日常》
在這繁華的世界找到一片寧靜的天地
想感受這份安逸請記得鎖定今天中午11點的蔣公廚房，樸實無華的開張啦！
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蔬食潮流可以說是已經成為滾滾洪流，你各位有跟上了嗎？
今天邀請到阮竑榮老師帶來新作品《素食，食蔬》
美味健康兼顧的蔬食料理滿上
記得鎖定今天中午11點的蔣公廚房，清爽的開張啦！
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減肥總是餓肚子覺得委屈嗎？
想要不計算熱量醣量、無痛瘦身嗎？
為大家邀請到健康體重管理士王麗蓉
帶來新作品《吃飽才有力氣瘦！211彩虹瘦身餐盤》
想要輕鬆瘦身請務必要收聽今天中午11點的蔣公廚房，輕飄飄的開張啦！
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才華洋溢又溫暖有愛心的No Name老師來啦！
這次推出了《希望陽光》公益單曲
邀請大家一起關注陽光基金會「燒傷生心理重建服務計畫」
可以邊聽No Name的療癒歌聲邊做愛心真是賺爛啦！
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Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目，陪伴你度過每個內耗分心與焦慮： https://fstry.pse.is/6p3ssv

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料理對許多人來說是玄學
究竟要如何將各種食材相加，做出完美的一道菜真是想不透呢
但今天許邦妮老師要將玄學化為科學
帶來新作品《山坡上的料理小教室》
掌握原理，打通觀念，確實闢謠，讓你在家裡也能吃道地日本和食！
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「曾有法官說過，因有績效壓力，前輩往往會叮囑後輩，辦案不要節外生枝，久而久之就會去脈絡思考，但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀

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30+的你，這些都知道嗎？
為工作奔波，或忙於家庭的期間，是否常有以下狀況？
今天邀請到林雨薇營養師帶來新作品《逆齡飲食》
拒絕被時間拖著走，用吃逆轉身體年齡
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，坦蕩蕩的開張啦！
溫馨提醒：YouTube頻道搜尋「中廣流行網」或Podcast頻道搜尋「蔣公廚房」精彩內容不錯過！
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如重返20歲般探索，事業、享樂都是新的踏足與學習，
重新拾起屬於自己的模樣，而料理是未曾改變的喜好。
今天邀請到黃廉盈 LiEN帶來新作品《LiEN的尋嚐生活》
忙走於不同人生角色，LiEN透過料理，
標記下親愛對象們與自己的尋常幸福，並細語備註愛與調味的秘方。
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，坦蕩蕩的開張啦！
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面臨老老照顧，如何陪伴走過？活出自己想要的樣子？也許在別人故事，可以找到屬於自己的答案！－語言學家 鄭秋豫

