L’Espace du Couple

Je vous rencontre, je vous accompagne, je vous entends et ce thème du « break » (je le mets entre guillements) » revient souvent.

Il y a bien des cas dans lesquels c’est une démarche fertile, et aussi ça peut faire de la bouillie. Alors déplions ce thème ensemble.

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Faut il se séparer? Quand, comment?

Réponse à une question de camille sur le compte instagram de @lespaceducouple.

Et si nous pensions la séparation autrement?

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Quand je gagne le nous perd… inévitablement.Et si le nous perd j’y perds !On se trompe d’ennemi !

Alors qu’avec quelques prises de conscience et quelques compétences tout ceci peut devenir gagnant gagnant gagnant !

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Parce que ces costumes n’ont rien à voir avec l’essence de qui nous sommes, ils sont juste la première peau artificielle que nous avons enfilée tout petit. En dessous, notre vraie nature est d’être câblés pour aimer, câblés pour nous mettre en lien profond. 

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Pour accompagner votre été j'ai choisi les épisodes les plus écoutés de la saison 3 pour vous permettre d'infuser encore et encore ces ressources pour l'amour (et le mois d'août sera chaud )

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Thérapie de la Relation

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Parce que nous ne sommes pas ensemble par hasard et qu’il y a une véritable médecine du couple, il y a une guérisseuse au sein de nos relations qu’il est possible de réveiller (si nous ne la réveillons pas elle devient sorcière….)

Aimer avec un grand A c’est différent que d’être amoureux… C’est grand, c’est du travail, ça se construit pas à pas, c’est passionnant et ça nous aide à guérir et à grandir..

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La dépendance affective n'est pas un problème

"Fuyez une relation dans laquelle s’invite la violence relationnelle ou physique et dans laquelle il n’est pas possible de grandir à deux. Fuyez une personne qui adopte des gestes ou des comportements invivables et qui ne veut pas ouvrir la porte de l’intérieur, qui n’a pas l’intention de transformer son rapport à l’autre, de regarder ses aspects blessés et les psycatriser pour redevenir pleinement relationnel…

Mais ne fuyez pas sous prétexte d’une étiquette de « dépendance affective ».

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La séparation n’est pas un échec en soi, c’est se séparer quand on s’aime et qu’on n’a rien tenté qui me navre (70 % des couples qui se séparent n’ont jamais essayé de se faire aider pour leur relation!). C’est de se déchirer l’échec…

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Invite cette loi dans ton couple. Mon petit doigt me dis que tu vas l’aimer plus si tu t’aimes toi quand tu es avec…

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Si l’autre n’est pas dedans, pas prêt, tu n’as pas la télécommande.

On n’a pas la télécommande sur l’autre! (et c’est tant mieux, c’est l’autre!).

Alors Si c’est toi qui a cette impulsion, cette invitation, cette…injonction ?

Respire !Et lâche un peu, dirige ton énergie différemment…

Il y a beaucoup de pas que tu peux commencer à faire de ton côté.

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La jalousie est de la famille des émotions de l’ordre de la peur, la peur de perdre : la peur de perdre l’autre. Cette peur de perdre fait souvent partie du « package » de l’attachement, elle est naturelle à dose homéopathique et aussi elle peut devenir un vrai poison (mortel parfois…).

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J’ai été un gros con Florentine! ce cri du cœur.

Qu’est-ce que je dois faire ? Est-ce que vous pouvez m’aider ? Je ferais tout ce que vous voulez ! N’importe quoi ! Qu’est-ce que je dois faire ?

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Vous êtes jeunes, vieux, croyants de tous bords ou non-croyants, homos, hétéros, mariés ou pas, ensemble depuis des lustres ou dans une relation naissante, vous êtes tout, l’Amour fait son travail de réparation, de connexion et de croissance.

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Le danger d’un monde dans lequel l’individu seul existe est qu’il crée des gens qui perdent le sens de leur impact sur les autres, le partenaire comme la communauté ou l’environnement. Combien de couples ont-ils été sacrifiés sur l’autel de l’épanouissement individuel, de la thérapie personnelle ? 

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Aujourd’hui dans cet épisode j’ai envie de t’offrir une Méditation pour ouvrir ton cœur (parce que c’est précieux d’apprendre à ouvrir grand surtout quand les émotions et les histoires qu’on se raconte sur l’autre nous retirent notre présence…) . Prêt.e pour l’expérience ?

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Quel courage ces deux-là, quelle intentionnalité ! Probablement il y a eu un conflit, un désaccord, une blessure du lien et ces deux là essayent ! Ils essayent , ils tentent un truc pour relancer la machine, pour ranimer la flamme….pour remettre en route la paire de vie.

