李儀婷和你說心理話

主持人：親子教養專家∣李儀婷
來 賓：臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長、兒童青少年心理暨親職教育專家∣楊俐容
主 題：看見對方的內在小孩，並試著理解與接納

1.了解兒童的情緒發展階段。對不同年齡的孩子，該如何有不同的理解？
2.如何培養孩子正確的「自我概念」？
3.孩子自私，可能是小時候的夢想沒有獲得滿足？內在的渴望(原始本能)與外在的需求(社會期待)該怎麼取得平衡呢？
4.無論孩子年紀多小，都要捍衛他的自主權。孩子的私人物品、空間、與他人的爭執…，可放手讓孩子們自行處理。


✅1號課堂‧李儀婷《薩提爾的親子對話》有聲書：https://pse.is/3ppujx

主持人：親子教養專家∣李儀婷
來 賓：聲音教練∣羅鈞鴻(小虎老師)
主 題：溝通不是為了說服別人，而是真誠的自我對話

1.溝通是為了傳達彼此的理念，讓不同的思考模式得以相互理解協調。在溝通的過程中，該如何認清「做自己」與「配合他人」的分際？該如何既不失原則，又柔軟有彈性？
2.面對衝突情境，或是較具攻擊性的對象，該如何有效溝通？
3.音調的高低也會影響溝通的品質嗎？該怎麼控制自己的音調、語速呢？

✅1號課堂‧李儀婷《薩提爾的親子對話》有聲書：https://pse.is/3ppujx
✅1號課堂‧羅鈞鴻《聽懂人心的共好溝通課》音頻課程：https://pse.is/3retnm

主持人：親子教養專家∣李儀婷
來 賓：親子教養專家∣羅寶鴻
主 題：看清愛與期待的差異，好好愛自己

1.什麼是「無條件的愛」？
2.俗話說「沒有期待，沒有傷害」，但若真的沒有期待，也會失去生命的動力。該如何既保有期待，又不被傷害呢？
3.無論在任何關係中，最重要的都是「愛自己」。正視自己的情緒，允許情緒流動，最終接納不完美的自己，以及隨之而來的失落。

✅1號課堂‧李儀婷《薩提爾的親子對話》有聲書：https://pse.is/3ppujx

主持人：親子教養專家∣李儀婷
來 賓：軒言文創創辦人∣劉軒、華語首席故事教練∣許榮哲
主 題：如果家庭和諧，一個人可以面對許多困難

1.薩提爾的理念如何應用在生活教養場景？
2.父母的教養方式不同調，怎麼辦？
3.如何看見每個孩子的價值？
4.父母也該勇於認錯，並在孩子面臨挫折、困境時，成為拉住孩子的支柱。

✅1號課堂‧李儀婷《薩提爾的親子對話》有聲書：https://pse.is/3ppujx
(本集內容，同步於《劉軒的How to人生學》播出)

主持人：親子教養專家∣李儀婷
來 賓：身心靈作家∣賴佩霞
主 題：好好說話，彌補成長過程中的遺憾

1.如何克服成長過程中母親缺席的遺憾，讓自己心靈更強大？
2.在較傳統、重視權威的環境中，該如何與父母、長輩溝通？
3.正確的態度，讓話語更有力量。

✅1號課堂‧李儀婷《薩提爾的親子對話》有聲書： https://pse.is/3ppujx
✅1號課堂‧賴佩霞《賴佩霞的六堂非暴力溝通入門課》線上課程：https://pse.is/3nysp2