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真心喜歡住、且在此生活工作，
那才是家的所在。
今天邀請到嘉義異鄉人 孫育晴帶來新作品《島內移民》
原本是台北人的「嘉義異鄕人」，幾次工作機會，
獲得了與嘉義短暫的試住接觸，
沒想到這個素稱「二十四小時香氣撲鼻的好吃城市」嘉義，
竟在不知不覺中緊緊扣住了她的心和胃，更讓她決定移住嘉義！
而究竟是什麼「美味契機」，讓她決定成為嘉義人呢？
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，坦蕩蕩的開張啦！
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客家小炒、薑絲炒大腸、梅乾扣肉
光聽菜名就口水直流，更是鹹香下飯！
今天邀請到陳秉文主廚帶來新作品《鹹香下飯客家菜》
身為客家人的陳秉文主廚，
傳承從小熟悉、富有感情記憶的阿婆味、媽媽味，
將道地客家菜變得烹調更輕鬆、享用更美味。
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「米糆包」有何不同？有別於以小麥麵粉烤焙的麵包，
使用米磨成的米穀粉，沒有麩質！無須擔心麩質過敏，所有人都能放心享用。
今天邀請到鍾憶明帶來和張瓊今烘焙師的新作品《Q彈食感米糆包》
收錄多款美味米糆包配方，口味豐富，天天吃也吃不膩。
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鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退……
每5人就有1人，身體正在「發炎」！
今天邀請到陳俊如院長帶來新作品《逆轉發炎體質》
中醫博士以近20年臨床經驗，解析六大體質的成因及症狀，
從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中藥調養〕方面，
幫助你快速自我檢測，從根本找回健康與活力。
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當生命中的摯愛罹患重病，你何以面對這沉重打擊？
而當摯愛不幸離世，你又是如何撫慰自己的傷痛？
今天邀請到招名威老師帶來新作品《媽媽抗癌失敗了》
若我們願意勇敢掀開，或許一時之間會血流如注、劇痛難忍
但它終有結痂、痊癒的一天。
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聽說BBC有報導，科學家針對1000多種天然食材打營養分數
評分第一名竟然是杏仁！！！
今天邀請到林銀杏董事長來節目上聊聊
想知道有哪些厲害的杏仁料理嗎？
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林銀杏的官網網址
https://bit.ly/4b7hnIb
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你是不是還在減肥換方法、換方法再減肥！
減肥不是這個不能吃、那個也不能吃，
今天邀請到紀瀞淇（瑪姬老師）帶來新作品《怕你太瘦》
擺脫「少吃、節食」等錯誤的減肥觀念，
在每日可攝取熱量內吃足、吃對食物，
就可以瘦得很長、很久～成功脫離減重輪迴!!!
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世界味蕾之旅，一鍋到底料理點心的魔法
掌握快速技巧、關鍵步驟圖提醒，零廚藝也能輕鬆下廚
今天邀請到林錫甫師傅帶來
和許志滄老師的新作品《一鍋到底做菜真簡單》
享用煎、煮、炒、炸、燜、蒸、燉、烤多滋味，
讓你天天變化菜色，一起照護全家人腸胃！
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小吃堪稱是台灣最具代表性的美食，不只種類豐富多變，
更融合世界美食自成一格，具有無窮的吸引力，擄獲大家的味蕾，
不論在地人或觀光客，人人意猶未盡。
今天邀請到台菜王子黃景龍帶來新作品《台菜王子的台味小吃》
本書由他攜手2大名師名廚，以清楚詳細的圖文解說料理絕竅，
學到絕不踩雷的地道美食~~~
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，坦蕩蕩的開張啦！
溫馨提醒：YouTube頻道搜尋「中廣流行網」或Podcast頻道搜尋「蔣公廚房」精彩內容不錯過！
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吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio
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📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半
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第一個結合「真實犯罪」與「推理小說」的podcast節目。 喜歡聽真實犯罪故事以及喜歡閱讀推理小說的你，千萬別錯過。 即刻開始進入「惡之根」的世界，讓我們一起研究犯罪，遠離犯罪吧！

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吃東西也是一門學問
吃什麼、怎麼吃才能吃出好體質呢？
今天邀請到洪泰雄作家帶來新作品《洪泰雄35921吃出好體質》
一本全家老少必備的「完全體質改善指南」！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，坦蕩蕩的開張啦！
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真正的好味道，都與「土地」產生連結；
真正的好味道，更因「人」而深刻豐美。
今天邀請到游文宏、游喆父子倆帶來新作品《農村廚房，旅行中》
沒看過這本書，別說你很懂台灣；
未曾造訪過「農村廚房」，更別說你知道什麼叫做令人驕傲的台灣味！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，坦蕩蕩的開張啦！
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近期的食安問題搞得大家人心惶惶(怕)
今天遠端連線農糧專家劉志偉暢談黑心食品，細數台灣食品演進史，
劉志偉執行長帶來新作品《懷舊黑心食品》
繼金鼎獎得獎作品《美援年代的鳥事並不如煙》後又一力作。
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時常對於買菜感到困擾的煮婦們看過來
今天邀請到楊賢英老師帶來新作品《錢滾錢的冰箱小財寶》
與大家分享用圖鑑和故事趣味了解小財寶生錢術
居然還有特別企劃不專業主婦的AI老公設計學！？
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你喜歡和親朋好友一起烤肉嗎？
那你吃過「室內」的「路邊烤肉」嗎？
今天邀請到路邊烤肉創辦人李宗倫
帶來新作品《路邊烤肉風格野炊食譜》
要來和大家介紹全台灣最會烤肉的一群人
不藏私壓箱食譜&技巧大公開~~~
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孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rbk