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Les enfants sont le monde de demain, notre couple comme notre façon de vivre avec eux est leur école de la relation la plus absolue, bougeons nous ! 

Ils apprennent non pas par ce que nous leur disons mais par ce que nous leur montrons. C’est implacable.

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Parce que évidemment les messages que mes tout proches vont m’envoyer enfant vont avoir une portée spéciale, vont creuser des sillons particuliers. Et même si quelques étrangers auront pu semer des graines fertiles sur ce terreau que je suis, l’empreinte est forte.

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Et surtout surtout, il y aura nos vagues intimes de croissance. Celles pour lesquelles nous nous sommes choisis ; les vagues qui s’invitent au creux de notre relation pour nous amener à dépasser nos blessures d’enfance, à psycatriser et retrouver notre vitalité pleine. Les vagues qui cherchent à nous rendre à nous même. 

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Nous sommes sortis des injonctions d’hier ; mai 68 et la libération des mœurs ont ouvert des portes, mais nous offrons notre liberté à une autre forme de carcan. 

La révolution amoureuse n’a pas encore eu lieu.

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Quel défi… Trier parmi toutes les sagesses de l’Intelligence Amoureuse et n’en garder qu’une ! la réponse que j’ai choisie donc c’est de comprendre UNE CHOSe, mais de la comprendre radicalement, radicalement (et donc de la mettre en œuvre)

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On se retrouve les uns sur les autres, il y a moins d'intimité, moins d'espace pour aborder nos sujets... On mange trop et on ne dort pas assez, tout est en place pour que nos systèmes nerveux se mettent en PLS et notre relation avec…

Quand notre couple ne va pas bien c'est vite un cauchemar finalement ces fêtes de fin d’année.

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Vous savez que beaucoup de choses vont changer et je voudrais vous aider à vous préparer sur d’autres plans.

Devenir mère et père, même pour un deuxième ou troisième enfant, va venir tirer de vos ficelles intérieures...

A écouter, à partager partout!

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Au début de la relation comme dans les moments de doute, les amants se posent de nombreuses questions.

Est-ce le bon ? Est-ce la bonne ?

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L’amour « je t' aime » va choyer, câliner, rassurer, réconforter, prendre soin…Il est doux, délicieux; il est tendre .

Et puis il y a l’amour « je veux le grand toi » ! l’autre face: le fierce loving, l’exigence…

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Gagnant gagnant ou perdant perdant…

C’est difficile de se changer soi, c’est impossible de changer l’autre, 

Alors qu’il y a tellement de possibles transformations pour l’Espace du Couple… ! 

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Nous avons tous des aspects de nous, des parties de nous, physiques ou pas d’ailleurs, que notre biographie nous a invitées à étiqueter comme indésirables, in-aimables, honteuses et nous nous agitons, oh comme nous nous agitons pour vivre avec ça.

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Best of "Hot Summer". Profitez de votre été et de cette pause des vacances pour revitaliser votre intimité! Chaque vendredi pour vous un épisode qui s'accompagne merveilleusement de la lecture de "les clés de l'Intelligence Erotique" édité chez Larousse et truffé de rituels pour réveiller la rencontre des corps... A nos Amours. Florentine 

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Apprenez à repérer pour chacun quel est LE langage qui remplit le réservoir du cœur. Quel est LE langage qui parle l’amour. Le ou les , nous en avons plusieurs

Il y a tellement d’options... plein à développer!

Faisons le travail, ouvrons les canaux, tous, débouchons-nous les écoutilles, dans le donner comme dans le recevoir. Pour vivre tout l’amour !

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« Le plus grand art est l’art de vivre une vie ordinaire d’une manière extraordinaire. » nous dit un proverbe dit tibétain.

Dégustez donc la prochaine fois que vous ferez l’amour pour la énième fois de la même façon, invitez là toute votre présence au lieu de vous affliger d’être si banal (même si c’est un bon vieux missionnaire des familles) … Vous y trouverez une autre saveur !

Vive la routine, vive le banal, vive le quotidien!

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Je vous lance un appel aujourd’hui chers hommes ! Même si je sais comme du fond de vos tripes vous pouvez être persuadés que c’est en ne parlant pas des choses qui fâchent que vous prenez soin du lien. Je sais comme vous pouvez dépenser une énergie folle à protéger la relation en évitant.

Mais ça ne marche pas !

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Je l’aime. Mais je ne suis plus amoureux, amoureuse …

J’ai une Bonne nouvelle!!!