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徵信社一直都給人神秘、偷偷摸摸的印象
但你知道他們業務其實包山包海猶如萬事屋嗎！？
邀請到立達徵信社執行長謝智博(徵信社阿宅)
要來揭開徵信社的神秘面紗，有趣又警世(?)
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是不是常常感到好奇，究竟要怎麼樣成為一位美食家？
怎樣才能成為一位稱職的美食家？以及這個職業到底是怎麼來的？
今天邀請到Taster 美食加創辦人Liz高琹雯
帶來新作品《Liz關鍵詞2》，這次我們將焦點放在這些超Picky的美食家們身上！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，高品質開張！
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減重實在是一輩子的課題！所以又美又有智慧的王姿允醫師又來啦！
上次的4+2R減肥法實在是聽不夠
馬上又邀請王醫師來聊聊上一本作品《增肌減脂：4+2R代謝飲食法》
更深入的跟大家解釋清楚怎麼樣瘦的健康又美麗！
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如果家裡餐桌上出現餐廳級料理想必絕對是超人氣！
今天邀請到胖仙女蔡宓苓帶來新作品《一上桌就秒殺！在家做出70道收服孩子的餐廳級料理》
讓你輕鬆成為家中最受歡迎的總舖師！
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從都市回到自己最愛的鄉村田野當中愜意生活
這就是今天來賓朱美虹老師的人生規劃！
同時也帶來新作品《田野裡的古早味》
這些美好的土地可以孕育出什麼樣美味的古早味呢？
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，自然無負擔的開張啦！
溫馨提醒：YouTube頻道搜尋「中廣流行網」或Podcast頻道搜尋「蔣公廚房」精彩內容不錯過！
#看到古早味三個字就淪陷的主持人
#不過單純的美味真的是會令人回味再三阿
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吃 喝 玩 樂 胡思亂講 都在 I like radio
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📍【中廣早報新聞】：週一至週五早上七點
📍【蘭萱時間】：週一至週五早上八點、九點
📍【幸福好時光】：週一至週五早上十點 (不定期)
📍【超級美食家】：中午十一點 (不定期)
📍【聽醫生的話】：週一至週五中午十二點
📍【理財生活通】：下午兩點 (不定期)
📍【綺麗世界】：下午三點 (不定期)
📍【媒事來哈啦】：週一、週四 下午四點半
📍【欸！我說到哪裡了？】：週一至週四 晚上六點
📍【人來瘋 江太來了】：晚上七點 (不定期)

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命理界郭富城、神機妙算詹天師詹惟中老師來啦！
這次要為大家揭開紫薇斗數的神秘面紗
以及！如何跟著詹天師邊玩日本邊學風水？記得鎖定今天中午的蔣公廚房，選在良辰吉時開張啦！
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#真假蔣公合照必須莊嚴
#應該只有表情最到位十分慈祥
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試過各種減重法都徒勞無功嗎？或是好不容易成功了卻又馬上復胖？
今天邀請到超美超人氣王姿允醫師帶來他的新作品《4+2R腸道健康食譜》
不只書是新作品，4+2R也是王醫師帶來的新概念！
想要養成健康易瘦的好體質嗎？那就要鎖定中午11點的蔣公廚房，含金量超高的開張啦！
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#醫師親身實驗了所有減重法得出的終極之道
#真是太有說服力了
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人見人愛又創意無限的MASA老師來啦！
這次帶來新作品《歡迎光臨MASA定食食堂》
有主食、配菜、又有湯的定食真的是太令人滿足了
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，幸福的開張啦！
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#定食加上MASA真是太讚的組合了
#還有各式各樣的菜系真是太有料了
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工欲善其事 必先利其器，這應該是大家都知道的道理
尤其是這台機器還這麼多工！必須要有專門的研究室才行
邀請到心伶美廚創辦人顏伶伃老師，帶來新作品《心伶美廚 美善品研究室》
究竟有多厲害！？記得所訂今天中午11點的蔣公廚房，準時開張！
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#使用者還是最重要的大家還是要精進廚藝喔
#對自己喊話的小編
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每到深夜總是感到嘴饞應該是多數人的心聲
那就讓今天的來賓提供給你源源不絕的靈感吧！
邀請到林太帶來新作品《林太的深夜廚房》
從此以後半夜的困擾只剩下選擇障礙，看起來都太好吃啦！
林太也帶來了一些小禮物，大家記得在貼文底下留下通關密語喔！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，迫不及待的開張啦！
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#晚上真的是很難逃離宵夜的誘惑
#看來早睡早起才是唯一解
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常常在外面聚餐宴客嗎？這次試試在家裡辦宴會吧！
邀請到茉莉花廚房廚藝教室主理人黃文倩，帶來最新作品《家宴》
想要在家裡辦個賓主盡歡的宴會，就要鎖定中午11點的蔣公廚房，溫馨開張！
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#有自知之明的小編肯定是只能擔任參加家宴的角色
#吃過老師手作貝果後非常想被邀請真是太好吃了
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生活中充滿各式各樣的毒素
如何避免自己不知不覺中中毒呢！？
邀請到毒理學權威洪東榮醫師，帶來新作品《然後，你就中毒了》
讓大家防患於未然，健康生活每一天！記得鎖定中午11點的蔣公廚房，無毒開張！
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#書名還真是讓人緊張
#還好聽完今天的節目跟看完書就可以避免了可喜可賀
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今天蔣公廚房先將下廚擺一邊，開運擺中間！
邀請到談笑中道盡玄機的詹惟中老師
帶來新作品《詹惟中開運農民曆2024》
在新的一年好運龍總來！記得鎖定中午11點的蔣公廚房，喜氣洋洋的開張啦！
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#老師可能也要同步傳授一下凍齡秘訣
#還是已經修成半仙了呢保養得如此之好
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台灣小吃的豐富度應該是無需多言
但將這些小吃素食化就很值得好好研究了！
邀請到美慧老師帶來他本來絕版但粉絲不斷敲碗於是再版的《美慧老師的素小吃》
這麼超人氣還不趕快來聽！記得鎖定中午11點的蔣公廚房，清爽開張！
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#葷食者素食者一致讚嘆的好滋味
#真不愧是美慧老師啊
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到一個地方旅行並學習特色料理是很多人深度了解當地的方式
尤其是美食之都台灣更是適合！
邀請到Cookinn Taiwan創辦人蔡佩君 Chelsea Tsai
帶來新作品《Taste Taiwan》，記錄滿滿的台菜及小吃
重點是全英文版本！推薦給國外的朋友正合適！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，International的開張啦！
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#小編熱衷於看書裡的小吃英文翻譯
#畢竟有些菜色真是好難用英文解釋阿
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在前晚剛吃完年夜飯的大年初一馬上就要來給大家一些健康小提醒啦！
邀請到可愛的呂孟凡營養師，再度來分享新作品《呂孟凡營養師的飲食Q&A》
大吃大喝的同時也要兼顧營養阿~~(苦心相勸)
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，佛心開張！
溫馨提醒：YouTube頻道搜尋「中廣流行網」或Podcast頻道搜尋「蔣公廚房」精彩內容不錯過！
#誰能拒絕可愛的營養師的諄諄教誨呢
#送零食進嘴巴前務必三思阿施主
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日本可以說是許多人的出國首選！(包括小編)
多知道一些日本周邊小知識肯定是會讓旅程更豐富
所以今天就邀請到跟日本有著深厚緣分的曾鈐龍老師，帶來新作品《日日好日子》
讓這些有趣的小知識填滿每個好日子！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，準時開張！
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#不只讓旅遊更深度還能在朋友面前秀一下真是太賺啦
#當萬事通的每天都是好日子呢
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對你來說，美好的一天應該要是怎樣度過呢？
今天邀請到奇女子毛奇，帶來最新作品《足夠好的日常》
365天，每天都有不一樣的小事讓生活足夠好！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，幸福開張！
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#今天的幸福小事就是收聽蔣公廚房
#還不足夠的話可以再吃點美食配節目
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當舞曲大帝國的電音節奏遇上充滿靈性的原住民音樂會迸出什麼樣的新滋味呢？
為大家邀請到蘇凱燕製作人丘克俊來分享新專輯《鐵力庫 Tgliq》
今天蔣公廚房不炒菜，先來推薦一些適合搭配料理的好音樂吧！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，充滿電力的開張啦！
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#小編料理不行只好靠音樂增添一些美味度
#用餐氛圍也是很重要的呢