On commence à aimer quand on cesse d’être amoureux.

Viens écouter je t'explique tout (et n'hésite pas à partager autour de toi)

A nos Amours

A écouter, à partager partout!

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Nos crises, nous les avons vues longtemps comme un problème, nous les avons laissé nous prendre pour des ennemis, agir comme des ennemis, entrer en lutte l’un contre l’autre, y perdre des plumes…beaucoup … 

Aujourd’hui nous les accueillons comme une danse

à deux vers la croissance, un rappel à la vie… Et il nous a fallu apprendre,

parce que ce n’est pas naturel.

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Et c’est comme ça qu’en amour, nous sommes dessinés pour nous emmener potentiellement dans notre plus grand cauchemar relationnel . Ça te parle?

A écouter, à partager partout!

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Je lis et je relis souvent, partout que La communication est la clé de la relation ? C’est beau, c’est propre mais

Une meilleure communication ne va pas sauver ton couple !

Si nous passons notre temps dans la relation à nous disputer sur les mêmes thèmes encore et encore est-ce un problème de communication ?

Evidemment pas!

A écouter, à partager partout!

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Je choisis la douceur, je choisis la tendresse, autant que je peux, toujours (même si je n’y arrive pas à 100%)mais je n’oublie pas la cruelle réalité de notre monde. Le droit des femmes qui recule un peu partout, l’augmentation des féminicides, la culture du viol qui semble ne pas connaitre de limites…

A écouter , à partager partout!

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Les ressorts cette l’industrie qui détruit le plus la sexualité logent tout simplement dans nos plus grandes peurs (celles de ne pas être compétents, de ne pas être performants, d’être rejetés, de ne pas nous sentir aimés…)

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 Nous sommes littéralement câblés par le lien et pour être en lien. L’autonomie, l’autosuffisance humaine est un mythe que contredit la neuroscience.

Robinson est devenu dingue, seul sur son île ! Pour se réguler, un cerveau a besoin d’un autre cerveau, de rencontrer un autre cerveau.

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Si tu sens que ton couple à faim et soif de tendresse, de désir, de connexion; si tu ne sais pas trop quoi faire ou que tu n'oses pas; si tu sais au fond de toi qu'il faut réveiller tout ça... j'ai une proposition. (Sans te sentir "coller" à la date parce que c'est la date mais juste parce que c'est une occasion à saisir).

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Oui la relation nous met au défi de nous même !

Oui c’est confrontant.

Oui à l’occasion de toi je vais vivre de l’inconfort.

Oui relationner au long cours avec une personne que l’on choisit par amour requiert quelques compétences…

L’amour coule de source, oui, pas la relation…

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Très loin de moi l'idée de donner des leçons pour "réussir" en amour! Je me fiche de la notion de réussir (comme on réussirait une tarte). Je ne veux rien réussir, je ne veux pas vous aider à réussir quoi que ce soit. Juste à être. Juste à être en lien. A nos Amours ...

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Aujourd’hui je voudrais éclairer un immense malentendu au sein de nos relations. Certains théoriciens appellent cela attachement anxieux, évitant, d’autres maximiseur/minimiseur, je choisis de dire orage et tortue. J’aime beaucoup les métaphores.

Alors plongeons dans cette danse de « l’orage » et de « la tortue », très répandue… A nos Amours

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En français, le problème est que nous n'avons qu'un mot pour parler de l'amour. Nous aimons une femme comme nous aimons Dieu, les framboises, son cheval, son chien... En revanche, en grec, le premier mot pour parler de l'amour est le mot Pornéïa.

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Tu me connais ? Tu sais que j’ai plus d’un tour dans mon sac et que je suis une militante de l’amour.

Dehors la tiédeur polie, l’auberge du « cul tourné », la cohabitation courtoise, ou la gorge serrée… 

Je veux des paillettes dans vos vies amoureuses !

Je lance le challenge NOEL AMOUREUX ! Rejoins-nous sur www.lespaceducouple.com ou sur la page insta @lespaceducouple .  A nos Amours

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Faites connaissance, faisons connaissance ! Nous crevons de ne

pas être rencontrés dans nos profondeurs, nous avons faim et

soif de quitter nos masques et nous montrer tels que nous

sommes, en sécurité… C’est ça l’expérience humaine.

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Dans la sexualité notre premier instrument est notre corps…

Quand le désir et le plaisir ont déserté la relation, quand notre

énergie sexuelle semble s’être engourdie il est intéressant de

faire un petit tour d'horizon de la façon dont nous habitons notre

corps…

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Parce que nous ne sommes pas amoureux par hasard et qu’il y a une véritable

médecine du couple, il y a une guérisseuse au sein de nos relations qu’il est

possible de réveiller (si nous ne la réveillons pas elle devient sorcière….)