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是不是覺得現在想要吃到道地江浙菜很不容易呢？
今天就邀請到江浙菜大廚翁玉夫，帶來新作品《廣結膳緣：翁玉夫師傅經典江浙菜》
只要肯努力，大家都可以在家復刻出經典好味道！
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#小編選擇到師傅的餐廳點餐
#將食譜當作菜單最開心了

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有想過為了員工餐廳加入一家公司嗎？
今天小編跟蔣公都動了這樣的念頭！
因為Gamania橘子集團的員工餐廳普橘島實在太不得了了！！！
邀請到普橘島經理Harry來分享《天堂秘廚》
裡面收錄的菜色都曾經出現在普橘島！太誘人啦！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，令人好生羨慕的開張啦！
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#不能成為員工只好成為員工的朋友
#下次靠Harry來Carry了嗎

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是不是常常覺得只有一小段的蔣公週記有點不過癮呢？
今天為大家安排滿~~~滿的蔣公週記年度回顧！
想知道蔣公過了怎樣多采多姿的一年嗎？
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#或是度過庸庸碌碌的一年呢也是不無可能
#謎底即將揭曉

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蔣公專業廚房為了讓大家可以溫故知新，馬上緊鑼密鼓的又開張啦！！
一樣邀請到專業廚房的唯一指導老師 馬可老師的地中海料理教室
今天能不能繼續朝向專業廚師邁進呢？那就一定要鎖定中午11點的蔣公廚房啦！
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#照片看起來很有成為大廚的決心
#能不能實際成為大廚就看個人修行了

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當食譜用充滿創意的畫作呈現會迸出什麼樣的火花呢！？
就由今天的來賓來為大家解答
邀請到多才多藝的莊祖欣帶來新作品《食情畫意》
一窺藝術家腦袋中的天馬行空結合美食，實在太精采啦！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，充滿創意的開張啦！
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#跟世界名畫結合的蚵仔煎瞬間國際化
#藝術家們的腦迴路真是太神奇了令人讚嘆

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蔣公專業廚房今天又開張啦！
而且！還是來到現場的專業主廚 馬可老師的地中海料理教室
想必今天Jacko一定會想辦法挖出Marco老師的看家本領
將料理訣竅不藏私的教給大家！記得鎖定中午11點的蔣公廚房，準時開張啦！
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#在空中就可以進修廚藝啦各位
#會不會就此從煮夫煮婦搖身成為專業廚神就看個人造化了

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想要逆齡不老，除了外在努力，內在也要好好注重！
今天邀請到廖欣儀營養師，帶來最新作品《吃出不老體質》
要讓大家靠吃成為不老妖精！(浮誇)
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，青春開張！
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#一起掌握逆齡密碼
#還不用挨針真的是賺爛

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料理人在煮食時總是特別快樂
難以理解當中樂趣的小編就必須來看看吳鳴老師的《歡喜來煮食》
從料理的器具到美食本身，吳鳴老師都透過文字為大家梳理脈絡
相信我們馬上就可以感受到其中的快樂！也記得鎖定中午11點的蔣公廚房，歡喜開張！
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#煮食不行但閱讀還是可以的
#會不會就此愛上料理成為大廚呢應該是某摳玲

《歡喜來煮食》
作 者： 吳鳴
繪 者： 唐偉德 (Wade Tang)
出 版 社： 聯經出版事業股份有限公司
出 版 日 期： 2023/11/09

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透過餅乾就能夠環遊世界是不是很令人嚮往！
今天邀請到餅乾共和國的盟主吳飛燁老師
帶來新作品《吳飛燁的餅乾共和國》，帶著大家一起飛~
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，熱情開張！
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#裡面還收錄了主持人心心念念一直吃不到的甜點
#搞得小編也很好奇到底什麼好滋味

《吳飛燁的餅乾共和國》
作者：吳飛燁
出版社：上優文化事業有限公司
出版日期：2023/10/12

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面臨老老照顧，如何陪伴走過？活出自己想要的樣子？也許在別人故事，可以找到屬於自己的答案！－語言學家 鄭秋豫

做好預備的明天，將有機會做出，適合你的選擇，邀請Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」。 立即點擊/療癒收聽：

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每天對於健康飲食總是有十萬個為什麼嗎？
那就讓今天的來賓來回答你！
今天邀請到永遠猜不到她真實年齡的呂孟凡營養師，帶來新作品《呂孟凡營養師的飲食Q&A》
裡面包山包海，一定能回答到你的小小疑問！記得鎖定中午11點的蔣公廚房，充滿求知慾的開張啦！
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#小編的頭一個問題一定是營養師的逆齡關鍵
#節目中有提到就看大家能不能做到了

呂孟凡營養師的飲食Q&A
作者：呂孟凡
出版社：尖端出版
出版日期：2023/11/10

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深受海洋及海產(?)愛好者喜歡的《怪奇海產店》第二彈來啦！
上次介紹完比較獵奇的海中生物之後
這次黃之暘老師要帶來比較親民的《怪奇海產店II》
這些比較為人熟識的水產到底有什麼自己的小秘密？記得鎖定中午11點的蔣公廚房，新奇開張！
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#這些秘密會不會是如何料理最好吃
#好像有點殘忍但又有點美味心情真複雜

《怪奇海產店》
作 者：黃之暘
出 版 社：遠流出版事業股份有限公司
出 版 日 期： 2023/11/29

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餐桌是維繫一家人感情的重要區域
如果再加上可以變出各式各樣的美食，就更讓人離不開啦！
今天邀請到空姐媽咪朱曉芃，帶來新作品《空姐媽咪的百變餐桌》
要讓大家的餐桌更加多采多姿！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，千變萬化的開張啦！
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#無論如何家裡的滋味就是最讚的啦
#當然如果能百變是更讚嚕

《空姐媽咪的百變餐桌 》
作者：朱曉芃
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
出版日期：2023/11/14

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到處尋找美食的毛奇aka 深夜女子公寓的料理習作 又來啦！
這次要帶著大家到潮汕吃美食啦！
不管是火鍋還是甜品聽起來都好欠吃！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，邊流口水邊開張啦！
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#光是火鍋就讓毛奇開始規劃再去一趟了
#這到底是什麼無處安放的魅力

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廣告好煩！不廣告了！想聽再來聽～

《激罵揪某聊》  https://fstry.pse.is/6pv8va

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鑄鐵鍋可以說是內外兼具的鍋具了
不只可以完成很多簡單美味的料理，光是靜靜擺著就自帶高級感阿！
今天邀請到FB社團「我愛Staub鑄鐵鍋」敘事大師群之一的CoCo老師
帶來最新作品《鑄鐵鍋。家料理》
不管甜的鹹的簡單的隆重的，都可以一鍋搞定！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，華麗開張！
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#是鍋具也是裝置藝術真是一兼二顧
#同時也是重訓好物呢

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「曾有法官說過，因有績效壓力，前輩往往會叮囑後輩，辦案不要節外生枝，久而久之就會去脈絡思考，但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀

做好預備的明天，立即點擊/療癒收聽： https://fstry.pse.is/6qm8n2

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教養界郭富城、蒙特梭利大師、父母的明燈羅寶鴻老師又降臨蔣公廚房啦！
今天要來跟大家討論同理心，其實身邊的人是最需要你同理的！
理解情緒之後才能妥善進行後續的處理，是很重要的一個步驟呢！
記得鎖定中午11點的蔣公廚房，溫暖的開張啦！
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#有同理心的人真是閃閃發光阿
#算是透過練習就可以擁有的超能力
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