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Alors nous devenons, entre-autre, le produit de notre histoire et les traces de

cette histoire nous agissent au présent, la plupart du temps à notre insu. Nous

sommes ficelés comme des petits paquets, à nous maintenant de nous libérer

pour vivre en grand, pour aimer en grand…

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Mythe ou réalité? Je pense que c'est la double peine. Tu me suis?

Bienvenue dans le "best-of" de l'été, une collection capsule pleine d'Intelligence Amoureuse. Retrouvez Florentine et tout ce qu'elle propose sur www.lespaceducouple.com et venez partager vos pensées sur son compte instagram @lespaceducouple. A nos Amours...

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Parlons de nos crises et de leur impact

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Les critères ne sont pas ceux que l'on croit...

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Et si ce n'était pas une tare? 

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Indispensable pour relationner: entraîner nos réponses émotionnelles! Je t'explique.

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C'est quoi faire l'Amour? Une des réponses possibles, ça te parle?

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Reprends espoir si ton partenaire ne manifeste pas l'envie de se bouger...

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Parce que nous ne parlons pas la même langue, le savais-tu?

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C'est Aurélie qui témoigne : "Mon copain et moi avons de grosses difficultés dans l'intimité, en fait je ne supporte pas qu'il me regarde, c'est difficile qu'il me touche. Je déteste mon corps et j'ai peur qu'il me quitte."

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Le premier message est que tous les partenaires déclenchant de la violence psychique ou physique ne sont pas à classer dans la catégorie pervers narcissique.

Il est possible de tisser bien des aspects toxiques dans une relation quand bien même ni toi ni ton partenaire ne sont des cas pathologiques et c’est à repérer finement, et à transformer quoi qu’il en soit !

Je vais organiser un atelier sur ce thème (tu le trouveras sur www.lespaceducouple.com)

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Désirer serait une condition dans une belle relation, ne plus désirer est souvent assimilé à ne plus aimer ou à un couple qui s’étiole…ce n’est souvent pas vrai

Tout comme devoir résister à ce désir (la frustration) est perçu comme une épreuve…

Nous avons ces petits CQFD , ces raisonnements erronés vissés à l’esprit !

Il est temps de poser un autre regard…

Le désir dans la sexualité est enfermé dans un double mythe dont je nous propose de sortir .

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Les clés de l’Intelligence Erotique", mon 2e livre aux éditions Larousse vient de sortir , et je voulais t’en distiller l'intention…

Au-delà de la question de genre parce que ce n’est pas dans ces termes que cela se pose, ce livre est écrit pour toutes celles et tous ceux qui ont envie d’envisager la sexualité

comme un espace de croissance et de guérison, comme un espace bien plus grand qu’un espace d’engendrement et de plaisir – un espace entre sauvage et sacré.

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Une autre des questions qui revient inlassablement sur la page Instagram comme sur mon formulaire de contact et que je n’avais jamais pensé à traiter dans ce podcast c’est : Florentine, peut-on prendre rdv avec toi pour une thérapie de couple ? Et comment?

Oui, évidemment, mais il va falloir bosser ! Je vais t’expliquer comment j’accompagne.Tu trouveras tout ça sur www.lespaceducouple.com 

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Le pacte de l’intelligence amoureuse est de savoir que ces vagues arriveront et de décider de ne se lâcher sous aucun prétexte (ou de se rattraper aussi vite que possible). Le pacte de l’intelligence amoureuse est de mettre de la conscience à deux et de nous laisser transformer par notre relation.

Des crises il y en a eu, il y en a et il y en aura, mais ce n’est pas grave, cela fait partie du chemin, nos crises sont aussi le chemin….

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Mon espoir est de vous ouvrir une voie peu empruntée vers une sexualité « entre sauvage et sacré ». Les couples désertent la sexualité, et pour cause… Il y a plus à vivre, il y a du divin à toucher, et il y a du ménage à faire… Le septième ciel n’est pas résumable à sept secondes de secousse orgasmique !

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Le couple est un enjeu immense qui dépasse de loin notre bonheur conjugal au quotidien. Vous réalisez cela ? En vous occupant de votre joie à deux au jour le jour, en vous occupant de tisser une intimité fertile et apaisée, en apprenant à faire avec vos émotions, en travaillant avec votre amour, en bâtissant de la sécurité chacun dans nos foyers nous nous occupons de ce monde présent et à venir.

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Nos zones de confort, nos "oui mais", ne sont pas confortables en y regardant bien, elles sont plus des zones de connu, des zones d'inertie, des zones de couleur mais de douleur connue... Il s'agit de cesser d'habiter le passé , de quitter le fauteuil de la victime et d'embrasser la peur du changement...

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Nous avons mis cet autre si proche de notre cœur! Le moindre de ses micromouvements est susceptible de réveiller nos blessures, de frôler nos psycatrices… A l'occasion de cet autre nous avons beaucoup d'émotions alors nous avons nos stratégies. La fuite en est une. Et si nous faisions autrement?

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Le couple pour moi, au delà de cette paire de vie et de son fonctionnement social et familial, au delà d’une cellule écologique, économique, au-delà de l’amour, le couple est notre laboratoire de croissance le plus intense, le plus complet, le plus complexe, potentiellement le plus dangereux comme le plus fertile…

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Certains d’entre-vous sont venus pour mettre de la conscience dans votre relation, certains d’entre-vous sont venus dans une intention de discernement, certains d’entre-vous sont là pour faire un travail de séparation en conscience, pour certains d’entre-vous c’est le week-end de la dernière chance…

Vous êtes magnifiques dans vos intentions, vous êtes courageux, engagés, vulnérables et pleins de forces… des merveilles !

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Je voudrais vous partager les critères que je vous recommande de regarder lorsque vous choisissez la personne ou la masterclass (l’époque nous permet des solutions modernes extraordinaires !) qui va vous aider à faire grandir votre relation, ou discerner si vous rester dans cette relation, ou ouvrir votre cœur à la relation future (le travail est du même registre : apprendre à aimer, nettoyer son cœur, accueillir la différence de l’autre, psycatriser, écouter et se dire…)

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Sais-tu ce qui peut nous arriver de pire ? En couple, en amour et même dans toutes nos relations ! Avec cette conductrice de bus, avec le boulanger, la voisine , ce collègue de bureau….

Ce qui peut nous arriver de pire est de tomber de notre humanité.

Et nous en tombons sans arrêt ! Voilà le pire.

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Il existe une ligne de crête qui permet d’accueillir A DEUX toutes les émotions provoquées par l’infidélité, de déplier dans la rencontre toute cette intensité émotionnelle. D’aller en voyage dans le monde l’un de l’autre et d’écouter l’impact, de comprendre, de se remettre en lien, de ré-écrire le couple.

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Vous êtes tellement à me parler d’infidélité, d’adultère, de tromperie…d’ailleurs Je n’aime aucun de ces mots.             

Ils portent en eux un jugement dont je voudrais les dégager… Je parle souvent de « rupture de pacte » quand le couple est installé dans un pacte de monogamie (ou d’exclusivité sexuelle »).

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Le quotidien ensemble est souvent compliqué, et aujourd’hui les lignes sont redessinées en permanence.

Les rôles occupés par les générations précédentes sont totalement redistribués et chaque couple invente, compose, jongle avec ce qui est.

Le rythme est fou et met nos systèmes nerveux en « mode survie » presque chroniquement....

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Ce défi du temps à être ensemble est de taille.

C’est pourtant probablement le plus simple à mettre en œuvre : être ensemble et c’est tout.                                                                       

Être là sans rien à faire, échanger, se regarder, se toucher, se sentir. Vivre un moment juste à deux… 

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Nos guérisons intérieures, notre retour à notre libre essence, le retour de la pleine vitalité en nous adviennent quand l’autre touche avec amour ce qui a été touché autrefois par la peur.               

L’autre c’est mon amoureux ou mon amoureuse, mais aussi tous les autres du monde, à des degrés divers…                         

Tout ce que vous souhaitez se trouve de l’autre côté de la peur.

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Il existe un espace de rencontre sexuelle vraiment très beau entre les êtres et tu y es invité toi aussi. A ton rythme et selon ton désir. Tu as le choix de laisser cette porte verrouillée ou de l’entrouvrir ou même de l’ouvrir en grand. Tu as le choix. Même si tu ne le sens pas toujours. Et tu as peut-être besoin d’aide. Il y a des gens fantastiques pour accompagner ce retour à la vie.

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Il est possible d’aimer et d’être aimé avec nos blessures, il faut “juste » y mettre de la conscience, de l’Intelligence Amoureuse, pour ne pas répéter les vieux scénarios,pour ne pas tomber dans le toxique.                                                               

Si nous ne sommes pas vigilants nos blessures deviennent nos identités. Et là c’est un marché perdant perdant. Ce qui prime en nous, c’est la vie, la force de vie ; pas la blessure.

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